Kuidas endaga sõbruneda: psühholoogi nõuanded. Kuidas inimestega sõbruneda: tõhusad viisid ja praktilised soovitused Otsige ühiseid huvisid

Igaüks vajab sõpru. Ja mitte ainult siis, kui oleme kurvad ja üksildased, vaid ka siis, kui oleme rõõmsad ja rõõmsad – et meil oleks kellegagi seda rõõmu jagada.

On inimesi, kes loovad kergesti tutvusi, kuid mõne jaoks on see nii kogu probleem. Kuidas siis inimesega sõbruneda? Vaatame erinevaid olukordi ja anname üldised soovitused.

Kuidas saada karismaatiliseks inimeseks? Uurige selle kohta meie omalt.

Miks mul sõpru pole?

Iga inimene, olenemata soost, vanusest ja staatusest, võib äkki aru saada, et ta ei leia sõpru.

Millega seda ühendada saab? Kõigepealt vaadake ringi.

Tõenäoliselt leiate vähemalt ühe või kaks inimest, kes Mul poleks midagi selle vastu, kui sinuga sõbruneks, kuid mingil põhjusel te ei märka neid või ignoreerite neid teadlikult. Proovige nendega kontakti leida.

Kui tunned end milleski ära, siis selleks, et sõpru leida, pead esmalt enda kallal tööd tegema.

Sellest videost leiate teavet sõpruse puudumise põhjuste kohta:

Kuidas saada sõpru täiskasvanuna?

Soovin leida üle 50-aastaseid inimesi, kellega suhelda

Vanus ei ole sõprade leidmisel takistuseks. Kui sa ei tea kust alustada siis proovi seda:

1. Sotsiaalsed võrgustikud ja tutvumissaidid. Siin tasuks muidugi olla ettevaatlikum ja mitte usaldada liialt kõiki, kes sulle kirjutavad. Aga tasub proovida. Loo konto, kirjuta endast natuke oma profiili, räägi meile oma hobidest: nii on lihtsam millegi üle arutada.

   Proovige ise kellelegi kirjutada: öelge talle, et otsite sõpru, kellega suhelda, ja proovige vestluskaaslast huvitada.

2. Proovige leida uus hobi. See peab teile kindlasti meeldima. Võib-olla oled juba pikka aega tahtnud joogasse minna? Kas teie kodu lähedal on amatööraiandusklubi? Või on kokanduskursused avatud? Siin on teil eelis, sest sellistes kohtades on kindlasti ühiseid vestlusteemasid.
3. Ärge istuge kodus! See on kõige olulisem reegel. Kust leiad tuttavaid ja sõpru, kui oled terve päeva nelja seina vahel? Proovige kellegagi kohtuda poes, sissepääsu lähedal. Alustage vestlusi võõrastega, kuid ärge unustage olla ettevaatlik.

Kuidas leida sõpru 30-aastaselt?

30. eluaastates inimesed sageli kirglik karjääri või perekonna vastu ja ei leia üldse aega sõpradega kohtumiseks.

Nii jääb sõprade ring tasapisi aina väiksemaks...

Mida teha?

1. Otsige kohtamist sotsiaalvõrgustikes.
2. Mine erinevasse Sündmused. Teater, kino, näitus, loeng, huvide kohtumine - vahet pole, tutvusi saab luua igal pool. Ja kes teab, võib-olla areneb sellest hiljem tugev sõprus. Kõige olulisem reegel: ära ole häbelik!
3. Vestelge töökaaslased. Kahtlemata on oluline hoida tööalaseid piire. Kuid kui järgite teatud suhtlusreegleid, saate kolleegidega täielikult suhelda nii tööl kui ka väljaspool seda.

Kuidas leida sõpru? Psühholoogi nõuanded:

Mida teha, et meeskonnaga sõbraks saada?

Pole tähtis, kas olete liitunud uue töökollektiiviga või otsustanud parandada oma suhteid oma praeguste kolleegidega, reeglid on samad:

1. Ole sõbralik.Ära ole ebaviisakas ega nurise! Naerata, jäta meelde nimed, uuri inimeste asjade ja meeleolu kohta, kohtle neid viisakalt. Nii jätad endast hea mulje.
2. Suhtle erinevate kolleegidega. Mõnega neist oled lähemal, teistega jääd käeulatusse. Siiski ei tohiks te kedagi ignoreerida.
3. Ära ole edev. Kõigile ei tohiks soosingut avaldada, kuid te ei tohiks ka oma nina püsti ajada. Austa ennast, ära lase end tõrjuda, aga ära hinda end üle. See lülitab inimesed välja.
4. Ära lobise. See on halvim, mis töökollektiivis juhtuda saab. Isegi kui kõik teised töötajad teevad ainult seda, ärge kunagi langege selle poole.
5. Ole täpne. Siin on kõik lihtne: kõik hindavad oma aega ja kellelegi ei meeldi need, kes pidevalt hiljaks jäävad.

Kuidas liituda uue meeskonnaga ja leida vastastikune mõistmine? Uurige videost:

Kuidas lapsega sõbruneda?

Kuidas õppida koolis suhtlema?

Kas teie lapsel on koolis raskusi teiste lastega läbisaamisega? Siis peaksite teda aitama:

1. Õpetage oma lapsele üldisi suhtlemisreegleid. Rääkige, kuidas õigesti tuttavaks saada, et te ei peaks kartma kellelegi läheneda, et peate olema viisakas ja te ei tohiks kedagi solvata.
2. Kujundada positiivset suhtumist endasse ja ümbritsevasse maailma. Te ei saa lasta tal arvata, et ta on kõigist teistest halvem. Kuid ka kõrge enesehinnang ei tee talle midagi. Selgitage, kui tähtis on olla kõigi vastu lahke ja lugupidav.
3. Looge oma lapsele tingimused eakaaslastega suhtlemiseks.. Mida varem sellega alustate, seda parem. Kuid kui saite sellest aru alles siis, kui probleemid klassikaaslastega suhtlemisel olid juba alanud, siis ärge heitke meelt. Proovige korraldada lastepidu, lubage tal külla kutsuda, keda ta soovib.

   Kutsuge teda mõnda klubisse: peate lapse suhtlusringi järk-järgult laiendama, see on talle kasulik koolis sõprade leidmisel.

4. Andke oma lapsele vabadus. Kui ta suhtleb teiste kuttidega, pole vaja teda pidevalt tagasi tõmmata ja parandada. Nii tekib tal kompleks. Muidugi, kui tema poolt on agressiooni, siis tuleks ta kõrvale võtta ja selgitada, mida ta valesti teeb. Konfliktsituatsiooni korral saate selgitada, kuidas kompromissile jõuda. Kuid ärge unustage, et muus osas ei tohiks te olla ülemäära kaitsev. Ja veelgi enam, ära näita, kellega ta peaks olema sõber ja kellega mitte. Andke talle valikuvabadus ja austage tema otsust.
5. Näidake eeskuju. Kõik lapsed vaatavad üles täiskasvanutele ja ennekõike oma vanematele. Näidake talle, et sõprus on suurepärane, jagage oma kogemust pealetükkimatult, rääkige olukordadest, mis teie ja teie sõpradega lapsepõlves juhtusid.

Kas mehe ja naise vahel on sõprust? uuri kohe välja.

Kas on võimalik klassiga ühist keelt leida?

Laps veedab suurema osa ajast koolis ja on väga oluline, et tal oleks seal sõpru. Mida teha, kui tal neid pole?

Kuidas klassikaaslastega sõbruneda? Psühholoogi nõuanded:

Loo suhted õpetajaga

Head suhted õpetajaga võib avaldada kasulikku mõju ka lapse kasvatamisele. Tema on ju see, kes teda koolis pidevalt jälgib, mis tähendab, et näeb, kui midagi on valesti, ja aitab, annab konstruktiivset kriitikat ja kasulikke nõuandeid.

Kuid selle jaoks on oluline, milline suhe nende vahel luuakse. JA Seda saavad mõjutada ka vanemad:

• ärge kritiseerige õpetaja tegevust lapse ees: see kaotab tema silmis autoriteedi;
• räägi ise õpetajaga, paluge tal samuti astuda samme hea suhte suunas lapsega;
• toetage õpetajat erinevates organisatsioonilistes aspektides - see parandab tema suhtumist teie lapsesse.

Ja pidage meeles, õpetaja on teie kolleeg ja partner. Teie ühised huvid on suunata oma last õiges suunas. Seetõttu tasub koos tegutseda.

Kuidas oma parima sõbraga rahu sõlmida? leiate meie veebisaidilt.

Ärge sattuge keskkooliõpilastega kokku

Siin on abiks samad näpunäited, mis klassikaaslaste puhul. Ainus, mida tasub lisada, on see, et peate selgitama, et need poisid on vanemad, mis tähendab ära ole ülemeelik ja sa peaksid neid austama ja eeskuju võtma.

Individuaalne lähenemine tüdrukutele ja poistele

Individuaalsel lähenemisel on kahtlemata mitmeid funktsioone.

Ja see sõltub teie klassikaaslase huvidest ja iseloomust. Siin võib märkida järgmist:

• Selgitage oma lapsele sugude erinevust ja milliseid jooni suhtlemisel tuleks arvesse võtta (et tüdrukud on füüsiliselt veidi nõrgemad ja poisid, vastupidi, tugevamad);
• kui laps kurdab, et ta ei saa konkreetse poisi/tüdrukuga sõbruneda, siis proovi tema kohta küsida ja saadud info põhjal nõu anda;
• sõbralikkus pole kunagi kedagi alt vedanud ja selgitage kindlasti, et kui klassikaaslane vastu ei anna, siis ei tasu solvuda ega vihastada, vaid temasse tuleb lihtsalt lugupidavalt suhtuda.

Noorte sõprus ja suhtlemine

mehega, kes sulle meeldib?

Tüdrukud peavad mõnikord võimatuks ülesandeks saada sõbraks mehega, kes neile meeldib. Kuid kui olete kannatlik, võite loota millelegi enamale. Niisiis, teil on vaja:

Kuidas ma saan mehele vihjata, et ta mulle meeldib? Uurige sellest videost:

Olge klassikaaslastega ühel lainel

Tudengiaastaid ei täida mitte ainult paarid, vaid ka lõbusad tegevused ja uued sõbrad. Aga mis siis, kui te ei saa oma klassikaaslastega sõbruneda?

1. Võitke oma häbelikkus. Tule kõigepealt, alusta vestlusi, arutle loengute ja seminaride üle. Lõppude lõpuks on teil kindlasti ühiseid teemasid.
2. Hoidke see lihtne. Pole vaja kedagi teeselda – see tuleb varem või hiljem kindlasti välja ja inimesed pöörduvad sinust ära.
3. Ärge unustage oma huumorimeelt. See aitab luua sinust positiivse mulje. Kuid ole ettevaatlik, naljad ei tohiks olla solvavad.
4. Ole sõbralik ja avatud. Paku oma abi näiteks ärajäänud loengute või keeruliste teemade puhul.
5. Ole endas kindel. Inimesed ise tõmbavad nende poole, kellest õhkub enesekindlust.

Nõuanded esmakursuslastele: kuidas leida sõpru? Võrgustiku loomine õpilastele:

Kui soovite rohkem näpunäiteid sõprade leidmiseks, siis pöörake tähelepanu järgmistele raamatutele:

• Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi;
• Paul McGee "Suhtlemise meisterlikkus" Kuidas leida kellegagi ühist keelt“;
• Philip Zimbardo "Kuidas saada üle häbelikkusest";
• Mark Rhodes, kuidas kellegagi rääkida;
• James Borg "Veenmisjõud" Inimeste mõjutamise kunst“ ja „Suhtlemise saladused. Sõnade maagia";
• Keith Ferrazzi Ära kunagi söö üksi 2. Kuidas leida sõpru ja juhendajaid kogu eluks."

Internet abiks

Kuidas leida VK-st Interneti-sõpra? Meie ajastul ka kõige üksikum inimene võib end paremini tunda.

On ju internet, kus on palju lihtsam sõpru leida ja suhelda. Otsige huvipakkuvaid saite, registreeruge sotsiaalvõrgustikes.

Aga siin on paar näpunäidet:

• kasutage oma fotot oma avatarina, nii äratate inimeste seas rohkem usaldust;
• täitke oma profiil, esitage enda kohta teavet;
• ole seltskondlik, ära ignoreeri oma vestluskaaslast ja vasta kord nädalas tema sõnumitele;
• hoidke ühendust: kui nad teile pikka aega ei vasta, kirjutage ise oma vestluskaaslasele ja küsige tema asjade kohta;
• Ärge unustage olla ettevaatlik, ärge olge liiga usaldav.

Ühised huvid

Kuidas leida tõelisi sõpru ja kuidas leida palju sarnaste huvidega sõpru?

Tõeliste sõprade leidmiseks kulub üsna palju vaeva ja aega. Sellepärast ära keskendu sellele.

Suhtle, ole sõbralik, loo palju tutvusi, suhtle. Aja jooksul märkad mida inimesed teie juurde jäid ja kellega olete palju läbi elanud - need on tõelised sõbrad.

Leia oma parim sõber

Parim sõber toetab alati, annab nõu või konstruktiivset kriitikat ja tuleb appi. Aga kuidas seda leida? Tegelikult Samuti ei tohiks te sellele keskenduda.

Sõbrune erinevate tüdrukutega, suhtle ja märkad, et su suhe kellegagi on usalduslikum. See on su parim sõber.

Inimesega sõbrunemine pole sugugi keeruline. Sa vajad lahkust, enesekindlust ja pisut huumorimeelt. Olge sina ise, saage üle häbelikkusest - näete, kuidas inimesed teie poole tõmbavad.

Üksindus on põrgu maa peal ja selle halvim ilming on sisemise eraldatuse tunne, isegi kui oleme füüsiliselt ümbritsetud teistest inimestest. Paljud meist kogevad seda praegu. Ühendus on ravi kannatuste vastu. Peame olema valmis teise inimesega täielikult suhtlema, hoolimata sellest, kui halvasti või hästi me end hetkel tunneme. Me justkui ütleksime inimesele: "Minu jaoks pole vahet, kas sa oled õnnelik või kurb, ma olen sinuga, ükskõik mida." Andke kellelegi selline suhtumine täna.

Põhimõtteliselt on kellegagi sideme loomine väga keeruline, kuid selles küsimuses on konkreetseid näpunäiteid. Vaatame neid samm-sammult.

Esimene samm. Pöörake inimesele, kellele soovite lähedale jõuda, oma tingimusteta, jagamatut ja keskendunud tähelepanu. Kui annate kellelegi oma tingimusteta tähelepanu, annate talle oma teadvuse täiuse, oma kohaloleku täiuse. See on kohustuslik samm, kui soovite kellegagi lähedaseks saada. Kuid ärge ajage seda segamini agressiooniga. Pole vaja end kellelegi peale suruda.

Teine samm. Näidake oma avatust kehakeele kaudu. Naeratage, pöörake keha inimese poole, jälgige, et teie käed ja jalad ei oleks ristatud. Andke inimesele teada, et olete avatud, mitte suletud. Veenduge, et teie žestid oleksid kutsuvad ja mitte agressiivsed.

Kolmas samm. Näita üles huvi. Te saate rohkem sõpru, kui näitate üles oma huvi teiste vastu, mitte üritate neid enda vastu huvitada. Uurige nende kohta lisateavet. Kujutage ette, et loote konkreetsele inimesele kasutusjuhised. Peaksite kiirgama energiat, et soovite inimest paremini tundma õppida, mitte temalt midagi vastu võtma. Kui teil pole tõelist huvi inimese vastu, kellega soovite lähedaseks saada, ärge isegi proovige. Sinu siiraid tundeid on väga lihtne ära tunda, lihtsalt kõik inimesed pole piisavalt sirgjoonelised, et sind puhta vee äärde tuua.

Kui teil pole tõelist huvi inimese vastu, kellega soovite lähedaseks saada, ärge isegi proovige. Sinu siiraid tundeid on väga lihtne ära tunda, lihtsalt kõik inimesed pole piisavalt sirgjoonelised, et sind puhta vee äärde tuua.

Neljas samm. Otsige ristumispunkte. See loob kohe sideme teiste inimestega. See on suurepärane võimalus liikuda lähemale kellegagi, kelle vaated ja tõekspidamised on sinu omadest väga erinevad. Kujutagem näiteks ette, et teie õpite raamatupidajaks ja teie sõber õpib bioloogiks. Ilmselgelt on teie huvid erinevad, kuid võib-olla olete mõlemad huvitatud tennisest. Räägime siis tennisest. Pöörake tähelepanu inimese sõnadele ja tegudele, et leida temaga ühist keelt.

Viies samm. Eesmärk avameelsuse poole. See ei ole pealiskaudne suhtlus, see on lugu sellest, kes sa tegelikult oled. Kui olete huvitatud juhuslikest kohtamistest, tunnistage, et te ei pea tegelikult selle inimesega lähedaseks saama. Ausus ei tähenda seksi. Kuid seks võib olla selgesõnaline. Ausus on terve kompleks. Saate esile tuua sõna "avatud" juur, justkui avaneme ja avastaksime teisi inimesi, tunneksime neid, mõistaksime neid. Avameelsus hõlmab emotsioonide ja mõtete jagamist ning kui mõlemad inimesed on selleks valmis, siis ka füüsilist intiimsust.

Kuues samm. Esitada küsimusi. Inimene, kes ei taha küsimusi esitada, kas kardab lähedaseks saada või sõna otseses mõttes ei taha. Saate õppida lähedaseks saama inimestega, kes kardavad olla avatud, kuid tahavad seda teha, kuid peaaegu võimatu on luua ühendust kellegagi, kes sõna otseses mõttes ei taha teile lähedaseks saada. Veenduge, et inimene, kellega soovite lähedaseks saada, soovib seda ka. Kui soovite intiimsust, ärge püüdke raisata aega, et veenda kedagi, et ta soovib teile lähedasemaks saada. Leia keegi, kes seda juba soovib.

Esitage küsimusi, mis paljastavad teile inimese rikkaliku sisemaailma. Küsige arvamuste, uskumuste, maitsete, unistuste, hirmude kohta. Peate püüdma inimest võimalikult sügavalt tundma õppida. Küsimused tunduvad sissetungimisena, kui esitate küsimusi, millele te vastata ei soovi. Mõnel inimesel on ka kalduvus esitada küsimusi lihtsalt selleks, et endast rääkida. See hoiab ära ka intiimsuse.

Seitsmes samm. Kui inimesed räägivad endast, aktsepteerige neid täielikult, ärge püüdke neid muuta ega veenda. Mõistke neid oma südame, silmade, kõrvade ja mõistusega. Läheduses jõudmise oluline osa on jätta ruumi isiklikule ruumile. See on mõlema vastutus. Inimesed kardavad enda kohta infot jagada, sest kardavad tagajärgi. Veenduge, et sellel pole tagajärgi. Isegi kui te ei nõustu inimesega milleski, austage tema arvamust, tuletage endale meelde, et see arvamus tekkis mingil põhjusel. Antagonism tapab ühenduse. Inimestele on väga oluline teada, et nende emotsioone mõistetakse.

Kaheksas samm. Ole algataja. See kehtib eriti meeste kohta. Kui mees ei ole lähenemise algataja, näib ta muutvat polaarsust, muutudes passiivseks ja aktsepteerivaks. Tahaksime inimestega lähedaseks saada, kuid tavaliselt ootame, et nad meie juurde tuleksid. Kuid me peame selliste harjumustega võitlema. Kui lõpetame ootamise ja hakkame tegutsema, hakkame käima uutes kohtades ja kohtuma inimestega, kellega tahame lähedaseks saada. Ja see on tõesti ainus võimalus lähemale jõuda. Peaaegu iga inimene maa peal kardab esimesena rääkida. Ilmselt ka sina.

Samm üheksas. Ole aus, siiras ja tõeline. Ausus on intiimsuse peamine reegel. Suurepärane viis sidemete loomiseks on teha kompliment, kuid see peab olema siiras. Inimesed tunnevad end valena. Nad on palju tundlikumad, kui me arvame. Sa ei saa kogu aeg teeselda, et oled keegi teine, nii et kui soovid kellegagi lähedaseks saada, siis ära püüa end esitada ainult parimas valguses. Ole, kes sa oled. Pealegi, mõelgem sellele. Kui tahame ehtsat intiimsust, kuid näitame endast ainult ideaalset versiooni, siis inimesed pettuvad meis lõpuks. Neile meeldib täiuslik pilt, mitte päris inimene. See on tee eikuski. Parem on olla algusest peale tõeline, et lõigata ära inimesed, kes ei armasta sind sellisena, nagu sa oled. Alles jäävad vaid need, kes sind täielikult aktsepteerivad.

Inimeste jaoks on kõige hullem teesklus. Inimesed tunnevad, kui sa räägid ja käitud ühtmoodi ja tunned teisiti.

Samm kümme. Avama. Luba endal olla avatud raamat. Avatus on emotsionaalne suuremeelsus. Intiimsus ei tööta, kui olete avameelsusega ihne. Kui tahad kellegagi lähedaseks saada, lase inimesel end tundma õppida ja ka temaga tuttavaks saada. See võib muuta teid haavatavaks. Haavatavus on väga hirmutav. Kuid me ei saa kunagi ühendust luua, kui me pole piisavalt julged, et võtta riske ja olla haavatavad. Olgem ausad. Meie elu – eraldatud, eraldatud ja üksi – annab meile põhjuse riskida, isegi kui me ebaõnnestume. Isolatsioon on kõige valusam asi, mida inimene võib kogeda.

Kui tahad end avada, siis mõista, mida tahad varjata ja miks. Mida sa häbened või kardad? Ainus põhjus, miks soovite midagi varjata, on see, et kardate tagajärgi. Kas see on tõesti midagi, mida peaksite häbenema? Sa ei saa midagi igavesti varjata. Parem on rääkida inimestele tõtt kohe, kui hiljem tunnistada. Lisaks otsid inimest, kes tahaks väga sinuga lähedaseks saada. Lähenemise peamine eesmärk on leida keegi, kes soovib olla sinuga tõeline, nii heas kui halvas, ja mitte keegi, kes suudab armastada ainult sinu positiivseid külgi. See on armastus tingimustega.

Kaasake inimesi oma ellu. Rääkige neile endast, mõnikord isegi siis, kui nad seda ei küsi. See aitab inimestel tunda end teiega lähedasemana. Jaga oma kirge kellegagi. Kire ülesnäitamine teeb teid inimestele meeldivaks ning sageli annab neile energiat ja inspireerib.

Üksteist samm. Tundke inimestega kaasa. Leidke viise, kuidas nende maailma hinnata. Hinda neid üksikisikutena. Paljud inimesed arvavad, et on halb mõte lubada endal jagada teise inimese tundeid ja emotsioone. See ei ole tõsi. See on ainult halb mõte, kui te pole valmis emotsioone tundma. Või kui sead ainult ennast esikohale. Aga kui sa tõesti tahad lähenemist, pead olema valmis jagama teiste inimeste tundeid, teadmisi ja seisukohti. See kõlab hirmutavalt, kuid nii astute sammu lähemale jõudmise suunas. Peate olema valmis asetama end teise inimese olukorda. Visualiseerimine võib teid aidata. Kujutage end sõna otseses mõttes ette teise inimesena. Ärge asuge nende poolele oma tõekspidamiste ja seisukohtadega, vaid asuge nende poolele, kujutage ette, et elasite nende elu, et teil on nende uskumused, vaatenurgad ja maailmataju.

Pange tähele, et mõnikord kasutame lugusid, mida inimesed meile räägivad, et rääkida oma lugusid. Meid ei huvita, mida inimesed räägivad, me kasutame nende sõnu põhjusena endast rääkida. Oleme rohkem huvitatud sellest, et nad kuuleksid meie lugusid, kui annaksid neile teada, et neid on kuuldud. Inimesed hakkavad tundma end tähtsusetuna, justkui kasutaksite neid oma ilmutuste vaatajaskonnana. Kui soovite, et nad teie kogemuste vastu huvi tunneksid, olge nende vastu siiralt huvitatud. Vastasel juhul veenduvad nad, et te ei saa neist aru. Mõnikord teevad inimesed seda pikemalt mõtlemata, kuid see tapab intiimsuse ja paneb inimesed tundma end üksikuna.

Kaheteistkümnes samm. Ole teise inimesega arvestav. Näita oma armastust. Enamik meist ei näita tundeid välja, isegi kui see inimene meile siiralt meeldib. Ja me eeldame, et inimesed lihtsalt teavad, et hoolime neist. Intiimsuse saavutamiseks tuleb sellised ootused vaidlustada. Peame püüdma meeles pidada olulisi kuupäevi, meeles pidada eelnevaid vestlusi, näidata, et oleme nende maitseid piisavalt uurinud, et anda neile see, mida nad tahavad. Sa pead nendega aega veetma. Sa pead tundma, millal inimene vajab kallistust. Muutke inimesed oma elu oluliseks osaks. Raske on kellegagi lähedaseks saada, kui sa ei anna talle teada, mida ta sinu jaoks tähendab. Veenduge, et inimesed, kellega soovite lähedaseks saada, on teile tõeliselt olulised. Aidake, kui saate. Aga enne abi andmist küsi endalt, kas saadad sõnumi, et soovid inimest parandada ja muuta? Kui ei, siis aidake julgelt. Või aidake, andes inimesele teada, et te ei soovi teda muuta. See võib muuta inimese õnnelikumaks. Teiste aitamise kohta lisateabe saamiseks vaadake minu videot "Kas aidata või mitte aidata?"

Kolmteist samm. Harjutage teistele inimestele soojust ja armastust andma. Inimesed tunnevad energiat. Kui proovite kiirata soojust ja armastust, kutsute inimesi intiimsusse. Seda tüüpi intiimsuse saavutamist on hea harjutada.

Harjutus

Tänaval kõndides ja juhuslikke võõraid nähes suunake oma tähelepanu ühele neist ja mõelge sellele, mida te selle inimese juures armastate ja hindate. Kui saate sellest aru, öelge endale mõttes: "Ma armastan sind ..." ja lõpeta fraas. Seejärel öelge endale, miks see teile selle inimese juures meeldib. Ja lõpetage sõnadega "Ma armastan sind selle eest." Neid sõnu öeldes kujutage ette, kuidas saadate oma südamest energiat, nähtamatut signaali, otse selle inimese südamesse.

Tehke seda harjutust vaikse harjutusena nii mitu korda kui võimalik. Kuid parem on valida viis inimest ja tõeliselt keskenduda neile ja tunda oma armastust nende vastu, kui tunda nõrka armastust kahekümne inimese vastu ja mõelda vaid korraks sellele, mis teile nende juures meeldib. Selle harjutuse boonuseks on pulsatsiooni tekitamine kollektiivses alateadvuses. Teid üllatab, kuidas teie suhted teiste inimestega muutuvad. See on sügava ühenduse pealiskaudne osa.

Kas soovite õppida, kuidas leida sõpru ja luua edukaid suhteid inimestega, keda te ei tunne?

Säuts

Saada

Lahe

Ma arvan, et enamikul poleks selle vastu midagi.

Õppisin pensionil FBI agendilt Jack Schaferilt tehnoloogiat, mis aitab meil sõbruneda kõigi vajalike inimestega. Ta tuletas sõpruse valemi, mis koosneb järgmistest punktidest:

• lähedus,
• sagedused,
• kestus,
• intensiivsusega.

Kõik neli punkti mängivad sõprussuhete loomisel võtmerolli. Vaatame iga punkti üksikasjalikumalt.

Lähedus

Tähtis on see, kui lähedane olete inimesega, kellega soovite sõbruneda, ja kui sageli satute tema vaatevälja.

Intiimsus paneb teisele inimesele meeldima ja teid vastastikku köitma. Omamoodi "magnetism". Pealegi toimub see mitteverbaalsel tasandil. Ilma sõnadeta.

Samal ajal on oluline hoida ohutus kauguses. Et inimene ei tunneks end ohustatuna teise inimese liiga pealetükkivast või liiga lähedasest kohalolekust. Pole vaja "jalgade all rippuda", vaid samal ajal läheduses olla.

Mida rohkem aega veedame inimesega, seda rohkem on meil mõju tema mõtetele ja tegudele.

Nii et näiteks aeg, mille jooksul inimesed eksperdiga koos aega veedavad, mõjutab suuresti nende oskusi.

Teine hea näide on inimeste kogukond, mille sees te asute.

Näiteks on sul lähedasi sõpru, kellega veedad kõige rohkem aega. Kui ta juhib tervislikku eluviisi, elate tõenäoliselt samamoodi. Või kui nad teenivad keskmiselt 10 000 dollarit või rohkem, on teil tõenäoliselt umbes sama sissetulek.

Sind mõjutavad inimesed, kellega sa kõige rohkem aega veedad. Sellest järeldub, et parem on sõlmida ainult kasulikke ja kvaliteetseid tutvusi parimate inimestega, kes teid edasi viivad.

Sagedus ja kestus

Sagedus on kohtumiste või kõnede/sõnumite arv, mis teil teise inimesega ajaühikus on.

Ja kestus on iga sellise kontakti kestus.

Kui kohtute sõbraga sageli, muutuvad teie koosolekud ja telefonivestlused lühemaks. Ja vastupidi, kui kohtute harva, pikeneb iga kohtumise kestus oluliselt.

Intensiivsus

Intensiivsus on võime verbaalse või mitteverbaalse käitumise kaudu maksimaalselt rahuldada teise inimese psühholoogilisi ja/või füüsilisi vajadusi.

Siin on näide: abielupaar, kes näib elavat koos, näeb üksteist sageli ja veedab pikka aega koos televiisorit vaadates või arvutis ja nutitelefonis. Siiski ei koge nad enam üksteisega suhtlemisest mingeid emotsioone.

Selliseid suhteid saab parandada, lisades suhtesse intensiivsust.

Nimelt leppige kokku romantiline kohting, tehke kallimale üllatus vanade tunnete värskendamiseks või lülitage teler, arvuti ja telefon 1-2 tunniks välja ja rääkige.

Sama on ka sõprusega. Oluline on vahel teha väikseid kingitusi või vähemalt mitte panustada arvele, vaid pakkuda igaühe eest ise tasumist. Tulevikus tasub see koos intressidega ära!

Puutepunktid

Ühise keele leidmine on kiireim viis vastastikuse mõistmise saavutamiseks. Sellest räägin järgmises postituses.

Võtame näiteks kaks inimest, kes teineteisest midagi ei tea ja kohtusid esimest korda. Nad on üksteisele võõrad.

Või... Kujutage ette, et kõnnite mööda linnatänavat, kus keegi teid ei tunne, inimesed mööduvad ja kiirustavad oma asjadega. Nad kõik on sinu suhtes ükskõiksed. Kõigil neil juhtudel olete kontiinumi tsoonis. Sina oled teistele võõras ja nemad on sulle võõrad.

Selles tsoonis toimub kogu inimestevaheline suhtlus järjepidevus.

Seal töödeldakse pidevalt sissetulevaid andmeid, et teha kindlaks, kuidas reageerida sellele, mis meie vaateväljas ilmub:

• ignoreerida
• proovige kontakti saada,
• ära kolima.

See protsess toimub automaatselt, sest aju ise on looduse poolt sellisteks tegevusteks programmeeritud. Fakt on see, et aju selgitab konkreetset verbaalset ja mitteverbaalset käitumist kas sõbraliku, neutraalse või vaenulikuna.

Kas olete kunagi esitanud endale küsimuse: miks ühel inimesel on anne inimesi meelitada ja neile hea mulje jätta, samas kui teisel, sama atraktiivsel ja edukal, pole seda magnetilist kingitust antud?

See juhtub sageli alateadlikult saadetud vaenulike signaalide tõttu.

Vaenusignaalidest

Kodutud kerjavad peaaegu alati, eriti suurtes linnades, kuid nad ei kiusa kõiki. Tavaliselt valivad nad inimesed, kes nende arvates kindlasti neile raha annavad, ja hakkavad neid taga ajama. Kuidas kerjused teavad, kellel on hea süda ja kellel mitte?

See on väga lihtne: nad võtavad vastu mitteverbaalseid sõbralikke ja vaenulikke signaale.

Kui sihtmärk loob silmsidet, suureneb jaotusmaterjali saamise võimalus. Kui inimene naeratab, muutuvad võimalused veelgi suuremaks. Kui objekti näol on näha kaastunnet, annab ta teile peaaegu kindlasti raha.

Kui kerjused ja kerjused teid pidevalt ründavad, tähendab see, et saadate neile tahtmatult signaali, et olete valmis isiklikuks kontaktiks. Ilma isikliku kontaktita pole lihtsalt võimalust almust saada. Kerjused teavad seda väga hästi ja pöörduvad nende poole, kes kõige tõenäolisemalt halastavad ja tasuvad nende pingutusi. Sellistes olukordades tuleb vihane linnapilt sulle kasuks.

Järeldus

Nii et mida on oluline meeles pidada. Mis tahes inimesega sõbraks saamiseks kasutage sõpruse valemit:

Lähedus + sagedus + kestus + intensiivsus

Mõista, et sõprus peab rajanema kindlale alusele. Ja esimene asi, mida peate tegema, on talle meeldida ilma ühtki sõna lausumata. Teine samm on väljendada oma kaastunnet sõnadega, vihjega pikaajalisele sõprusele. Ja mõne nädala pärast looge intensiivsem kontakt mitteverbaalsel tasandil: vaadake sagedamini silmadesse, kallutage pead ja asetage lõug veidi ette. Inimese aju tõlgendab neid žeste "sõbralike signaalidena".

Aga sellest juba järgmises postituses!

Me elame ühiskonnas, seega on inimese jaoks väga oluline oskus sõprust leida ja koostööd teha. Elu jooksul peame sageli liituma uue meeskonnaga ja leidma sõpru. Esimest korda puutume sellise vajadusega iseseisvalt kokku koolis. Mõnikord võib lapsel olla väga raske uue keskkonnaga kohaneda ja sõpru leida. Just neile lastele tahame anda praktilisi nõuandeid, mis aitavad neil klassikaaslastega sõbruneda ja meeskonna liikmeks saada.

Loomulikult ei saa esimese klassi õpilased hakkama ilma oma esimese õpetaja abita. Hea lahe ema teeb kõik, et lapsi üksteisele tutvustada ja uus sõbralik kollektiiv luua. Huvitavad mängud vahetunni ajal kõigi laste osavõtul, ekskursioonid esimese klassi õpilastele ja põnevad õppetunnid – meetodid, mis aitavad õpetajal luua ühtse meeskonna nimega “meie 1. klass”.

Aga väga oluline on ka lapse enda olek ja valmisolek kollektiiviga liituda (eriti kui ta vahetab kooli või klassi). Beebi peab õppima inimestega kohtuma ja sõpru looma – need oskused tulevad kasuks rohkem kui üks kord.

Kas soovite last aidata? Seejärel andke lapsele lahkumissõnad:

1. Ole sina ise

See on ilmselt üks olulisemaid näpunäiteid. Ärgu ta proovigu teiste silmis parem välja näha. Inimesed hindavad siirust. Valetajad ei meeldi ja kui tõde välja tuleb, kaotavad nad sõbrad, usalduse ja mõnikord satuvad nad naeruvääristamise objektiks.

2. Näita üles lahkust. Naeratage sagedamini

"Sõprus algab naeratusest," kõlasid need sõnad lahkes lastelaulus põhjusega. Hommikul enne kooli seadke lapse tuju positiivseks. Lõppude lõpuks on inimestega kohtumine nii huvitav! Laske oma lapsel valmistuda uute klassikaaslastega kohtumiseks naeratuse ja avatud hingega. Nende hulgas on palju häid, huvitavaid ja mõttekaaslasi. Ta saab sellest kindlasti varsti aru ja sõbruneb klassikaaslastega.

3. Tutvustage ennast ja saage kõigiga tuttavaks.

See pole mitte ainult viisakuse reegel, vaid ka esimene samm uute klassikaaslastega heade suhete loomisel. , aitab loomulikult lastel esimeses tunnis kohtuda ja üksteist tundma õppida. Kuid ärge laske tal seista vaikselt nurgas ja oodata tundide algust. Paluge tal läheneda oma klassikaaslastele ja kaaslastele, tutvustada ennast ja vestelda.

Emad saavad aidata esimesse klassi astujaid selles keerulises ülesandes: planeerida lastele mingisugune ühine vaba aja veetmine. Kinos, teatris, tsirkuses või lihtsalt pargis jalutamine on suurepärane viis laste tutvustamiseks ja kokkuviimiseks.

4. Püüdke vestlust jätkata.

Laps näeb, et tema uued klassikaaslased midagi arutavad. Las ta ei seisa kõrval, vaid liitu vestlusega ja jutusta olukordi oma elust! Kas teema pole talle lähedane? Seejärel proovigu ta võimaluse korral kaaslastele huvi pakkuda, alustades uut vestlust.

5. Otsige ühiseid huvisid.

Kas teie laps sai teada, et tema ja ta klassivend on mõnevõrra sarnased? Hurraa! See on hea, sest neil on ühine vestlusteema ja tegevus, mis neid kokku viib. Soovitage teil sageli küsida uute tuttavate hobide kohta ja rääkida enda omadest. Nii saad kõigi klassikaaslastega sõbruneda mitte ainult koolis, vaid ka väljaspool seda.

Muide, teie naaber/lauakaaslane ja läheduses elavad klassikaaslased on lapse esimesed potentsiaalsed sõbrad. Neil on juba ühine koht töölaua taga ja ühine kodutee. Nende meestega on lihtsam lähedaseks saada.

6. Tee siiraid komplimente ja kiitust.

Inimestele meeldib, kui neid kiidetakse. Kui teie lapsele meeldib klassikaaslase soeng või klassikaaslase uued tossud, laske tal seda öelda. Kuid te ei pea õpetama oma last tegema komplimente lihtsalt selleks, et kellelegi meeldida või meeldida. Ilmselge meelitus ei ole parim viis sõprade saamiseks.

7. Aita ja ära karda abi küsida.

Kas laps näeb, et keegi vajab abi? Las ta pakub. See toob beebi oma klassikaaslasele lähemale. Kas ta ei suuda ise millegagi toime tulla? Ütle oma väikesele, et ta paluks kelleltki teene. Ja las ta kindlasti tänab abilist ja kutsu ta vajadusel ühendust võtma. Vastastikune abi on osa sõbralikest suhetest.

8. Jaga.

Õpetage oma last jagama raamatuid, pastakaid, joonlaudu, mänguasju ja muid esemeid (muidugi, kui tal selline võimalus on). See aitab teil luua häid suhteid poistega ja hankida varupliiatsi, kui teie väike seda vajab. On hea, kui teie kohvris on täiendav võileib või komm, millega oma uut sõpra kostitada (märkus emale).

9. Ära vaidle ja väldi konflikte

Lapsed ei saa alati nõustuda. Mõnikord juhtub tülisid ja isegi tülisid. Pärast selliseid halbu juhtumeid on raske inimesega suhet luua. Õpetage oma last õigel ajal vaikima, mitte alustama vaidlusi, mitte sattuma tülli ja lahendama konflikte rahumeelselt. Mõnikord on parem järele anda ja säilitada head suhted klassikaaslasega.

Loodame, et need näpunäited aitavad teie lapsel saada osa uuest meeskonnast ja leida palju sõpru. Teie laps vajab praegu tuge: tal on praegu raske periood. Ärge unustage seda ja tehke kõik, et lapse kohanemine oleks lihtsam.

Voltaire kirjutas kord: "Kõik autasud siin maailmas ei ole väärt üht head sõpra." Suhte loomine võib aga olla lihtsam kui selle hoidmine. Kuidas aga kellegagi sõbruneda, kui ta tundub sinu hingesugulasena?

Aus enesehinnang

Kui tahad omada tõelist sõpra, pead sa ise selleks olema. Mida see tähendab? Peate vaatama ennast läbi teise inimese silmade ja andma endale ausa enesehinnangu. See hõlmab oma tugevate ja nõrkade külgede analüüsimist. Tõeline sõprus on ju võime anda, mitte võtta ja eelkõige mitte materiaalses, vaid emotsionaalses mõttes. Võite küsida endalt küsimusi: "Kuidas rikastab minuga suhtlemine teist inimest, millised iseloomuomadused on tema jaoks ebameeldivad?" Enne inimesega sõbrunemist peate enamasti oma käitumises midagi kohandama. Lõppude lõpuks, kui keegi on ahne, kaldub lobisema, pidevalt eluga rahulolematu või uhke, siis on tõenäosus kellegagi lähedaseks saada väga väike.

Teisest küljest kardavad need, kes kannatavad häbelikkuse või väärtusetuse tunde all, tavaliselt sõpru leida, sest nad usuvad, et keegi ei tunne nende vastu huvi. Kuid oma tugevaid külgi ja andeid objektiivselt peegeldades suudavad nad oma enesehinnangut tõsta. Vastasel juhul ei saa nad lihtsalt kellegagi sõbruneda, on raske end uute inimestega ümbritseda.

Välimus

See pole vähem oluline kui sisemine rahu. Aksioom, et meie riiete järgi kohtab inimesi, pole tühistatud ja sellega tuleb arvestada, eriti kui inimene, kellega tahad kohtuda, näeb meid esimest korda. Riided peaksid olema korralikud, kingad puhtad, juuksed pestud ja hoolitsetud.

Halb hingeõhk, higi, määrdunud küüned ja sigaretisuits (aurudest ei tasu isegi rääkida) paljastavad kohe otsese lörtsi ja sulgevad ukse edasiseks suhtlemiseks.

Kuidas inimesega sõbruneda: kombed

Korralik välimus koos naeratusega teeb nende heateo. Samuti peate vestluse ajal hoidma silmsidet, sest kui peidate oma silmad ja vaatate oma jalgu, toimib see ebasiiruse signaalina. Tõsi, te ei tohiks inimesele otsa vaadata, et ta piinlikkust ei tunneks.

Samuti ei mängi kalduvus katkestada või rääkida alandava tooniga inimesele, kes otsib uusi tutvusi. Kõike teadja, kes pidevalt teiste teadmatust esile tõstab, pole ilmselt keegi, kellega tahaksid olla sõber. Teine inimene peab seda ebaviisakust. Keegi, kes teab, kuidas teisi pidevalt kiusata, mõeldes sageli, et tal on imeline huumorimeel, solvab ja teeb ümbritsevatele tegelikult väga haiget. On ka neid, kes elavad põhimõttel "On ainult kaks arvamust - minu ja vale." Seetõttu suruvad nad seda kindlasti kõigile peale ja see on lausa halb kombeks.

Kuidas leida sõpru: esimene samm selle poole

See ei ole lihtne. Kohe tekivad sellised küsimused nagu "Mis siis, kui midagi ei õnnestu?", "Kas ta (ta) arvab, et ma kiusan inimesi?"

Rääkides täiesti võõrast inimesest, ütleme näiteks bussipeatuses, transpordis või järjekorras, võite juhuslikult välja visata mõne fraasi, näiteks mikrobussi umbsuse, järjekorra pikkuse või hea ilma kohta. Kui ta vestlust toetab, võite jätkata samas vaimus. Parem on võtta vestluseks neutraalsed teemad, vältida poliitika ja rassismi küsimusi. Peaasi on meeles pidada: selline pealetükkimatu suhtlemine ei kohusta sind millekski, selle saab igal ajal peatada. Kuid teisest küljest, kui vestlus "haagib" mõlemat, saate luua uue huvitava tutvuse.

Sama kehtib ka kodunaabrite, tööl töötajate, õues kärudega emade kohta – kõigi nendega, kellega iga päev peab nägema, aga pole veel olnud põhjust rääkida. Iga sellise vestluse eesmärk on leida ühised huvid. Kui mõlemad inimesed üksteisele meeldivad, võib nende tutvusest aja jooksul kujuneda tugev sõprus. Nagu näete, pole küsimuses, kuidas inimesega sõbruneda, midagi keerulist.

Siiras huvi

Sa ei pea olema maailma kõige suhtlevam inimene, et teada saada, kuidas õigete inimestega sõbruneda. Piisab tõelisest huvist teiste vastu. Tihti inimesed õpivad või töötavad koos aastaid, kuid ei tea üksteisest peaaegu midagi. Lihtsad igapäevased küsimused "Kuidas sul läheb?" või "Kuidas su nädalavahetus möödus?" võib saada sillaks edasisele suhtlusele. Võite proovida vestlust alustada ja inimese reaktsiooni järgi kindlaks teha, kas ta soovib teisi oma ellu kaasata või mitte. Muidugi ei pruugi vestlus esimesel korral sujuvalt välja kukkuda. Seda pole ilus peale suruda, aga ka ei tasu heita meelt. Tagasihoidlik maiuspala, mittesiduv kingitus, SMS - seda ei peeta millekski suurejooneliseks, kuid see annab inimesele mõista, et ta pole ükskõikne, tema peale mõeldakse.

Kuulamisoskused

Pole vaja palju rääkida. Suhtlemine hõlmab alati dialoogi, mitte monoloogi. Seetõttu saavad seda teha isegi häbelikud ja mitte eriti jutukad inimesed.

Kuid kuulamisoskus on kulda väärt. Vestluse ajal peate esitama suunavaid või täpsustavaid küsimusi. See näitab inimesele, et tema arvamus ja tunded on vestluskaaslase jaoks väga olulised. Ta saab aru, et saab oma uut tuttavat usaldada. Kui vestluskaaslane näeb, et nad ei sega teda, vaid kuulavad tähelepanelikult kõike, mida ta ütleb, siis kaldub ta rohkem usaldama midagi salajast. Sellised vestlused toovad inimesi väga lähedale. Pärast seda, kui keegi on oma hinge teisele välja puistanud, on tal justkui ühine saladus.

Abi tegevuses

Sa ei saa kunagi ustavale sõbrale liiga teha. Lisaks ei pea te oma kiindumuse tõestamiseks ootama mingeid probleeme. Õnneks ei pruugi seda kunagi juhtuda, kuid väikestes raskustes on samuti oluline mitte jääda ükskõikseks. Juhtub, et vajate maja ümber elementaarset abi, näiteks akende pesemisel või aia rohimisel. Tõenäoliselt ei küsi sõber seda, seega peate võtma initsiatiivi. Minge poodi, astuge kliinikusse järjekorda, viige laps lasteaeda – sellised väikesed teenused võivad olla hindamatud. Need on nagu väikesed tellised, millest ehitatakse tugev sõpruse müür.

Muidugi, kui sõbra elus juhtub probleeme (sugulaste surm, lahutus, tulekahju), on lähedase toetus sageli ainus pääste ankur. Ei piisa lihtsalt ütlemisest: "Kui teil on midagi vaja, võtke minuga ühendust." See on aeg tegutsemiseks. Vaevalt, et sõber midagi küsib – rasketel aegadel kipuvad inimesed endasse tõmbuma. Seetõttu tuleb vahel enda kanda võtta matuste korraldamine, majapidamistööd ja remont. Midagi nii lihtsat nagu toiduvalmistamine võib emotsionaalselt depressioonis inimese jaoks olla üle jõu käiv ülesanne. Seega pole vaja küsida, vaid teha. Ka rahaline abi ei ole üleliigne.

Sotsiaalvõrgustikes

Sellel on oma suhtluskultuur, mis koosneb meeldimiste arvust, saadetud emotikonidest ja kommentaaridest. Tõsi, virtuaalsest sõbrast ei saa alati päris. Sotsiaalvõrgustikes on inimesed lõdvestunud ja hakkavad võõrastega probleemideta suhtlema, kuid siin peate esiteks olema valvsad, sest mõned veebipõhised tutvumised ei lõpe hästi.

Kuid mõttekaaslase leidmine ja inimesega kiiresti sõbrunemine pole sugugi keeruline - lihtsalt "istuge" temaatilistes foorumites või huvikogukondades. Sealsed inimesed on juba valmis aktiivseks suhtlemiseks, pole vaja kaugelt läheneda. Mõne kogukonnaga liitununa näib kasutaja ütlevat: "Tahan sõbruneda inimesega, kes armastab ka näiteks nõukogude filme."

Nagu kõigest öeldust näha, pole uue tutvuse loomine – virtuaalses või pärismaailmas – nii keeruline. Aga kas sellest inimesest saab lähedane sõber? Eks aeg näitab.