Kuidas toime tulla valuga pärast reetmist. Kuidas elada pärast oma mehe reetmist? Psühholoogi nõuanded

Mu mees pettis mind. Ta tunnistas kõik üles. Andestasin talle. Täpsemalt ütles ta, et andis andeks, aga ma tunnen, et kõik pole enam nii nagu varem. Kordan pidevalt oma peas kõike, mida temalt kuulsin. Pidevalt pöördun selle teema juurde tagasi. Kuidas elada pärast oma mehe reetmist? Ma ei taha enam! Ma tahan unustada! Aga ma ei saa!

Miks ma ei saa lahti lasta?

Kujutage ette, et elasite ilusas majas. Kõik oli hästi, kõik olid rahul ja õnnelikud. Kuid ühel kohutaval ööl algas orkaan välgu, äikese ja vihmaga. Tuul sasis teie maja katust, avas aknaluugid ja lõhkus klaasi. Vihm kallas tubadesse. Vihmajoad ujutasid kõik üle – seinad, mööbli, riided. Tuul paiskas laiali raamatuid, kardinaid ja riideid.

Hommikuks oli kõik vaikne. Pilv läks silmapiirile.

Teie ees on teie maja, tormist räsitud. Sul pole teist kodu. Peame selles elama. Remont, paranda. Proovid, aga seintelt tilgub ikka vett. Aeg-ajalt kohtab jalge all maha rebitud katusekatte kilde ja klaasikilde.

Seda kõike jätkub veel pikaks ajaks. Ei saa jätta märkamata tormist maha jäänud prahti. See on prügikast, sul pole seda vaja. Aga ta ise ei kao kuhugi. Me peame puhastama oma kodu, oma hinge.

See on sama ka pärast reetmist. Tormist jäänud praht on sinu mälestused rasketest hetkedest, mil said kõik teada, kui otsustasid, mida edasi teha. Kui te seda ei eemalda, ärge "töötage seda läbi", siis see "jääb" teie jalge alla isegi siis, kui panete uue tapeedi ja uuendate oma suhteid oma mehega. Trauma tuleb läbi töötada.

Kuidas edasi minna pärast seda, kui teie abikaasa on petnud?

Miks on solvumisest vaikimine kahjulik. Leotage nende kogemusi. Et mitte oma meest ärritada. See on kahjulik mitte ainult hingele, vaid ka kehale.

Pahameel ja hirm võivad põhjustada paljusid haigusi, alates hingamisteede haigustest kuni vähini.

Lisaks ei saa te luua uusi usalduslikke suhteid, kui te ei mõista vanu täielikult. Perekonda, kes seal enne oli, pole enam. Kas mäletate orkaani hävitatud maja? Aga prügikast lebab ikka veel. Prügi hinges. Ta segab teid, astub uutesse suhetesse hirmude ja kahtluste näol.

On vaja mõista kõiki mälestusi, hetki ja aistinguid. Las nad lahkuvad oma tahtmise järgi, sest nad ei lahustu iseenesest.

Kuidas elada pärast abikaasa reetmist: mis takistab teil olukorrast lahti lasta?

Seal on kolm "deemonit", mis takistavad teil rahulikult edasi elada.

1. Mälestused, kuidas oli

Mida sa tundsid, kui sellest teada said? Millal sa nägid teda kellelegi sõnumi saatmas? Lahkus ja sa ei teadnud kuhu? Kas olete aknast välja vaadanud ja mõistnud, et tulevik on teadmata? Mida sa selle naisega teha tahtsid? Mõlemaga?

Seda tuleb väljendada, “valulik laeng” peab kaduma.

Saate aru, et minevik on täis vigu. Aga milles täpselt viga oli? Abikaasa avaldas oma arvamust, see arvamus põhineb tema kogemustel. Ja sulle isegi tundub, et tema arvamus on ainult isekas. Teil on oma versioon. Kus on tõde? Kas me ei peaks nüüd üldse liikuma, et mitte uuesti vigu teha? Või peaksime julgelt vana reha järgi jätkama?

3. Tema suhtumine sinu kogemustesse.

Jah, sa vajad, et ta tunneks, kui valus see sinu jaoks oli! Et ta saaks aru, mida sa läbi elasid! Milliste kannatuste ja hirmudega pidite üks-ühele silmitsi seisma?

Võib-olla pole see ohver, vaid vägitegu. Üksiku naise saavutus, kes astus omaenda egole kõrile. Keegi ütles sulle: " Ta pole sind väärt! Miks sa teda usud!"Ja sa otsustasid uskuda! Omal riisikol. Ja sa kardad tegelikult!

Kuidas lõpetada valu tundmine pärast petmist?

Mida tähendab trauma "läbi töötamine"? See tähendab, et kogu energia, kogu kogunenud pinge peab sinust välja tulema.

Psühholoogi abiga alistate kaks esimest "deemonit". Psühholoog aitab teil toime tulla enesehinnanguga, toime tulla hirmu ja süütundega. Õnneks on meetodeid ja võtteid, mis vabastavad hinge kogunenud tunded.

Harjutate uusi käitumisstsenaariume ja näete vanades seadetes vigu. Võimalik, et genogramm, see tähendab pilt teie esivanemate peresuhetest, ütleb teile palju.

Psühholoogiga töötamine võib olla emotsionaalselt pingeline, kuid mida pingelisem on töö, seda rahulikum on pärast seda.

Vestlused: Korduvad vestlused, kui ütlete oma mehele, et kõik tema mainimised juhtunu kohta on teile ebameeldivad. Ütle mulle, kui raske see sinu jaoks oli. Mida ma pidin taluma. Tasub oma meest hoiatada, et sa seda vajad – et ta sind kuuleks, et ta mõistaks, kui raske sul see oli. Et see kõik oli teie pere huvides.

Abikaasa kõige õigem reaktsioon on tihe kallistus ja fraas " Kallis! Sain aru, kui valesti ma eksisin ja kui suurepärane naine sa oled! Ma ei tee sulle enam kunagi haiget" Kuid keegi pole kunagi selliseid sõnu rääkinud. Tavaliselt piirdub: " Jah ma saan aru…. ma ka ei taha seda enam... Ma armastan ainult sind"Üldiselt on see juba hea.

Tähed: Väga hea meetod. Isiklikult minu lemmik. Kirjutate oma mehele kirja. Võib-olla isegi rohkem kui üks täht. Kirjeldage kõike, mida peate vajalikuks. Annad kirja oma mehele. Ta loeb. Sinuga või sinuta. Kuidas ta reageerib?... Tõenäoliselt sama, mis esimesel juhul. Kirja kirjutades pidage meeles, mis täpselt on teie eesmärk - anda edasi oma valu või noomida oma meest?

Kokkulepe abikaasaga: Mida olete nõus oma vigade parandamiseks tegema? Mida ta on nõus tegema? Seda saab teha kirjalikult. Miks see hea viis on? Sest te ei saa seda lepingut koostada enne, kui arutate kõike minevikus toimunut. See on hea ka seetõttu, et paneb sind mõtlema tulevikule, mitte minevikku leinama.

Kuidas aru saada, et vigastusega pole enam vaja tööd teha?

Siin pole vaja aru saada. Sa lihtsalt ei taha seda enam arutada. Võite rääkida kõigest muust. Ja reetmise teema paneb kulmu kortsutama ja vestlust teises suunas viima. See on kõik, enam ei valuta. See viriseb ainult tuulistel jahedatel õhtutel.

Kuidas jätkata elu pärast abikaasa reetmist? Mõnikord võib petmine olla tõuke suhtele "ravile". Pärast ravi muutuvad nad tugevamaks ja siiramaks. Juhtub, et reetmisest saab suhte "vaktsineerimine", andku lugejad mulle andeks. Selleks, et "vaktsineerimine" toimiks ja perekondlike raskuste suhtes "immuunsus" areneks, et abikaasa õpiksid probleemidest üle saama ega neist vaikiks, peate suutma reetmise üle elada. Et jõuda mõlema abikaasa isiklikus arengus kõrgemale tasemele. Viige suhted uuele tasemele.

Petmine on väga hirmutav. Kuid isegi selle õuduse saab üle elada, kui mõlemad abikaasad tahavad kokku jääda.

Naisi süüdistatakse sageli oma mehe petmises. On arvamus, et õrnema soo esindajad peavad oma kallima hoidmiseks tegema võimatut. Kõik aga nii ei arva. Perekonna säilitamiseks peavad nii naised kui ka mehed järgima teatud reegleid. Mida teha, kui mees ikka oma naist pettis? Lõppude lõpuks on pärast sellist häbi elada raske. Mitte kõik naised ei tea, kuidas oma mehe truudusetust andestada. Artiklis on teil võimalus lugeda, mida psühholoogid selles küsimuses nõustavad.

Miks meeste truudusetus juhtub?

Iga inimene on individuaalne. Sama kehtib ka meeste kohta. Põhjuseid, miks nad petavad, on mitu kategooriat.

1. Elustiil. Mees ei saa elada ilma mitmekesisuseta. Isegi kui ta armastab ühte naist, ei saa ta ikkagi elada ilma tavapäraste asjadeta. Talle meeldib, kui tema partnerid sageli vahetuvad.
2. Igavus. Mees väsib monotoonsusest. Mu naine on iga päev sama, mitte ainult köögis, vaid ka voodis. Tal hakkab igav ja ta tahab uusi aistinguid.
3. Enesekinnitus. Kui mehel on teatud kompleksid ja naine teeb tema üle nalja. Seejärel kehtestab ta end teiste partnerite arvelt.
4. Hüperseksuaalsus. On teatud kategooria mehi, kellele armastusrõõmudest ei piisa kunagi. Kui naine ei suuda oma partnerile nii palju seksi anda, kui ta vajab, läheb ta kõrvalt otsima, mida tahab.
5. Naise ükskõiksus. Mees ei saa alati aru, miks tema naisel pidevalt peavalu on. Ja eriti sageli ründab migreen seksi puhul. Selline partneripoolne ükskõiksus sunnib abikaasat petma.
6. Ei mingit rahulolu. Kui naine ei suuda anda oma mehele meeldivaid aistinguid, mida ta vajab.

Et teie mees ei otsiks armastust kõrvalt, proovige talle võimalikult palju tähelepanu pöörata. Kui seisate silmitsi sellise probleemiga, kuid ei soovi lahutust saada, aitab psühholoog teil mõista, kuidas oma mehe truudusetust andestada. Peaasi, et mitte üle pingutada.

Reetmise märgid

Igal naisel on loomult uskumatu taipamine. Tal pole raske oma mehe truudusetust tuvastada, sest on põhimärke, millele naine alati tähelepanu pöörab.

• Mobiiltelefon. Isegi kui mees midagi varjab, saab naine selle vestluse põhjal kindlaks teha. Kui telefon heliseb, võib abikaasa minna teise tuppa või rääkida nii, et jääb arusaamatuks, millest räägitakse. Pealegi tekitavad sagedased kõned või sõnumid teatud mõtteid. Kuid ärge mõelge kohe petmisele, võib-olla valmistab teie kallim teile üllatuse.
• Välimus. Kui teie mees on dramaatiliselt muutunud ja hakanud endale palju tähelepanu pöörama, peate sellele mõtlema. Niisama lihtsalt ei juhtu midagi.
• Hiline naaseb koju. Iga naine teab oma mehe töögraafikut ja spetsiifikat. Kui ta tuleb hilja koju ja hakkab ise rääkima, justkui vabandusi otsides, siis mõtle sellele. Miks peaks ta äkki hilja koju tulema, kui seda poleks varem juhtunud?
• Valetage. Iga naine mõtleb loogiliselt. Seetõttu pole tal raske aru saada, kus on pettus või tõde, eriti kui ta võrdleb fakte, millele abikaasa ei mõelnud.

Kui leiate selliseid märke ja kahtlustate oma kallimat petmises, ärge erutuge. Parem mõelge, mis on põhjus. Võib-olla mõistate, kuidas andestada oma mehe reetmine ja oma eluga edasi minna. Teil on alati aega tülitseda, kuid mitte iga naine ei suuda suhet säilitada.

Mida peaks naine tegema, kui tema mees petab?

Esiteks peavad abikaasad südamest südamesse rääkima. Nad on perekond, sõbrad ja tsiviliseeritud inimesed. Pealegi pole kõik naised valmis oma kallimat unustama ja uut elu alustama. Paljud õiglasema soo esindajad on huvitatud küsimusest: "Kuidas andestada oma mehe truudusetust?" Lõppude lõpuks tahad sa tõesti päästa oma perekonda, armastust ja suhteid.

Kui naine saab teada oma mehe truudusetusest, peab ta kõigepealt rahunema. Õiglasema soo esindaja vaatab olukorda alati erinevate nurkade alt. Mees defineerib petmist täiesti erinevalt kui naine. Tema jaoks on selline elu meelelahutus. Ta armastab ühte naist ja tunneb teistega rahulolu.

Pole vaja kannatada. Kui saad teada petmisest, ära vaiki, vaid räägi oma abikaasaga. Selles pole midagi halba. Siis otsustate ise, mida teha ja kuidas oma mehe truudusetust andestada, ja mis kõige tähtsam, kas see on seda väärt.

Kui "head inimesed" rääkisid sulle oma kallima seiklustest, siis ära erutu. Maailmas on palju kadedaid inimesi. Olukorra selgitab vaid vestlus oma mehega. Sõpru ja sõbrannasid pole vaja usaldada, sest paljud inimesed püüavad kadedusest perekonda ebakõla tuua. Kui aga tekib ebameeldiv olukord, siis ära kiirusta lahku minema, mõelge, kuidas mehele pärast petmist andestada. Eriti kui see oli ainult üks kord.

Kui paar on mitu aastat abielus olnud, saavad nad perekonnaks ja sõpradeks. Sõbrad, tuttavad, isegi vanemad jäävad tagaplaanile. Vigu teevad aga kõik. Juhtub, et mees pettis oma naist kogemata. Näiteks jõin peol liiga palju. Teie naine ei tohiks tunnistada juhuslikku suhet. Lõppude lõpuks ei anna see teile midagi peale tüli. Naine ei pruugi juhusuhtest aru saada.

Pärast reetmist peab mees püüdma end parandada, kui soovib oma perekonda päästa. Mõelge, mis teid sellisele sammule ajendas ja kes on juhtunus süüdi. Kui tunnete ära juhusuhte, proovige koos abikaasaga pidudele minna. Rasketel aegadel peatab ta sind.

Naised ei mõista alati, kuidas oma mehe reetmist unustada ja andestada. Seetõttu ärge raskendage olukorda, sest teie armastatud ei pruugi teile teist võimalust lihtsalt anda.

Nagu varem mainitud, on abielupaar kõige lähedasemad inimesed. Aja jooksul hakkab inimene oma hingesugulast rohkem mõistma ja tundma. Kui aga toimub reetmine, unustatakse kõik head asjad. Ja igaüks süüdistab selles olukorras oma kaaslast.

Kui mees pettis, ei tohiks naine vaikida ja teeselda, et kõik on hästi. Lõppude lõpuks, kui proovite oma perekonda sel viisil päästa, mäletate varem või hiljem kõiki oma truudusetu abikaasa pettumusi ja solvanguid. Selle tulemusena elate lõputute skandaalidega.

Ärge kunagi esitage ultimaatumi. Te ei saa hirmutada laste ega enesetapuga. Mehele sellised väljaütlemised ei meeldi, nii et sa lükkad ta eemale.

Ärge unustage petmist. Kustutuskummiga mälestusi kustutada ei saa. Rääkige lihtsalt rahulikus keskkonnas. Kui mees pettis, kuid armastab sind, siis pole kõik nii hull. Sagedamini kannatavad need naised, kelle suhtes partner midagi ei tunne. Ilma armastuseta peres pole endisi suhteid ega romantikat.

Pole vaja kätte maksta. See ei tekita teile midagi peale enesepõlguse. Siis ei mõtle te enam sellele, kuidas saate oma mehe reetmise andestada. Sa ju maksid talle sama mündiga tagasi ja sul on enda ja oma tegude pärast häbi.

Miks andestada truudusetule abikaasale?

Kui jätkate oma mehe armastamist ja ta ei saa ilma sinuta elada, pole andestuses midagi halba. Lihtsalt mingil hetkel katkes teie mõlema kontakt. Loomulikult pole vaja oma meest lastega survestada. Mõelge, kui teie tunded on endiselt värsked, jääte perekonnaks ja sõpradeks, siis on andestamine parim viis sellest olukorrast välja tulla.

Kui te ei tea, kuidas oma mehe reetmist andestada ja edasi liikuda, soovitavad psühholoogid meeles pidada kõiki teie vahel juhtunud häid asju. Paljud paarid leiavad, et on abiks suhte algfaasi, romantika taaskäivitamine. Proovige luua oma abikaasale unustamatu õhtusöök, millele järgneb samal õhtul. Näed, kõik saab kindlasti korda.

Truudusetus ei sisene perekonda enamasti kohe pärast abiellumist. Reeglina tekib tühjuse ja tüdimuse tunne alles pärast paari aastat kestnud abielu. Seetõttu otsivad inimesed meelelahutust kõrvalt.

Kuidas andestada oma mehe reetmine? Psühholoogi nõuanded on sageli väärtuslikud. Peate lihtsalt kuulama peresuhetega hästi kursis olevat spetsialisti. Psühholoog teab, et reetmist on raske andestada, mõnikord isegi võimatu. Siiski tuleb meeles pidada, et igal inimesel on õigus mitte ainult eksida, vaid ka teisele võimalusele. Lõppude lõpuks pole ideaalseid inimesi olemas.

Kuulus perepsühholoog Irina Rakhimova väidab, et andestada tuleb. Lõppude lõpuks on sellel üles ehitatud mitte ainult paari enda, vaid ka laste tulevik. Andestamatus hävitab suhteid, tundeid ja inimest ennast.

Seetõttu ärge mõelge kaua, kuidas oma mehele petmise andeks anda. Psühholoogi nõuanded on selles osas kasulikud ja neid tuleb kuulata.

Andestasin ikkagi

Niisiis, petmine toimus siis, kui paar oli abielus. Ainult targad naised suhtuvad olukorda rahulikumalt, kui saavad sellest ebameeldivast faktist teada. Sellises olukorras on vaja säilitada tasakaalu. Lõppude lõpuks on mehe jaoks reetmine mõnikord tühi fraas. Ta kohtleb juhtunut kui tavalist seksi. Naine kogeb rasket aega ega anna alati andeks.

Vaata kahetsust. Kui abikaasa juhtunut tõesti kahetseb, ei räägi ta sellest kõigile ja igal pool, vaid püüab suhet iga vahendiga siluda. Kui näete tõelist meeleparandust, siis mõelge, kuidas andestada oma mehele tema reetmine ja päästa perekond.

Varem või hiljem peate alustama uut elu ilma teineteiseta. Kas olete selleks valmis? Kui ei, siis võite oma petjale andestada.

Kas abikaasa väärib andestust?

Te ei tohiks kohe oma meest rahustada ja öelda talle, et ta lihtsalt komistas. Andestus tuleb ju ära teenida. Seetõttu omistavad paljud naised pärast reetmise fakti sellele erilist tähtsust, et nende kallim kannataks.

Kui proovite oma armastatule kohe andestada, pole tõsiasi, et homme ta oma viga ei korda. Reetmine võib kesta väga kaua, kuni pere kokku variseb. Skandaali pole vaja teha, lihtsalt selgita oma kallimale, et ta tegi sulle väga haiget. Mõnikord on vaja oma mees viia sellisesse seisundisse, et ta tõeliselt kahetseb.

Andestada tuleb ainult siis, kui olete tõeliselt valmis otsast alustama ega mäleta minevikku. Kui tead, et tuletad mehele igal juhul tema seiklusi meelde, siis jääb üle vaid lahutada ja igaveseks lahku minna.

Uus elu

Paljud paarid ei tea, kuidas panna naine oma mehe truudusetust andestama. Selgub, et kõik on väga lihtne. Mehe jaoks on seks ja armastus kaks erinevat asja. Kui ta pole oma naise vastu tundeid kaotanud, on paaril kõik võimalused alustada uut elu ja unustada kõik kaebused.

See on palju hullem, kui tunded oma kunagise armastatu vastu on jahtunud. Siis ei aita miski. Ükskõik kui väga sa ka ei taha andestada ja unustada, su mees ei naase, sest ta armus teise naisesse. Et seda ei juhtuks, peaks õrnema soo esindaja olema alati hoolitsetud ja sõbralik. See on esimene asi, millele mehed tähelepanu pööravad. Kui suudad selliseks saada, siis on tee uude ellu avatud.

Järeldus

Kõigepealt küsib psühholoog naiselt, kelle mees on teda petnud, kas naine on valmis uut suhet looma. Nagu statistika on näidanud, ei taha kõik naised oma elu radikaalselt muuta. Uute suhete loomine võib olla väga raske. Kui naine pole muutusteks valmis, siis pole tal tavaliselt midagi selle vastu, et taastada seda, mis oli. Enamasti antakse truudusetus andeks, kaebused unustatakse ja sama partneriga algab uus elu.

Pärast lähedase reetmist tekib hinge tühjus, südamesse vajub segadus ja segadus ning peas tuksub üks küsimus: “kuidas reetmist üle elada”, et mitte teha asju, mille pärast hiljem kahetsete. kaua aega.

Pärast sellist sündmust on meelerahu taastamine üsna raske, pealegi tuleb otsustada, kuidas edasi elada, mõista ennast ja mõista, kas tasub proovida perekonda taastada.

Mida teha, kui saad teada petmisest

• Kui uudis on tekitanud viha ja pahameelt, proovi rahuneda. Selleks võite juua rahustit või anda pisaratele tuppa lukustades.
• Füüsiline treening on hea viis auru välja laskmiseks. Minge jõusaali või basseini ja tehke endale maksimaalne treening. Peamine on vabastada end vihkamisest ja vihast, sest need hakkavad teid seestpoolt hävitama ja see läheb ainult hullemaks.
• Te ei pea kuulama sõprade ja tuttavate nõuandeid, kuidas oma mehe reetmist üle elada, teil on individuaalne olukord, millele peate ise mõtlema.
• Selleks viige lapsed vanaemade juurde ja lahkuge määramata ajaks kodust, laske mehel imestada, kuhu sa läksid.
• Ela paar päeva üksi, pane oma tunded korda ja otsusta, kuidas edasi elada.

Teil on kaks võimalust: lahkuda oma mehest igaveseks või jääda ja proovida juhtunu unustada. Mõelge, kas olete võimeline oma mehele andeks andma ja temaga koos elama pärast tema reetmist.

Otsuse langetamiseks on oluline teada, kas mees on korra komistanud või on tal alaline armuke, kelle juurde ta lahkuda saab. Kui teie abikaasa kahetseb, paneb toru hargile ja küsib seda, peate endalt küsima: "Kuidas reetmist üle elada ja oma mehele andestada?"

Rahunemise viisid

Kui hinges on veel armastus ja mõte lahkuminekust on väljakannatamatu, tuleks proovida suhet päästa. Lõppude lõpuks on reetmises sageli süüdi mõlemad partnerid.

Võib-olla lõpetasite oma abikaasale piisava tähelepanu pööramise, olite liiga hõivatud töö ja sõpradega, teie mees tundis end üksikuna ja komistas. Seetõttu, kui olete valmis rääkima, selgitage oma mehele ja uurige, mis talle ei sobinud.

• Kuigi mõistate ennast, ei tohiks te ööpäevaringselt nutta ja kannatada, selline käitumine ei too head.
• Kui teil on palju valu ja te ei tea, kuidas oma mehe reetmist üle elada, hoolitsege enda eest. See tõmbab teid eemale ebameeldivatest mõtetest ja annab teile enesekindlust.
• Minge ilusalongi, muutke oma soengut, värvige juukseid.
• Uuenda oma garderoobi, muuda riietumisstiili. Need katsed tõmbavad teid eemale pidevatest mõtetest reetmise kohta ega lase teil muutuda pisarais märtriks.
• Hea on puhkusele minna. Võimalusel minge mõneks päevaks mere äärde või külastage mõnda muud linna. Keskkonnavahetus rahustab hinge ja annab jõudu.
• Proovige mõneks ajaks unustada oma mees ja tema reetmine, see taastab teie sisemise harmoonia.

Tähtis vestlus

Kui teil on jõudu oma abikaasaga rääkida, naaske koju ja hämmasta oma meest oma kauni välimuse ja enesekindlusega. Tõenäoliselt ootab ta sind katkine ja masenduses ning on heitunud, kui kohtab silmipimestavat kaunitari, kes ei nuta ega nuta.

Kui ta enne seda mõtles sinust lahkuda, siis näeb ta enda ees uhket naist, mõistab ta, et ka sind ei jäeta üksi ja muudab suure tõenäosusega oma plaane.

• Istuge koos maha ja mõelge välja põhjused, mis ajendasid teie abikaasat petma. Las ta selgitab, mis talle suhtes ei sobinud, ja arutage leppimise võimalust.
• Kui reetmine pole süsteemi sisenenud, kahetseb abikaasa siiralt ja te ei taha lahku minna, andke oma abikaasale andeks.
• Kui otsustate oma pere taastada, on siiras andestus abikaasa reetmise üleelamise oluline tingimus.
• Ärge tooge minevikku, ärge meenutage oma mehele reetmist, alustage oma elu nullist. See on ainus viis loota õnnelikule abielule, milles pole vastastikusi etteheiteid ja solvanguid.
• Kui te ei leia kohe ühist keelt, ärge peatuge probleemil. Parem leidke midagi, mis teile meeldib, mis võtab kogu teie aja. See ei lase teil pidevalt reetmisele mõelda ja oma hinges pahameelt tekitada.
• Ära jälita oma meest ega palu tal tagasi tulla. Las ta näeb, et saate ilma temata elada ja jääda õnnelikuks. Kui naine ei seo end enda külge ega tee stseeni, hakkab enamik mehi mõistma, millest nad on ilma jäänud ja nad püüavad ise pere juurde tagasi pöörduda.

Mida absoluutselt ei tohiks teha

Pärast reetmist ärritus ja raev ei kao pikka aega. Naine kannatab, muretseb ja tasapisi hakkab pinge keha hävitama. Tekib unetus, vererõhk tõuseb ja peavalud.

Mao ja teiste organite haigused arenevad närvipingest, mistõttu on väga oluline end kokku võtta ja vihkamist kustutada. Lõppude lõpuks ei ole teie mehe väärkäitumine teie heaolu väärt. Mõelge oma lastele ja iseendale. Tervist on vaja, et eluga edasi minna, lapsi kasvatada ja taas õnnelikuks saada.

Kui peres on lapsed, on suhete purunemine palju valusam, sest laps armastab oma vanemaid võrdselt ja kannatab nende tülide ajal väga.

• Kui isa ja ema ajutiselt koos ei ela, ärge nõudke, et laps ei suhtleks oma isaga, ärge pöörake last tema vastu, ükskõik mis teie vahel ka ei juhtuks, jääb ta alati isaks neile vajalikele lastele. Lapse psüühika on õrn, laps võib närvilisusest haigeks jääda, nii et ära tiri teda oma nääklemisse ja ära iial ütle, et isal on paha olla.
• Ajage kättemaksuhimu minema. See tunne ei paku rahuldust, kui seda realiseerida. Ärge püüdke oma meest kiusata, et ta petab esimese inimesega, kellega kohtute. Pärast seda lisandub pahameelele ja kibestumisele ka häbitunne enda pärast. Saate rahuneda, muutes oma ümbrust ja hõivates end millegagi täielikult.

Alkohol ja pillid

Oluline on mitte sattuda alkoholist sõltuvusse. Klaas veini pole palju, aga pärast seda tunned end hinges kergelt ja mõnusalt. Kuid sisemise valu leevendamiseks võite hakata seda ravimit pidevalt võtma ja see on väga halb. Isegi kõige ilusam mees pole teie tervist ja selliseid kannatusi väärt.

Samuti ei tohiks rahustavatest pillidest end ära lasta. Reetmise uudisest toibumiseks võite neid juua üks või kaks korda, kuid te ei saa seda süsteemi ehitada. Sellest ühest. Iga päev läheb vaja rohkem tablette, et närvid korda saada. Ja mõne kuu pärast võid muutuda narkomaaniks.

Närviline stress

Mõned naised kogevad pärast reetmist närvilist stressi. Ja neil on isegi enesetapumõtted. See on halvim, mis juhtuda saab. Proovige mõista, et kõik maailmas on omavahel seotud ja see test ei antud teile juhuslikult.

Võib-olla saadeti see hindama uut elukaaslast, kes ilmub kindlasti rõõmu ja õnne pakkuvat. Kui halbadest mõtetest on raske vabaneda ja te ei tea pärast oma mehe reetmist, külastage professionaalset psühholoogi. Spetsialist aitab meelerahu taastada.

• Pidage meeles, et lahutus ei päästa teid valust. Paranemine võtab aega.
• Me pole veel leidnud viisi, kuidas reetmist kiiresti üle elada.
• Joogatundides võite proovida protsessi kiirendada. Nad lõdvestuvad hästi ja annavad hinge rahu ja rahu.
• Kui teie praegune olukord on nagu kohutav unenägu ja unistate ärkamisest ja oma eelmisesse ellu naasmisest, peate andestama kõik oma mehe solvamised ja alustama temaga uuesti. Kui ta tahab sama asja, pole pere taastamine keeruline. Peate lihtsalt olema üksteise vastu ausad ja selgitama ennast otse. Kuulake oma abikaasa soove, öelge oma soove ja püüdke muuta pereelu selliseks, et petmise mõte mehe pähe ei tuleks.

Kuidas käituda pärast leppimist

1. Selleks peate oma välimusele rohkem aega kulutama. Kaotage liigsed kilod, tehke ilus soeng ja tervitage oma meest alati naeratusega.
2. Proovige oma abikaasat vähem noomida. Laske tal pärast tööd teie seltskonnas huvitava vestluse või filmiga lõõgastuda ja ärge kuulake oma naise nurinat või kaebusi.
3. Intiimsuhetes on parem lõõgastuda ja proovida kõike, mida teie mees soovib, vastasel juhul võib ta minna otsima, mida ta soovib. Nii toimib nende olemus.
4. Proovige jagada oma mehe huve, olge rõõmsameelne, ilus, eluga rahul ja teil õnnestub.
5. Peaasi, et soov abielu taastada on vastastikune. Kui abikaasal seda pole ja ta nõustus meeleheitest pere juurde naasma, kordub olukord uuesti. Ja jälle valu, pettumus, pisarad...
6. Igal reetmise läbi elanud naisel on oma retsept, kuidas oma mehe reetmine üle elada, kuid põhireegel jääb samaks – võime vigu andestada. See on ainus viis uut õnnelikku elu alustada.

Abikaasa reetmine on alati šokk, üllatus, välk selgest taevast. Isegi kui:

• olete juba ammu kahtlustanud rivaali ilmumist,
• kaastundlikud naabrid püüdsid teie rõõmustavast abikaasale "silmasid avada".
• lähedane sõber vihjas oma väljavalitu truudusetusele.

Sa ei uskunud kuni viimase hetkeni ja ajasid endalt eemale tumedad mõtted. Kuni ühel päeval sattusid nad näost näkku oma armukesega või avastasid ümberlükkamatuid tõendeid reetmisest.

Reetmisest saab iga naise jaoks muserdav löök.

Ja olgu sa vähemalt sada korda tugev, iseseisev ja isemajandav. Sel hetkel, kui saabub teade kallima reetmisest, annavad su põlved järele, su silmad lähevad tumedaks ja hinge tõmbab. Ja süda kukub maha kui raske kivi ja ümberringi laiub helisev tühjus.

"Ma ei suuda seda üle elada..."– esimene mõte resoneerib valuga mu templites...

Nagu merel puhkev torm, laine laine järel, katab sind terve voog elamusi: valu, viha, pettumus, solvumine, kättemaksujanu, soov tõmbuda väikeseks palliks ja vaikselt nurka, et saada. vabane sellest õudusunenäost.

Millele naine mõtleb, kui saab teada oma väljavalitu reetmisest? Tõenäoliselt mitte selle kohta Kuidas ellu jääda ja andesta reetmine. Emotsioonid võivad olla väga erinevad. Alates pahameelest kogu maailma vastu, põletavast vihkamisest oma armukese vastu, kättemaksujanust kuni depressiooni ja laastamiseni, arusaamatusest, kuidas teid, nii ustavat, õrna, armastavat inimest, võidi nii julmalt tagasi lükata ja kõige alatumal viisil reedetud.

Mida teevad naised, keda on petetud?

• Mõned vastavad "vastastikuselt" ja hakkavad esimeste fännidega metsikuks minema.
• Teised tormavad telefoni teel jonni, solvavad ja esitavad reeturile palju ebameelitavaid süüdistusi.
• Teised, kes kannavad endas vimma ja tunnevad kogu oma nahaga oma alanduse kipitavaid marrastusi, püüavad unustada, kuidas nad oma hinge pahupidi pöörasid ja selle karmil kõnniteel selja taha lõid.

Kuid ükski neist meetoditest ei too teile kauaoodatud kergendust ja vabanemist. Ja rahulolutunnet ka pole. Pahameel, mis on peidetud sügavale hinge, lukustatud välise rahu ja ükskõiksuse kesta alla, hõõgub ja hävitab teid seestpoolt.

Ta ei lase sul sügavalt ja vabalt hingata nagu varem. Ta kinnitab end iga päev ega lase tal elada täisväärtuslikku elu.

Kas oled valmis tegema pahameelest oma ainsa ja peamise elukaaslase?

Või tasub proovida? lase vihast lahti, vabaneda ebavajalikust ballastist, nii et õlad sirguvad, samm muutub kergeks ning silmad säravad ja rõõmsad?

Kuidas solvangut andestada? Selle nimel peate kõvasti tööd tegema. Kuid mäng on kindlasti küünalt väärt ja ma selgitan, miks.

Oma õnne arhitekt või ohver – milline on teie valik?

Kui hoiate oma mehe vastu viha ja lasete sellel sügavale oma südames kasvada, tungib see nagu visa umbrohi tasapisi teie elu kõikidesse valdkondadesse. Ja selle asemel, et tunda end õnnelikuna, loota paremale elustsenaariumile ja olla valmis uueks suhteks, keskendute negatiivsele.

Tulemus ei lase sul kaua oodata. Konfliktid lähedastega, distants sõpradest, kes on väsinud nägemast sind ärritunud ja masenduses. Neile lisanduvad mured tööl. On ju sinu kurb välimus, hajameelsus ja igavesed “märjad silmad” nii kaugel eduka ja väärtusliku töötaja tunnustest.

Ja kui sa sellele ei mõtlekuidas vihast lahti lastaja õppige ilma selleta elama, on teie elus järjekordne katastroof vältimatu.

Kas vajate täiendavaid argumente? Siin on veel kolm:

1. Teadlaste arvamused pahameelest ja selle mõjust tervisele
   

Teadlased on avastanud, et endas pahameelt kasvatades suurendate kümnekordselt võimalust sattuda neuroosikliinikusse või isegi esile kutsuda selliseid tõsiseid haigusi nagu haavandid ja vähk. Tervis sõltub otseselt teie reaktsioonidest sündmustele.

Sellel teemal on sadu teadusartikleid,kuidas andestada oma mehe petmine Ja psühholoogi nõuandeidnad nõuavad ühte asja:õppige andestama ja lahti laskma ning taastama oma tervis ja rahu. Teil on õigus valida õigeid reaktsioone, et parandada oma tervist, mitte seda kahjustada.

1. Andke andeks, et teil oleks õigus ühisele õnnelikule tulevikule
   

Kui tagastate oma mehe, kuid kannate endas viha, kuhjaga negatiivseid emotsioone: armukadedus, vihkamine, kättemaksuiha mürgitavad teie tulevase ühise elu. Ja ühel päeval puhkevad nad otsekui Pandora laekast välja ja põhjustavad uusi skandaale, süüdistusi ja isegi lahkuminekut. Kas tasub hakata oma meest ilma otsustamata tagasi saama?kuidas andestada talle seda rünnak?

1. Andesta lahti laskmine ja ole õnnelik kellegi teisega

Isegi kui te ei kavatse truudusetu abikaasaga koos elada, peate ikkagi andestama. Et mitte elada kaebuste kibedusega maitsestatud mälestustega veel pikki aastaid. Ja lase lahti olukorrast, valust, kaotatud armastusest, hinga sügavalt sisse ja... ELA EDASI. Taas kord tunne, kuidas su süda muutub kergeks ja rahulikuks. Kui valmis ta on avama end uutele suhetele: ilma hirmu, eelaimusteta ja kivi rüpes.

Elu puhta lehega

Alustamine on palju lihtsam, kui võib tunduda. Peaasi on teha esimene samm ja mõistakuidas vihast lahti lastaminu mehe peal. Minul isiklikult aitas see toime tulla kaebuste ja vihkamisega. Nüüd olen kindlalt veendunud: tee andestuseni algab sinust endast. Jah, jah, ärge imestage!

Andke õhku kõik kogunenud emotsioonid, ärritus, viha, pisarad. Visake üleliigne rämps oma korterist minema ja koos sellega oma peast ja oma elust. Ainult "auru välja puhudes" saate olukorrale kaine ja rahuliku pilgu heita ning teha edasisi otsuseid objektiivse rahulikkuse, mitte viha ja pahameele seisundist kogu teid ümbritseva maailma vastu.

Hoolitse enda eest: välimuse ja sisemaailma eest. Ja pole vahet, kas lähete oma mehe tagasi või lähete teele ilma temata. Puhanud nägu, uuenenud soeng, hoolitsetud keha ja rahulik vaim tulevad sulle igal juhul kasuks.

Ja tea, et sa ei suuda kunagi oma elus järgmisi hädasid ette näha. Kuid peaksite meeles pidama midagi muud:Universum annab kõigile ainult teostatavad testid. Elu mis tahes ebaõnne üleelamiseks peate lihtsalt uskuma endasse, mitte hoidma oma südames viha, õppima andestama, läbima elu kerge südamega ja püüdma iga päev olla parem kui eile. Siis on teie kõrval neid, kes suudavad need hindamatud kingitused vastu võtta.

Olgu teie iga päev täis armastust ja õnne.

Sinu Anna.

Selles artiklis räägin teile, miks teie mees võis teid petta ja kuidas saate talle selle andestada. Teie otsustada, kas jääda või lahkuda, sest kõik juhtumid on ainulaadsed ja mul pole õigust selles küsimuses soovitusi anda.

Psühholoogina võin öelda, et nii meestel kui naistel on petmise põhjused rangelt määratletud. Selles artiklis tutvustan teile viis kõige levinumat põhjust, mis sunnivad mehi petma, ning räägin teile ka, kuidas andestada reetmine ja vabaneda masendusest, milles praegu olete. Ja ma aitan sul luua suhte mehega ja päästa su pere, kui see on sinu eesmärk.

Petmisest teada saamine on nagu raskest ravimatust haigusest teada saamine. Sul on selge valik. Kui olete haigusest teada saanud, võite koheselt kümneaastaseks saada, haigestuda ja viimased kuus kuud elada depressioonis. Või võid vaadata oma elu teiselt poolt ja olles enda sees jõudu leidnud, hakata lõpuks elama nii, nagu oled alati soovinud. Jookse hommikul, tee seda, mida armastad, näita kogu armastust oma lähedastele ja naudi elu siiralt. Teisel juhul võite elada kuni sada aastat ja äkiline haigus möödub jäljetult.

Sama ka reetmisega. Sul on valik – sa võid langeda masendusse ja pärast abikaasast lahku läinud päevad kiruda kõiki mehi maailmas ja surra suurepärases isolatsioonis. Või võite vaadata tähelepanelikult teie vahel eksisteerinud suhet. Kas tegite kõik nii, nagu pidi? Kas ta tegi kõik õigesti? Võib-olla on see reetmine võti, mis võimaldab teil oma suhte radikaalselt ümber mõelda? Proovime seda koos mõista.

Võtmesõnad

Psühholoogina saan hästi aru, mida naine kogeb, kui mees teda pettis. Seda reetmist pole lihtne mõista ja selle mõttega elama õppida, mõistes, et kõige lähedasem ja kallim mees saab teiega suhtes olles valida teise inimese. Veelgi keerulisem on isegi pärast seda kohutavat tegu oma meest aktsepteerida, proovida teda uuesti usaldada, suhteid parandada ja õppetunde õppida.

Nüüd peate kogetava valu üle elama ja selles olema. Pole vaja end sellest tarastada, eitada ega võidelda. Mängu võitmiseks peate nõustuma selle reeglitega. Ma võin pikalt rääkida, kui halb su mees on, et ta seda sinuga tegi, hädalda, öelge: "Kuidas ta võis!", "See on vääritu!", "Kuidas maa üldse selliseid inimesi talub! ” Ja sellised sõnad toimuvad tõesti, olenemata reetmise põhjustest, isegi kui teie vastutus mängis siin suurt rolli. Aga nii kasvatan ma sinus vaid ohvrit, haletsedes ja süüdistades teist. Samuti suurendan teie abikaasat süüdistades ja kritiseerides ainult aega, mille jooksul saate talle andestada. Ja nüüd andestamine on teie peamine ülesanne, sest soovite end paremini tunda. Lähme siis asja juurde.

Miks ta pettis – 5 võimalikku põhjust

Elus on muidugi rohkem kui viis põhjust, kuid need viis on kõige levinumad. Müüt, et paljud mehed petavad, ei tekkinud tühjale kohale. Mehe psühholoogia on selline, et tal on lihtsalt palju rohkem põhjusi petmiseks kui naisel. Naiste jaoks on üks peamisi petmise põhjusi tähelepanu puudumine ja soov seda tähelepanu teise inimese kaudu täiendada. See on peaaegu ainus naiste truudusetuse põhjus (teine ​​on truudusetus kättemaksust). Kuid meeste jaoks on põhjused täiesti erinevad:

Põhjus nr 1: seksuaalne rahulolematus

Rahulolematus seksuaaleluga on ehk kõige loomulikum põhjus, miks mees võib petta. Meeste jaoks on eriti oluline regulaarselt rahuldada oma füüsilisi vajadusi, aga ka seksuaalelu vaheldust.

Selleks, et see regulaarsuse ja vaheldusrikkuse vajadus saaks pidevalt rahuldatud paljude aastate või isegi aastakümnete jooksul sama partneriga, on vaja väsimatult enda ja suhte kallal tööd teha. Ja samas on oluline, et mõlemad partnerid oleksid huvitatud suhetes truuduse säilitamisest. Sellest, kuidas suhtes tuld hoida, saab lugeda pikki aastaid.

Põhjus nr 2: konkurentsivõime ja enesejaatus

Mehed on oma olemuselt loodud olema aktiivsed, võitma ja selleks võitlema, võitlema, silma paistma ja võistlema. Tänu tugevama soo igavesele vajadusele enesejaatuse järele liigub inimkond edasi. Soov võita, jäädvustada ja meisterdada on teaduslike avastuste, uute tehnoloogiate, ebatavaliste seadmete ja üldiselt kõige uue, mis provotseerib evolutsiooni, peamine põhjus.

Sageli on petmise põhjuseks võistlusinstinkt. Mehe jaoks on loomulik end kehtestada. Ja kui tema naine pole tema jaoks enesejaatuse sümbol, siis leiab ta selle sümboli mujalt. Mida on vaja, et olla mehe jaoks enesejaatuse sümbol? See on individuaalne küsimus. Mõne jaoks on oluline, et naine oleks kõige ilusam. Teiste jaoks on oluline intelligentsus või iseloom. Kolmandale - toetus. Üldiselt peab naine mõistma, mis on tema mehe jaoks peamine enesejaatuse tegur, ja sellele vastama. Mõelge, mis on teie mehe enesega rahulolu põhjus? Mis teeb ta uhkeks, et sa oled tema naine?

Põhjus nr 3: rahulolematus väärtustega

Igal inimesel on suhetes oma väärtused. Mehe jaoks võib näiteks olla oluline, et naine oleks ilus ja hoolitsetud, eluga rahul, inspireeriv, tänulik, jagaks tema tõekspidamisi, oleks tema sõber. See on näide mehe võimalikest väärtushinnangutest suhetes naisega.

Millised on sinu mehe väärtused? Mis on tema jaoks suhtes oluline? Kas saate praegu nimetada vähemalt viis tema suhteväärtust?

Kui suhted on üles ehitatud väärtuste tasemele - see tähendab, et teate üksteise väärtusi ja võimalusel proovite neid rahuldada, siis see näitab juba teie suhte küpsust. Ja kui teil pole õrna aimugi, mis on teie mehe jaoks perekonnas kõige olulisem, siis te ilmselt ei räägi eriti sügavatel teemadel, ei tunne üksteist hästi ja võib-olla on teie suhtes puudulik usaldus.

Inimese vajadused kipuvad olema rahuldatud olenemata asjaoludest. Kui sa neid teadlikult ei rahulda, teeb seda sinu eest sinu tark alateadvus. Näiteks vajate tähelepanu ja hoolt, kuid te ei lase teistel sellest aru saada. Teie keha saab seda teie heaks teha, näiteks haigestuda. Haigena rahuldad suure tõenäosusega oma väljaütlemata vajaduse: pere näitab sulle kõrgendatud tähelepanu, lähedased hoolitsevad sinu eest, helistavad, uurivad, muretsevad. Nii on hooldus- ja tähelepanuvajadus rahuldatud. Aga mis hinnaga!

Ma tõin selle lihtsa näite, et saaksite aru, et teie partneri väärtused ja vajadused on alati täidetud, kas teadlikult või alateadlikult. Ja teie huvides on, et neid rahuldaks teie, mitte keegi teine. Selleks peate üksteisega rääkima, usaldama ja usaldama. Küsige oma partnerilt, mida ta tahab ja vajab. Väljendage oma vajadusi nende rahuldamiseks ja ärgitage teda seega rääkima tema soovid ja väärtused.

Põhjus nr 4: energiapuudus

Naisenergia kanal on ühesuunaline, naine saab anda energiat ainult ühele mehele. See on tingitud loomulikest instinktidest: naine valib järglaste sigitamiseks ja hooldamiseks ühe üksiku mehe.

Mees on teritatud nii, et ta saab energiat võtta erinevatest allikatest, paljudelt naistelt. Selles mõttes on naine andja ja mees vastuvõtja. See on monogaamia säilitamise peamine raskus – naine peab kogu elu säilitama ja andma energiat oma mehele. Vastasel juhul "kustutab ta teadlikult või alateadlikult nälja" ja rahuldab oma energiavajaduse kõrvalt. Ja see ei pruugi olla petmine. Näiteks võib ta palgata mitte viiekümneaastase rikkaliku elukogemusega assistendi, vaid noore tüdruku, kellelt energiat täita. Või saab end kirja panna mitte poksi, vaid joogasse, et energiliselt “saada” see, mis tal kodus puudu on. Kõik see võib juhtuda täiesti alateadlikult ja kui pere ei pööra sellele piisavalt tähelepanu, võib see aja jooksul areneda reetmiseks.

Loe, kuidas paarisuhtes õiget energiabilanssi paika panna, kuidas mehele kogu eluks energiat anda nii, et ta ei vajaks ega sooviks seda teistelt võtta.

Põhjus nr 5: igavus

Meil kõigil, nii meestel kui naistel, hakkab varem või hiljem suhetes igav. Kui teie suhe on kestnud üle viie aasta, olete teineteise harjumustega juba tuttavaks saanud, teie suhe on muutunud rutiinilähedaseks ja elu hakkab ilmselt üksluise tunduma.

Kui sa ise elad samas rollis, sul on kindel iseloom ja kipud igas olukorras omamoodi käituma, siis mehel kui polügaamsel olendil on väljakannatamatu vaheldushimu. Et seda ei juhtuks, tuleb kogu aeg erineda. Samas on oluline ka osata oma partnerit tunnetada ja temaga kohaneda. Kui ta on elavas tujus, saate teda selles toetada ja olla mänguline. Kui ta tuleb koju vihase ja rahulolematuna, siis on parem olla leebe ja ta maha rahustada või jätta ta rahule. Sa pead suutma vajadusel kaasata enda hulka väikese printsessi, targa kuninganna, kurja nõia, külmaverelise mehe või hooliva ema.

Vaid erinedes ning soovide ja vajadustega kohanedes saad tekitada polügaamses mehes soovi vaadata ainult sulle otsa ja jääda sulle truuks, olenemata asjaoludest.

Vastutus versus süütunne

Ma mõistan, kui suur on oht süüdistada kõigis oma hädades oma meest ja langeda enesehaletsusse. Ma mõistan, kui tugev on pahameel ja mõtted, et "mind reedeti", "tema on süüdi", "kuidas ta saaks", "ma ei teeks seda kunagi."

Kahjuks on sellised mõtted enesearmastuse aseaine ja toovad kaasa ainult energia kaotuse, jõuetuse ja isiksuse vinguva, haletsusväärse osa kasvatamise. Need ei vii tegudeni ja muudavad teid ainult veelgi nõrgemaks inimeseks ega aita kuidagi kaasa suhete edasisele paranemisele teie abikaasaga, pigem vastupidi.

Et sa õpiksid mõtlema tugeva inimesena, lõpetaksid enda haletsemise ja hakkaksid hoopis tegutsema, kirjutasin sulle raamatu, mis koosneb täielikult ülesannetest, mida täites õpid mõtlema nii, et võta kohe vastutus enda eest ja muuda kõike, mida tahaksid muuta.

Soov ennast haletseda ja teisi süüdistada jääb minevikku ning saabub arusaam, et vaid kõige juhtuva eest täit vastutust võttes suudad olukorda muuta.

Ära aja segamini süütunnet ja vastutust: sa ei ole süüdi oma mehe reetmises, vaid vastutad selle eest, et oled abielus kellegagi, kes sind pettis.

Selle erinevuse mõistmine ja kohe tegutsema õppimine, kedagi süüdistamata, vaid vastutust võtma, ongi minu raamat suunatud. Vastutuse võtmine ja otsustavuse leidmine tegutsemiseks on teie peamine samm andestuse poole.

Kuidas andestada oma mehe reetmine ja edasi minna - 3 sammu

See on juba juhtunud. Põhjuse teadmine on oluline, et see ei korduks teie elus, ükskõik selle või teise mehega. Et see ei korduks, pead kindlasti suhtes midagi muutma. Igas konfliktis on alati süüdi kaks inimest ja pole vaja vastutust loobuda ja tähelepanu täielikult suunata sellele, kes pettis. Mehed ei peta kunagi ilma põhjuseta. 95% juhtudest on truudusetuse põhjuseks üks viiest ülalloetletust. Seetõttu leidke üksteisele lojaalsete suhete edasiseks loomiseks nende seast oma põhjus ja alustage tänasest suhete loomist uuel viisil.

Pole tähtis, kas lahkute oma mehest või soovite suhet päästa ja hakata seda teistmoodi üles ehitama, truuduses ja vastastikuses austuses. Esitan teile kolm sammu, mida peate järgima, et andestada oma mehele ja saada välja madalast emotsionaalsest tasemest, millel praegu olete. Niisiis, kuidas andestada oma mehe reetmine ja edasi liikuda - kolm sammu:

Samm nr 1: aktsepteerimine ja andestamine

Lase käia. Kui saate teada põhjuse, miks see juhtus, rääkige ausalt, rahulikult, ilma hüsteeriata, sellest põhjusest oma abikaasaga. Kui põhjus jääb teile ebaselgeks, proovige seda õrnalt ja kannatlikult siira vestluse kaudu välja selgitada. Kui mees on huvitatud sellest, et sa talle andestaksid, teeb ta kõik, et edastada sulle juhtunu tegelik olemus.

Sellised põhjused nagu "ma ei suutnud end tagasi hoida" või "ma jäin purju ega suutnud end kontrollida" ei sobi. Need on pigem mingi sügavama põhjuse tagajärjed. Kui teie peres valitseb harmoonia, usaldus ja mõistmine, ei kaota teie mees kunagi kontrolli enda üle, temaga seda lihtsalt ei juhtu. Seetõttu otsige põhjust sügavamalt.

Proovige üheskoos asja põhja jõuda. Kui tunnete, et teie mees väldib siirast ülestunnistust, jätkake vestlust õrnalt. Mõistke, et elu viib meid alati samadesse olukordadesse tagasi, kuni õpime oma õppetunni. Kuni te pole jõudnud tõelise põhjuse põhja ja proovite selle ees silma kinni pigistada, kordub olukord teie elus ikka ja jälle. Seetõttu on see oluline ennekõike teie jaoks. Kui olete põhjusest aru saanud, peaksite end paremini tundma.

2. samm: tema vastutus

Järgmine samm andestuse poole peaks olema mehe oma. Ta peab võtma juhtunu eest vastutuse ja tegema omalt poolt kõik, et sa talle andestaksid. Sinu roll selles on väljendada seda, mis sulle ei meeldi, see välja rääkida, Mida Kas soovite temast kuulda, rääkida oma vajadustest.

Kui see tundub sulle raske või arvad, et mees ei tee nii nagu sa palud, siis oled tõenäoliselt suhtes ohvri rollis. Kuidas sellest välja tulla ja õppida väljendama kõike, mis teile ei meeldi ja ei sobi, lugege seda.

Rääkige oma mehega ausalt ja öelge talle täpselt, milliseid toiminguid ta peab tegema, et saaksite talle andestada. Milliseid tegusid või sõnu ta ütles, mis võib aidata teil andestada? Mõtle, mis peab juhtuma, mida ta peaks tegema või kuidas käituma, et see aitaks sul andestada?

Samm nr 3: lahti laskmine

Andestuse viimane samm peaks olema süüteost sümboolne vabastamine. Kirjutage paberile kõik mõtted, mis teil selle reetmisega seotud on. Kõik mõtted, millest tahad lahti lasta. Kirjutage see ise ja paluge oma mehel sama teha. Pole vaja üksteise lehti lugeda. Kortsutage need kokku ja põletage koos. Soovitatav on seda teha mis tahes veekogu lähedal ja ujutada mööda vett. Või äärmisel juhul avage aken ja visake põlenud lina välja.

Reetmise andeksandmiseks tehke seda tehnikat. Nii vabaned sind rõhuvatest mõtetest ja saad nüüdsest luua suhteid nullist.

Kuidas ellu jääda

Peate mõistma, et pärast petmist kogete igal juhul mõnda aega (mitu kuud kuni aasta) ebameeldivat rõhuvat tunnet, mida teie mehel on raske mõista ja teil on talle sõnadega seletada.

Saate selle üle elada, samuti turvaliselt ja rahulikult läbi elada kõik emotsioonid, mis teid ootavad – alates eitusest ja vihast kuni depressiooni ja aktsepteerimiseni – koos psühholoogiga palju lihtsamalt ja kiiremini. Sel juhul ei toimi psühholoog mitte ainult toetava lülina, vaid aitab ka andestada ning näitab ka, mis täpselt kujundas selle mehe suhtumise sinusse (teie tõekspidamised, enesehinnang või lapsepõlvekogemus) ja kuidas seda teha. muutke seda nii, et loote ainult õnnelikke suhteid, kus mõlemad partnerid on üksteisele truud.

Kuidas edasi elada

Kui otsustate oma pere päästa ja jätkata koos elamist, peate muutma seda osa oma suhtest, mis viis reetmiseni. Näiteks kui rahulolematus väärtustega viis reetmiseni, siis hakake oma mehega rohkem rääkima. Uurige, mis on tema jaoks suhtes oluline, mis talle meeldiks. Räägi meile ka oma väärtustest. Alustage üksteise teadlike ja teadvustamata soovide rahuldamist. Ja aja jooksul märkad, et suhe on muutunud harmoonilisemaks ja õnnelikumaks.

Kui reetmise põhjuseks oli näiteks elu vahelduse puudumine, siis on kätte jõudnud aeg alustada tõsist ja viljakat tööd enda kallal. Et olla kogu aeg erinev, pead end vaimselt arendama, lugema, saama mitmekesisemat infot ja suurendama oma teadlikkust. Reeglina on nii, et mida vähem rikas ja mitmekesisem on inimese elu, seda vähem paindlik ta on, seda keerulisem on tal muutuda. Mehed on polügaamsed, mis tähendab, et kui tahame, et nad oleksid meile truud, siis sisuliselt tahame neid muuta. Ja selleks peame end pidevalt muutma.

Järeldus

Sellest artiklist õppisite, kuidas oma mehe truudusetust andestada ja edasi liikuda, samuti viis kõige levinumat põhjust, mis sunnivad mehi petma. Teeme kokkuvõtte:

Mehed ei peta põhjuseta. Neil on selleks rangelt määratletud põhjused. Olla pidevalt erinev, rahuldada väärtusi ja füüsilisi vajadusi, olla enesejaatuse sümbol, samuti inspireerida ja anda mehele energiat – seda kõike tuleb mehele anda külluses, kui tahad truuks jääda. suhtes.

Mees on polügaamiline olend ja kui tahad tõeliselt ustavat suhet, kus valitseks vastastikune austus, pead enda kallal tööd tegema, ennast ja omavahelist suhet arendama.

Oma mehe truudusetuse andeks andmiseks peate selgelt kindlaks määrama tema truudusetuse põhjuse. Järgmiseks rääkige temaga sel teemal avalikult, pange ta teie vajadusi rahuldama ja laske sellel kõigel temaga kaasa minna.

Ja ärge unustage minu raamatut osta. See aitab sul andestada ja saada tugevamaks.

Kui vajad suhetes individuaalset abi või enda mõistmiseks, võid minu poole pöörduda psühholoogilise abi saamiseks. Aitan sul õppida ennast armastama ja suhteid looma nii, et lojaalsus ja usaldus oleks peamised kriteeriumid.

Minuga saab konsultatsioonile aja kokku leppida läbi kontaktis, instagram või . Saate tutvuda teenuste maksumuse ja tööskeemiga. Saate lugeda ja jätta arvustusi minu ja minu töö kohta.

Telli minu Instagram Ja Youtube kanal. Täiustage ja arendage ennast koos minuga!

Armasta ja olge teineteisele truud!
Teie psühholoog Lara Litvinova