Tõhusad viisid mehe rõõmustamiseks. Kuidas rõõmustada tüdrukut Kuidas rõõmustada sõber

Sõbrad on osa iga inimese elust. Nendega on meeldiv jagada rõõmuhetki ja raskeid hetki. Kuid juhtub, et sõbral või lähedasel inimesel on probleeme: halb tuju, depressioon. Seetõttu peaksite teadma, kuidas saate inimesi, kellest hoolite, rõõmustada. Kui teil pole võimalust lähedase halva tuju esile kutsunud probleemi lahendada, proovige muuta tema vaadet sellele olukorrale. Nagu öeldakse, kui eesmärki pole võimalik muuta, siis muuda subjektiivset.

Sõbrale

Kuidas sõbrale tuju tõsta? Sinu tegevus ei pea teda tingimata lõbustama. Peaasi on juhtida inimese tähelepanu kurbusest tema mõtetes, tõmmata tema teadvus välja hallidest ja süngetest labürintidest, milles see eksleb. Siin on mitu võimalust:

• Kutsu oma poiss või tüdruksõber kuhugi. Võite minna klubisse, kinno, istuda kohvikus või baaris, samuti võib minna loodusesse.
• Teie minimaalne ülesanne on juhtida inimese tähelepanu igapäevaelust, kus tal on praegu ainult kurvad ja rasked mõtted. Lihtsaim viis on seda teha lõbusas ja lärmakas seltskonnas, kus ta saab positiivsete emotsioonide laengu.

Kui sul on seltskondlik sõber, siis kinos või teatris käimine ei üllata teda. Siin peate välja pakkuma midagi uut ja erilist, midagi, mida te pole kunagi teinud. Tooge positiivseid mõtteid ja emotsioone igal viisil:

• Reis riiki, kus te pole kunagi varem käinud;
• ilusate hobuste seljas ratsutamine;
• Tsirkusesse minek või benji-hüpped.

Selliseid valikuid on tohutult palju. Peaksite mõtlema, mis põhjustab teie sõbras või tüdruksõbras adrenaliinilaksu, samuti rõõmu ja helisevat naeru. Ärge kartke, et te ei jää oma valikuga rahule, sest sõber hindab alati tehtud pingutusi ja pingutusi.

Teisele inimesele

Kuidas saab inimene rõõmustada, kui ta ei taha kuhugi minna? Ta peidab end oma korterisse, nagu hubasesse ja mugavasse auku. Ta ei pinguta melanhooliast ja kurbusest vabanemiseks. Seejärel kasutage trikki:

• Ütle, et üks pilet teatrisse või balletti on puudu;
• Mõelge välja versiooniga, et te lihtsalt kardate uude ettevõttesse sattuda;
• Või saate olukorra ümber pöörata, nagu vajaksite tema abi, sest peate lõõgastuma raskest igapäevaelust ja probleemidest.

Head inimesed aitavad sageli teisi, aga iseennast kahjuks mitte. Seetõttu tuleb su sõber kohe oma nurgast välja ja jookseb appi. Nii et see valik peaks töötama.

Sõbrale

Kuidas rõõmustada sõpra, kui ta on kurb ja vajunud oma mõtetesse, kus probleem teda närib? Proovige mõnda näpunäidet.

• Ära kiusa teda küsimustega, on piisavalt lihtne vihjata, et tema silmis on kurbust. Kui ta soovib, räägib ta sulle kõik ise. Siis eemaldab siiras vestlus tema hingelt kivi ja vabastab ta kurbadest mõtetest.
• Kutsu sõber jalutama, sest värske õhk on parim positiivsete mõtete allikas, mis lihtsalt eemaldab peast kõik halvad asjad.
• Teadlased on jõudnud järeldusele, et maiustused mõjutavad emotsionaalset tausta väga positiivselt. Kostitage oma sõpra kookidega, proovige võtta initsiatiiv temaga koos midagi magusat küpsetada.
• Suurepärane huumorimeel ja head naljad võivad iga tüdruku alati naerma ajada. Seetõttu vali mõni nali vastavalt tema iseloomule ja tegutsemisele.

Kasutades oma telefoni

Kuidas oma poiss- või tüdruksõpra telefoni teel rõõmustada? Praegu on igal mobiilioperaatoril mitmesuguseid nalju ja humoorikaid asju. Tuju tõstmiseks võite tellida oma sõbra numbrile mis tahes nalja. Mõlemal juhul ajab see sind naerma ja tõmbab meeled kurbusest kõrvale. Võid ka lihtsalt teise häälega helistada ja end mõne koomikuna tutvustada ning internetist eelnevalt ette valmistatud nalju lugeda. Ka lihtne vestlus telefonis võib kallimale veidi rõõmu ja positiivset suhtumist lisada. Tasub mõelda ka sellele, kuidas oma head sõpra või kallist sõpra hommikul tuju tõsta. Siin on erinevaid võimalusi:

• Helistage optimistliku suhtumisega ja lihtsalt rääkige, kui hea päev tuleb. Lae oma sõpra oma emotsioonidega.
• Võid õhtul kokku leppida, et võtad kaks mängijat kaasa ja lähed jooksma. Hommikul rõõmsa ja energilise muusika sisse lülitamine on tohutu heade emotsioonide laeng ning jooksmine kogu kehale. Seetõttu pole see valik hea mitte ainult hingele, vaid ka tervisele.

Inimese kiireks rõõmustamiseks on palju erinevaid viise. See nõuab lihtsalt teie kujutlusvõimet ja suurt soovi aidata. Siis saab kõik korda: teie sõber muutub õnnelikumaks ja teil on hea meel, et saite kedagi nii lähedast aidata.

Pole ammu olnud saladus, et paljud tüdrukud armuvad poistesse, kes panevad neid naeratama. Saate oma valitut rõõmustada mitmel viisil ja me vaatame mõnda neist.

Põhjuseid võib olla palju ja me käsitleme neist vaid mõnda.

Tal oli kellegagi tüli. Peaaegu iga inimene tunneb end pärast kellegagi konfliktiolukorda justkui "paigast ära" ja on täiesti võimalik, et ka teie vestluskaaslane koges eelmisel päeval sarnast olukorda. Kui see nii on ja teie suhe on piisavalt lähedane, räägib ta tõenäoliselt juhtunust ise.

Ta pole endas kindel. Tihti võib tüdruku halva tuju põhjuseks olla enesekindluse puudumine. Ta võib tunda, et ta ei ole piisavalt atraktiivne, piisavalt huvitav jms. Lisaks usub ta, et kõik tema puudused on teistele nähtavad ja see masendab teda. Ta võib olla ebakindel ka selle riietuse suhtes, mida ta praegu kannab. Siiras kompliment võib olukorda parandada.

Põhjendamatud ootused. Kui see juhtus teiega kohtumisel, siis võib-olla ootas ta midagi muud - teist kohtingut, vestlusi muudel teemadel, teie teistsugust käitumist ja nii edasi. Tõenäoliselt mõtles ta sellele, kuidas kõik juhtub, kuid tegelikkus polnud see, mida ta tahtis.

Probleemid tööl või koolis. Võimalik, et tal ei lähe tööl ega koolis hästi. Võib-olla ei saa ta mõne ülesandega hakkama või on suhted kellegagi meeskonnaliikmega pingelised ja see häirib teda.

Perekonna mured. Võimalik, et tüdruku peres pole praegu kõik hästi - keegi on haige, tekkis tüli, kellelgi perekonnas on teistsuguseid probleeme.

Tervis. Võib-olla on tal mingi terviseprobleem - hambavalu, endine vigastus annab tunda, “naiste haavandid” või midagi sellist. Kui see on tõsi, ei pruugi te sellest teada, sest... paljudel tüdrukutel on piinlik sellistest asjadest rääkida.

Endine poiss-sõber. Tema endine väljavalitu andis endast teada ja nüüd on ta taas sukeldunud mõtetesse lahkuminekust ja minevikuprobleemidest. Võib-olla osutus nende suhtlus ebameeldivaks või, vastupidi, püüdis ta tüdrukut tagasi võita, mis ajas ta segadusse.

Plaanide muutus. Neiu planeeris oma päeva või õhtut teatud viisil, kuid millegipärast tuli plaane ümber teha. Muutused ei tundu talle esialgsete plaanidega võrdsed ja see ei tee teda õnnelikuks.

Väsimus. Ta võib olla lihtsalt väsinud. Võib-olla töötas ta palju, tegi majapidamistöid, "rändas linnas ringi" mitu tundi äriasjus ja nii edasi. Nüüd pole tal lihtsalt füüsiliselt jõudu lõbutseda.

Mälestused. Ta lihtsalt mäletas midagi ebameeldivat, mis võis juhtuda paar aastat tagasi. Need mõtted tekitasid temas halva tuju.

Sinu käitumine. Ta võis olla enne sinuga kohtumist normaalses tujus, kuid lõpuks ajas ta segadusse just sinu käitumine. Võimalik, et teete ebaviisakaid või taktitundetuid nalju (märkusi), teie vestlus ei suju hästi ja ta tunneb end kohmetult, ta ei näe teie poolt tõsist huvi, antud vestlusteema pakub talle vähe huvi jne. .

Soovib hommikuks head päeva

Tere hommikusoov võib viia su terveks päevaks hea tuju – eriti kui see tuleb inimeselt, kellele tüdruk meeldib. Kirjutage talle hommikul, et täna tuleb kindlasti hea päev, laske tal sagedamini naeratada ja laadige nagu tavaliselt kõike ümbritsevat oma särava energiaga. Võid saata talle armsa postkaardi – kassipoeg murul hullamas; lumine linn; lumikelluke murdub läbi sulavast lumest; päikesest valgustatud metsarada jms. Üldiselt vali see, mis tundub sulle kõige sobivam ja mis tüdrukule tõenäoliselt meeldib.

Naljakas lühike sms

Kui teiega juhtub midagi naljakat, võite tüdrukule sellest SMS-i teel rääkida. Kui midagi sellist ei juhtunud, saatke talle lihtsalt nalju, mis on täis sotsiaalsete võrgustike gruppe. Valige lühikesed naljad, et tüdrukud ei peaks nende lugemisele palju aega kulutama.

Saatke naljakas video

Paljudele inimestele meeldib vaadata naljakaid videoid ja võib-olla pole teie kallim erand. Saada talle midagi naljakat, näiteks loomadega seotud. Vältige vulgaarseid või täiesti rumalaid videoid. Pange tähele, et nali, mille saate sõbrale rääkida, ei võeta tüdruku poolt alati pauguga vastu.

Komplimentidest võidavad alati kõik

Tüdrukud armastavad komplimente ja see on vaieldamatu fakt. Kui nägite üksteist hiljuti või täna, võite talle kirjutada: "Sa kandsid väga ilusat kleiti, miskipärast ma mäletan seda", "Ma ei väsi imestamast, kui uskumatu silmavärv teil on," " Sa näed täna eriti uhke välja.” Kui teil on isiklik suhtlus, siis tehke komplimente kohe, ilma neid hilisemaks lükkamata.

Kuidas oma tüdruksõpra VK-s kirjavahetuse teel kiiresti rõõmustada

Tüdrukule on veidi lihtsam rõõmustada suhtlusvõrgustikus kirjavahetuse kaudu kui lihtsalt SMS-i teel. Kui tead kindlalt, et vestluskaaslane on praegu vaba, siis võid talle rääkida pika naljaka loo, mis sinuga kunagi juhtus. Kuna me räägime tüdrukust, keda sa armastad, võite meenutada mõnda meeldivat ja lõbusat hetke, mis teie kahega juhtusid. Meeldivaid mälestusi saate tugevdada sobiva fotoga.

Võite saata ka äsja filmitud video – olgu see siis magus armastusavaldus või lihtsalt lahke ja südamlik sõnu. Kui teil pole tuju videoid filmida, leiate need Internetist, keskendudes valitud maitsele. Näiteks teate kindlalt, et talle meeldivad kassipojad ja ta armastab lapsi – sel juhul saatke naljakaid videoid vallatute kasside ja beebidega. Kindlasti suudavad nad tüdrukut rõõmustada - pealegi on selliseid videoid Internetis tavaliselt palju ja kollektsiooni uuendatakse regulaarselt.

Saate hakata oma tüdruksõbraga plaane tegema VK-s kirjavahetuse teel, mis talle tõenäoliselt meeldib. See võib puudutada reisi teise linna, reisi teise riiki, eelseisvat sünnipäeva jne. Paljudele tüdrukutele meeldib planeerida ja see tõstab nende tuju tõeliselt.

Saada talle ilus armastusluuletus. Saate selle ise kirjutada või valida õige teose, uurides mõnda kuulsate klassikute teost. Kindlasti on valitud inimesel hea meel lugeda sellisel kujul armastussõnu.

Mida öelda tüdrukule, kui ta on haige ja kurb

Julgusta õigete sõnadega

Kui teie tüdruksõber on haige ja selle tõttu pole tal tuju, siis on teil jõudu teda rõõmustada ja tema mõtted hoopis teises suunas suunata. Paku ta välja viima või mõnda huvitavasse kohta kohe pärast paranemist. Valige ajaveetmiseks selline variant, mis talle kindlasti meeldib. Ütle talle, et igatsed tema naeratust, ja küsi, mida saaksid teha, et ta tunneks end vähemalt natukenegi paremini.

Haarake tähelepanu ilusa luuletuse või SMS-iga

Haige tüdruk mitte ainult ei tunne end tavaliselt halvasti, vaid kannatab ka halbade mõtete käes. Talle võib tunduda, et kui ta oma haigusega võitleb, võite pöörata tähelepanu teisele inimesele. Samuti on ta nüüd vähem kindel oma atraktiivsuses, sest... iga haigus mõjutab tavaliselt mingil moel välimust. Teie ülesanne on hajutada kõik valitud inimese kahtlused, pöörates talle võimalikult palju tähelepanu - sealhulgas kirjavahetuse teel. Andke talle teada, et mõtlete temale sageli. Kirjuta talle liigutav ja sensuaalne SMS – ta hindab seda. Ärge kaduge pikaks ajaks, proovige olla peaaegu alati ühenduses. Ei teeks paha saata oma armastatule ilus luuletus armastusest – kas enda kirjutatud või Internetist leitud. Valige ka romantiline laul, uurige sõnu, veenduge, et seal oleks ainult meeldivad ja põnevad sõnad - saada see teos tüdrukule, märkides, et see meenutas teile teda.

Rahustage positiivse väljavaate ja suhtumisega

Andke tüdrukule teada, et olete tema kiires paranemises kindel. Samal ajal pange tähele, et kui protsess võtab veidi kauem aega, siis olete kogu selle aja temaga ja toetate teda igal võimalikul viisil. Mõelge välja mõni huvitav ajaviide, mida ta saab endale praegu lubada. Kui saate teda külastada, siis kasutage seda võimalust kindlasti, kuid ärge seda kuritarvitage - haige inimene vajab korralikku puhkust ja und, nii et piisab ühest külastusest päevas, pärast mida võtke ühendust muul viisil. Andke tüdrukule mõista, et hoolimata sellest, et täna tundub, et ta on veidi elust välja kukkunud, jääb teie suhtumine temasse samaks ja olete endiselt valmis tema eest hoolitsema.

Üllatusega on tore üllatada

Loomulikult ei piisa selles olukorras ainult sõnadest ja see on täpselt nii, kui mehel on tohutu võimalus end tõestada ja tüdrukuga lähedasemaks saada. Mõned noored teevad katastroofilise vea, kui ütlevad tüdrukule midagi sellist: "Noh, praegu saate paremaks, me kohtume hiljem, ma ei sega teid." Enamasti põhjustab selline käitumine tüdruku suhte katkemist, sest ta mõistab, et see mees vajab teda ainult siis, kui tal pole probleeme. Kui soovite tüdrukule muljet avaldada ja saada peategelaseks tema entusiastlikes lugudes tema sõpradele, siis toimige teisiti. Tooge talle näiteks puuviljakorv - esiteks ei tee vitamiinid talle nüüd haiget ja teiseks on see lihtsalt kena ja muljetavaldav. Võite tuua ka maiuspalasid, mis talle meeldivad – komme, sushit ja isegi vorsti! On oluline, et mäletaksite tema maitseid ja tahaksite talle meeldida. Igas vanuses tüdrukud reageerivad pehmetele mänguasjadele positiivselt - tooge talle suur jänes või karu, öeldes, et ta hoolitseb tema eest, kui teid läheduses pole. Üldiselt võib kingitus olla ükskõik milline - peamine on see, et see on tüdrukule meeldiv üllatus.

Muide, üllatus võib olla teistsugune. Näiteks kollaaž teie koos tehtud fotodega, video, mis on tehtud teie ühisest puhkusest tehtud kaadritest, käsivarre õhupalle, lill potis ja palju muud. Peaasi, et see on liigutav ja ilus.

Pange tähele, et kui külastate sel perioodil regulaarselt tüdrukut, ei saa see talle mitte ainult meeldida, vaid mõnikord asetab ta ebamugavasse olukorda - see on tingitud asjaolust, et teepidude ajal tuleb teie eest hoolitseda, teile lõunasöök sööta. , jms. See võib tunduda väike asi, kuid haiguse ajal ei suuda iga tüdruk selliste asjade eest iga päev hoolitseda. Seetõttu tasuks tee jaoks maiused ise kaasa võtta, et vältida võimalikke täbaraid olukordi.

Palun lilledega

Kindlasti armastab su tüdruksõber lilli ja nüüd on sul õige põhjus talle selline tähelepanu märk anda. Valige ilus kimp ja tooge see isiklikult kohale või saatke kulleriga. Tõenäoliselt on teie valitud sellise žestiga rahul ja lilled rõõmustavad tema silmi pikka aega, meenutades talle teid. Kui taastumisperiood pikeneb, rõõmustage tüdrukut sagedamini lilledega - ärge isegi kahtlege, et see talle meeldib.

Kingitus ilma põhjuseta. Iga naine tunneb heameelt, kui saab põhjuseta hea kingituse. Ja me ei pruugi rääkida kallist kingitusest. Paljud mehed on harjunud tegutsema standardselt – suurematel pühadel üllatusi tegema, ülejäänud aja piirduma üksluiste kohtinguga või isegi kodus teleka ees istuma. Muidugi võib selline ühetaolisus ajapikku igavaks muutuda ja kui märkad enda juures sarnast probleemi, õpi näiteks kingituste puhul spontaansus olema, isegi kui vahel pole põhjust. Kui teate, et teie valitud unistab millestki, siis kui teil on võimalus, siis ostke see kohe, ilma puhkusekuupäeva ootamata. Kindlasti hindab naine sellist impulssi. Kingi talle perioodiliselt tema lemmikšokolaadikarpe, väikseid ja armsaid või tohutuid ja šikkbukette, parfüümi, millest ta unistas jne. Kui tunnete end oma väljavalituga mugavalt ja tunnete, et ta teeb teid õnnelikuks, pakuvad sellised märgid tema vastu suunatud tähelepanust teile ainult rõõmu.

Šokolaad, maiustused. Paljudel tüdrukutel on magusaisu ja võib-olla on teie valitud üks neist. Kui see tõesti nii on, rõõmustage teda perioodiliselt oma lemmikhõrgutistega. Kindlasti õnnestus teil temaga suhtlemise ajal tema maitseid vähemalt veidi uurida, nii et teil pole keeruline talle maiustusi valida - suur šokolaaditahvel talle, mitu lahkemat üllatust, kott ploomid šokolaadis, karp datleid või õrnad õhulised koogid, kaunis kook ja palju muud! Kahtlemata rõõmustavad mõned ülaltoodutest teie magusasõbrast tüdrukut! Kui te ei tea täpselt, mis teie daamile meeldima hakkab, ärge kartke katsetada - võib-olla suudate teda üllatada millegagi, mida ta pole veel proovinud. Öeldakse, et tee mehe südamesse käib läbi kõhu, aga kummalisel kombel saab samamoodi vallutada ka naise!

Koosviibimised sõbrannadega. Paljud poisid on väga kadedad selle pärast, et nende tüdrukud saavad veeta palju aega oma sõprade seltsis. Kui teie suhetes on selline probleem, toob see aja jooksul kaasa tõsiseid tagajärgi. Nii näitad sa tüdrukule oma umbusku, mis teda tahes-tahtmata endast eemale tõukab. Laske tal oma sõpradega aega veeta ja lõbutseda – tal on selleks täielik õigus. Kui väljendate oma rahulolematust, hakkab ta peagi igatsema aega, mil teid tema elus polnud. Uskuge mind, kui tal pole sõpradega kohtumisel takistusi, ei saa neist tema jaoks ihaldatud "keelatud vilja". Kui saate objektiivselt aru, et need kogunemised ei lähe kaugemale sellest, mis on mõistlik, tehke endaga tõsist psühholoogilist tööd, et mõista, miks teil on negatiivne reaktsioon.

Aeg oma kallimaga. Kui teile tundub, et teie armastatud tüdruk on rohkem huvitatud kellegagi kui teiega koos aega veetmisest, siis on teil õigus seda parandada. Pidage tõeliselt huvitavaid kohtinguid ja tüdruk hakkab teie ümber üha sagedamini naeratama. Peaasi, et teie ajaviide oleks vaheldusrikas ja siis on teil kahel selles suhtes hea.

Niisiis, millistele kohtamisvõimalustele võite mõelda:

• Piknik. Korraldage oma tüdruksõbrale romantiline piknik. Oodake sooja, kuid mitte kuuma ilma, valige maaliline koht, varuge sõbrannale meelepäraseid puuvilju ja head-paremat, võtke termos kohvi, pudel veini või lihtsalt mõni maitsev jook ning kutsuge oma valitud.
• Uus kohvik. Paljud paarid eelistavad minna samade, juba tuttavate unenägude poole ja mõnikord ei pane nad isegi tähele, et see ei paku neile enam sama rõõmu ja huvi. Pakkuge tüdrukutele kohtinguid uutes asutustes, sellistes, kus te pole kunagi varem käinud - tõenäoliselt on teie linna viimasel ajal kerkinud palju imelisi ja hubaseid romantilise atmosfääriga restorane või kohvikuid.
• Paraplaaniga lendamine. Kui teie tüdruksõber on adrenaliinisõltlane, võib ta olla inspireeritud teie ettepanekust paraplaaniga lennata. Paljudes suurtes linnades on mõned organisatsioonid seda teenust pakkunud juba pikka aega. Ja muide, see on vähem hirmutav kui langevarjuhüpe.
• Reis jõelaevaga. Kui teie linnas või lähedal asuvas linnas on jõgi, siis tõenäoliselt toimuvad soojal aastaajal seda mööda paadireisid, mida kõik saavad endale lubada. See on eriti ilus õhtul, kui tegemist on metropoliga, ja teil on vaade õhtuse kaldapealse tuledele.
• Romantiline õhtusöök. Enamasti korraldavad tüdrukud selliseid üllatusi oma meestele, kuid uskuge mind, igaüks neist oleks sarnase kingituse üle õnnelik, sest ta ei pea ise pliidi ääres seisma ja nii edasi. Valmista maitsev roog, vali selle juurde jook, ostke puuvilju ja süütage küünlad enne, kui teie armastatud saabub. Kui kahtlete oma kulinaarsetes võimetes, tellige tema lemmiktoidud restoranist – tõenäoliselt meeldib see talle sama palju.

Kui märkate, et halb tuju on teie valitud inimesele tüüpiline sagedamini kui hea või neutraalne, peaksite loomulikult välja selgitama selle nähtuse põhjuse. Kui see juhtub ainult teie juuresolekul ja samal ajal teate, et ta on tavaliselt teiste inimestega rõõmsameelne ja rõõmsameelne, siis ilmselgelt on probleem teie suhtes. Võib-olla ütles tüdruk teile isegi mitu korda, et ta pole rahul, kuid te ei omistanud sellele erilist tähtsust. Tooge oma armastatud avameelsele vestlusele (muidugi ilma agressiooni ja ärrituseta), uurige, mida ta sooviks teie suhetes muuta.

Kui tüdruk ei satu masendusse mitte ainult teie seltskonnas, võib olla mitu võimalust.

1 – pessimism

Võib-olla on ta ise pessimist, nii et see mõjutab tema iseloomu vastavalt. Kui tüdruk on sellest probleemist teadlik, saab selle lahendada sobivatel koolitustel osaledes, selleteemalist kirjandust uurides või psühholoogiga kohtudes. Võimalik, et oled loomult sündinud optimist – siis on võimalik, et aja jooksul nakatad teda oma optimismiga.

2 – tervis

Mitte igaüks ei tea, et mõnda terviseprobleemi iseloomustavad depressiivne ja ärritunud meeleolu, suurenenud väsimus ja apaatia. See on väga levinud nähtus ja teie tüdruksõber ei pruugi isegi oma probleemist teadlik olla. Ta peaks läbima kliinikus läbivaatuse ja eriti endokrinoloogi visiidi - sellised sümptomid on sageli iseloomulikud inimestele, kellel on probleeme kilpnäärmega.

3 – probleemid

Võib-olla on teie tüdruksõbra elus probleeme, mida ta ei suuda veel lahendada, ja see jätab tema üldisesse seisundisse teatud jälje. Rääkige temaga avameelselt ja võimalusel proovige aidata tal raskusi lahendada. Võib-olla on tal probleeme perekonnas, meeskonnas või mujal ja ta ei tea, kuidas nendega toime tulla. Võimalik, et teie nõuanne või aktiivne osalemine parandab olukorda.

Inimese tuju on muutlik asi. Ühel hetkel võid elu nautida, naerda ja nalja teha ning teisel hetkel olla masenduses, mures ja ärritunud. Muidugi, kui meeleolumuutused toimuvad liiga sageli ja kiiresti, võib see olla põhjus arstiga konsulteerimiseks. Kuid aeg-ajalt võib see juhtuda igaühega meist ja meie sõbrad pole erand. Kuidas ma soovin, et neil oleks alati rõõmsad näod! Kahjuks pole see võimalik; kuid selles artiklis me räägime, kuidas sõbrale tuju anda tema jaoks raskel hetkel.

Esiteks, kutsu ta endaga rääkima. Võib-olla piisab, kui teie sõber lihtsalt räägib. Kellegi jaoks on oluline, et sa oleksid lihtsalt läheduses, kuulaksid, mõistaksid teda ning avaldaksid kogu oma välimusega toetust ja kaastunnet. Võite kasutada omamoodi šokiteraapiat ja suunata sõbra tähelepanu temalt järsult iseendale, küsides nõu mis tahes küsimuses.

Sellest on ka mõnda aega kasu "tõmba" ta kurvast olekust välja. Selleks peate vaimsetest piinadest pausi tegema. Mis on sinu lemmik ajaveetmise viis? Sinna sa lähed! Näiteks võite pakkuda jõusaali, osturetke, ööklubi, teatrit, restorani, maalesõitu, kino, joogatunde - kaasaegses maailmas on palju valikuid igale maitsele ja värvile. kuidas samal ajal lõbutseda ja kurbadest mõtetest kõrvale juhtida. Teie sõber saab mõistuse pähe ja laadib end energiaga ning seda on kõige lihtsam teha inimeste ringis.

Keerulistes olukordades ei piisa ühest meelelahutusasutuse külastusest. Siis saad teha talle üllatuse ja pakkuda talle midagi, mida ta soovib. pole seda kunagi varem teinud. Näiteks langevarjuhüpped või lõbustusparki minemine. Kui äkki tahab ta kodus istuda ja kurbust anda, siis võite petta. Öelge talle, et teie piletid on kadunud. Tõenäoliselt nõustub teie sõber teid saatma.

Kuid siin on oluline mitte üle pingutada, kuna on võimalik, et teie sõber on praegu perioodil, mil tal on vaja üksi olla ja toimuva üle hoolikalt mõelda.

Pole saladus, et pisiasjadest sünnib alati midagi suuremat. Isegi kui teie sõbra ellu on tulnud tume triip, ei ole see põhjus endasse tõmbuda. Püüdke juhtida oma sõbra tähelepanu kõigile headele asjadele, mis tal on. Kui tööl on probleeme, siis peaks peres kõik hästi olema. Kui nii seal kui seal on halb, on tal suurepärased sõbrad.

Rasketel aegadel teie jaoks olemas olemine on just see, milleks sõbrad on esmajärjekorras. Samal ajal proovige tunnetada, millal teie abi on tõesti vaja ja millal mittevajalik. Ja ärge unustage: kui olete kurb, on teie sõber ka kohal.

Sildid: 4 726 0 Tere! Selles artiklis räägime sellest, kuidas ennast ja ümbritsevaid rõõmustada. Kuidas seda teha kirjavahetuse teel või kuidas kiiresti tuju tõsta. Sellest kõigest ja paljust muust räägime selles artiklis.

Meid kõiki inspireerivad positiivsed inimesed, kes teavad, kuidas jääda positiivseks ka siis, kui asjad lähevad raskeks. Või ütleme, et mitte nii hea, kui tahaksime. Kuidas nad seda teevad? Veelgi enam, kõrgeim vigurlend on osata rõõmustada mitte ainult ennast, vaid ka ümbritsevaid, et tuua inspiratsiooni teiste inimeste ellu. Stressiga toimetulek, apaatia, depressioon, positiivsel lainel püsimine, enda ja teiste energia andmine on hindamatud oskused, mis muutuvad meie ajal üha vajalikumaks.

Kõigepealt peate mõistma oma halva tuju põhjuseid. Mis ei meeldi? Mis ei tööta? Miks ma ei ole rahul sellega, mis mul praegu on? Oluline on endalt küsida neid ja muid küsimusi, kui mõistate, mis teie kurbuse või apaatia põhjustas.

Madala meeleolu võimalikud põhjused

• Kui me erinevate asjaolude tõttu ei saa hetkel seda, mida tahame, eriti kui me selle nimel pingutame. See juhtub olukordades, kus meie soovid ja võimalused ei lange kokku. Siis tunneme pettumust.
• Halb tervis, mitmesugused haigused. Füüsilised haigused toovad kaasa ka psüühikahäireid.
• Une- ja puhkusepuudus suurendab oluliselt kalduvust depressioonile. See on meie loomulik vajadus, mida ei saa tähelepanuta jätta.
• Hormonaalsed häired, mis võivad tekkida teatud eluperioodidel (rasedus, menopaus) või näiteks ravi tulemusena.
• Pidevalt kellegi või millegi pärast muretsemine.
• Teiste mõju. Võime kogeda negatiivseid emotsioone, kuna meile ei pöörata tähelepanu, meid ei kritiseerita, meile ei anta armastust ja hoolt vastu, ei tunnustata saavutusi, ei toetata jne.
• Stressi kogemine.
• Konfliktid ja tülid laastavad meid üsna sageli emotsionaalselt.
• Mõne ebameeldiva sündmuse ootus.
• Tehes midagi, mis sulle ei meeldi. See võtab tavaliselt palju jõudu, kuid moraalset rahulolu ei tule.
• Rahalised raskused.
• Kui kogeme mingeid negatiivseid tundeid (kadedus, armukadedus, vihkamine, hirm), siis meie tuju langeb.
• Isiksuseomadused, mis soodustavad negatiivsete emotsioonide kogemist (melanhoolne temperament, ärevus, kahtlus, enesekindlus ja teised). Sel juhul pole nii lihtne ennast rõõmustada, kuna komplekside ületamiseks on vaja tõsist sisemist tööd. Kuid suure soovi korral on see vägagi võimalik.

Kuidas ennast rõõmustada, kui kõik on halvasti

Tee ruumi positiivsusele

• Tehke puhastus. Ammu on täheldatud, et asjade kord viib korrani peas ja hinges. Asju oma kohale asetades saavutame emotsionaalse stabiilsuse.

Psühholoog, pereterapeut, karjääritreener. Venemaa Konsulteerivate Psühholoogide Föderatsiooni liige ning Psühhoteraapia ja Koolituse Kutsegildi liige.

Sõbrad on selleks, et jagada rõõme ja tuge muredes. Ja viimane punkt on eriti oluline, sest halb tuju võib muutuda pikaajaliseks stressiks koos kõigi selle negatiivsete tagajärgedega. Ja selles nimekirjas on apaatia, unetus, probleemid alkoholiga ja palju muud. Teades, kuidas sõpra tuju tõsta, teed tähtsat asja: annad talle abikäe hetkel, kui ta jala üle kuristiku tõstab.

Abi sõnas ja teos

Meie loo ühe kangelase Andrei elu on langenud rasketele aegadele. Õigemini saabus majanduskriis, mis jättis ta ilma lemmiktööst. Uue leidmine osutus keeruliseks, nii et Andreil ei jäänud muud üle, kui CV-d välja saata, säästud üürikorteri peale kulutada ja masendusse laskuda.

Hea, et läheduses olid targad sõbrad, kes mõistsid: Andrei oli vaja päästa. Ja nad töötasid välja terve abisüsteemi. Alustuseks kohtusid nad vaikses kohas, kus nad rääkisid ausalt. Andrei rääkis ausalt oma probleemidest ja tunnistas, et ei tea, kuidas edasi elada. Kaastudeng ja kinnitatud bakalaureus Semjon pakkus, et kolib mõneks ajaks tema korterisse – loomulikult tasuta.

Väikeses, kuid stabiilses ettevõttes personaliosakonnas töötav Svetlana lubas soovitada Andreid ajutiselt vabaks töökohaks. Ja endine kolleeg Igor tegi sõbrale ettepaneku minna nädalavahetuseks mägedesse värsket õhku hingama ja lõõgastuma.

Nii järgisid noored ise teadmata sõbra abistamisel mitmeid olulisi reegleid. Nende hulgas:

• anda võimalus rääkida. Inimene on sotsiaalne olend ja ta peab oma kogemusi jagama. Monoloogi ajal on kõige parem sisestada aeg-ajalt julgustavaid fraase, nagu "kõik saab korda", "pidage kinni", "oleme teiega" jne. Peaasi, et mitte üle pingutada, et mitte tunduda, nagu häiriksite ärritunud sõpra.
• aidata olukorda muuta. Nii reis kohvikusse kui ka kutse mägedesse on suurepärane võimalus oma murede kestast välja tulla, probleemidele väljastpoolt vaadata, praktilisi nõuandeid kuulata ja mis kõige tähtsam mõista, et sa pole üksi.
• pakkuda tõelist abi. Tõelised sõbrad on lihtsalt kohustatud seda punkti täitma, kui on reaalne võimalus.

Ostlemine ja armastus: eriti naistele

Meie teise kangelanna Irinaga juhtus tavaline häda: tema kallim lahkus teise naise pärast. Halb tuju tõmbas nagu sohu naise endasse, takistades tal endist elu elamast. Ta lõpetas enda eest hoolitsemise ja “söös” oma leina magusaga, mille tulemusena võttis ta kuu ajaga juurde 5 kilogrammi. Ja siin tuli appi mu parim sõber Tatjana! Ta toetas Irinat mitte ainult teda kuulates, vaid ka meetmete võtmisega, mida iga naine hindaks.

Alustuseks sundis Tatjana oma lohutamatut sõpra oma garderoobi värskendama. Uued ilusad riided panid Irina kohe positiivsesse tuju. Ja pärast töönädala lõppu läksid naised kaasaegse kunsti näitusele. Siin kohtas Irina meest, kes aitas tal ebaõnnestunud suhte täielikult unustada.

Selles olukorras ei andnud Tatjana oma sõbrale mitte ainult võimalust sõna võtta, vaid pakkus talle ka puhtalt naiselikku abi. See tähendab:

• ostlemine. On tõestatud, et naistel on geneetiline eelsoodumus ostlemiseks. Ja ilusate asjade suurtes kogustes ostmine parandab õiglase soo tuju ja enesehinnangut.
• abi romantiliste suhete loomisel. Kutsudes oma sõbra näitusele, mõjutas Tatjana kaudselt tema isiklikku elu. Ja elavatel emotsionaalsetel suhetel on inimeste meeleolule parim mõju.

Üllatus: emotsionaalne šokk õnneliku lõpuga

Kõik need lood räägivad sellest, kuidas sõpra aidata, kui oled tema lähedane. Kuid on ka teisi olukordi. Näiteks kui teid lahutab sadu kilomeetreid ja suhtlus saab toimuda ainult telefoni või kirjavahetuse teel.

See juhtus Inna ja Iljaga. Tüdruk oli mitu kuud järjest Arhangelskis tööreisil. Sotsiaalvõrgustikes peetud kirjavahetuses tunnistas ta Iljale, et tunneb kodulinna järele väga koduigatsust. Ja siis ta mõtles välja, kuidas oma sõpra rõõmustada! Noormees leidis internetist populaarse Arhangelski pitsabaari ja lillepoe telefoninumbri ning tegi tellimusi aadressile, kus Inna korterit üüris.

Kui tüdruk pärast järjekordset tööpäeva koju naasis, hakkasid juhtuma imed. Esiteks tõi üks kohaletoimetaja talle tasulise pitsa friikartulitega ja mõni minut hiljem ilmus teine ​​lillekimbu ja kirjaga: "Ära ole rumal, nad armastavad sind!" Millisest depressioonist saab rääkida, kui kasutatakse üllatust?.. See on üks tõhusamaid meetodeid sõbra tujutamiseks.

Naeratused, maiused, mälestused ja sport

Armastatud inimese meeleolu mõjutamiseks on veel mitmeid viise. Selles loendis:

• "võltsnaeratus" Vene laulja Katya Lel väidab, et kasutab seda meetodit nii enda kui ka sõprade bluusist välja tõstmiseks. Selleks peate seisma üksteise ees ebaloomulikult pingutatud naeratustega. Võite kasutada ka kunstlikku naeru. Juba mõne sekundi pärast tundub olukord nii kummaline ja naeruväärne, et inimesed hakkavad siiralt ja kaua naerma.
• "magus teraapia" Kui kurbuse põhjus pole liiga tõsine, sööda oma sõpra... maitsvaid komme! Parim asi on šokolaad. On tõestatud, et see soodustab endorfiinide – rõõmuhormoonide – võimsat vabanemist. Nii et lühiajaline bluus ununeb peagi. Seda kinnitab Ameerika laulja Mickey Bartoni isiklik kogemus, kes peab maiustusi parimaks antidepressandiks.
• "mälupidu" Rõõmsad hetked eelmisest elust võivad muuta inimese positiivseks meeleoluks. Seetõttu aidake oma sõbral mälestustesse sukelduda: tuletage talle meelde, kui hästi möödusite puhkusel, looduses, pidudel... Ütle talle, et kõik mured on ajutised ja ees ootab imeliste sündmuste meri.
• "Oh sport, sa oled elu!" Halvast tujust saab trenniga kergesti üle. Kui teie sõber tunneb end sinisena, viige ta endaga jõusaali või kutsuge ta igapäevasele hommikujooksule. Seda teeb kuulus saatejuht Alla Dovlatova, kui tema sõbrad mopivad.

Üldiselt on teie pere meeleolu parandamiseks palju võimalusi. Peaasi on olla selle inimese lähedal, kes seda vajab ja siiralt teda aidata.