Kuidas kaitsta oma last SARS-i eest. Kuidas kaitsta oma last ägedate hingamisteede haiguste eest

ARVI ja gripi sümptomid võivad igaühe tavapärasest elurütmist välja lüüa ning aktiivse sotsialiseerumise perioodil väljakujunemata immuunsusega lapsed on viiruste ja infektsioonide jaoks lihtne sihtmärk. Kodus on lapsi haiguste eest lihtsam kaitsta, aga mis siis, kui nad käivad koolis või lasteaias? Kinnised rühmad on soodne keskkond nakkuse kiireks levikuks, kuid kas on võimalik vältida sagedasi haiguspäevi ning vabaneda lõpututest ravimitest ja arstivisiitidest?

Imikud on viiruste ja infektsioonide jaoks lihtsad sihtmärgid

ARVI ja gripp edastatakse õhus olevate tilkade kaudu nakkusallikast - nakatunud inimesest. Selleks, et haigust mitte tabada, peate vältima kontakti selle kandjatega, kuid mitte kõik ei põe seda haigust kodus või meditsiinihaiglas. Igapäevaelus on ebatõenäoline, et lapsi oleks võimalik kaitsta eakaaslastega suhtlemise, rahvarohkete kohtade külastamise ja ühistranspordis reisimise eest. Epideemiate ja külma aastaaja ajal aitavad teil tervena püsida järgmised näpunäited:

Loetletud meetodid kaitsevad last nakkustekitajaga kohtumise eest.

Regulaarne märgpuhastus on viirushaiguste ennetamise oluline osa

Kuidas kaitsta oma last gripi ja külmetushaiguste eest: uimastite ennetamine

Ravimeid on mugav kasutada, kuid neid ei tohi kuritarvitada ega kasutada ilma arsti retseptita. Ennetuslikel eesmärkidel kasutatakse järgmisi ravimeid:

1. Oksoliinne salv(määrige nina enne kodust lahkumist).
2. Viferon, Nazoferon(salv, ravimküünlad, tilgad) - interferoonil põhinev ravim, suurendab keha kaitsevõimet.
3. Merevee tilgad(Aquamaris, soolavaba). Soolalahus peseb koorest mikroobid ära ja niisutab seda.
4. Viirusevastane(Rimantadiin, Oseltamiviir) - määrab lastearst, võttes arvesse vanusekategooriat ja individuaalseid omadusi.
5. Kohaliku immuunsuse bakteriaalsed stimulandid: Imudon, Broncho-munal, Ribomunil.

Eneseravim pediaatrias on vastuvõetamatu. Igal ravimil on mitmeid vastunäidustusi, seetõttu tuleb selle kasutamist arstiga arutada.

Vaktsineerimine

Vaktsineerimine on tõhus, kui seda teha süstemaatiliselt ja kvaliteetsete materjalidega – see on parim viis end lasteaias gripi eest kaitsta. Farmakoloogiaturg suudab rahuldada kõik soovid – on erinevat tüüpi vaktsiine (elus-, inaktiveeritud, split-, subühikuline) ja igale inimesele saab valida individuaalselt sobivaima – võttes arvesse vastunäidustusi, näidustusi, vanusekategooriat, esmast või sekundaarne vaktsineerimine.

Pärast lastearstiga konsulteerimist valitakse välja gripivastane vaktsiin ja määratakse vaktsineerimise aeg – antikehade tekkeks kulub 7-20 päeva. Populaarsed vaktsiinid: Fluarix, Influvac, Invivac, Vaxigrip, Grippovac.

Fütoimmunostimulaatorid

Vaatamata selle kategooria toodete absoluutsele loomulikkusele nõuavad need ka lastearsti retsepti ja annuse kohandamist sõltuvalt vanusest. Ravimid on saadaval vedelal kujul (tinktuurid, eliksiirid, siirupid) või tahkel kujul (kihisevad tabletid, pastillid, dražeed, pulgakommid), tee kujul: Herbion Echinacea, Ginsana, Doctor Theiss (pastilled, tinktuura, ehhiaatsia ekstrakt), Immunorm , Fitovit, Phytoimmunal, sidrunheina, eleutherococcus, zamanikha, ženšenni, rodiola tinktuurid.

Herbion aitab ravida lapse köha

Taimsetel toodetel on suur toimeainete kontsentratsioon ja need võivad esile kutsuda allergilisi lööbeid, seetõttu tuleks nende kasutamine terapeudi või allergoloogiga kokku leppida.

Toitumine, karastamine ja kehaline aktiivsus kui ennetuse elemendid

Tabletid, tilgad ja muud farmatseutilised või rahvapärased preparaadid on väga mugavad, kuid tuleb meeles pidada, et immuunsuse alus ei põhine ravimite võtmisel, vaid loomulikul kujunemisel, mille lahutamatuks osaks on füüsiline areng.

Süstemaatiline treenimine nõuab rohkem aega ja teatud distsipliini, kuid see annab positiivse efekti.

Lastele sobivad kehalise aktiivsuse ja karastusmeetodid:

• keha hõõrumine märja rätikuga;
• külm ja kuum dušš;
• kõndides paljajalu erinevat tüüpi kattega pindadel (muru, liiv, veeris, võite kasutada rulle või massaažimatte);
• basseini külastamine või ujumine looduslikes veekogudes;
• regulaarne võimlemine (10-15 minutit võimlemist hommikul);
• pikad jalutuskäigud ja rattasõidud värskes õhus;
• külmade jookide ja jahutatud toitude joomine.

Protsess nõuab läbimõeldust ega talu innukust ega süsteemsust.. Oluline on järk-järgult vähendada protseduuride temperatuuri ja kestust, suurendada aeglaselt treenimise aega, kõndimist ja harjutuste keerukust. Ühekordsed tunnid või liigne töökoormus annavad vastupidise efekti.

Märga rätikuga keha hõõrumine on tõhus karastamismeetod

Paljud inimesed arvavad ekslikult, et kõvenemine kehtib ainult külmal aastaajal, kuid see väide on ekslik: ujumine, paljajalu kõndimine ja külmade jookide joomine on suvise vaba aja veetmise olulised komponendid, mis aitavad külmetuse või epideemia ilma haigusteta üle elada.

Toitumine pole vähem oluline, eriti talvel, sest vitamiinipuudus ja päikesevalguse puudumine muudavad immuunsüsteemi haavatavaks. Vitamiinipuudust saab korrigeerida vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmisega või toitumise ülevaatamisega.

Teie talvine dieet peaks sisaldama:

• köögiviljad: peet, spargelkapsas, paprika, porgand;
• puuviljad, marjad: apelsinid, mandariinid, greibid, granaatõunad, sõstrad, vaarikad, jõhvikad, aprikoosid;
• mesindussaadused: mesi, mesilaspiim;
• pähklid: mandlid, pistaatsiapähklid, kreeka pähklid, india pähklid, mänd;
• kala, punane tailiha.

Köögivilju ja puuvilju on parem tarbida toorelt või pärast kerget kuumtöötlust. Kasulikud on ka kuivatatud, kuivatatud või külmutatud tooted.

Hea tervise tagamiseks vajab laps võimalikult palju vitamiine.

Pädev ennetus ei säästa mitte ainult laste tervist, närve ja vanemate rahakotti, vaid mõjutab ka beebi heaolu tervikuna – immunomoduleerivad meetodid muudavad organismi tugevamaks ja vastupidavamaks muude haiguste suhtes, olenemata aastaajast ja keskkonnast.

Kui üks pereliikmetest külmetab, seisab kogu pere silmitsi kahe probleemiga korraga: kuidas haiget kiiresti terveks ravida ja kuidas mitte nakatada kõiki teisi? Eriti oluline on kaitsta lapsi! Seoses ARVI õige ja kiire raviga teab iga vanaema ja ema tosinat oma "tõestatud retsepti". Meie, tuginedes arstide kogemustele ja tugevatele teadmistele, räägime teile, kuidas kaitsta kogu perekonda nakatumise eest nii palju kui võimalik. Teisisõnu õpetame lastele ja täiskasvanutele ARVI ennetamise põhitõdesid.

Et kaitsta nii lapsi kui ka täiskasvanuid külmetushaiguste (ja ennekõike hingamisteede viiruste) eest, peab teil olema ennekõike kaks "asja": terve mõistus ja algteadmised.

ARVI: kelle jaoks perekonnas on haigus kõige ohtlikum?

Seoses ARVI ennetamisega on mõttekas kohe hoiatada - puuduvad meetmed või vahendid, mis võiksid 100% kaitsta mõnda inimest viirusnakkuse eest tingimustes, kus läheduses on juba haige inimene. Veelgi enam, viiruse (ja selle aktiivse levitaja) kandja ei saa olla ainult see, kes parasjagu nohu ja kõrge palavikuga vasakule ja paremale aevastab.

Mis tahes ARVI-ga seoses on viiruse ühelt inimeselt teisele ülekandumise protsess täiesti ettearvamatu ja spontaanne. Midagi temast siiski teatakse. Näiteks mida kui täiskasvanud. Täiskasvanute seas on aga inimeste kategooriaid, kellele hingamisteede viirustega nakatumine võib olla isegi ohtlikum kui lastele. See:

• Rasedad naised ja imetavad emad;
• Eakad inimesed, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem;
• Krooniliste hingamisteede haigusi põdevad inimesed, kellele isegi kerge nohu vorm põhjustab tavaliselt raskeid tüsistusi;

Tõenäosus, et laps saab täiskasvanult ARVI-d, on ligikaudu 2,5 korda suurem kui vastupidi. Veelgi enam, mida noorem on laps, seda suurem on nakkusoht. Ainsad erandid on väga väikesed imikud – esimese kolme elukuu imikud – neid kaitseb ema immuunsus.

Teisest küljest pole üldse oluline, kes täpselt "nakkuse majja tõi" - täiskasvanu või laps. Kui keegi pereliikmetest "nülmab", peame objektiivselt püüdma ülejäänuid kaitsta. Isegi kui selles olukorras ei ole garanteeritud meetmeid gripi ja ARVI vältimiseks.

Ettevaatusabinõud leibkonna tasandil: ARVI põhiline ennetamine lastel

Mida saate teha, et minimeerida viiruse ühelt pereliikmelt teisele edasikandumise ohtu? Esiteks tuleks järgida mõningaid igapäevaseid "formaalsusi":

1. Eraldage haiged tervetest. Võimaluse korral tuleb haige leibkonnaliige ja tema veel terved sugulased üksteisest võimalikult kaugele “eraldada”. Ilmselgelt on tüüpilise linna "kopikatüki" tingimustes ülimalt raske sellist positsiooni võtta, kuid kui selline võimalus on, kasutage seda viivitamatult.
2. Voodirahu haigetele, kõnnirahu tervetele. Seda tingimust ei võeta sageli arvesse ja asjata! Tegelikult, mida vähem ARVI-ga patsient mööda maja ringi rändab ning mida sagedamini ja kauem värskes õhus viibivad inimesed, kes on sunnitud temaga kõrvuti elama, seda vähem on tõenäoline, et ta "alla tuleb". külmetushaigusega nädala lõpuks kogu pere. Patsiendi lamamisasend vähendab viiruse levikut kogu korteris ning sagedased jalutuskäigud kõigile teistele annavad tervetele inimestele lisavõimalusi viirusega võitlemiseks.
3. Ruumi, kus elavad nii haiged kui terved inimesed, tuleb sageli ventileerida ja pesta.. Ja ka optimaalse kliima säilitamiseks korteris või majas - see on õhutemperatuur mitte üle 21 ° C ja niiskus umbes 65%. Patsiendile tuleb anda eraldi roogade komplekt. Nagu ka teisi majapidamistarbeid, mida patsient aeg-ajalt puudutab, ei tohiks ka neid nõusid regulaarselt pesta, vaid ka desinfitseerivate lahustega pühkida (iga apteek pakub teile kümmekond erinevat desinfitseerimisvahendit).
4. Patsiendi tiheda kontakti ja suhtlemise ajal tervete inimestega Soovitav on kanda maski mõlemal (ja mitte ainult patsiendil).
5. Kui imetav ema on põdenud ARVI-d, siis Mõni teine ​​pereliige peaks kogu lapse eest hoolitsema ja ema peaks lapsega kokku puutuma ainult toitmise ajal (ühekordselt kasutatavate maskide kasutamise ajal). Enne ja pärast toitmist peaks laps loputama nina füsioloogilise (soolalahusega).

Äärmiselt lihtsad, kuid väga tõhusad meetmed laste kaitsmiseks ARVI eest: peske aeg-ajalt laste nina soolalahustega ja võimalusel jalutage lastega värskes õhus nii tihti ja nii kaua kui võimalik.

Lihtsad, kuid tõhusad meetmed gripi ja ARVI ennetamiseks lastel

Ülaltoodud meetmed on "head" ja kasulikud juhul, kui üks leibkonnaliikmetest on juba haige ja on suur oht, et ARVI (mille levinum tüüp on gripp) ründab teisi pereliikmeid, eriti lapsi. Kuid lisaks sellele on mõttekas teada ka lihtsaid, kuid väga tõhusaid viise ARVI ennetamiseks - nii et keegi teie pereliikmetest ei haigestuks ajal, mil võib-olla on kõik teie ümber haiged.

Tuleb mõista, et hingamisteede viiruste eest kaitsmiseks on ainult kaks strateegilist manöövrit: esimene on nendega üldse mitte kokku puutuda, teine ​​on organismi kaitsefunktsioonide märkimisväärne suurendamine infektsiooniga kokkupuutel. Esimene variant on meile, linnaelanikele, praktiliselt kättesaamatu, kuid teise elluviimiseks on mitmeid erinevaid meetmeid.

1. Ärge unustage aeg-ajalt kogu päeva jooksul peske käed hoolikalt. Ja tuletage oma lastele meelde, et nad teeksid sama! Ükskõik kui banaalne ja lihtne see tehnika teile tundub, see tõesti töötab. Lõppude lõpuks on üks levinumaid viirushaiguste leviku liike kontakt. Kui hingamisteede viirused (sh gripiviirus) satuvad nahale (muidugi kõige sagedamini inimeste kätele), võivad nad seal elada 1-2 päeva! Nii et mis tahes sõbralik käepigistus kolleegi või sõbraga, kes ei ole liiga puhas, võib põhjustada kontakti nakatumist ARVI-ga. Ja kui me ei suuda kontrollida neid, kelle käsi väriseme, saame kindlasti kontrollida ka iseennast! Seega peske käsi ja oma laste käsi sagedamini – see on üks tõhusamaid viise gripi ja teiste ägedate hingamisteede viirusnakkuste ennetamiseks.
2. Maski kandmine(nii haigel inimesel kui ka neil, kes on sunnitud haigete inimestega kokku puutuma) - omab mõningast kaitset. Kuid pidage meeles, et väljas maski kandmine on kasutu. Üldiselt, kui te kedagi värskes õhus ei puuduta, siis tõenäoliselt te ei nakatu isegi siis, kui teie ees kõndiv mööduja meeleheitlikult aevastab. Viirused kanduvad õhu kaudu aktiivselt inimeselt inimesele ainult suletud ruumides, vabas õhus on see aga peaaegu võimatu. Nii et kõndige üha sagedamini väljas ja hingake vabalt – see on juba iseenesest külmetushaiguste ennetamine.
3. Vaktsineerimine on üks tõhusamaid viise gripi ja teiste ägedate hingamisteede viirusnakkuste ennetamiseks. Ja sellistel juhtudel, kui nakatumine toimub, kulgeb haigus palju lihtsamalt ja kiiremini (paljudel juhtudel on see täiesti asümptomaatiline).
4. Söö probiootikumidega jogurtit üks kord päevas(või mis tahes muu toode, mis sisaldab näiteks bifidobaktereid või laktobatsille). Mitmed hiljutised uuringud on näidanud, et probiootikumid suurendavad oluliselt organismi üldist kaitsevõimet hingamisteede haiguste vastu, tugevdades kohalikku limaskesta immuunsust.
5. Kuna me räägime toodetest, ei saa me jätta mainimata küüslauku. See pole inimeste seas asjata küüslauku austatakse kui peamist külmavõitlejat– mitmed uuringud on tõestanud, et küüslaugu fütontsiidid (fütontsiidid on lenduvad ained, mida leidub erinevates taimedes ja millel on teatud tüüpi baktereid, seeni ja isegi viirusi "tappavad" omadused) pärsivad tõhusalt gripiviiruste aktiivsust, takistades nende paljunemist. Ainus asi, millele peaksite tähelepanu pöörama, on see, et vastupidiselt levinud tarkusele ei tohiks seda toodet ARVI-vastase küüslaugu profülaktika raames süüa, vaid ... sisse hingata! Fütontsiidid on ju lenduvad ained. Ja hingamisteede viiruste peamine paljunemine ja aktiivsus ei toimu inimese maos, vaid hingamisteedes - ninas, kurgus ja kopsudes. Niisiis, selleks, et toimetada "tapjad" otse nende "ohvriteni", peame lihtsalt fütontsiide sisse hingama ja sügavamalt. Ja selleks tuleb küüslauguküüned lihtsalt ära lõigata, taldrikule panna ja 2-3 tunniks (või üleöö) voodi kõrvale panna. Nii kaitsed end külmetushaiguste eest ega riku oma hingeõhu värskust. Pole saladus, et ka lastel on palju meeldivam küüslauku hingata kui seda süüa, närida või närimata alla neelata...
6. Mõned arstid väidavad otsest seost

Iga lasteaeda sisenev laps läbib kohanemisperioodi, millega kaasnevad sagedased külmetushaigused. Miks see juhtub? Sellele küsimusele vastatakse tavaliselt: “See on lasteaed, mis sa tahad, lapsed on seal alati haiged”...

Millest on tingitud laste sagedased haigestumised lasteaias?

Peamine nakkusallikas on lapsed ise. Laps, sattudes lasteaiarühma, seisab kohe silmitsi agressiivse viiruskeskkonnaga. Kui lapsed satuvad uude keskkonda, hakkavad nad viirusi vahetama, mille tulemuseks on külmetushaiguste sagenemine. Mõned lapsed võivad olla erinevate nakkuste kandjad, ilma et nad ise haiged oleksid. Samuti tuleb märkida, et viirused muteeruvad sageli, omandades uusi vorme. Seega, kuni organismil tekib immuunsus uute viiruste ja nende modifikatsioonide suhtes, haigused korduvad.

3 päeva aias - kaks nädalat kodus

Laste kõige levinumad külmetushaigused on ülemiste hingamisteede infektsioonid, mis kuuluvad ägedate hingamisteede viirusnakkuste rühma. Viirused levivad õhu kaudu aevastamise ja köhimise teel, kuid enamasti levivad need esemete kaudu, mida haige laps on puudutanud: ukselingid, majapidamistarbed, laste mänguasjad jne. Objektidele sattudes võivad ARVI patogeenid jääda elujõuliseks kuni 3 nädalat.

Ekspertarvamus:

Saksa professor dr Peter Theiss, kes on külmetushaiguste probleemiga tegelenud üle 30 aasta, pöörab erilist tähelepanu teadlaskonna soovitatud ennetusmeetmetele. Hingamisteede viirushaiguste (ARVI) perioodi alguses on vaja pöörata rohkem tähelepanu isikliku hügieeni põhireeglite järgimisele: pesta sagedamini käsi, kvartsi ja ventileerida ruumi, teha märgpuhastust. Vähesed teavad, et hingamisteede viirusnakkuse leviku peamine mehhanism on kontakt. Hiljutiste uuringute kohaselt ületab see isegi õhulennu marsruuti.

Seetõttu on vanemate ülesanne õpetada oma last käsi pesema. Selgitage lastele, et nad peavad pärast avalike kohtade külastamist käsi pesema. Ja kui käsi ei ole võimalik pesta jooksva vee ja seebiga, võite neid pühkida alkoholi sisaldava salvrätikuga.

Külmetuse tunneb ära mitmete tunnuste järgi: nohu või “ummistunud” nina, köha, kurguvalu, kehatemperatuuri tõus kuni 38 kraadini, letargia, halb isu. Jälgige oma last: kui tema nohu süveneb, siis tõenäoliselt hakkab ta lähitulevikus köhima, sest... lima koguneb ja siseneb ninaneelu, põhjustades kurguvalu.

Nõuanded vanematele:

Väga oluline on, et väikseimagi vaevuse korral (kerge nohu, köha) oleks võimalik laps koju jätta, ootamata ära haiguse väljakujunemist ja teisi lapsi nakatumise ohtu seadmata. Tööle asudes tasub meeles pidada, et ükskõik kui hea tervis on lapsel, haigestub ta alguses siiski sagedamini. Lapse kohanemisperiood võib kesta aasta ja mõnikord rohkemgi. Samuti peaksite meeles pidama psühholoogilisi aspekte, sest äkiline lahkuminek oma armastatud emast võib samuti mõjutada lapse tervist.

Pöörake tähelepanu köha tüübile: see võib olla kuiv ja haukuv või märg koos rögaeritusega. Kuiv köha on ülemiste hingamisteede haiguste (farüngiit, larüngiit, trahheiit) tunnus. Pikaajaline paroksüsmaalne köha koos rögaeritusega (märg köha) näitab, et infektsioon on laskunud sügavamale ja jõudnud bronhidesse ja kopsudesse.

Haridusprogramm lapsevanematele:

Külmetushaiguste korrelatsioon anatoomilise atlasega: ninaõõs (nohu), neelu (farüngiit), kõri (larüngiit), hingetoru (trahheiit), bronhid (bronhiit).

Tavaliselt mööduvad külmetushaigused tüsistusteta, kui laps saab õigeaegselt arstiabi. Kuid kui külmetushaigust ei ravita, võib see muutuda raskeks ja krooniliseks.

Kus on köha, seal on haigus

Kui laps hakkab köhima ja tal on kurguvalu, on vaja konsulteerida arstiga ja valida rögaeritust parandavad tooted. Köhimist on võimatu peatada: lima tuleb kehast eemaldada. Samal ajal võib beebi temperatuur tõusta 38°C-ni – see tähendab, et keha kaitsevõime on sisse lülitatud ja ta võitleb infektsiooniga.

Tänapäeval peetakse mukolüütikume kõige kaasaegsemateks ja tõhusamateks ravimiteks laste köha raviks. Nad lahjendavad ja eemaldavad lima patsiendi hingamisteedest. Oma koostise poolest on mukolüütilised ravimid keemilise ja loodusliku päritoluga. Meditsiinipraktikas peetakse taimset päritolu mukolüütikume kõige ohutumaks. Lastele on need saadaval siirupite ja tilkade kujul.

Nõuanded vanematele:

Olge ettevaatlik: kõik taimset päritolu siirupid ei sisalda ainult looduslikke koostisosi (glütserool jne), abi- ja säilitusainetena kasutatakse sageli erinevaid sünteetilisi värv- ja magusaineid (maitseaineid); Uurige hoolikalt koostist, mida vähem abiaineid, seda parem.

Looduslikku suhkrupeedisiirupit peetakse kõige ohutumaks magusaineks, see ei anna ravimile mitte ainult meeldivat maitset, vaid on rikas ka vitamiinide ja pektiinainete poolest, mis aitavad organismi puhastada.

Saksa köhasiirup Doctor Theiss, mis sisaldab ainult looduslikke koostisosi ja on heaks kiidetud kasutamiseks lastele alates 1. eluaastast, on end tõestanud tõhusa vahendina nii kuiva kui ka märja köha korral. Samuti on see ette nähtud naistele raseduse ja rinnaga toitmise ajal.

Sügis-talvisel hooajal on immuunsüsteem eriti pinges – see peab meid kaitsma arvukate viiruste eest, millega transpordil, grupis, supermarketis kokku puutume.

Igal inimesel on oma lapse immuunsüsteemi "reserv", mis on endiselt võimeline nakkustele vastu. Kuid varem või hiljem võib see ammenduda. Ja siis on see juba vältimatu nohu või gripp. Seetõttu on vaja aidata oma immuunsüsteemil võimalikult kaua "joont hoida".

Tänapäeval jääb järjest vähemaks lapsi, kellel immunogrammide (spetsiaalne vereanalüüs, mis aitab hinnata immuunsüsteemi erinevaid osi) järgi ei ole ühes või teises osas defekte. Seetõttu peame võitlema lapse immuunsuse eest.

Muide, pärast haigusi põdemist kahaneb ka lapse immuunsus ühel või teisel määral. Ja siis suureneb külmetushaiguse või grippi haigestumise oht veelgi. Ja algab külmetushaiguste jada. Selle nõiaringi katkestamiseks on kõige parem hoolitseda lapse immuunsuse eest.

Mis sisaldub lapse immuunsüsteemis?

Lapse immuunsüsteem tunneb üllatavalt täpselt ja kiiresti ära kõik võõra ning eemaldab selle spetsiaalsete aktiivsete molekulide – antikehade – tootmisega. Antikehade tootmise eest vastutavad kaks olulist immuunsüsteemi rakku – T-lümfotsüüdid ja B-lümfotsüüdid. Immuunsuse moodustamises osalevad ka paljud teised elundid ja rakud, kuna neil on võime toota aktiivseid rakke - fagotsüüte, mis “jahtivad” võõrkehi, püüdes kinni ja hävitades nakkusetekitajaid.

Lisaks on lapse immuunsuse olulised komponendid:

• enamiku mikroorganismide läbitungimise võimatus läbi naha ja limaskestade;
• ainete olemasolu nahas ja maos, mis loovad võõr mikroorganismidele ebasoodsa keskkonna;
• täiendavate ensüümide olemasolu kehavedelikes (veri, sülg, pisarad jne).

Immuunsuse lisakomponentide hulka kuuluvad interferoon, viirusevastane valk, mida toodab nakatunud rakk ja mis kaitseb tervet rakku viirusosakeste tungimise eest sellesse.

Seega on lapse immuunsus keha mitmetasandiline kaitse. Kahjuks toimub aastate jooksul lapse immuunsuses mitmeid olulisi muutusi. 15. eluaastaks on lapse immuunsüsteem jõudnud juba oma arengu haripunkti. On teada, et lapse immuunsus võib väheneda mitmete ebasoodsate tegurite mõjul.

Lapse immuunsuse pärssimist soodustavad tegurid.

• Varasemad külmetushaigused ja gripp
• Pidev ületöötamine
• Krooniline unepuudus
• Stress
• Liigne füüsiline aktiivsus
• Ebapiisav füüsiline aktiivsus
• Hüpovitaminoos, hüpomikroelementoos
• Ebaratsionaalne, tasakaalustamata toitumine
• Düsbakterioos, giardiaas, helmintiainfestatsioonid
• Seedesüsteemi kroonilised haigused
• Ravimite võtmine
• Ebasoodsad keskkonnatingimused.

Kuidas tuvastada lapse vähenenud immuunsus viirusnakkuste suhtes:

• Sama koormusega lapse suurenenud väsimus, rahutu unega unisus.
• Pikaajaline taastumisperiood pärast külmetushaigusi.
• Sagedased külmetushaigused (4 või enam korda aastas).
• Mitme viirushaiguse samaaegne esinemine (näiteks gripp ja herpes).
• Sage herpesinfektsioon.
• Seedetrakti ja hingamisteede seeninfektsioonid.
• Kalduvus soolehäiretele või kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse vaheldumine.
• Äsja tuvastatud allergilised reaktsioonid toidule (näiteks enne ei olnud allergiat apelsinide vastu, aga nüüd on allergia).

Millised on lapse immuunsuse tugevdamise põhimõtted?

Kuna lapse immuunsus on terviklik süsteem, mida mõjutavad väga paljud tegurid, siis on võimalik lapse immuunsust tõsta, tugevdades kogu organismi tervikuna. Lapse immuunsust tuleb tugevdada pidevalt, mitte aeg-ajalt. Lapse immuunsuse suhtes peaksid eriti tähelepanelikud olema vanemad, kes ise suurepärase tervisega kiidelda ei saa, sest ka immuunsusomadused on päritud.

Chişinău, 24. september, – AiF.MD. Niipea kui lapsed lasteaiakoolidesse läksid, hakkasid nad nuuskama. Kuidas tõsta immuunsust?

Kas peaksin oma lapsele andma mingisuguseid pille (õnneks on selliseid vahendeid apteegis palju - homöopaatiast tõsiste ravimiteni interferooni ja lihtsalt vitamiinidega ja seda kõike ilma retseptita)? Aitas meil seda küllust mõista Marina Kiseleva, Loodusterapeutide Kutseliidu meditsiinidirektor, lastearst.

Aevastama? Kibuvitsa!

Marina Kiseleva: Pole vaja kohe haarata viirusevastaseid ravimeid ja antibiootikume, eriti ilma arstiga nõu pidamata. Märkimisväärne osa laste haigustest on seotud kehasüsteemide funktsionaalse ebaküpsusega. Seetõttu peab laps immuunsuse arendamiseks olema pidevas kontaktis väliskeskkonnaga. Kui märkad, et lasteaias või kooliklassis keegi juba köhib või käib ringi nohuga, aga sinu oma on veel terve, pruuli kibuvitsamarju, kaerarohtu ja anna lapsele seda kompotti nii tihti kui võimalik päeva jooksul. Toime tugevdamiseks võite kasutada homöopaatilisi ravimeid, mis suurendavad organismi vastupanuvõimet.

Parem on mitte anda lastele "immunomoduleerivaid" tinktuure ja ravimeid. Erandiks on Eleutherococcus preparaadid, mida võetakse alati päeva esimesel poolel rangelt vanusele vastavates annustes. Õhtul tuleks lapsele anda midagi rahustavat - melissi- või pärnalehtedest teed, palderjani (alates 1 aastast) või pojengi (alates 12 aastast), kindinormi (alates 1 aastast), passidormi (alates 12 aastast) tinktuuri. See režiim suurendab lapse vastupanuvõimet stressile ja patogeensetele teguritele.

Sünteetilised vitamiinid, nii paradoksaalselt kui see ka ei kõla, on ka kehale omamoodi stress. Seetõttu ei tohiks siin olla iseseisvust. Apteegi vitamiine tuleks kasutada ainult rangelt määratletud näidustustel ja eranditult vastavalt lastearsti ettekirjutusele.

Mängime reeglite järgi

Yulia Borta, AiF: Paljud lastearstid ütlevad: selleks, et teie laps ei haigeks, peate tegema pikki jalutuskäike. Aga lõpuks läheb lörtsi - ja järgmisel päeval on ta kindlasti tatti täis...

– Selle vältimiseks peate järgima mitmeid reegleid. Kõigepealt õpetage teda õigesti hingama - läbi nina, mitte suu, hingates mitte rindkeresse, vaid justkui makku. Parem on teha väikseid jalutuskäike mitu korda päevas kui üks kord pikka aega. Riietage laps vastavalt ilmale – jalad (ka põlved) ja käed ei tohi olla külmad ega higised. Ärge viige last õue täis või tühja kõhuga. Enne jalutuskäiku loputage nina mineraalveega ja määrige seest Evamenol salvi või taruvaigu või saialille homöopaatiliste salvidega. Koju jõudes loputage uuesti nina ja andke lapsele sooja kompotti kuivatatud puuvilju või maitsvat taimeteed (pärnaõied, kummel ja saialill, piparmündilehed, meliss, maasikad, mustad sõstrad, kibuvitsamarjad, sõstrad ja mustikad - mida iganes on käepärast) lusikaga isetehtud moosiga. Kui jalad on kõndides külmunud, tuleb need soojendada ja soojad sokid jalga panna.

- Tõenäoliselt on juba liiga hilja hakata kõvenema...

- Ei! Alustada võib igal aastaajal, kui laps on terve ja külmetusest on möödas vähemalt kaks nädalat. Kõvenemine ei piirdu ainult külma veega kastmisega. Sobivate riietega värskes õhus jalutamine ja mängimine on samuti väga hea karastus ning kui pesta öösel ka jalgu ja käsi kontrastse temperatuuriga veega, on see üldiselt suurepärane. See protseduur tuleb loomulikult lõpetada sooja veega.

Milliseid looduslikke preparaate võib teie kodusesse meditsiinikappi panna?

• Suurendab organismi vastupanuvõimet hingamisteede infektsioonidele ja kiirendab taastumist: Anabar EDAS-308, Bioaron S, Influcid, Immunokind, Propolan EDAS-150, Eleutherococcus'i vedel ekstrakt - vanuse järgi.
• Kui laps on juba haige ARVI-ga: Briakon EDAS-103, Immunokind, Influcid, Umkalor, Evamenol salv
• Nohu ja kurguvalu korral: salv Evamenol, Cinnabsin, Sinupret, Calendula tinktuur (loputusvedelikuna), Tonsilgon, Tonsilotren (kroonilise tonsilliidi korral)
• Köha vastu(röga vedeldajad ja rögalahtistid): Bronchipret, Umkalor, Briapis EDAS-307, Kuiva köha ravim lastele, MosPharma inhalatsioonisegu, Mukaltin.