Kuidas õppida end negatiivsuse eest kaitsma. Praktilised meetodid energeetiliseks kaitseks negatiivsuse eest

Kas teil on sõpru või kolleege, kes pole pidevalt kõigega rahul? Nad kurdavad elu, töö, sõprade ja pereliikmete üle. Nad ei ole rahul oma tervise, ilma, teede ja Jared Leto uue juuksevärviga. Nimekiri võib olla lõputu.

Kui olete kunagi sellise inimesega suhelnud, olete ilmselt kogenud, kui raske on pärast temaga vestlust säilitada positiivset suhtumist ja mitte heituda. Kuid sellised inimesed pole nii haruldased. Ja nendega suhtlemist ei ole alati võimalik vältida.

Selleks, et negatiivne inimene ei tühjendaks teie energiat, proovige järgida neid juhiseid.

1. Sea piirid ja jõusta need.

Väga raske on hakkama saada inimestega, kes on oma probleemides kinni ega suuda keskenduda nende lahendamisele. Nad tahavad, et nende ümber olevad inimesed pakuksid neile moraalset tuge ja jagaksid neid 24 tundi ööpäevas. Sa ei katkesta nende lõputuid kaebusi, sest kardad näida ebaviisakas ja kalk. Üks asi on aga emotsionaalset tuge pakkuda ja teine ​​asi nende negatiivsuse sohu kõrvuni kinni jääda.

Sellesse sohu kukkumise vältimiseks seadke endale selged piirid ning hoidke distantsi enda ja negatiivsuse allika vahel.

Mõelge vaid, kas te istuksite terve päeva inimese kõrval, kes suitsetab ühe sigareti teise järel ja naudiks suitsu? Vaevalt. Nii et astuge eemale ja hingake värsket õhku. Igas mõttes.

Kui te ei suuda lähitulevikus end tüütult negatiivse vestluskaaslase seltskonna eest kaitsta, proovige teda neutraliseerida, küsides, kuidas ta lahendab probleemi, mille üle ta pidevalt kurdab. Sageli piisab sellest, et vestluskaaslane teema lõpetaks või vestlust konstruktiivsemasse suunda liigutaks. Vähemalt mõnda aega.

2. Ära lase vestluskaaslasel end ärritada

Emotsionaalne reaktsioon näitab, et me ei suuda olukorda objektiivselt hinnata. Emotsioonid võivad teid mõneks sekundiks võimust võtta või teie käitumist täielikult kontrollida. Kui negatiivsust kiirgaval inimesel õnnestub sind vihaseks või tasakaalutuks muuta, tähendab see, et sa ei suutnud säilitada olukorrast kainet vaadet.

Kui kohtate negatiivset käitumist, mis teeb teile haiget, ärge vastake solvamisele solvanguga. Säilitage oma väärikus ja ärge laskuge vestluskaaslase tasemele. Proovige jõuda juure juurde.

3. Soovitage üleminekut lihtsamatele teemadele

Mõned inimesed muutuvad negatiivseks ainult oma haigete teemade suhtes. Need teemad võivad teile üsna kahjutud tunduda. Näiteks kui keegi pole oma tööga rahul, mainib ta seda igal korral, kas sobivalt või sobimatult, ja kaebab selle üle pidevalt. Kui proovite sisestada oma positiivset kommentaari, visatakse teie pihta veelgi suurem annus negatiivsust.

Ärge püüdke muuta vestluspartneri suhtumist teemasse, mis on tema jaoks valus. Võib-olla on tema probleemid selle teemaga palju sügavamad, kui tundub. Parim väljapääs oleks soovitada muuta teema kergemaks ja positiivsemaks. Jagage naljakaid lugusid, meeldivaid mälestusi – kõike, mis võib teie vestluskaaslase tähelepanu obsessiivsetest mõtetest kõrvale juhtida.

4. Keskendu lahendusele, mitte probleemile.

See, millele keskendute, mõjutab teie emotsionaalset seisundit. Kui keskendute probleemidele, millega silmitsi seisate, suurendate ainult stressorite negatiivset mõju. Kui otsite võimalust oma hetkeolukorra parandamiseks, tunnete end rahuloluga, mis tekitab positiivseid emotsioone ja aitab üle saada.

Sama põhimõtet tuleks kasutada ka negatiivsete inimestega suhtlemisel. Lõpetage lihtsalt mõtlemine sellele, kui palju teine ​​​​inimene teid häirib. Selle asemel küsi endalt, kuidas saad selle inimese käitumist mõjutada nii, et see sulle ebamugavust ei tekitaks. Nii lõpetate muretsemise ja saate olukorra kontrolli alla võtta.

5. Vabanege teiste arvamustest

Inimesed, kes saavutavad edu, kalduvad mõtlema sisemiselt. See tähendab, et selliste inimeste ideede kohaselt sõltub nende heaolu ainult neist endist. Psühholoogid nimetavad seda isiksuseomadust sisemise kontrolli asukohaks. Negatiivsed inimesed kipuvad teisi süüdistama kõiges, mis nendega juhtub või ei juhtu. Nad näitavad näidet välisest kontrolli asukohast.

Kui teie enesehinnang ja rahulolu sõltuvad teiste inimeste arvamustest, ei saa te olla õnnelik ilma teiste heakskiiduta. Kui emotsionaalselt tugevad inimesed on kindlad, et teevad midagi õigesti, ei lase nad teiste pealiskaudsetel hinnangutel ja sarkastilistel kommentaaridel end eksiteele viia.

Sa ei ole nii hea, kui nad kiidavad sind, kui võidad. Kuid nad pole nii halvad, kui mõistavad teid, kui kaotate. Tähtis on see, mida õpid ja kuidas õpitut kasutad.

6. Ära püüa teisi inimesi parandada.

Saate mõnda inimest aidata, näidates eeskuju. Kuid mõne jaoks ei saa te seda teha. Ära lase energiavampiiridel ja manipulaatoritel oma sisemist tasakaalu rikkuda. Sa ei saa kontrollida seda, mida ei saa kontrollida.

Kui te ei ole millegagi rahul oma armastatud inimese käitumises ja loodate, et aja jooksul ta muutub, siis on parem need lootused loobuda. Tõenäosus, et ta jääb samaks, nagu ta oli, on liiga suur. Kui soovite tõesti midagi muuta, olge aus ja pange kõik oma kaardid lauale. Andke oma kallimale teada, kuidas te end tunnete ja miks te nii tunnete.

Kuid enamikul juhtudel ei tohiks te isegi proovida teist inimest muuta. Aktsepteerige teda sellisena, nagu ta on, või lahkuge tema elust.

See võib tunduda liiga karm, kuid see on parim valik. Kui proovite inimest muuta, reageerivad nad sageli vastupanuga ja saate vastupidise efekti. Kuid kui loobute proovimisest ja lihtsalt toetate seda inimest, andes talle vabaduse ise otsustada, kelleks ta saada tahab, saab ta järk-järgult ennast muuta. Ja muutuge hämmastaval viisil. Võib-olla muutub teie suhtumine sellesse inimesesse.

7. Hoolitse enda eest

Ärge unustage ennast lihtsalt sellepärast, et teised teevad sama. Kui oled sunnitud töötama või elama ühe katuse all pideva negatiivsuse allikaga, siis jälgi, et sul oleks piisavalt aega puhata ja oma sisemisi ressursse taastada.

Alati õige olukorra säilitamine on üsna keeruline. Negatiivsed inimesed võivad sind öösiti üleval hoida ja mõtlema: "Mida ma valesti teen?", "Kas ma olen tõesti nii halb, et nad minuga niimoodi räägivad?", "Kas ma solvasin teda kuidagi?", "Ma suudan" ei usu, et ta tegi seda minuga! ja nii edasi.

Võite muretseda nädalaid, kuid. Isegi aastaid. Kahjuks on mõnikord see negatiivse inimese eesmärk. Ta püüab teid vihastada ja viia teid oma negatiivse mõtlemise tasemele. Seetõttu hoolitsege enda eest, et saaksite tulevikus selliste emotsionaalsete vampiiride rünnakuid rahulikult tõrjuda.

Ja lõpuks...

Ükskõik kui raske seda tunnistada on, mõnikord oled sa ise negatiivsuse allikas. Mõnikord põhjustab teie sisemine kriitik teile palju rohkem stressi kui teie ümber olevad inimesed. Proovige endaga kokkuleppele jõuda ja lülitage see kriitik vähemalt päeva lõpuni välja. See lihtne näpunäide aitab teil end palju paremini tunda.

Negatiivsed mõtted ei aita sul probleemidega toime tulla ega muuda sind paremaks inimeseks. Mäleta seda.

Tere. Juhtub nii, et tänapäeval on energiakaitse taas aktuaalne. Ja seda tehnoloogilise arengu taustal. Ja võib-olla tänu selgeltnägijatele see tähtsus suureneb. Olgu kuidas on, midagi nii transtsendentaalset on, aga jumal tänatud, on ka kaitse pimeduse ja halva eest.

Kuidas teada saada, kas teie põld vajab kaitset

See on väga hästi öeldud Milleri raamatus "100 energiakaitseviisi". Nimetagem mõned neist:

• sulle tundub, et keegi seisab või jälgib sind;
• kuuled nagu keegi helistaks sulle,
• sind valdab sageli melanhoolia või hirm;
• te ei taha kauaks oma koju jääda;
• olete sageli haige või depressioonis;
• Teie kodus lähevad asjad sageli katki, kraan lekib;
• Sulle tulevad külla vähesed sõbrad, sugulased ja teised.

Kui märkad enda juures midagi, siis vajad energiapuhastust.

Mida teha?

Esiteks, ära soovi teisele inimesele halba, ära kadesta, ära ole vihane. Kui olete inimest solvanud, paluge andestust, kasvõi vaimselt, kuid kogu südamest.

Kui nad ütlesid sulle ebameeldiva sõna, soovisid südames midagi ebasõbralikku, siis ära mäleta, ära võta seda südamesse, anna sellele inimesele andeks, ära lase tal end laadida. Võib-olla pole ta energiavampiir, tal oli lihtsalt halb tuju, desarmeerige ta naeratusega.

Kuidas üksust kontrollida?

Teile kingiti midagi, kontrollige kindlasti puhta energia jaoks.

Tehnika on lihtne: võta 20 cm lõng, seo selle külge kuldsõrmus ja hoia seda kingituse kohal. Kui pendel hakkab pöörlema, siis see ohtlik asi, kui ta sinu suunas õõtsub, siis on tal hea energia. Nii saate kontrollida toitu, asju, esemeid.

Energiakaitse ja kodu puhastamine

See pool meie elust on väga oluline tervise, pere heaolu ja rahaasjade jaoks.

Puhastamisel aitab tavaline sool: võtke 1 sl soola ämbrisse vee sisse, peske seinu, lage, aknaid, vahetage vett sagedamini. Puhastust tuleks teha kella 11-12 vahel.

Rohkem üks suurepärane viis: Lisa malmpannile nii palju soola, et see kataks põhja ja hauta umbes tund aega. Sool saab olema must või lihtsalt mustade laikudega, kuid kuna kodu puhastub negatiivsest energiast, peaks see tasapisi valgeks muutuma. Jalutage praepanniga korteris ringi. Saastunud aladel sool "tulistab".

1. Võtke kirikuküünal, kõndige läbi oma kodu, peatudes nurkades ja lugege palvet. Kõndige ümber maja lävest päripäeva.
2. Süüta kadaka oks, kustuta tuli, oksast tuleb suitsu. Kõndige kolm korda kogu ruumis ringi.
3. Asetage koirohuoksad oma voodi kõrvale, teie uni on rahulik ja rahulik.
4. Riputage püügiujukid nähtavale kohale ukse lähedale. Ükski kuri vaim ei sisene teie koju.
5. Kodu puhta energiaga täitmiseks ärge hoidke kodus katkiseid tasse ja taldrikuid, viige ära prügi, ärge jätke pesemata nõusid ning pühkige põrand välisuksest köögi poole. Asetage luud vispliga ülespoole.
6. Piserdage maja, tooge see kindlasti majja.
7. Küüslauk, millel on võimas maagiline jõud, aitab koguda kogu negatiivsuse. Asetage küüslauguküüned korteri nurkadesse, põletage neid aeg-ajalt kodust eemal ja asendage uutega. Neid ei saa süüa.
8. Väga hea viis negatiivsuse eemaldamiseks oma kodust. Teel maja poole keri pall (vaimselt), lähemale tulles riputa puude külge, ka vaimselt. Maja uksel vaadake tagasi ja öelge puhaste mõtetega: "Kõik halvad asjad saavad heaks!" ja vaata taevasse.

Kuidas oma keha puhastada

Süütage küünal, vaadake seda 10 minutit, lihtsalt ärge kustutage, vaid kustutage see sõrmedega. Tehke seda rituaali 7 päeva.

Lihtne kelluke aitab teil puhastada tšakrad teie kehal ja teie lähedaste kehal. Heitke pikali, lõdvestuge, hakake helisema esmalt pea võrast, seejärel esiosast, seejärel kurgust ja laskuge seejärel jalgadele. Helin puhastab tšakraid ja ajab eemale halva energia. Ka kirikukellade helin teeb ruumi puhtaks.

Jalutage sageli parkides ja metsades, kus on palju puid. Kui märkad ilusat puud, mine selle juurde, kallista seda, küsi kaitset ja jaga sellega oma muresid. Kui lahkute, ärge unustage teda abi eest tänada.

Kuidas kaitsta oma energiavälja

Palve kaitseb kurjade vaimude eest, eriti peaingel Miikaeli ja teie kaitseingli jaoks. Neid palveid leiate alati palveraamatutest.

Samuti on energiakaitse viise.

1. Asetage enda ja vaenlase vahele energiasein, olgu see tellistest monoliitne, mille kaudu ei pääse teieni ükski vampiir, sein neelab kõik vaenlase rünnakud. Kuid pidage meeles, et sein kaitseb seni, kuni seda visuaalselt hoiate.
2. Ehitage vaimselt enda ette peegelsein, peegli pool vaenlase poole. Ta näeb ainult iseennast, mitte sind! Kuid see nõuab ka pidevat laadimist.
3. Saate paigaldada energiapüramiidi, mis mitte ainult ei kaitse, vaid ka ravib. Kuidas seda teha? Loo vaimselt korrapärane tetraeedriline kuldne püramiid. Põhi peaks olema teie jalgade juures ja ülemine osa peaks tõusma 0,5 meetrit teie pea kohal. Suurused on sama suured kui teie tugevus. Nurgad peavad olema täpselt kompassiga joondatud. See ei kesta kaua, kuid ravib haigusi, kogudes endasse positiivset energiat.

Shambhala kilp

Proovige teha see iidne kilp negatiivsuse ja halbade inimeste eest. Pöörake oma nägu lõunasse. Tehke parema käega rusikas, sirutage vasak käsi ja suruge pöial vastu peopesa. Suruge parema käe rusika taguots vastu vasaku käe peopesa. See kilp on eriti soovitatav naistele. Tehke seda harjutust iga päev, siis saate targemaks, nooremaks ja tervemaks.

Kuidas see kilp aitab?

• suureneb vastupanuvõime erinevatele haigustele, tugevneb immuunsus.
• inimene jõuab energia stabiilsuse seisundisse.
• kaitseb negatiivsete programmide, vandesõnade mõju eest ja taastab jõu.

Kallid lugejad, olete õppinud ennast kaitsma. Ärge unustage lugeda artiklit oma perele, sõpradele, tuttavatele ja tellida koos minu ajaveebi, et saada selliseid kasulikke soovitusi ja jagada oma muljeid.

15

26.09.2017

Kallid lugejad, ilmselt ei pea te enam kedagi veenma, et kõik meid ümbritsev on energia. Ja kui see nii on, siis on oluline osata seda energiat kasutada ja sellega suhelda. Kuid nagu meie emotsioonid, võib ka energia olla nii positiivne kui ka negatiivne. Ja meid ümbritsevad ei kiirga alati positiivseid emotsioone ja mõtteid.

Tänases rubriigis räägime sellest, kuidas kaitsta end inimeste negatiivse energia eest. Kolumni saatejuht Irina Romanova jagab teiega oma mõtteid sel teemal ja praktikatest, mida ta kasutab. Annan talle sõna.

Tere mu kallis. Mul on siiralt hea meel tervitada teid meie armastuse ruumis. Tõepoolest, teema, mida täna käsitleme, on väga oluline. Fakt on see, et kõik tema elus sõltub sellest, kui energiline ja terve inimene on. Kui tal on tugev energia, soovid täituvad kergesti, ta on terve ja energiline, siis kõik tema elus toimub justkui võluväel.

Kui inimesel on tugev energia, soovid täituvad kergesti, ta on terve ja energiline, kõik toimub tema elus justkui võluväel.

Kuid mõnikord, kui oleme kuskil avalikus kohas, tunneme negatiivse energia survet. Naaseme koju täiesti kurnatuna, tuju läheb kehvemaks ja peame jõudu taastama.

Ma ise mõtlesin pikka aega, kuidas kaitsta end inimeste negatiivse energia eest? Lõppude lõpuks ei ole paljud meid ümbritsevad alati sõbralikud ja positiivsed. Üsna sageli kohtasin oma teel inimesi, kes töötavad energiaga – mustkunstnikud, nõiad, nõiad. Ja kuna ma tean energia jõudu, oli kaitse teema minu jaoks väga aktuaalne.

Kasutasin erinevaid loitse, kaitsvaid amulette ja mantraid. Ta ei lahkunud majast enne, kui ütles kaitsva palve. Aga kui ma õppisin ära armastuse jõu ja armastuse energia seadused, muutus mu elus palju. Muidugi kasutan kaitsevahendeid, aga nüüd juhtub see hoopis teistmoodi.

See, kuidas ma maailma kohtlen, kohtleb maailm mind

Millal on kaitset vaja? Ainult siis, kui on oht. See tähendab, et negatiivse energia eest kaitset otsides lähtume sellest, et maailm on meie suhtes agressiivne ja soovib meile halba. Veelgi enam, me eeldame, et kellelgi on suurem jõud kui meil, kui ta suudab meie energiat kahjustada.

Muutkem oma vaatenurka ja lähtugem sellest, et loome kõik, mis meie ümber toimub, ise. Me ise loome oma mõtete ja emotsioonidega meid ümbritsevad inimesed ja sündmused, mis juhtuvad. Kelle eest me siis end kaitsma peame? Kas meist endist?

Nagu tõmbab sarnast. Ja kui sa kohtad inimesi, kes on negatiivsed, tähendab see, et sinu sees on sama negatiivsus. Kui soovite olla positiivsete inimeste läheduses, saage ise selleks.

Uurime edasi. Kui tahame end kaitsta, tähendab see, et kardame, et keegi võib meile kahju teha. See on nagu olukord, kus majast väljudes lukustame selle seitsme luku ja ketiga, et keegi sinna sisse ei pääseks. Kas me teeme seda usaldusest rahu või avatuse vastu? Ei, me teeme seda hirmust ning hirm ja armastus ei sobi kokku.

Seal, kus on armastus, pole hirmu ega muret ega kartust. Maailmas on ainult avatus ja usaldus.

Inimese isiklikud piirid ehk "ma olen majas"

Igal inimesel on õigus oma ruumile ja isiklikele piiridele. See on tema territoorium, kus ta loob oma reeglid. Kordan veel kord – igal inimesel on õigus isiklikele piiridele – see on väga oluline. Sest mõnikord me kaitseme väga kiivalt oma piire, aga rikume teisi.

Just isiklikud piirid aitavad sul oma teistest eraldada, mõista, kus ma olen ja kus ma pole enam mina, kus on minu ruum ja kus see on ühine. Kui inimene ei tunne oma piire, rikub ta kindlasti teisi.

Negatiivsed emotsioonid tekivad meis reeglina just siis, kui meie piire rikutakse ja teadmatuse või arusaamatuse tõttu ei saa me neid kaitsta.

Negatiivsed emotsioonid tekivad meis siis, kui meie piire rikutakse ja teadmatuse või mõistmatuse tõttu ei saa me neid kaitsta.

Meile tundub, et inimene mõjutab meid negatiivselt, kuid tegelikult astus ta lihtsalt meie territooriumile ja me ei saanud sellest aru. Järgmises artiklis käsitlen kindlasti lähemalt inimese isiklike piiride teemat, sest nende teadmatus loob meie suhtumises inimestesse palju illusioone. Nüüd lihtsalt mõistke, et teil on õigus oma territooriumile ja täidate selle nii, nagu soovite.

Kui astute teise inimesega dialoogi, tundub ta teile ebameeldiv, pärast suhtlemist teie tuju halveneb, muutute nõrgaks - lihtsalt täitke oma territoorium energiaga, mis on teile mugav ja keegi ei saa teid kunagi kahjustada. .

Kaitse negatiivse energia eest looduslike elementidega

Artiklis rääkisin teile, kuidas muuta oma kodus energia puhtaks ja kergeks. Tuletan meelde, et valguse ja puhta energia vaba ringlus loob soodsa ruumi Sinu soovide kiireks ja lihtsaks täitumiseks.

Ja esimene samm oma toa ja ruumi puhastamisel oli veega puhastamine. Vesi on suurepärane vahend nii isikliku ruumi kui ka kodu ruumi füüsiliseks ja energeetiliseks puhastamiseks.

Muidugi, kui oleme tänaval ja tunneme, et negatiivne energia meid peale surub, on raske dušši otsida ja end veega puhastada. Raske, kuid täiesti võimalik. Võite ette kujutada vee voolamist ja efekt on sama. Sest nagu ma alati ütlen, teie maailm on loodud teie mõtete ja emotsioonide poolt.

Meditatsioon negatiivsusest puhastamiseks “Juga”

Nii et praegu saate vähese harjutamisega täita oma keha puhta energiaga. Peatuge hetkeks ja hingake paar korda sügavalt sisse. Iga sissehingamisega tunned, kuidas keha täitub ühtlase valge valgusega ning iga väljahingamisega vabaneb keha kõigest haigest, üleliigsest ja mittevajalikust.

Kui teie hingamine on ühtlustunud, muutuge sügavaks ja rahulikuks, kujutage ette, et olete suure ja puhta kose lähedal. Vesi teeb häält, kuuled, mis jõuga see kivimäelt alla laskub ja järve täidab. Sa imed õhku sisse ja tunned, kui värske ja niiske see on. Kujutage nüüd ette, kuidas sukeldute sellesse järve ja ujute kose juurde. Sa seisad selle ojade all ja vesi peseb su keha. Võite ette kujutada, kuidas teie keha muutub puhtaks ja kergeks ning kõik, mis on kogunud negatiivset, voolab veejugades teie jalgadele ja lahustub veepinnas.

Tehke seda lihtsat harjutust seni, kuni tunnete end oma kehas kerge ja puhtana. Kui juga teile ei reageeri, võite lihtsalt ette kujutada järve, milles ujute, merd või isegi paduvihma. Pole vahet, millist vett oma keha puhastamiseks kasutad, peaasi, et see konkreetne meetod sinu südames resonantsi kostab.

Harjutage "Vesi müüri"

On veel üks abinõu, mis aitab alati hädaolukorras, näiteks kui oled inimese seltsis ja tunned, et temalt tuleb sinu suunas negatiivsust. Muidugi peate täpselt välja mõtlema, millised teie omadused sellise inimese teie ruumi meelitasid. Kuid kuna tunnete praegu ebamugavust, peate kohe tegutsema.

Kujutage ette, et teie ja selle inimese vahele on tekkinud tihe puhta voolava vee sein. Sama juga, ainult et see on nii tihe, et te isegi ei näe oma vestluskaaslast.

See harjutus aitab teil naasta oma tavapärasesse sisemise rahu seisundisse. Te taastate oma isiklikud piirid, isikliku ruumi ja lõpetate negatiivsete emotsioonide tundmise.

Harjutus "Tulering"

Ma ütlen alati, et looduslikud elemendid on parimad kaitsjad ja amuletid. Seetõttu soovitan nende abiga puhastada nii maja kui ka keha. Loodus on väga tark ja kui me tema tarkuse poole pöördume, näeme, et kõik on lihtne ja kerge.

Iidne maagia kasutas alati tulekaitset. Pidage meeles muinasjutte, kus head kaaslased tõmbasid enda ümber tuleringi, et kaitsta end kurjade vaimude eest. Kasutame ka seda meetodit, ainult vaimselt.

Kui su kõrval on inimene ja sa tunned, et ta kiirgab negatiivset energiat, tõmba mõtteliselt enda ümber tulering. Ja otse tunnetada, et see tõesti ümbritseb sind. Tuli sädeleb, säriseb, see on nii hele, et lausa valus on seda vaadata. Ära tee tuld oma peast kõrgemale. Ja see on kõik, te ei pea midagi muud tegema. Pole vaja karta, et tuli kahjustab teid – see on teie abiline ja kaitsja.

Negatiivsusest puhastamise praktika “Tulises laavas suplemine”

Tulel on alati võimas puhastav jõud. Igal õhtul teen harjutust, mis näib lähtestavat kõik minu päeva emotsionaalsed sündmused. Muidugi jäävad kõik sündmused minu mällu, kuid kõik nendega seotud energeetilised ja emotsionaalsed seosed kustuvad.

Kas teil on sõpru või kolleege, kes pole pidevalt kõigega rahul? Nad kurdavad elu, töö, sõprade ja pereliikmete üle. Nad ei ole rahul oma tervise, ilma, teede ja Jared Leto uue juuksevärviga. Nimekiri võib olla lõputu.

Kui olete kunagi sellise inimesega suhelnud, olete ilmselt kogenud, kui raske on pärast temaga vestlust säilitada positiivset suhtumist ja mitte heituda. Kuid sellised inimesed pole nii haruldased. Ja nendega suhtlemist ei ole alati võimalik vältida.

Selleks, et negatiivne inimene ei tühjendaks teie energiat, proovige järgida neid juhiseid.

1. Sea piirid ja jõusta need.

Väga raske on hakkama saada inimestega, kes on oma probleemides kinni ega suuda keskenduda nende lahendamisele. Nad tahavad, et nende ümber olevad inimesed pakuksid neile moraalset tuge ja jagaksid neid 24 tundi ööpäevas. Sa ei katkesta nende lõputuid kaebusi, sest kardad näida ebaviisakas ja kalk. Üks asi on aga emotsionaalset tuge pakkuda ja teine ​​asi nende negatiivsuse sohu kõrvuni kinni jääda.

Sellesse sohu kukkumise vältimiseks seadke endale selged piirid ning hoidke distantsi enda ja negatiivsuse allika vahel.

Mõelge vaid, kas te istuksite terve päeva inimese kõrval, kes suitsetab ühe sigareti teise järel ja naudiks suitsu? Vaevalt. Nii et astuge eemale ja hingake värsket õhku. Igas mõttes.

Kui te ei suuda lähitulevikus end tüütult negatiivse vestluskaaslase seltskonna eest kaitsta, proovige teda neutraliseerida, küsides, kuidas ta lahendab probleemi, mille üle ta pidevalt kurdab. Sageli piisab sellest, et vestluskaaslane teema lõpetaks või vestlust konstruktiivsemasse suunda liigutaks. Vähemalt mõnda aega.

2. Ära lase vestluskaaslasel end ärritada

Emotsionaalne reaktsioon näitab, et me ei suuda olukorda objektiivselt hinnata. Emotsioonid võivad teid mõneks sekundiks võimust võtta või teie käitumist täielikult kontrollida. Kui negatiivsust kiirgaval inimesel õnnestub sind vihaseks või tasakaalutuks muuta, tähendab see, et sa ei suutnud säilitada olukorrast kainet vaadet.

Kui kohtate negatiivset käitumist, mis teeb teile haiget, ärge vastake solvamisele solvanguga. Säilitage oma väärikus ja ärge laskuge vestluskaaslase tasemele. Proovige jõuda juure juurde.

3. Soovitage üleminekut lihtsamatele teemadele

Mõned inimesed muutuvad negatiivseks ainult oma haigete teemade suhtes. Need teemad võivad teile üsna kahjutud tunduda. Näiteks kui keegi pole oma tööga rahul, mainib ta seda igal korral, kas sobivalt või sobimatult, ja kaebab selle üle pidevalt. Kui proovite sisestada oma positiivset kommentaari, visatakse teie pihta veelgi suurem annus negatiivsust.

Ärge püüdke muuta vestluspartneri suhtumist teemasse, mis on tema jaoks valus. Võib-olla on tema probleemid selle teemaga palju sügavamad, kui tundub. Parim väljapääs oleks soovitada muuta teema kergemaks ja positiivsemaks. Jagage naljakaid lugusid, meeldivaid mälestusi – kõike, mis võib teie vestluskaaslase tähelepanu obsessiivsetest mõtetest kõrvale juhtida.

4. Keskendu lahendusele, mitte probleemile.

See, millele keskendute, mõjutab teie emotsionaalset seisundit. Kui keskendute probleemidele, millega silmitsi seisate, suurendate ainult stressorite negatiivset mõju. Kui otsite võimalust oma hetkeolukorra parandamiseks, tunnete end rahuloluga, mis tekitab positiivseid emotsioone ja aitab üle saada.

Sama põhimõtet tuleks kasutada ka negatiivsete inimestega suhtlemisel. Lõpetage lihtsalt mõtlemine sellele, kui palju teine ​​​​inimene teid häirib. Selle asemel küsi endalt, kuidas saad selle inimese käitumist mõjutada nii, et see sulle ebamugavust ei tekitaks. Nii lõpetate muretsemise ja saate olukorra kontrolli alla võtta.

5. Vabanege teiste arvamustest

Inimesed, kes saavutavad edu, kalduvad mõtlema sisemiselt. See tähendab, et selliste inimeste ideede kohaselt sõltub nende heaolu ainult neist endist. Psühholoogid nimetavad seda isiksuseomadust sisemise kontrolli asukohaks. Negatiivsed inimesed kipuvad teisi süüdistama kõiges, mis nendega juhtub või ei juhtu. Nad näitavad näidet välisest kontrolli asukohast.

Kui teie enesehinnang ja rahulolu sõltuvad teiste inimeste arvamustest, ei saa te olla õnnelik ilma teiste heakskiiduta. Kui emotsionaalselt tugevad inimesed on kindlad, et teevad midagi õigesti, ei lase nad teiste pealiskaudsetel hinnangutel ja sarkastilistel kommentaaridel end eksiteele viia.

Sa ei ole nii hea, kui nad kiidavad sind, kui võidad. Kuid nad pole nii halvad, kui mõistavad teid, kui kaotate. Tähtis on see, mida õpid ja kuidas õpitut kasutad.

6. Ära püüa teisi inimesi parandada.

Saate mõnda inimest aidata, näidates eeskuju. Kuid mõne jaoks ei saa te seda teha. Ära lase energiavampiiridel ja manipulaatoritel oma sisemist tasakaalu rikkuda. Sa ei saa kontrollida seda, mida ei saa kontrollida.

Kui te ei ole millegagi rahul oma armastatud inimese käitumises ja loodate, et aja jooksul ta muutub, siis on parem need lootused loobuda. Tõenäosus, et ta jääb samaks, nagu ta oli, on liiga suur. Kui soovite tõesti midagi muuta, olge aus ja pange kõik oma kaardid lauale. Andke oma kallimale teada, kuidas te end tunnete ja miks te nii tunnete.

Kuid enamikul juhtudel ei tohiks te isegi proovida teist inimest muuta. Aktsepteerige teda sellisena, nagu ta on, või lahkuge tema elust.

See võib tunduda liiga karm, kuid see on parim valik. Kui proovite inimest muuta, reageerivad nad sageli vastupanuga ja saate vastupidise efekti. Kuid kui loobute proovimisest ja lihtsalt toetate seda inimest, andes talle vabaduse ise otsustada, kelleks ta saada tahab, saab ta järk-järgult ennast muuta. Ja muutuge hämmastaval viisil. Võib-olla muutub teie suhtumine sellesse inimesesse.

7. Hoolitse enda eest

Ärge unustage ennast lihtsalt sellepärast, et teised teevad sama. Kui oled sunnitud töötama või elama ühe katuse all pideva negatiivsuse allikaga, siis jälgi, et sul oleks piisavalt aega puhata ja oma sisemisi ressursse taastada.

Alati õige olukorra säilitamine on üsna keeruline. Negatiivsed inimesed võivad sind öösiti üleval hoida ja mõtlema: "Mida ma valesti teen?", "Kas ma olen tõesti nii halb, et nad minuga niimoodi räägivad?", "Kas ma solvasin teda kuidagi?", "Ma suudan" ei usu, et ta tegi seda minuga! ja nii edasi.

Võite muretseda nädalaid, kuid. Isegi aastaid. Kahjuks on mõnikord see negatiivse inimese eesmärk. Ta püüab teid vihastada ja viia teid oma negatiivse mõtlemise tasemele. Seetõttu hoolitsege enda eest, et saaksite tulevikus selliste emotsionaalsete vampiiride rünnakuid rahulikult tõrjuda.

Ja lõpuks...

Ükskõik kui raske seda tunnistada on, mõnikord oled sa ise negatiivsuse allikas. Mõnikord põhjustab teie sisemine kriitik teile palju rohkem stressi kui teie ümber olevad inimesed. Proovige endaga kokkuleppele jõuda ja lülitage see kriitik vähemalt päeva lõpuni välja. See lihtne näpunäide aitab teil end palju paremini tunda.

Negatiivsed mõtted ei aita sul probleemidega toime tulla ega muuda sind paremaks inimeseks. Mäleta seda.

Negatiivset energiat võib kohata kõikjal. Igal pool on inimesi, kes pidevalt elu üle kurdavad, kellel on halvad harjumused ja kes käivad lihtsalt närvidele. Tunded, mida nad levitavad, mõjutavad suuresti teie mõtteid ja tegevusi, nii et kaitsmine negatiivse energia allikate eest on kohustuslik, kui soovite olla üksmeelsem ja õnnelikum inimene.

Kõik võivad kergesti alistuda negatiivsetele tunnetele ja ainsaks erandiks on inimesed, kes on välja mõelnud, kuidas nendega kiiresti toime tulla. Need 14 viisi näitavad teile täpselt, kuidas positiivsed inimesed negatiivsusest lahti saavad. Saate neid saladusi lihtsalt ja lihtsalt oma elus kasutada.

1. Leia õnn oma sisemaailmas

Positiivselt meelestatud inimesed ei raja oma õnne välistele stimulantidele. Nad mõistavad, et niipea, kui haigusetekitaja kaob, muutub tuju kohe ja mitte paremuse poole. Selle asemel otsivad nad pidevalt sisemisi positiivse energia allikaid ja harjutavad tähelepanelikkust.

2. Järgi positiivse mõtlemise reegleid

Teie mõtted mõjutavad teie tegevust, nii et kui mõtlete negatiivselt, ei tohiks te tõenäoliselt loota helgele tulevikule. Ärge andke järele vabandustele, mida teie aju välja mõtleb. Ainult positiivsete mõtete kaudu ja igas probleemis helgemat külge otsides võite olla kindel, et olete edu saavutamiseks täielikult valmis.

3. Usu endasse

Ärge kunagi lubage endal negatiivsust liiga isiklikult võtta. Teie ellu on palju rohkem inimesi, kelle arvamust peate eirama, sest see on teie närvisüsteemile parem. Alati on lõputult põhjuseid endasse uskuda, isegi kui tunned end täiesti abituna ja väärtusetuna. Sellised negatiivsed mõtted on vaid ajutised takistused ja neil pole tegelikkusega mingit pistmist.

4. Eralda end negatiivsetest inimestest nii palju kui võimalik.

Teie keskkonnal on teile tohutu mõju, hoolimata sellest, kui iseseisvaks te end peate. Kui veedate suurema osa oma ajast positiivsete inimestega, saate lähitulevikus tõenäolisemalt õnnelikuks ja rahulolevaks inimeseks. Teisest küljest, kui olete liiga lähedases suhtes inimestega, kellele meeldib kurta ja viriseda, on teil palju raskem oma elust negatiivset energiat eemaldada.

5. Sportida

Kehaline kasvatus on otseselt seotud endorfiinide vabanemisega, mis vastutavad hea tuju ja heaolu eest. Keha treenimine tasub end alati ära ja sellel on meeldivad tagajärjed stressi vähenemise ja õnnetunde suurenemise näol. Teisest küljest, kui te ignoreerite oma keha vajadusi, kogete piisavalt kiiresti kõiki tegevusetuse ja ebatervisliku elustiili negatiivseid mõjusid.

6. Veeda rohkem aega looduses

Looduses viibimine puhastab meelt ja lõdvestab keha. Positiivsed inimesed pühendavad alati osa oma päevast jalutuskäikudele värskes õhus ja naudivad meie planeedi ilu. See on parim valik puhkamiseks ja lõõgastumiseks!

7. Väldi kergemeelseid kulutusi

Tänapäeva maailmas on allahindlused ja müügid loodud selleks, et teie tähelepanu pärast aktiivselt konkureerida, nii et nüüd on raha raiskamine lihtsam kui kunagi varem. Kuna planeerimata ostlemine võib meie tuju hetkega tõsta, unustame sageli, et pikemas perspektiivis on tegemist ebatervisliku harjumusega, mida edukad inimesed iga hinna eest väldivad.

8. Aktsepteeri oma vigu ja ebaõnnestumisi

Positiivsed ja edukad inimesed peavad ebaõnnestumist ainsaks tõeliseks õppimis- ja arenemisviisiks. Alati, kui nende plaanid ja lootused purunevad, hakkavad nad loobumise asemel looma uut teed võiduni. Isegi kui ebaõnnestumine tekitab sinus negatiivse tunde, pead sa mõistma, et see möödub kiiresti. Ja selle protsessi kiirendamiseks piisab, kui mitte alla anda ja jätkata positiivselt mõtlemist.

9. Õppige vastutama

Peate õppima alati vastutama selle eest, mis teie elus juhtub. Olgu see edu või ebaõnnestumine, need on alati teie tegude ja mõtete tagajärg. Ärge süüdistage väliseid tegureid ja teisi inimesi, pigem keskenduge neile asjadele, mida saate parandada.

10. Õppige oma mõtteid juhtima

Mõistus võib ootamatute negatiivsete mõtete tõttu kergesti teie kontrolli alt väljuda. Õnnelikud inimesed teavad, et kui nad ei suuda oma mõtteid kontrollida, kaotavad nad hetkega kontrolli oma tegude ja käitumise üle. Sel põhjusel harjutavad paljud inimesed meelekontrolli harjutusi, nagu meditatsioon, palve ja muud.

11. Anna endale väljateenitud puhkus

Selle asemel, et püüda olla alati õige ja parim, peate mõnikord oma eesmärkide ja teisejärguliste ambitsioonide üle mõtisklemiseks tempo maha võtma ning lihtsalt koormat kergendama. See võimaldab teil vältida läbipõlemist, mis põhjustab alati negatiivse energia kogunemist.

12. Usu, et alati on lahendus.

Kõigil on see mõnikord lootusetult raske. Sellistel hetkedel hakkavad paljud kahtlema oma võimes praegust probleemi lahendada. Asi on selles, et alati on võimalus takistusest üle saada ja positiivsed inimesed ei lase sellest mõttest kunagi lahti. Isegi kui nad jõuavad päris põhja, usuvad nad, et midagi juhtub, et nad saaksid tulevikus päris tippu jõuda ja veelgi tugevamaks saada.

13. Õppige ütlema "ei"

Õigel ajal "jah" ja "ei" ütlemise väärtus on tõeliselt hindamatu. Vaatamata levinud eksiarvamusele, et sa peaksid alati ütlema "jah!", on mõlemad need sõnad uskumatult võimsad ja aitavad teil kontrollida, mis teie elus juhtub.

Edukad inimesed keskenduvad alati oma prioriteetidele, selle asemel, et teistele meeldida. Seetõttu teavad nad, et on palju asju, millele ei pea jah-sõna ütlema.

14. Pea meeles, et sa ei vaja kõigi heakskiitu.

Kui lased teiste inimeste arvamustel end kontrollida, on sul väga raske tunda end õnneliku ja enesekindlana. Kuid paljud inimesed kardavad pidevalt, et nad ei saa kiitust ja saada kriitikat. Sa peaksid kohe hakkama mõtlema ja tegutsema täiesti vastupidiselt.

Kasutage taunimist oma ideede autentsuse ja tõesuse näitajana. Fakt on see, et maailmas pole palju asju, mille suhtes peaksite teiste arvamust huvitama.

Ärge unustage neid lihtsaid, kuid väga tõhusaid reegleid ja ennetamiseks lugege neid vähemalt kord kuus uuesti. Siis ei jää sinu ellu kindlasti ruumi negatiivsele energiale!