Kodune tselluliidi aparaat. Kuidas tselluliidist lahti saada: ülevaade parimatest viisidest! Ultraheli kavitatsioon tselluliidi vastu

Tere kõigile! Masseerijatega protseduur on ilusalongides üks populaarsemaid. Õnneks saab tselluliidivastast massaaži teha ka kodus.

Aga kuidas valida? Lõppude lõpuks on neid seadmeid üsna palju: tavalistest puidust rullidest kuni keeruliste müostimulaatoriteni.

Tselluliidivastased masseerijad aitavad:

• Normaliseerida vereringet ja lümfi väljavoolu;
• Parandab higinäärmete funktsioone;
• Leevendage väsimust, lõdvestage;
• Eemaldage kehast liigne vedelik, leevendage turset;
• Vähendada rasvarakke ja parandada rakkude ainevahetust;
• Toniseerida ja muuta nahk elastseks;
• Puhastage ja taastage nahk.

Kuid tuleb meeles pidada, et masseerijate mõju on erinev ja ka need mõjutavad probleeme erinevalt.

Masseerijate eelised ja puudused

Tselluliidivastaste masseerijate peamised eelised on järgmised:

• Tõhus viis naha ebatasasuse vastu võitlemiseks;
• Hea enesetunne pärast seanssi;
• Vere- ja lümfiringe normaliseerub;
• Naha struktuur paraneb, see muutub pehmemaks ja siledamaks.

Selle protseduuri puudused on järgmised:

• Mõned masseerijad ei näita soovitud tulemust;
• Kõrge hind;
• Madal kvaliteet;
• Mõju ainult naha pinnakihile;

Näidustused ja vastunäidustused

Tselluliidivastase masseerija kasutamise näidustused on järgmised:

• Liigne kaal;
• Apelsini koor;
• Sidekoe tihendused;
• kroonilise väsimuse sündroom;
• Venitusarmide olemasolu pärast rasedust ja sünnitust.

Kuna need seadmed mõjutavad nahka, stimuleerivad vereringet ja ainevahetusprotsesse, on mõned vastunäidustused:

• Dermatoloogilised haigused;
• Põletikulised ja mädased protsessid;
• gangreen;
• Pahaloomulised ja healoomulised kasvajad;
• aktiivne tuberkuloos;
• Verejooks;
• Lümfisõlmede põletikulised protsessid;
• Palavikulised seisundid.

Tselluliidi jaoks mõeldud masseerijate tüübid

Tselluliidivastaseid masseerijaid on erinevat tüüpi: kõige primitiivsematest mehaanilistest kuni ultramoodsate ja paljude erinevate funktsioonidega lihasstimulaatoriteni.

Käsimasseerijad

Käeshoitavad masseerijad sobivad suurepäraselt kodusteks protseduurideks. Nende kasutamine ei nõua oskusi, elektriga ühendamist ega akude vahetamist.

Selliste massööride vaieldamatu eelis on nende maksumus, mis on palju odavam kui müostimulaator või.

Sellise masseerija abil puhastatakse nahk surnud rakkudest ja mustusest, normaliseeritakse ainevahetusprotsessid, vereringe ja lümfi väljavool probleemsetes piirkondades. Regulaarsel kasutamisel eemaldatakse rasvarakud, nahk muutub pinguldatuks ja elastseks.

Seda tüüpi masseerijaid kasutatakse ka vigastustejärgse taastusravi ajal ja lülisambahaiguste ennetamiseks.

Puidust masseerijad

Puidust masseerijad on eriti populaarsed, kuna neid on lihtne kasutada ja need on väga odavad ning valikuvõimalus on tohutu. Puidust tselluliidivastane masseerija peaks olema kare, teravate niitide või väikeste pallidega.

Näiteks haamer, rull või teip sobib suurepäraselt naha ebatasasuste eemaldamiseks kodus raskesti ligipääsetavatest kohtadest - see on tuharate piirkond, reie tagaosa. Siil on väga mugav reie sisekülgede ja tselluliidi eemaldamiseks.

Masseerija valimisel pöörake tähelepanu materjalile, millest see on valmistatud. Puit peab olema vastupidav ja nõrgalt niiskust imama.

Teibi ja vöö masseerijad

Tselluliidivastane teipmassaažiseade on mõeldud:

• Suurenenud nahatoon;
• Väsinud seljalihaste lõdvestamine;
• Liigse vedeliku eemaldamine kehast;
• Probleemsete piirkondade hapniku ja verevarustuse parandamine;
• Kaalu alandamine ning tselluliidi ja venitusarmide eemaldamine kehalt.

Enamasti sisaldab vöömasseerija disain rullikuid, mis teevad näpumassaaži, kuid kui see teile ei sobi, võite kasutada vöömasseerijat, mis on palju pehmem. Seda tüüpi tselluliidivastased masseerijad on lihtsad, võib isegi öelda, et primitiivsed, kasutada, kompaktsed, kerged ega vaja laadimist.

Mehaanilised masseerijad

Mehaanilised masseerijad aitavad:

• Parandada naha hapnikuvarustust;
• Suurendada keha toonust;
• Eemaldage jäätmed, toksiinid ja muud kahjulikud ained;

Mehaanilised masseerijad võivad olla rullide, plaatide, sõrmede kujul. Väikesed osad võivad asuda koos, eraldi, keskel või piki servi. Mehaanilised masseerijad on kompaktsed ja odavad, nii et igaüks saab neid endale lubada.

Kummist masseerijad

Võrreldes teistega on see masseerija pehme ja õrna toimega, mis on mõeldud eelkõige neile, kellele raske massaaž ei meeldi. See masseerib nahka, kuid ei mõjuta vihatud nahaaluseid moodustisi. Sellest hoolimata on sellel masseerijal mitmeid eeliseid:

• Mugav kuju;
• Libisemisvastane ja lihtne kasutada;
• Kumm ei ole kõva.
• Refleksi mõju

Massaažikindad

Neid labakindaid on väga mugav kasutada veeprotseduuride ajal. Enamasti on need valmistatud looduslikest, kuid sitketest kiududest. Neil võivad olla ka spetsiaalsed vistrikud tselluliidivastaseks massaažiks, mida saab teha kosmeetikavahenditega: dušigeelid, eeterlikud õlid, kreemid ja koorijad.

Massaažitopsid

Massaažikuppe kasutatakse mitte ainult tselluliidi kaotamiseks, vaid ka erinevate terviseprobleemide lahendamiseks. Massaažikuppude kohta võime öelda, et need:

• Lõõgastab keha;
• Parandab südame-veresoonkonna süsteemi tööd;
• Need on suurepärane ennetusvahend paljude haiguste vastu;
• Parandab higi- ja rasunäärmete talitlust.

Kupudega tselluliidivastane massaaž pinguldab suurepäraselt nahka, parandab tuharate kuju, kaotab puusade “kõrvad” ja lõtvunud kõhu, siluett muutub palju saledamaks. Venitusarmid kehal on vähem märgatavad.

Massaažipintsel

Massaažihari muudab tselluliidist kahjustatud naha siledaks ja terveks 2-3 kuuga eeldusel, et protseduurid on igapäevased. See toode sobib juba lagunenud apelsinikoorte eemaldamiseks.

See masseerija on loodud spetsiaalselt neile, kellel pole piisavalt aega spordikeskusesse või jõusaali minekuks. Müostimulaatoriga protseduuri ajal ei pea inimene end liigutama ning tselluliit väheneb tänu sügavatele lihaskontraktsioonidele.

Infrapuna masseerijad

Infrapunakiirgusega tselluliidivastase masseerija töö põhineb inimkeha soojendamisel, mis soodustab:

• Vereringe parandamine, lümfi väljavool;
• Rasvarakkude põletamine;
• Lihaste tugevdamine;
• Lihaste funktsioonide kiire taastumine;

Samuti aitab infrapunakiirgusega seade lõdvestuda, soojendab ja vaigistab lihasvalusid ning mõjub positiivselt erinevate nahahaiguste, eriti psoriaasi ja ekseemi puhul.

Ultraheli masseerijad

Sellised seadmed põhinevad helikeskkonna kõrgsageduslikel vibratsioonidel, mille tõttu rakud hakkavad aktiivselt töötama - need taastuvad kiiremini, aktiveeruvad hingamis- ja toitumisprotsessid. Kõige selle abil suureneb kollageeni, elastiini ja hüaluroonhappe süntees organismis.

Kui kosmeetikat kasutatakse ultraheliaparaadiga massaaži ajal, hakkavad nende kasulikud ained kiiremini toimima ning mõju on märgatav juba pärast esimest kasutuskorda.

Samuti saate ultrahelimassaaži abil vabaneda venitusarmidest, armidest ja adhesioonidest.

Rullmasseerijad

Tselluliidivastased rullmassaažid pingutavad suurepäraselt lõtvunud kõhunahka, nii et iga noor ema vajab sellist abilist. Samuti aitab see normaliseerida kehakaalu, eemaldades samal ajal kehast kahjulikud ained ja liigse vedeliku.

See on eriti populaarne paljude sportlaste seas, kuna aitab lihaseid palju kiiremini soojendada enne ja pärast füüsilist tegevust.

Vaakummasseerijad

Riistvaramasseerijate hulgas on vaakum olnud kõige populaarsem juba aastakümneid, kuna:

• Soodustab ainevahetusprotsesside aktiveerimist naharakkudes ja sügavamates kudedes;
• Normaliseerib lümfi väljavoolu;
• Aitab tugevdada, lõdvestada ja leevendada lihasvalu;
• Lagundab rasvarakke;
• Leevendab turset;
• Aktiveerib kollageeni tootmist kehas;
• Eemaldab apelsinikoore, armid ja armid.

Vahetatavate lisadega masseerijad

Enamasti on masseerijatel kaasas 3-5 vahetatavat kinnitust, mis aitavad eemaldada venitusarme ja tselluliiti ning noorendada nahka. Tänu erinevatele kinnitustele on pärast protseduuri tunda jõu, energia ja elujõu tõusu.

Masseerija regulaarsel kasutamisel on kerelihased toonuses, siluett muutub saledamaks ja toonusemaks.

Massager – simulaator

Enamik treeningmassaažiseadmeid mõjutab meie keha nelja punkti: kõht, tuharad, reied, jalad ja käed. Piisavalt tugev vibratsioon aitab lagundada rasvarakke sügavates kihtides.

Samuti toniseerib see keha lihaseid, leevendab pingeid kaelas ja seljas, muudab sääred ja reied saledamaks ning leevendab lihasvalu.

TheLiubchyki masseerijate kohta

Masseerijate kaubamärgid

Cellules ja Philips

Brändid Celluless ja Philips on populaarsed vaakummassaažiseadmete tootjad, mida peetakse üheks tõhusamaks tselluliidi vastu võitlemiseks.

Nende kaubamärkide masseerijad sobivad kasutamiseks nii ilukeskustes kui ka kodus, need on üsna kompaktsed ja kaasaskantavad, nii et saate neid reisile kaasa võtta.

Seadmega on kaasas 1 otsik, laadija ja kasutusjuhend.

Oriflame

Kosmeetikafirma Oriflame kehamasseerijad on enamasti mehaanilised: rullikutega, kummist sõrmedega, puidust rullikute ja naeltega masseerijad.

Selliste elementide abil töötatakse rasvakiht sügavalt välja ja neutraliseeritakse. Ja mis kõige tähtsam, sellised masseerijad pole üldse kallid.

Keha skulptor

Body Sculptor on Hiina masseerijate tootja, et võidelda naha ebatasasuste vastu. Selle kaubamärgi seadmed on väikese kaalu ja väikese suurusega, kuid tõhususe osas pole need halvemad kui nende suured professionaalsed kolleegid.

See toimib otse naharakkudele ja nahaalusele rasvale, mille tulemuseks on rasvade lagunemine. Tänu sellele saad lisasentimeetrite ja kaloritega lihtsalt hüvasti jätta. Seadmega on kaasas 4 lisaseadet ja kasutusjuhend.

Keha täiustaja

Body-Perfector on tselluliidivastane kompleks, mis koosneb linoolhapet ja guaraana ekstrakti sisaldavast tselluliidivastasest geelist ning aplikaator-massaarist.

See kompleks aitab lühikese aja jooksul vabaneda tselluliidist reitel, tuharatel ja kõhul.

Keha sale ja keha vormija

Populaarsed kaubamärgid Body Slim ja Body Shaper toodavad infrapunakiirgusega tselluliidivastaseid masseerijaid, millega saate iseseisvalt ravida kõiki kehaosi.

Selliste seadmete abil on võimalik esimesi tulemusi jälgida nädala jooksul. Nende masseerijate disainimisel on läbimõeldud iga detail:

• Kerge ja kaasaskantav;
• Mugav käepide;
• Sujuv käiguvahetus;

Seadmega on kaasas 4 asendustarvikut, juhised ja laadija.

Lõõgastav toon

Hiinas toodetud elektrilist masseerijat Relax Tone on väga lihtne kasutada ja see võimaldab treenida kogu keha 10 minutiga. Protseduuri käigus on vaja muuta aparaadi intensiivsust erinevatel kehaosadel, olenevalt kasutatavast kinnitusest ja naha tundlikkusest.

Seda masseerijat saab kasutada kaelal, küünarvarrel, õlgadel, kõhul, tuharatel, reitel, säärtel, jalalabadel. Seadmega on kaasas juhised ja 4 asendusmanust.

delfiin

Dolphini kaubamärgi käeshoitav tselluliidivastane masseerija kasutab massaažiks infrapunakiirgust. 15-minutilise protseduuriga soojendab selline seade suurepäraselt keha üles, soodustab keha taastumist, eemaldab tursed ja valud ning tõstab naha tugevust ja elastsust. Seadmega on kaasas veel 3 asendusmanust.

Nozomi

Nazomi masseerijad on varustatud negatiivse laenguga ioonkiirgusega, millel on positiivne mõju kogu kehale. See aitab laadida inimkeha elujõu ja energiaga, normaliseerib ainevahetusprotsesse organismis ja vähendab naha enneaegse vananemise riski.

Seadet on väga lihtne kasutada, seetõttu kasutatakse seda sageli nimmepiirkonna, käte, jalgade ja reite masseerimiseks.

Gezaton ja Helios MD

Tootjate Gezatone ja Helios MD masseerijad sobivad suurepäraselt tselluliidivastaste protseduuride läbiviimiseks kodus. Nende abiga saate oma kehakaalu normaliseerida ja eemaldada vöökohast või puusadest paar lisasentimeetrit.

Masseerijad sobivad kõhu, säärte, reite, käte ja seljaga töötamiseks. Seadmega on kaasas 5 lisaseadet ja kasutusjuhend.

vaarao

Pharaoh kaubamärgi masseerijal on eksperimentaalselt valitud geomeetriline kujund, millega saab teha 4 tüüpi üld- ja segmentmassaaži ning 5 viit tüüpi akupressuuri.

Igaüks saab ise valida, milline massaaž talle kõige paremini sobib, võttes arvesse probleemi keerukust, tundlikkusläve ja kehakaalu. Lisaks on sellel masseerijal positiivne mõju keha energiaseisundile ja immuunsüsteemile.

Tiande

Tiande tselluliidivastane masseerija on peopesa kujuga, mistõttu on seda väga mugav kasutada ja see teeb kahesuunalist massaaži. Siseküljel on silikoonhambad, mis tagavad peopesa akupressuuri.

Tiande seade on varustatud 9 rulliga, mis pöörlevad 360 kraadi, mis võimaldab muuta suunda ilma kätt pööramata.

Zepter

Zepteri masseerija pakub professionaalset massaaži kodust lahkumata. Seadmega on kaasas 5 erinevat kinnitust, mis tagavad: leevendab väsimust, lihasvalu, tõstab toonust ning eemaldab stressi ja närvipinge mõju.

Selle masseerija eripäraks on see, et seda saab kasutada isegi läbi riiete.

Faberlic

Faberlici kaubamärk pakub käsitsi plastist tselluliidivastaseid masseerijaid. Kinnitused ise on valmistatud kvaliteetsest silikoonist või kummist, mis järgivad ideaalselt keha kontuure.

Maksimaalse efekti saavutamiseks on parem kasutada seda koos tselluliidivastase geeli või kreemiga.

Laponka

Laponka massager on tilgakujuliste massaažielementidega seade, mis suudab löögijõudu ühtlaselt jaotada. Seetõttu on keha vigastuste eest absoluutselt kaitstud.

Selle masseerijaga saab sooritada peaaegu kõiki massaaživõtteid – hõõrumist, silitamist, koputamist, haaramist ja keerutamist, mille käigus lagundatakse rasvarakke, nahk silub ja saab vajaliku hapnikuvaru.

Samuti on see seade lihtsalt vajalik osteokondroosi, radikuliidi ja artriidi raviks ja ennetamiseks.

Avon

Avoni tselluliidivastased masseerijad on valmistatud kvaliteetsest plastikust, massaaži teostatakse silikoonpiigadega. Mugavaks isemassaažiks on seade varustatud plastikust käepidemega, kuid on mudeleid, mis kinnitatakse käe külge elastse riba abil.

See kinnitusvõimalus sobib igale käele, see ei veni ega libise ning pärast kasutamist taastub algne kuju.

Supra massageri ülevaade

Kus saab masseerijaid kasutada?

Nagu näete, on erinevat tüüpi masseerijaid, mis erinevad väliste omaduste ja mõjumeetodi poolest.

Massaažiseadme valik sõltub ka kahjustatud piirkonnast:

• Massaaži jaoks näonahk Kasutatakse 3 tüüpi kinnitustega seadmeid, mis hoiavad ära kortsude teket ja naha enneaegset vananemist.
• Massaaži jaoks jala nahk kasutatakse hüdromassaaživanne. Sellisesse seadmesse valatakse mugava temperatuuriga vesi, millesse jalad kastetakse, misjärel valitakse soovitud massaažiliik.
• Massaaži jaoks selg, õlad, kael, kasutatakse laiade või ümbritsevate kinnitustega masseerijaid. Sellised masseerijad on kangaga kaetud seadmed, millel on sisseehitatud elektrilised vibratsioonimootorid.
• Masseerija keha jaoks tselluliidi vastu võimaldab võidelda just selle probleemiga, seega pole sellel palju kinnitusi. See valik ei sobi näiteks lihaste mõjutamiseks.
• Tselluliidi ja rasvalademete eemaldamiseks reie- ja tuharapiirkonnad Müostimulaatorid on spetsiaalselt loodud. Samuti aitavad need tugevdada lihaseid, tõstavad nende toonust ja muudavad teie silueti saledamaks.

Masseerijate kasutamise juhised

Enne protseduuri läbiviimist kodus puhastage nahk duši või sooja vanniga. Pärast seda kuivata keha rätikuga ja masseerija liikumise hõlbustamiseks kanna nahale oma lemmiktselluliidivastast kosmeetikatoode: kreem, geel, õli.

Pärast seda võtke seade kätte ja töötage probleemse alaga, kuid pidage meeles, et te ei tohiks ühes kohas viibida kauem kui 10-20 sekundit. Kui protseduur on õigesti tehtud, ilmub nahale iseloomulik punetus.

Tselluliidivastane massaaž peaks kestma ligikaudu 15-25 minutit.

Pidage meeles, et seda protseduuri ei tohiks teha raseduse ajal ega veenilaiendite korral.

Masseerijate efektiivsus tselluliidi vastu

Masseerija kasutamise efektiivsus naha ebatasasuste vastu võitlemisel on juba ammu tõestatud. Kuid selliste protseduuride edu on võimalik ainult protseduuri korrapärase rakendamise ja täiendavate vahendite kasutamisega: füüsiline aktiivsus, kehamähised, veeprotseduurid, sauna või vanni külastamine.

Ainult nii saab ainevahetusprotsesse käivitada ja kõik naha ebakorrapärasused võimalikult kiiresti eemaldada.

Tselluliidivastase massaaži ajal kasutage nahavigastuste vältimiseks spetsiaalseid kreeme ja geele, mis aitavad rasvarakke lagundada.

Kuidas valida tselluliidivastast masseerijat

Nagu näete, on tselluliidivastaseid masseerijaid väga palju ja nende valimine on väga keeruline. Kui teil on vaja tselluliidist võimalikult kiiresti vabaneda, peate pöörama tähelepanu vaakum- ja vibreerivatele masseerijatele. Selliste seadmete tulemused on nähtavad nädala jooksul pärast kasutamise algust.

Käsimassaažijad on kordades odavamad kui kõik teised, kuid see ei tähenda, et need oleksid vähem tõhusad. Lihtsalt soovitud tulemuse saavutamiseks peate kulutama rohkem aega, kuid need kestavad palju aastaid.

Infrapunamassaažijad saavad suurepäraselt hakkama ka tselluliidi probleemiga, eemaldades lihaste väsimuse ja valu.

Tuleb öelda, et iga tüüpi masseerija toimib omal moel. Valides arvestage oma keha ja keha individuaalseid iseärasusi, nahatüüpi ja probleemi keerukust. Kuid kõigepealt konsulteerige oma arstiga.

Kust osta tselluliidivastast masseerijat

Ostes müüjalt tselluliidivastast masseerijat, kontrolli seadme funktsionaalsust: milliseid kehaosi saab sellega ravida, milliseid probleeme see lahendab. Pöörake tähelepanu tootja mainele ja teeninduskeskuste kättesaadavusele.

Ostes masseerija mis tahes terviseprobleemi raviks, minge apteeki või esitage tellimus usaldusväärsest veebipoest. Siit saate kvalifitseeritud abi ja nõu mudeli valimisel.

Internetist seadme ostmisel peate järgima mitmeid reegleid:

• Te ei tohiks osta esimest seadet, millega kokku puutute. Parem on otsida erinevatel saitidel, uurida maksetingimusi, sageli leiate toote odavamalt;
• Lugege arvustusi. Aga jällegi, lugege neid erinevatelt saitidelt, nii saate kogu pildi;
• Põhimõte “kallis = kvaliteetne” ei tööta alati. Väga sageli võib hind sõltuda mittevajalike funktsioonide arvust või trendikast disainist, mis toote kvaliteeti ei mõjuta.

Tänapäevased uuringud on tõestanud, et nn apelsinikoor reitel ei ole haigus, vaid täiesti normaalne nahaehitus. Kuid vaatamata sellele jätkavad naised aktiivselt võitlust ideaalse keha eest, kasutades erinevaid meetodeid. Kuid kreemid ei suuda tungida naha sügavatesse kihtidesse, need toimivad ainult pinnal ja aitavad vähe. Dieedid pole aga sugugi tõhusad – paljud loomulikult haprad tüdrukud seisavad silmitsi ka tselluliidi probleemiga. Seetõttu saab selgeks, et parim vahend on spetsiaalne massaaž.

Kõigil pole rahalist võimalust pöörduda tõelise professionaali poole, kes suudab sõna otseses mõttes kujundada ideaalse keha vaid mõne seansi jooksul. Ja vähesed inimesed saavad käsitsi massaaži iseseisvalt teha. Ülesanne võib olla keha jaoks lihtsam. Peaasi, et nende tohutus mitmekesisuses ei satuks segadusse.

Manuaalsed mehaanilised masseerijad

Selliseid masseerijaid võib leida igast apteegist. Tavaliselt on need valmistatud plastikust või puidust. On erinevaid vorme: tilgad, kõõlused, pallid. Siia kuuluvad ka rullide ja teipide kujul olevad masseerijad, millega saab kiiresti liikuda suurel nahapiirkonnal, mis kiirendab ja lihtsustab oluliselt protseduuri.

Selliste seadmete peamine eelis on nende madal hind ja laialdane kättesaadavus. Need võimaldavad nahale üsna tugevat mõju avaldada, libisevad hästi ja paljusid neist saab kasutada ilma spetsiaalse õlita. Kuid tselluliidivastane (käsitsi) pole ilma puudusteta: probleemsetes piirkondades hästi toimimiseks peate kulutama palju füüsilist pingutust. Mingist efektist ei saa juttugi olla, kui seda ilma surveta üle naha liigutada. Kuid korraliku jõupingutusega saab käsimassaažiseadmest mitte ainult usaldusväärne abiline tselluliidivastases võitluses, vaid ka päästja selja-, jalgade- ja muude kehaosade valu korral.

Masseerige puidust harjad

Kuid selline tselluliidivastane kehamasseerija meeldib kindlasti laiskadele - te ei pea üldse midagi tegema. Lihtsalt lülitage see sisse ja oodake, kuni programm lõpeb.

Tselluliidivastase massaaži üldreeglid

Üldiselt pole nii oluline, millise tselluliidivastase kehamasseerija valida. Parim seade on ebaefektiivne, kui ei järgita protseduuri põhiprintsiipe:

• Enne alustamist peate töödeldava pinna soojendama.
• Massaaž lümfivoolu suunas.
• Pärast lõpetamist rahustage nahka: niisutage või tehke mask.

Soojenduseks ei tohi kasutada kuumas vees suplemist. Parim variant on soojendav tselluliidivastane kreem või kerge massaaž kätega: silitamine, hõõrumine, näpistamine.

Soovitud tulemuste kiireks saavutamiseks ja soovimatute tagajärgede vältimiseks tehakse kõik toimingud lümfivoolu suunas. Nabast suunatakse massaažiliigutused allapoole ja mööda puusi - ülespoole, kubemepiirkonda. Käed on töötatud sõrmeotstest õlgadeni. Tagasi - samas suunas.

Pärast kõigi probleemsete piirkondade massaaži lõppu on kõige parem tulemust kinnitada spetsiaalse mähise tegemisega. See niisutab ja toidab nahka ning aitab kiirendada väiksemate vigastuste paranemist.

Massaaži mõju on reguleeritud nii, et vältida verevalumite või verevalumite teket. Nahale ei tohiks jääda muid jälgi peale ajutise punetuse. Vastasel juhul ei too massaaž kasu, vaid ainult kahju.

Kasutades mistahes tselluliidivastast kehamasseerijat, ei piisa nähtava efekti saavutamiseks ühest või kahest protseduurist. Reeglina ilmnevad esimesed tulemused juba 4-5 korda. Kuid tuleb teha vähemalt 10 protseduuri. Olenevalt löögi tugevusest võib neid korrata iga päev või ülepäeviti.

Vastunäidustused

Kõigi eeliste juures ei tohiks me kunagi unustada vastunäidustusi. Nende hulgas:

• Nahahaigused.
• Põletikulised ja mädased protsessid.
• Erineva päritoluga neoplasmid.
• Veresoonte võrgustik või veenilaiendid.
• Rasedus ja imetamine.
• Krooniliste haiguste ägenemine.
• Tuberkuloos.

Kui mõni neist seisunditest esineb, tuleks massaaži vältida. Kõhu ja tuharate sile nahk ei ole väärt kahju võimalikest kõrvalmõjudest.

Võitluses tselluliidiga, kauni keha nimel on kõik vahendid head. Suurima populaarsuse on aga kogunud massaaž. Kui manuaalmassaaži tehnikad on tuntud juba ammu ja kõikjal kasutusel, siis riistvaramassaaž on meie aja uudsus. Kliinikud ja salongid hakkasid pakkuma riistvaramassaaži protseduure figuuri korrigeerimiseks suhteliselt hiljuti. Kuidas teha kindlaks, milline meetod on "apelsinikoore" vastu võitlemisel tõhusam? Vaatame lähemalt kõiki käsitsi ja riistvaralise massaaži plusse ja miinuseid figuuri korrigeerimiseks.

Manuaalne massaaž

Tselluliidi eemaldamiseks ja figuuri ebatäiuslikkuse parandamiseks on mitu manuaalset massaažitehnikat. Levinumad massaažitüübid on: tselluliidivastane, lümfidrenaaž, mesi ja skulptuur. Loe lümfidrenaažimassaaži tehnikast lähemalt meie artiklist “Lümfidrenaažimassaaž”. Igal massaažil on oma spetsiaalne tehnika. Kuid kõigil on sama eesmärk - parandada lümfisüsteemi ja vereringet, tugevdada veresooni, parandada ainevahetusprotsesse, eemaldada kehast liigne vedelik, vähendada nahaaluse rasva hulka ja lõhkuda tselluliidi tuberkuloosi.

Manuaalse massaaži eelised

Manuaalse massaaži eelised on järgmised:

• Täpsus ja tõhusus. Figuuri korrigeerimiseks mõeldud massaaži tegemisel on oluline patsiendi lihaste, nahaaluse rasva ja veresoonte seisund. Manualist sõtkub ja uurib kätega iga kehaosa, et saaks probleemseid piirkondi täpselt sihtida. Tänu sellele suureneb ka massaaži efektiivsus.
• Paranenud naha seisund. Manuaalmassaaži ajal kasutatakse sageli lisaõlisid, kreeme, koorijaid, mett, mis mõjuvad positiivselt nahale, toidavad, niisutavad ja siluvad ebatasasusi.
• Nahaaluse rasva ja tselluliidi vähendamine. Manuaalse massaaži abil treenitakse kõik probleemsed kohad meistri käest välja.
• Liigse vedeliku eemaldamine ja vereringe normaliseerimine kehas. Massaaž aitab taastada lümfisüsteemi ja veresoonte nõuetekohast talitlust ning rakkude toitumist, mistõttu on kaalulangetamise protsess kiirem ja lihtsam.

Manuaalse massaaži peamiseks eeliseks peetakse otsest kontakti massaaži terapeudi ja patsiendi vahel, mis aitab paremini tunnetada ja treenida probleemseid piirkondi, kõrvaldada lihasspasme ning luua kogu keha nõuetekohane toimimine.

Kuidas käsitsi massaaži tehakse?

Igal käsitsi massaaži tehnikal on individuaalsed omadused, kuid neil on üks ühine joon - toimingute jada. Alustuseks teostab spetsialist drenaaži, seejärel töötatakse vöötlihaste kallal, viimane etapp on töö nahaaluse rasvaga. Tänu järjekindlale tegevusele ja erinevale massaaži intensiivsusele väheneb “apelsinikoor” oluliselt.

Manuaalse massaaži puudused

Selle protseduuri puudused hõlmavad järgmist:

• Inimfaktor. Spetsialisti ja kliiniku valikule tuleb läheneda hoolikalt. Valesti teostatud massaaž võib oluliselt kahjustada ja halvendada patsiendi seisundit.
• Traumaatilisus. Manuaalne massaaž võib olla traumaatiline. Kahjuks ei saa mõnel juhul vältida sinikaid või lekkeid ning massaaži ajal võivad tekkida valulikud ja ebameeldivad aistingud.

Riistvara massaaž

Nagu manuaalmassaažis, on ka riistvaramassaažis mitut tüüpi: vaakum-rull, LPG, lümfidrenaaž, tselluliidivastane jne. Iga massaaži jaoks kasutatakse spetsiaalset seadet, kinnitusi ja isegi ülikonda. Kaasaegsetes kliinikutes, massaažitubades ja ilusalongides on suurepärased võimalused riistvaramassaažiks. Seetõttu ei ole vastuvõetava protseduuri leidmine keeruline.

Riistvaramassaaži eelised

Seda tüüpi figuuri korrigeerimise eelised on järgmised:

• Antud programmi range täitmine. Seadmega töötamisel määrab spetsialist vajalikud parameetrid lähtuvalt naha seisundist, probleemi tõsidusest, määrates nii survejõu kui ka massaaži aja. Kõik see parandab kahtlemata massaaži kvaliteeti ja seega ka selle efektiivsust.
• Ei vigasta kudesid. Riistvaramassaaž annab hea drenaažiefekti ja aitab eemaldada kehast liigset vedelikku ilma kudesid vigastamata või verevalumeid jätmata. See massaaž on eriti tõhus tselluliidi algfaasis.
• Naha toonuse ja elastsuse taastamine. Riistvaramassaaži abil taastub naha pinguldus paremini. Erinevate manuste abil saate suurendada vereringet ja mõjutada ka naha sügavamaid kihte. Ainevahetusprotsesside aktiveerimine parandab naha toonust.

Kuidas riistvaramassaaži tehakse?

Riistvaramassaaž ei nõua erilist ettevalmistust, kuid vajalik tingimus on konsultatsioon spetsialistiga. Kuna seda tüüpi massaažil on mitmeid vastunäidustusi. Pärast uuringut valib spetsialist riistvaramassaaži tüübi, mis on kõige tõhusam. Riistvaramassaaž tehakse sujuvate liigutustega ja on nii lõõgastav, et patsiendid jäävad seansi ajal magama.

Riistvaramassaaži puudused

Selle massaaži kõigi positiivsete omadustega on sellel oma puudused:

• Hoolimata massaaži ja seadmete mitmekesisusest ei kasutata palju tehnikaid ja eritehnikaid. Sellega seoses on manuaalmassaaž keha korrigeerimise tehnikate poolest rikkalikum.
• Riistvaralisel massaažil on mitmeid vastunäidustusi, sealhulgas: veenilaiendid, rosaatsea, rasedus ja imetamine, onkoloogia, südamehaigused jne.

Ekspertide sõnul on võimatu kindlaks teha, kumb on parem tselluliidiga toimetulemiseks, manuaalne või riistvaramassaaž. Tulemuste ja patsientide arvustuste põhjal soovitavad paljud neid kahte tüüpi massaaži kombineerida. Tasub alustada käsitsi, sest see aitab nahka venitada ja ette valmistada ning seejärel ühendada visiidid ja riistvaramassaaž. Kombineerituna annavad need parima tulemuse, naha elastsus suureneb, tselluliit väheneb märgatavalt, volüüm kaob ning nahk saab vajaliku toitumise ja niisutuse.

Manuaalse ja riistvaramassaaži võrdlev tabel

Puusade ja tuharate piirkonda mõjutav “apelsinikoore” ehk tselluliidi probleem on tuttav paljudele naistele. Kui pool sajandit tagasi teadsid sellisest nahadefektist vähesed, siis nüüd võistlevad moodsad salongid ja kosmeetikakliinikud omavahel, et pakkuda sellest vabanemiseks. Spetsiaalse tselluliidivastase massaaži seansid on jätkuvalt üks tõhusamaid vahendeid võitluses sileda kehanaha eest. Selle abil saab kiiresti lagundada nahaaluse seisva rasva, taastada kehale sileduse ja elastsuse ning muuta naha pinna ühtlasemaks.

Riistvara või vaakummassaaž tehakse spetsiaalse varustuse abil. Need on kompaktsed seadmed, mis koosnevad statsionaarsest korpusest ja painduvast otsaga voolikust. Seadme tuumaks on õhukompressor, milles mootori abil luuakse vaakum.

Protseduuri teostav spetsialist teeb sujuvaid ringjaid liigutusi, surudes otsa vastu patsiendi keha pinda (reie sise- ja väliskülg, tuharad). Vooliku otsas asuvad iminapad vaheldumisi tõmbavad ja vabastavad nahavolte. Selle tulemusena lahustuvad järk-järgult nahaaluse rasva kogunemine, mis meenutab väikeseid tuberkleid.

Peamised protseduuride liigid

Tselluliidivastast riistvaramassaaži on mitut tüüpi. Klassikaline vaakum meenutab kupuprotseduure, ainult täiustatud kujul. Lisaks sellele kasutavad nad ka:

• kombineeritud (vaakumtoimega ja rullsilumisega);
• vibratsioon (kasutades vibreerivaid masseerijaid või spetsiaalset tooli);
• hüdroseansid;
• pressoteraapia;
• probleemsete piirkondade pneumaatiline töötlemine;
• ultraheli protseduurid;
• endermoloogia.

LPG – kombineeritud tselluliidivastane massaaž

Seadmete abil tehakse kombineeritud tselluliidivastast massaaži ehk LPG. Patsiendi kehanahka masseeritakse ja silutakse samaaegselt. Ultramoodne varustus "suudab" luua väikese nahavoldi, hoides seda vaakumiga. Volt liigub järk-järgult küljelt küljele ja silutakse seejärel rulliga jäljetult. Sarnast tehnikat kasutavad spetsialistid käsitsi massaaži ajal, mis võimaldab nahaaluse rasva stagnatsiooni kiiresti katkestada, ilma et see kahjustaks dermist.

LPG-seansside omadused on järgmised:

• ühekordselt kasutatavate ülikondade kasutamine, et vältida patsiendi naha kahjustamist;
• valuta.

Vaakummassaaži keskmine kestus on 30–40 minutit. Minimaalne soovitatav kuur koosneb 10 protseduurist, mida tehakse 1–2-päevaste intervallidega.

Keha korrigeerimine LPG seadme abil - video

Vibromassaaž

Vibromassaaži kuuri saab läbi viia nii salongis kui ka kodus. Sel eesmärgil kasutatakse väikeseid kompaktseid statsionaarseid või manuaalseid seadmeid. Selliste protseduuride olemus seisneb selles, et seadmed edastavad vahetatavate kinnituste kaudu kehale teatud vibratsiooni, mille võimsust saab reguleerida. Mõned masseerijate mudelid ühendavad edukalt vibratsiooni ja infrapunaefekte. Soojuskiired kiirendavad ainevahetust keharakkudes, rasvaladestuste lagunemine toimub palju kiiremini kui tavalise massaaži puhul.

Vibreerivate masseerijate jaoks on kõige levinumad kinnitused:

• rull - naha pindmiste kihtide silumiseks;
• sõrm - nahaaluste rasvkoe lõhkumiseks;
• pall - vana tselluliidi kõrvaldamiseks;
• nõel - sügavaks löömiseks, nahaaluse koe massaažiks;
• laine (lame) – suure kehapiirkonna pehmeks massaažiks;
• kangas - tundliku õhukese nahaga töötamiseks.

Hüdromassaaž – vee jõud

Hüdromassaaži ajal ei kasutata vaakumit, vaid kitsalt suunatud veejugasid, mida kompressor teatud rõhu all toidab. See tselluliidivastane massaaž tekitab patsientidele meeldivaid aistinguid, sellel on:

• kerge mõju, ei kahjusta nahka;
• võime leevendada lihaste väsimust.

Hüdromassaažiseansid, nagu klassikalised vaakumprotseduurid, kiirendavad vereringet, parandavad rakkude ainevahetust ja väljutavad piimhapet

Pressoteraapia

Pressoteraapia on suunatud:

• paranenud vereringe;
• liigse vedeliku eemaldamine rakkudest;
• nahaaluse rasva lagunemine.

Enne sellist protseduuri tõmmatakse patsiendi kehale elastsed mansetid, mis ühendatakse voolikutega seadme korpusega. Protseduuri olemus seisneb selles, et probleemseid kehapiirkondi mõjutatakse vaheldumisi suru- ja tavalise õhuga.

Miks on pressoteraapia vajalik - video

Klassikalise riistvaramassaaži omadused

• “noorte valkude” (elastiin- ja kollageenkiud) tootmine;
• vereringe parandamine, vasodilatatsioon;
• lümfidrenaaži kvaliteedi parandamine (liigse vedeliku väljaviimine).

Selle tulemusena väheneb rasvarakkude arv. Lisaks aitab massaaž tõsta treenimata lihaste elastsust, kuigi riistvara kasutamine ei saa täielikult asendada jõusaalikülastust.

Paljud uuringud kinnitavad, et 91% juhtudest kogesid patsiendid pärast täielikku riistvaramassaaži kuuri läbimist reitel ja tuharatel naha välimuse paranemist. 25–55-aastaste vanuserühmas täheldati 95% juhtudest ka puusamahu vähenemist. Kuid muud tüüpi tselluliidiravi (dieet, kehalise aktiivsuse suurendamine) ei kasutatud.

Mõned arstid usuvad kindlalt, et riistvaralised tselluliidivastased protseduurid võivad asendada radikaalsemat ravi - rasvaimu.

Seansside soovitused ja vastunäidustused

• rasvased "tuberklid" (tükid) naha all kõhus, reitel, tuharatel, halvimal juhul - "apelsinikoore" välimus;
• heterogeenne naha tihedus;
• vähenenud liigeste liikuvus;
• pehmete kudede lokaalne turse.

Vaakummassaaži üldised vastunäidustused on:

• tromboos ja veenilaiendid;
• vere-, südame-, vaskulaarsüsteemi haigused;
• püsivalt kõrge vererõhk (hüpertensioon, hüpertensioon);
• liigne liigne kaal (20 kg normist, võttes arvesse vanust, sugu, pikkust ja palju muud);
• erineva iseloomuga krooniliste haiguste ägenemine;
• lapse kandmine;
• rinnaga toitmise periood;
• lihas-skeleti süsteemi talitlushäired;
• nahahaigused (dermatoosid, psoriaas jne);
• rehabilitatsiooniperiood pärast operatsiooni;
• erinevat tüüpi kasvajate esinemine.

• iiveldus;
• urogenitaalorganite põletikulise protsessi ägenemine;
• seedetrakti kroonilised haigused.

Enne tselluliidivastase massaaži kuuri läbiviimist peate konsulteerima spetsialistiga, kes määrab täpselt kindlaks mõju tüübi ja kestuse probleemsetele kehapiirkondadele.

Näpunäiteid kodus massaaži tegemiseks

Tselluliidivastast riistvaramassaaži saate teha mitte ainult kliinikutes ja ilusalongides. Koduseks kasutamiseks toodetakse mugavaid kompaktseid erinevate funktsioonidega masseerijaid.

Selleks, et iseseisev võitlus tselluliidi vastu oleks edukas, peate järgima mitmeid reegleid:

• liigutusi tuleks teha rahulikus tempos, ilma tugeva surveta kehale;
• kui seansi ajal on tunda ebamugavust, tuleb protseduur viivitamatult peatada;
• Proovige massaažiseansi ajal kehalihaseid lõdvestada;
• Nahk eelnevalt puhastada probleemsetest piirkondadest ja seejärel määrida need õhukese kihiga mitterasvase niisutava kreemi, geeli või eeterliku õliga;
• mõnda piirkonda ei saa üldse masseerida (kubeme- ja popliteõõnsused jne);
• Vältige mõju moolidele ja papilloomidele, kui neid on, töödeldud nahapiirkonnas.

Massaažiliigutused võivad toimuda erinevates suundades:

• päripäeva - intensiivne surve on lubatud;
• vastu – lubatud on ainult kerged silitustehnikad.

Ühe protseduuri kestus on 30 minutist 1 tunnini – see sõltub tselluliidi staadiumist ja nahale avalduva toime tüübist. Parim aeg seanssideks on hommik, kuigi osa õhtust võid pühendada massaažile, 1–2 tundi enne magamaminekut.

Menstruaalverejooksu ajal peaksid naised massaaži vältima. Lisaks peaks seanss olema 2 tundi enne või mitu tundi pärast söömist.

Tselluliidi vastu võitlemise viisid kodus

Kodus tselluliidi vastu võitlemiseks võite kasutada:

• spetsiaalsed harjad;
• tavalised lusikad;
• käsitsi masseerijad;
• multifunktsionaalsed statsionaarsed seadmed.

Tselluliidi algstaadiumis on vaja alustada õrnade ravimeetoditega. Selleks tuleb kasuks tavaline naturaalsete harjastega pintsel ja suur nikkelhõbedane lusikas.

Pintsli mudel valitakse individuaalselt, peaasi, et sellel on mugav pikk käepide. Algajatele soovitatakse valida pehmed harjased ja seejärel liikuda järk-järgult kõvemate harjaste juurde. Masseeri kuiva pintsliga iga päev päripäeva (ilma kreemita) kuiva keha probleemseid piirkondi, tehes ühe seansi jooksul 40 kuni 60 ringikujulist liigutust. Kogu kursus kestab 1-2 kuud. Kui pärast esimest seanssi tekib nahaärritus, on soovitatav teha mõnepäevane vaheaeg. Tselluliidivastase toote hõõrumine nahka seansside lõpus aitab tõhustada efekti.

Pintsli massaaži võib vahelduda küürimisega. Selleks kooritakse kord nädalas massaaži asemel probleemse piirkonna nahka kohvipaksu abil.

Algstaadiumis tselluliidi likvideerimiseks sobib ka massaaž kupronikli lusikaga ehk Kochi tehnikaga. Massaažireeglid on sarnased harja kasutamisega.

Massaaž pintsliga 52-aastaselt supermodellilt Elle Macphersonilt - video

Koduseks kasutamiseks mõeldud käeshoitavaid ja statsionaarseid massööre pakuvad nüüd nii kodu- kui välismaised tootjad. Need erinevad hinna, kinnituste arvu ja tüübi, võimsuse, intensiivsuse ja naha probleemsetele piirkondadele mõjumise sügavuse poolest.

Tselluliidivastase masseerija mudeli valikule lähenetakse individuaalselt. Siiski on vaja meeles pidada vibratsiooni mõju kõhukelme siseorganitele jne. Vibratsioonimassaaži kuritarvitamine võib põhjustada negatiivseid muutusi kehas (emaka prolaps jne).

Kodu vibreeriv masseerija - video

Tselluliidivastase massaaži kõrvalmõjud ja võimalikud tagajärjed

Riistvaramassaaži spetsialistid märgivad, et pärast paari esimest seanssi tunnevad treenimata lõtvunud lihastega inimesed naha pealekandmise piirkonnas kerget valulikkust. Tavaliselt kaovad ebameeldivad aistingud 3-4 protseduuriks, s.o 3-4 päeva pärast. Samuti on võimalik, et vahetult pärast massaažiseanssi võib tekkida kerge nahapunetus. Selle põhjuseks on nahaaluse pinnapealsete veresoonte laienemine. 30–60 minuti pärast taastub nahk oma normaalsesse tooni.

Vaakumtselluliidivastase massaaži võimalike tagajärgede hulgas on:

• väljendunud valulikud aistingud;
• verevalumite või verejooksude ilmnemine;
• lokaalne nahavärvi muutus (hüpereemia).

Selle põhjuseks on iminappade valesti valitud toimejõud või vale tehnika.

Väga harvadel juhtudel on tselluliidivastase massaaži tagajärjeks allergiline reaktsioon, mis on põhjustatud pehmendava aine komponentide individuaalsest talumatusest. Peaaegu kõik salongis riistvaraprotseduuridel kasutatavad kaasaegsed geelid ja salvid on aga hüpoallergeensed.

Manuaalse ja masinmassaaži sarnasused ja erinevused

Manuaalsel ja riistvaramassaažil on palju sarnasusi:

• mõlemat tüüpi protseduurid on suunatud keha naha välimuse parandamisele;
• mõlemal juhul on võimalik reguleerida kokkupuute sügavust ja survet;
• Protseduuride käigu efektiivsus on kõrge, positiivsed tulemused püsivad kaua.

Seansside käsitsi läbiviimine nõuab massaaži terapeudi kõrgelt kvalifitseeritud ja tundlikke käsi. Riistvarameetodil on need parameetrid programmis eelseadistatud, mistõttu on võimatu neid seansi keskel kiiresti muuta.

Kahel massaažimeetodil on ka põhimõttelised erinevused. Pehmete kudede turse ei võimalda vaakumprotseduuri läbi viia, kuna iminappade kehaga kokkupuute kohta tekivad hematoomid (verevalumid). Kuid käsitsi teostatav lümfidrenaaž aitab eemaldada kogunenud vedelikku ja vähendada turset.

Lisaks ei tunne masin väsimust, see on valmis intensiivsel režiimil pikaks ajaks töötama. Erinevalt masinatest vajavad massaažiterapeudid seansside vahel puhkust.

Suurim erinevus käsitsi ja riistvaramassaaži vahel on pehmete kudede mõju sügavus. Kaasaegsed seadmete mudelid saavad spetsialisti kätega võrreldes märkimisväärset kasu.

Patsiendi aistingud manuaalse ja riistvaralise massaaži ajal on samuti erinevad. Siin juhindub igaüks oma eelistustest. Käsitsi saate nahavoldi ümbermõõduga kergelt mudida. See on ainus tehnika, mida seadmed pole veel "õppinud" tegema.

Klassikalist tselluliidivastast massaaži, mida tehakse käsitsi, saab kombineerida teiste sarnaste protseduuridega (meemassaaž jne). Seevastu vaakumravi ei saa kombineerida spaa-seanssidega. Vastasel juhul tekivad kehale verevalumid, tekivad veresoonte ja kapillaaride kahjustused, mida on hiljem väga raske taastada.

Tselluliit on selgelt väljendunud kosmeetiline defekt, mis on tervisele kahjulik. Lipodüstroofia taustal, mida iseloomustab suurenenud rasvarakkude olemasolu naha all, halveneb hapniku ja toitainetega varustamine pärisnaha sügavates kihtides. Rakkudevahelise ebaõige ainevahetuse tõttu tekib vedeliku stagnatsioon, mis väljendub kudede turse. Ebapiisav verevarustus tühjendab rakud järk-järgult. Nad ei saa vajalikku toitumist ja hingamist, mis põhjustab lõtvumist, lõtvumist ja naha tükeldamist kõhul, reitel ja muudel probleemsetel kohtadel. Selles artiklis räägime tselluliidivastase massaaži efektiivsusest ja tehnikatest.

Tselluliidivastase massaaži eelised ja kahju

Kuidas massaaž tselluliidi vastu töötab?

Tselluliidivastase massaaži põhiülesanne on verevoolu stimuleerimine paksenenud nahaaluse rasvakihiga piirkondades. Kui veri hakkab normaalselt ringlema, paraneb ainevahetus kudedes raku tasandil. Tselluliidiga kaetud alad selginevad aja jooksul ja lümf liigub neis kiiremini.

Massaaž parandab kudede seisundit tänu suurenenud liigse vedeliku eemaldamisele ja tursed taanduvad. Kosmeetilised riistvara ja manuaalsed protseduurid toniseerivad kogu keha ja lihaseid ning parandavad immuunsüsteemi seisundit. Naha loomulikku hingamist parandavad puhtad avatud poorid.

Positiivne mõju laieneb ka higi- ja rasunäärmetele. Kõigile klientidele on tagatud kindlam keha ja siledam nahk. Eelnevat arvestades võib tselluliidi vastu võitlemise seisukohalt heaks nimetada massaaži, mis rakendab mainitud muutusi.

Võimalik kahju

Kõikidel kosmeetilistel protseduuridel on vastunäidustused. Tselluliidivastane massaaž on kasutu või isegi ohtlik, kui teil on külm, viirusnakkus, kõrge palavik või südamehaigus. Enne kursust on vaja konsulteerida spetsialistiga.

Piirangud seisavad silmitsi ka naha- ja kasvajahaigustega inimestel. Igasugune nahakahjustus, eriti verevalumid, haavad ja verevalumid, on vastuvõetamatu. Tselluliidivastane massaaž ei ole võimalik raseduse ja imetamise, vaimsete häirete, massaažikreemi talumatuse ja veenilaiendite korral.

Tselluliidivastase massaaži tüübid

Kõhu-, reie- ja tuharapiirkonna kehakaalu langetamise massaaži tehakse käsitsi, iseseisvalt, spetsialisti abiga või kosmetoloogilisi seadmeid kasutades.

Käte massaaž

Apelsinikoore eemaldamiseks kehalt on mõistlik registreeruda massaaži, kus ei ole vaja spetsiaalset varustust, töötavad vaid massööri käed ja efekti suurendab kreem. Enamik kliente märgib, et protseduur on üsna valus. Kuid meister saab reguleerida oma käte tugevust ja tulemused on paari seansi järel kiiresti nähtavad, ümberkujundamine algab.

Soovi korral võid kodus isemassaaži teha, näiteks duši all massaažikinda või švammiga intensiivselt probleemseid kohti hõõruda. Manuaalset massaaži kehakaalu langetamiseks ja siledaks nahaks saab teha tselluliidivastase kreemi ja geeliga, loodusliku meega, ostetud ja omatehtud koorijatega. On klassikalisi ja lümfidrenaaži tehnikaid. Seanss koosneb silitamisest, hõõrumisest, pigistamisest, sõtkumisest, vajutamisest, löömisest ja raputamisest.

manuaalne massaaž

Riistvara massaaž

Kaasaegsed salongid pakuvad tselluliidivastase massaaži erinevaid variante spetsiaalsete seadmete abil:

• vibratsioonimassaaž - ainevahetuse kiirendamiseks ja mikrotsirkulatsiooni tõhustamiseks mõjupiirkondades nõuab tehnika spetsiaalsete vibratsiooniseadmete kinnitamist kehale;
• vaakummassaaž tasside või rullikuga - sobib suurepäraselt kuni 20-ühikulise kehamassiindeksiga inimeste kehakaalu langetamiseks kuni 15 seanssi, et saada märgatavat tulemust;
• hüdromassaaž on tselluliidivastane protseduur tursete leevendamiseks, ainevahetuse kiirendamiseks, nahaaluse rasvkoe silumiseks, kus peamiseks teguriks on suure hulga õhumullide mõju mineraalidega rikastatud vette kastetud kehale;
• pressmassaaž - pressoteraapia masseerib keha, kasutades ülikonna survet, mis on õhuga täis pumbatud.

riistvaramassaaž

Kodus tegemise tehnika

Kuidas teha kupumassaaži?

Sinu ülesandeks on korralikult ette valmistada, seejärel asetada silikoonpurgid probleemsetele kohtadele, eemaldades nende alt õhu ja tekitades vaakumiefekti. Klaaspurgid on aegunud valik, nüüd müüakse keerukamaid, kergemaid ja praktilisemaid tööriistu. Seda massaaži pole raske omandada, see on kasulik elujõu suurendamiseks, lihasvalu leevendamiseks ja osteokondroosi leevendamiseks.

Tasside ringjate liigutuste tõttu voolab töödeldud piirkonda veri ja aktiveerub rasvapõletusprotsess. Purgid töötavad hästi, kuna nende all on vaakum. Igal plastpurgil on õhu väljapumpamiseks pehme osa.

Järgige kõiki samme vastavalt juhistele. Kõigepealt peate probleemsed piirkonnad üles soojendama - võtma vanni või tegema käsitsi massaaži. Reeglina ravivad tüdrukud oma kõhtu, reied ja tuharat kupudega. Ärge tehke massaaži kaenlaalustes, põlve all, reie siseküljel ja kubemes, kuna lümfi väljavool võib olla häiritud. Naha niisutamiseks kantakse töödeldud alale kosmeetikatoode. See võib olla looduslik oliiviõli, kuid parem on võtta tselluliidivastane geel või kreem.

Kui mõjutsoone on mitu, siis alusta reiest. Heitke külili ja võtke eelnevalt ettevalmistatud kuiv ja puhas purk. Kandke see keha pinnale ja kasutage pirni, et kogu õhk välja tõmmata. Kinnitage kõik saadaolevad purgid probleemsetele kohtadele. Veenduge, et purki oleks tõmmatud 1–2 cm nahka. Suurema mahu sisseimemisel on vaja liigne õhk väljutada. Masseerige oma keha õrnalt iga purgiga. Selleks liigutage hermeetiliselt suletud purki alla ja üles ning seejärel päripäeva.

Kupumassaaž kodus tselluliidi vastu ei tohiks põhjustada kapillaaride kahjustusi ja valu. Naha meeldiv kipitus ja mõõdukas punetus on normaalne reaktsioon vaakumiga kokkupuutele. Masseerime iga piirkonda 5–10 minutit. Kui protseduur on lõppenud, peate naha niisutamiseks kandma piima. Kupumassaaž võtab aega 20-30 minutit, seansi lõpus tuleks 30 minutit teki all puhata. Optimaalne on masseerida ülepäeviti.

Täiskursus on ette nähtud 10 protseduuri jaoks, seejärel peate 14 päevaks pausi tegema. Mõnikord esineb esimestel seanssidel ebamugavustunne ja jäävad väikesed, kiiresti mööduvad verevalumid. Vaakummassaaž aitab parandada keha seisundit ka kaugelearenenud tselluliidi korral. Enne massaaži on soovitatav konsulteerida arstiga. Pange tähele, et kupumassaaž on rangelt vastunäidustatud raseduse, verehaiguste, kasvajate, putukahammustuste ja haavade, südamehaiguste (näiteks hüpertensioon), tromboflebiidi, veenilaiendite ja mistahes haiguse ägedal perioodil.

kupumassaaž

Kuidas meemassaaži teha?

Mesilastoode tervendab nahka ja kogu keha, see on täidetud bioloogiliselt aktiivsete ainetega. Protseduur on organismile kasulik, kuna toidab seda vitamiinide ja mineraalidega. Tänu meemassaažile paraneb vereringe, kiireneb ainevahetus, rakud puhastatakse mürkainetest. Kursus koosneb 15 seansist, massaaži tehakse ülepäeviti. Protseduuri jaoks sobib kõige paremini vedel mesi, mis pole kristalliseerunud. Korraga vajate 3 teelusikatäit toodet. Mesi tuleb rikastada eeterlike õlidega.

Ühe protseduuri jaoks on vaja 10 tilka õli. Sobivad lavendli-, pune-, sidruni-, rosmariini-, apelsini-, greibi-, mandariini- ja eukalüptiõlid. Mõnel inimesel on eeterlike õlide talumatus, sel juhul lisame mee sisse meresoola. Enne protseduuri soojendage keha massaaži või kuuma veega. Parem on tegutseda iga probleemse piirkonna puhul eraldi. Kandke mett kätele ja hõõruge tugevalt nahka.

Soodustatakse pigistamist ja hõõrumist, peaasi, et vereringet suurendatakse. Jätkake meega masseerimist, kuni see on nahka imendunud. Kui nahk muutub kleepuvaks, võite seda patsutada, et nahk kleepuks peopesade külge. Pärast 5-minutilist rütmilist plaksutamist panevad nad paariks sekundiks käed külge ja rebivad need järsult lahti. See võib põhjustada ebamugavust, kuid saavutatakse hea efekt. Pärast 10-minutilist intensiivset massaaži meega võib tekkida valge aine, mis tuleb seebiga kätelt maha pesta ja masseerida edasi.

Seanss kestab 30 minutit. Iga probleemse piirkonna jaoks - 10 minutit. Pärast massaaži peate minema duši alla ja puhastama nahka ilma koorimiseta. Lõpuks määri niisutamiseks piima. Efekti suurendamiseks kombineeri massaaži ja mähiseid.

Kontrollimaks, kas olete mee suhtes allergiline, kandke seda randmele ja jätke 15 minutiks mõjuma. Kui nahk reageerib põletuse ja punetusega, on meemassaaž teile vastunäidustatud. Samuti ei tohiks seda teha hingamisteede haiguste, veenilaiendite, paha- ja healoomuliste kasvajate, kapillaaride võrgustiku, hüpertensiooni, astma, maksa- ja neeruhaiguste korral.

Kuidas valmistada ja kasutada tselluliidivastaseid koorijaid?

Koorijatega massaaž on kehale väga kasulik, kuna silub ja pehmendab nahka märgatavalt. Keha on hämmastavalt elastne ja puhas. Tehke kodus tselluliidivastast enesemassaaži omatehtud koorijatega. Parim aeg selle protseduuri läbiviimiseks on õhtu ja hommik. Massaaž ei tekita raskusi, kuna seda tehakse duši all teile tuttavate liigutustega.

Kandke toode kõvale pesulapile ja hõõruge tugevalt niisket keha probleemsete piirkondadega. Tehke ringikujulisi liigutusi pesulapi või labakindaga, liikudes alt üles. Ärge üle pingutage. Protseduur kestab 15 minutit. Seejärel peseme koorija maha ja käime kontrastduši all. Ja lõpetuseks määri oma keha kindlasti hea tselluliidivastase tootega.

Siin on kõige edukamad koorimisretseptid, mida saate ise valmistada:

• kohvikoorija - kohvipaks (3 spl), kakaopulber (1 tl), kookosõli (1 spl);
• soolakoorija - purustatud meresool (3 spl), mesi (1 tl), jahvatatud kaerahelbed (1 spl);
• piprakoorija - kuum punane pipar (1 tl), oliiviõli (1 spl), peen meresool (3 spl), kandke peale kuumutamist veevannis;
• puuviljakoorija - kuivatatud ja riivitud koor (1 apelsinilt), küpsed banaanid (2 tk.), jogurt (1 klaas);
• vaniljekoorija - vanilje eeterlik õli (3 tilka), mandliõli (2 tl), granuleeritud suhkur (4 spl), jahvatatud kaneel (0,5 tl).

Kui palju maksab tselluliidivastane massaaž salongis?

Tselluliidivastase massaaži keskmised hinnad on järgmised:

• meemassaaž - 900 kuni 1400 rubla;
• käsitsi massaaž - 2400 kuni 3800 rubla;
• lümfidrenaažimassaaž - 1800 kuni 2200 rubla;
• vibratsioonivaakummassaaž - 2300 kuni 6200 rubla;
• regulaarne vaakummassaaž - 2500 kuni 5800 rubla.

Kui tunnete muret tselluliidikooriku pärast kehal, peate treenima ja õigesti sööma. Probleemi tervikliku lahenduse saamiseks ärge unustage läbida ravimassaaži kursust. Parimal juhul naased pärast mitu kuud kestnud pingutusi ja kosmeetilisi protseduure toonuses keha ja sileda naha juurde. Millist tselluliidimassaaži valida, on teie isiklik valik, iga tehnika on omal moel hea ja aitab jõuda lähemale ilustandarditele.