Arthur Aron 36 õiget küsimust lugemiseks. "36 küsimust armumiseks": kuidas see toimib

20 aastat tagasi koostas psühholoog Arthur Aron 36 küsimust, mis võivad aidata kahel võõral inimesel teineteisesse armuda. Edu oli kõlav: paar, kellega Aron katsetas, abiellus kuus kuud hiljem. Ja me otsustasime kontrollida, kas see on tõsi või mitte.

Mis mõte sellel on? Paar vastab kordamööda nimekirjast 36 küsimusele ja katse lõpus vaatavad nad neli minutit vaikides teineteisele silma.

Kes osalevad? Eksperimendi puhtuse huvides võtsime neli katsealust: paar, kes oli paar kuud kohtamas käinud, ning kutt ja tüdruk, kes olid teineteisele täiesti võõrad.

Kui kaua see aega võtab? Vähemalt tund aega.

Küsimuste kohta. Võib-olla on positiivne tulemus (sõprus, armastus ja muud elurõõmud) tingitud sellest, et küsimused eeldavad siiraid ja üksikasjalikke vastuseid. Ja muide, algusest peale on see pigem meelelahutus - esimesed küsimused on üsna lihtsad ega nõua tõsist emotsionaalset investeeringut. Kuid samal ajal sunnivad nad teid vastaspoolega üles soojendama ja teda usaldama. Seetõttu hakkate automaatselt vastama küsimustele teisest plokist, isegi mõtlemata, et see on liiga intiimne teave.

Paari nr 1 tulemused

Need kaks ei suutnud seda neli minutit vaikides vastu pidada. "Hakkasime naerma, arutasime testi üle ja jõudsime järeldusele: maagiat ei juhtunud, kuigi saime üksteisele emotsionaalselt palju lähedasemaks. Tõenäoliselt on asi selles, et me olime oma suhte alguses ja ilma selle testita olime teineteise vastu kirglikud. Ja muide, ma arvasin, et see test on ideaalne praktika, kui hakkate kellegagi kohtama ja mõistate, et see võib olla tõsine - see on suurepärane võimalus välja selgitada tundlikud punktid, ilma tõsise vestluse kohta eraldi punkti tegemata. Saime üksteise kohta palju uut ja olulist teada ning millegipärast muutusime pärast seda üksteise suhtes tähelepanelikumaks.“

Paari nr 2 tulemus

Ja siin ei lennanud liblikad kõhus üles. Poisid tegid kõike reeglite järgi ja pidasid lõpus isegi neli rasket minutit vastu. Ja kuigi nad ei tundnud end armunud, hüppas nende vahele siiski säde. "Me jätkasime pärast katset suhtlemist, pidasime pidevalt kirjavahetust ja läheme varsti kohtingule," räägib Nastya. – Oleme juba pikka aega rokkinud, sest... Noh, imelik on pärast neid küsimusi suhet alustada. Aga mul on hea tunne."

Järeldus: Pärast seda katset pole võimalik vastaspoole suhtes ükskõikseks jääda - saate tema kohta liiga palju isiklikku teavet ja paljastate oma hinge. Kuid on võimalus, et saate oma vestluskaaslase kohta mitte kõige atraktiivsemat teavet ja ta valmistab teile pettumuse.

Proovige ka test läbida. Siin on salapärased 36 küsimust, mis panevad (või vähemalt proovivad panna) teid armuma.

Plokk 1

1. Kui saaksid kedagi õhtusöögile kutsuda (armsam, surnud sugulane, kuulsus), kelle valiksid?

2. Kas sa tahaksid olla kuulus? Mida?

3. Kas teete oma kõnet enne helistamist? Miks?

4. Milline oleks teie jaoks "ideaalne päev"?

5. Millal sa viimati üksi laulsid? Ja kellegi teise jaoks?

6. Kui saaksite elada 90-aastaseks ja omada viimased 60 aastat 30-aastase inimese vaimu või keha, siis kumma valiksite?

7. Kas sul on salajane aimdus, kuidas sa sured?

8. Nimeta kolm iseloomujoont, mis sinu arvates on nii sinul kui ka su partneril.

9. Mille eest oled kõige tänulikum?

10. Kui saaksid, mida muudaksid oma kasvatamises?

11. Rääkige oma partnerile 4 minuti jooksul võimalikult üksikasjalikult oma elulugu.

12. Kui sa saaksid homme ärgata mis tahes oskuse või võimega, mis see oleks?

Plokk 2

13. Kui maagiline kristall võiks sulle tõe paljastada, siis mida sa teada tahaksid?

14. Kas on midagi, millest oled juba ammu unistanud? Miks sa pole seda veel teinud?

15. Mis on sinu elu suurim saavutus?

16. Mis on sinu jaoks sõpruses kõige väärtuslikum?

17. Mis on sinu kõige kallim mälestus?

18. Mis on sinu halvim mälestus?

19. Kui sa teaksid, et sured aasta pärast, mida sa oma eluviisis muudaksid? Miks?

20. Mida sõprus sinu jaoks tähendab?

21. Millist rolli mängivad sinu elus armastus ja hellus?

22. Rääkige kordamööda oma partnerile tema positiivsetest omadustest (vahetage viis omadust).

23. Kas suhted teie peres on soojad ja lähedased?

24. Kuidas suhtute oma suhtesse emaga?

3. plokk

25. Esitage kolm väidet, mis on õiged teie mõlema kohta. Näiteks "Me mõlemad tunneme nüüd..."

26. Jätkake fraasi: "Ma soovin, et oleks keegi, kellega saaksin jagada..."

27. Kui sinust saaks oma partneri lähedane sõber, mida sa talle praegu ütleksid?

28. Räägi oma partnerile, mis sulle tema juures meeldib; räägi otse, ütle asju, mida sa juhuslikule tuttavale öelda ei saanud.

30. Millal sa viimati kellegi ees nutsid? Aga üksi?

31. Rääkige oma partnerile, mida te temas (temas) juba hindate.

32. Mis teema on sinu arvates liiga tõsine, et nalja teha?

33. Kui sa peaksid täna enne päeva lõppu surema ilma kellegagi rääkimata, siis mida ütlemata asja sa kõige rohkem kahetseksid? Miks sa pole seda veel öelnud?

34. Sinu maja ja kõik selle asjad läksid põlema. Pärast lähedaste ja lemmikloomade päästmist on teil aega majja joosta ja veel midagi päästa. Mida sa võtaksid? Miks?

35. Millise pereliikme surm häiriks sind kõige rohkem? Miks?

Psühholoog A. Aron viis umbes 20 aastat tagasi laboris läbi väikese eksperimendi. Naine ja mees, varem võõrad, pidid koos vastama täpselt kolmekümne kuuele küsimusele. Ja siis vaadake neli minutit vaikselt teineteisele silma.
Ja huvitaval kombel olid osalejad juba kuue kuu pärast valmis abielluma!
Mis need küsimused on? Ja need, mis sunnivad inimesi end avama ja haavatavaid kohti näitama, aitavad inimestel läheneda.

Eksperiment, mis viib õnneni

KÜSIMUSED SÜDAMELE

1. Valides kõigi inimeste seast, keda tunnete ja keda te ei tea, kelle kutsuksite õhtusöögile?
2. Kas sa tahaksid olla kuulus, kui jah, siis mil viisil?
3. Kas plaanite enne telefonikõnet, mida öelda?
4 . Milline on sinu ideaalne päev?

5. Millal sa viimati üksi laulsid? Ja teistele?
6. Kui saaksite elada 90-aastaseks ja säilitada kolmekümneaastase vaimu või keha, siis mille valiksite?
7. Kas teil on salajasi ettekujutusi selle kohta, kuidas te surete?
8. Nimeta 3 ühist joont enda ja su partneri vahel.

9. Mille üle tunned oma elus kõige tänulikumat?
10. Kui saaksite oma kasvatamises midagi muuta, mis see oleks?
11. 4 minuti pärast rääkige oma partnerile oma minevikust nii üksikasjalikult kui võimalik.
12. Kui saaksite järgmisel päeval ärgata erilise omaduse/võime omandanuna, siis mille valiksite?
13. Kui kristallkuul võiks sulle tõe paljastada, kas sa tahaksid seda teada?
14. Kas on midagi, millest unistasite teha, kuid ei teinud, kui jah, siis miks?

15. Mis on sinu elu suurim saavutus?
16. Mida hindad sõprades kõige rohkem?
17. Mis on teie kallis mälestus?
18. Ja kõige hullem?
19. Kui sa teaksid, et sured aasta pärast, kas muudaksid midagi oma elus?
20. Mis on sinu jaoks sõprus?
21. Millist rolli mängivad teie elus armastus ja kiindumus?
22. Nimeta viis partneri parimat omadust.

23. Kui lähedased on teie pereliikmed üksteisele? Kas arvate, et teil oli parem lapsepõlv kui enamikul?
24. Mida arvad oma suhetest sünniemaga?
25. Tehke 3 tõest lauset, mis algavad sõnaga "meie".
26. Jätkake fraasi: "Ma tahan kellegagi jagada..."
27. Kui kavatsete saada kellegi lähedaseks sõbraks, siis öelge meile, mida ta peaks teie kohta teadma?
28. Ütle oma partnerile ausalt, mis sulle tema juures meeldib.

Arthur Aron- psühholoog, kes viis 20 aastat tagasi läbi hämmastava eksperimendi. Ta kutsus oma laborisse mehe ja naise, keda ta varem polnud tundnud, ning palus neil vastata 36 küsimusele.

Inimesed pidid rääkima siiralt, üksteisele kaasa tundes. Pärast küsimuste arutamist vaatas paar 4 minutit teineteisele silma. See, mis edasi juhtus, on hämmastav – kuue kuu jooksul otsustasid need inimesed abielluda!

Selle kogemuse saladus seisneb selles, et sellistele üksikasjalikele, isiklikele küsimustele vastates muutuvad inimesed avatuks, haavatavaks. Üldine avatus lähendab meid. Täiesti võõra inimesega sellistel teemadel vesteldes ja teda tähelepanelikult kuulates võidad väga kiiresti tema usalduse. Lisaks saab neid küsimusi kasutada suhteteraapias.

Üksteisest eemalduv paar saab konfidentsiaalse vestluse abil oma tundeid kiiresti värskendada. Siin on nimekiri nendest hämmastavatest küsimustest.

Küsimused, mis aitavad teil armuda

1. Arvestades kõiki maailmas, kelle kutsuksite õhtusöögile?

2. Kas sa tahaksid olla kuulus? Mille poolest sa tahaksid kuulsaks saada?

3. Kas sa kunagi harjutad enne telefonikõnet, mida sa ütled? Miks?

4. Milline näeb välja sinu ideaalne päev?

5. Millal sa viimati üksi laulsid? Ja kellegi teise jaoks?

7. Kas sul on salajane aimdus, kuidas sa sured?

8. Nimeta kolm asja, mis sind ja su partnerit ühendavad.

9. Mille eest tunned oma elus kõige rohkem tänu?

10. Kui saaksid oma kasvatuses midagi muuta, mis see oleks?

11. Räägi 4 minutiga oma partnerile võimalikult üksikasjalikult oma elulugu.

12. Kui sa saaksid homme ärgata, olles omandanud teatud kvaliteedi või võime, siis millise?

13. Kui kristallkuul võiks sulle rääkida tõtt sinu elu, tuleviku või millegi muu kohta, siis mida sa teada tahaksid?

14. Kas on midagi, millest oled juba ammu unistanud? Miks sa seda ei teinud?

15. Nimeta oma elu suurim saavutus.

16. Mida hindad sõprades kõige rohkem?

17. Mis on sinu kõige kallim mälestus?

18. Halvim mälestus?

19. Kui sa teaksid, et ühe aasta jooksul sured ootamatult, kas muudaksid midagi oma praeguses elus? Miks?

20. Mida sõprus sinu jaoks tähendab?

21. Millist rolli mängivad sinu elus armastus ja kiindumus?

22. Nimeta oma partneri positiivsed omadused, umbes 5 punkti.

23. Kui lähedased on sinu pereliikmed? Kas arvate, et teie lapsepõlv oli õnnelikum kui enamikul teistel inimestel?

24. Mida sa arvad oma suhetest emaga?

25. Moodusta kolm tõest lauset, mis algavad sõnaga “meie”. Näiteks "Me mõlemad siin ruumis mõtleme ...".

26. Jätkake seda fraasi: "Ma tahaksin kellegagi jagada...".

27. Mida peaks teie kohta teadma partner, kellega soovite saada lähedaseks sõbraks?

28. Räägi oma partnerile, mis sulle tema juures kõige rohkem meeldib. Proovige olla täiesti aus.

30. Pea meeles, millal ja miks sa viimati nutsid.

31. Mis asi tundub sulle nii tõsine, et selle üle on võimatu nalja teha?

32. Kui sa peaksid täna õhtul surema, siis milliseid olulisi asju sa tahaksid öelda ja kellele?

33. Sinu maja koos kogu varaga süttis põlema. Pärast lähedaste päästmist on teil aega taas majja naasta ja üks asi päästa. Mis asi see on ja miks te selle valite?

34. Millise pereliikme surm teeks sulle kõige rohkem haiget? Miks?

36. Räägi mulle oma esimesest armastusest.

Nagu ütleb Erich Fromm oma raamatus “Armastamise kunst”, pole armastus midagi kergesti ligipääsetavat ja juhuslikku. Mõistes oma üksindust selles tohutus maailmas, püüavad inimesed ühineda kellegagi, kes neid mõistaks ja toetaks.

Need küsimused seovad väga hästi ka täiesti erinevaid inimesi, sest nii oluliste punktide koosmõtlemine tähendab üksteisele võimalikult lähedale jõudmist.

Kuulus Ameerika psühholoogiateaduste professor Arthur Aron viis umbes 2 aastakümmet tagasi esmakordselt läbi ainulaadse eksperimendi. Selleks kutsusid nad kohale kaks tol ajal täiesti tundmatut noort - mehe ja naise. Neil paluti anda siirad vastused mitmetele professori poolt eelnevalt ettevalmistatud küsimustele, mida oli koguni 36, ning vestluse lõpus paluti paaril veel 4 minutit üksteisele silma vaadata. . Vähem kui kuus kuud hiljem otsustas paar oma suhte abielluda.

Mis on selle hämmastava katse saladus? Nii olulised ja olulised on need 36 küsimust ja miks tundus, et lihtne konfidentsiaalne vestlus võib viia nii huvitava tulemuseni?

Selgub, et peamine saladus on erakordne avatus ja õigesti valitud küsimused ainult suurendavad vastastikuse usalduse taset.

Nimekiri 36 küsimusest

Mis see küsimustik siis on, mis on jagatud 3 rühma, millest igaühes on tosin hämmastavat küsimust, mida psühholoogid hiljem inimestevaheliste suhete käsitlemiseks kasutama hakkasid?

I küsimuste rühm

1. Valides paljude inimeste seast üle planeedi, keda tahaksite kutsuda koos õhtut veetma?
2. Kas teil oli kavatsus kuulsaks saada? Millistes valdkondades?
3. Kas olete enne telefonitoru võtmist juba otsustanud, millest saate teatada? Miks?
4. Milline näeks välja tüüpiline portree sinu ideaalsest päevast?
5. Kui kaua on sellest möödas, kui oled endale laulnud? Aga teised?
6. Kui teil õnnestuks 90-aastaseks saades püsida terve mõistuse juures ehk 30-aastase noore inimese kehas järgmised 6 aastakümmet, siis kumma variandi valiksite?
7. Kas teil on aimu, kuidas teie surelik keha siit maailmast lahkub?
8. Loetlege 3 asja, mis teil ja teie partneril on ühist.
9. Mille eest saate oma saatust kõige rohkem tänada?
10. Kui sulle antaks järsku õigus oma kasvatuses midagi muuta, millele sa keskenduksid?
11. Kirjeldage vestluskaaslasele üksikasjalikult kogu oma eluteekonda mitte rohkem kui 4 minutiga.
12. Kui teile antaks järgmisel hommikul võimalus omandada uusi funktsioone või võimalusi, siis milline oleks teie valik?

II küsimuste rühm

1. Kui teil on tänu kristallkuulile maagiline võime õppida tundma oma saatust ja tulevast elu, siis mida peaksite proovima teada saada?
2. Millised unistused on teid viimastel aastatel kummitanud? Miks te ei saanud neid rakendada?
3. Milliste saavutuste üle saate uhkust tunda?
4. Milliseid omadusi sa sõpruses eriti hindad?
5. Millised on teie kõige väärtuslikumad mälestused?
6. Milliseid ebameeldivaid mälestusi tahaksite oma mälust kustutada?
7. Kui saaksite ootamatult teada, et teil on elada jäänud vaid aasta, siis mida otsustaksite järelejäänud aja jooksul muuta ja miks?
8. Sõprus, mida see sõna sinu jaoks tähendab?
9. Millised suhted on teil elus armastuse ja kiindumusega?
10. Saate nimetada mitu vestluspartneri positiivset omadust, mitte rohkem kui 5.
11. Kas võite öelda, et teie peres püsis soe õhkkond? Kas teie lapsepõlv oli õnnelikum kui teistes peredes?
12. Kas saate kiidelda normaalsete suhetega oma emaga?

III küsimuste rühm

1. Proovige teha vähemalt 3 tõest lauset, mis algavad sõnaga "Meie", mis iseloomustavad teid kõige paremini.
2. Proovige lõpetada fraas: "Ma tahaksin, et minu kõrval oleks inimene, kellega koos olin...".
3. Kui soovite järsku oma vestluskaaslasega normaalseid sõbralikke suhteid, siis millist teavet peaksite talle rääkima?
4. Proovige oma partnerile ausalt öelda, mis teile tema juures ei sobi? Samal ajal püüa olla täiesti aus ka sellises vestluses, mida sa kunagi täiesti võõra inimesega ei suhtleks.
5. Proovige vestluskaaslasele rääkida oma elu kõige ebameeldivamatest hetkedest, mida soovite unustada.
6. Kas mäletate, kui kaua aega tagasi võisite kellegi teise juuresolekul nutta? Üksi?
7. Kas saate oma partnerile öelda, millised tema iseloomujooned teile kõige rohkem meeldisid?
8. Milliste salajaste asjade üle te naljavestlusi ei salli?
9. Mis siis, kui juhtute järgmisel õhtul ootamatult teise maailma lahkuma, ütlemata kellelegi midagi kõige olulisemat, mida kindlasti pidite rääkima? Miks sa pole seda veel teinud?
10. Kogu teie kodu on põlenud. Kõik teie sugulased on juba päästetud ja teil on veel viimane võimalus eemaldada kõige väärtuslikum asi selles majas. Millega säästate seekord ja miks?
11. Kelle lähedase surm kurvastaks sind kõige rohkem? Miks?
12. Küsige oma partnerilt nõu pikaajalise isikliku probleemi lahendamiseks. Küsige oma probleemi valiku kohta vestluskaaslase arvamust.

Mõned aastad tagasi avaldas New York Times artikli "Et armuda ükskõik millisesse, tehke seda". Artikli autor Mandy Len Catron tsiteerib uuringut Inimestevahelise intiimsuse eksperimentaalne põlvkond: protseduur ja mõned esialgsed järeldused Arthur Aron, juhatas Stony Brooki ülikoolis.

Nagu sageli juhtub, kaotab psühholoogiline uurimus meediasse jõudes osa oma nüansist. 36 küsimusest koosneva testiga uuringu tegelik eesmärk ei olnud aidata inimestel armuda, vaid tuua neid üksteisele lähemale.

Arthur Aroni uuringus paluti üliõpilastel mängida mängu, milles nad lugesid ja järgisid juhiseid 36 kaardil, mis on jagatud kolmeks osaks. Neile anti iga küsimuste seeria jaoks 15 minutit, kuid nad ei pidanud vastama kõigile 12 küsimusele igas osas. Lisaks polnud kõigil vastassoost partnerit: tüdrukuid oli katses rohkem.

Ainus tõend nende küsimuste mõjust armastuse tekkimisele oli fakt, et kuu aega hiljem abiellusid paar katses osalejat, kes teineteist varem ei tundnud.

Dr Elaine Aron ütleb, et neid küsimusi saab sama lihtsalt kasutada ka sõpradega lähedasemaks saamiseks. Vastake neile koos ja teie intiimsus kasvab küsimuselt küsimusele. Pea meeles, et sa ei pea vastama igale küsimusele, kuid mida rohkem paljastad, seda lähemale jõuad.

1. Kui saaksite kutsuda absoluutselt kedagi, siis kelle kutsuksite õhtusöögile?

2. Kas sa tahaksid kuulsaks saada? Millises piirkonnas?

3. Kas mõtlete enne helistamist, mida ütlete? Miks?

4. Mida tähendab teie jaoks "täiuslik päev"?

5. Millal sa viimati iseendale laulsid? Ja kellegi teise jaoks?

6. Kui saaksite elada 90-aastaseks ja omada viimased 60 aastat 30-aastase inimese vaimu või keha, siis kumma valiksite?

7. Kas teil on aimu või aimdus, kuidas te surete?

8. Nimetage kolm asja, mille poolest olete teie ja teie partneriga sarnased.

9. Mille eest oled elus kõige tänulikum?

10. Kui saaksite oma kasvatamises üht asja muuta, siis mida muudaksite?

11. Nelja minuti jooksul räägi oma partnerile võimalikult üksikasjalikult oma elulugu.

12. Kui sa saaksid homme hommikul ärgata ja omada mingit omadust või võimet, mis see oleks?

13. Kui kristallkuul võiks rääkida tõtt sinu, sinu elu, tuleviku või millegi muu kohta, mida sa küsiksid?

14. Kas on midagi, millest olete juba pikka aega unistanud? Miks sa seda ikka veel ei tee?

15. Nimeta oma elu suurim saavutus.

16. Mida hindad sõpruses kõige rohkem?

17. Nimetage oma kõige väärtuslikum mälestus.

18. Nimeta oma halvim mälestus.

19. Kui sa teaksid, et sured varsti, mida sa oma elus muudaksid? Miks?

20. Mida sõprus sinu jaoks tähendab?

21. Millist rolli mängivad teie elus armastus ja kiindumus?

22. Nimeta oma partneri viis positiivset omadust.

23. Kui soe ja sõbralik on teie pere? Kas teile tundub, et teil oli õnnelikum lapsepõlv kui teistel inimestel?

24. Mis suhe sul emaga on?

25. Esitage kolm tõest väidet, mis algavad sõnaga "meie". Näiteks: "Me mõlemad siin ruumis tunneme..."

26. Lõpetage lause: "Ma tahan kedagi, kellega saaksin jagada..."

28. Rääkige meile, mis teile oma partneri juures meeldib. Olge ausad, see peaks olema midagi sellist, mida te võõrale ei ütleks.

30. Millal sa viimati teise inimese ees nutsid? Aga üksi?

31. Rääkige oma partnerile, mis teile tema juures juba meeldib.

32. Kas on midagi liiga tõsist, et nalja teha? Kui jah, siis mis see on?

33. Kujutage ette, et surete ega saa kellegagi rääkida. Milliseid ütlemata sõnu te kõige rohkem kahetsete? Miks sa pole neid veel öelnud?

34. Teie maja põleb ja pärast kõigi pereliikmete ja lemmikloomade päästmist on teil võimalus päästa osa oma asjadest, kuid ainult üks. Mis see saab olema? Miks?

35. Millise pereliikme surm häiriks sind kõige rohkem? Miks?

36. Rääkige oma probleemist ja küsige oma partnerilt, kuidas ta selle lahendaks. Las ta jagab oma probleemi samamoodi ja kuula, kuidas sa seda lahendad.

Vastake neile küsimustele koos või kui teil pole veel partnerit või sõpra, kellega soovite lähedasemaks saada, küsige need endalt. Esimesel juhul aitab see teil läheneda, teisel juhul avab see teie isiksuse uusi tahke.