Mida süüa saleda massaaži päeval. Slim massaaž: ülevaated, tehnika, tulemused

Kaasaegses maailmas on kasulik ja tõhus Tai slim massaaž populaarne inimeste seas, kes jälgivad oma figuuri. Tavaliselt kasutatakse seda nii üksikute kehapiirkondade kui ka kogu keha mõjutamiseks. See massaaž on väga kasulik.

See massaažitehnika põhineb Ayurveda meditsiinil, joogal ja spirituaalsel budistlikul praktikal. Slim massaaž jõudis meile Tai professionaalidelt Wat Pho kirikukloostrist. Tänapäeval viivad seda protseduuri läbi mitte ainult Aasia spetsialistid, vaid ka Euroopa massaažiterapeudid – nad on suurepäraselt uurinud kõiki selle keerulise massaažitehnika tehnikaid ja sooritavad seda suurepäraselt.

Selle Tai slim massaaži üks peamisi eesmärke on tselluliidi ravi ja ennetamine. "Apelsinikoorega" piirkonna aktiivse masseerimise käigus hakkab vereringe aktiveeruma. Sellise tugeva vereringe tulemusena tugevnevad hästi veresoonte seinad, kaob täielikult turse, kiireneb lipiidide ainevahetus ja ainevahetus. Selle protseduuriga kokku puutudes saate rasvarakke hästi põletada ja rasvakihi maht väheneb oluliselt.

Selle massaažitehnika põhijooneks on see, et massaažiterapeut töötab ainult mõne patsiendi probleemse piirkonnaga, hõõrudes neisse intensiivselt spetsiaalset massaažiõli. See protseduur nõuab sageli kannatlikkust, kuid tulemus on seda väärt – tunded pärast massaažiseanssi on samad, mis pärast intensiivset füüsilist koormust treeningul.

Klient võib isegi järgmisel päeval tunda liigestes meeldivat väsimust. Tavaliselt töötavad paljud kogenud saledad massaažiterapeudid kõhu, tuharate, jalgade või käte kallal. Just nendel kehaosadel on kõige sagedamini suur nahaalune rasvakiht. Seansi ajal inimene praktiliselt ei tunne valu. Kui seda salenemistehnikat teeb kogenud professionaal, siis ebameeldivaid aistinguid ei teki.

Sa ei pea selle pärast muretsema. Slim massaaž mõjub positiivselt ka lümfidrenaažile, eemaldades kudedest kõik tursed, aidates eemaldada jääkaineid ja toksiine. See Tai massaažitehnika aitab täielikult aktiveerida siseorganite tegevust ja parandada vereringet inimkehas.

Selle tehnika efektiivsuse üheks saladuseks on looduslikest koostisosadest valmistatud spetsiaalse Tai kreemi kasutamine massaaži ajal. Toote aluseks on gartsenia õietolm. See taim annab lõhnavaid mangustanipuu vilju.

Tais on see "puuviljade kuninganna". Fakt on see, et garzenia viljades sisalduvatel ainetel on naiste kehale eriline ja veetlev mõju, edendades igavest noorust ja ilu. See kreem sisaldab ka muid koostisosi.

See hõlmab gingko biloba, punase paprika ja ingveri ekstrakte. Need kasulikud taimed mõjuvad hästi kogu inimorganismile. Selle kreemi abil ei parane mitte ainult massaažitehnika lümfidrenaažiefekt, vaid paraneb ka naha seisund ise - see muutub elastseks ja siledaks.

Tai slim massaaž on keeruline, intensiivne tehnoloogia, mis nõuab professionaalseid massööre ja head füüsilist jõudu. Seetõttu on selle raske ja pika protseduuri jaoks kõige parem võtta ühendust kogenud spetsialistidega, kes on selle massaažitehnika väljaõppe sertifitseeritud ja tõestatud kursused läbinud.

Massaažiterapeut peab sellest tehnikast väga hästi aru saama. Massaaži sooritades loeb kogemus palju. Kui selle piirkonna massaažiterapeut midagi ei tea, võite riskida kaotatud raha ja oma kalli tervisega.

Protseduuri ajal kasutavad füsioterapeudid spetsiaalset kreemi, mis aitab efekti tugevdada. Massaažiliigutustega “segatakse” kreem nahka. Tunne on veidi ebamugav, kuid nagu öeldakse, "ilu nõuab ohverdamist". Nahaalune rasvakiht kaob meie silme eest. Pärast mitut Tai slim massaaži seanssi keha kohaneb ja aistingud muutuvad ebamugavast üsna meeldivaks.

Higiga eraldub kliendi kehast jääkvedelik, samal ajal kui see puhastatakse mittevajalikest ainetest. Lisaks vähendab sale massaaž söögiisu. See kompleksne tegevus aitab vähendada kehakaalu ja parandada keha tervist. Figuur muutub saledaks ja graatsiliseks. Seda kauakestvat protsessi hõlbustab ka spetsiaalse tai looduslikest ainetest valmistatud kreemi kasutamine, mis on mõeldud nahaaluse kihi põletamiseks.

Tavaliselt tuleb Tai spetsialistide soovituste kohaselt Tai slim massaaži teha umbes 2 korda nädalas. Sõltuvalt inimkeha individuaalsetest omadustest ja eesmärkidest määratakse selliste massaažikäitumise protseduuride täpne arv. Tõhusa ja positiivse tulemuse saavutamiseks on parim valik 10-st seansist koosnev erikuur.

Keskmiselt piisab 5-10 seansist. Massaaživabadel päevadel on lubatud kasutada lihtsalt klassikalist Tai massaaži. Ja kodus on kasulik kasutada spetsiaalset kreemi. Massaažitehnika esimestel protseduuridel tekib kerge valu, kuid paari päeva pärast harjub keha sellise stressiga.

Tuleb märkida, et hoolimata asjaolust, et saleda massaaži efektiivsus on märgatav kohe pärast 1. protseduuri, on pikaajaline jätkusuutlik efekt saavutatav alles pärast 7.-8.

Õhukese massaažiga toimub kaalulangus loomulikult. Rasv hakkab põletama keha masseerimisel, kui on tugev koormus. Nahk kogeb ka kasulikku mõju. Kaalu langetamise tulemusena see ei vaju, vaid saab tugevust ja elastsust. Sellisel juhul ei võta keha oma esialgset kaalu. See on selle massaažitehnika tohutu ja oluline eelis erinevate keemiliste ainete, näiteks dieedipillide, kasutamise ees.

Keelatud on seda saledat massaaži kasutada, kui kliendil on neeru- ja südamehaigused, alaealised, samuti imetavad noored emad ja tüdrukud lapseootel ja menstruatsiooni ajal.

Hämmastav on see, et pärast Tai slim massaaži ei saa te mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka tunda kogu kehas märgatavat kergust. Pärast selliseid protseduure muutub kliendi nahk peaaegu nagu beebi nahk. Sama sametine, õrn, sile, ilma tselluliidiga kaasnevate ebatasasuste ja punnideta. Ka mõtted muutuvad positiivseks. Võib-olla soodustab seda suuremal määral arusaam, et transformatsioon on toimunud. Pärast kõiki Tai slim massaaži seansse on tulemus kohe märgatav.

Maagiline protseduur, isegi ühe seansi tulemus on fenomenaalne: probleemse piirkonna maht miinus 2 kuni 7 sentimeetrit. Selline märkimisväärne mõju seisneb ainulaadse koostisega kreemide kasutamises ja kokkupuute selektiivsuses. Meister pühendab seansi sügavale, intensiivsele, näiteks tuhara või reite ravile, ilma kõiki piirkondi korraga pihustamata. Ja alles enne protseduuri lõpetamist tegeleb massaažiterapeut iga kehaosaga, mis on juba Tai massaaži üks elemente.

Õhuke massaaž kehakaalu langetamiseks videol

Mõju tunnused

Meistri käed ja küünarnukid pole pinges. Põhitöö teevad ära tugevad pinges sõrmed: alustades väikesest sõrmest, ülejäänud kaasatakse järk-järgult. Protsessi käigus on need laialdaselt paigutatud ja käte manipulatsioonid kattuvad tihedalt. Esialgne silitamine muutub kuumutatud alade koputamiseks. Meistri peopesadest kostab resonants ja iseloomulikud plaksutavad helid. Kui rasvaladestused on lagunenud, hakkab meister intensiivse surve abil kujundama piirkonna anatoomilisi kontuure.

Oluline on see, et kui sa ei ole väga ülekaaluline, siis pärast protseduuri või järgmisel päeval võid tunda lihastes meeldivat väsimust, mis lõpuks asendub jõulisusega. Ja kui kaal on liiga liigne, rasv on kogunenud mitme aasta jooksul ilma igasuguse vastupanuta, siis pärast esimest protseduuri on tunda lihasvalu, mis möödub ka pärast 2. seanssi.

Protseduur saledaks massaažiks kehakaalu langetamiseks

1. Klient valib ise kehapiirkonna, millega tööd teha, ja heidab diivanile pikali.

Kui kliendil on raske valida, ütleb meister, kust alustada. Kõik manuaalspetsialistid ei õpi mitte ainult saledat massaaži, vaid ka Ayurvedat – vanimat arstiteadust, mis võimaldab vanuse, nahavärvi, kehaproportsioonide ja kaalu põhjal määrata töötavate tsoonide järjestuse.

2. Pärast lühikest soojendamist kantakse piirkonnale kreem ja spetsialist teeb kergeid liigutusi, et kreem imenduks.

3. Kolmas etapp: intensiivne kreemi hõõrumine, samasugune lademete lõhkumine, mis eespool mainitud. Võib hõlmata pigistamist, intensiivset hõõrumist, sõtkumist, mis vahelduvad. Kui massaaži tehakse mitte ühele, vaid kahele probleemsele alale, siis tehakse töödeldud alale kuum kompress, et kude ei jahtuks kogu seansi vältel. Igaüks neist võtab aega vähemalt 30 minutit.

Paljud, kes on kogenud saleda massaaži mõju, märgivad, et keha tunneb end soojana ja soojendatuna isegi päev pärast protseduuri. See on arusaadav: kuded on küllastunud hapniku ja kreemi looduslike kasulike elementidega.

Toksiinid kaovad ja tekib soov süüa tervislikku toitu: salateid, puuvilju, köögivilju. Liikumiseks on energiat, tahad olla aktiivne. Rasv kaob ja kaal ei taastu aja jooksul õige toitumise korral. Saleda massaaži saladus on kreemi pikaajaline hõõrumine kuumenenud nahka. See muutub siidiseks, pehmeks, toniseerituks ning stimuleeritakse elastiini ja kollageeni tootmist.

Vaatame mõningaid imelisi Tais toodetud palsameid ja kreeme:

- Punane soojendav palsam. Leevendab lihaspingeid. Valmistatud "CHILI Formula" järgi, sisaldab punase pipra ekstrakti.

- Kollane Tai tiigripalsam. Sisaldab lilla ingveri ekstrakti, millel on antiseptilised omadused ja mis kõrvaldab lihasspasmid. See soojeneb hästi ja ei "küpseta" nii palju kui punane.

-Tai aromaatne kollane palsam. Sisaldab kamprit ja ingverit. Põhineb looduslikel õlidel. Parandab hingamist ja vereringet.

- Roheline soojendav palsam. Neutraliseerib liigesevalu ja lihaspingeid. Sisaldab mentooli, nelgiõli, piparmündiõli.

-Tiigripalsam. Värskendab ja lõdvestab lihaseid. Sisaldab cajuputi, piparmündi ja Hiina kaneeliõli.

- Kookose kehakreem "Tropicana"". Sisaldab kookos- ja mandliõlisid. Parandab tõhusalt naha struktuuri. Küllastunud C- ja E-vitamiiniga, puuviljahapetega. Hävitab patogeenseid mikroorganisme, ennetab dermatiiti.

- Figuuri korrigeeriv kreem. Selle aluseks on must pipar ja Tai taimeekstraktid. Võitleb rasvaladestustega, kõrvaldab "apelsinikoore" efekti.

- Aaloe ekstraktiga kreem. Toidab, niisutab, ühtlustab naha niiskustasakaalu, pehmendab, annab elastsust, soodustab kollageeni tootmist.

- Kreem ananassi ekstraktiga. Annab nahale noorusliku, särava välimuse, niisutab tõhusalt, pidurdab vananemist, normaliseerib happe-aluse tasakaalu ning imendub suurepäraselt.

- Kreem mango ekstraktiga. Sisaldab rikkalikult C- ja B-vitamiini, kiudaineid, karoteeni. Hoiab ära naha venimise, vähendab poore, soodustab rakkude taastumist.

Üldiselt teeb ta kõike hoolikalt ja suhtub vastutustundlikult. Ainuke asi on see, et pärast ühte seanssi ei saa ma efekti hinnata, kuid see jätab meeldiva mulje. Ma ei jätka praegu. Võib-olla tekib mul hiljem selline soov, kuid praegu mõtlen sellele teemale. Asi on selles, et ma...

Seal on massaažiterapeut, kes ei olnud kättesaadav. Ja temaga on üsna raske kohtumist kokku leppida, kuid ma saan aru, miks on keeruline temaga kohtumist kokku leppida. Ta sobib mulle väga hästi ja olen temaga aastaid koostööd teinud. See on juba harjumuseks saanud. Ja selles mõttes, kui käed vahetuvad, siis võib-olla on mu arvamus kallutatud. Tal on kass. Ja see kajastub mõnevõrra olukorras. Kass on väga armas ja ei häiri mind üldse. Aga kohalolu on tunda. Kuigi kõik on puhas, korralik, nii hea kui võimalik. Meister on väga meeldiv naine, väga korrektne ja sõbralik. Aega läks isegi kauem kui poolteist tundi. Teie teenindus on väga hea, tänan teid. Sattusin selle peale kogemata Internetis ja väga meeldis. Ma ei oodanud, et leiate Internetist massaažiterapeudi. Massaažiterapeut on üldiselt vastutustundlik asi. See oli üks väga häid massaaže, mida olen oma elus saanud. Kui vajan teist meistrit, võtan ühendust. Ja kui ma olen massaažiterapeut, siis tõenäoliselt lähen ma tema juurde. Ta on väga professionaalne, on selge, et tal on palju kogemusi. Kui ta teeb massaaži, siis kohe kontrollib, vaatab, st. Ta ei tee massaaži lihtsalt liigutustena, vaid ta teab kõiki vastavusi.

Nina, metroojaam Kolomenskaja

Telli teenused: Massaaž. Klassikaline massaaž. Jalgade ja jalgade massaaž.

2500 ₽

Mulle meeldis väga massaažiterapeut, soovitud tulemus on juba saavutatud. Otsisin oma mehele massaažiterapeuti. Kuna mu mees on meistrite suhtes väga nõudlik ja valiv, oli mul väga hea meel, et massöör teda 100% rahuldas. Hetkel jätkame koostööd. Massöör saabus õigel ajal, väga...

pädev, viisakas, tunneb oma asja. Professionaalidega on rõõm suhelda. Meistri suur pluss on osteopaatia. Seda spetsialisti võime julgelt soovitada sugulastele, sõpradele ja tuttavatele.

Elena, Slavjanski puiestee

Telli teenused: Massaaž. Klassikaline massaaž.

2000 ₽

Meile väga meeldis massaažiprotseduur. Esimene asi, mis mulle meeldis: massaažiterapeut ei suru sind, nagu teised tavaliselt teevad. Ta lähenes massaažile targalt ja teeb seda päeva või kahega. See tähendab, et ta teeb päeva massaaži ja laseb lapsel kaks päeva taastuda. See on meie ainus massaažiterapeut...

otsisid. Sellepärast saab ta A+, sest ta ei teeni rumalalt raha, vaid hoolitseb ka oma väikeste patsientide eest. Aga loomulikult ka lapsele lähenemise leidmise eest. Esimene massaažiterapeut ei saanud seda meie eest teha. Olen esimest korda tema tööga väga rahul. Ma arvan, et asjad ei saa hullemaks minna. Meistril on lihtne suhelda ja ta suhtleb hästi. Ja ta lähenes lapsele väga hästi. Algul oli laps ulakas ja siis isegi naeris, kui temaga palli peal mängis. Sellistel hetkedel püüdsin last mitte nutma ajada. Kui laps hakkas hüsteeriliseks muutuma, püüdis ta tema tähelepanu nutmiselt kõrvale juhtida. Kui võrrelda meie eelmise massööriga, siis pärast 10 minutit tööd võttis ta raha ja lahkus. Elena püüab last rahustada, et protseduuri jätkata. Ta meeldis mulle väga. Ta on sama õrn ja meeldiv kui fotol ja nii ta on ka päriselus.

Victoria, Mytishchi

Telli teenused: Massaaž. Laste massaaž.

1200 ₽

Plussid: Ta tegi kvaliteetse ja oskusliku massaaži, tunne on nagu kogenud massöör, oma ala asjatundja. Peale massaaži tundsin end puhanuna ja 10 aastat nooremana Suur aitäh, paar seanssi on veel ees, hurraa!!! Miinused: Miinuseks on see, et minu hulgas pole sellist massööri nagu Olga...

linn))) Kirjeldus: Tänan saiti sellise kogenud ja asjatundliku massööri Olga Ngatenko pakkumise eest, mõned seansid on veel ees, peale esimest seanssi tundsin end paremini, valutav valu seljas läks ära, ja tundub, et olen ka pärast meemassaaži ja näomassaaži noorenenud. Aitäh ja aitäh Olga. Ma soovitan.

Alyona, Ljubertsy

Telli teenused: Massaaž. Meemassaaž.

Ülevaade massaažisarjast 14.05.2017-13.05.2018 (aasta), kord nädalas, välja arvatud massaažiterapeudi puhkus. Aasta pärast võin teatada järgmisest. 1. Massaažiterapeut on kliendikeskne: 1.1. Ta märkab probleemseid kohti ja kulutab neile rohkem aega (mul on tavaliselt kael, alaosas jäikus...

lülisamba osad, vedeliku kogunemine (turse) jalgadesse); 1.2. Annab nõu tuvastatud probleemsete kohtade likvideerimiseks (näiteks kui ma õigesti mäletan, siis turse kõrvaldamiseks lama vähemalt 15 minutit selili, jalad keha ja pea kõrgusest kõrgemal); 1.3. Huvi protseduuride sarja vastu, boonuste pakkumine (lisateenused ja/või tavahinnaga osutab teenuseid, mis on palju kallimad): - õlipõhine näomask (massaaži ajal, meeldiv aroomiteraapia ja selle tulemusena paranenud nahk kvaliteet); - müostimulatsioon (kerge kipitus, kuid lõpuks on tunne nagu pärast intensiivset treeningut teatud kehaosadel (jalad, kõht); - mähis (vetikad: tulemuseks on niisutatud ja toidetud nahk; šokolaadi-pipra mähis: mähise ajal - aroomiteraapia ja mõju nahaalusele rasvale, pärast - mahu vähendamine (vaakumprintsiip, mille tulemuseks on avatud poorid (nagu pärast vanni või hamam), naha kvaliteet on paranenud.) pärast protseduuride seeriat, võib anda püsiva tulemuse 1.4. Hoolitseb kliendi mugavuse eest (- ei lase kehal ja jalgadel jahtuda, mähkides neid tekkide sisse; - valib muusikalise saate; 1.5. Massaažist suurema efekti saamiseks kutsub keha mõneks minutiks kuuma joogi (tee, kohvi) juurde puhkama 1.6 istmikunärv ja närvid kaelas ja jalgades põhjustavad soojuse levikut üle kogu keha ja pinge kaob). 2. Hügieen on väljaspool kahtlust: kõik on puhas, korras, ühekordsed materjalid (voodilinad, näopadi, müts jne). 3. Töökoht on varustatud vastavate seadmetega (müostimulaator, professionaalne massaažilaud, palju kosmeetikat (õlid, maskid jne), Lyapko aplikaator (nõeltega rull), bambushari, silikoonpurgid, mis kinnitab laialdast praktikat erinevates massaaživaldkondades 4. Massaaži tulemusena tekkis aasta jooksul lülisamba liikuvus (alaosas), kaela jäikus kadus, naha toonus tõusis, mahud vähenesid Eelnevat arvesse võttes: - Usun Ma ei eksinud massaaži terapeudi valikul, vajadusel soovitan oma sõpradele - jätkan (massaaži terapeudi nõusolekul);

Irina, Strogino

Telli teenused: Massaaž. Lümfidrenaaži massaaž.

1500 ₽

Kvalifitseeritud massaažiterapeut. Osteopaat. Sügav seljatöö. Diagnostika. Massaažiseansi ajal saab ta põhimõtteliselt töötada vaikselt, andes soovitusi keha, käte ja pea asendi kohta. Mis on mulle isiklikult väärtuslik. Ma tunnen lihastes kõike nii massaaži ajal kui ka pärast seda, kuid see ei ole ebamugav valu...

sensatsioonid, kuid üsna loogiline. Piirkondades, kuhu on massaaži käigus kogunenud “kuhjumist”, võib see olla tundlikum, mis on samuti normaalne. Sinikaid pole. Rõhk nendel ja diagnostikaga tuvastatud aladel. Käisin taastavas massaažis pärast kahte järjestikust rasedust ja sünnitust. Olen Vladimirile tänulik tema hea, kohusetundliku töö eest. Massöör tuleb välja oma massaažilauaga. Massaažiterapeudi abikaasa on lastemassaaži terapeut, millest võib ka kellelegi kasu olla.

Maksim Viktorovitš, Krasnogorsk

Telli teenused: Massaaž. Selja massaaž.

Iga naine unistab olla sale!
Ja ta küsib endalt – kuidas seda teha?

Kaalu langetamiseks ja tselluliidi väljanägemist vähendavatest kosmeetikatoodetest võib rääkida ja kirjutada palju, kuid iga klient ja meister mõistab, et ilma vastava massaažita salongis kogenud ja kompetentselt spetsialistilt on tulemusi võimalik saavutada väga-väga aeglaselt.
Kui tahame saada kiiret tulemust, tahame, et nahk pinguluks, muudaks reljeefi ja figuur muudaks kontuure, siis vajame sügavat massaaži, mille eesmärk on töötada lihaste, lümfisüsteemi ja loomulikult nahaalusega. rasvakiht.
Sageli ei piisa ühe modelleeriva massaaži tehnika valdamisest, et saavutada väljendunud püsiv tulemus. Veelgi enam, figuuriparandusspetsialisti oskuse määrab tema võime tehnikates navigeerida ja valida igale kliendile individuaalse programmi, mis on tõhususe seisukohalt optimaalne. Kahtlemata on praegu iluturul kümneid meetodeid, mis selles suunas töötavad. Dieetteraapiat, mesoteraapiat ja riistvarakosmetoloogiat kasutatakse laialdaselt, kuid erinevad manuaalmassaaži tehnikad on endiselt tõhusad ja nõutud figuuri modelleerimisprogrammides.
MegaSPA International School pakub mitmeid kaalulangetamise ja figuuri korrigeerimise programme, millest igaüks sisaldab originaalset manuaalmassaažitehnikat ning millel on oma omadused ja eelised:

• TaiSLIM- massaaž- vibratsioonitehnika, terav "räbaldunud" teostusstiil, soovitatav on kasutada kõrge fütokomponentide kontsentratsiooniga kreemi;
• vormimise tehnika A. Ermolaeva - fitnessi ja massaaži kombinatsioon, töö staatiliselt pinges lihastel;
• kivide modelleeriv massaaž- kuumade kividega sügavmassaaži kombinatsioon külmade kividega krüoteraapiaga negatiivsetel temperatuuridel;
• Elyeri teraapia - modelleeriv massaaž sügava tugeva sõtkumisega, millega kaasneb üliorgaanilise muda õhukesekihiline pealekandmine, mähis ja samm-sammuline kompressioonside.

Tai SLIM massaaž(SLIM – inglise keelest tõlkes sihvakas, õhuke, õhuke) on üks ebatavalisemaid ja tõhusamaid tehnikaid, mis võimaldab originaalseid tehnikaid kasutades muuta massaaži tugevaks, sügavaks ja samas mitte traumeerivaks. Thai SLIM on traditsiooniline Tai kreemmassaaž intensiivse ja sügava koehooldusega, mis parandab rasvkoe vereringet ja stimuleerib lihaseid ebatavalise vibratsiooni-sõtkumise tehnika abil. Lisaefektina tugevdab see ka nahka, leevendab turseid ja aitab väljutada toksiine. Talje ja puusa mõõtmine enne ja pärast protseduuri näitavad hämmastavaid tulemusi: mahu vähendamine 2-5 cm ja tuharate tõstmine 2-4 cm.
Näidustused testimiseksSLIM- massaaž:

• Tselluliit.
• Ülekaaluline.
• Turse.
• Atooniline nahk.
• Figuuri korrigeerimise vajadus.

TAI PROTOKOLLSLIM- massaaž
Protseduur kestab 1-2 tundi eeldusel, et iga probleemset piirkonda töödeldakse 15-20 minutit. Massaaži tempo on kiire, rõhk üle keskmise.
Massaaž tehakse kreemiga, millele on lisatud väikest sooja vett.
Klient lamab kõhuli, käed pea poole tõstetud.

Selja- ja tuharamassaaž
1. Ringikujulised silitavad ja hõõruvad liigutused naha kuival pinnal lumbosakraalses piirkonnas.
2. Pikad ja lühikesed mitmesuunalised hõõruvad ja keeravad liigutused üle selja kreemil. foto 1.

• Pöidlad on röövitud 180º, peopesad asuvad üksteisele võimalikult lähedal.
• Pöialde liigesed. foto 2.

3. Pikad hõõruvad liigutused mõlema käega üheaegselt üle selja koos kudede nihkumisega.
4. Vahelduvad järjestikused tõmbe- ja veereliigutused piki selja külgpinda lülisamba suunas. foto 3.

5. Pöördliigutused mööda tuharat ja taljet.

• Liigutused on lühikesed, pideva naha-lihase voldi hoidmise ja hõõrumisega.
• Voldi keeramine käte järsu eraldamisega.

6. Järjestikused lehvikukujulised liigutused tuharest ja vööst ülespoole.

• Ringikujulised liigutused sõrmedega peopesa fikseerimise ajal.
• Kruvimisliigutused rusikaga.
• Vahelduvad lehvikukujulised kiired sõrmede liigutused koos katkestusega.

7. Järjestikused lehvikukujulised ja teppivad mitmesuunalised liigutused piki vöökohta ja tuharat.

8. Tõuketõuked ristatud kätega järsu vastupidise jaotusega. foto 5.

9. Tugev sõrmedega koputamine – “Thai karbonaad”. foto 6.

10. Kiire kitkumine vahelduvate liigutustega kõigi sõrmedega käte terava eraldamisega.
11. Tõmbamisliigutus peopesadega mööda vöökohta kuni ristluuni koos käte järsu tõstmise ja üle selja plaksutamisega.
12. Silumine.

Parema jala tagaosa massaaž
1. Silitades kreemi kahe peopesaga mööda reie keskjoont.

• Seejärel moodustavad sõrmed luku. foto 7.

2. Vahelduvad järjestikused kätekõverdused mööda kõiki reie pindu.
3. Mitmesuunaline hõõrumine mööda reite ja tuharaid. foto 8.

• Peopesade alused ja painutatud falangide tagaosa.

4. Järjepidev põikisuunaline tõmbeliikumine piki reie välis- ja sisekülge.

• Pöial surutakse peopesale.
• Tõmmake kõigi sõrmedega üles, kuid hoidke pöidlad ühes kohas.
• Kiired liigutused pöialdega mööda tuharavolti. foto 9.

5. Peopesa väänamine, pöial röövitud 90°.

6. Järjestikused lehvikukujulised liigutused tuharest üles.

7. Tehke sõrmedega vaheldumisi lehvikukujulisi liigutusi.

• Avage peopesad, siis on üks peopesa lahti, teine ​​on "tassi".

8. Kiired vahelduvad pigistavad liigutused sõrmedega reitel ja tuharatel. foto 13.

9. Sõrmega koputamine “Tai karbonaad”.
10. Mitmesuunaliste liikumiste stimuleerimine välis- ja sisepindadel.

• Üle reie, siis mööda reiet.

12. Tõmbeliigutus kahe peopesaga samaaegselt sääre alt, järsu tõste ja plaksuga sääre kohal.
13. Silumine.
Masseerige oma vasakut jalga sama tehnikaga.

Käte massaaž
Massaažiliigutuste tehnika on sama, mis jalamassaaži puhul. Sel juhul tehakse massaaž õlavöötmele ja selja külgpinnale abaluude lähedal.

Pöörake klient näoga ülespoole.

Kõhu massaaž
Käte asend on ülaosas, pea taga.
1. Ringikujulised liigutused ilma kreemita ja kreemil ühe käega, seejärel mõlema käega vaheldumisi ja samaaegselt.
2. Pikad ja lühikesed keerdliigutused üle kõhu pöialde liigestega.
3. Samaaegsed hõõruvad liigutused kahe peopesaga üle kõhu. foto 14.

4. Ristsuunalised järjestikused tõmbamisliigutused mööda kõhu külgpinda.

• Liigutused tehakse kõigi peopesadega, pöidlad alla surudes.
• Pöidlad on paigale fikseeritud, liikumist teostavad ülejäänud sõrmed.

5. Keerlevad liigutused.

6. Järjepidevalt lehvikukujuline liikumine sõrmede ringikujulise liigutusega. foto 16.

• Peopesa fikseerimisega sõrmed.
• Sõrmede kiired liigutused tõstega, ilma peopesa fikseerimata.

7. Vaheldumisi lehvikukujulisi teppimisliigutusi kogu kõhu ulatuses. foto 17.

• Üles ja mööda kõhtu sõrmedega.
• Piki vöökohta on liikumissuund kokkupandud sõrmedega kõhu keskosa poole.

8. Keeramine piki kõhu eesmist pinda risti kätega ja vastupidine terav sõrmede eraldamine. foto 18.

10. Vahelduvad kitkumisliigutused.
11. Tõmbe liigutus alaselja alt kahe peopesaga mõlemalt poolt järsu tõstmisega ja plaksutamine üle kõhu.
12. Silumine.

Parema ja vasaku jala esipinna massaaž
Massaažiliigutused on samad, mis jalgade tagaküljel.
Jalale antakse erinevad asendid: jala painutamine põlve- ja puusaliigeste juures, samal ajal reie sisepinda töötades.

Käte massaaž
Käsi on küünarliigest kõverdatud, peopesa on pea taga, kätt hoiab kapteni reie. Sel juhul töötatakse hästi õla tagaosa, seejärel surutakse käsi kõhu keskosale, et töötada õla ja dekolteepiirkonna sisepinnal.