Новости звезд
Тактильный контакт - секретное оружие для гармоничных отношений. Тактильный контакт новорожденного с мамой
По мнению некоторых исследователей, например Харлоу (1971), прикосновения, или телесный контакт являются биологической потребностью, удовлетворение или неудовлетворение которой оказывает влияние на формирование у человека привязанности и любви. Монтегю (1972) считает, что прикосновение является самым непосредственным способом эмоционального взаимодействия, и поэтому он рассматривает кожную стимуляцию в качестве фундаментального и существенно важного элемента здорового развития каждого организма.
Но необходимо отметить и другое. В обществе прикосновения как средство коммуникации строго регламентированы и являются предметом социальных норм и табу, которые меняются от культуры к культуре. Регламентация в наибольшей степени касается прикосновений к лицу, голове, интимным участкам тела (Изард К., 1980).
Прикосновения, использующиеся в социальных взаимодействиях, подразделяются на несколько видов. Существуют прикосновения, обусловленные профессиональной деятельностью. Так, например, врачи, парикмахеры, закройщики, спортивные тренеры прикасаются к другим людям, выполняя свои профессиональные обязанности, т. е. чисто функционально.
Еще один вид прикосновений является социально обусловленным и носит ритуальный характер. Это могут быть рукопожатия, принятые в европейской культуре, взаимные потирания
Семечкин Н.И. Социальная психология
носами, напоминающие обнюхивание, как в некоторых островных культурах, поцелуи в плечи (как в Индии), в лоб, в щеки (как в Европе и в России) и т. д.
И, наконец, третий вид прикосновений носит более интимный, личностно окрашенный характер, свидетельствуя о близких отношениях между людьми - о родстве, дружбе, любви, знакомстве, сексуальной связи.
В целом, мужчины и женщины прикасаются друг к другу с одинаковой частотой, но существуют и специфические различия, обусловленные некоторыми, в частности возрастными факторами. Джудит Холл и Элен Веккиа сообщают, например, что в разнополых парах до 30 лет к тактильному контакту мужчины прибегают чаще, чем женщины. В более позднем возрасте инициативу прикосновений в разнополых парах перехватывают женщины. Исследовательницы обнаружили также, что мужчины предпочитают касаться кистей рук, в то время как женщины - самой руки (Hall J. & Veccia А., 1990).
Однако мужчины и женщины неодинаково реагируют на прикосновения, что обусловлено различиями в социализации и, как следствие, разницей в восприятии собственного статуса. Так, например, в исследовании, проведенном в одной из университетских библиотек (США), служащие должны были либо прикасаться, либо не прикасаться к рукам студентов, меняющих книги. Те студентки, к рукам которых прикасались служащие, реагировали на это позитивно. И сама библиотека, и библиотекари им нравились больше, чем тем студенткам, к которым служащие не прикасались. Студенты же (мужчины) не реагировали возросшей симпатией к библиотеке и служащим в ответ на прикосновение (Fisher J. at all., 1976).
В другом исследовании Шерил Уитчер и Джефри Фишер продемонстрировали еще более впечатляющие гендерные различия в реакциях на прикосновение. Обслуживающий персонал одной из университетских клиник на востоке США во время предоперационных обследований либо интенсивно прикасался, либо почти не прикасался к пациентам и пациенткам. Вообще-то, прикосновения как таковые являются частью профессиональных обязанностей медперсонала, поэтому ничего необычного в самом факте прикосновений не было. Исследователи контролировали лишь независимую переменную - частоту и длительность тактильных контактов персонала с больными. Планом исследования предусматривался опрос пациентов сразу же после операции и изучение их психического и соматического состояния.
В результате опроса и исследования постоперационного состояния женщин был выявлен поразительно очевидный положительный эффект от интенсивных предоперационных прикосновений. Те пациентки, к которым активно прикасались, сообщали, что меньше боялись операции. Уровень кровяного давления у них в постоперационный период был почти нормальный. Словом, по всем показателям их состояние было лучше, чем у тех пациенток, к которым врачи и сестры прикасались мало.
Прямо противоположный эффект от прикосновений продемонстрировали пациенты- мужчины. Те из них, к кому до операции много прикасались, отреагировали на это резко негативно, и в частности высоким уровнем кровяного давления. Тогда как в контрольной группе больных-мужчин, к которым прикасались мало, показатели постоперационного состояния были гораздо лучше.
Таким образом, можно сделать вывод, что женщины, как правило, более положительно, чем мужчины реагируют на прикосновение. Бренда Майор полагает, что существующие здесь гендерные различия аналогичны статусным различиям в реакциях на прикосновение. Когда статус двух людей приблизительно одинаков или когда он неопределен, тогда на прикосновение мужчины реагируют "по-мужски", т. е. отрицательно, а женщины - "по-женски", т. е. положительно. Но в том случае, если очевидно высокостатусный человек прикасается к низкостатусному, то реакция последнего обычно бывает позитивной вне зависимости от того, какого он пола. Следовательно, как мужчины, так и женщины воспринимают прикосновения высокостатусного лица одинаково "по-женски", т. е. положительно (Major В., 1981).
Понятно поэтому, что прикосновения могут сообщить постороннему наблюдателю о социальном статусе взаимодействующих людей. Тот, кто прикасается к собеседнику, явно занимает доминирующее положение, имея более высокий статус, чем тот, к кому прикасаются. И, действительно, легко представить, например, что руководитель похлопывает сотрудника или сотрудницу по плечу или по другому какому-нибудь месту. И затруднительно вообразить, что это же проделывает сотрудник, разговаривая с руководителем.
Таким образом, прикосновения, подобно другим невербальным средствам общения, могут служить источником информации как о собеседниках, так и о самом процессе коммуникации.
Еще по теме 3.9. Прикосновение (тактильный контакт):
- Вопрос № 26. Тактильный гнозис и его мозговая организация. Тактильные агнозии.
- 17. Сенсорные и гностические нарушения работы кожно-кинестетической системы. Тактильные агнозии. Нарушения тактильного гнозиса при поражении вторичных полей коры верхней и нижней теменных областей мозга.
- 18. Виды тактильных агнозий: предметная (астереогноз), буквенная, цифровая (тактильная алексия), агнозия пальцев (синдром Герстмана), агнозия текстуры объекта.
В данной статье рассмотрим, что такое тактильный контакт новорожденного с мамой, для чего он, почему этот контакт необходим, и маме и ребенку.
Зачем тактильный контакт ребенку и маме
Будем рассматривать и медицинские причины, и психологические.
- Тактильный контакт с мамой нормализует температуру тела новорожденного.
- Нормальзуется сердечный ритм и артериальное давление.
- Повышается уровень сахара в крови малыша.
- Успокаивает ребенка, дает ему ощущение безопасности.
- У ребенка в крови снижается уровень гормонов стресса.
- Организм малыша заселяется бактериями мамы (это полезно).
- Проще наладить .
На опыте выхаживания недоношенных деток, отмечено, что дети, которые контактировали с родителями (и мамой, и папой) почаще, «кожа к коже» лучше набирали вес, легче переваривали пищу.
Больше шансов, что при первых попытках ГВ ребенок правильно возьмет грудь, высосет больше молока (тем самым облегчая начало процесса ГВ).
Кроме того, если ребенок сразу правильно берет грудь, то у мамы больше вероятности «остаться с неповрежденными сосками».
- Ребенок (это проверено) в разы меньше плачет. Можно сказать, что он, если ничего не болит, не плачет вообще. Это дает маме возможность ощутить приятные эмоции от материнства «прямо сейчас».
- От тактильного контакта (так же, как и от грудного вскармливания) у мамы выделяются гормоны пролактин и окситоцин, - гормоны счастья и любви. То есть, природой так задумано, чтобы мама держала малыша побольше на руках, и была от этого счастлива.
- Многие молодые мамы жалуются, что они не могут спать нормально, так как вскакивают все время к ребенку, который . Дорогие мамы, пожалейте себя и ребенка! Если ребенок спит у Вас на руках и просыпается, как только Вы его кладете в кроватку, - разве это не призыв к действию J? Положите ребенка на себя, или , или на живот мужу,- как удобно, и спите. Поверьте, вся семья не будет никуда вскакивать и будет нормально спать.
Пример. Я с первым ребенком просыпалась ночью, по часам, брала его, кормила, потом ходила 20 минут, держа его столбиком и укачивая, и потом клала в кроватку. И даже это было иногда очень тяжело, и я не высыпалась. При этом я не работала (была в декрете). А со вторым ребенком я просто «жила вместе с ним», мы спали, кормились, я постоянно его держала на руках или в слинге, или просто рядом с собой. При этом я работала (дома), и ни дня не выключалась из рабочего процесса. И, могу сказать, что чувствовала я себя гораздо более отдохнувшей и полной сил. Несмотря на двух уже детей, работу и ребенка на руках. Я нормально спала, малыш (у меня такое впечатление) практически совсем не плакал. Когда у сына активно прорезывались зубы, я на несколько ночей «переезжала» с ним на пол, и спала там, так было удобнее, потому как он почти всю ночь прикладывался к груди. И я, и вся остальная семья в это время спокойно спала, так как ребенок был рядом со мной и не беспокоился.
- Случается, что у мамы происходят перебои с выработкой молока. И в этих случаях также огромное значение имеет телесный контакт мамы и ребенка. Если постоянно держать малыша, гладить его, выкладывать на себя «кожа к коже», купаться с ним, - то паузы в лактации проходят быстрее, или их не бывает вовсе.
- Нормально налаженный тактильный контакт способствует тому, что мама все лучше и лучше начинает понимать ребенка, чувствовать его. А чем больше взаимопонимания,- тем больше счастья и радости приносит материнство.
- Отмечено, что у малышей, которых гладят и носят, проще проходят разные заболевания (простуды, например).
Пример. Я сама с удивлением отмечала этот факт. Старший ребенок ходил в детский сад, как раз в то время, когда младший был в возрасте 1-3 месяцев. И частенько старший «притаскивал» из сада всякие болячки. И «болезнь» младшего при этом развивалась примерно так: сутки температуры, около 38-39. В это время я держала его все время «при себе» давала грудь при малейшем требовании. Ребенок ел и засыпал. Так проходили сутки примерно, и все. Он таким образом, видимо, перебарывал вирус и приходил в нормальное состояние.
- Нужно понимать, что 9 месяцев ребенок пробыл в мамином животе, в полной защищенности и безопасности. И первейшая задача мамы после родов восстановить это ощущение у ребенка. Только рядом с мамой (на руках, под боком, у мамы на груди) ребенок снова ощутит защищенность и безопасность.
- Ученые утверждают, что важно вызвать у новорожденного первое ощущение доверия к миру. А это проще всего сделать тогда, когда ребенок сразу попадает к маме и постоянно пребывает с ней.
- Бывает так, что из-за тяжелых родов, например, мама настолько лишена сил, что ей просто не в радость все, что происходит. Она делает все необходимые манипуляции с ребенком, но старается свести общение к минимуму. И в этом случае, совет тот же: чаще брать ребенка и держать рядом с собой (лежа), или на руках. Побольше его касаться, класть малыша на себя (желательно кожа к коже). Это все нужно и малышу, и маме. Именно тактильный контакт запустит выработку нужных «счастливых» гормонов, и поможет в налаживании ГВ. И мама сама не заметит как из состояния «все очень-очень плохо» перенесется в счастливый мир материнства.
Привязывайте малыша к себе в , если позволяет здоровье спины, пользуйтесь . Малыш хочет быть постоянно в Ваших объятьях.
Как выполнять тактильный контакт
Ничего сложного в постоянном тактильном контакте нет. Это не какие-то специальные надуманные действия, а просто обычная и понятная деятельность вместе с ребенком.
Приведу основные примеры действий.
Что бывает без тактильного контакта
Как известно, новорожденный ребенок вообще не ощущает времени. Для него нет «минуты» или «пяти минут». Для него все эти отрезки переживаются как настоящая вечность. Пожалуйста, помните об этом, когда «добрые» советчики будут Вам говорить что то вроде: "ну поплачет минуту, чего ты к нему мчишься", или "поплачет - лучше будет спать", и подобные благоглупости.
Малышу плохо без мамы, плохо в одиночестве. И кроме того, что ему плохо, он еще и не в состоянии оценить, сколько это плохо продлится по времени.
Для ребенка каждый раз «мама ушла навсегда и не вернется». К тому, что мама приходит, он еще только должен привыкнуть. И процесс «привыкания» растянется до шести месяцев точно. Поэтому, - оставлять ребенка в одиночестве, - это стресс для малыша.
Примечание. Хотелось бы немного подробнее остановиться на совете «пусть поплачет». Обычно утверждают, что после плача ребенок «хорошо и крепко заснет». Честно говоря, это полная ерунда. Ребенок не успокаивается, а просто забывается сном без сил, он просто не может больше плакать. И потом, во сне, он еще всхлипывает и вздрагивает. Вы не задумывались, почему младенческий плач так тяжело переносить? Как вариант, именно потому, что его не нужно, и просто таки, нельзя, запрещено природой переносить (терпеть, не реагировать). Нельзя игнорировать плач маленького ребенка, он не балуется, не манипулирует, ему по-настоящему плохо без мамы.
Вы пробыли с ним вместе все девять месяцев, дайте ему привыкнуть, что он уже отдельно, причем привыкнуть комфортно.
Уже все реже (к счастью) встречаются советы не брать на руки ребенка, так как «Вы его приучите к рукам» и «разбалуете». Уже достаточно всего написано об этом, и достаточное количество исследований показали, что ребенок, которому достаточно родительской любви и внимания, гораздо легче «отпускает» родителей, когда приходит время. Ребенок уверен, мама рядом, все хорошо, и спокойно отходит от родителей, может сам играть. Малыш увереннее, спокойнее, жизнерадостнее. Даже просто наблюдая детей на детской площадке, можно видеть (к сожалению) какому малышу родители дают достаточно тактильного контакта, а кому нет.
Дети отличаются сильно, примерно к году это ясно видно. Детки, которых «держат в тактильной изоляции», скорее всего их и кормят по часам, или не кормят грудью вообще,- эти детки двигаются по-другому. Они менее уверенные. Они, к сожалению, чаще дерутся, толкаются. Таким образом, кстати, дети восполняют «дефицит прикосновений». Если тактильного контакта мало, то ребенок будет пытаться контактировать с другими детьми, но по-настоящему играть он же еще не умеет, отсюда и толкания.
Ученые утверждают, что быть с мамой, - это врожденная потребность ребенка. Это не признак «разбалованности» и не следствие того, что ребенка «приучили к рукам». Это внутренняя потребность, свойственная всем человеческим детям, без исключения. Просто одни дети еще более требовательны, чем другие.
Постарайтесь принять эту особенность своего ребенка. Подумайте, кому нужно это относительное «удобство», которым все еще принято хвастаться: «мой ребенок ест и спит по часам, взяла из кроватки, покормила, и снова положила». Вы можете растить ребенка в тактильной изоляции, и брать его на руки «по праздникам». Но зачем так делать? Устраивая себе удобный режим на полгода максимум, чего Вы достигнете в далекой перспективе?
Получится недолюбленный и недоласканный ребенок, травмированный в первые же дни своего появления на свет. И никто не скажет, как именно такой ребенок будет компенсировать то, что ему недодали. Ведь это отдельное человеческое существо, и Вы в ответе за его «старт» в этом мире. Жизнь и так непростая штука, и наше мнение, что ребенка нужно отпускать в нее с запасом любви и ласки.
Важно помнить (и отвечать различным «советчикам») что, нося ребенка на руках, мы его не «балуем», а развиваем. Даем пищу его органам восприятия, «показываем» ему нашу жизнь и деятельность, учим «пребыванию в социуме».
Чтобы полностью понять, как важен для ребенка тактильный контакт, - можно привести в пример детдомовских деток. Ведь весь уход за ними есть (кроме совсем грустных случаев). То есть, их кормят, меняют подгузники, переодевают в чистое. У них есть игрушки. Но их никто не носит на руках, как делала бы мама. И абсолютно здоровые изначально детки, - к году уже начинают задерживаться в развитии. И проявляются все неврологические диагнозы, какие возможно. Я понимаю, что пример детдомовских детей показывает самую крайность, эти дети растут вообще без тактильного контакта, без любви и ласки. Но это ясно показывает, к чему приводит отсутствие тактильного контакта.
Совместите приятное с полезным, делайте малышу небольшой массажик при помощи , используйте нежные ванны с качественными и . Кроха так нуждается в Ваших ласках и заботе сейчас.
Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств возможен только при неповрежденной упаковке.
Очень важно правильно относиться к рекомендациям «ребенок должен». Например, он почему-то «должен» сам засыпать в возрасте 7-9 месяцев. И это прямо камень преткновения какой-то. «Ваш уже спит сам? А как засыпает? Укачиваете на руках? Кошмар, вы же его совсем избаловали!» Если на молодых родителей со всех сторон сыпятся такие «советы», то они могут пробовать переучить своего ребенка. И получат вместо спокойного «ручного» ребенка, плачущего в кроватке. Подумайте, стоит ли оно того? Стоит ли мучать себя и ребенка только для того чтобы «похвастать» его умением? Согласно научным исследованиям, ребенок в 7-9 месяцев (хоть уже и достаточно взрослый) только формирует образ мамы, и пока не сохраняет его в памяти. Поэтому малыш все еще нуждается в том, чтобы чувствовать маму рядом.
Недостаточно ухаживать за ребенком и кормить его. Его нужно обнимать, гладить, любить и проявлять свою любовь. Это, как уже доказано, развивает навыки ребенка, его когнитивные способности, и стимулирует работу мозга в целом. Прикосновения мамы вызывают у ребенка выработку нужных для роста и развития гормонов.
Самое печальное, что из малыша, которого тактильно «недокормили» вырастает подросток, а затем взрослый. И «тактильная недостача» никуда не девается, остается с человеком. Ребенок может выработать определенные навыки «как отвлечься» от тактильного голода. Это, как правило, еда (сладкое), или просьбы/ требования игрушек, и так далее, вплоть до компенсации алкоголем и наркотиками. Ребенку ведь невыносимо ощущать себя недостаточно любимым, он это обязательно будет пытаться компенсировать.
Отсюда, из раннего детства «родом» такие нерадующие вещи к переедание (заедание), склонность к странным (разрушительным) контактам и отношениям, склонность к деструктивному поведению, нежелание и невозможность нормально контакта с миром. Подумайте сами, если малыш растет с ощущением, что самый главный человек, мама, его не любит (не обнимает, ее нет рядом), то какие могут быть ожидания от остального мира в целом?
Примечание. При подготовке данной статьи я читала блог одной довольно известной многодетной мамы. У нее девять детей, из них шесть приемных. Очень интересны ее заметки о том, как меняются детдомовские детки, попадая в домашнюю среду. Она отмечала это со всеми приемными детьми. Когда ребенка только забрали из детдома, у него, как правило, неровной формы головка, все время поджатые пальчики на ногах, вообще общая мышечная зажатость. И прямо «на глазах» просто от ласковых прикосновений (она носила детей в слинге, все время гладила) «разглаживается» большинство проявлений. Выравнивается головка, распрямляется стопа, пальчики, даже косоглазие приходит в норму. Это просто наглядная демонстрация целительной силы любящего прикосновения.
Детей, которых родители мало гладят, мало обнимают, видно, к сожалению. Уже к году можно просто визуально отличить, кому «хватает» тактильного контакта, а кому явно недостает. Почему я пишу «к сожалению»? Потому что это ведь так просто - показать ребенку свою любовь прикосновением. Это не требует каких-то огромных затрат. И это простое действие так много дает и ребенку, и родителям.
При покупках в мы гарантируем приятное и быстрое обслуживание .
Ученые заверяют, что тактильные ощущения, то есть прикосновения, являются биологической потребностью человека и играют немалую роль в формировании у человека привязанности и любви.
Это самый непосредственный способ эмоционального воздействия, который влияет на здоровое развитие каждого организма, только с возрастом оно проявляется все слабее.
Тактильные ощущения что это такое
Как известно, пять человеческих чувств позволяют нам воспринимать окружающий мир во всем его многообразии и одно из них — осязание (тактильное чувство), благодаря которому человек ощущает прикосновения, вибрацию, давление, боль, температуру.
И это происходит благодаря работе нервных окончаний кожи. Нервные окончания распределены по всей коже, но наибольшей тактильной чувствительностью обладают кончики пальцев рук и ног, кончик языка. Менее чувствительна кожа спины, живота, внешней стороны предплечий.
Тактильные прикосновения для человека являются наиважнейшим способом общения и коммуникации. Маленький ребенок, еще не освоив другие виды общения, разговаривает со взрослыми, языком тактильных прикосновений.
При частом тактильном общении с ребенком закладываются предпосылки его психологического здоровья. Специалисты считают, что прикосновениями к ребенку, родители передают ему свое эмоциональное состояние спокойствия, радости, любви. К сожалению, с возрастом, все чувства притупляются.
Виды тактильных ощущений:
- В обществе прикосновения используются в качестве средств коммуникации, они регламентируются социальными нормами, развитием культуры. Есть прикосновения, которые носят ритуальный характер, они обусловлены социальным развитием общества. В некоторых культурах используются поцелуи в плечи (в Индии), поцелуи в лоб и щеки (В России и Европе), прикосновения носами (на некоторых островах Индийского океана).
- Другой вид тактильных прикосновений, связан с профессиональной деятельностью. Парикмахеры, врачи, спортивные тренеры, так или иначе, прикасаются к другим людям, выполняя свои функциональные обязанности.
- И существует еще один вид прикосновений, который носит личностный, интимный характер, в отношениях между людьми, находящимися в близких родственных отношениях.
Интересные исследования провели американские ученые, которые показали, что мужчины и женщины прикасаются друг к другу с одинаковой частотой, но существуют различия возрастного фактора.
- До 30-летнего возраста мужчины чаще прибегают к тактильному контакту, чем женщины.
- После 50 лет инициативу прикосновений перехватывают женщины.
Исследования показали, что мужчинам нравится касаться кистей рук, женщины же предпочитают дотрагиваться до самой руки.
Как реагируют на прикосновения мужчины и женщины
Разная реакция мужчин и женщин на прикосновения, зависит от социальных условий и собственного статуса.
☻ Было проведено исследование в одной из библиотек Америки. Служащим дано задание либо прикасаться, либо не прикасаться к рукам студентов, берущих книги.
Студентки, к рукам которых прикасались служащие, при передаче книг, реагировали позитивно. У них складывалось приятное впечатление к самой библиотеке и служащим, работающим в ней. Студенткам, к которым служащие не прикасались, менее позитивно высказывались об обслуживании в библиотеке.
В ответ на прикосновения служащих к молодым людям, у студентов мужчин симпатия к служащим не появлялась.
☻ В другом исследовании ученые продемонстрировали еще большие различия в реакциях на тактильные ощущения прикосновений. Исследования проходили в хирургической клинике, где прикосновения являлись частью профессиональных обязанностей, поэтому ничего подозрительного в самом факте прикосновений не было. Исследовались длительность и частота контакта медперсонала с больными, после которых предусматривался опрос пациентов, и изучалось их психическое и соматическое состояние.
Пациентки, к которым прикасались медицинские работники, сообщали, что совсем не боялись предстоящей операции. После операции у них был нормальный уровень кровяного давления, другие показатели здоровья у них были гораздо лучше, чем у пациенток, с которыми у медсестер не было тактильных прикосновений.
У мужчин же, от тактильных прикосновений проявился противоположный эффект. На каждое прикосновение, они реагировали негативно, с повышением кровяного давления. А у тех, к которым медсестры не прикасались, послеоперационное состояние было гораздо лучше.
На основании проведенных исследований, ученые сделали вывод, что женщины реагируют на прикосновения, более положительно, чем мужчины.
☻ Подмечено, когда люди приблизительно одинакового статуса, на тактильные прикосновения мужчины реагируют отрицательно, а женщины, напротив – положительно.
☻ Если к человеку прикасается высокостатусное лицо, реакция и мужчин и женщин позитивная.
☻ Чисто психологическое утверждение: посторонний наблюдатель может определить статус беседующих людей по тактильным прикосновениям. Тот, кто прикасается к собеседнику, имеет более высокий статус, чем тот к кому прикасаются. Ведь невозможно себе представить ситуацию, чтобы сотрудник при разговоре с начальником положил руку ему на плечо или похлопал его по плечу…
Тактильные ощущения в отношениях
Ученые утверждают, что тактильные ощущения в отношениях между супругами или людьми, испытывающими друг к другу симпатию или любовь, несут в себе положительную энергию и обладают целительной силой.
Прикосновения супругов приводят организм человека к гармоничному состоянию, что укрепляет здоровье и продлевает жизнь.
Нежные прикосновения в любом возрасте успокаивают, расслабляют человека, усмиряя его учащенное сердцебиение и приводя давление к норме.
Как сохранить остроту тактильных ощущений до самой старости?
Женщины по природе своей, имеют более тонкую, богатую рецепторами кожу, поэтому они острее чувствуют прикосновения.
Не позволяйте вашей коже загрубеть, обветрить. Чем кожа грубее, тем ниже ее чувствительность.
Прислушивайтесь к своим ощущениям от прикосновения одежды. Старайтесь выразить свои ощущения словами, что вы чувствуете: покалывания, мягкость, тепло? Чтобы чувствовать себя комфортно, выбирайте одежду по тактильным ощущениям.
Упражнение на тренировку чувствительности кожи (тактильных ощущений)
Чтобы тактильные ощущения не притуплялись с возрастом, можно выполнять несложное упражнение, направленное на активизацию спящих клеток мозга.
Наденьте на руки двойные хлопчатобумажные перчатки. Теперь ваши пальцы ничего не чувствуют, ни холодного, ни горячего. Выполняйте все дела по дому в перчатках, хотя это совсем неудобно.
Из-за отсутствия тактильных ощущений, которые вам передавали пальцы, будут активно задействованы другие отделы мозга. Через какое-то время пройдет ваша неуклюжесть, вновь появится отлаженная координация движений рук, вы увидите улучшения в восприятии окружающего мира.
Роль тактильных ощущений, возьмут на себя другие отделы мозга. После этого упражнения вы более остро ощутите любое прикосновение пальцев к предметам.
И не забывайте, тактильные ощущения прикосновений расслабляют и успокаивают, помните об этом и одаривайте друг друга теплом прикосновений.
Желаю вам здоровья, уважаемые читатели!
☀ ☀ ☀
В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!
Тактильный контакт - это секретное оружие, которое мы получаем для создания успешных и прочных отношений. Это наш язык, данный нам с самого рождения. Но со временем мы забываем о его важности. Как же нам вернуться к природному общению?
Психологи рекомендуют для того, чтобы вспомнить, тактильный контакт подключить свое воображение и представить себя в автобусе, переполненном людьми. Пассажиры, находясь в полусонном состоянии, по инерции продолжают воспроизводить свои мысли и эмоции с помощью тактильных ощущений. Влюбленная пара держится за руки, маленький ребенок ищет поддержку у своей мамы - тянет к ней ручки и успокаивается.
Виды общения
То, что мы умеем общаться вербально и невербально, знают все. Но то, что с помощью движений и выражений можно передать достаточно сложные эмоции и желания, знают не многие. Мы осторожны в своих прикосновениях, но мы можем принимать и передавать сигналы с их помощью. То есть, имеем способность интерпретировать тактильный контакт. Когда мы прикасаемся к другому человеку, наш мозг отображает объективную оценку.
Самый точный и совсем не простой способ общения
Исследователи сделали вывод, что с помощью и голоса мы сможем определить один-два положительных сигнала - хорошее настроение и радость. Тем не менее, исследования доказывают, что ощущения) - это более точный и тонкий способ общения, чем звучание голоса и выражение лица.
Кроме того, при помощи прикосновений можно увеличить скорость связи, то есть касание - это самый простой способ подать сигнал о чем-либо. Тактильный контакт с мужчиной помогает девушкам создать более глубокое чувство связи. Прикосновения также важны и в отношениях матери и ребенка, так как мы начинаем получать еще до рождения. Когда мама касается своего ребенка, она дает ему ощущение безопасности.
Важность прикосновения
Теплое прикосновение способствует высвобождению который повышает чувство привязанности и доверия между людьми. Этим можно объяснить и нашу привычку прикасаться к самому себе: потирать руки, поглаживать лоб, волосы. Тактильный контакт помогает нам испытать все те же положительные ощущения, какие испытывает и тот человек, которого мы касаемся. Исследование показало, что обнимая, мы получаем столько же пользы, как и тот человек, которого мы обнимаем. К тому же прикоснувшись к человеку, мы получим информацию о его эмоциональном состоянии. Узнаем, как он настроен: дружелюбно или враждебно. Расслаблен он или напряжен. Такая информация поможет нам выбрать правильную тактику в общении. Поэтому можно сказать, что тактильные ощущения - это самый простой способ укрепить близость в романтических отношениях.
Тактильной памятью называют воспоминания об ощущениях, испытываемых нами во время прикосновения к какому-либо предмету. Допустим, вы однажды погладили змею в зоопарке, и теперь каждый раз при виде змеи (по телевизору, например) вы вспоминаете, какая у нее холодная кожа.
Тактильная память не связана с органами зрения, в ней участвуют В ином случае можно говорить о совместной работе зрительной и тактильной памяти. Если в запоминании задействовано зрение, то, как правило, тактильные ощущения нами не запоминаются.
Текст Психология:
Среди всех видов межличностной коммуникации немаловажную роль играет так называемый тактильный контакт, то есть, проще говоря, прикосновения. Для некоторых людей именно тактильные ощущения являются наиболее эффективным источником информации, поэтому общение без тактильного контакта для них почти невозможно. Под тактильным контактом в психологии коммуникаций подразумевается прикосновение одного человека к другому. По сути, это самый первый способ общения, доступный людям, ведь когда человек только рождается, он еще не способен воспринимать аудиальную и визуальную информацию адекватно, в отличие от тактильных ощущений. Некоторые психологи считают, что именно в этой стадии общения зарождаются основы будущей психики человека.
Виды тактильных контактов
Традиционно тактильные контакты делят на несколько видов. В первую очередь, это так называемые «профессиональные» прикосновения. Врачи, массажисты, стилисты, портные просто не могут обойтись без тактильного контакта в своей профессиональной деятельности. Как правило, большинство людей воспринимает подобные контакты спокойно, понимая, что они не содержат в себе никакой дополнительной информации.
По данным психологов, женщины, как правило, более позитивно воспринимают тактильный контакт, чем мужчины. Благодаря этому положительную реакцию на прикосновение называют «женской».
Ко второй группе относятся ритуальные касания. Речь идет не о мистических практиках, а о вполне привычном рукопожатии или приветственном поцелуе в щеку. Известно, что рукопожатие, например, появилось как средство демонстрации мирных и дружественных намерений, однако со временем этот приветственное прикосновение стало практически обязательным ритуалом.
Наконец, самая обширная сфера, в которой используется тактильный контакт, это область межличностных отношений. Прикосновения здесь являются проявлением привязанности, симпатии, родства, сексуального влечения. Это могут быть объятия, поцелуи, дружеское похлопывание по плечу или нежные поглаживания. Наличие устойчивого тактильного контакта такого рода является эффективным маркером, свидетельствующим о близких отношениях, например, между парнем и девушкой.
Тактильный контакт может свидетельствовать о социальном статусе. Прикосновения чаще всего позволяют себе те люди, которые занимают более высокое положение в обществе, например, начальник может хлопать подчиненного по плечу.
Роль прикосновений в общении
В психологии общения выделяется несколько основных каналов коммуникации. В соответствии с тем, какой канал предпочитает тот или иной человек, он относится к одной из нескольких групп: «аудиалы», «визуалы» и «кинестетики». Считается, что первым для получения наиболее полной информации необходимо слышать, вторым – видеть, а третьим – чувствовать. Под чувствами в данном случае понимаются, в первую очередь, обоняние и осязание. Таким образом, кинестетики в значительной степени зависят от прикосновений, которые нужны им не только для получения информации, но и для ее передачи. Их легко можно узнать по бессознательному стремлению сократить дистанцию общения, машинальным прикосновениям, обиранию с собеседника невидимых пылинок. Общение с кинестетиком может стать серьезным стрессом для людей, считающих любой тактильный контакт глубоко интимным процессом. Если вы относитесь к таким людям, старайтесь сразу предупреждать явных кинестетиков о своей нелюбви к прикосновениям, чтобы избежать конфликта.
