Kuidas hoolitseda oma näo eest 30-aastaselt.

17.01.2024

Näonaha hooldus 30 aasta pärast on kohustuslik neile, kes soovivad võimalikult kaua noor välja näha. Kuigi teema on aktuaalne, siis tegelikult ei jõua paljud naised selle üle arutleda. Teine asi on rääkida kehast. Samal ajal tuleks enamikku rindkere, tuharate, talje ja ülejäänu puhul kasutatavaid tehnikaid kasutada ka samm-sammult näonahahoolduse rakendamiseks pärast 30. eluaastat. See hõlmab järgmist:

regulaarne puhastamine (koorimine, koorimine jne);
hüdratsioon, toitumine, küllastumine vitamiinidega, eriti E, D ja C;
põskede, silmaümbruse, otsmiku ja kaela võimlemine;
kosmeetikute teenuseid kasutades pakuvad täna kliinikud õrnaid vananemisvastaseid komplekse, mis aitavad ilu pikka aega säilitada.

Aga kõigest lähemalt.

Miks nahk vananeb?

Kortsud silmade ümber pärast 30

Isegi neil, kes hoolitsevad oma pärisnaha eest hoolikalt, tekivad pärast 30. eluaastat silmade ümber väikesed kortsud, täheldatakse kerget turset (mõnikord tõsisemat), hakkavad moodustuma nasolaabiaalsed voldid jne. Mõne jaoks aeglustuvad taastumisprotsessid isegi varasemas eas. Samal ajal hakkavad domineerima negatiivsed naha tendentsid:

rasva ladestumine;
elastsuse kaotus;
esimeste märkide ilmnemine;
moodustub topeltlõug ja nasolaabiaalsed voldid;
kael kattub suurte kortsudega.

Kortsud kaelal 30 aasta pärast

Veelgi enam, selles vanuses hakkavad toimuma aktiivsed hormonaalsed muutused, mis põhjustavad nahas kollageeni kadu, mis vastutab selle tugevuse ja elastsuse eest. Peamine probleem on kuiv dermis. Seetõttu püüavad paljud meeleheitlikult oma nahka niisutada, kuid ainult kosmeetikast ei piisa. Kuigi paljud eksivad, hakkavad nad aktiivselt kasutama vanusekreeme, mis jäävad näole peaaegu ööpäevaringselt. Selle tulemusena jäävad põhiprobleemid tursete ja tursete näol, millele lisanduvad kõikvõimalikud lööbed aknest vistrikuni, mille päritolu selgelt viitab ainevahetushäirele.

Regulaarne ja süstemaatiline lähenemine näonahahooldusele pärast 30. eluaastat aitab teil vanust ja geneetikat petta.

Kõik algab siis, kui me ärkame

Kerge näomassaaž on kasulik siis, kui naine pole veel voodist tõusnud. Ärgates saad siluda otsmikunahka, ajada sõrmedega üle põskede, lõua ega unusta kõrvu masseerida. Kogu protsess võtab paar minutit ja ei nõua rahalisi kulutusi.

Pesemine. Valime seebi vastavalt teie nahatüübile ja vanusele, alati niisutava. Erijuhtudel saate osta spetsiaalset vahtu. Tänapäeval on tootjad naiste suhtes üsna tähelepanelikud ja panevad sageli vanust ja muid vihjavaid märke.

Pärast veeprotseduuride lõpetamist on parem mitte kasutada rätikut. Üleliigne niiskus tasub kokku koguda pehme lapiga, mis tuleb lihtsalt näole kanda, ilma nahka venitamata ja hõõrumata. See on veel umbes 10 minutit.

Näoehituse kompleks võib võtta sama palju aega, mille jooksul gravitatsiooni mõju välditakse. Sobivad harjutused leiate Internetist. Klassikaliselt kasutatakse neid kortsude vastu otsmikul, kulmude vahel ja silmade lähedal olevate vareste kortsude vastu. Selles vanuses ilmneb kalduvus moodustada "kurb" kulm ja muud spetsiifilised defektid. Soovitatav on neid korrigeerida samade harjutustega ilma plastilist kirurgiat või muid kosmetoloogiatooteid kasutamata. Näotreeningu läbiviimiseks vajate peeglit, puhtaid käsi ja kogutud juukseid.

Näo isemassaaž

Näide harjutusest “kurvast” kulmudest vabanemiseks.

Asetage parema peopesa 4 sõrme selle keskele tihedalt otsmikuga risti. Rõhk peaks katma kulmude ja nende sisemiste servade vahelist ala. Välisnurgad on aktiivselt tõstetud ja langetatud, lõdvestades lihaseid hästi. Kulmude ülespoole liigutamisel tuleb kõrvu kergelt tõsta. Kui see juhtub, sooritatakse harjutus õigesti. Lähenemisviiside arvu tuleks järk-järgult suurendada, alustades 8-st, jõudes 30-ni. Nädala jooksul on paranemine märgatav.

Asendage näolihaste harjutused võimalik tooniliste protseduuridega. Näo hõõrumine jäätükkidega – valmistatud ravimtaimede tõmmistest. Saialill, kummel ja salvei on optimaalne koostis, mis aitab 90% probleemidest. Pärast seda on samuti soovitatav kasutada ainult salvrätikut. Kuid märgime, et kuigi selliseid protseduure on tõhus, ei saa neid nimetada klassikalise koolituse samaväärseks asenduseks.

Fotovananemise vastu kaitsev kreem

Enne õue minekut, ka talvel, on soovitatav kasutada kõrge UV-kaitsega niisutajaid. See aitab mitte ainult säilitada naha elastsust, vaid ka vältida vanuselaikude teket. Hoolitseva kosmeetika valimisel pöörake tähelepanu vitamiinide, hapete ja mineraalainete sisaldusele. Võtame kõike, mis soodustab kollageeni ja elastaani sünteesi.

Meigi eemaldamine ja silmaümbruse dermise hooldamine

Meigieemaldus

Erilist tähelepanu pöörame silmadele ja huultele. Silmaümbruse nahk muutub kiiresti õhemaks ja kattub peene kortsude võrgustikuga, millest on raske vabaneda. Kuid te saate selle välimusele vastu panna. Sel eesmärgil kasutatakse spetsiaalseid kreeme ja seerumeid. Dekoratiivkosmeetikat kasutades ostavad nad spetsiaalselt silmaümbruse nahale mõeldud jumestuskreemi. Samuti on soovitatav kanda kogu näole, kattes silmalaugud, kulmud jne.

Üks populaarsemaid silmameigieemaldajaid

Meigieemaldajatel on täiendav hooldav toime. Kuna need lahendused on oma olemuselt agressiivsed, annavad need samaaegselt raviomadusi. Kompositsioon võib sisaldada rahustavaid ürte, toonikut, põletikuvastast, niisutavat ja muud. Eriti hoolikalt tuleb vaadata silmameigieemaldajate koostist. Need sisaldavad sageli nõrku eeterlikke õlisid. Mis on hea nahale, kuid võib olla kahjulik silmadele, tuleks vältida toote sattumist sidekesta kotti.

Lisaks on olemas spetsiaalsed tööriistad:

tõstev efekt silmaümbruse nahale pärast 30. eluaastat;
geel, mis leevendab turset;
kreem tumedate ringide ilmumiseks.

Nahahooldustooted pärast 30

Tavalised näohooldustooted ei tööta, kuna need on mõeldud olema paksemad ja vastupidavamad naha sissetungimisele. Kõiki kreeme, geele ja toonikuid tuleb oftalmoloogilise kontrolli osas kontrollida. On veel mõned hoiatused.

Tagamaks, et näonaha hooldus pärast 30 aastat on täielik ja korrektne, vaja meeles pidada et silmaalust nahka ei saa vahetult enne magamaminekut ravida, on optimaalne aeg 40-60 minutit enne magamaminekut. See on tingitud spetsiaalsete toodete kalduvusest nahka niiskusega küllastada. Kui see enne magamaminekut täielikult ei imendu, on naisel oht, et hommikul on nägu paistes. Üleliigse kreemi saab eemaldada salvrätikuga.

Eluviis ja toitumine mõjutavad ka näonaha kvaliteeti

Video kuulsalt blogijalt – ja nooruse saladused pärast 30. eluaastat

Kuiv dermis vajab samuti toitumist, nagu ka ülejäänud keha. Sel eesmärgil kasutatakse spetsiaalseid kreeme ja looduslikke õlisid: linaseemneid, oliivi. Lisaks toitumisele täidavad nad ka puhastavat funktsiooni, näiteks toimib viinamarjaseemneõli suurepärase adsorbendina. Teatud tüüpi sellised tooted lagundavad rasvu ja avavad poorid. Pärast seda lihtsalt pühkige oma nägu salvrätikuga, eemaldades mustuse ja liigse rasva.

Kuid klassikalisem variant on kasutada seerumeid enne kaitsekreemide pealekandmist.

Regulaarne koorimiste kasutamine ja pidev näonaha hooldus annab tulemusi.

Lisaks teostatakse naha puhastamine 30 aasta pärast, kasutades koorimisi, koorijaid ja muid sarnaseid tooteid. Kuid ärge unustage lihtsaid meetodeid: soolast, kohvipaksust, kurkumist valmistatud maskid. Need puhastavad, värskendavad ja loovad usaldusväärse kaitsekile. Sellest räägime allpool.

Üle 30-aastased naised ei pea tingimata keemilist koorimist kasutama. Kuid kui otsustate seda kasutada, peaksite konsulteerima spetsialistiga, et nahka mitte põletada. Ideaalne variant on igakuised külastused ilusalongi, kus pakutakse erinevaid ennetavaid protseduure. Uskuge mind, vaid 35-aastaselt maksavad need palju vähem kui mis tahes muud noorendamise meetodid.

Naise tegevus ei too alati kaasa noort ja tervet välimust. Palju sõltub töötingimustest, puhkusest ja stressirohketest olukordadest elus üldiselt. Võime tulla toime hädaolukordadega kaitseb teie nägu sügavate kortsude eest.

Samal ajal on tavalisi reegleid, mida tuleks järgida, et vältida mõningaid defekte:

rohke vedeliku joomine (vahemikus 1,5-2 liitrit päevas) aitab säilitada kollageeni;
tee, kohvi ja muude jookide loobumine 1-2 tundi enne magamaminekut hoiab ära hommikuse turse;
kroomi, tsinki ja muude oluliste mineraalide rikas toit ei säilita mitte ainult näonahka, vaid ka juuksed ja küüned on heas seisukorras;
igapäevaste rutiini järgimine vähendab närvivapustuste riski ja sellega ka kortsude teket;
vähem suhkrut on garantii, et akne ja kortsude võrgustik ei ilmu nahale;
Igapäevased harjutused pingutavad näolihaseid, muudavad ovaali selgeks, ilma soovimatu lõtvumiseta ja ei võimalda efekti ilmnemist;
vahelduvad maskid nädala jooksul (puhastavad, ennetavad, niisutavad, muud vastavalt vajadusele);
sellerimahla, värske kapsa ja peterselli lisamine dieeti (viimane toimib ka tsüstide ja vähkkasvajate tekke ennetava meetmena);
kreemide pealekandmise tehnika valdamine - kergelt sõrmedega koputades, toote jaotamine mööda massaažijooni.

On väga oluline, et maske ja koorijaid saaks kodus valmistada. Siis ei teki nende loomulikkuses kindlasti küsimusi. Selleks kasutage lihtsamaid ja levinumaid tooteid: maasikad, kurgid, peet, sidrun, koor jne.

Video - näohooldus pärast 30, kosmeetiku arvamus

30. eluaasta on vaheetapp nooruse ja vananemise alguse vahel. Seda iseloomustavad paljud muutused kehas, sealhulgas näonaha seisundis. Kui võtate hooldusmeetmeid õigeaegselt ja süstemaatiliselt, saate oluliselt pikendada oma naha elastsust ja värskust. Lisaks salongi- ja igapäevastele protseduuridele peate kontrollima oma toitumist, und ja vaimset tervist. Kõigi tõhusate vahendite hulgas peetakse lihtsaks ja taskukohaseks kodus valmistatud ravimeid. Neid saab kasutada üldhoolduse kontekstis.

Vaatamata sellele, et kõik naised on individuaalsed, erineva geneetikaga, nende elustiil ja tervislik seisund on erinev, iseloomustavad teatud vanuses nahka ühised jooned. Nende raskusaste võib olla erinev, kuid hoolduse ja hoolduse põhimõtted on samad:

Omapära	Hooldusnõuanded kosmeetikutelt
Kaotab intensiivsemalt niiskust	Niisutage iga päev kreemiga hommikul ja õhtul, mitu korda nädalas maskidega. Kõik tooted tuleb peale kanda sõrmeotstega masseerides pildil näidatud suundades. Säilitage joogirežiim, vältige alkoholi, minimeerige kohvi tarbimist
Ainevahetus muutub palju aeglasemaks, nii et see, mida sööte ja jood valesti ja valel ajal, kuvatakse näonahal lööve, akne ja turse.	Toita vitamiine sisaldava kosmeetikaga, ära joo öösel vedelikku, ära söö suures koguses hapukurki ja hapukurki, ära liialda suhkruga ja kondiitritoodetega.
Erituva rasu tase langeb, ilmneb rohkem koorumist ja keratiniseerumist. Teie enda kollageeni tootmine lakkab, mille tulemusena tekivad esimesed kortsud	Puhastage ja koorige üks kord nädalas, valige tooted vastavalt oma nahatüübile ja omadustele. Kindlasti tee kord nädalas mask vananemisprotsessi tõkestavate ainetega, söö rasvast kala, pähkleid, avokaadosid, mereande
Verevool kudedes halveneb, mis mõjutab nahavärvi muutumist – see muutub tumedamaks ja tuhmimaks	Tehke regulaarselt näo isemassaaži kergete liigutustega pildil näidatud suundades. Kord poole aasta jooksul on soovitav läbida professionaalse kosmeetiku lümfidrenaažimassaaži ja muid individuaalselt valitud salongiprotseduure.
Näolihased muutuvad nõrgemaks, mistõttu põsed vajuvad ning tekivad näokortsud ja voldid.	Tehke näovõimlemist nagu pildil ja käte abiga

Meeste nahk on vähem tundlik ja paksem, mistõttu on nende vanusega seotud ilmingud vähem väljendunud. Neile piisab kord nädalas koorimisest, niisutaja kasutamisest ja silmaümbruse naha töötlemisest.

Samm-sammuline hooldus

Näonaha hooldus 30 aasta pärast koosneb järgmistest kohustuslikest sammudest:

puhastamine;
hüdratsioon ja toitumine;
kaitse;
näomassaaž, võimlemine;
tervislik eluviis.

Igal tüübil on loetletud meetmete rakendamisel oma nüansid ja peensused, näo võimlemist ja toitumispõhimõtteid peetakse tavaliseks.

Tüüp	Puhastamine	Niisutus ja toitumine	Kaitse
Kuiv	Hommik – pese puhta jaheda veega, kasutades puhastusgeeli, seejärel töötle kosmeetilise piimaga. Õhtu - dekoratiivkosmeetika eemaldamine, pesemine. Kord nädalas aurutage nahka nebulisaatori või ürtide keetmisega aurusaunas, pärast puhastamist koorija ja savipõhise maskiga või mõne muu sügavpuhastava maskiga. Maski maha pestes on soovitatav kasutada pehmeid spetsiaalseid pintsleid, mis stimuleerivad vereringet ja lokaalset ainevahetuse kiirendamist. Kasutades alkoholisisalduseta toonikut, saate seda kodus valmistada	Enne 35. eluaastat on rangelt keelatud kasutada vananemisvastaseid kreeme näonahale ja silmaümbruspiirkonnale – need aitavad vähendada naha loomulikku vastupanuvõimet vananemisele. Silmaümbruse kortsude ennetamiseks võite kasutada lisaks päeva- ja öökreemile isetehtud looduslikest koostisosadest valmistatud maske ja kreemi. A-, E-, C-vitamiinid kreemides, kodustes vahendites ja seerumites aitavad säilitada noorust. Hommikul, enne majast lahkumist, peate kandma niisutajat järgmiste komponentidega: hüaluroonhape, retinoidid. Kuni 35-aastane öökreem peaks sisaldama: peptiide, kollageeni, koensüüme, ravimtaimede ekstrakte nagu kummel, aaloe jt pärast 35 - hormoone ja nende taimseid analooge, aminohappeid, epidermise rakkude taastumist soodustavaid aineid; Igasugune niisutamine on ilma esmase puhastamiseta ebaefektiivne.	Ei ole soovitatav päevitada ega olla avatud päikesevalguse käes, eriti suvel. Kõik enne õue minekut nahale kantud niisutajad ja jumestuskreemid peavad sisaldama SPF-50 kaitsefiltreid.
Kombineeritud	Õhtu - skeem on sama, mis kuivale nahale, kuid kasutades sellele nahatüübile sobivat kosmeetikat.	Skeem on sama, kuid tooted tuleb valida selle nahatüübi jaoks
Probleemne	Pesemine omal valikul pehme geeli või vahuga, näo pühkimine toonikuga. Probleemsete piirkondade töötlemine rahustavate ja tervendavate ainetega. Soovitatav on pöörduda väljakirjutatavate spetsialistide poole. Efektiivseks peetakse apteegi „jutu“ segusid, mis on valitud individuaalselt erinevat tüüpi lööbe ja naha tundlikkuse jaoks. Sageli saavutatakse probleemse naha puhtus mitte ainult koduste hooldusprotseduuridega, vaid ka tervisliku eluviisi, õige toitumise ja hormonaalse regulatsiooniga. Õhtu - skeem on sama, mis kuivale nahale, kuid koorijaid tuleks kasutada eranditult kosmeetiku soovitusel. Mingil juhul ei tohi toote osakesed olla kõvad - need võivad kahjustada niigi ebatervisliku naha pinda ja süvendada põletikulist protsessi	Parem on, kui tooteid määrab kosmeetik või dermatoloog. Sageli sobivad niisutamiseks ravimsalvide segud, millest üks on tsink	Ühttub kuiva naha kaitsmise viisidega
Rasv (kuid igal aastal selle rasvasisaldus väheneb)	Vahupesu, toonimine. Õhtu - pärast meigi eemaldamist spetsiaalse piimaga peate oma nägu pesta puhta jaheda veega ja töötlema toonikuga. Sügavpuhastust koorija ja maskidega tuleks erinevalt teistest nahatüüpidest teha 2 korda nädalas. Päevasel ajal on lubatud matistavate salvrätikute abil eemaldada liigne rasusekreet, kui seda on.	Skeem on sama, mis sobib kuivale nahale, rasusele nahale tuleks kasutada ainult kreeme ja maske	Ühttub kuiva naha kaitsmise viisidega

Kõigil kolmekümneaastastel ja vanematel naistel on vastunäidustatud mis tahes koostisega tualettseebi kasutamine näo pesemiseks. See kuivatab nahka, kiirendades seeläbi vananemisprotsessi.

Näomassaaži ja võimlemist tuleks teha iseseisvalt vähemalt kaks korda nädalas ning kord kuue kuu jooksul tuleks pöörduda kosmetoloogiasalongi teenuste poole.

magada vähemalt 8 tundi päevas;
kontrollida oma psühho-emotsionaalset seisundit, vältida stressi ja saada meeldivatest tegevustest regulaarselt positiivseid muljeid;
jätta dieedist välja kõik toidud, mis põhjustavad dehüdratsiooni ja lööbeid, minimeerida soola tarbimist;
koosta menüü vastavalt põhimõttele - 50% taimset toitu, 30% valku, 20 tervislikku rasva;
tegeleda füüsilise tegevusega;
veedavad sageli aega värskes õhus, olles eelnevalt võtnud kõik meetmed naha niisutamiseks ja kaitsmiseks.

Koduste abinõude retseptid

Lisaks professionaalide teenustele ja poest ostetud kosmeetikale saate 30 aasta pärast lisada näonaha hooldamiseks kodus valmistatud toonikuid, koorijaid ja maske. Nende retseptid on lihtsad ja sisaldavad enamasti looduslikke koostisosi.

Taimne toonik kõikidele nahatüüpidele:

1. Selle valmistamiseks peate keetma rohelist teed kummeli ja saialille lisamisega (tl ühe klaasi tee kohta), laske sellel tõmmata, kuni see jahtub.
2. Seejärel kalla jääkuubikuvormidesse ja kasuta hommikul peale pesu toonikuna.
3. See toode aitab ühtaegu värskendada nahka ja rahustada põletikulisi protsesse.

Õlipõhine noorendav mask:

1. Tehtud öösel.
2. Selle saamiseks tuleb segada järgmised komponendid: 100 ml mis tahes taimeõli, eelistatavalt oliivi- või amarant, teelusikatäis kuivatatud kummeliõisi, 30 ml vedelat mett ja pihlaka- või jõhvikamahla, kuumutada aurusaunas kuni 35-40 kraadi.
3. Peate seda õigesti peale kandma: esmalt 0,5-1 cm paksusele vatikihile, seejärel kantakse see puuvillane side näole ja maski hoitakse rahulikus olekus 20-30 minutit.
4. Pese maha külma veega ja töötle nahka toitva ainega.

Kortsude silumiseks ja vältimiseks otsmikul:

1. Sega 30 ml väherasvast koort kanamunakollasega ühtlaseks massiks, kanna paks kiht 15 minutiks otsmikule.
2. Pärast loputa külma veega ja niisuta nahka.

Jahvatatud kohvist ja pehmest kodujuustust valmistatud koorija. Sobib ka probleemsele nahale, kui kohv on väga peeneks jahvatatud. Koostisained segatakse ligikaudu võrdsetes vahekordades, kantakse kergete masseerivate liigutustega näonahale ja pestakse maha meeldiva temperatuuriga veega. Seejärel niisutage või ravige toitainega.

Nagu iga hoolduse puhul, on terve ja noorusliku näonaha säilitamiseks 30 aasta pärast oluline integreeritud lähenemine. Kosmeetilised protseduurid ei anna soovitud efekti, kui erinevates organites on talitlushäireid või kui ei järgita tervisliku eluviisi reegleid. Toodete kasutamisel on oluline jälgida reaktsiooni ja allergia ilmnemisel nende kasutamine lõpetada.

Tõenäoliselt teate neid põhireegleid. Loetleme need täielikkuse huvides.

Pese oma nägu kaks korda päevas geeli või vahuga, mille pH on umbes 5–5,5. See toode säilitab Nahapinna loomulik pH on keskmiselt alla 5, mis on kasulik selle elavale taimestikule naha kaitsebarjäär.
Kindlasti enne magamaminekut.
Kasutage kosmeetikat, mis sobib teie isiksusega.
Kasutage päeva- ja ööhoolduseks kahte erinevat toodet. Niisutamine on parem päeval, toitmine öösel.
Üks või kaks korda nädalas puhastage nahka sügavalt, kasutades koorijaid või koorijaid.
Pöörake erilist tähelepanu silmade ümbrusele: kasutage spetsiaalseid kreeme ja seerumeid, millel on silt "silmalaugudele".
Eelistage päikesekaitsekosmeetikat. Suvel või suusakuurortides on oluline kasutada spetsiaalseid tooteid, mille SPF on vähemalt 30.

Tuleb arvestada, et nahk muutub vanusega. Milleta saaks 30-aastaselt hakkama, muutub 40-aastaselt tungivaks vajaduseks. Ja asjad, mis ei ole 20-aastaselt kriitilised, on 50-aastaselt äärmiselt olulised.

Näohooldus 20-30 aasta pärast

20. ja 30. eluaasta vahel puhkevad keha ja nahk tõeliselt õitsele. Teismeliste vistrikud jäävad enamasti minevikku, kortsud tunduvad kaugest tulevikust pärit õudusloona ning hoolduse eesmärk taandub peamiselt ennetamisele. Kõik pole aga nii sujuv, kui esmapilgul võib tunduda. Neid nelja reeglit tuleb järgida, et nautida selget ja nooruslikku nahka võimalikult kaua.

1. Ära unusta õhtuti nägu põhjalikult pesta.

Kuiv nahk noores eas on haruldane, kuid normaalset rasusele kalduvat nahka leidub laias valikus. See on tingitud suguhormoonide kõrgest tasemest Sünnituskontroll akne vastu, mille kõrvalmõju on suurenenud rasu tootmine. Vanusega normaliseerub hormoonide tase ja koos nendega ka nahk. Aga kui oled noor ja kuum, võib rasv muutuda probleemiks: see on suurepärane kasvulava igasugustele põletikku ja ärritust põhjustavatele bakteritele.

Nakkuse paljunemise ja välimuse rikkumise vältimiseks ärge unustage maha pesta päeva jooksul näole kogunenud rasv, tolm ja mustus. Muidugi kasutades oma nahatüübile vastavaid tooteid.

2. Avage poorid

Näohooldus vanuses 30-40 aastat

Selles vanuses olete juba kogenud palju stressi ja hormonaalseid plahvatusi (rasedus, sünnitus, rasedus jne) ja see peegeldub nahas. Isegi kui muutused pole liiga märgatavad, on need olemas. Ja arusaadavatel põhjustel need suurenevad. Seetõttu ärge unustage järgmisi olulisi punkte.

1. Pöörake tähelepanu pigmentatsioonile

Ebaühtlane värvus on selge vanuse märk, mis võib lisada vähemalt mitu aastat. Vananedes muutub pigmentatsioon tugevamaks, mistõttu on oluline säilitada ühtlane nahatoon. Seda saab saavutada valgendavate kreemide, maskide või pehmete (ilma suurte abrasiivsete osakesteta).

Kuid ideaalne võimalus on pöörduda kosmeetiku poole. Ta mitte ainult ei paku teile spetsiaalselt teie nahale kohandatud valgendavaid tooteid, vaid võib soovitada ka mitmeid professionaalseid koorimisi.

Jah! Eriti oluline on SPF-iga kosmeetika kasutamine. Ultraviolettkiirgus provotseerib melaniini tootmist ja süvendab seeläbi pigmentatsiooniprobleemi.

2. Püüdke mitte kasutada etüülalkoholiga tooteid

Alkohol lahustab ja peseb rasu ära. Kui rasva on palju, nagu sageli nooruses, võib alkoholi hõõrumine olla kasulik. Need aitavad eemaldada liigset rasu koos sinna kogunenud bakteritega ja takistavad seeläbi nahapõletike teket.

Vananedes rasu tootmine aga väheneb. Vahepeal on see vajalik, sest see niisutab nahka ja kaitseb seda väliskeskkonna eest: kõrge ja madal temperatuur, tuul jne. Alkoholipõhiste toodete kahjustused KAS NAHAHOOLDUSTOODETES ON ETANOOL ON OHUTU? see niigi õhuke barjäär, mille taastamine nõuab aega. Ja seega jäta nahk ilma vajalikust niiskusest ja kaitsest.

Pärast 30. eluaastat on soovitatav valida toonikuid mitte alkoholiga, vaid näiteks rohelise teega.

3. Hakka kasutama vananemisvastaseid tooteid

Näiteks retinooliga (A-vitamiin) kreemid ja seerumid. Tõestatud Retinoidid naha vananemise ravis: ülevaade kliinilisest efektiivsusest ja ohutusest et retinool parandab rakkude ainevahetust, stimuleerib kollageeni sünteesi ja isegi aitab vähendada olemasolevaid kortse.

Kuid sellel ravimil on ka kõrvaltoimeid. Seega võib A-vitamiin põhjustada nahaärritust ja tõsta valgustundlikkust. Seetõttu võite selliseid kreeme kasutada ainult öösel.

Arvestades kõrvalmõjusid, on mõttekas pöörduda kosmeetiku poole. Spetsialist aitab teil valida nahale sobiva retinooli kontsentratsiooniga tooteid. Ja võib-olla soovitab ta ka muid vananemisvastaseid vahendeid ja tehnikaid, sealhulgas salongitõstmise protseduure: massaaži, mikrovoolu ja mesoteraapiat jne.

Kollageeniga kreemid ja maskid sobivad hästi koduhooldusesse. Muide, saate ka ise näomassaaži teha.

Näohooldus vanuses 40-50 aastat

Öeldakse, et moodne 40 on uus 20. Ja see on tõsi. Meditsiin, kosmetoloogia ja tervislik eluviis võimaldavad paljudel naistel selles vanuses välja näha sama atraktiivsed kui 20–30-aastastel. Et aidata nahal kauem nooruslikkust ja värskust säilitada, on oluline järgida järgmisi soovitusi.

1. Niisutage nahka intensiivselt

Oleme juba maininud, et aastatega muutub nahk vähem rasuseks. Kuna kaitsev rasubarjäär õheneb, on nahal raskem niiskust säilitada. Ja seal, kus niiskust napib, saabub põud talle iseloomulike lõhede, kortsude, kortsudega... Naha niisutamine peaks olema teie hoolduses prioriteet.

Vältige seebi ja muude kuivatusainetega pesemist. Vaheta kreemja tekstuuriga või loputamist mittevajavatele toitvatele vahudele. Päeva- ja öökreemide valikul keskendu ka maksimaalsele niisutusele.

2. Kaasake oma hooldusesse salongihooldused

Isegi kui varem saite üksi hästi hakkama. Vanuse kasvades nõuab nahk üha rohkem tähelepanu ja hoolt: huulte maht väheneb, tekivad nasolaabiaalsed voldid, näoovaal kergelt hõljub.

Kaasaegne kosmetoloogia pakub laias valikus vananemisvastaseid protseduure ja teeb tõelisi imesid. Õigesti valitud koorimised, massaažitehnikad, aga ka kõikvõimalikud ilusüstid, mis niisutavad naha sügavaid kihte, täidavad kortse ja taastavad ilu, võimaldavad sul 49-aastaselt ja 25-aastaselt sama vapustav välja näha.

Professionaalse hoolduse osas pidage nõu kosmeetikuga. On oluline, et teie spetsialistil oleks meditsiiniline haridus ja see läbiks asjakohase koolituse. Sellisel juhul on ravi võimalikult ohutu ja tõhus.

3. Pöörake maksimaalset tähelepanu silmade all olevale nahale

Vanuse kasvades nõuab nende piirkondade õhuke nahk üha rohkem toitumist ning tihedamaid antioksüdantide ja vitamiinide rikkaid kreeme ja seerumeid. Soovitav on need välja valida koos kosmeetikuga, kes annab soovitusi, keskendudes just teie konkreetse naha omadustele ja seisundile.

Pange tähele: te ei saa unustada hoolitsust! Isegi kui tundub, et sul veab ja näokortsud sind mõnuga väldivad. Aeg on vääramatu ja kui sa ei aita oma silmaalusel nahal taastuda, võivad ebameeldivad muutused sind ühel päeval tabada vaid mõne päevaga.

Näohooldus 50 aasta pärast

Legendaarne Coco Chanel ütles kord: „Sinu nägu 20-aastaselt on sulle looduse poolt antud; see, mis see 50-aastaselt saab, sõltub teist. Loodame, et te ei jätnud oma nahka stressiga rahule ning see rõõmustab teid jätkuvalt tervise ja hoolitsetud välimusega. Tõenäoliselt olete juba näohoolduse meister, seega toome välja ainult kolm põhipunkti.

1. Kasutage retinooli

Kui sa pole varem A-vitamiini tooteid kasutanud, siis ära lükka seda edasi: need aitavad tõesti su nahal kauem noorena püsida. Kui retinool on juba teie lemmikkreemides ja -seerumites, kaaluge selle kontsentratsiooni suurendamist.

2. Lisage oma hooldusesse hüaluroonhappega seerumeid

See aine esineb nahas ja osaleb muu hulgas kudedes niiskuse säilitamises. Vananedes jääb loomulikku nahka järjest vähemaks ja nahk muutub kuivemaks, muutudes aeglaselt pärgamendiks.

Kuid see ei puuduta ainult niiskuse kadu. Hüaluroonhape osaleb aktiivselt rakkude regenereerimise protsessides. Kui see on puudulik, kaotab nahk lihtsalt võime tõhusalt taastuda. Ja see kiirendab vananemist.

Seetõttu on pärast 50. eluaastat äärmiselt oluline toita nahka täiendavalt hüaluroonhappega spetsiaalsete vananemisvastaste seerumite või isegi süstide abil.

3. Tee iga kolme-nelja päeva tagant tõstva efektiga maske

Noorendamise osas on nad end hästi tõestanud. Kosmeetikabrändid pakuvad aga “kaubamärgiga” toimeainetel põhinevate lifting-efektiga maskide jaoks palju muid võimalusi. Ja tõenäoliselt saate valida midagi oma – täpselt selle toote, mis taastab just teie naha elastsuse.

Ja tuletame veel kord meelde: erinevalt oma emadest ja vanaemadest on meil vedanud, et saame elada ajal, mil ilu ja noorus on paljuski tõeliselt meie (ja kogenud kosmeetiku) kätes. Peate seda maagilist tõsiasja ära kasutama!

Tasub maksta selle eest, et su nägu näeks homme sama hea välja kui täna. Räägime probleemidest ja lahendustest 30-aastaste nahale.

Lisage oma rutiini silmaümbruskreem

Arutelu eraldi silmakreemi kasutamise otstarbekuse üle jätkub. Meie arvates on see oluline ja siin on põhjus. Silmade ümbruses praktiliselt puuduvad rasunäärmed ja see on kaks korda õhem kui teiste näopiirkondade nahk, kuid sellel on kõrge näo aktiivsus. Seetõttu võivad kortsud siin settida isegi 20-aastastel. Lisage siia tumedad ringid ja turse. Mitte iga näokreem ei tule kõigi nende ülesannetega toime. Et mitte keelata endale hommikuni naermist ja pidutsemist, tuleb seda piirkonda kaitsta spetsiaalselt silmalaugude jaoks mõeldud kreemiga. Pidage meeles, et seda kreemi tuleks kanda ainult silmaümbruse orbiidi luule. Kui kannate seda kogu liikuvale ja fikseeritud silmalaule, tekitab see "kotte", isegi kui teil neid varem polnud.

Eye Strap silmakreem toimib nagu skalpell, ainult parem. Skulptuurmaski tehnoloogia vähendab silmalaugude lõtvumist ja taastab silmakontuuri. Toimeained kõrvaldavad kõik muud probleemid. Soovitatav on seda kanda ninasillale, et vältida kulmude vahele kortsu teket.

Tutvuge retinooliga

Kolmkümmend on aeg vahetada lihtsalt niisutajatelt vananemisvastaste kreemide vastu. Kui teil on õnne, et teil pole veel nähtavaid vanusemärke, võivad need tooted aidata vananemise märke edasi lükata. Naha tekstuuri ja värvi korrigeerimisel pole retinoolil võrdset.

A-vitamiin pole mitte ainult tõhus, vaid ka väga kapriisne komponent. Selle stabiilsuse tagamiseks leiutas ja patenteeris Austraalia ettevõte Ultraceuticals Ultra-Reti stabiliseerimis- ja kohaletoimetamistehnoloogia. Retinool on peidetud kapslitesse, mis tungivad kergesti läbi naha ega jää selle pinnale. Ultra A Skin Perfecting Serum Mild sisaldab ka rahustavaid koostisosi, mis hoiavad ära ärrituse ja punetuse.

Kasutage hooldusfunktsiooniga meiki

Mõned naised väldivad iga päev meiki kandmist, et nahk saaks hingata. Nahaarstid rahustavad: dekoratiivkosmeetika mitte ainult ei blokeeri juurdepääsu hapnikule, vaid kaitseb meid ka meid ümbritseva saastunud õhu eest. Selleks peab koostis sisaldama antioksüdante. Õige toon või puuder võib konkureerida kreemi, eriti päikesekaitsekreemi kasulikkusega. Linnas piisab jumestuskreemi ja SPF-puudri duost. Niisutavad koostisosad, nagu hüaluroonhape, hoiavad teid hüdreeritud nii kontoris kui ka lennukis. Nii saab õhukesest meigikihist lisabarjäär naha ja keskkonna vahel.

Seda läbipaistvat ja kaalutu pulbrit tuleks peale kanda peale jumestuskreemi või hooldust. Hõõrudes seda pintsli ringjate liigutustega kergelt nahka, saavutad Photoshopi efekti. Väiksemad hüaluroonhappe sfäärid mitte ainult ei vabasta nahka dehüdratsioonist ja rasusest läigest, vaid täidavad ka kõige väiksemad kortsud.

Puhastage nahka õigesti

Isegi kõige kasulikum meik tuleb enne magamaminekut eemaldada: varuge piisavalt aega, kasutage puhastamiseks ja pesemiseks õigeid tooteid ning tehke seda õigesti. Niisked salvrätikud (kui neid kasutatakse iga päev ja mitte liikvel olles) eemaldavad nahalt niiskuse ja määrivad mustuse näole. Rääkimata sellest, et nad ei eemalda meiki täielikult. 20-aastaselt võiksite sellest siiski pääseda, kuid nüüd on aeg oma harjumusi muuta. Valige õrn, sulfaadivaba puhastuspiim, õli või geel, olenevalt naha seisundist. Kõige parem on end kuivatada mitte rätikuga, vaid ühekordsete musliinsalvrätikutega.

Toode ilma seebi, alkoholi, värvainete, lõhnaainete ja sulfaatideta – just see, mida tundlik ja ärritunud nahk vajab. Eemaldab kosmeetika ja mustuse ka ilma vee abita. Centella asiatica, aloe vera ja kummeli ekstraktid rahustavad nahka, kui see äkki otsustab õhetama minna.

Kasutage oma uneaega maksimaalselt

Hommikul ja õhtul sama kreemi näole kandmine ei ole lahendus kõikidele probleemidele. Naha vajadused päevasel ajal ei ole samad, mis öösel. Päeva jooksul puutub nahk kokku ultraviolettkiirte ja muude kahjulike keskkonnateguritega, mis põhjustavad enneaegset vananemist. Öösel läheb nahk taastumisrežiimi. Seetõttu peaks teie hommikune näohooldusrutiin keskenduma kaitsele ja koosnema SPF-iga antioksüdantsest seerumist. Enne magamaminekut kanna peale vananemisvastase ja/või võõrutusefektiga toodet.

Sisaldab avokaado- ja aprikoosiõli, hüaluroonhapet ja Jaapani merevetikaid. Milleks? Niisutamiseks, mis on võrreldav kvaliteetse salongihooldusega. Originsi mask imendub kiiresti, nagu kreem, ega määri patja. Hommikul ärkate sellise näoga, nagu oleksite nädal aega järjest sügavalt maganud, mitte 6 tundi.

Ärge unustage oma kaela

Kosmeetikud selgitavad, et nägu algab juuksepiirist ja lõpeb rindkere piirkonnas. Ja nad kinnitavad üksmeelselt: vanusega muutub kaela ja dekoltee eest hoolitsemine eriti oluliseks. Need õrnad piirkonnad näitavad esimestena vananemise märke, nagu kortsude võrgustik, vanuselaigud ja tugevuse kaotus. Näo niisutaja jääkide hõõrumine siin pole halvim variant, kuid sellest ei piisa. Kael ja dekoltee väärivad oma ilutoodet. Seda kreemi tuleb kanda iga päev, unustamata kaela külgi ja tagaosa. Päikese aktiivsuse perioodidel rakendame siin sanskrini.

Julge dekoltee kandmise jätkamiseks läheb vaja kasekoore ekstraktide, draakonliilia juure, sheavõi ja – mis kõige tähtsam – kuueaastase punase ženšenni segu. Seda kõike on mõttekas otsida mitte alkeemiku laborist, vaid spetsiaalse Erbori kreemi purgist.

30 aasta pärast vajab nahk juba hoolt. Tutvume kosmeetiku nõuannetega selles vanuses nahahoolduse kohta.

Kolmkümmend aastat on õitsemise vanus, kuid olenevalt nahatüübist võib selleks ajaks anda esimesi pleekimise märke: kortsud, jume, voldid. Kuidas sellele vastu astuda? Ikka päris lihtne!

Esimene asi, millest soovitame alustada, on kosmeetikud näohoolduses 30 aasta pärast– pakkuda nahale igakülgset hooldust. Loomulikult pööravad inimesed tähelepanu ennekõike näole, kuid ka kael ja käed võivad ka vanuse ära anda. Seetõttu ärge unustage ka nende eest hoolikalt hoolitseda. Külastage kindlasti kosmeetikut, kes aitab teil täpselt otsustada, milliseid probleeme peate lahendama ja millised meetodid selleks sobivad.

Näohooldus

Näohooldus:

Kõige lihtsamad maskid on valmistatud puuviljadest ja marjadest. Need on üsna taskukohased ja neil on samal ajal käegakatsutav mõju.
Pidage meeles, et une ajal nahk puhkab täielikult, kuna lihased lõdvestuvad, ei esine ultraviolettkiirgust, agressiivset keskkonda ega sellele nii kahjulikke temperatuurimuutusi. Seetõttu mõjub 7-8 tundi magamine naha seisundile hästi.
Ärge jooge palju vedelikku, kui plaanite varsti magama minna, muidu lähete ärgates punni.
Sigaretid, alkohol – kas tasub rääkida nende kahjulikust mõjust nahale? Loobuge neist halbadest harjumustest, kui soovite värsket ja siledat nahka.
Ärge unustage iga päev oma nägu kergelt masseerida, puudutades ka kaela.
Kasutage iga päev teie nahatüübile sobivat kreemi. Pärast 30. eluaastat peaks neil olema suurem kollageenisisaldus.
Ärge unustage silmaümbruse eriti tundlikku nahka – selle jaoks on spetsiaalsed tooted.
Söö rohkem köögivilju ja puuvilju, joo mahla ja rohelist teed. Ja ei mingit kiirtoitu!
Kontrastveega pesemine annab imelise toniseeriva efekti. Kui rahalised vahendid lubavad, kasutage näo pesemiseks mineraalvett. Nahka ei tohi rätikuga hõõruda – lihtsalt kuivatada.
Lihaste toniseerimiseks pühkige oma nägu jääkuubikutega, eelistatavalt ravimtaimede tõmmistega.