Kuidas hoolitseda oma näonaha eest pärast 20. Täiendame teie isiklikku ilukalendrit

Kas peate 20-aastaselt oma naha eest hoolitsema? Nahk selles vanuses on noor, pingul ja elastne. Vanusega seotud muutused taanduvad tagaplaanile, jume muutub ühtlaseks ja nahk muutub siledaks. Ja veel, selles vanuses vajab nahk erilist hoolt. Hoolikalt ja korralikult oma nahka sel eluperioodil hooldades pikendate selle värskust ja noorust.

Aeg kulgeb omasoodu, te arenete ja seega ka teie nahk: see muutub küpsemaks. Loodus võtab oma lõivu. Kui te oma naha eest õigeaegselt ei hoolitse, võib olla juba hilja.

Milliseid tööriistu kasutada

Kahekümnendates eluaastates nahahoolduse peamine eesmärk on ennetamine ja toetus. Tooted, mida hiljuti kasutasid, ei sobi enam sulle, sest... nad kontrollisid rasueritust, mis aitas kaasa akne ilmnemisele. Kui jätkate teismelistele mõeldud kosmeetikatoodete kasutamist, on oht, et nahk muutub väga kuivaks, mis põhjustab koorumist ja kiiret vananemist.

Kahekümneaastaselt vajab teie nahk niisutust ja toitumist. Kosmeetika, mida selles vanuses kasutama hakkate, ei peaks seda mitte ainult niisutama, vaid kontrollima ka neid näopiirkondi, millel on endiselt akne või suurenenud rasusus.

Hommikul kasutage puhastusvahendeid, mis ei sisalda alkoholi. Pärast puhastamist toida nahka oma nahatüübile sobivate vitamiinikreemidega. On erinevaid näomaske, mida saab ja tuleks kasutada vanuses 20-25. Nad toidavad, niisutavad nahka ning säilitavad selle nooruse ja elastsuse.

Nahahooldus

Iga päev tuleb nahka niisutada, puhastada ja päikese eest kaitsta. Naha puhastamiseks sobivad kõige paremini õrnad tooted, mis sisaldavad vähesel määral salitsüülhapet. Niisutamiseks on parem valida mitterasvane kreem, mis ei ummista nahapoore. Päikesekaitsefaktor peaks olema suvel kõrge ja talvel madal, kuid see peab olema kosmeetikatoodetes.

Igapäevane duši all käimine aitab vältida naha kuivust. Veeprotseduuri lõpus tee kindlasti kontrastdušš, s.t. Loputage keha külma veega. See tehnika hoiab naha toonuses, mis võimaldab sellel elastne välja näha. Ärge võtke väga kuuma vanni, vee temperatuur ei tohiks ületada 37 °C. Pikaajaline soojas vees viibimine on noorele nahale kahjulik; kümnest minutist piisab vannis lebamiseks ja meeldivate aistingute nautimiseks. Kui lisate vanni soola (mere või laua), paraneb teie vereringe ja nahk muutub terveks.

Ärge unustage keha koorimist, kasutage abrasiivseid osakesi sisaldavat geeli kaks korda nädalas. Koorimist tuleks kanda niiskele nahale masseerivate liigutustega, see eemaldab surnud nahaosakesed ja noorendab nahka. Pärast protseduuri loputage sooja veega ja määrige kosmeetilise kehapiimaga.

Venitusarmide ennetamine

Mitte kõik nahatüübid ei ole altid venitusarmidele; Kui teie kehakaal on oluliselt tõusnud või olete lapse sünnitanud, on teie kehale tõenäoliselt tekkinud venitusarmid.

Venitusarmid- Need on väikesed rebendid nahaaluses koes. Rinnale, kõhule ja puusadele tekivad venitusarmid. Algul on venitusarmid burgundi või lilla varjundiga, muutuvad valgeks, kuid on naise nahal siiski nähtavad.

Kui teil on juba venitusarmid, on neid üsna raske nahalt eemaldada., kuid kui teil neid pole, tähendab see, et aeg pole veel kadunud ja nende vältimiseks saab vähemalt midagi ette võtta. Kosmeetikaturul on suur hulk preparaate, mis takistavad venitusarmide tekkimist. Niipea, kui hakkate kaalus juurde võtma, hõõruge need ravimid kohe puusadesse ja kõhtu. Mida elastsem on teie nahk, seda väiksem on venitusarmide oht. Naha elastsust saab saavutada tavalise taimeõliga. Kandke seda nahale pärast veeprotseduure ja nahk on elastne.

Fitness ja toitumine

Lihaste ja liigeste venitamine ei too kaasa mitte ainult kogu keha, vaid ka naha kui terviku tervist. Kui annad kõik 15 minutit päevas kõige lihtsamate harjutuste jaoks, tunnete end palju kergemana. Kui otsustate tõsiselt sportida, peate seda tegema vähemalt kolm korda nädalas, tegevuse enda kestus ei tohiks olla lühem kui 40 minutit. Füüsilise aktiivsuse ajal avanevad kõik poorid, nahk hakkab hingama ja puhastub. Selle tulemusel saate mitte ainult saleda figuuri, vaid ka terve naha. Jooksmine, rulluisutamine või rattasõit muudavad teie puusad ja kõhu tugevaks ja kauniks.

Kõik, mida me suhu pistame, peegeldub hiljem meie nahal.

Kui magusaga liialdad, tekib nahale sageli akne. Tsitrusviljad põhjustavad naha ketendamist ja selle kuivuse tõttu võib suur kogus mett põhjustada näo- ja kehanaha punetust.

Kõige ideaalsemaks peetakse toidu sagedast tarbimist väikestes kogustes. Soovitav on süüa samal ajal, umbes 4 korda päevas. Eelistage köögivilju ja rohelisi, need sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid, mis on meie nahale väga kasulikud. Ärge nälgige ega järgige dieeti, kui keeldute pikka aega söömast, muutub nahk kuivaks ja mõnel juhul võib see isegi lõtvuda. Püüdke söögikordi mitte vahele jätta, et mitte tekitada tugevat näljatunnet, on parem suupiste kaasa võtta.

Noorena oma naha eest hoolitsedes tagate selle tervise ja elastsuse hilisemas elus.

Marina Ignatjeva

Lugemisaeg: 13 minutit

A A

Tüdrukud vanuses 20-24 saavad planeerida oma enesehooldust meie ilukalendri abil. See on imeline vanus, mil nahk on veel noor, kuid selle omanik on juba küpsenud ja teab, kuidas selle eest hoolitseda. Teadlikkus ja korrapärasus on praegusel ajal hoolduse peamised saladused.

Rakkude loomuliku aktiivsuse tõttu pole veel erilist hoolt vaja. Kuid te ei tohiks ka lõõgastuda: 20 aasta pärast peatub keha kasv täielikult. Mis juhtub mäega, kui see on täielikult moodustunud? Algab selle hävitamise protsess.

Mida vajab nahk 20 aasta pärast?

Ärge paanitsege, kaunitarid! Väliseid ilminguid veel pole. Ja kui kaua nad endast teada ei anna, sõltub erinevatest teguritest: välistest ja meie loodud teguritest.

Millise järelduse me teeme? Et kui mitte kõik, siis palju on meie kätes.

Me ei saa väliseid tegureid tühistada, kuid see ei takista meid õppimast nendega toime tulema.

Esimene tõsiasi: me ei kurda päikese kahjulike mõjude üle, vaid võtame selle oma arsenali kreem vajaliku SPF-iga- ja naudi elu edasi.

Õhu puhastamine käib samuti üle jõu igaühele meist. Aga minimeerida kokkupuudet aurude ja tolmuga võid proovida.

Noh, tüdrukud, paljud tegurid sõltuvad täielikult meist. Tõstke käsi, kes siin sööb halvasti, suitsetab, on liiga aktiivse näoilmega ja sageli lõõgastub klaasiga? Lisage sellele ebaõige hooldus ja saate: pigmendilaigud, varajased kortsud, epidermise paksenemine.

Igapäevane hooldus: 3 kosmeetilist vaala ja väike vaal

Ilukalender igas vanuses sisaldab igapäevaseid puhastavaid, toniseerivaid, niisutavaid ja kaitsvaid protseduure. Lisaks perioodiline lisahooldus ja koorimine.

1. Puhastamine

Hommikul ja õhtul, olenemata meigist!

Muide, meigi kohta: Kas kõik mäletavad, et meigieemaldajad on erinevad mittevahetatavad protseduurid? Kui oled kasutanud jumestuskreemi, puudrit ja muud dekoratiivkosmeetikat, siis tavaline puhastusvahend nendega toime ei tule.

Kõigepealt eemaldame meigi spetsiaalse tootega, seejärel peseme. Viimase abinõuna peseme end kaks korda: esimene osa puhastusvahendist eemaldab meigi, seejärel puhastame näo mustusest.

Ideaalne variant on hooldus spetsialisti poolt valitud professionaalsetest sarjadest. 20-24-aastaselt peaks see olema õrn puhastus (minimaalse koostisega piim või geel ilma SLS-ita, näiteks Algologie või Hydropeptide).

Probleemsele nahale Lisaks puhastamisele võib kosmeetik õhtusesse programmi lisada aktiivse hoolduse hapete ja retinooli näol.

Ekspresstest võib teid aidata: Kas puhastasite oma tootega nahka ja unustasite kreemi peale kanda, kuid nahk "ei märganud"? Kõik on suurepärane: toode sobib teile ideaalselt!

2. Toniseerimine

Toonik – olla! Heitke kõrvale kõik pseudoargumendid, et see on kasutu vedelik, mittevajalikud kulutused jne.

On veel üks äärmus: mõned liialdavad selle tähtsusega nii palju, et asendavad selle puhastusvahendina.

Mõtleme välja: tooner eemaldab meigijäägid ja mustuse, värskendab, ühtlustab pH tasakaalu ja ahendab poore. Ideaalis on see vajalik pärast iga nahale sattumist veega .

3. Niisutus

Selle etapi ignoreerimine näohoolduses toob kaasa esimesed kortsud silmaümbruses ja tuhmi jume. Niiskuse puudumine jätab naha ilma loomulikust kaitsest.

Ja - väike nüanss: Vajadus nahka õhtuti niisutada on individuaalne küsimus. Kogenud kosmeetik otsustab, kas teie nahk seda vajab.

Mõne inimese jaoks tuleb öökreem kasuks, kuid mõne jaoks teeb see elu keerulisemaks.

20 aasta pärast lisame hooldusele geel (mitte kreem!) silmalaugudele . See toode eemaldab tursed ja ringid silmade all, kõrvaldab väsimuse märgid ja toimib pikaajaliselt, et pikendada naha noorust.

4. Kaitse

Ärge unustage SPF tooted ja täiendav nahakaitse talvel.

Kas peaksin kell 23 jooksma salongi hooldustele?

Jooksma pole vaja. Aga tasub minna.

Jah, jah, inimesed ei pöördu kosmeetiku poole ainult ilusüstide pärast. Konsultatsioon, nahatüübi määramine, hoolduse valik – see pole liialdus.

Mis puutub protseduuridesse, siis noor nahk neid ei vaja (kui see pole problemaatiline). Saate endale meeldida massaaž professionaalilt, niisutav mask . Merevetikate või mineraalidega maskid võivad nahka tervendada ja mineraalidega küllastada.

Tõenäoliselt teate neid põhireegleid. Loetleme need täielikkuse huvides.

1. Pese oma nägu kaks korda päevas geeli või vahuga, mille pH on umbes 5–5,5. See toode säilitab Nahapinna loomulik pH on keskmiselt alla 5, mis on kasulik selle elavale taimestikule kaitsev nahabarjäär.
2. Kindlasti enne magamaminekut.
3. Kasutage kosmeetikat, mis sobib teie isiksusega.
4. Kasutage päeva- ja ööhoolduseks kahte erinevat toodet. Niisutamine on parem päeval, toitmine öösel.
5. Üks või kaks korda nädalas puhastage nahka sügavalt, kasutades koorijaid või koorijaid.
6. Pöörake erilist tähelepanu silmade ümbrusele: kasutage spetsiaalseid kreeme ja seerumeid, millel on silt "silmalaugudele".
7. Eelistage päikesekaitsekosmeetikat. Suvel või suusakuurortides on oluline kasutada spetsiaalseid tooteid, mille SPF on vähemalt 30.

Tuleb arvestada, et nahk muutub vanusega. Milleta saaks 30-aastaselt hakkama, muutub 40-aastaselt tungivaks vajaduseks. Ja asjad, mis ei ole 20-aastaselt kriitilised, on 50-aastaselt äärmiselt olulised.

Näohooldus 20-30 aasta pärast

20. ja 30. eluaasta vahel puhkevad keha ja nahk tõeliselt õitsele. Teismeliste vistrikud jäävad enamasti minevikku, kortsud tunduvad kaugest tulevikust pärit õudusloona ning hoolduse eesmärk taandub peamiselt ennetamisele. Kõik pole aga nii sujuv, kui esmapilgul võib tunduda. Neid nelja reeglit tuleb järgida, et nautida selget ja nooruslikku nahka võimalikult kaua.

1. Ära unusta õhtuti nägu põhjalikult pesta.

Noores eas kuiv nahk on haruldane, kuid normaalset rasusele kalduvat nahka leidub laias valikus. See on tingitud suguhormoonide kõrgest tasemest Sünnituskontroll akne vastu, mille kõrvalmõju on suurenenud rasu tootmine. Vanusega normaliseerub hormoonide tase ja koos nendega ka nahk. Aga kui oled noor ja kuum, võib rasv muutuda probleemiks: see on suurepärane kasvulava igasugustele põletikku ja ärritust põhjustavatele bakteritele.

Nakkuse paljunemise ja välimuse rikkumise vältimiseks ärge unustage maha pesta päeva jooksul näole kogunenud rasv, tolm ja mustus. Muidugi kasutades oma nahatüübile vastavaid tooteid.

2. Avage poorid

Näohooldus vanuses 30-40 aastat

Selles vanuses olete juba kogenud palju stressi ja hormonaalseid plahvatusi (rasedus, sünnitus, rasedus jne) ja see peegeldub nahas. Isegi kui muutused pole liiga märgatavad, on need olemas. Ja arusaadavatel põhjustel need suurenevad. Seetõttu ärge unustage järgmisi olulisi punkte.

1. Pöörake tähelepanu pigmentatsioonile

Ebaühtlane värvus on selge vanuse märk, mis võib lisada vähemalt mitu aastat. Vananedes muutub pigmentatsioon tugevamaks, mistõttu on oluline säilitada ühtlane nahatoon. Seda saab saavutada valgendavate kreemide, maskide või pehmete (ilma suurte abrasiivsete osakesteta).

Kuid ideaalne võimalus on pöörduda kosmeetiku poole. Ta mitte ainult ei paku teile spetsiaalselt teie nahale kohandatud valgendavaid tooteid, vaid võib soovitada ka mitmeid professionaalseid koorimisi.

Jah! Eriti oluline on SPF-iga kosmeetika kasutamine. Ultraviolettkiirgus provotseerib melaniini tootmist ja süvendab seeläbi pigmentatsiooniprobleemi.

2. Püüdke mitte kasutada etüülalkoholiga tooteid

Alkohol lahustab ja peseb rasu ära. Kui rasva on palju, nagu sageli nooruses, võib alkoholi hõõrumine olla kasulik. Need aitavad eemaldada liigset rasu koos sinna kogunenud bakteritega ja takistavad seeläbi nahapõletike teket.

Vananedes rasu tootmine aga väheneb. Vahepeal on see vajalik, kuna see niisutab nahka ja kaitseb seda väliskeskkonna eest: kõrge ja madal temperatuur, tuul jne. Alkoholipõhiste toodete kahjustused KAS NAHAHOOLDUSTOODETES ON ETANOOL ON OHUTU? see niigi õhuke barjäär, mille taastamine nõuab aega. Ja seeläbi jättes naha ilma vajalikust niiskusest ja kaitsest.

Pärast 30. eluaastat on soovitatav valida toonikuid mitte alkoholiga, vaid näiteks rohelise teega.

3. Hakka kasutama vananemisvastaseid tooteid

Näiteks retinooliga (A-vitamiin) kreemid ja seerumid. Tõestatud Retinoidid naha vananemise ravis: ülevaade kliinilisest efektiivsusest ja ohutusest et retinool parandab rakkude ainevahetust, stimuleerib kollageeni sünteesi ja isegi aitab vähendada olemasolevaid kortse.

Kuid sellel ravimil on ka kõrvaltoimeid. Seega võib A-vitamiin põhjustada nahaärritust ja tõsta valgustundlikkust. Seetõttu võite selliseid kreeme kasutada ainult öösel.

Arvestades kõrvalmõjusid, on mõttekas pöörduda kosmeetiku poole. Spetsialist aitab teil valida nahale sobiva retinooli kontsentratsiooniga tooteid. Ja võib-olla soovitab ta ka muid vananemisvastaseid vahendeid ja tehnikaid, sealhulgas salongitõstmise protseduure: massaaž, mikrovool ja mesoteraapia jne.

Kollageeniga kreemid ja maskid sobivad hästi koduhooldusesse. Muide, saate ka ise näomassaaži teha.

Näohooldus vanuses 40-50 aastat

Öeldakse, et moodne 40 on uus 20. Ja see on tõsi. Meditsiin, kosmetoloogia ja tervislik eluviis võimaldavad paljudel naistel selles vanuses välja näha sama atraktiivsed kui 20–30-aastastel. Et aidata nahal kauem nooruslikkust ja värskust säilitada, on oluline järgida järgmisi soovitusi.

1. Niisutage nahka intensiivselt

Oleme juba maininud, et aastatega muutub nahk vähem rasuseks. Kuna kaitsev rasubarjäär õheneb, on nahal raskem niiskust säilitada. Ja seal, kus niiskust napib, saabub põud talle iseloomulike lõhede, kortsude, kortsudega... Naha niisutamine peaks olema teie hoolduses prioriteet.

Vältige seebi ja muude kuivatusainetega pesemist. Vaheta kreemja tekstuuriga või loputamist mittevajavatele toitvatele vahudele. Päeva- ja öökreemide valikul keskendu ka maksimaalsele niisutusele.

2. Kaasake oma hooldusesse salongihooldused

Isegi kui varem saite üksi hästi hakkama. Vanuse kasvades nõuab nahk üha rohkem tähelepanu ja hoolt: huulte maht väheneb, tekivad nasolaabiaalsed voldid, näoovaal kergelt hõljub.

Kaasaegne kosmetoloogia pakub laias valikus vananemisvastaseid protseduure ja teeb tõelisi imesid. Õigesti valitud koorimised, massaažitehnikad, aga ka kõikvõimalikud ilusüstid, mis niisutavad naha sügavaid kihte, täidavad kortse ja taastavad ilu, võimaldavad sul 49-aastaselt ja 25-aastaselt sama vapustav välja näha.

Professionaalse hoolduse osas pidage nõu kosmeetikuga. On oluline, et teie spetsialistil oleks meditsiiniline haridus ja see läbiks asjakohase koolituse. Sellisel juhul on ravi võimalikult ohutu ja tõhus.

3. Pöörake maksimaalset tähelepanu silmade all olevale nahale

Vanuse kasvades nõuab nende piirkondade õhuke nahk üha rohkem toitumist ning tihedamaid antioksüdantide ja vitamiinide rikkaid kreeme ja seerumeid. Soovitav on need välja valida koos kosmeetikuga, kes annab soovitusi, keskendudes just teie konkreetse naha omadustele ja seisundile.

Pange tähele: te ei saa unustada hoolitsust! Isegi kui tundub, et sul veab ja näokortsud sind mõnuga väldivad. Aeg on vääramatu ja kui sa ei aita oma silmaalusel nahal taastuda, võivad ebameeldivad muutused sind ühel päeval tabada vaid mõne päevaga.

Näohooldus 50 aasta pärast

Legendaarne Coco Chanel ütles kord: „Su näo 20-aastaselt on sulle looduse poolt antud; see, mis see 50-aastaselt saab, sõltub teist. Loodame, et te ei jätnud oma nahka stressiga rahule ning see rõõmustab teid jätkuvalt tervise ja hoolitsetud välimusega. Tõenäoliselt olete juba näohoolduse meister, seega toome välja ainult kolm põhipunkti.

1. Kasutage retinooli

Kui sa pole varem A-vitamiini tooteid kasutanud, siis ära lükka seda edasi: need aitavad tõesti su nahal kauem noorena püsida. Kui retinool on juba teie lemmikkreemides ja -seerumites, kaaluge selle kontsentratsiooni suurendamist.

2. Lisa oma hooldusesse hüaluroonhappega seerumeid

See aine esineb nahas ja osaleb muu hulgas kudedes niiskuse säilitamises. Vanuse kasvades jääb loomulikku nahka järjest vähemaks ja nahk muutub kuivemaks, muutudes aeglaselt pärgamendiks.

Kuid see ei puuduta ainult niiskuse kadu. Hüaluroonhape osaleb aktiivselt rakkude regenereerimise protsessides. Kui see on puudulik, kaotab nahk lihtsalt võime tõhusalt taastuda. Ja see kiirendab vananemist.

Seetõttu on pärast 50. eluaastat äärmiselt oluline toita nahka täiendavalt hüaluroonhappega spetsiaalsete vananemisvastaste seerumite või isegi süstide abil.

3. Tee iga kolme-nelja päeva tagant tõstva efektiga maske

Noorendamise osas on nad end hästi tõestanud. Kosmeetikabrändid pakuvad aga “kaubamärgiga” toimeainetel põhinevate lifting-efektiga maskide jaoks palju muid võimalusi. Ja tõenäoliselt saate valida midagi oma – täpselt seda toodet, mis taastab just teie naha elastsuse.

Ja tuletame veel kord meelde: erinevalt oma emadest ja vanaemadest on meil vedanud, et saame elada ajal, mil ilu ja noorus on paljuski tõeliselt meie (ja kogenud kosmeetiku) kätes. Peate seda maagilist tõsiasja ära kasutama!

Imelisel õitsva nooruse perioodil ei nõua kuni 25-aastaste näonaha eest hoolitsemine enamasti erilist pingutust. Enamikul noortel naistel on ju imeline nahk – teismeliste nahapuudused on selja taga ja vanusega seotud muutused on veel väga kaugel. Nahk vajab aga sel perioodil ka mõningast hoolt. Selleks, et noor ja ilus dermis püsiks pikka aega, peavad 18–25-aastased daamid hoolikalt kaaluma hooldusprotseduure.

Korralik näonaha hooldus kuni 25 aastat

Alla 25-aastaste näohooldus peab olema korralikult korraldatud. Kahjuks ei pööra paljud tüdrukud, kellel on omane nooruslik maksimalism, oma pärisnaha eest hoolitsemisele tähelepanu. Ilmselt uskudes, et noorus ise kompenseerib hoolitsuse puudumise. Teine noorte naiste kategooria, vastupidi, hoolitseb oma naha eest liigse innuga, püüdes kasutada võimalikult palju kosmeetikat. Mõlemad lähenemisviisid on põhimõtteliselt valed.

Noore naha õige hooldus põhineb mitmel põhiprintsiibil:

1. Peate määrama oma nahatüübi. Sellel vanuseperioodil võib see muutuda, muutuda kuivemaks või, vastupidi, õliseks. Kosmeetik aitab välja selgitada, kas kuulud teatud nahatüüpi.
2. Te ei tohiks kasutada kosmeetikat, mis ei sobi teie vanusele. Igal naiste vanuserühmal on oma nahaomadused. Sellest lähtuvalt peaks nende hooldus olema erinev. Noortel tüdrukutel ei soovitata kasutada üle 25-aastastele naistele mõeldud kreeme. Ehk siis alla emade, vanemate õdede ja sõbrannade hooldusvahenditega.
3. Kosmeetika tuleb valida rangelt vastavalt iga naise derma tüübile.

Muretu nooruse ajal mõtlevad tüdrukud harva oma elustiili võimalikele tagajärgedele naha edasisele seisundile. Selle tulemusena ei pruugi pärisnahk 30. eluaastaks enam nii imeline välja näha, kui me tahaksime. Seetõttu tasub alates 18. eluaastast kaaluda mõnda praktilist näpunäidet:

• Pimples on rangelt keelatud pigistada. See võib põhjustada haavade ja seejärel armide teket.
• Õige toitumine on ilusa naha võti. Kõik teavad vitamiinide ja mineraalainete positiivset mõju tervislikus toidus. Ja pooltooted ja kiirtoit võivad kõhtu rikkuda ja selle tulemusena halvendada pärisnaha seisundit.
• Pöörake tähelepanu kvaliteetsele unele. Kesköised jalutuskäigud ja unepuudus ei avalda noorele pärisnahale sama mõju kui küpsemale. Siiski peate oma kehale ja nahale pakkuma korralikku puhkust. Lisaks peaksite une ajal hoolikalt jälgima oma kehahoiakut. Te ei tohiks sageli magada kõhuli, nägu padja sisse mattunud. See võib vallandada varajaste kortsude ilmumise.
• Noort dermist, nagu kõiki teisi, tuleb kaitsta ultraviolettkiirte kahjulike mõjude eest. Selleks peate ostma päikesekaitsekreemi, mille koostises on optimaalne SPF-filtri tase.

Näonaha hooldus vanuses 18 kuni 25 aastat, nagu ka teiste vanuserühmade puhul, koosneb kolmest põhietapist: puhastamine, toniseerimine, niisutamine.

Kuid kahekümnendates eluaastates ja vanemate naiste kosmeetikatooted erinevad oluliselt koostise ja funktsionaalsuse poolest.

Näonaha hooldus enne ja veidi pärast 20 aastat hõlmab puhastusvahendite, toonikute ja niisutajate kasutamist.

Pesemiseks on oluline kasutada vahtu, vahtu või näogeele. Toniseerivaks vahendiks sobivad valmis kosmeetikatooted, ürtide keetmised ja isegi mineraalvesi. Parem on valida päevane kaitsekreem emulsiooni või geeli kujul. Muide, need samad tooted sobivad suurepäraselt, kui tüdruk tunneb õhtul dermise kuivamist. Spetsiaalset öökreemi pole selles vanuses vaja kasutada.

24-aastaselt ja palju vanemas eas nahka hooldades tasub õppida üht aksioomi - absoluutselt KÕIK nahahooldustooted tuleks valida oma nahatüüpi arvestades.

Noore näonaha hoolduses peetakse lisatoodeteks erinevaid koorijaid, koorimisi ja maske. Sellised kosmeetikatooted võimaldavad teil oma näonahka põhjalikumalt puhastada ning muuta see tervemaks ja säravamaks.

Parimad koorijad nahale

Üle 18-aastastele tüdrukutele mõeldud nahahooldustoodete palett peaks sisaldama koorijate kasutamist. Pärisnahka delikaatselt puhastades eemaldavad nad selle pinnalt keratiniseeritud osakesed.

Koduhoolduse armastajad peaksid pöörama tähelepanu kohvi, suhkru, kaerahelbe ja meresoola baasil valmistatud koorimistele. Noor näonahk võimaldab selliseid aineid puhastusprotsessis kasutada, erinevalt küpsemast dermisest, mis vajab leebemaid tooteid.

Noorele näonahale peetakse sobivaks järgmisi koorimisproove: Clean&Clear “Daily Scrub for Blackheads”, Vichy Normaderm Unclogging Exfoliating Gel, Lumene Matt Touch.

Koorib ja rullib

Alternatiivne koorimisvõimalus on näo koorimine. Selle eesmärk ei ole mitte ainult pärisnaha puhastamine, vaid ka surnud rakkude jäänuste eemaldamine. Oluline on meeles pidada, et seitsmeteistkümneaastaselt ja pärast 25 aastat on see protseduur radikaalselt erinev. Põhimõtteliselt ei ole koorimine soovitatav 17-aastastele tüdrukutele – nahavarud saavad ise puhastamise probleemiga hakkama. 20 aasta pärast võib koorimist kasutada, kuid ainult õrnaid, pindmisi. Parim variant oleks perioodiline koorimisprotseduur puuviljahapetega salongis.

Koorimisrulle peetakse kaasaegseteks ja mugavateks puhastusvahenditeks, mis sobivad noortele pärisnahkadele. Neil on kerge geeli või pasta konsistents. Toode kantakse näole ja mõne minuti pärast eemaldatakse käte masseerivate liigutustega. Koos tootega eemaldatakse surnud nahapiirkonnad. Kaasaegsete naiste seas on eriti populaarsed Jaapani ja Korea koorimislinad.

Seda tüüpi koorimise populaarsed esindajad on Elizavecca "Milky Piggy Hell-Pore Vitamin Bright Turn Peeling Gel", Holika Holika "Lazy & Easy Smooth Egg Peeling Gel", Deoproce "Premium Green Tea Peeling Vegetal".

Kangast ja pealekandmismaskid

Kaasaegne hoolduskosmeetika ei lakka hämmastamast toodete rohkusega. Seega on kanga- ja kasutusmaskid asendamas tavapäraseid näomaske. Põhimõtteliselt on sellised maskid spetsiaalse seerumiga töödeldud kangatükid. Neid peetakse palju tõhusamaks kui tavapäraseid, kuna need sobivad tihedalt naha pinnale, kaitstes seda õhuga kokkupuutumise eest. See tähendab, et need takistavad kasulike ainete aurustumist koostises.

Populaarsed lehtmaskid on Skin Rescue, Holika Holika, EKEL - Ultra Hydrating Essence Mask, Fibroin Ultra Firming Mask.

Paljud inimesed usuvad ebaõiglaselt, et kosmeetiku juures käimine on suur hulk vananevaid daame, kes võitlevad kogu jõuga kortsude vastu. Siiski ei ole. 20-aastase näonaha hooldus võib hõlmata ka erinevaid salongiprotseduure, sõltuvalt dermise tüübist ja sellega seotud probleemide olemasolust või puudumisest. Seega on kõige sobivamad hooldusprotseduurid:

Näo puhastamine. Vajadusel on see näidustatud kõikidele nahatüüpidele, sealhulgas teismelisele ja noorele nahale. Protseduuri peetakse ohutuks ja sellel ei ole tavaliselt vastunäidustusi. Nahka saab puhastada kas mehaaniliselt (käte abil) või ultraheliseadmetega.

Mesoteraapia. Seda peetakse üheks populaarseks noore naha nahahooldusprotseduuriks. See on dermise jaoks vajalike vitamiinide sisseviimine nahaaluste süstide kaudu. Mesoteraapia parandab vereringet ja soodustab rakkude taastumist.

Biorevitaliseerimine. Tavaliselt kasutatakse seda protseduuri nahahoolduses 25 aasta pärast. Kuid mõnikord võib seda välja kirjutada teismeliste nahaprobleemide korral, mis jäävad pärast 18. eluaastat lahendamata. Süste kasutades küllastatakse naharakud hüaluroonhappega. Noores eas aitavad biorevitaliseerimisprotseduurid ahendada poore ja parandada rasunäärmete tööd.

Noore näonaha ebaõige hooldus võib käivitada varajase vananemisprotsessi. Hoolduse puudumine ei mõju aga noore naise välimusele ka kõige paremini. Seetõttu on väga oluline õppida oma nahka õigesti hooldama kuni 25-aastaseks saamiseni, tegemata saatuslikke nahahooldusvigu. Kvaliteetne kosmeetika koos regulaarse hooldusega võimaldab nahal püsida pikka aega noorena ja kaunina.

Uskumatu! Uuri välja, kes on 2019. aasta kõige ilusam naine planeedil!

Milline meeldiv vanus, kui kõik on veel ees ja nagu paljud arvavad, on veel vara täiskasvanueast mõelda.

Tegelikult on aeg välja selgitada enda jaoks õige nahahoolduspiirkond. 20-25-aastaselt ei tasu muidugi mõelda vältimatule vanadusele, kuid on aeg mõelda, kuidas oma nahka säästa ja säilitada.

1. Esiteks ja mis kõige tähtsam, määra oma nahatüüp. Nahk võib selles vanuses muutuda, muutudes rasuseks, segaseks ja mõnikord isegi kuivaks. Nahatüübi määramiseks külastage perioodiliselt kosmeetiku või dermatoloogi. Ainult spetsialist saab teie tüübi täpselt kindlaks teha.

2. Ükskõik, kuidas su ema kreemidega riiulid sind köidavad, ei sobi need sulle absoluutselt. Emad, vanemad õed ja sõbrannad teavad nahast ilmselt rohkem kui sina. Ja kui nad tõesti mõistavad hoolduse küsimusi, ei paku nad teile kunagi oma kosmeetikat ega sunni neid kasutama.

3. Uurige kosmeetikatoodete etikette. Te peaksite teadma, mis vahe on niisutajal ja toitval kreemil. Millised tooted on spetsiaalselt teile mõeldud ja miks, kui teil on kuiv nahk, ei tohiks te kasutada rasvaseid kreeme, mis lihtsalt ummistavad teie poorid. Matistav kreem võib teie näo täielikult kuivatada.

Mina ja kümned tuhanded tüdrukud oleme juba läbinud etapi, kus määrime näole rasvase kreemiga “sinisest purgist” ja määrime kehale beebiõli. Kui nahk on noor, on ta valmis selliseid katseid mõnda aega taluma. Võib-olla peame kõik selle läbi elama. Kuid mida varem noor tüdruk oma vigu analüüsib ja korralikku hooldust alustab, seda parem näeb ta välja 30- ja 40-aastasena.

Ei tasu loota, et 5-7 aastat kestnud hoolimatut nahahooldust saab siis “õigustada” paari kalli kreemi ostmisega. Ainult ennetamine ja ainult noorelt.

4. Peate täpselt teadma, mida teie kreemides ei tohiks olla. 20–25-aastaselt püüavad tüdrukud sageli kosmeetikatoodetelt raha säästa, põhjustades sellega korvamatut kahju. Massituru kosmeetika sisaldab väga sageli aineid, mis ei ole täiesti "head". Mittetulundusühing EWG on välja töötanud spetsiaalse juhendi tarbijatele: kuidas hooldustooteid õigesti osta. Nad soovitavad vältida tooteid, mis sisaldavad akronüümiga "PEG" algavaid aineid. Seejärel otsige aineid, mis lõpevad "-eth" laureth, ceteareth jne. Paljud inimesed väldivad selliste kosmeetikatoodete ostmist, mis sisaldavad: aineid, mis lõpevad sõnaga “parabeen”: metüülparabeen, etüülparabeen, propüülparabeen jne. Siin, nagu öeldakse, on valik teie. 80% kosmeetikast toodetakse rangelt doseeritud konsistentsiga parabeene. Ilma parabeenideta kaotab kreem oma säilivusaja väga kiiresti. Minu "parabeenide" küsimustele vastates ütlesid peaaegu kõik kosmeetikud järgmist: "...kahjutu kummel võib samuti põhjustada allergilisi reaktsioone. Omatehtud maskid ja isetehtud kreemid on head, kui tead, millest need tehtud on. Kurgikompressid sobivad siis, kui kurk on oma aiast. Seetõttu ei tohiks te nii väga karta parabeenide väikest osakaalu kosmeetikatoodetes.

5. Nagu igas vanuses, vajab noor nahk puhastamist. Ja see pole ainult seep ja vesi. Tüüpilised vead: seebi kasutamine kuivale ja normaalsele nahale või antibakteriaalsete ainete liigkasutamine isegi siis, kui teil on vistrikud ja mustad täpid. Seda vanust iseloomustab tavaliste kreemide kasutamine meigi eemaldamiseks ja lihtsalt laiskus, mis võimaldab öösel meiki mitte eemaldada.

Õige puhastamine on:

kreemi- ja õlitekstuuride kasutamine kuivale nahale;

geelide ja vahtude kasutamine normaalse ja rasuse naha pesemiseks. Näoseepi võite kasutada mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas. Isegi kui olete harjunud seepi kasutama, ärge laske oma nahal pinguldada. Valige neutraalse pH-ga seepi sisaldav kreem, et vältida naha kuivust ja ärritust;

Parem on meik eemaldada kohe pärast koju jõudmist. Oleme harjunud seda protseduuri edasi lükkama õhtusele pesule, enne magamaminekut. Kuid mida varem meigist vabanete, seda rohkem on teie nahal aega puhata ja taastuda.

6. Koorimine vabastab naha surnud rakkudest ja muudab selle järgneva hoolduse jaoks vastuvõtlikuks. Arvatakse, et 80% edust nahahoolduses sõltub õigest puhastamisest ja koorimisest. Ükski kreem ei "murra läbi" mustusest ja surnud rakkude kihist. Kuni 25. eluaastani uueneb nahk ise üsna aktiivselt, kuid see ei tähenda, et ta abi ei vajaks.

Tüüpilised vead selles vanuses on abrasiivsete koorijate kasutamine. Üldiselt jätaksin koorijad ainult kehahoolduseks või salongihooldusteks. Tänapäeval on tohutul hulgal homogeenseid koorivaid tooteid ja koorimisi, sealhulgas happeid sisaldavaid tooteid.

Õige lahendus:

mitteabrasiivsete koorimiste kasutamine mitte rohkem kui üks kord nädalas;

happekoorimise kasutamine.

Lühike sissejuhatav kursus hapetest.

Kodus hoolikalt uurige kosmeetikatoodete koostist. Kindlasti leiate mõnest neist puuviljahappeid (AHA) - glükool-, õun-, viin-, piim-, sidrunhapet. Kõik need ained toimivad kolmel nahatasandil ehk mõjutavad nahka nii väliselt kui ka seespidiselt. Tänapäeval lisatakse neid aineid toonikutele, losjoonidele ja kreemidele. Mõnikord sisaldavad need isegi hüaluroonhapet.

Hape kosmeetikas on hea, kuid mõõdukates annustes. Olgu see olemas näiteks ainult koorimises või toonikus. Ärge püüdke tagada, et kogu teie kosmeetika sisaldab happeid.

Tuleb meeles pidada, et happed suurendavad naha valgustundlikkust ja aktiivse päikese käes viibimine võib põhjustada nahale tumedaid laike. Seetõttu on suvel parem need ravimid täielikult välja jätta või kasutada neid ainult õhtul. Ja päeva jooksul kanna kindlasti UV-kaitsega kreemi.

Puuviljahapped sobivad hästi ka rasusele nahale rasuerituse reguleerijana. Lihtsamalt öeldes kontrollivad nad rasu tootmist rasunäärmete poolt.

Võtke ühendust pädeva kosmeetikuga ja valige endale tootesari.

7. Paljud inimesed välistavad toonimise kui nahahoolduse etapi täielikult. See ei ole õige. Toonimine ei ole ainult üks etappidest. Toonerid rahustavad nahka pärast puhastamist ning värskendavad rasust ja normaalset nahka. Toonikud peaksid olema alkoholivabad ning täitma rahustavaid ja niisutavaid funktsioone.

8. Kreem. 20-25-aastaselt vajab nahk niisutust. Tüüpilised vead on bioaktiivsete lisanditega ja märgistusega Anti-ages, lifting toodete kasutamine.

Võta aega. Kas sa tead, mis on sinu vanuses imelist? See, et jääd ikka 30 ja 35 ja 45 aastaseks. Ja teil on endiselt võimalus neid megatõstetooteid kasutada. Aga kui sa oled juba 21-aastane, siis ei saa sa enam kunagi 20-aastaseks. Seetõttu kasutage seda, mis teile täna naha jaoks antakse.

Õige lahendus:

niisutavate kreemide, sh RICH või HYDROLIPIDIC märgistusega kuivale nahale mõeldud kreemide kasutamine;

kergete niisutavate tekstuuride (geel, geel-kreem) kasutamine normaalsele nahale;

rasusele nahale mõeldud rasueritust reguleerivate niisutajate kasutamine.

9. Silmaümbruse nahk nõuab hoolikat hooldust ka 20-aastaselt. Juba varasest east alates võivad teie silmad olla vastuvõtlikud peente joonte ja kortsude tekkele. Esimesed kortsud ei ole reeglina vanuselised. Need tekivad näo pindmiste lihaste aktiivse töö tõttu. Lisaks näost peegelduvatele emotsioonidele veedame palju aega arvuti taga ning raamatuid ja ajakirju lugedes. Tahes-tahtmata väsivad meie silmad ja hakkame seda märkamatult kissitama. Niipalju siis kortsudest. Laske silmaarstil oma nägemine kontrollida, hoidke silmad kuivana ja kasutage vajadusel silmatilku, näiteks kunstpisaraid. Ärge unustage silmaharjutusi.

Reeglina viitavad noores eas tumedad silmaalused, naha kuivus ja punetus silmade ümber kas haigusele või valele päevarežiimile. Kui lähed sageli pärast südaööd magama ja istud tundide kaupa arvuti taga, ei tasu sind üllatada oma kortsus välimus ja silmaalused.

Kui õige päevakava juures tekivad ikkagi tumedad silmaalused ja tursed, tuleks pöörata tähelepanu oma neerudele.

Tüüpilised vead: keeldumine silmaümbruse toodete kasutamisest, tõstmiskreemide ja näokreemide kasutamine, liiga palju toodet silmalaule kandmine.

Tavaliselt ei jaotata silmaümbruse kreeme öö- ja päevakreemideks. Nad täidavad korraga mitmeid funktsioone: toidavad, niisutavad, taastavad. Kreemide tekstuur ei tohiks olla kleepuv ega raske. Hommikul on raske tekstuur hilisemal meikimisel ebamugav ja õhtul - enne magamaminekut - tahaks tunda puhast nahka. Kasutage kreeme, geele, seerumeid ainult silmaümbruse jaoks. Väga kitsas valik kreeme, mida saab kasutada nii kogu näole kui ka silmaümbruse nahale. Kuid enamik kosmeetikatooteid jagavad neid tooteid. Näokreemid on agressiivsemad ja silmaümbruse nahale on see lihtsalt raske. Kandke silmaümbruskreem kergete patsutavate liigutustega sõrmedega, nahka liigutamata. Ärge kandke kreemi otse ripsmepiiri alla. Kreem ise jaotub nahale nii nagu peab. Kuid liigne pealekandmine on täis hommikust silmaümbruse turset.

Noores eas tasuks tähelepanu pöörata rull-silmatoodetele. On ebatõenäoline, et teete silmaümbruse nahale eraldi massaaži ja rull toimib nii kreemi kui ka masseerijana.

10. Tüdrukud, kael paljastab naise vanuse enne, kui tema nägu. Kaela kaotamine on väga lihtne, kuid tagasi saada on peaaegu võimatu. Näokreemi peale kandes masseerige kindlasti kergelt kaela ja dekolteepiirkonda. Oh, ja ärge unustage kõrvu – ka need vananevad.

11. Maskid on pigem täiendav ja ilmselt isegi mitte kohustuslik hooldus. Ma ei raiskaks aega ja raha spetsiaalsete koduseks kasutamiseks mõeldud maskide ostmisele. Ausalt öeldes on parem kulutada kord kuus 15-20 latti ja külastada kosmeetikut. Siin teevad nad maski ja massaaži, kuid väärtuslikum on see, et nad hindavad teie nahka ja selle seisundit ning vajadusel korrigeerivad ja annavad nõu.

Noore naha parimate salongihoolduste hulka kuuluvad: mittetraumaatiline näopuhastus, kerged happekoorimised, detox-programmid, mere- ja tsitruseliste ekstraktidel põhinevad maskid ning lihtsalt massaažid.

12. Üldiselt tahaksin läbi elada ühe noore tüdruku elustiili ja vead:

1. Solaariumid ja liigne päevitamine. Olen ise päevitamise fänn. Kuid aastatega veedan üha vähem aega päikese käes ja jätsin solaariumi täielikult ära. Rohkem tähelepanu pööran kaitsevahenditele. Kaitsekreem ei ole ainult päikesekaitsekreem. Olemas on UV-kaitsefiltritega igapäevased hoolduskreemid. Saage aru, et armsad tedretähnid võivad muutuda vanuselaikudeks. Ja siis ei päästa teid ükski kreem!
2. Unistus. Ma ei hakka isegi rääkima kaheksast tunnist unest. 23-aastaselt võime terve öö üleval olla ja hommikul ülikooli või tööle minna. 30-aastaselt, ilma 7-8 tundi magamata, on järgmisel päeval nägu kortsus ja pea ei suuda mõelda.

Soovitan teil vähemalt korralikult magada. Külli ja kõhuli magamine on kahjulik. Sa naerad, kuid selline unistus põhjustab kortsude teket enne tähtaega. Valige tugevam padi ja proovige magada selili või vähemalt mitte nägu padjas.

3. Seks, narkootikumid ja rock'n'roll. Mõelge lihtsalt: kas teil on seda vaja? Pidu hommikuni, paar klaasi veini, koidikul salat – seda kõike saab ainult tervitada. Mõnikord.

Ma ei ole naljade vastu, ma ei ole meelelahutuse vastu, aga ma olen esteetika poolt ilma purjus pättusteta, pärast odavat tekiilat ja suitsupakki. Olen kiirtoidu hommikusöögi vastu, meigi peale jätmise vastu ja igasuguse regulaarse kuritarvitamise vastu. Ja mitte sellepärast, et ma SELLINE POLE. Aga kuna me elasime kõik selle läbi. Ja uskuge mind, ka MÕÕT võib olla lõbus ja lõbu on ilus.