Kuidas hoida armastust abielus. Kuidas säilitada armastust abielus aastaid - mõned näpunäited Armastuse säilitamise probleem abielus

Kallid sõbrad, meil on hea meel teid tervitada!

Meie artiklist saate teada kuidas hoida armastust abielus ja tunda end õnnelikuna. Tõenäoliselt ei vaidle keegi teist vastu sellele, et kahe inimese liit on ühine looming, mille kallal peavad mõlemad tööd tegema. Kõige sagedamini nõuab armastuse säilitamine abielus väikseid ja elementaarseid tegusid, mille me aastate jooksul kangekaelselt unustame. Siit leiate kõige levinumad põhjused, mis mõjutavad õnnelikku kooselu.

Suhte esimestel etappidel on tunnete põhinäitajaks kirg. Ilma suurema pingutuseta tekitavad partnerid teineteises iha (tänu hormoonidele adrenaliinile, dopamiinile ja fenüületüülamiinile). Kuid 1,5-2 aasta pärast atraktsioon kaob. Kui abikaasad unustavad oma ühised huvid abielus ja neil pole aega tugevate sõprussuhete loomiseks, on nende liit ohus.

Kui perre ilmuvad lapsed, hakkavad abikaasad sageli elama oma huvides ja unustama üksteise olemasolu. Psühholoogid ütlevad, et armastuse säilitamiseks abielus peavad partnerid üksteisele aega pühendama. Oma aja pühendamine ja energia (helluse) kulutamine kallimale muudab tugevate tunnete kasvatamise palju lihtsamaks.

Vaata ka Kallimaga suheldes on oluline säilitada alati õige kraad ja mitte lasta tunnetel jahtuda. Kui algstaadiumis löövad paaris kired üle pea, soovite armukesele endast kõike rääkida, uinuda ja tema käte vahel ärgata, siis aja jooksul selline värinatus kaob.

Kuidas hoida armastust?

Hingesugulase vastu on võimalik sügavaid tundeid tunda ka aastakümnete pärast, kui oma suhte kallal iga päev tööd teha. Oma artiklis oleme koostanud peamised põhjused, miks armastus abielust lahkub. Võib-olla leiate ühest neist oma perekonna näite. Kui see nii on, siis on aeg olukord parandada ja oma valitud inimesega suhtlemisel midagi muuta.

1. Sõprus

Tugeva ja harmoonilise abielu peamine alus on just armastajate sõbralik suhe. Kui partnerid on harjunud jagama üksteisega olulisi saladusi ja aktiivselt osalema teise elus, siis see trend jätkub veel aastaid. Armastuse ja aupaklike tunnete säilitamiseks on väga oluline omada ühiseid huvisid ja veeta aega koos.

Need paarid, kellel on aastaid olnud üks ühine huvi – lapsed – riskivad pärast suureks saamist teineteise vastu huvi kaotada. Lisaks igapäevaelule ja kodule on abikaasade jaoks väga oluline külastada koos huvitavaid kohti, tutvustada peretraditsioone, leida põnev hobi. Kui mees ja naine on huvitatud koos aja veetmisest, siis olukord jätkub ka vanaduseni.

2. Kriisid

Kõige tugevamad paarid on need, kes teavad, kuidas oma suhetes kriise üle elada. Pereelu esimestel aastatel võib see olla üleminek pidulikkuselt igapäevaellu. Kui sel perioodil sünnib laps, muutub see armastajate jaoks eriti keeruliseks. Enne kui nad jõuavad koos veedetud aega nautida, peavad armastajad saama lapsevanemateks.

Armastuse säilitamine võib olla ka äärmiselt keeruline, sest naine hakkab lapsele aega pühendama, kuid unustab oma mehe. Praegusel hetkel on armastajatel oluline meeles pidada, et nad pole mitte ainult vanemad, vaid ka partnerid (ning ärge unustage pühendada aega seksile ja suhete mitmekesisusele).

Armastuse võib tappa ka finantskriis või 7-aastane kriis (keskeakriis). Esimesel juhul on oluline teist poolt julgustada ja püüda aidata tal tööd leida. Võtke mõneks ajaks leivateenija roll.

Seitsmendal abieluaastal on peamine tegur, mis võib armastust ja tundeid mõjutada, seksuaalse huvi kadumine. Just sel perioodil toimub abikaasade vahel seksuaalne jahtumine. Kui armastajad suudavad oma igapäevaelu mitmekesistada, leida huvid, mis lubavad neil oma partnerit teise pilguga vaadata, siis on oma tundeid lihtsam värskendada.

3. Välimus

Pereelu saginas unustavad paljud inimesed, kuidas nad igapäevaelus välja näevad. Naised kodus olles ei kasuta kosmeetikat ega kanna ilusaid riideid. Mehed kõnnivad perepükstes mööda maja ringi, kasvavad kõhtu ja ei hoolitse enda eest.

4. Südamest südamesse vestlused

Kui abikaasad lakkavad rääkima olulistest teemadest ja lihtsatest pisiasjadest, muutub neil armastuse säilitamine raskemaks. Väga oluline on mitte ainult lastega seotud teemadel rääkida, vaid arutleda ka igapäevastel teemadel.

Näiteks pärast filmi vaatamist räägi peategelastest, arutlege poliitika või põnevate (tööga seotud) teemade üle. Kui mees ja naine õpivad rääkima olulistest asjadest, siis on nende vahel alati tugev emotsionaalne side ja armastus elab abielus.

5. Eksperimendid seksis

Kuna kirg aastate jooksul sureb, muutub seksuaalse huvi säilitamine raskemaks. Seksuaalsed eksperimendid aitavad teie tundeid voodis taaselustada. Paarid ei peaks kartma voodis midagi uut proovida. See võib olla kas rollimäng või riietumine. Kaunis erootiline pesu ja kontsad võivad anda naisele ja tema väljavalitule soovitud meeleolu.

Abielus on lihtsam kirge ja armastust säilitada, kui räägite partneriga tema salasoovidest. Kui abikaasa usaldab teist ja täidab temaga oma metsikumaid fantaasiaid, tugevdab see ainult tundeid ja armastust. Ära karda kasutada vahukoort, siduda endale silmad, siduda partneri käed – see kõik on seksikas, mitte labane.

Kui hakkate oma abielusse midagi uut juurutama, on armastust palju lihtsam säilitada. Proovige oma teise poolega olulistest asjadest rääkida ja töötage enda kallal. Olge teineteisele huvitavad ja siis kestavad teie tunded palju aastaid.

Juhul, kui ka teie sõbrad seisavad silmitsi suhete kriisiga, võite soovitada neil lugeda meie artiklit sotsiaalvõrgustikus. Pidage meeles, et õnnelik ja harmooniline abielu on mõlema koordineeritud töö. Valige meie artiklist oma olukorra jaoks kõige sobivam nõuanne (või kasutage soovitusi põhjalikult) ja siis saate oma suhet radikaalselt muuta.

Jätame teiega hüvasti, kallid lugejad. Soovime, et teie paaris elaks alati vastastikused tunded ja armastus. Ole õnnelik!

Abielu on armastavatele südametele tõsine proovikivi. Kui valmistute liituma oma eluga kellegagi nii kalliga, kujutavad vähesed inimesed ette, millega nad silmitsi seisavad. Enamik inimesi on pettunud, kui nad peavad kodus igapäevaseid probleeme lahendama. Tundub, et armastus on kuhugi tagaplaanile hääbumas. Vähestel inimestel õnnestub kogu kooselu jooksul eredaid tundeid kanda. Kuidas hoida armastust abielus? Milliseid samme selleks tuleb astuda? Proovime selle välja mõelda.

Austus oma partneri vastu

Võib-olla on see esimene asi, millest peaksite alustama, kui kavatsete koos elada. Kui te oma kallimat ei austa, siis on võimatu temaga tõeliselt harmoonilist suhet luua. Austus teise inimese vastu aitab meil paremini mõista tema olemust ja keskenduda mõnele olulisele eelisele. Väga sageli loovad inimesed pere kirele alludes. Hiljem, kui kirg üle läheb, hakkavad nad tundma end tühjana ja isegi mittevajalikuna. Siis saabub arusaam, et armastus ja abielu on täiesti erinevad mõisted. Seetõttu on meie maailmas nii palju lahutusi: inimesed lihtsalt ei suuda üksteist mõista, nad ei taha pingutada suhete säilitamise nimel.

Vaieldamatu usaldus

Väga oluline komponent, mida ei tohiks tähelepanuta jätta. Ausad suhted põhinevad ainult usaldusel. Aja jooksul seisab iga inimene silmitsi vajadusega oma ellusuhtumine ümber vaadata. On oluline, et sellistel asjaoludel ei läheks armastus südamest välja ega kaotaks oma tähendust. Tugevas abielus ei püüa inimesed mitte ainult üksteist austada, vaid ka usaldavad üksteist tingimusteta. Tegelikult pole midagi tähtsamat kui armastus. Kui abikaasade südamed on selle maagilise tundega täidetud, omandab elu hoopis teise tähenduse, mis on võrreldamatu millegi muuga. Inimesed ei pane mõnikord oma õnne tähele ega arva, et sellel on erilist väärtust. Vahepeal saab tõeliselt siiraid suhteid rajada ainult usaldusele.

Tähelepanu näitamine

Paljud inimesed märkavad pärast mitut aastat koos elamist, et nende partner on nende suhtes jahenemas. Ehk siis tähelepanust napib. Abielus on ülimalt oluline osata armastust säilitada. Siis saab elu tõeliselt uue tähendusega. Peate püüdma tunda huvi selle vastu, mis teie abikaasaga toimub, mis tuju ta parasjagu on, mis mõtted teda külastavad. Tuleb mitte ainult küsida, kuidas oli järgmine päev, vaid ka oma emotsioone jagada. Kui seda pikka aega ei juhtu, eemalduvad inimesed järk-järgult üksteisest ja hakkavad tundma end võõrana.

Manipuleerimisest keeldumine

Abielus käitub igaüks oma äranägemise järgi. Mõned inimesed püüavad oma halbadest harjumustest oma kallima huvides üle saada. Alati pole võimalik seda nii kiiresti ja lihtsalt teha. Lõppude lõpuks peegeldavad harjumused inimese individuaalsust. Olles mõelnud, kuidas abielus armastust säilitada, on hädavajalik loobuda igasugusest manipuleerimisest. On lubamatu pingutada ainult enda kasu nimel ja mitte märgata partneri vajadusi. Inimesed, kes rahuldavad ainult oma kapriise, ei suuda armastatud inimese eest hoolitseda. Probleem on selles, et armastus on üsna habras asi. See võib pideva negatiivse mõju tõttu kokku kukkuda. Kui inimene otsib, kuidas saada mingit kasu, siis suhe teise poolega läbib kindlasti negatiivseid muutusi. Seda tasub mõista, et armastust säilitada.

Armukadeduse puudumine

Armukadedus on väga hävitav emotsioon. Mõnikord pole meil absoluutselt aimugi, kui palju saame kallimale haiget teha, talle haiget teha. Üks möödaminnes öeldud hooletu fraas võib oluliselt halvendada perekonnas üksteisemõistmist ja põhjustada pettumust. Inimesed, kes armastust ei hinda, kaotavad hiljem oma elurõõmu ega mõista, millega end täita ja mille poole püüdlema. Paljuski võib armastuse hävitada just armukadedus. Et end sellest rõhuvast tundest vabastada, pead hakkama oma partnerit usaldama ja selleks pead suhte kallal pidevalt tööd tegema. Mõttetu armukadeduse vältimine võib aidata säilitada vastastikust mõistmist ja usaldust. Peaasi, et soov peab olema mõlemal poolel.

Ühised huvid

Inimesed leiavad üksteist põhjusega, kuid teatud tõekspidamiste põhjal. Igal inimesel on oma huvid, soovid ja püüdlused. Tore, kui sul on võimalus oma teise poolega oma hobisid jagada. Ühised huvid muudavad liidu tugevamaks ja aitavad kaasa ühisele arengule. Kahjuks ei juhtu seda alati abielus. Sageli juhtub täpselt vastupidine: inimesed kaotavad üksteise vastu huvi just seetõttu, et igaüks neist on keskendunud ainult oma asjadele. Kui mees on pidevalt tööl kadunud ja naine on teatrist nii kirglik, et ei taha lõuna- ja õhtusööke valmistada, siis varem või hiljem muutub sellistel inimestel koos eksisteerimine keeruliseks. Armastust tuleb kaitsta, kasvõi sellepärast, et seda ei esine meie elus nii sageli, kui tahaksime. Mitte iga suhe ei tugevda tegelikult liitu ega aita kaasa indiviidi harmoonilisele arengule. On vaja, et partneritel oleks, millest omavahel rääkida. Igapäevane emotsioonide väljendamine võib tõepoolest viia väga muljetavaldava ja positiivse tulemuseni. Ühised huvid aitavad abikaasadel luua paaris positiivsust.

Pidev kirg

See on vajalik selleks, et hoida partneri tähelepanu. Kirg millegi vastu muudab inimest oluliselt seestpoolt. Ta muudab isegi välimust: muutub atraktiivsemaks, kõnnak ja kõnemaneer muutuvad. Et jääda oma hingesugulase jaoks huvitavaks, peate olema huvitav eelkõige iseenda jaoks. Kui inimene pidevalt enda kallal töötab, kasvab ta enda silmis. Kõik saavutused muudavad meid olulisemaks. On imeline, kui abikaasad saavad üksteisega individuaalseid saavutusi jagada, omandades seeläbi hindamatuid kogemusi.

Intiimne elu

Rahuldav intiimelu mõjub soodsalt paarisisestele suhetele. Partnerid õpivad paremini mõistma üksteise vajadusi ja soove. Kui abikaasade seksuaalne suhtlus neile mingil põhjusel rõõmu ei paku, algavad paratamatult probleemid. Intiimelu kvaliteet mõjutab isegi selliseid iseloomukomponente nagu ärrituvus, lühike tuju ja halb tuju. Sellepärast ei saa te seda eluvaldkonda tähelepanuta jätta, kui soovite armastust säilitada. Enamasti tuleb abielus süstemaatiliselt järeleandmisi teha, õppida märkama ja mõistma armastatu vajadusi. Vastasel juhul on võimatu tunda end tõeliselt õnneliku ja iseseisva inimesena.

Erksad muljed

Ammu on märgitud, et armastus ei ela seal, kus selle olemasolu ei toeta positiivsed emotsioonid. See tunne hakkab aeglaselt kaduma ja kaob järk-järgult. Erksad muljed on vajalikud selleks, et säilitada endas ja oma partneris emotsionaalset tasakaalu. Vaja on pidevalt millegi uuega üllatada, avada elus täiendavaid perspektiive ja võimalusi. Jagatud emotsioonid lähendavad inimesi üksteisele uskumatult. Armsamaga koos kogetut on mõnikord võimatu unustada just seetõttu, et tunnetel on kolossaalne jõud. Mida rohkem inimesed hoolivad perekonnasisese tasakaalu säilitamisest, seda õnnelikumad nad tunnevad.

Uus Populaarne

Rikas või vaene, paks või kõhn, edukas või õnnetu – me kõik kogeme aeg-ajalt häbi, tunnistame seda või mitte […]

Süütunne on tugev valus tunne, mis mõnikord raskendab täisväärtuslikku elamist. Inimesed võivad paljust keelduda, mitte märgata oma [...]

Kaasaegse inimese elu ei saa olla ilma stressita. Ühel või teisel põhjusel pead pidevalt närvitsema, lahendama mõne ebameeldiva […]

Meie elu, nagu teate, on täis igasuguseid üllatusi. Mõnikord peate olema närvis lihtsalt sellepärast, et asjaolud ei ole üldse nii […]

Igaüks kogeb elus pettumusi, ettenägematuid sündmusi, mis neid häirivad. Näib, et sellega ei saa midagi teha. Aga […]

Elus tuleb sageli toime tulla negatiivsete tunnetega. Nad ümbritsevad meid kõikjal, kuhu läheme: kodus, tööl, […]

Surmahirm on inimesele mingil määral loomulik. Iga inimene kardab tundmatu olukorda, kui ta leiab end […]

Kriis Alaväärsuskompleks on käitumisreaktsioonide kogum, mis mõjutab inimese enesetunnet ja paneb ta tundma end millekski võimetuna. […]

Depressioon Asteeniline depressioon on üks levinumaid depressioone, mille nimi on tõlgitud kui "vaimne kurnatus". See haigus esineb [...]

Inimesed õpivad üksteist tõeliselt tundma alles pärast kooselu alustamist. Enne pulmi - unistused, pärast pulmi - pettumused.

Usuti, et koosolekute pühad muutuvad pidevaks tähistamiseks. Usuti, et pärast pulmi läheb kõik paremaks ja armastus muutub tugevamaks.

Abiellusime, aga probleemid jäid.

Ja lisandus uusi: millest elada, kuidas läbi saada... Enne abiellumist pakkus mees kohtumisi, nüüd aga peab ta peret tagama. Tüdruk muutus printsessist neiuks. Fännid, datlid, lilled, tantsimine ja muud ilusa vaba elu atribuudid asenduvad peremurede, raskete kotide, räpaste pottide ja siis teele jäävate märgade mähkmetega...

Mesinädalad on möödas - oleme liiga palju armastust söönud, endale lubanud, palju rääkinud, väsinud, silmad ei sära enam. Enne pulmi õhutasid tundeid lahkuminekud, kuid nüüd on nad koos iga päev. Abielu suurimaks proovikiviks on igapäevaelu, rutiin, mis nõrgestab võimet teineteist sama põnevusega tajuda. Võib tekkida emotsionaalne küllastus ja järgneb sügav ükskõiksus.

Ükski tingimused ega partneritevahelise pideva suhtlemise pingutused ei suuda hoida tundeid samal kõrgel tasemel, mis oli iseloomulik suhte algusele. Pärast emotsionaalset tõusu järgneb kindlasti langus.

Abielu säilimisel mängib suurt rolli partnerite psühholoogiline suhtumine.

Pessimistid ja optimistid tajuvad teatud emotsioonide domineerimise perioode erinevalt. Optimistid pööravad rohkem tähelepanu suheteks soodsatele perioodidele, mida iseloomustavad mugavad suhted, meeleolu ja suhtlemine. Olles märganud mõningast võõrandumist enda ja partneri vahel, ootavad nad rahulikult soodsat perioodi (“Pärast pilvi tuleb päike”).

Pessimistid ei saa unustada mineviku konflikte. See suurendab niigi kõrgendatud sisepinget. Ja see intensiivistub sageli nii palju, et nad hakkavad seostama õnne mõistet peamiselt probleemide puudumise, rahulikkuse ja stabiilsusega. Ja mitte kire, rõõmu, naudinguga. Kõik see jätab nende armastusse omapärase jälje. Vanusega muutub suhtumine armastusse. Esiplaanile tõusevad teised väärtused, mis lükkavad kõrvale armastuse.

Oma osa on ka stereotüüpidel: arvatakse, et armastus on noorte jaoks. Perekonna moodsas monogaamses versioonis ilmumisest saati pole pereelu olnud midagi pilvitu. Puškinil oli põhjust kuulutada, et pereelu ebaõnne on "vene rahva moraali eripära".

Jugoslaavia kirjanik Branislav Nušić kirjutas, et abielu on huvitav lugu, mõnikord romaan, erakordselt hea algusega, mis sarnaneb lüürilisele poeemile, kuid sageli kehva sisuga ja veelgi sagedamini ootamatu lõpuga.

Muidugi on armastus üks keerulisemaid nähtusi. Armastajate vahelised suhted hõlmavad väga palju individuaalseid, ainulaadseid omadusi ja jooni. Ja see individuaalne, ainulaadne, osutub sageli olulisemaks ja olulisemaks kui üldine.

Psühholoogiline ühilduvus on inimeste temperamentide, karakterite, emotsionaalsete ja tahtlike omaduste ühilduvus. Üks inimene võib näiteks olla emotsionaalselt väga sõltuv, vajada pidevalt tuge ja heakskiitu ning seetõttu on tal üksindust raske taluda. Teine on altid üksindusele ja kogeb teiste inimeste seltskonnas pidevalt pingeid. Ühel on “super-ego” hüpertroofia, ta on pinges, teine ​​on lõdvestunud ja kerge ellusuhtumisega.

On inimesi, kes on rõõmsameelsed, kergesti häälestuvad kellegi teise lainepikkusele (süntoonilised), "kergesti suhtlevad" ja mõnikord on nad endasse kinni jäänud ja neil on raskusi teiste meeleolu tunnetamisega. Mõned püüavad teisi juhtida, alla suruda ja allutada, muutes neid oma maitse järgi, teised eelistavad kohaneda ja olla juhitud. Mõned inimesed võivad kergesti tülli minna ja sama kergesti tüli unustada, teised kogevad iga pisiasja sügavalt ja kaua, koguvad kaebusi ja hoiavad neid oma elu lõpuni ning kannatavad igavesti.

Üks inimene otsib pidevalt tugevaid muljeid, on impulsiivne, saab teiste inimestega kergesti läbi ja läheb sama kergesti lahku, on rõõmsameelne ja rõõmsameelne, armastab kära ja seltskonda, teine ​​on vaoshoitud, otsustusvõimetu, aldis hingeotsingutele ja hoiab tundeid. kontrolli all, kuigi ta kogeb neid palju tugevamalt. Ja nende suhtluse olemus ja nende suhted sõltuvad suuresti sellest, kui harmooniliselt on need või muud armastajate või abikaasade psühholoogilised omadused ühendatud.

Nagu ütleb üks vana lugu, "abielu pole midagi muud kui romantilise armastuse haud." Tuhanded romaanid, näidendid ja filmid, mis räägivad armastajatest, lõpevad liigutava suudlusega, mida saadavad hüüded "Mõru!", millele järgneb (või ainult vihjatud) avaldus: "Nad elasid õnnelikult elu lõpuni ja surid samal päeval." Kuid kuidas nad täpselt "elasid õnnelikult" - muinasjutud, romaanid ja filmid vaikivad sellest.

Pole mõtet tõestada, et abielu on kahe täiskasvanu asi, kellest igaühel on oma ettekujutus õnnest. Paljud abielud ebaõnnestuvad aga seetõttu, et üks või mõlemad partnerid on vaatamata oma "täiskasvanud" vanusele emotsionaalselt endiselt lapsed.

Kust algab armastus? Õnnelikust maagilisest kohtumisest, millele järgnes sama õnnelik abielu? Ei, armastus algab reeglina palju varem - esimestest romantilistest unistustest.

Kui paljud tüdrukud unistavad, et ühel ilusal päeval uks avaneb, Ta tuleb sisse, saatuse enda määratud, nägus ja üllas, kõhklemata kukub ta jalge ette ja ütleb erutusest murduval häälel: "Sa ootasid minu jaoks, mu arm! Ma tulin!" Aastad aga lähevad, tüdruk kasvab suureks, muutub tüdrukuks, aga printsi kuidagi pole.

Romantilised unistused ei haju, nad lähevad vaid sügavusse, sinna peitu ja kui tüdruk kohtab kedagi, kes talle vähegi vana romantilist kujundit meenutab, on ta valmis endale ütlema: “Ta on tulnud! Ärkasin päriselu peale.» See on nii-öelda üks moodsa “uinuva kaunitari” tüüpe. Romantiline idee ideaalsest abikaasast ei jäta paljusid abielus naisi.

Nad võrdlevad oma elukaaslast sõprade abikaasadega ja alati selgub, et nende sõprade abikaasad on vähemalt veidi paremad kui nende omad. Ja siis hakkavad nad end piinama küsimustega: miks ma nii õnnetu olen? Miks on teistel mehed nagu abikaasad, aga mul pole meest, vaid täielik arusaamatus? Mis siis paneb tüdruku abielluma mitte “printsiga”, vaid lihtsa mehega, keda ta siiski armastab?

Kõige sagedamini - salajane veendumus: lihtsalt oota, kallis, kui sinust saab minu abikaasa, vabaned kiiresti kõigist oma lollidest harjumustest! Ja tõepoolest, niipea kui ta abiellub, hakkab noor naine käised üles käärides oma mehest kõik tema “rumalad harjumused” välja peksma: nüüdsest peab ta unustama kõik sõbrad ja istuma kodus, sööma ainult seda, mida serveeritakse lauale ja kui talle ei meeldi, siis las teeb ise süüa, viska oma naeruväärne jope prügikasti jne jne jne.

Samal ajal peab seda tegev naine end “heaks haldjaks”, kes tegutseb ainult oma mehe hüvanguks! Kogu pereelu nipp seisneb selles, et see suudab paljastada ainult partneritele omased omadused, mitte neid radikaalselt muuta ega uusi tekitada. Kõigepealt õppige austama teise isiku isiksust ja vabanema kiiresti roosadest prillidest, mida kandsite enne pulmi.

Nagu kirjutas üks Ameerika psühholoog: "Naise edu abielus põhineb palju rohkem tema enda võimel olla sobiv partner kui sobiva partneri leidmisel." Samal ajal tulenevad paljud vead sellest, et naine alahindab oma elu eesmärki, mistõttu ta tormab oma ebaõnnestumistes partnerit süüdistama.

Pereelu edu ei määra mitte partneri “ümbertegemine” oma näo järgi ja sarnaseks, vaid meie kohanemisvõime ja kannatlikkuse aste, võime “harjuda” partneri mõtete ja tunnetega, võime suhelda ja andestada. Kui hakkame juba esimestest abielupäevadest peale neid omadusi endas teadlikult kasvatama, kaitsevad need meid edaspidi usaldusväärselt kõigi raskuste eest.

Enne abiellumist elas iga partner oma elu. Nad kohtusid, veetsid palju aega koos, nende tunne arenes ja tugevnes, kuid kumbki püüdis teise silmis natuke parem välja näha, kui ta tegelikult oli. Pärast pulmi kadus vajadus selle “natuke” järele ja inimesed ilmusid üksteise ette ilma kaunistusteta, kõigi oma eeliste ja puudustega.

Igaüks, kes näeb abielus võimalust oma tahet dikteerida, jääb reeglina alati kaotajaks ja maksab oma südamerahuga. Uhked ja isekad natuurid hoolivad eelkõige oma õigustest, kuid kuna nende tähelepanu on just sinna koondunud, tundub neile alati, et keegi riivab neid õigusi. Sellised kinnisideed, millel pole perekonna tegeliku olukorraga mingit pistmist, põhjustavad pikalevenivaid konflikte nii teiste kui ka iseendaga.

Kuni viimase ajani uskusid psühhoterapeudid, et abikaasa, kes on partnerist sõltuv, olgu see siis materiaalne või emotsionaalne, on neuroosidele vastuvõtlikum. Uuringud on aga näidanud, et see pole nii.

Lapsi kasvatav ja ka töötav naine on niivõrd paljude inimestevaheliste suhete huviorbiiti tõmmatud, et sõna otseses mõttes unustab end ära. Teistele elades avab ta justkui oma “mina” kesta ning tänu sellele saavutab ta vaimse tasakaalu ja immuunsuse neurooside vastu.

Vastupidi, mees, kes peab end vaieldamatuks autoriteediks, inimeseks, kellele kõik peavad meeldima, saab oma edevuses kinnitust, kuid tegelikult on oma kestas kinni. See muudab ta kergesti haavatavaks. Hilinenud või hilinenud mees emotsionaalses arengus jääb suhetes naistega pikaks ajaks infantiilseks ja sõltuvaks. Naised tõmbavad teda ainult seni, kuni nad tema eest hoolitsevad ja teda ebasoodsate välismõjude eest kaitsevad.

Niipea, kui see mure väheneb (näiteks lapse sünni tõttu, kes neelab kogu ema tähelepanu), hakkab selline mees oma naise vastu vaenulikult suhtuma ja lõpuks jätab ta maha. Uues tuttavas otsib ta jälle samasugust hoolt enda eest, püüab taas olla kaitstud - ja ajalugu kordub.

Ameerika peresuhete psühholoogia ekspert Carl Whitaker usub, et lahutus on üldiselt mõttetu.

Peate lihtsalt (kuigi see pole sugugi lihtne) suhteid pidevalt kohandama, ummikutest välja juhtima ja konfliktide energia suunama mõlema partneri isiklikule kasvule, mitte vastastikustele süüdistustele ja lahutustele. Vastasel juhul läheb kogu suhte energia, neis genereeritud kogemus, kogu tarkus lõpuks üksteise süüdistamisele, süü ja vastutuse teisele nihutamisele. Ja siis lahkuvad inimesed abielust vaimses mõttes absoluutselt vaeseks.

Nad on igavesed ja mitte eriti rõõmsad pealtvaatajad, kes on määratud järgmisest etendusest mitte aru saama. Andersenil on muinasjutt: abikaasa läks turule, et vahetada vana hobust talus kasulikuma vastu. Aga see abikaasa oli kohutav kohmakas. Ja ta vahetas kõigepealt hobuse lehma vastu, lehma kitse vastu, kitse hane vastu, meenutades, et tema naine oli ammu unistanud õhtusöögiks haneprae küpsetamisest. Kuid ta ei suutnud vastu panna ja asendas hane koti mädanenud õuntega. Kas arvate, et tema naine ründas teda väärkohtlemisega?

Ei, ta kiitis teda, rõõmustas õunte üle ja leidis neile isegi kasutust (võib-olla tegi ta õunaäädikat). Tõenäoliselt tagavad naised suhete stabiilsuse, mehed nende muutlikkuse ja ainult koos võimaldavad nad kinnistada uut ja uuendada vana - suhete arengut, nende pikaealisust.

Igat inimest iseloomustab soov olla mõnda aega üksi – rahulikus keskkonnas, et millegi üle mõelda, midagi meelde jätta, midagi analüüsida – just nagu kaasasündinud vajadus vahel keskkonda muuta.

Lisaks abikaasa ja pere huvidele on meil sõbrad ja omad huvid. See on normaalne ja loomulik. Abielu ei tähenda sinu isikliku arengu lõppu ning arenemiseks vajame isiklikku aega ja ruumi.

Ameerika psühholoog Jen King soovitab naistele: kui teie mees soovib korra või paar nädalas sõpradega pokkerit mängida, siis mõistke tema soovi lõõgastuda. Ära loo olukorda, kus ta peab valima oma sõprade ja sinu vahel.

Kasutage vaba õhtut võimalusena lugeda, küüned korda teha, luksuslikku vanni minna või vaadata oma lemmikfilmi, mis talle nagunii ei meeldi. Seda teeb rahulik ja enesekindel naine.

Ta teab ka seda, et kui tema mees koju tuleb ja soojalt, rõõmsalt vastu võetakse, mitte etteheiteid ja virisemist, on tal tohutult hea meel. Ta võib hiljem isegi pokkerist loobuda, et sinuga õhtut veeta. See on tõeline saavutus. Psühholoogia õpetab meile, et inimsuhted arengus on protsess, mis koosneb seostest, katkestustest ja uutest seostest. Sa saad kellegagi kokku, siis lähed lahku, saad uuesti kokku ja lähed uuesti lahku. Ja jälle sulged ja avad keti.

Kui soovite, et teie lähenemisel kellelegi oleks väljavaateid, pole muud võimalust. Muidugi tahaksid paljud meist, et nad ei oleks kunagi lahutatud nendest, keda armastame. Või vähemalt lahku minna alles siis, kui me ise seda tahame. Jumal tänatud, et see on võimatu. Lahkuminek, isegi kui mitte liiga pikaks ajaks, tungib iga paari ellu ja seda tuleks võtta iseenesestmõistetavana.

Statistika järgi sõlmitakse enam kui 90% abieludest armastuse pärast. Ja sellegipoolest on väga terav küsimus, kuidas abielus armastust säilitada. Selle probleemi saab lahendada, järgides oma südant ja võttes arvesse uusimate uuringute tulemusi kaasaegse abielu institutsiooni kohta.

Armastuse ümberkujundamine

Tuline tunne, mis kaht armastajat haarab, näib kestvat igavesti. Inimloomus on loodud nii, et sama inimesega kohtudes haarab nende hingesugulane, mees ja naine emotsioonide torm. Suhteliselt võib öelda, et esimese aasta-paari jooksul läbib armastuse tunne mitmeid muutusi. Esiteks sukeldub inimene tundesse "ma olen sind tundnud kogu oma elu" - nn äratundmisnähtusesse. Romantiline kiindumus muutub sujuvalt sooviks olla alati lähedal - justkui oleks millegi terviku kaks poolt uuesti ühendatud. Viimases etapis ilmneb vajalikkuse tunne - inimene hakkab lahku minnes kurvastama ja kallimaga lahkuminekut on raske taluda.

Need kolm etappi on paari tuleviku aluseks. Kõiki neid aistinguid ja tundeid kogedes vabastavad armastajad hormoone, mis mõjutavad nende emotsionaalset seisundit. Inimene on positiivne, rõõmsameelne, rõõmus ja õnnelik. See ei kesta kaua – võite hulluks minna. Seetõttu läheb kirg sujuvalt üle rahulikumasse kiindumuse, sõpruse ja ühise maailmavaate faasi. Ja esimene hull periood on stabiilsete stereotüüpide ja õnnelike mälestuste kujunemine. Millise mälestuse juurde naaseb tülide ja solvangute ajal.

Abielusuhete arengu etapid

Pärast abiellumist ja mesinädalaid algab normaalne elu. Iga hetk on telliskivi ühisest kodust – perekonnast. Seetõttu on oluline mõista, et elu on habras ja lühiajaline. Sa ei tohiks elada midagi oodates. Iga päev juhtub midagi. Ja samm-sammult võtab armastus perekonnas uusi vorme, aidates kahel armastajal säilitada kiindumust ja õnne.

• Sõprus abielus on hea näitaja, et peres valitseb tervislik psühholoogiline kliima. Mees ja naine peaksid olema üksteise lähimad sõbrad. Lohutada, toetada, koos matkama, kinos käia ja lihtsalt koos kodus olla on super!
• Ühised hobid ja projektid on midagi, mis muudab armastuse ainult tugevamaks. Ühes kuldpulma tähistavas peres käis naine inglise keele kursustel, samal ajal kui tema teaduste doktorist abikaasa doktoritööd kirjutas. Seejärel tõlkis ta tema töö inglise keelde ja ta aitas tema projekti jaoks jooniseid teha. Ühine tegevus lähendab inimesi.
• Vestlused ja suhtlus. Kindlasti peate omavahel rääkima. Isegi siis, kui tundub, et kõik on öeldud, pole arutlusteemasid, ümberringi on vaid igapäevaelu, tuleb leida viis, kuidas end hajutada ja kõike arutada. Ärge tehke stseene ja etteheiteid, vaid rääkige raamatust, filmist, sündmusest. Armastuse säilitamise retsept on lasta oma kallimal teisel rääkida ja enda eest rääkida.
• Omaette pereelu etapp on lapse sünd. Naine-naine muutub naiseks emaks tänu sellisele loomulikule mehhanismile nagu emainstinkt. Meestel võib see instinkt võimust võtta lapse kolmandal või viiendal eluaastal. Tasub arvestada individuaalsete omadustega. Mees peaks aitama oma armastatut, naine peaks pühendama osa ajast ainult oma mehele

• Kui alguses polnud armastust, vaid oli armumine, lühike kirevälgatus, siis sel juhul pole enam midagi päästa, ükskõik kui kurvalt see ka ei kõlaks. Seega enne suhte ametlikku registreerimist. Partneriga tasub kõik läbi arutada ja oma südant kuulata.

Kaasaegne uurimus abielusuhete kohta on aidanud paljudel peredel suureks kasvamise kriisidest üle elada.

• Abielu “esimese aasta” kriis – vene keeles kõlab see nagu “harjumine”. Esimese või kahe aasta jooksul võivad noored olla üllatunud, kui saavad üksteise kohta midagi uut ja mitte alati meeldivat. Selle perioodi rahulikuks üleelamiseks soovitavad psühholoogid pöörata rohkem tähelepanu meeldivatele pisiasjadele ja näha oma hingesugulases head, mis köidab. Nad ütlevad, et inimest ärritab järsku see, mida ta ei suuda endas aktsepteerida.

• "Seitsmeaastase" pere etapp. Just sel perioodil on lahutuste protsent kõrgeim. Tuline kirg läheb üle, solvumiste andeks andmiseks või probleemide lahendamiseks ei jätku jõudu. Koguneb selline etteheidete lumepall, mis ühel hetkel täiesti selgest välja kukub. Abielu laguneb. Selle vältimiseks peate tekkivad probleemid ja erimeelsused viivitamatult lahendama, ilma probleemide eest varjamata. Arutati, andestati, unustati – armastuse säilitamise retsept.
• Keskeakriis – 40-aastane mees. Sel ajal toimub väärtuste ja eluplaanide ümberhindamine. Meest tuleb toetada, jäädes truuks sõbraks.
• "Tühja pesa" kriis on siis, kui lapsed kasvavad suureks ja alustavad oma täiskasvanud elu. Sel ajal vajab naine tuge.

Kui võtame kõik nõuanded kokku, võime öelda järgmist. Armastus abielus peaks kasvama ja arenema koos pereliikmetega. Vastuolud on arengu aluseks.

Nagu prantslased ütlevad, on abielu ainus sõda, mille ajal magada vaenlasega. Suhe kahe inimese vahel ei saa olla kogu aeg sama. Me muutume ja meie peresuhted arenevad koos meiega. Peres ei ole alati kõik ladus, kuid seni, kuni inimesed üksteist armastavad, püüavad nad teha kõik, et nende abielu oleks õnnelik. Pole olemas universaalset retsepti, kuidas abielusuhet säilitada. Kuid samal ajal pööravad perepsühholoogid tähelepanu õnneliku pereelu põhireeglitele, mida järgides saate vältida paljusid teravaid nurki ja muuta oma abielu tugevamaks.

Kuidas hoida armastust abielus

"Hea abielu toetub andekusele ja sõprusele" (F. Nietzsche)

Mehed ja naised peaksid saama lähedasteks sõpradeks. On vale abielluda ainult sellepärast, et mehe ja naise vahel on seksuaalne külgetõmme. Mõne aasta pärast erksad tunded tuhmuvad ja emotsioonid rahunevad. Ja siis jääb kirglikele armastajatele vaid argipäev, töö ja lapsed. Kuid ükski ülaltoodust ei saa abielu päästa. Palju parem on, kui inimesi seob midagi enamat – ühine hobi, sarnased huvid või isegi ühine äri. Peaasi, et abikaasadel oleks millestki rääkida peale nõudepesu, korteri koristamise ja laste kasvatamise teemade arutamise.

“Heas peres unustavad mees ja naine päeval, et nad on armukesed, ja öösel, et nad on abikaasad” (J. Rostand)

Arvatakse, et aja jooksul abikaasad harjuvad üksteisega ning kirg ja romantika, mis oli suhte alguses, hääbuvad. Kuid te ei pea arvama, et pärast kolme aastat kestnud abielu hakkate magama erinevate tekkide all erinevates voodiotstes. Paarid, kellel oli alguses tugev armastus ja kirg, leiavad võimaluse säilitada aastate jooksul romantiline suhe. Tunded tõesti rahunevad, kuid aupaklik suhtumine, hellus ja kiindumus üksteise vastu peaksid harmoonilises abielupaaris alati olema.

"Õnnelik on abielu, kus üks pool norskab ja teine ​​ei kuule" (Don Aminado)

Vastus küsimusele, kuidas abielu päästa, peitub oskuses mitte märgata oma teise poole puudusi. Ärge jääge pisiasjade külge kinni. Võtke üksteise vigu huumoriga. Kotletid ei tule alati maitsvad ja naelad pole alati ühtlaselt sisse löödud, kuid see polegi kõige tähtsam. Suhtuge üksteise nõrkustesse alandavalt ja keskenduge pigem tugevatele külgedele. Ja siis aja jooksul muutub kõik täiuslikuks. Peaasi on elada selle hetkeni, säilitades perekonnas armastuse ja soojuse.

“Abielu on leping, mille tingimusi vaadatakse üle ja kinnitatakse iga päev” (B. Bardo)

Rääkige kindlasti omavahel. Arutage kõike, mis on teie jaoks oluline. Õppige rahulikult rääkima ja rohkem kuulama. Pole vaja oma kallimale survet avaldada, oma kaebusi agressiivselt väljendada ega lahkuminekuga ähvardada. Kui arutate pidevalt kõike, mis teile muret valmistab, siis ma kinnitan teile, et te ei pea seda tegema. Te ei kogune seda negatiivsust, mis võib teid tasakaalust välja viia. Lihtsalt treenige end probleemidest välja rääkima niipea, kui need ilmnevad. Ja siis on teil rohkem aega ja võimalusi kõike parandada.

"Abiellumine tähendab oma õiguste poole võrra ja kohustuste kahekordistamist" (A. Schopenhauer)

Abielludes võtavad inimesed vastloodud pere ees tegelikult teatud kohustusi. Kuid see ei tähenda, et mees ja naine peaksid selles liidus sõna otseses mõttes ilma jälgi lahustuma. Abikaasatel on teatud kohustused rahaliselt toetada perekonda, kasvatada ja koolitada lapsi, kuid igaühel neist on siiski õigus eneseteostusele, isiklikule kasvule ja arengule. Pere huvides pole vaja oma huvidest täielikult loobuda. Vastasel juhul ei jää teil pärast laste suureks saamist muud üle kui purunenud unistused ja purunenud lootused. Perekond peaks olema toeks uutele saavutustele. Peresuhted peaksid andma inimesele energiat, mitte võtma kogu tema energiat ja aega. Saavutage oma karjääris või spordis isiklikku edu ja siis saate tõesti ennast austada ja olla oma lastele autoriteet.

“Abielu avab silmad, kuidas õppida neid sulgema” (L. Suhhorukov)

Pole vaja püüda oma teist poolt kontrollida. Pereliikmed peavad austama üksteise isiklikku ruumi. Üksteise tegevust kontrolli all hoidmine ei too kaasa midagi head. Pereelu on üles ehitatud usaldusele. Samuti on oluline arvestada kallima soovide ja soovidega. Kriisid ja depressioonid pole meie elus haruldased. Mõnikord võib nendega toime tulla väga raske. Ja ainult lähedase tarkus ja mõistmine, kaastunne nõrkuste suhtes, siiras soov mõista ja aidata võib anda jõudu olukorra paremaks muutmiseks. Surve ja ebaviisakus sel juhul ainult süvendavad kriisi.

“Armastajad püüavad oma puudusi varjata, kuid abikaasad näitavad neid liiga sageli üksteisele” (P. Buast)

Pereelu ei ole kõik potid, pannid ja mähkmed. Pole vaja lasta igapäevaelul hõivata kogu teie isikliku ruumi. Täiesti vale on arvata, et kodus saab kanda vanu dressipükse või mahapestud rüü, mida on kahju ära visata. Näidates hoolt haiguse ajal, pakkudes tuge rasketel aegadel, näevad abikaasad teineteist mõnikord inetul kujul ja mitte just kõige meeldivamate emotsioonidega. Kuid pärast seda, kui kõik on seljataha jäänud, peate suutma pereellu tagasi tuua positiivsuse ja rõõmu üksteisega suhtlemisest.

“Reetmise võib andestada, aga solvumist ei saa” (A. Ahmatova)

Paljud inimesed otsivad vastust küsimusele, kuidas pärast petmist abielu päästa, uskudes, et elus võib kõike juhtuda ja petmine pole põhjus lahku minna. Kuid kas tasub päästa abielu, milles üks abikaasadest nii alatult käitus? Kui soovite seda endiselt, peate ületama lähedase reetmise viha- ja valutunde ning seejärel kõik andestama ja proovima võimalikult kiiresti unustada.

Pereelu on keeruline asi. Ja abielu õnnelikuks tegemine on kunst. Kuid ärge kunagi uskuge, et armastus möödub! Sa armastad oma vanemaid kogu elu ja hoolitsed alati oma laste eest. See tähendab, et armastus ei aurustu kuhugi, seda tuleb lihtsalt osata säilitada.