Kuidas vabaneda vihkamisest oma endise vastu? Vihkamine endise armukese vastu. Kuidas sellest tundest lahti saada? Kuidas saada üle vihkamisest oma endise abikaasa vastu

Miks me pere loome? Tundub, et vastus on ilmne: omada tuge, tuge, ehitada koos maja, kasvatada järglasi. Kõndida vanas eas käsikäes, tekitades möödujate õrna naeratust: "Noh, täpselt nagu Philemon ja Baucis." Aga kust siis meie naiste pähe nii sageli ilmub mõte "ma vihkan oma meest"? Kas see tähendab, et valik oli rutakas ja tegime vea? Või osutus teie mees kaabakaks? Või on ta nii palju muutunud, et teda pole võimalik armastada? Tegelikult on kõik lihtsam.

Esiteks abielluvad liiga sageli väga noored tüdrukud, kes lihtsalt ei tea, mida nad elult, mehelt, perelt tahavad. Romantilised ja seksuaalsed tunded on nende jaoks esikohal. Seetõttu ei saa nad hinnata oma tulevast abikaasat kui inimest, kellega tuleb aastakümneid kõrvuti elada. Ja eluproosa osutub üsna karmiks. Ja nüüd ootab see, kes hiljuti roosikimbuga uksel seisis, et särk saaks pestud, õhtusöök valmiks või lihtsalt küsimustega ei vaevataks. Ja kui abikaasa eelistab oma naisega südamest-südamesse vestlemise asemel jalgpalli vaadata, hiilib talle pähe mõte: "Ma vihkan oma meest."

Pilk kellelegi teisele silma

See on kõige lihtsam viis suhet rikkuda. Väikestest konfliktidest, kui neid pidevalt korratakse, kasvavad välja suured. Ja nüüd saab naise elu juhtmotiiviks "Ma vihkan oma meest, kogu tema perekonda, sõpru ja tööd". Aga tegelikult, kas te ei peaks otsima probleemi enda seest? Kummalisel kombel, aga see on täpselt nii. Romaanides ja draamades viskuvad ju õnnetud naised rongi ette, kaljudelt (meenutagem Katerinat “Äikesetormist”) või lähevad armukadedusest mõrvatööle... Päriselus on naine harva perekondlike asjaolude, vanemate tahte või salakavala altkäemaksu võtmise tõttu. Valiku teeme ise ja seetõttu saame aru, kust pärinevad sakramendi “Ma vihkan oma meest” jalad, kui hiljuti vandusime viimasele truudust ja olime valmis talle igal võimalikul viisil meeldima. Lisaks igavestele naiste probleemidele hormonaalsed kõikumised (enne menstruatsiooni, raseduse ajal), kui negatiivsed emotsioonid on põhjustatud lihtsalt suurenenud ärrituvusest, mitte sugugi abikaasa pattudest või abikaasa tõestatud truudusetusest (siin muutub vihkamine valu ja pettumuse apogee), olukorrad, kus sellised tunded tekivad, pole tegelikult nii dramaatilised. Ja hoolikalt järele mõeldes, oma komplekside ja ootustega töötades võime kergesti jõuda järeldusele, et valjuhäälne “ma vihkan oma meest” tähendab tegelikult: “nüüd ei vastanud ta mu ootustele” või “ta valmistas mulle selles pettumuse. ” No näiteks selle asemel, et nõusid pesta, nagu sa tahtsid, läks ta poodi või läks magama. Kuid ta ei pruugi teada, mida te temalt ootate, kui oluline see teie jaoks on. Või teine ​​näide: mees on oma ema suhtes väga tähelepanelik ja täidab tema iga kapriisi. Kui aga seda vaadata, siis ta ei tee seda "oma naise vastu" – ta on lihtsalt selliseks kasvatatud. Tema peres on välja kujunenud selline suhtlemismudel ja kui see sulle ei meeldi, tuleb seda temaga lihtsalt arutada.

Kuidas aidata endal vihkamisega toime tulla

Kui teie peas keerlevad pidevalt sõnad "Ma vihkan oma meest", mõelge, miks te teda täpselt ei talu. Kui vastus on "kõigi heade asjade jaoks", on probleem tõenäoliselt sinus, sinu seisundis.

Võib-olla on muutunud teie hormonaalne tase, teie tundlikkus (raseduse ajal hakkavad naised sageli tundma vastumeelsust oma mehe lõhna, tema harjumuste, harjumuste, puudutuste vastu). See läheb mööda, kuid tunded tulevad tagasi. Võrreldes ootustega võid olla väga pettunud. Kuid sellest järeldub, et teie ootused olid ebareaalselt kõrged. Ja me peaksime tegema koostööd psühholoogiga või tegelema enesetäiendamisega, et mõista, et tegelikult pole maailm meile midagi võlgu. Nii ka mu abikaasa. Ja tänan teid selle hea eest, mis selles on. Kui vihkamise tunne oma mehe vastu muutub nii tugevaks, et kardate teha midagi paratamatut või hakkavad seda tundma teie lapsed, peate kiiresti minema perenõustamisele ja seejärel võib-olla psühhiaatri juurde. Selles pole midagi häbiväärset, lihtsalt mõnikord ei talu meie närvisüsteem seda ja me hakkame ebaadekvaatselt reageerima kõige ebaolulisematele stiimulitele. Kui tead täpselt oma vihkamise põhjust ja seda puudust või olukorda ei ole võimalik parandada, on ainult üks võimalus: minna võimalikult kiiresti lahku. Elamine mõttega “Ma vihkan oma meest” ei hävita mitte ainult abielu ja perekonda. Esiteks hävitab see sind, sinu meelerahu, oskust elust rõõmu tunda.

Enamik tüdrukuid, alustades uut suhet mehega, kes neile meeldib, usub siiralt, et nende armastus ületab kõige ootamatumad takistused, on pikk, vastastikune ja õnnelik. Aga kui midagi läheb valesti, toimub lahkuminek. Mõnikord läheb see väga valusalt üle, jättes hinge ebameeldiva järelmaitse. Sel juhul hüüavad paljud tüdrukud juba ainuüksi mehe mainimisel raevukalt: "Ma vihkan oma endist!"

Mis on vihkamine? Selle esinemise põhjused

See on inimese suhtes tugeva vaenulikkuse tunne. Võite oma endist vihata tõsistel põhjustel või mis tahes tühisel põhjusel. Kuid enamasti juhtub see siis, kui inimene on kannatanud raskete kannatuste all.

Peamised põhjused on järgmised:

1. Pidev oma kallima petmine. Mõned, teades oma armastatu nõrkust, pigistavad selle ees silma kinni ja jätkavad kohtamas käimist. Kuid valu, solvumine ja seejärel vihkamine täidavad südant üha enam. Teised, saades teada vaid ühest truudusetuse faktist, jätavad kohe oma poiss-sõbra või abikaasa ning hakkavad teda siiralt ja avalikult vihkama.
2. Tülid ja peksmised. Kui valitud tõstis kasvõi korra tüdrukule käe, tekib vihkamine kohe tema hinge. See ei ilmne kohe, kaaslane kannatab selle esialgu välja. Kuid kas on võimalik armastada meest, kes oma valitud pidevalt peksab?
3. Solvangud ja alandamine. Seda pilti näete sageli. Korralik ilus paar kõnnib käest kinni hoides, järsku hakkab mees võõraste ees tüdruku peale karjuma, tema tundeid alandama ja solvama. Selle olukorra teeb keeruliseks asjaolu, et naine kogub endasse kaebusi. Ja kui ta siiski otsustab sellise suhte katkestada, hakkab ta oma endist meeleheitlikult vihkama.
4. Naise armastus teise mehe vastu. Kui neiu uuesti armub, näeb ta uues partneris ainult häid omadusi. Temast saab tema jaoks tõelise mehe standard. Seetõttu hakkab tema endine teda ärritama absoluutselt kõigega: välimus, iseloom, vestlus.
5. Tüdrukule meeldib ohver olla. Ta hakkab lahkuminekus süüdistama oma partnerit ja see pakub talle naudingut. Tema huulilt kuulete hunniku lugusid selle kohta, kuidas teda reedeti, alandati ja solvati. Oma endise vihkamise lõpetamiseks peate lõpetama ohvriks olemise.

On olukordi, kus tüdruk ei suuda selgitada, miks ta oma endist vihkab. Mida siis teha?

Kui tüdruk mõistab, et vihkamine tekkis teadmata põhjustel spontaanselt, saame soovitada järgmist:

• rahune maha ja mõelge kogu olukorrale. Võib-olla on viha põhjustatud füüsilisest või emotsionaalsest väsimusest. Lõdvestuge, minge meelelahutuslikule üritusele ja negatiivsed emotsioonid endise suhtes kaovad;
• peate ette kujutama, et te ei näe seda inimest enam kunagi, et ta lihtsalt kaob elust. Mis tunne sind valdas? Valu või solvumine? See tähendab, et sa ikka armastad seda inimest, sa pead proovima teda tagasi saada. Kui on rõõm ja ükskõiksus, siis tuleb püüda vabaneda vihkamisest ja elada oma elu minevikule mõtlemata;
• Kindlasti tuleb osata andestada. Vihkamine sööb seestpoolt ja sellest võivad tekkida mitmesugused füüsilised ja vaimsed haigused;
• peate meeles pidama kõige meeldivamaid hetki teie ühisest minevikust. Siis saate aru, et teil pole põhjust vihkamiseks;
• proovige oma endise poiss-sõbraga rääkida. Vestlusest saate aru, kuidas teie hiljutine armastus teid kohtleb. Võib-olla palub ta isegi millegi eest andestust või teeb üllatuse. Siis unustatakse varasemad kaebused.

Vihkamise täielikuks väljajuurimiseks endas peab mööduma piisavalt pikk ajavahemik. Iga päev ilmuvad teie pähe ja hinge kõige kahjulikumad mõtted. Kuid selle tulemusena saate aru, kuidas vihkamine asendub banaalse ükskõiksusega.

Peamised sammud negatiivsetest tunnetest vabanemiseks

Meie elus juhtub kõik märkamatult ja silmapilkselt. Sama on noortega. Kui tüdruk läheb lahku, kogeb ta mõnikord vaimset valu, vaenulikkust, hirmu või vihkamist. Enamasti juhtub see siis, kui teie väljavalitu ei kohtlenud teid eriti hästi. Psühholoogid annavad mitmeid näpunäiteid, kuidas lõpetada oma endise vihkamine ja jätta ta rahule.

• Kirjuta oma endisele poiss-sõbrale kirju, milles väljendad talle kõike. Ütle talle, kui väga sa teda vihkad, mida sa talle soovid. Kirjeldage üksikasjalikult, mida soovite temaga teha, kuidas kätte maksta ja teda karistada. Kuid ärge lihtsalt saatke seda kirja, lihtsalt põletage see või rebige see tükkideks. Aja jooksul viha taandub, soov kirju jääb iga korraga aina väiksemaks, lõpuks saad aru, et oled lõpetanud tema vihkamise, tema peale mõtlemise ja siis unustad tema olemasolu sootuks;
• Teine võimalus, mis võib alati aidata: proovige tegeleda muude asjadega, reisida, luua uusi huvitavaid tutvusi. Sa pead leidma inimese, keda armastad, alles siis saad rahustada oma vihkamist endise mehe vastu;
• Kui tunnete end väga halvasti, peaksite pöörduma psühholoogi poole. Mitmed seansid aitavad teil vähem mõelda vihkamisele, sellele, et soovite sellega midagi ette võtta;
• Püüdke mitte kohtuda oma endise partneriga, eriti kohe pärast lahkuminekut. Vastasel juhul ei pruugi te taluda ja visata tema näkku hävitavad emotsioonid ja viha, mida mõne aja pärast kahetsete. Kui teil on vaja mõnda asja vahetada, kasutage ühiste sõprade abi. Ära jää oma endisega üksi;
• armasta iseennast. Anna oma pinges kehale puhkust – võta lõõgastav vann, joo tass teed. Poeskäik on suurepärane segaja negatiivsetest mõtetest. Luba endale uus uuendus, maitsev koogitükk. Tegelege hobiga, mida armastate. Siis pole sul lihtsalt aega vihkamisele mõelda;
• proovi mitte üksi olla. Külastage sagedamini oma vanemaid, sõpru ja puhkekohti: parke, muuseume, teatreid. Rohkem suhelda, tutvuda, areneda;
• koostage nimekiri oma sügavaimatest soovidest. Järgige oma eesmärki, kirjutades selle saavutamiseks samm-sammult kava. Eriti pidage meeles neid unistusi, mida te ei suutnud koos oma väljavalituga realiseerida. Need tuleb kõigepealt täita. See aitab tõsta enesehinnangut ja hävitada vihkamise tunde.

Mõnikord kardab inimene vihkamisest lahti lasta, sest see on side endisega. Mõelge, kas seda on vaja. Võib-olla elab armastus endiselt teie südames? Analüüsige oma suhet. Kui need põhinesid etteheidetel, solvangutel, tülidel, alandustel, siis andke julgelt alla ja laske tal minna.

Pidage meeles, et kui kogete negatiivseid emotsioone, ei ole teil lihtne oma isiklikku elu parandada. Õnnelik olevik ja tulevik ei pääse hinge. Kaotad omaenda “mina”, kuna endine väljavalitu jääb endiselt mõtete keskmesse. Ta on sulle olulisem kui sina.

Peamine on lõpetada oma minevikku süvenemine. Peame tagasi vaatamata edasi minema. Viska kõrvale kõik oma kaebused, mõtle tulevikule. Vastasel juhul hävitab vihkamine elus kõik: armastuse, perekonna, karjääri ja sinu kui inimese. Peate õppima andestama ja lahti laskma.

Sa võid tunda äärmist vihkamist oma endise elukaaslase või lahutatud abikaasa vastu ja sageli muudab see vihkamine su enesetunde veelgi hullemaks. Kui proovite lahkuminekust toibuda, on oluline anda endale aega emotsioonide töötlemiseks ja eluga edasi liikumiseks. Selline samm aitab muuta vihkamise oma endise partneri vastu positiivseteks ja võib-olla isegi kasulikeks emotsioonideks ning lõpuks vabaneda vihast.

Sammud

1. osa

Oma emotsioonide muutmine

Kirjutage oma tunded paberile. Võtke paberitükk ja veetke aega, et välja selgitada oma endise partneri vastu vihkamise põhjused. Selle põhjuseks võib olla midagi, mida ta teiega tegi, või isegi ühise otsuse tõttu. Proovige olla võimalikult üksikasjalik ja ärge kartke olla oma tunnete ja emotsioonide osas tõeliselt aus.

• See võib võtta aega, mille jooksul lisate iga päev uusi mõtteid, kuni tunnete, et olete vabastanud end kõigist viha või valu põhjustest, mis on teie partneriga seotud. Võid üksikasjalikult kirjeldada iga reetmist või olukorda, kus endine partner pani sind tundma väärtusetuna või solvas sind muul viisil.

1. Analüüsige oma tundeid. Lugege sissekanded vähemalt kaks korda uuesti läbi, kui olete kirja pannud kõik võimalikud negatiivsed aspektid ja nendega seotud vihaperioodid oma endise partneri vastu. Kasutage seda tõendina oma varasemate suhete kohta ja selle kohta, kui halvasti te sel perioodil end tundsite. Pärast lugemist rebige dokument katki või hävitage muul viisil. Nii tunnistad oma vihkamist endise vastu ja valid samal ajal võimaluse see hüljata või oma südamest välja juurida.

   • Kui külastate terapeudi või professionaalset abielunõustajat, kes aitab teil mõista oma suhet endise partneriga, võiksite dokumendi koosolekule kaasa võtta ja selle tema ees hävitada. Usaldusväärse tunnistaja omamine dokumendi hävitamise kohta võib motiveerida teid vihkamisest lahti laskma.

2. Aidake endal vihkamisest vabaneda. Pidage meeles, et vihkamine ei ole produktiivne emotsioon ja sageli kurnab teid ja teid ümbritsevaid inimesi. Mõelge, kuidas saaksite vihatunde asendada põnevate mõtetega tuleviku kohta või motivatsiooniga järgmiseks eluetapiks, kuid ilma oma endiseta. Kui olete oma vihkamisest üle saanud, saate üle minna vähem kahjulikele emotsioonidele, nagu haletsus, vaenulikkus või isegi andestus kurjategija suhtes.

   • Võib-olla kardate vihkamisest lahti lasta, sest see hoiab teid kuidagi ühenduses oma endisega. Viha võib toimida negatiivse seotuse vormina, erinevalt armastusest või õnnest, mis on positiivsed kiindumused. Selle asemel, et lasta vihkamisel kontrollida oma kiindumust oma endisesse, lase sellel minna, võimaldades sul minevikusuhte seljataha jätta. Sa ei pea oma endise kahjulikku käitumist andestama ega unustama, kui oled vihast ja vihkamisest lahti lasknud, kuid sinust võib saada inimene, kes on vaba emotsioonidest, mis sind masendavad ja panevad end halvemini tundma ja rohkem üksi.

2. osa

Edasi liikuma

1. • Kui teil on vaja isiklikke esemeid vahetada, kasutage sõbra või sugulase abi, et te ei peaks oma endisega silmast silma kohtuma. Proovige temast mõnda aega eemale hoida, mis võimaldab teil jätkata oma eluteed kõigist mineviku viha ja vihkamise mälestustest vabana.

2. Hakka enda eest hoolitsema. Sageli on viha ja vihkamine emotsioonid, mis võivad teie tähelepanu teie isiklikelt vajadustelt kõrvale juhtida. Leidke aega isiklike vajaduste jaoks, näiteks oma keha või tervise eest hoolitsemiseks. See võib olla lõõgastav vann, jalutuskäik teie lemmikkohas või hobi või käsitöö. Enda eest hoolitsemine vabastab enesekaastunde ja annab võimaluse suunata oma energia pigem enda kui endise vajadustele.

3. Koostage nimekiri eesmärkidest, mida kavatsete järgmisel aastal saavutada. Et motiveerida end keskenduma pigem tulevikule kui minevikule, koostage aasta lühi- ja pikaajaliste eesmärkide nimekiri. Mõelge oskustele, mida tahaksite õppida või täiendada, kuid te ei saanud seda teha suhte tõttu oma endisega või kuna raiskasite pärast lahkuminekut energiat vihkamisele.

   • Need võivad olla lühiajalised eesmärgid, näiteks kokandustunnis osalemine, või pikaajalised eesmärgid, nagu regulaarne hommikune sörkjooks ja joogatunnid vähemalt kolm korda nädalas. Keskenduge kogu oma tähelepanu teostatavatele ülesannetele, mille puhul tunnete, et suudate end nende saavutamise nimel pingutada. Saad juurde enesekindlust ja tunned end suurepäraselt, kui tead, et sinu energiat ja isiklikku aega ei raisata endise partneri peale.

4. Veeda aega sõprade ja perega. Lahutuse perioodil tunnete tänu sellisele suhtlusele pere ja lähedaste sõprade tuge, kes on teile toeks. Tõenäoliselt toetavad nad teie soovi vihast vabaneda ja keskenduda tulevikuplaanidele.

   • Samuti saavad lähedased toimuvat hinnata ja neile kättesaadaval kujul regulaarset tuge pakkuda. Ärge kartke neilt abi või nõu küsida, kui teil on probleeme viha või vihkamisega. Lähedaste toetus rasketel aegadel aitab kõike muuta ja annab vajalikku jõudu negatiivsetest tunnetest vabanemiseks.

Küsimus psühholoogile:

Tere! Olen mures oma endise suhte, õigemini kogetud tunnete või pigem vastikustunde pärast oma endise mehe vastu, ma ei saa sellest lahti... See kõik on kestnud juba 9 aastat. Ja ma hakkasin vastikust tundma pärast 5. augustit 2017, vahetult pärast viimast kohtumist selle mehega.

Minu tutvus temaga sai alguse siis, kui me instituudis õppisime, loomulikult meeldisin talle, see oli ilmselge, aga ma ei pööranud talle erilist tähelepanu. Ausalt öeldes ärritas ta mind, kohati isegi vihastas, ta ei meeldinud mulle ühesõnaga! Eksamil läbi kukkudes lahkusin sellest instituudist, esitasin dokumendid teisele ja unustasin õnnelikult oma endise klassivenna olemasolu. Side selle inimesega katkes loomulikult. Olles teise instituuti astunud, sukeldusin õpingutesse ja kõik läks hästi, lihtsalt imeline, leidsin isegi uue armastuse. Möödus aasta pärast seda, kui esimesest instituudist välja langesin ja teise astusin. Ja kurat tõmbas mind seda meest meenutama. Leidsin tema lehe suhtlusvõrgustikust kontaktist ja kirjutasin talle, ta vastas sellise inspiratsiooniga. Temaga suheldes sain teada, et aastaga õnnestus tal abielluda ja poeg ilmale tuua. See tegi mulle haiget, tegi mulle väga haiget. Millegipärast pidasin teda oma omandiks, mul polnud teda väga vaja, mul polnud meestest puudust, seda enam, et tõukasin ta ise eemale. Selle tulemusena kestis selline suhtlus meie vahel 3 aastat, kohtumisi ei toimunud, kuna ma keeldusin, mind köitis see, et abielus mees ilmutas tähelepanu märke ja ei hoolinud oma naisest. Ma alahindasin teda siis väga. See oli meie suhte neljas aasta, siis võeti mu tavamees sõjaväkke, ma olin väga mures, väga, valasin päevad läbi pisaraid ja siis kutsus see klassivend mind kohtumisele ja ma olin nõus. Ja sellest hetkest sai alguse meie intiimne suhe. Armastust ei olnud ja ma sain sellest aru, temaga kohtudes tundsin end kohmetult, ka tema ajas mind vihale, ärritas, püüdsin sellega võidelda. Ja kui teda läheduses polnud, igatsesin teda, tahtsin teda näha, läksin hulluks. See oli mingi kinnisidee, ma ei saanud sellega midagi peale hakata. Tema suhtumine minusse meenutas manipuleerimist, ma tundsin ja nägin tema suhtumist minusse, kavalust ja rafineeritust. Aga ma ikka kannatasin ära, mõtlesin, mis inimene see küll on. Ta oli väga salajane, ei rääkinud mulle enda kohta tegelikult midagi ja surus emaga seotud teemad maha, kui püüdsin esitada suunavaid küsimusi. Intiimsus temaga meenutas midagi raske töö vormis, ma ei tea, miks, aga ma sundisin end temaga seda tegema, ma ei tundnud mingit naudingut kui sellist. Minu jaoks oli oluline, mida ta minust arvab, ja ma püüdsin tema ees tantsida ja kujutada midagi, mida seal tegelikult polnud. Ja ühel päeval tahtis ta mu reaktsiooni näha, ma sain sellest kohe aru, ta ütles mulle näkku vaadates, et tal on teine ​​laps, kuigi ma ei näidanud, et olen ärritunud. Siis sain aru, et eksisin selle mehe suhtes väga. Selle tulemusena sai tema naine meie suhtest teada, ähvardas mind igal võimalikul moel, kirjutas mulle tema lehe kaudu kontakti, ei õnnestunud välja selgitada, kas see on tema naine või keegi teine, meie side katkes 4 kuud, kuid siis ilmus ta uuesti ja kõik algas otsast peale. Pärast seda hakkasin märkama tema kavalaid manipuleerimiskalduvusi. Tahtsin temaga manipuleerida, aga lõpuks kukkusin ise sööda järele. Otsustasin teda kuidagi testida, et näha, kuidas ta käitub, pakkusin välja, et meie suhet tuleks vähemalt kuidagi arutada ja pakkusin talle õigust valida kas sõprus või avatud suhe, ta valis sõpruse ning temas oli pahatahtlikkust ja naudingut. silmad, et mind häiris see vastus, mille ta andis. Ta nautis mu valu. Ka pärast seda jätkasime suhtlemist ja seksimist, kokkuvõttes muidugi mitte regulaarselt, 2014-2017 seksisime 3 korda. Viimane kohtumine oli 5. augustil minu territooriumil, ta palus ise külla, ja võttis kõiges ise initsiatiivi, kõik läks nagu alati, ei aimugi naudingust, soovist ega armastusest. Kõik samad asjad ajasid mind vihale, ärritasid ja ma hoidsin end ja oma emotsioone siiski tagasi. Üldiselt võttis ta minu suhtes alati initsiatiivi, välja arvatud kirjavahetus sotsiaalvõrgustikus. Viimasest kohtumisest on möödas pool aastat ja minu viimasest võrgusuhtlusest on möödunud 3 kuud, mul on tema vastu tülgastav, tugev vastikus, ma ei saa sellest tundest lahti. Ma palun teil aidata mul välja mõelda, miks ma säilitasin selle inimesega suhte nii kaua, tundmata tema vastu armastust ja kaastunnet ning sundisin end ka ilma naudinguta temaga lihalikku armastust tundma ja nüüd on mul ainult üks tunne. - vastikus?

Küsimusele vastab psühholoog Almira Miralievna Golodova.

Tere Olga!

Alusta uuesti. Instituudis ei meeldinud teile noormees (edaspidi "mch"), ta tüütas teid ja vihastas teid. Sinu jaoks oli selles etapis õppimine olulisem ja sa ei lasknud oma tunnetel avaneda. Oma osa võis mängida ka see, et sul meestepuudust ei tekkinud. Sind võib hirmutada sensuaalne suhe temaga. Nähes, et märter on visa, võtsite kasutusele drastilisi meetmeid: läksite üle teise instituuti.

Hoolimata instituudivahetusest mäletasite seda meest. Vaatasime sotsiaalvõrgustikke ja kirjutasime. Miks sul seda vaja oli? Uurige, kas see tüüp ärritab teisi tüdrukuid, ärritab oma ebaõnnestumiste üle jne. Ja mis kõige tähtsam, KAS SEE KUULUB IKKA SULLE? Kuid ta on juba abielus ja tal on isegi laps. Ja see häirib teid veelgi. Sest nüüd see EI kuulu sulle. Kuid nüüd avaldas teile muljet abielus mehe tähelepanu. Nagu ma aru saan, pakkus ta sulle kohtumist, kuid sa keeldusid temast. Ilmselt teie märtri pärast. Kui ta sõjaväkke võeti, lubasid sa selle mehega ikka kohtuda.

Jätkame. Intiimsus temaga on raske töö, armastust pole, naudingut pole. See on tüütu jah. Ole kannatlik, jah. Lihtsalt huvi.

MIKS sa vajad seda, mida ta sinust arvab? Sinu märter juba ARMASTAB sind.

Sinu kiri on läbi imbunud vastikusest.

Miks see võiks juhtuda?

Sa lasid mehel isiklikult endaga manipuleerida. Arvasite, et olete balli peremees, kuid tegelikult on see vastupidi. Ta KASUTAB hüvesid, mida SINA ise, oma vabast tahtest, talle PAKUD: tantsi tema ees, et talle meeldida, anna talle valida: avatud suhe või sõprus? Ta saab suurepäraselt aru, et SAAVUTAS selle, mida taotles.

Kuidas see kõik lõppeda saab? Te "lakud" seda üha enam, tunnete selle vastu jätkuvalt vastikust. Kas ta räägib teile, mis sündmus tema perekonnas juhtus? Ja vaadake oma "valulikku" reaktsiooni. Sinu intrapersonaalne konflikt võib kaasa tuua negatiivseid tagajärgi: pidev ärevus, kahtlused, visklemine jne.

Mida teha?

▪Sa oled tugev. Teate, kuidas võtta drastilisi meetmeid. Katkesta temaga KÕIK sidemed. Ela oma elu.

▪Tööge oma tunnete kallal. Võtke paberilehed. Näidake, millised erinevad tunded teie jaoks välja näevad, kuidas need välja näevad, mis värvi need on.

▪Pulssuta oma emotsioone välja sulle vastuvõetavatel viisidel: nuta, karju, joonista jne. Sa oled neid juba väga pikka aega tagasi hoidnud.

▪Üldiselt ei teeks sulle paha, kui saaksid positiivsete emotsioonide laengu: kõike, mis sulle meeldib ja inspireerib.

▪Mediteeri. Sa uurid oma sisemaailma, taastad oma siseelu.

▪Sinu põhivalem hetkel on:

keeldumine selle mehega kohtamast = keeldumine pikaajalisest 9-aastasest vastikusest.

Olga, soovin teile siiralt arusaamist ja õnne!

4 Hinnang 4,00 (3 häält)