Mida teha, kui vastastikkust ei ole? Mida teha, kui armastus pole vastastikune Mida teha, kui vastastikust armastust pole.

Ja teie kõigi meelitamiseks ütlen, et see artikkel räägib ka armastusest ja sõprusest! Kuidas olla sõber nendega, kellega sa tõesti tahad olla. Siit leiate kindlasti loo enda kohta.

Millegipärast on meie elu üles ehitatud nii, et kui keegi tähtis inimene meid ei armasta, siis arvame, et oleme ise halvad. Kuidas sellest lõksust välja tulla ning elu ja oma armastust nautima hakata. Mõtlesin mittevastastikuse armastuse teemale, meenusid oma armid südamel ja selle peale ma jõudsin.

Kuidas saavutada armastuses vastastikkust, kuidas saavutada vastastikkust sõpruses, kas tasub saavutada vastastikkust.

1. Minu armastuse kohta Brad Pitti ja muu vastu vaadake videot
2. Ma räägin teile neli lugu, milles tunnete end ära ja näitan teile, mis seal tegelikult toimub.

a) "Ma armastan. Aga ma ei riski lähenemisega. Tal pole mu tunnetest õrna aimugi."
b) "Ma armastan, ma hoolitsen. Kuid meil pole suhet."
c) "Ma ei saa aru, kas me läksime lahku või mitte"
d) "Ma ei saa sellest lahkuminekust üle. Armastan endiselt!"

3. Ja jagan kolm peamist järeldust ja lahendust, kuidas suhtes vastastikkust saavutada.

Ma räägin armastuslugusid. Kuid see kõik sobib suurepäraselt ka sõprussuhete jaoks. Nii et lugege seda, mis on teile kõige lähemal.

Nii et? Esiteks vaadake videot.Aga olgu, Brad Pitt on minu oma.Hankige kõigilt teistelt vastastikuseid tundeid.

Nii et üks lugu. Kuidas saavutada mehelt vastastikkust ja ambitsiooni armastuses ja sõpruses.

26-aastane neiu tuli minu juurde seoses raskustega suhetes noormehega. Ta rääkis oma kogemustest, tõi näiteid varasematest suhetest... ja mingi hetk tekkis tunne, et ükski tema valitud ei olnud tegelikult selline. Talle ei meeldinud tegelikult inimesed, kellega ta kohtas.

Kui hakkasime aru saama, kes talle tegelikult meeldib ja miks ta nendega suhteid ei loo, selgus, et ta oli nii kindlalt veendunud, et pole väärt laheda mehega suhet looma, et ta mitte ainult ei sea samme atraktiivsete meeste poole, vaid mõnikord isegi ei suuda endale tunnistada, kes talle tegelikult meeldib.

Aga ma olen tavaline tüdruk.

Mõistes, et ta ei ole Hollywoodi staar, seisab ta kõrvalt ja vaikib, jätmata MITTE ÜHTEGI tunnet ega isegi huvi mehe vastu, kes talle meeldis. Samas võib ta kulutada päris palju vaimset energiat unistades, et TEMA märkaks teda, et TA aimaks, et ta meeldib talle, et TEMA haarab initsiatiivi.

See tähendab, et ta ootab mere ääres ilma, isegi merele lähenemata.

Ja ta võib olla õnnelik, kui saab temaga koos tassi kohvi või klaasi veini juua. Kuid ta tundub talle nii kauge, nii isemajandav, vaikne. On ebatõenäoline, et ta nõustub.

See on lugu sellest, et me jätame end vahel ilma maiustustest, võtame endalt võimaluse vastastikkusele, otsustades teise eest, andmata talle isegi võimalust nõustuda.

Millegipärast oleme armastatu ideaalsuse taustal oma ebatäiuslikkuses nii kindlad, et me ei lase maailmal end vastupidises veenda. Liiga hirmutav.

Samas lubage mul igaks juhuks selgitada, et see ei tähenda, et iga hinna eest üritataks tabada lahedate autodega tüüpe või inetuid tüüpe, kes hakkavad homme tippmodelle võitma. Ei. See ei puuduta stereotüüpe edust ja kättesaamatusest, vaid teie tunnetest ja soovidest, enda kuulmisest ja kuidagi väljendamisest. Ülemise korruse naaber Peeter võib tunduda kättesaamatu, ihaldusväärne ja ebareaalselt atraktiivne, kuid“Miks tal mind vaja on...” Ilmselt on tema elus palju inimesi, kes on minust isegi huvitavamad.

Teine lugu. Kuidas saavutada tüdrukult vastastikkust või suhet, mida me ei märka.

Kolmekümneaastane noormees ütleb, et püüab kõigest jõust aru saada, kuidas tüdrukult vastastikkust saavutada, kuid miski ei toimi, tema suhe ei toimi üldse... Selgub, et see pole tõsi. Selgub, et tüdrukutega sõbrunemine ja koostegemine on tal üsna edukas, kuid ta ei suuda suhet sõprusest kaugemale viia.

Need. Oluline samm meie töös oli see, et ta märkas, et tal on tüdrukutega suhteid. Ta mõistis, et on nii keskendunud oma eesmärgile leida iga hinna eest tüdruksõber, kuidas saavutada tüdrukuga vastastikkust, et ignoreeris täielikult seda, mis temaga päriselus toimub. Pärast meie vestlust hakkas ta oma sõpradega siiramalt ja vabamalt suhtlema ning hakkas paremini kuulma tagasisidet: nii kriitikat kui komplimente. Ta muutus enesekindlamaks ja hakkas saama otsest nõu selle kohta, millest tüdrukud tema edusammudes segadusse jäid.

Happy End saabus ei võtnud kaua aega.

See on lugu sellest, et mõnikord oleme nii keskendunud mõnele suhtemõttele, loome kujuteldava inimesega suhteid sellise vaimustusega, et unustame kuulda, näha, mis inimesega tegelikult toimub ja millised märgid. tähelepanu oleks talle praegu kõige sobivam.

Veelgi enam, saate oma armastava pilgu monitori puurida, vaadates ikka ja jälle tema avatari, kuid samas ei pruugi päriselus temaga suhtlemine tegelikult üldse nii meeldiv olla. Reaalsuse märkamine pole sugugi nii romantiline ja lihtne kui oma armastuse tema vastu kujutluspildis lihvimine.

Kuidas saada tüdrukult vastastikkust? Kuidas saada tema avatarilt vastastikkust?

Need olid kaks lugu, milles armusuhteid sisuliselt ei olnud ega kunagi olnud. Nüüd vaatame, kuidas suhetesse puges mittevastastikune armastus.

Kolmas lugu. Kas suhetes tasub otsida vastastikkust... kui tegelikult vihkad...

Kunagi oli neil suhe, kaua aega tagasi. Sellest ajast peale on neil olnud teiste inimestega erinevad suhted. Aga nad kohtuvad aeg-ajalt. Mõnikord joovad nad kohvi, mõnikord suudlevad... Ei, nad ei käi kohtamas. Ta helistab. Ta tuleb jooksma. Nad tunnevad end koos hästi ja lõbutsevad. Seks uuesti. Ta ei lakka kunagi oma hinges lootmast midagi enamat, otsides erinevaid viise, kuidas mehelt vastastikkust saavutada.Kuid iga kord selgub, et see on mingi ühekordne lugu.

Hakkad temalt küsima, mida ta tunneb, kui ta helistab, kuidas ta tunneb, kui ta ei taha enam kohtuda... ja ta kirjeldab ainult positiivseid tundeid: huvi, rõõm, lootus. Ta ütleb: "Ma saan kõigest aru, tal on just selline periood..." Või viimase abinõuna:"Ma olen ise loll". Ja peaaegu alati on selle taga palju valu ja viha. Sest üks asi on see, kui see pole tõsine nende mõlema jaoks, ja hoopis teine ​​asi, kui ta loodab ja ootab ning ta "purjetas ja hüljab" ja siis jälle. Kas tasub otsida vastastikkust?

See lugu räägib sellest, et ta ei võta selle suhte eest vastutust. Ja see ei tähenda, et ta peaks temaga abielluma: ei, ta peaks lihtsalt suhtesse investeerima ja oma tegude eest vastutama. Ja tema jaoks... kui ta hakkab mõistma kõike, mida ta tegelikult tunneb, kui ta väljub illusioonist läbitungimatutest roosadest prillidest, ei vaja ta enam abi. Ta muutub järsku enesekindlaks ja saab juba väga hästi aru, mida teha. Kas sellistes suhetes tasub otsida vastastikkust? Ei.

Neljas lugu. Kas suhetes tasub otsida vastastikkust pelgalt üksinduse kartuses?

Ta ütles talle: "Lahutus! Lahku! Meie vahel on kõik läbi!" Aga ta ei usu, ei taha, ei saa lahti, üritab teda psühholoogi juurde tirida, räägib, et ta on kohutavalt muutunud... Vastuvõtul räägib, kui väga ta teda armastab, kui hea ta tunneb end temaga kaasas, kuid siis üksikasjade juurde liikudes selgub, et neil on pidevad raskused, et naine karjub tema peale, jätab ta hooletusse, võib-olla petab teda ega ole tema vastu pikka aega tähelepanu ega hoolivust näidanud. aega. Kuid ta ei näe seda kõike, justkui räägiks, aga ta ei kuule ennast.

Ja kui tal õnnestub seda kuulda, muutub ta väga kurvaks, üksildaseks ja saab lõpuks paljust aru.Ta rääkis talle juba ammu... aga ta ei kuulnud. Millegipärast ma ei kuulanud. Ei omistanud sellele mingit tähtsust. Talle tundus, et kui ta on temaga koos, kui ta on talle truu ja tal pole tema vastu mingeid pretensioone, siis sellest piisab. Kuid ühel hetkel hakkab see kujutletav maailm lausa lõhkema.

Miks oli tal paarisuhtes nii raske kuulda, mida talle tegelikult lihtsas tekstis räägiti? Tihti juhtub, et selle taga on mõte, et nad on juba vaikimisi koos, ununeb tunne, et nad on tegelikult algusest peale eraldi inimesed. Ja hirm üksinduse ees. Ta seostab naise etteheiteid tõsiasjaga, et naine tahab temast lahkuda ja see on nii väljakannatamatu mõte, et aju lihtsalt keeldub seda teavet tajumast.

1. Tunne, et "ma ei ole seda väärt"see inimene, see armastus (see sõprus) – ühest küljest äratab kaastunnet. Teisest küljest on see üsna soodne positsioon. Sa võid unistada vastastikkusest, oodata, mõelda, kannatada, olla laisk, igavleda, karta... See on palju lihtsam kui kallima vajadusi kuulates huvitavate suhete loomine.

1. Selleks ei ole üldse vaja saavutada vastastikuseid tundeid ja mina ise. Miks, miks ja kellelt ootad luba, heakskiitu, resolutsiooni “Sa oled tubli. Saab. Hoolitse ja armasta." Kui mõistad, et armastus ei ole tarbimine, vaid loomine, siis mingil moel saad selle carte blanche’i. Te ei pea enam luba ootama. Saate hoolikalt ja rahulikult hoolitseda,, näha ja kuulda, millal inimene kipub suhtlema ja millal mitte, jagada midagi eredat, huvitavat, olulist, isiklikku oma elust. Armumine annab iseenesest päris palju loomingulist energiat. Ja me ise vastutame eelkõige oma õnne ja elu täisväärtuslikkuse eest.

Loodan, et teil ja minul on vastastikune armastus?
Jelena Zaitova

Kui Victor Ediger vastab rühmaanalüütiliste vestluste ajal küsimustele, pöörate kohe tähelepanu tema võimele kiiresti diagnoosida inimese põhiprobleem. Mõnikord on selge, milliste vestluspartneri sõnade põhjal psühholoog selle või selle järelduse tegi. Mõnikord on see mõistatus, kuid järeldus osutub hiljem õigeks. Ühel päeval, nähes, et ma ei suuda tema loogilist ahelat jälgida, märkis Victor: "Analüüs ei saa põhineda ainult loogikal; siin tuleb mängu intuitsioon". Selline analüütilisuse ja intuitsiooni teineteise abistamise kombinatsioon on ilmselt iga hea psühholoogi tunnus. Viktoril on need lihtsalt mõnes õnnelikus proportsioonis.

Sellel säral poleks aga minu arvates erilist väärtust, kui selle taga poleks teist psühholoogi omadust, mis on kõige enam tunda mitte diagnoosimise etapis, vaid staadiumis, mil Ediger annab ülesande. isik, kes tema poole pöördus. See omadus on austus. Respekt, mille aste ja tase ei avaldu kohe. Victori jaoks pole tema vestluskaaslane mingist probleemist moonutatud olend, millest tuleb nagu kärnast puhastada, vaid ainulaadne olend, kes on siin maailmas millegi jaoks väga vajalik. Probleem osutub sel viisil vaadatuna kasulikuks inimese arengule, väärtuslikuks tema potentsiaali vabastamiseks. Victor soovitab, kuidas selle kingitusega ümber käia, et mitte avamata ja raskendavalt nõiaringis ringi käia. Ja ta annab sageli raske, kuid alati teostatava ülesande.

Selleks, et võtta selline metapositsioon, mõtiskleda inimese vaimse tee piirjoonte üle, peab psühhoanalüütik perioodiliselt tunnetama endas vähemalt tükikest jumalusest, kes teadupärast tunneb kõiki teid. Arvan, et jumalik on igaühes, kuid mitte igaüks ei suuda õigel ajal pöörduda selle osa poole oma isiksuses. Victor on üks neist inimestest, kes seda suudab.

— Ütlesite kunagi, et sellist asja nagu mittevastastikune armastus pole olemas. Miks? Igaüks võib ju elukogemusest tuua näite vastuseta tundest. Mida sa mõtlesid?

«Uurisin seda teemat omal ajal põhjalikult. Huvi inimese vastu on alati vastastikune, lihtsalt kõik ei saa endale vastutasu lubada – erinevatel põhjustel: mõnda hoiavad tagasi kohustused, mõnda eelarvamused, mõni kardab võtta vastutust suhte tagajärgede eest ja mõni on kapseldunud. nii, et ta ei suuda isegi endale tunnistada, et tunneb samamoodi. Viimasel juhul tuleb lihtsalt veidi süveneda – ja see tunne avaldubki.

Ütleme nii, et mees lahkub naise juurest, olles segaduses mõnest teda ümbritseva ühiskonna hoiakutest (näiteks sellepärast, et naine on kaalus juurde võtnud ja ei vasta modellistandarditele), kuid tegelikkuses selgub, et suhe pole ammendatud, ja ta vajab seda naist. Lõppude lõpuks ilmnevad just tema kõrval tema mõned olulised küljed. Armastus on alati vastastikune, lihtsalt inimeste teed üksteiseni on erinevad ning mitte alati ühtviisi selged ja avatud.

— Kui üks inimene armastab teist, kedagi, kes tundub talle ükskõikne või on juba mingis suhtes, siis kas peate seda tunnet tunnistama?

- Kindlasti. Sa ei saa teada, mis toimub kellegi sees, kes sulle nii väga meeldib. Andke talle oma kaastundest teada ja siis näeme. Andke talle valik.

"Armastasin kunagi vaba meest ega julgenud seda talle tunnistada, sest ta jumaldas oma naist ja see suhe tundus mulle nii püha, et minu tunne tundus mulle reetlik." Kadusin selle mehe vaateväljast pikaks ajaks, minus põles kõik läbi. Ja siis sain teada, et aasta pärast idüllilist pereelu, mida olin näinud, läksid nad lahku. Ja ma mõtlesin, et jumal teab, mida see mees aasta pärast teeks, kui ta teaks, mida ma kogen. Pealegi meeldisin talle selgelt. Kas see on asjakohane näide sellest, millest te räägite?

- Jah, see on üsna.

— Mäletan teie arutelu spekulatiivse lojaalsuse kontseptsiooni üle. Ütlesite: "Kui inimene armastab partnerit ja tahab temaga koos olla, siis mis on sellega pistmist truudus ja kui inimene soovib kirglikult kedagi väljaspool praegust suhet, kuid ei luba endal astuda sammugi vasakpoolne, siis mis on ilusat selles, et inimesed nimetasid truudust, kes tahaks endale sellist "truud" partnerit? Minu küsimus puudutab reetmist. Mis on teie vaatevinklist suhtes reetmine?

"Reetmise" mõiste eksisteerib ainult mittevabade inimeste vastastikuses sõltuvuses (isegi kui need on endiselt vastastikku kasulikud) suhetes. Ei ole vaba võtma vastutust ja tegema oma valikuid. Sel juhul nimetavad inimesed reetmiseks inimese tegusid, mis ei vasta tema partneri ootustele.

Küpsetes suhetes tajutakse käitumise muutust, isegi ilma hoiatuseta, dialoogi subjektina, põhjuse väljaselgitamist (vajaduse või huvi korral) ja edasiste suhete osas otsuse langetamist. Ning mehe ja naise vastastikuses sõltuvussuhtes peetakse reetmiseks lõpetada oodatud monopol juurdepääsul partneri suguelunditele.

— Kuidas mõistate arengut paaris?

— Areng, kui vaadata, on alati individuaalne. Inimese ülesanne on avada enda sees uusi võimalusi, tahke, maailmu, et tajuda elu laiemas spektris. Ta ei ole veel piisavalt isemajandav, et seda üksi, ilma teiste inimeste abita teha. Ühiskond kutsub esile inimpotentsiaali paljastamise oma pluralismi ja vormide mitmekesisusega. Loomulikult valib ta endas ilmutatud maailmast selle, mis on talle psühhofüsioloogiliste ja vaimsete omaduste poolest lähedasem ning jätkab oma arengut, arendades vastavalt neid omadusi vastavates valdkondades: kultuur, teadus, rakendusvaldkonnad jne.. Ja armastatu (ma räägin paarisuhetest) aitab kõige rohkem kaasa sellele, et inimene paljastaks ja aktsepteeriks endas seda, mida ta varem ei suutnud aktsepteerida. Lemmik on peenem, individuaalselt valitud instrument.

Areng paaris on ideaalis aktsepteerimine enda sees või vähemalt viiside leidmine, kuidas aktsepteerida seda, mis partneris ei rahulda ja mille tulemuseks on pretensioonid tema vastu.

- Nüüd on mul tunne, et juhite vestlust liiga kõrgelt. Mõne Buddha vaatevinklist. Aga ma ei ole Buddha ja mida ma peaksin tegema, näiteks tundega, et mind on hüljatud, reedetud või tundega, et ma reedan kedagi, kui käitun nii, nagu tahan? Ma ei ole nii arenenud ja isemajandav, et sellest väljaspool olla. Mida peaks üks tavaline inimene tegema?

— Vastasin kahest positsioonist: nagu te ütlesite, Buddha ja inimene, samuti endiselt sõltuvad. Sagedamini olen teisel positsioonil ja saan esimese kingituse kujul. Olen sellise skisofreeniaga rahul. Põhiline minu vastuses on ikka “vähemaltotsingviise, kuidas aktsepteerida seda, mis partneris ei rahulda ja tulemuseks on kaebused." Aktsepteerimine on raske, see on eriline protsess: protesti inerts ei luba, armastus ja kaastunne aitavad. Peaasi, et protsess toimuks enda, mitte partneri arvelt. Ütleme nii, et minu vaatenurgast on võimatu öelda: "Milline pätt ta on, tal pole kunagi kiire, kuidas ta saab elus liikuvust õppida..." või parem: "Kuidas ta saabMinanäitab tema aeglust ja tasasust... MidaMullemida teha, et mõista, mis positiivne pool võib nendes omadustes peituda?" Jne See on individuaalne areng, kuigi paaris.

Mis puutub tavainimese “ebatäiuslikesse tunnetesse”... Oluline on esmalt mõista, et seeSinu omareaktsioon partneri tegevusele. Kui tuleb mõistmine või veel parem teadlikkus, siis igal juhul kasvate, saate küpseks ja järk-järgult ilmneb teistsugune suhtumine teie reaktsioonidesse kaebustele ning reaktsioonid ise muutuvad järk-järgult..

— Kas teie vaatevinklist on paarisuuendus võimalik? See on paljude "perekonna" filmide süžee: mehe ja naise vaheline suhe näib olevat end ammendanud, nende elud on kurnatud, kuid juhtub mõni sündmus - ja lõpuks tekib olukord nimega "Ma vaatasin oma meest teiste silmadega. ” Ja siis - uus õnnelik elu sama pere koosseisuga.

— Ei, ka taaskäivitamine on alati individuaalne ja seda kogetakse individuaalselt. Ja nendesse paaridesse jääb pärast “vaatasin oma meest teise pilguga” nii palju varjatud, “unustatud” valu, nii palju, millest on raske rääkida, ehk nii palju, mida ei aktsepteerita, et on pole vaja rääkida küpsest suhtest. Olen sellega rohkem kui korra kokku puutunud. Suhet on võimalik taastada, kui paar on vähemalt kaks aastat lahus olnud ja seejärel taasühinenud. Seda on juhtunud. Kuid see ei ole samade inimeste suhete uuendamine - kohtuvad kaks uut inimest. Ja paljud asjad on nende jaoks erinevad.

- Kas oskate nimetada kriteeriume, mis viitavad: suhe tuleb lõpetada, siis toimub ainult sumbumine - degradeerumine?

— Suhet on võimatu lõpetada seni, kuni partneri suhtes on tugev ja hooliv reaktsioon ka tema füüsilisel äraolekul. Degradeerumine või hävitamine toimub siis, kui ei tööta oma reaktsioonide kallal partneri tegevusele ja energia suunatakse väidetele või katsetele partnerit muuta. Seetõttu soovitan välissuhted lõpetada pärast korduvaid (3-5) ebaõnnestunud katseid enda kallal tööd teha.

— Ütlesite, et pärast lahkuminekut ei soovita te mingil juhul kaotustundest lähtuvalt teist kaaslast otsida. Ma saan aru, miks: millegi muu kasutamine analginina on mõttetu. Kuid sellistes seisundites inimene on kaval ja püüab end veenda, et kaotusvalu on möödas. Milliseid markereid oskad välja tuua, mis viitaksid sellele, et nüüd saad mõelda oma isiklikule elule? Samuti sooviksin teie soovitusi käitumise kohta partneri kaotuse ajal (hooldus või surm), eriti esimestel nädalatel. Kuidas on kõige keskkonnasõbralikum viis selle valuga toime tulla?

— Pärast lahkuminekut, kui suhe on tõeliselt lõppenud, lakkavad inimesel endise partneri vastu pretensioonid, pealegi tunneb ta talle siirast tänu. Ta ei karda ega taha temaga kohtuda. Kui teil on palju kaebusi, tähendab see, et suhe, hoolimata partneri puudumisest, jätkub.

Pärast lähedase kaotust peate teadlikult pühendama 10-20 protsenti päevast kannatuste ja meeleheidete mediteerimisele, mõistes, et see on normaalne reaktsioon. See tähendab, et peate teadlikult maha istuma ja kannatama, nutma, vanu fotosid läbi vaatama jne. Järk-järgult pestakse kogunenud valu kehast välja (see võtab aega kahest nädalast kuni kuue kuuni) ja teile jäävad väärtuslikud kogemused hilisemaks eluks.

Ja teeselda, et midagi ei juhtunud, tähendab kannatuse sügavamale surumist. Lisaks murravad nad ikkagi läbi ja siis tormatakse ilma teie osaluseta ja palju rängemalt.

Kui inimene pärast lahkuminekut tunnete kallal ei tööta, siis ilmselgelt sõltuvaid suhteid kahe aasta jooksul otsida ega lubada lihtsalt ei soovitata.

- Kas see tähendab, et te ei otsi kahe aasta jooksul üldse suhet? Selgub, et nad jäävad ikkagi sõltuvaks, olenemata sellest.

— Lubatud on mitmesugused suhtevormid, kuid kui leiad end armunud, peaksid partnerit enda eest kaitsma.

— Et vältida valulikku “kleepumist”?

— Jah.

— Huvitav, mida te isiklikult enda juures veel aktsepteerida ei saa?

-Mul ei ole ikka veel lihtne aktsepteerida minu sees olevat mässajat, kes ühiskonnaga vaidleb. Sellepärast ta, vaeseke, hüppab igal sammul üles - kus on vaja ja kus pole vaja...

— Millise väikese (või suure) vaimse avastuse olete enda jaoks viimasel ajal teinud, millise sisemiselt väärtusliku järelduseni olete jõudnud?

— Igal asjal on oma aeg.

— Viimastel aastatel on sind huvitanud fotograafia. Mida see hobi sinu jaoks tähendab?

— Jah, ma pildistan ka endast. Minu jaoks on see teine ​​arendusmeetod, selline fototeraapia on meditatsioon, kus õpin katsetama. Seal ilmuvad kohe minu psüühika formaadid ja mustrid. Lisaks saate sotsiaalvõrgustikes fotosid muutes jälgida teiste reaktsioone, see aitab teil enda kohta arvamusi muuta ja seda kõike aktsepteerida.

— Millised kaasaegses ühiskonnas toimuvad protsessid (või trendid) teevad teid õnnelikuks? Mida sa eriti tervitad?

— Tervitan täiesti erinevate ja isegi vastandlike kontseptsioonide avaldumist ja heakskiitu kõiges: arvamustes, käitumises, loovuses, igapäevaelus, suhetes, teaduses ja pseudoteaduses, poliitikas... See ju viibki kõige aktsepteerimiseni. elu aspekte ning alles pärast seda aktsepteerimist on võimalik ennast leida ja realiseerida.

Armastus ei ole vastastikune - ebameeldiv tunne, mille vastu pole keegi immuunne. Pole asjata, et ütlus "vägisi ei saa kena olla" on meie igapäevaelus levinud juba iidsetest aegadest. Keegi ei taha olla inimese rollis, kelle armastus lükati tagasi. Aga ometi tuleb sellist olukorda elus päris tihti ette. Kuidas see tragöödia minimaalsete kaotustega üle elada, kuidas lõpetada muretsemine ja ärritumine - loe sellest artiklist.

Armastus või sõltuvus

Kas mittevastastikune armastus on olemas? Vastus sellele küsimusele on selge: loomulikult! Ja selle kohta on palju näiteid. Enamik luuletusi, laule, romaane ja filme on pühendatud õnnetu armastuse teemale. Meil on huvitav jälgida, kuidas populaarsete teoste kangelased probleemiga toime tulevad. Aga mida teha, kui leiate end sarnasest olukorrast?

Vastastikune armastus ravib kõige kohutavamad hingehaavad, inspireerib ja annab inimesele täieliku õnnetunde. Armastus on aga sageli vastamata. Kurb statistika näitab, et peaaegu iga teine ​​inimene seisab oma elus silmitsi olukorraga, kus tunded ei lange kokku.

Mõned inimesed teavad, kuidas käike vahetada ja taluvad seda tragöödiat kergesti. Teised võivad jääda pikaks ajaks kannatusse.

Psühholoogid lahutavad tunded ja armastavad sõltuvust. Tõeline armastus on vaba tunne. Armastav inimene suudab keeldumise rahulikult vastu võtta, sest ta aktsepteerib oma jumaldamise objekti sellisena, nagu ta on, midagi vastu ootamata. Kahju, aga seda juhtub väga harva.

Enamasti põhjustab mittevastastikune armastus väga vastuolulisi ja ebameeldivaid aistinguid. Kannatamine kallima keeldumise korral tähendab seda, et inimene muutub oma jumaldamise objektist moraalselt sõltuvaks. Sel juhul tuleb ette võtta teatud toimingud, et taastada elurõõm, avada end uutele tunnetele ja vältida pideva depressiooniga kaasnevaid probleeme.

Esiteks on oluline välja mõelda, mis teil on: või Kui teie tunne tekitab teile ainult meeldivaid emotsioone, on teil õnne, võite armastada vaba armastusega. Ebamugav tunne tähendab, et olete sõltuv inimesest, kelle vastu teil on tundeid.

Psühholoogid on juba pikka aega löönud häirekella: mittevastastikune armastus viib depressiivsete häireteni, millel pole inimese tervisele just kõige soodsamat mõju.

Mida mitte teha

Kuidas vabaneda mittevastastikusest armastusest? Kõigepealt peate püüdma vältida levinud vigu, mis võivad olukorda ainult süvendada.

Proovige end kokku võtta. Pisarad ja enesehaletsus ei muuda midagi. Kõik, mida saate, on paistes nägu, punased silmad ja väsinud üldine välimus. Veelgi enam, selline reaktsioon olukorrale ei too kaasa midagi muud kui negatiivsust, et te ei suuda häälestada ja teha õiget otsust.

Üksindus sel perioodil pole teie jaoks! Proovige olla sõprade keskel: suhelda, jalutada koos, teha kogu vabal ajal ühiseid asju.

Ärge sööge oma depressiooni. Peale liigsete kilode ja toidusõltuvuse ei too ahnus enam tulemusi.

Kust alustada tervenemist

Esimene asi, mida peate tegema, on mõista, et ainult teie saate ennast aidata. Mitte keegi teine ​​peale teie ei saa jagu tagasilükkamisega kaasnevast kurbusest, valust ja pettumusest.

Psühholoogid soovitavad: hakake elama täisväärtuslikku elu. Tehke kõik endast oleneva, et teie elu iga hetk ei läheks raisku. Proovige oma kibedatelt mõtetelt "lülituda" millelegi uuele ja varem tundmatule. Näiteks liitu fitnessklubiga, hakka joonistama, õpi keeli, mine tantsima...

Kehtestage reegel: tehke iga päev enne magamaminekut oma uutest saavutustest kokkuvõte. Aja jooksul õpite oma õnnestumisi nautima ja see on hädavajalik. Veenduge, et teie muutused paremuse poole ei jääks märkamatuks ja peagi ilmub teie keskkonda inimene, kellega teil tekivad vastastikused tunded.

Põletada sillad

Kuidas elada üle mittevastastikust armastust? Parim viis sellest üle saada on unustada inimene, kes teie tunded tagasi lükkas. Seda pole raske teha, kui järgite teatud reegleid.

1. Eemaldage silmist oma südamele kallid kingitused, fotod ja nipsasjad, mille saite selle inimesega suheldes.
2. Peatage inimesi enda ümber haletsemast. Lõpetage vastuvõetamatute tunnete arutamine ja pahaks panemine. Lõpetage kõik oma tuttavate jutud inimese kohta, keda proovite unustada.
3. Kui mõni muusika tekitab teile valusaid assotsiatsioone, mis on seotud õnnetute tunnetega, eemaldage see ja ärge kuulake seda.
4. Vältige kohti, mis võivad selle olukorraga seotud mälestusi ja kibedaid mõtteid meenutada.

Vastastikune armastus vajub kiiresti tagaplaanile, kui võtad neid näpunäiteid vastutustundlikult ja kaitsed end kõige eest, mis võib juhtunut meenutada.

Hellita ennast

Inimene, kes vabaneb pettumusest, mis on seotud sellega, vajab helgeid, positiivseid emotsioone. Ärge kartke end hellitada, andke endale seda, mis teile meeldib, mis võib naeratuse näole tuua ja rõõmu pakkuda.

Võtke natuke aega enda jaoks. Külastage ilusalongi, tehke moekas maniküür, tehke uus soeng. Kodus võib piirduda mullivanni ja näomaskiga. Peaasi on protsessi nautida, saada paremaks ja enesekindlamaks.

Minge poodi ja tehke endale kingitus, ostke midagi, millest olete juba pikka aega unistanud.

Sellised tegevused tõstavad oluliselt enesehinnangut. Kui tahad olla armastatud, armasta kõigepealt iseennast. Kohtle ennast kui oma kõige kallimat ja armastatumat inimest. Selline lähenemine teeb imesid: kiirgades rõõmu ja enesekindlust, tõmbad oma ellu palju positiivseid emotsioone.

Võitle tuld tulega

Pidage meeles: mittevastastikune armastus on ajutine ebameeldivus. Vaata lähemalt – sind ümbritseb palju inimesi, kes soovivad sinuga suhelda. Laske oma ellu uusi inimesi, näidake nende vastu huvi, sest kes teab, võib-olla on teie saatus nende hulgas.

Püüdke vältida psühholoogilist sõltuvust õnnetu armastusest.

Kui näete, et inimene, kelle vastu teil on tundeid, ei vasta sellele, ärge oodake, hakake kohe tegutsema. Mida kiiremini saate oma saatuse kontrolli alla võtta, seda kiiremini saate terveks ja hakkate uuesti elu nautima.

Mittevastastikune armastus võib teid inspireerida või depressiooni viia. Mõnel juhul muutuvad õnnetud tunded tõeliseks sõltuvuseks. Inimesel ei ole lihtne, eriti kiindumuse kujunemise alguses, aru saada, kuidas endaga toime tulla, kui vastastikkuse võimalust pole. Armukogemuste all ei kannata mitte ainult ebakindlad inimesed ja noored tüdrukud, vaid ka edukad ja iseseisvad täiskasvanud.

OLULINE ON TEADA! Ennustaja Baba Nina:

“Raha on alati palju, kui selle padja alla paned...” Loe edasi >>

Miks tekib mittevastastikune armastus?

Mis on suhte väljavaade

Kalduvus mittevastastikusele armastusele ei sõltu soost ega vanusest, vaid indiviidi temperamendist. Nii noor neiu kui ka vanem mees võivad ootamatult ilma vastuseta armuda.

Inimene, kes mõistab, et teda jumaldatakse, suudab ka teisiti käituda. Mõni lõpetab suhtlemise, mõni peab selgitavat vestlust ja pakub sõbraks jäämist, mõni lihtsalt naerab. Viimasel juhul on see kõige lihtsam, kuna nii tutvustab inimene oma negatiivseid külgi.

Õnnetute armastajate jaoks mõjub isegi vastastikkus šokina, eriti neile, kes on valmis keeldumiseks ja tagasilükkamiseks. Sageli selgub, et inimene ei unistanud suhtest, talle lihtsalt meeldis tunne ise.

Tüdruku jaoks on mittevastastikune armastus stressirohkem kui mehe jaoks, sest tal on raskem initsiatiivi haarata. Mees, kes kogeb vastusetuid tundeid, võib saavutada vastastikkuse kurameerimise ja visaduse kaudu. Naine peab tegutsema kavaluse ja vihjetega.

Vastamatu kirg võib kesta vaid paar kuud. Siis kaotab vastust saamata lootusetult armunud huvi, eriti kui objekt silmist kaob. Kuid mittevastastikune armastus võib harvadel juhtudel kesta mitu aastat või isegi kogu elu. See juhtub inimestega, kes on fikseeritud monotoonsusele ja korrale, kes pole harjunud muutuste ja plaanide elluviimisega. Need inimesed eelistavad vooluga kaasa minna. Tavaliselt nad väldivad ja kardavad uusi suhteid.

Kuidas leida lahendus

Aeg aitab sageli toime tulla õnnetu armastusega. Mõnikord ei luba asjaolud kallimaga suhet alustada: ta on abielus, elab kaugel või on tema perekond selle vastu. Pererahvaga pole kõik nii lihtne. Juhtub, et paar on lahutuse äärel, kuid armunud inimene kardab esimest sammu astuda. Paar läheb lõpuks lahku, kuid võimalus läheb käest – kallim on juba kellegi teise leidnud.

Igaüks peab ise otsustama, kas rääkida atraktiivsusest. Keeldumine pole välistatud, nad võivad oma kogemuste üle isegi naerda, kuid sel juhul on põhjust mõelda, kas inimene on sellist kannatust väärt. Mõnikord on ülestunnistus ravi. Mõni armastaja käitub nii inetult, et armupalavik taandub iseenesest.

Psühholoogid soovitavad täita oma elu uute tähendustega, nii et saavutused ja hobid tõrjuksid järk-järgult välja mõtted õnnetu armastusest. Enne aga tuleb kindlasti nutta ja kurvastada, et mitte kurbust sügavamale suruda.

Võimalused õnnetu armastuse unustamiseks:

• Analüüsige oma suhtumist oma kallimasse. Leidke negatiivseid jooni. Vaadake inimest ilma ilustamata.
• Paluge sõpradel ja sugulastel anda teie väljavalitu kohta erapooletu hinnang.
• Vabane asjadest, mis on seotud kire objektiga. Isik tuleb ka sotsiaalvõrgustikest eemaldada.
• Pühendage aega õppimisele, tööle, hobidele.
• Puhastage oma välimus.
• Andke teistele inimestele võimalus oma kiindumust saavutada, kuid ärge kiirustage afääri alustama, sest tekib obsessiivne vajadus võrrelda pidevalt kaaslast ja väljavalitu, kes tuleb unustada.

Sillad tuleb põletada otsustavalt ja pöördumatult. Ainult sel juhul saate sõltuvusest taastuda. Aja jooksul põlevad tunded läbi, eriti kui armunud inimene tegeleb enesearenguga.

Armastus või sõltuvus

Vastastikune armastus on kurb, kuid helge tunne. See toob rohkem rõõmu kui kurbust. See on tingimusteta armastus, mis ei nõua midagi vastu. Kirglik inimene tunneb isegi emotsioone hästi, sest ta ei pea midagi ette võtma ja oma mugavustsoonist lahkuma.

Kui tahad iga hinna eest inimest endale saada, tekib armastussõltuvus (sõltuvus). Seda seisundit tuleb spetsialisti abiga parandada.

Armastussõltuvuse märgid:

• Kinnisidee kire objekti vastu, meeleheide isegi lühiajalise lahusoleku ajal.
• Hoolimatus iseenda vastu, ükskõiksus välimuse ja oma enesetunde suhtes.
• Energia suunamine eranditult armastatu poole; tagakiusamine, tema vabaduse piiramine, mis piirneb täieliku kontrolliga.
• Janu ohverduse, alanduse, ebaviisakuse ja talumatute kogemuste järele.

Armastussõltuvusega inimestele meeldib alateadlikult, kui neid tagasi lükatakse. Südames tunnevad nad end halvasti isegi ilma objektiivsete põhjusteta. Nad tajuvad seda kui väljateenitud karistust väärkäitumise eest. Psühhoteraapia ja oma elu üle järelemõtlemine aitavad tunnetega toime tulla. Iga täiskasvanu suudab analüüsida oma sõltuvuse põhjust ja mõista, et ta väärib tõelist vastastikust armastust.

Inimene vajab armastust sünnist saati. Psühholoogid usuvad, et see on meie põhivajadus. Armastuse puudumine või selle puudumine võib negatiivselt mõjutada lapse vaimset ja emotsionaalset arengut. Kuid ka täiskasvanuna ei kaota me seda põhivajadust ja loome sel põhjusel suhteid vastassoost inimestega. Kui me armastame, on loomulik, et ootame vastastikkust. Kuid mitte kõik ei saa sellest aru ja see põhjustab sageli vaimseid kannatusi. Kas tasub jätkata suhet, milles armastus pole vastastikune, ja mida sel juhul teha? Mõelgem.

Mis on sinu jaoks armastus?

Kaasaegses ühiskonnas on kahjuks toimunud mõistete asendus ning paljud noored ja isegi küpsed inimesed ajavad armastuse segi armunud olemisega, kuigi need on erinevad mõisted. Armumine on tugev tunne, mis on põhjustatud kehas toimuvatest biokeemilistest reaktsioonidest. Armumine võib elu jooksul mitu korda süttida ja kaduda. Kuid see pole armastus. Biokeemilise reaktsiooni maksimaalne kestus on 2-3 aastat ja kui rajada suhted ainult sellele haprale tundele, siis pole üllatav, et need kokku kukuvad. Armumine on lühiajaline ja ainult tõeline armastus võib saada pikaajalise suhte kindla aluse.

Seega, kui leiate end olukorrast, kus teile ei anta vastutasu, peate esmalt vastama küsimusele: mis on teie jaoks armastus? Kui sa sellest aru saad, on sul lihtsam tulevikku vaadata ja sa tead, mida teha. Võimalik on armuda inimesesse, kes ei vasta teie tunnetele. Armumine põhineb kaastundel, kuid armastus on midagi keerulisemat.

Mis on armastus?

Tegelikult on kõik väga lihtne. Armastus pole mitte niivõrd tunne, kuivõrd tehtud otsus. Tõelisel armastusel on mitu seda iseloomustavat omadust.

1. Armastus on tingimusteta, erinevalt armumisest. Armumine on tunne, mis tuleneb kaastundest, heast suhtumisest, kirest, vastastikusest külgetõmbest ja emotsionaalsest mugavusest. Armastus tekib sõltumata tingimustest. Lihtsalt inimene otsustab ühel hetkel teadlikult armastada, hoolida, olla lähedane, toetada, hoolimata sellest, kes on armastuse objekt.
2. Armastus on isetu. Ja see omadus eristab seda ka armumisest. Kui armumine nõuab partnerilt pidevat andmist, siis armastus on vastupidine – see keskendub andmisele. Just see omadus võimaldab inimestel elada ja armastada ilma vastastikkuseta ning samal ajal mitte tunda end õnnetuna.
3. Armastus on ohverdus ja selles sarnaneb see armumisega. Armumine ohverdab midagi, et olla selle objekti lähedal, millele see on suunatud. Armastus ohverdab midagi, et muuta objekt, mille poole ta on suunatud, õnnelikuks.

Mida teha, kui armastus pole vastastikune?

Kui see on armastus, mitte armumine, siis te ei kannata vastastikkuse puudumise all. Armastuse mehhanism on üsna lihtne – see on suunatud andmisele. Kui aga armastus osutub mittevastastikuseks, on inimene määratud emotsionaalsetele kannatustele.

Vastutu armastus ei ole tegelikult põhjus suhte lõpetamiseks. Oluline on mõista, et armastus annab rohkem kui vastu võtab, ja see võib katta saadava puudujäägi. Seega, kui armastad, aga sama vastu ei saa, pole see lootusetu olukord. Teatavasti saame anda ainult seda, mida oleme saanud. Ja kui inimene ei armasta, siis võib-olla oli ta ise kunagi armastusest ilma jäetud, tõeline, isetu ja tingimusteta. Selline inimene peab saama tervenemise, täituma armastusega ja alles pärast seda suudab ta seda kanda ja anda.

Kui sa armastad oma partnerit, aga ta ei armasta sind vastu, võivad asjad muutuda. Lihtsalt armasta, anna armastust midagi vastu ootamata ja oota. Universum on selliselt kujundatud - see tagastab inimesele kõik, mis ta annab, kuid ainult suurtes kogustes. Nii nagu ühest päevalilleseemnest võib kasvada tuhat samasugust seemet, nii kannab ka sinu külvatud armastuse seeme vilja ja naaseb sinu juurde! Ära unusta seda, ole kannatlik ja naudi armastust!