Kui sageli peaksite planeerimisel rasestuma? Kui tihti on vaja seksida, et rasestuda? Parimad positsioonid rasestumiseks

Statistika kohaselt on igal kaheksandal paaril raskusi rasestumisega. Enamik eksperte ütleb, et kui seksite rohkem kui ülepäeviti, kannatab teie sperma kvaliteet. Kuid väga hiljutine uuring väidab, et kui armatsete ühe tunni jooksul kaks korda, võib see kolmekordistada teie rasestumisvõimalusi.

Viljakusega on seotud palju kummalisi ebausku ja tavasid. Kui mõned neist on Mail Online’iga jaganud ekspertide sõnul vaid kujutlusvõime töö, siis teised on igati proovimist väärt.

1. Romantika ja nauding on olulised

Ohio osariigi ülikoolihaiglate reproduktiivteraapiale spetsialiseerunud psühholoog dr Sheryl Kingsbergi sõnul on viljakuseseksi probleem selles, et see ei ole väga seksikas ja tapab romantilised tunded. Lapse sünnitamiseks peaksid paarid tundma naudingut, mitte survet. Siit lihtne järeldus: peate armastusega armatsema - ja olete õnnelik, see tähendab laps!

See on eriti raske meestele, kui saabub öö, mil nad peavad paljunemiseks tööd tegema. Otsest seost stressi ja viljakuse vahel pole veel selgelt kindlaks tehtud, kuid enamik eksperte nõustub, et stress mõjutab seda protsessi negatiivselt. Stress mõjutab naiste hormoone ja võib häirida ovulatsiooni ehk perioodi, mil naise keha saadab munaraku emakasse viljastamiseks. Stress halvendab ka mehe sperma kvaliteeti, aeglustades selle kiirust ja vähendades energiat. Seetõttu peaksid paarid vältima sellist stressitegurit nagu vajadus sooritada tegu iga hinna eest.

2. Sagedus on oluline

Armatsemine kaks korda ühe tunni jooksul võib kolmekordistada teie rasestumise tõenäosuse, kuid te ei tohiks seda teha iga päev. Teadlased usuvad, et kui mees seksib kaks päeva järjest, siis aktiivsete spermatosoidide hulk temas väheneb, aga kui ta ootab kauem kui nädal, siis enamik neist lihtsalt sureb.

3. Eelmäng on oluline

Enne põhitoimingut kaisutamine aitab teil lapse saada. Kui mehed tunnevad, et neilt oodatakse palju, kogevad nad stressi, mis võib erektsiooni häirida. Seetõttu, kuigi võib olla kasulik armatseda kaks korda tunnis, soovitavad eksperdid seda teha ovulatsiooniperioodil ainult ülepäeviti. Ja nende perioodide vahel seksige enda pärast, kogedes romantilisemaid tundeid. Huvitav on see, et kui paarid läbivad IVF-protseduure, mis ei nõua seksi, paraneb patsientide intiimne elu. Seks, mis pole mõeldud paljunemiseks, on mõeldud mänguliseks ja sensuaalseks, et hiljem, kui paarid järglaste loomise nimel tööd teevad, meenuks neile romantiline seks ja nende tunded teineteise vastu uueneksid.

Perekonna jaoks, kes soovib last saada, muutub eostamise teema kõige aktuaalsemaks ja huvitavamaks. Hoolimata igasugusest eostamist puudutava teabe rohkusest, jääb elu tekkimise hetk paljuski endiselt saladuseks, mis viib sageli kõige naeruväärsemate müütide esilekerkimiseni eostamise loomuliku alguse füsioloogia kohta.

Kui tihti seksida

On olemas arvamus, et viljastumine sõltub seksi sagedusest. See tähendab, et raseduse võimalikult kiireks toimumiseks peate seda tegema seksida. Selle populaarse müüdi tekkimist seletatakse üsna lihtsalt: kuna viljastumine toimub intiimsuhete tulemusena, püütakse neid kahte fakti loogiliselt siduda. Tegelikult pole intiimsuhete sageduse ja eostamise tõenäosuse vahel seost.

Otse viljastamiseks piisab ühest seksuaalaktist; kõige tõenäolisemalt kontseptsioon ovulatsiooni ajal(küpse munaraku vabanemine munasarjast), mis tavaliselt vastab regulaarse menstruaaltsükli keskpaigale (12–16 päeva alates eelmise menstruatsiooni esimesest päevast 24–32-päevases tsüklis).

Ainus tegur abielusuhtes, mis tõeliselt suurendab eostamise tõenäosust, on intiimse läheduse regulaarsus sama partneriga; abikaasade seksuaalelu rütm võib aga olla individuaalne ega mõjuta kindlasti rasestumise tõenäosust.

Pikaajaline karskus

Pikaajaline karskus suurendab rasestumisvõimalusi. Selle soovituse kohaselt peate "energiat säästma" eostamiseks. Kuid ka siin ei ole seost intiimse elu sageduse ja viljastumise tõenäosuse suurenemise vahel. Pikaajalise karskuse positiivne mõju eostumisvõimaluste suurendamiseks tundub üldse kaheldav: kunstlik pikaajaline seksist hoidumine seksuaaliha olemasolul on täis venoosse stagnatsiooni tekkimist mõlema abikaasa vaagnaveresoontes, ja see võib põhjustada vaagna veenilaiendeid ja kroonilise vaagnavalu ilmnemist, samuti on võimalik viljatus.

Seks ainult ovulatsiooni ajal

Edukaks viljastumiseks peate seksima ainult ovulatsiooni ajal. See nõuanne, nagu öeldakse, segab tõde ja väljamõeldisi: ühelt poolt on ovulatsiooni perioodil rasestumise tõenäosus tõesti maksimaalne, teisalt on täiesti arusaamatu, miks ei tohiks abielukohustusi täita vähem õnnelike inimestega. "päevad? Ilmselt hakkab siin taas kehtima inimese loomulik hirm energiat raisata ja vajalikku potentsiaali “mitte koguda”, enne kui hellitatud päev “X”.

Vaatamata tõeterale suure tõenäosusega kontseptsioon ovulatsiooni ajal, nõuannet ei saa õigeks nimetada. Esiteks võib ovulatsiooni kuupäev nihkuda oluliselt lähemale tsükli algusele või lõpule ega toimuda täpselt selle keskel isegi täiesti korrapärase menstruatsiooni korral. Sellised ajakava muutused võivad olla põhjustatud stressist, kliimamuutustest, füüsilisest aktiivsusest, hiljutisest haigusest või lihtsalt väikesest hormonaalsest kõikumisest, mis on terve naise puhul normaalne. Seega on tsükli keskpaik just kõige sagedasem, kuid sugugi mitte kohustuslik aeg munaraku küpsemiseks ja munasarjast vabanemiseks.

Puudub meetod, mis võimaldaks täpselt registreerida küpse munaraku munasarjast vabanemise hetke: isegi ultraheli, mida selles valdkonnas peetakse diagnostiliseks standardiks, võimaldab siiski määrata määramisvigu. ovulatsiooni hetk. Kodused meetodid, nagu ovulatsioonitestid või basaaltemperatuuri mõõtmine, ei anna samuti 100% garantiid, et ovulatsioon on toimunud. See tähendab, et valesti arvutades ovulatsiooni kuupäeva ja seksides ainult nendel päevadel, abikaasad ei suurenda, vaid vastupidi, vähendavad lapse eostamise võimalusi selles menstruaaltsüklis. Lõppude lõpuks elab muna ainult 24 tundi ja kui see ei kohtu spermaga, siis rasedust ei toimu. Regulaarse intiimsuse korral võivad pikema elueaga spermatosoidid (kuni 1–1,5 nädalat) oodata ovulatsiooni ja munaraku viljastada.

Teiseks juhtub vahel, et ühe tsükli väikeste hormonaalsete muutuste tulemusena toimub ovulatsioon mõlemas munasarjas - s.t. kaks munarakku valmivad ja on korraga viljastamiseks valmis; sel juhul saab külgnevate ovulatsioonide vahelist intervalli pikendada 7-10 päeva jooksul. Ilmselgelt osutub selle tsükli stsenaariumi puhul ka soovitus seksida ainult eeldatava ovulatsiooni päevadel (päevadel 12–16) samuti kaotajaks ja vähendab ainult varajase raseduse tõenäosust. Polüovulatsiooni korral võib rasedus tekkida isegi sel ajal – teine ​​munarakk võib ju ovuleerida just sel ajal, kui esimene on juba surnud. Siiski ei tohiks te seda teavet kasutada tegevusjuhisena - seks menstruatsiooni ajal muutub sageli suguelundite põletiku põhjuseks, kuna kui emaka limaskest menstruatsiooni ajal tagasi lükatakse, on sees olev organ haavapind ja mikroobide tungimine emakasse võib kergesti põhjustada põletikku.

Orgasm ja viljastumine

Pole orgasmi – pole rasestumist. Selle müüdi autorid on veendunud, et rasedus võib tekkida seksi ajal tulevane ema peab kindlasti saama seksuaalse vabanemise – orgasmi. See kontseptsiooni planeerimise meetod on õigustatud järgmiselt: orgasmi ajal muutub tupe keskkond aluseliseks, mis hõlbustab oluliselt sperma liikumist munarakku. Ja kuna spermatosoidide liikumise kiirus sõltub suuresti viljastumise tõenäosus(mõlema suguraku eluiga on piiratud ja neil peab sõna otseses mõttes olema aega kohtumiseks), suurenevad viljastumise võimalused järsult. Sellises arutluskäigus on muidugi loogika; sellele suhtele ei tasu aga liiga palju loota. Peamine tegur, millest eostamise võimalus sõltub, on ovulatsiooni algus; kui seda veel juhtunud pole, ei kiirenda spermatosoidide “sprintimisvõimed” kuidagi viljastumist.

Toitumine ja rasestumise võimalused

Teie rasestumisvõimalused sõltuvad teie toitumisest. Seda ideed ei saa nimetada täiesti valeks - tulevaste vanemate toitumisel on tõesti oluline mõju tervisele üldiselt ja eriti reproduktiivsfäärile, millest sõltub viljastumise võimalus. Seetõttu soovitatakse arsti poole pöörduval paaril esmalt oma toitumine üle vaadata ja järgida tasakaalustatud toitumist. Kahjuks saavad paljud inimesed sellest soovitusest valesti aru ja hakkavad oma dieeti tugevdama toidu kalorisisalduse suurendamise suunas. On üldtunnustatud, et tervisele tulevased vanemad Kasulik on süüa "kahele", eelistades toite, milles on palju loomset päritolu valke ja rasvu. See arvamus on vale - ja mitte ainult seoses raseduse planeerimise perioodiga: selline rikkalik toitumine on tervisele äärmiselt ebasoodne.

Kõrge kalorsusega toitumine on asjakohane ainult liigse füüsilise koormuse korral; muudel juhtudel põhjustab see paratamatult kolesteroolitaseme tõusu veres ja selle ladestumist veresoonte seintele koos aterosklerootiliste naastude moodustumisega, mis ahendab veresoonte luumenit. Liigne kolesterooli tarbimine organismis on kõrge riskifaktoriks ülekaalulisuse, hüpertensiooni (püsiv vererõhu tõus) ning südame-, maksa- ja neerufunktsiooni häirete tekkeks. Selline toitumine avaldab järsult negatiivset mõju ka reproduktiivsüsteemi toimimisele nii naiste kui ka meeste puhul.

Kuid toitumise korrigeerimise idee enne viljastumist tõesti asjakohane – eriti tulevase isa jaoks. Pereplaneerimise spetsialistid soovitavad meestel mitu nädalat enne “X” päeva vähendada rasvaste ja vürtsikate toitude, tärkliserikaste toitude tarbimist, samuti püüda igapäevasest toidust välja jätta kreemjad kastmed, majonees, kiirtoidud ja konservid, kuna võib vähendada meeste potentsi ja spermatosoidide aktiivsust. Viljastumise tõenäosust suurendavad mereannid, lahja kala ja liha, rohelised, pähklid, kaunviljad, puuviljad ja marjad. Nende toodete ülekaal toidus aitab tõsta mehe seksuaalset aktiivsust ja vähendada spermatosoidide viskoossust, stimuleerib spermatogeneesi (sperma moodustumist munandites) ning avaldab positiivset mõju spermatosoidide liikumise kiirusele. Just need meessoost tegurid määravad raseduse tõenäosuse.

Horisontaalne asend

Rasestumiseks peab lapseootel ema lamama horisontaalne asend pärast seksuaalvahekorda. Sellel müüdil on palju muudatusi ja täpsustusi. Näiteks on paljud veendunud, et rasestumine on võimalik ainult misjonäriasendis (asend, kus naine lamab selili ja mees on peal). Teised väidavad, et edukaks viljastumiseks peab naine jääma horisontaalasendisse vähemalt mitu minutit (ja mõne versiooni kohaselt vähemalt tund!). Lõpetuseks on soovitus lamada selili, tõsta jalad üles, teha pärast vahekorda “kask”, st lamades selili, tõsta vaagnat ja sirutada jalgu üles – väga populaarne meetod, mida on emade puhul laialdaselt arutatud. foorumid Internetis. Hoolimata sellistest erinevatest variatsioonidest taandub kõigi nende nippide olemus ühele asjale: vältida spermatosoidide lekkimist tupest pärast seksuaalvahekorda.

Sperma on omamoodi keskkond, mis on optimaalne spermatosoidide “võitlemisomaduste” säilitamiseks ning koosneb spermast ja seemnevedelikust. Seemnevedelik on vajalik spermatosoidide transportimiseks mööda sperma nööre ja nende vabanemiseks tuppe ejakulatsiooni (ejakulatsiooni) ajal. Kuid kord tupes, meeste sugurakud ei sõltu enam seemnevedelikust; kohe pärast ejakulatsiooni tungivad nad emakakaela kanalisse ja seemnevedelik jääb tuppe. Seega ei mõjuta sperma lekkimine või peetus tupes viljastumise tõenäosust. Ka naise asend ei mõjuta kuidagi spermatosoidide liikumist munaraku suunas, seega pole pärast intiimsust pikemat aega “kases” lamamine või seismine mõtet.

Kui kaua sperma elab?

Paljud inimesed arvavad, et sperma suudab munaraku viljastada vaid mõne tunniga. Tegelikult pole see tõsi: terve mehe suguraku minimaalne eluiga on 24 tundi ja mõned spermatosoidid võivad elada kauem kui nädal! Sperma eluea erinevus ei ole juhuslik; need jagunevad kahte tüüpi - X ja Y, millest sõltub sündimata lapse sugu. Spermatosoidid, millel on Y-laeng (sisaldavad Y-sugukromosoomi) määravad eostamisel embrüo meessoo ja X-kromosoomi sisaldavad spermatosoidid panevad aluse naissoo kujunemisele. Oluline on märkida, et nende rühmade spermatosoidid erinevad mitte ainult geneetiliste tegurite poolest, mis hiljem määravad embrüo soo, vaid ka füüsikaliste omaduste poolest. Paljude aastate pikkused uuringud embrüoloogia ja geneetika valdkonnas on näidanud, et seda tüüpi spermatosoidid erinevad suuruse, kuju, liikumiskiiruse ja vastupidavuse poolest ebasoodsatele keskkonnateguritele.

Tulevased poisid - Y sperma - on väikese suurusega ja varustatud pikema "sabaga", mis võimaldab neil arendada märkimisväärset liikumiskiirust. Seega on Y-rühma spermatosoidid väga liikuvad ja aktiivsed, mis annab muudel soodsatel tingimustel neile viljastamiseks olulisi eeliseid. Y-laenguga spermatosoididel on aga ka puudusi – nad ei ole vastupidavad agressiivsetele keskkonnatingimustele (kõrge ja madal happesus, temperatuurimuutused). Teine "poiste sperma" puudus on nende madal eluiga. Isegi kohe pärast ejakulatsiooni kõige soodsamasse keskkonda paigutatuna ei ela Y-sperma keskmiselt kauem kui 24 tundi. Seevastu X rühma spermatosoidid, suuremad ja sellest tulenevalt vähem liikuvad, kohanevad palju paremini väliste ebasoodsate tingimustega ja säilitavad viljastumisvõime, mõnikord kuni 1–1,5 nädalat! Meditsiinilised uuringud on isegi kirjeldanud X spermatosoidide "säilimist" tupevõlvides menstruatsiooniperioodiks ja järgnevaks viljastumiseks järgmise menstruaaltsükli alguses. Muide, see on üks põhjusi, mis selgitab menstruatsiooni ajal viljastumise võimalust - X-sperma võib lihtsalt ovulatsiooni oodata! Seetõttu on täiesti alusetu arvamus, et sperma vanuse määrab mitu tundi. Erinevalt munarakust, mille eluiga pärast ovulatsiooni ei kesta keskmiselt rohkem kui 24 tundi.

Muna viljastamine

Viljasta muna võib-olla mitu spermat. Selle versiooni kohaselt on eostamise tõenäosus sarnane konkursi alusel toetuse taotlemisega. See on osaliselt tõsi, kuna spermatosoidide tee munarakku koosneb pidevatest katsumustest ja takistustest (tupe happeline keskkond, viskoosne sekretsioon emakakaela kanalis ja lõpuks kaks munajuha, millest ainult üks sisaldab küpset munarakku ). Selles mõttes võime tõepoolest arvata, et tulevane viljastamises osaleja tuvastatakse ellujäämisvõistluse käigus, kus loomulikult võidab tugevaim. Viljastamisprotsessis endas on aga alati kaasatud ainult üks sperma – isegi kui selektsiooniprotsessi käigus liikus munarakku korraga mitu mehe sugurakku.

Sperma pea membraan sisaldab spetsiaalset ainet - ensüümi, mis suudab munaraku membraani lahustada. Niipea, kui üks spermatosoididest jõuab sihtmärgini ja puudutab munarakku, lahustub selle membraan kokkupuutepunktis; see efekt kestab sekundi murdosa, mille jooksul sperma on muna sees, misjärel muutub see uuesti läbitungimatuks ja ülejäänud spermatosoididest - "taotlejatest" - ei jää midagi. Vahetult pärast sperma ja munaraku ühinemist nende tuumad ühinevad ja vahetavad geneetilist teavet - see on sündimata lapse uue DNA munemine. Isegi mitmikraseduse korral viljastab ainult üks sperma ühe munaraku.

Identsed kaksikud saadakse juba viljastatud munaraku jagamisel kaheks võrdseks pooleks - see on tingitud geneetilisest ebaõnnestumisest ja võib olla pärilik; sellised kaksikud on alati samast soost ja on nagu kaks hernest kaunas. Teine mitmikraseduse variant - vennaskaksikud - moodustub polüovulatsiooni (mitme muna samaaegne küpsemine ühes või erinevates munasarjades) tulemusena; siin peitub põhjus enamasti hormonaalses tasakaalutuses. Kaksikud võivad olla erinevast soost; nad võivad olla üksteisest väga sarnased või täiesti erinevad, täpselt nagu eri aegadel sündinud sama pere lapsed. Kuid sel juhul on iga munaraku kohta ainult üks sperma.

Mõnikord ei toimu täiesti tervel paaril viljastumist pikka aega. Esmapilgul tundub põhjus kummaline. Tõenäoliselt abikaasad lihtsalt ei tea, kui tihti nad peavad rasestumiseks seksima. Intiimsuhete regulaarsus on raseduse planeerimisel oluline punkt. Seksuaalvahekordade sagedus, asendid ja käitumine pärast seksi mõjutavad kaudselt viljastumist. Lisaks sõltub vahekorra aeg osaliselt sellest, kas laps sünnib – poiss või tüdruk.

Seksuaalaktide arv mängib raseduse planeerimise protsessis olulist rolli. Kui seksite kord nädalas, kipub õnnestumise tõenäosus nulli. Muidugi võib paar kogemata arvata ja sattuda viljakale päevale. Kõigil see siiski ei õnnestu. Proovime välja mõelda, kui sageli peaks rasedust planeerides seksima. Rasestumiseks on vajalikud kolm tingimust: ovulatsioon, kõrge spermatosoidide aktiivsus ja kaitsmata seksuaalvahekord.

Otsustavat rolli mängib munaraku küpsemine ja munasarjast vabanemine. Ilma selleta ei saa viljastumine toimuda. Erinevalt mehest on naine menstruaaltsüklis sigimiseks valmis vaid 24 tundi: just nii kaua elab munarakk pärast munasarjast väljumist. Seetõttu peaksite edukaks viljastumiseks seksima ovulatsiooni päeval või sellele lähedasel päeval. Naise keha viljakat perioodi saab määrata erinevate meetodite abil. See on ultraheli-, test-, temperatuuridiagramm, mis jälgib emakakaela lima konsistentsi ja emakakaela asendit.

Teine oluline kriteerium, mis määrab viljastumise võimalused, on spermatosoidide aktiivsus. Nagu arvukad katsed on näidanud, võivad meeste sugurakud naise kehas püsida mitu päeva. Mõnede andmete kohaselt pikeneb see periood sperma hea aktiivsuse korral 10 päevani. Selgub, et naine võib rasestuda mitte ainult ühel tsükli päeval, vaid 7-10 päeva jooksul.

Kui teil on 24 tunni jooksul mitu seksuaalset kontakti, vähenevad sperma kvantitatiivsed ja kvalitatiivsed omadused. Seetõttu pole mõtet täita abielukohustusi regulaarselt ja iga tunni tagant: hommikul ja õhtul, iga päev.

Reproduktsioonieksperdid usuvad, et iga päev seksivate paaride rasestumise tõenäosus ei ole suurem kui partneritel, kellel on nädalas 2–3 kontakti.

Kolmas tingimus, mis määrab eduka viljastumise, on kaitsmata seksuaalvahekord. Et rasestuda, ei tohiks seksida iga päev ega mitu korda. Viljakal perioodil on optimaalne aktiivne seksuaalelu. Terve mehe jaoks võib ülejäänud aja seksida millal iganes.

Bioloogilised protsessid partneri kehas loovad kõige soodsamad tingimused hommikuseks viljastamiseks. Seetõttu on tõenäosus, et seksuaalvahekord pärast ärkamist viib raseduseni, suurem. Selle põhjuseks on öösel toimunud psühholoogiline mahalaadimine ja testosterooni aktiivne tootmine hommikul.

Kui teie partneril on kõrvalekaldeid, mis kajastuvad spermogrammis, siis selleks, et rasestuda, peate õigesti seksima. Soovitatav on seksida mitte iga päev, vaid perioodilise abstinentsusega.

Kui kaua peab mees enne rasestumist hoiduma?

Karskus enne viljastumist suurendab eduvõimalusi. Sperma moodustumise protsess, mida nimetatakse spermatogeneesiks, toimub 75 päeva jooksul. Just nii kaua kulub spermatosoidil sermatogooniast küpseks rakuks degenereerumine. See protsess kestab pidevalt, nii et mees on alati viljakas ja mitte ainult ühel päeval 75 päevast. Munandid sisaldavad sugurakkude ja juba küpsete spermatosoidide algeid, kandes viljastamiseks valmis geneetilist komplekti.

Meeste hoidumine enne rasestumist on vajalik sperma kontsentratsiooni suurenemise tagamiseks. Mida rohkem rakke ejakulaadis, seda tõenäolisem on, et üks neist jõuab sihtmärgini. 1-2 päeva enne naise viljakat perioodi on vaja hoiduda seksuaalvahekorrast.

Järgmistel päevadel, kui viljastumise tõenäosus saavutab maksimumi, on parem olla vahekorras ülepäeviti. Kui madala motoorika või madala spermakontsentratsiooniga mehel hoitakse enne viljastumist abstinentsi ära, on õnnestumise tõenäosus väiksem.

Kui spermatosoidide kvantitatiivsete ja kvalitatiivsete näitajatega on probleeme, on parem konsulteerida uroloogi või androloogiga ja määrata individuaalselt, milline on optimaalne abstinentsi aeg.

Karskus ja lapse sugu

Poisi või tüdruku eostamisel mängib peamist rolli sperma. Muna sees on pool kromosoomide komplektist, teine ​​osa pärineb sündimata lapse isalt. Sperma võib kanda X (tüdruku) või Y (poisi) kromosoomi. Näib, et ovulatsiooni hetk ei mõjuta kuidagi sündimata lapse sugu. Teadlased on aga tõestanud, et seksuaalvahekorra ja munaraku munasarjast vabanemise vahelise intervalli pikkus mõjutab lapse sugu.

Abstinentsi ajal suureneb mehe sperma kontsentratsioon. Selle protsessiga võib kaasneda antikehade moodustumine, mis on Y-kromosoomide suhtes agressiivsemad. Selgub, et tüdruku saamise tõenäosus suureneb. On veel üks oletus.

Y-kromosoomi kandvad spermatosoidid on aktiivsemad, kergemad ja liikuvamad. Nad saavutavad oma eesmärgi kiiremini, kuid neil on lühike eluiga. X-kromosoomiga spermatosoidid on vastupidi rasked ja vähem aktiivsed. Siiski võivad nad naise kehaõõnes kauem eksisteerida. Seetõttu suurendab seks tsükli viljakatel päevadel, ovulatsiooni hetkele võimalikult lähedal, poisi saamise tõenäosust. Kui vahekord toimub kaua enne ovulatsiooni (4-5 päeva), siis tõenäoliselt on tulemuseks tüdruk.

Sperma eluiga, nende aktiivsus ja omadused pole veel põhjalikult uuritud. Seetõttu on selle meetodi abil võimatu lapse sugu suure täpsusega planeerida.

Muud olulised tegurid

Paarid, kellel on viljastumisega raskusi, võtavad arvesse kõiki tegureid, mis võivad protsessi mõjutada. Lapse eostamiseks peaksite pöörama tähelepanu väikestele punktidele, mis võivad edu tõenäosust nii suurendada kui ka vähendada.

Naiste tsüklipäev

Keskmiselt kestab naise menstruaaltsükkel 28 päeva. Küpse munaraku vabanemine toimub 14.-16. päeval. Soodne aeg rasestumiseks on 10-16.

See ei ole kõrvalekalle, kui naise tsükkel varieerub ühes või teises suunas kuni 7 päeva. Samal ajal nihkub ka viljakas periood. Oluline on, et seksuaalvahekord toimuks ovulatsiooni perioodil või sellele võimalikult lähedal.

Poseerida

Tervel paaril ei mõjuta asend seksuaalvahekorra ajal viljastumise protsessi.

Kui naisel on emaka tagumine painutus, on optimaalne asend "mees tagant". Kui emakas on ettepoole kallutatud, peaksite seksima misjonäriasendis. Kui tingimused on täidetud, on emakakaela tungiva sperma maht maksimaalne.

Määrdeained

Raseduse planeerimisel ei ole soovitatav kasutada libestit. Eeldatakse, et kõik määrdeained avaldavad spermale negatiivset mõju. Mõnel on hävitav mõju suurem, teistel aga väiksem. Igal juhul ei ole see riski väärt. Kui partnerid pole pikka aega saanud last eostada, siis libestite kasutamine kindlasti ei aita. Samuti on tõendeid selle kohta, et määrdeained võivad sperma DNA-d moonutada.

Kuidas käituda pärast PA-d?

Arvatakse, et pärast seksi peab naine jääma vähemalt pooleks tunniks horisontaalasendisse. Sel ajal sperma vedeldub ja sugurakud tormavad sihtmärgi poole. Eduka viljastumise tõenäosuse suurendamiseks soovitavad mõned allikad asetada padi vaagna alla või.

Günekoloogid suhtuvad sellistesse tehnikatesse skeptiliselt. Muidugi, kui te pärast seksi pikali heitte, ei tee see halba, kuid see ei suurenda edu tõenäosust palju. Sperma koosneb vedelast fraktsioonist ja spermatosoididest. Pärast tuppe sisenemist kasutavad isasrakud emakakaela lima transpordikanalina. Seetõttu ei mängi vedela fraktsiooni tupes säilimise kestus nende jaoks otsustavat rolli.

Paljud paarid mõtlevad, kui tihti ja mis kellaajal peaksid nad seksima, et rasestumise hetk võimalikult lähedale tuua. Need on täiesti õiged küsimused, sest kui seksite väljaspool ovulatsiooniperioodi, siis tõenäoliselt rasedust ei teki. Oletame, et te juba teate, millal on teie ovulatsiooniperiood (seda saab määrata basaaltemperatuuri mõõtmise või ovulatsioonitestide abil). Kui sageli peate sel perioodil seksima, et rasestuda?

Mõned paarid, kes soovivad last eostada, teevad kõik endast oleneva, et seksida tsükli igal päeval. Neid juhib soov mitte ovulatsiooni vahele jätta. Mõnikord see toimib. Aga kui see seksimaraton venib mitu kuud ja tulemust ikka pole, siis ilmselt kurnavad ja väsivad partnerid seksist. Kasutu, tüütu, täitmatu seks. Kvaliteetsed kombinesoonid vastsündinutele, vaata meie kodulehelt.

On kaks taktikat, kuidas määrata, kui sageli rasestumiseks seksida. Nimetagem neid taktikaid "mis siis, kui sul veab" ja taktikaks "lahinguks valmis". Kui sageli peate seksima, sõltub teie valitud taktikast ja sellest, kas tegemist on meeste viljatuse teguriga (eriti aktiivsete spermatosoidide arvuga seemnevedelikus).

"Mis siis, kui sul veab" taktika

Ovulatsiooni määramine hirmutab paljusid naisi. Neid hakkab tüütama vajadus mõõta igal hommikul oma basaaltemperatuuri, teha ovulatsiooni määramiseks teste ja uurida oma eritist, et märgata viljakuse märke.

Nende naiste jaoks sobib pigem seksiga, mille eesmärk on rasedus, taktika "mis siis, kui veab". Taktika on järgmine: ovulatsiooni ajal seksimise asemel tuleb seksida regulaarselt, vähemalt 3-4 korda nädalas. Ühel päeval leiate end viljastumiseks soodsast perioodist.

Taktika "lahinguks valmis!"

Kui ovulatsiooni ajastamine on teie jaoks lihtne ja eelistaksite keskenduda rasestumisele kõige viljakamal perioodil, on see taktika teie jaoks. Kuid selleks, et säilitada sperma kvaliteeti nõutaval tasemel ja loomulikult ainult oma rõõmuks, peate seksima mitte ainult ovulatsiooni perioodil, et häirida end rasestumise missioonist. laps.

Ovulatsiooni ajal on parem seksida iga päev, kuid ainult siis, kui sperma kogus ja kvaliteet on normis. Kui olete oma baastemperatuuri diagrammi abil kindlaks teinud, millal teil ovulatsioon toimub, seksige kindlasti kolm päeva enne ovulatsiooni ja ka ovulatsiooni esimesel päeval. Kui sa tõesti tahad, võid seksida järgmisel päeval pärast ovulatsiooni.

Kui kvaliteetse sperma kogus on alla normi, on üldine soovitus järgmine: ovulatsiooni ajal peaksite seksima ülepäeviti. See tähendab, et kui esmaspäeval märkasite tugevat eritist ja tegite ovulatsioonitesti ja see osutus positiivseks. Sel juhul seksige kindlasti esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel ning jätke vahele teisipäev, neljapäev ja laupäev. Päev ilma seksita aitab taastada sperma kvaliteedi, mis suurendab teie võimalust rasestuda.

Rasedus on enamiku abielupaaride jaoks rõõmus sündmus. Kahjuks puutuvad arstid viimasel ajal üha sagedamini kokku reproduktiivsfääri patoloogiatega nii meestel kui naistel. See toob kaasa asjaolu, et hoolimata intensiivsest seksuaalsest tegevusest ei toimu kunagi viljastumist. Kuid haigused ei ole alati süüdi.

Kontseptsioon

Viljastumine on munaraku viljastamine sperma poolt, mille tulemusena ema- ja isapoolsed kromosoomikomplektid ühendatakse ning hakkab arenema uus organism. See läbib järjestikku viljastatud munaraku, embrüo ja loote etappe. Kõik need muutused toimuvad üheksa raseduskuu jooksul ja kulmineeruvad lapse sünniga.

Kui kontseptsiooni ei toimu 2 aasta jooksul pärast kaitsmata seksuaalvahekorda, diagnoosivad arstid viljatu abielu. Mõnikord tuleks aga häirekella anda pärast aasta pikkust ebaõnnestunud katset.

Kuid mõnikord juhtub, et isegi põhjalik uurimine ei tuvasta patoloogiat. Ja arstid kehitavad õlgu. Milliste põhjustega saab seda seletada?

Kõik partnerid ei mõista hästi oma seksuaalsfääri tööd – naisel menstruaaltsüklit ja mehe spermatogeneesi. Ja seksuaalne aktiivsus edukaks viljastumiseks ebasoodsatel päevadel võib kergesti põhjustada seletamatut viljatust.

Menstruaaltsükli

Menstruaaltsükkel (MC) kestab umbes kuu, tavaliselt 28–35 päeva. Mõne naise jaoks on see pikem, mõnel lühem. Kuid see ei tähenda, et naine võib igal päeval rasestuda. Kogu MC-s eristatakse ainult ühte lühikest perioodi, mida võib nimetada soodsaks munaraku edukaks viljastamiseks.

Kui sageli seksida, et kiiresti rasestuda? Parim aeg selleks on munaraku küpsemine ja munasarjast väljumine. Tavaliselt elab naise sugurakk ja säilitab võime viljastada mitte rohkem kui päeva. See tähendab, et just selle 24 tunni jooksul peab sperma temani jõudma.

Küps muna ovuleerub (eraldub munasarjast) tsükli keskel. Reeglina on see 14–16 päeva. Menstruatsiooni tuleb arvestada menstruaalverejooksu esimesest päevast. Seks pärast ovulatsiooni on rasestumiseks kõige kasulikum variant.

Kuid mõnikord väidab naine, et ta oli seksuaalselt aktiivne ainult tsükli esimesel poolel ja sellest hoolimata tekkis rasedus. Jah, ka see on võimalik.

Seks enne ovulatsiooni

Erinevalt munarakust võivad spermatosoidid naise kehas elada palju kauem. Mõned teadlased väidavad, et isegi nädal pole nende jaoks piir. Samuti säilib enamikul kogu selle perioodi jooksul väetamisvõime.

See tähendab, et seksimine vahetult pärast menstruatsiooni võib kergesti muuta teid lapseootel lapsevanemateks. See kehtib eriti naiste kohta, kellel on pikk menstruatsioon - 7-8 päeva. Nädala jooksul on neil suur ovulatsiooni tõenäosus ja kui seks toimus vahetult pärast menstruatsiooni, võib see viia eduka viljastumiseni. Mida lähemal on seksuaalvahekord tsükli keskpaigale, seda suurem on partnerite rasestumise võimalus.

Lisaks on huvitav meditsiiniline tähelepanek lapse soo ja ovulatsiooni vahelise seose kohta. On täheldatud, et seks enne munaraku vabanemist viib sagedamini poiste sünnini. Meeslapsed sünnivad ligikaudu 70–80% juhtudest. See on tingitud meeste kromosoomikomplekti - Y-kromosoomi - kandva sperma omadustest.

Need osutusid vastupidavamaks ja säilitasid munaraku viljastamise võime kauem. Seevastu X-kromosoomiga spermatosoidid surid kiiremini, nii et tõenäosus, et selline paar saab tütre, ei ületa 20–25%.

Kas pärast ovulatsiooni on mõtet seksida?

Seks pärast ovulatsiooni

Kui munarakk on munasarjast lahkunud, on oluline vaid selle elujõulisus. See tähendab, et ainult seksuaalvahekord, mis toimub järgmise 24 tunni jooksul, võib viia viljastumiseni. Kuid kuna see periood on keskmine väärtus, nõustuvad günekoloogid, et kõige soodsam periood raseduseks on 48 tundi pärast ovulatsiooni. Ja just sel ajal peate seksima kõige intensiivsemalt.

Lisaks aitab seksuaalne aktiivsus pärast munaraku vabanemist tüdrukute sündi. Hoolimata asjaolust, et X-kromosoomiga spermatosoidid ei ole nii vastupidavad ja vastupidavad kui nende "meessoost" kolleegid, näitavad nad oma esimesel või teisel elupäeval palju rohkem aktiivsust munaraku viljastamisel. Tüdruku saamise tõenäosus on 70–80%.

Kuid mitte kõik naised ei tunne munaraku vabanemist ja suudavad täpselt kindlaks teha, millal see täpselt juhtus. Mida teha sellises olukorras? Kuidas seksida, et kindlasti rasestuda?

Sel juhul tuleb appi kalendrimeetod. Ovulatsiooni arvutatakse ligikaudu 14.–16. päeval alates menstruatsiooni algusest standardse MC-ga. Ja paar päeva lisatakse enne ja pärast tsükli keskpaika, võttes arvesse munaraku võimalikku varajast või hilist vabanemist.

Kui partnerid soovivad oma eduvõimalusi suurendada, võib günekoloog soovitada neil kasutada termomeetrit või spetsiaalset testi.

Termomeetria

Üks tuntud meetodeid ovulatsiooni täpse kuupäeva määramiseks on basaal- ehk rektaalne termomeetria. Selle toimimismehhanism on lihtne. Tsükli esimesel poolel domineerivad naise ainevahetuses östrogeenhormoonid. Kehatemperatuuri hoitakse alla 37 °.

Ovulatsioon toimub progesterooni taseme tõusu taustal, mis põhjustab temperatuuri tõusu 37,2-37,5 ° -ni. Me räägime rektaalsest mõõtmisest, kui termomeeter sisestatakse pärakusse. Ovulatsiooni kuupäeva peetakse temperatuuri järsu tõusu päevaks.

See meetod on üsna usaldusväärne ja seda on testinud paljud patsiendid. Seda on günekoloogilises praktikas kasutatud juba aastaid. Usaldusväärsete tulemuste saamiseks peavad aga olema täidetud järgmised tingimused:

1. Mõõtke pärasooles temperatuuri iga päev kogu menstruaaltsükli jooksul.
2. Sisestage andmed spetsiaalsesse diagrammi.
3. Tehke seda hommikul, ilma voodist tõusmata, kohe pärast magamist.

Kuid basaaltemperatuuri mõõtmise teel ovulatsiooni määramise meetodil pole puudusi. Seda mõjutavad välistegurid – näiteks palavikuga haigus. Lisaks ei sobi see oma kestuse ja rutiini tõttu kõigile naistele. Ja termomeetria diagrammi väljajätmised võivad näitajaid oluliselt moonutada.

Usaldusväärsete tulemuste saamiseks on parem kasutada ovulatsiooni testi.

Ovulatsiooni test

Ovulatsiooni määramine selle meetodi abil sarnaneb rasedustesti tegemisega. Kasutatakse ka spetsiaalseid indikaatoreid, mis kantakse paberiribale (ribatestid). On ka kallimaid variante:

• jet;
• tablett;
• elektrooniline.

Võimalik ovulatsioon määratakse viie päeva jooksul, tavaliselt kaks korda - hommikul ja õhtul. Mõned testid nõuavad siiski ainult hommikust määramist.

Muna eeldatav vabanemise kuupäev arvutatakse tinglikult pika menstruaaltsükli põhjal. Kui see on ebaregulaarne, võetakse arvesse lühimat kestust.

Seega, kui MC on 28 päeva, toimub oodatav ovulatsioon kaks nädalat pärast menstruatsiooni algust. Ja testi tuleb kasutada alates 11. päevast.

Oluline on tulemusi õigesti tõlgendada. Ovulatsiooni kinnitus on teise triibu ilmumine, mis raskuse ja heleduse poolest langeb kokku kontrollribaga. Sel päeval võite julgelt seksida, kuna naise rasestumise tõenäosus on suurim.

Kui ilmub teine ​​triip, kuid see pole selgelt nähtav, on tuhm või udune, siis on ovulatsioon veel ees. Siiski ei tee paha ka aktiivne intiimelu sel perioodil. Eduka eostumise tõenäosus on aga palju väiksem.

Lisaks ei tohiks raseduse edukaima seksi kuupäeva arvutamisel unustada selle sagedust.

Seksi sagedus

Kui sageli peaksite seksima, et olla kindel, et rasestute? Seda küsimust esitavad günekoloogidele ehk kõik paarid, kes kurdavad viljatuse üle. Ja paljud neist on üllatunud, kui saavad teada, et seksuaalse tegevuse sagedus ja intensiivsus ei suurenda kuidagi eduka viljastumise võimalusi.

Viljastumiseks ja uue elu sünniks on vaja ainult ühte spermat ja ühte munarakku. See tähendab, et raseduse tekkimiseks piisab ühest seksuaalvahekorrast. Peaasi, et see juhtuks õigel ajal.

Kuid arstid ei hoiata patsiente alati intensiivse seksuaalelu võimalike puuduste eest.

Et mõista, miks liiga palju seksi on rasestumiseks halb, peate mõistma spermatogeneesi põhitõdesid.

Spermatogenees

Sperma moodustumine – spermatogenees – toimub mehe munandites pidevalt alates puberteedieast – puberteedieast. Keskmiselt kestab üks tsükkel umbes 75 päeva. Aga kuna munandites toimuvad jagunemis- ja seemnerakkude moodustumise protsessid paralleelselt, siis on seal alati samaaegselt olemas nii küpsed kui ka ebaküpsed meessugurakkude vormid.

Kas see tähendab, et intensiivne seksuaalelu võib vähendada eduka viljastumise tõenäosust? Osaliselt jah. Mehel, kes seksib 3-4 korda päevas, väheneb paratamatult küpsete liikumis- ja viljastumisvõimeliste sugurakkude arv. Ja seega väheneb raseduse tõenäosus. Tavaliselt kulub pärast seda normaalse sperma kontsentratsiooni taastamiseks veidi aega – tavaliselt 2-3 päeva. Seetõttu soovitavad paljud arstid seksida umbes ovulatsioonile vastaval perioodil, kuid vähemalt ülepäeviti.

Lisaks tuleb meeles pidada, et normaalne spermatogenees võib toimuda ainult temperatuuril, mis ei ületa 34 °. Seetõttu ei anna seksimine pärast vanni või sauna tulemusi. Mõnes riigis kasutati meeste ajutiseks steriliseerimiseks kuuma istumisvanni meetodit.

Mõned paarid arsti vastuvõtul on huvitatud sellest, kas pärast rasestumist on võimalik seksuaalset tegevust jätkata.

Seks pärast rasestumist

Kas pärast rasestumist on võimalik seksida? Sellel ei ole meditsiinilisi vastunäidustusi, kui naine tunneb end normaalselt ja ei märka järgmisi sümptomeid:

• Terav, kramplik valu alakõhus.
• Valu paremas või vasakpoolses niude piirkonnas.
• Verine eritis suguelunditest.

Praktikas on esimese kahe nädala jooksul võimatu kindlaks teha, kas viljastumine on toimunud. Isegi varajane vereanalüüs ei näita täpset tulemust ja seetõttu võib võimaliku raseduse kohta ainult oletada.

Lisaks ei ole viljastatud munarakk sel perioodil välistegurite toime suhtes nii tundlik kui arenev embrüo. Isegi kui partnerid eeldavad, et viljastumine on toimunud, võivad nad jätkata seksimist nagu tavaliselt. Loomulikult ei räägi me äärmuslikust seksist ega mingitest liialdustest. Soovitatav on kõiges järgida mõistlikke meetmeid, isegi kui tegemist on intiimelu.

Kui tihti seksida, on partnerite isiklik asi. Kauaoodatud raseduse jaoks peate mõnikord lihtsalt arvutama kõige soodsamad päevad. Ja pidage meeles, et seksi hulk mängib palju vähem olulist rolli kui selle ajastus.