Стоит ли оставаться друзьями после разрыва отношений? Как сохранить отношения после расставания.

10 выбрали

Если верить фильмам, слова "давай останемся друзьями" – одна из наиболее распространенных фраз при расставании. Если верить реальности, это, пожалуй, самые нечестные слова . Поспорить с ними может разве что сакраментальное "дело не в тебе, дело во мне…" Практика показывает – друзьями бывшие возлюбленные остаются редко. Чаще – сохраняют хорошую мину при плохой игре. Давайте разберемся, почему так происходит, в каких случаях дружба между бывшими возлюбленными невозможна, а в каких – стоит попытаться.

Зачем оно нужно?

Если за время отношений мужчина стал для вас дорогим и близким человеком, понятно желание продолжать общение, не терять от друга . Если, напротив, увлечение было легким и недолгим, а на выходе вы поняли, что вам не очень-то интересно друг с другом, не понятно, зачем продолжать общение в новой форме.

Бывают ситуации, когда девушки, разрывая отношения, оставляют бывшего возлюбленного "при себе". Молодой человек, продолжая питать надежду на восстановление отношений, всегда находится рядом, поможет, если надо, поддержит, поздравит с праздником и не даст почувствовать себя одинокой. С одной стороны, это удобно: всегда есть, кто "винду" переустановит, из аэропорта заберет, комплиментов наговорит. С другой стороны, это нечестно по отношению к бывшему возлюбленному. Ситуация может быть и обратной, когда мужчина оставляет "при себе" бывшую девушку. Ставить человека в такую ситуацию нехорошо, самой в нее попадаться – точно не стоит. Так что, предлагая молодому человеку "остаться друзьями" честно ответьте себе на вопрос, зачем вам это нужно . И нужно ли вообще?

Мир невозможен

Часто дружба после отношений невозможна из-за того, что инициатором разрыва был один человек, а другой продолжает любить и страдать . Либо если взаимные обиды пересиливают все хорошие чувства друг к другу. Обычно на выходе из таких отношений партнеры скорее находятся в состоянии жесточайшей войны, нежели дружбы . Каждому больно, и из-за этого он пытается сделать еще больнее бывшему возлюбленному.

"Если в отношениях были измены или предательства, то, скорее всего, никакой дружбы не выйдет, обида, месть, злоба все равно не дадут возможности полностью простить своего партнера" , – считает психолог Мария Пугачева .

Шанс есть!

Наибольший шанс расстаться друзьями есть у пары, чувства в которой медленно и равномерно угасли, а уважение друг к другу осталось . Или у людей, которые спокойно и мирно осознали, что у них сейчас разные цели, поэтому идти дальше вместе они не могут.

Проблема в том, что такие вещи очень сложно осознать спокойно – партнеры обычно давят друг на друга, пытаются перетянуть на свою сторону и дело часто заканчивается скандалами, руганью и неприятными сценами. А из такой ситуации перейти к дружбе очень непросто.

"Бывшие" и "нынешние"

Даже если отношения после разрыва сложились замечательно, проблемы могут возникнуть, когда у одного из "бывших" появился кто-то "нынешний": ревность и чувство собственности никто не отменял. Тем более, на фоне счастливой личной жизни бывшего возлюбленного острее ощущаешь собственное одиночество.

Одна моя подруга заметила, что в такой ситуации "более счастливому " стоит быть помягче со своим бывшим партнером: поменьше рассказывать про свои отношения, уделять ему внимание, подчеркивать его важность. В том случае, конечно, если он хочет сохранить дружеские отношения.

Конечно, лучше общаться, когда бывшие влюбленные уже оба наладили свою личную жизнь. Но и тут может найтись место ревности. Если отношения были серьезные и важные, "дружить семьями", скорее всего, в ближайшее время не получится.

Опасность рецидива

Из этого вытекает заключение, что лучше всего общаться бывшим, у которых пока в личной жизни ничего не происходит, а, точнее говоря, ее попросту нет. С одной стороны, в таком случае вам не грозит ревность. С другой – возникает опасность рецидива . Когда на душе одиноко, бывший возлюбленный начинает казаться идеальным. А вернуться в старые отношения психологически часто значительно проще, чем начать новые.

Если оно того стоит, то ради бога. Но вы же почему-то расстались, не так ли? И если это были неразрешимые противоречия, они, скорее всего, никуда не денутся. А значит, вы только потеряете время, за которое могли бы найти свою настоящую "половинку".

Делим друзей, или мальчики налево, девочки направо

Как я говорила, в некоторых ситуациях мир очевидно невозможен. В сложных и болезненных расставаниях много неприятного. Одна из бонусных сложностей – общение с общими друзьями . Друзья – существа одушевленные, разделить их как имущество не удастся, они сами выберут, с кем им дружить. Тут важно вести себя цивилизовано, не перетягивать друзей на свою сторону и не обижаться, если они продолжают общаться с вашим "бывшим".

По моим наблюдениям, если друзьям одинаково важны и молодой человек, и девушка, они находят возможность продолжать общение и с тем, и с другой . Но если один из бывших партнеров был менее близок компании, он очень быстро из нее выбывает.

"Если пара расставалась тяжело, со скандалами, изменами и предательствами, общих друзей часто сохранить невозможно, и, как правило, наиболее безболезненной остается схема: девочки продолжают дружить с девочками, а мальчики – с мальчиками", – считает Мария Пугачева.

Теория и практика

Предлагаю от теории перейти к практике – перед вами небольшой опрос моих знакомых, которые оказывались в подобных ситуациях.

Алиса, студентка: "Конечно, можно дружить с "бывшими". Я, например, вечером иду в кафе со своим бывшим молодым человеком, у нас очень хорошие отношения и мы встречаемся как минимум раз в две недели. Правда, по опыту сразу после разрыва стоит некоторое время не общаться, пока эмоции слишком сильны, а воспоминания – слишком живы. Иначе можно разругаться на всю жизнь, потому что один будет требовать внимания другого, обижаться, не получая его. Но со временем можно вернуться к частому общению".

Сергей, дизайнер: "Это зависит от причин разрыва. С одними бывшими девушками я дружу, а другие видеть меня не хотят до сих пор, хотя времени прошло уже очень много".

Лиза, юрист: "Дружить с бывшими? Наверняка можно. Но у меня не получалась. Мои бывшие молодые люди не хотят со мной разговаривать почему-то. Может, из-за того, что инициатором разрыва обычно выступала я".

Дмитрий, учитель йоги: "Дружить с бывшими – это абсолютно нормально. Правда, тяжело в том случае, если один продолжает любить и надеяться… Другой вопрос, что такое любовь. Если это не банальный эгоизм, то дружба возможна даже в такой непростой ситуации".

А что скажете вы? Как вам кажется, можно дружить с бывшими возлюбленными? Расскажите свои истории.

Еще недавно с этим человеком вы были готовы идти хоть на край света, а теперь неуклонно отдаляетесь друг от друга. Но необязательно трещина между вами разрастется до масштабов пропасти. Не жгите мосты – они вам еще пригодятся.

Была ли дружба?

Для того чтобы оставаться друзьями, важно быть ими на протяжении хоть какого-то времени в прошлом. Но если дружбы между влюбленными так и не сложилось, то и сохранять, получается, нечего. Как ни странно, в мире много пар, которые за долгий или короткий период своих отношений так и не сумели построить дружбу. Увлечение, страсть, нежность, забота, сотрудничество – все это прекрасно, но не подразумевает под собой непоколебимого доверия, уверенности в человеке. Порой у влюбленных даже нет общих интересов, увлечений и тем для разговора, помимо, разумеется, чувств друг к другу и сопутствующих моментов.

Ценность человека как друга

Спокойное цивилизованное расставание и сохранение нормальных отношений – процесс обоюдный. Если один из вас не желает или просто не способен обойтись без скандалов, истерик, обид и оскорблений, то придется сложно.

Конечно, и в таком случае есть шанс исправить ситуацию – попробовать реанимировать дружбу после того, как бывший возлюбленный остынет. Но вот нужна ли вам такая дружба? В этом вопросе не мешало бы взвесить все за и против. Ведь вы потратите немало времени и душевных сил на то, чтобы не оказаться сволочью в глазах партнера. Однако есть большая вероятность, что при первой же подвернувшейся возможности вас снова будут обвинять во всех мировых бедах и личных несчастьях. Поэтому если вашего бывшего возлюбленного вряд ли можно назвать уравновешенным и самодостаточным, то не постесняйтесь лишний раз спросить себя: «Оно мне надо?». Тянуть на себе отношения с человеком, у которого непреодолимое желание изливать на вас накопленный негатив, – сомнительное удовольствие.

Условия сохранения дружбы после разрыва любовных отношений

Большое значение имеет формат бывших отношений и причина разрыва. Если люди не стали заклятыми врагами, то теоретически ничего не мешает им стать друзьями, тем более что однажды в их сердцах уже затеплилась симпатия или даже любовь друг к другу.

И пусть в момент окончательного и решающего выяснения отношений вы сгоряча наговорили лишнего – это еще не преграда для дальнейшей дружбы. Вполне возможно, что мужчина снисходительно отнесется к вашей импульсивности. Главное, чтобы вам самой не было стыдно и противно за свои крики, ругань, слезы, гнев, отчаянье. У некоторых людей воспоминания о подобных ситуациях сопряжены с ощущением униженности, по этой причине в дальнейшем собственная гордость просто не позволяет иметь что-либо общее со свидетелем такого «падения».

Но иногда и совершенно спокойные расставания не оставляют никаких зацепок для дальнейшего общения. Переполненная чаша терпения не обязательно выплеснется какими-то бурными эмоциями, зачастую партнер уходит тихо, но решительно. Вряд ли он захочет, чтоб вы снова на него «капали», пусть даже в качестве друга.

Причины расставания могут быть любыми: от неурядиц на бытовой почве до серьезных конфликтов, затрагивающих статьи Уголовного кодекса. Важны не сами причины, а их субъективное восприятие конкретным человеком. На одно и то же событие разные люди реагируют неодинаково и даже противоположно. Но у всех есть слабые места. Вступили в интимную близость на стороне, оскорбили родителей, опозорили перед друзьями, не оценили, предали или не поддержали в самый нужный момент – у каждого своя ахиллесова пята. Если вы ранили именно ее, то, скорее всего, любые отношения с этим человеком утрачены безвозвратно.

Если же просто «не сошлись характером» или «не судьба», то зачастую удается сохранить теплое приятельское общение. В конце концов, бывший возлюбленный не чужой вам человек. Он многое о вас знает, нередко понимает и ценит. Потому-то с ним можно пообщаться, посоветоваться, ему можно поплакаться, попросить об услуге или обратиться за помощью. Некоторым распавшимся парам очень даже успешно удается продолжать вместе работать, учиться или веселиться в одной компании.

Пожалуй, самая лучшая основа для искренней дружбы между бывшими влюбленными – по-настоящему хорошие отношения в прошлом. Высокий уровень взаимного уважения, самодостаточности и сохранение личных свобод обоих партнеров дают возможность и дальше видеть хорошее в некогда любимом человеке, вместо того, чтобы обвинять его в своей нереализованности и жизненной несостоятельности.

«Давай останемся друзьями!» — одна из самых распространенных фраз, звучащих при расставании. Однако эта формулировка вызывает большие вопросы. Много копий было сломано в дискуссиях о том, возможно ли вообще остаться друзьями после того, как отношения подошли к концу. Мы считаем, что это возможно — надо только выстроить свое поведение с учетом обстоятельств и постараться избежать распространенных ошибок.

Расставание по обоюдному желанию

Самый безболезненный вариант для обоих — разрыв отношений по взаимной договоренности. Пара понимает, что отношения зашли в тупик и принимает решение мирно разойтись. Увы, «мирно» выходит не всегда. Что же становится причиной ссоры в ситуации, когда уже нечего делить?

• Обсуждения

Как бы вам ни хотелось, не обсуждайте бывшего с общими знакомыми в негативном ключе. Во-первых, ваши слова наверняка до него дойдут. Во-вторых, раз ваше решение было обоюдным, то и у него есть к вам претензии. Вряд ли вам будет приятно, если он начнет их обсуждать с чужими, в общем-то, людьми.

Лучше всего будет при расставании договориться не выносить сор из избы. Нейтральное «не сошлись характерами» или «не сложилось» — лучший ответ на чужие вопросы о причине расставания.

• Ревность

Постарайтесь избежать демонстрации друг другу новых пассий. Хотя бы в первые месяцы. Любому человеку требуется время, чтобы привыкнуть к новому положению дел — а до этого вид нового увлечения бывшего/бывшей может вызвать негативные эмоции и ревность. Что, в свою очередь, может привести к совершенно ненужным конфликтам.

Расставание по вашей инициативе

Эта ситуация несколько сложнее предыдущей. Ваши чувства прошли, и вы приняли решение прекратить отношения. Но вот беда — ваш бывший возлюбленный не разделяет вашу позицию… Как сохранить хорошие отношения в этом случае, и каких подводных камней стоит опасаться?

• Держите дистанцию

Вашему бывшему партнеру сейчас нелегко — из привычной среды он попадает в новый мир. Без вас. И это тяжело принять. Естественная реакция на это — попытаться вернуть все в привычное русло. Обнять любимого, поцеловать, получить поцелуй в ответ… Но если вы действительно хотите порвать отношения, ваша задача — сохранить приятельский характер общения. То есть вы вполне можете посочувствовать близкому человеку, но при этом все его попытки сократить дистанцию лучше пресекать.

• Не поддавайтесь на провокации

Попытки вернуть возлюбленного могут оборачиваться шантажом или угрозами суицида. Надо понимать, что это чистой воды манипуляция. Ни в коем случае не идите на поводу у шантажиста.

• Не возникайте в его поле зрения без необходимости

Не нужно лишний раз напоминать о себе — это станет лишним напоминанием о том, что человек потерял. Пусть общение происходит только по его инициативе.

• И главное — ни в коем случае не возвращайтесь!

Через некоторое время отношения вспоминаются идеалистично. Если к тому моменту вы не вступили в новые отношения, возникнет искушение вернуться к бывшему — ведь не так уж плохо все было?

Подумайте: если то, из-за чего вы расстались, все еще присутствует, возвращаться не стоит. Даже если теперь причина расставания не кажется вам такой уж существенной.

Расставание по инициативе партнера

Ситуация неразделенной любви болезненна для любого человека. Он получает удар в самое уязвимое место — в собственное чувство нужности. Покинутому нужно время, чтобы принять ситуацию. А в это время не нужно делать глупостей. Например, вот этих:

• Не навязывайтесь

Осознавать, что вас не любят, тяжело. Но осознавать, что отношения с вами возобновили только из чувства жалости — тяжело вдвойне.

• Сдерживайте агрессию

Когда человеку очень больно, он может стать агрессивным. И в первую очередь к тому, из-за кого ему больно. Увы, редкий человек понимает, что агрессия покинутого — выплеск его боли. Чаще всего тот, кто ушел, демонстрирует ответную агрессивную реакцию — в итоге отношения портятся, а чувство ненужности усугубляется.

• Избегайте шантажа и угроз

Если у вас есть рычаг давления на того, кто от вас ушел, это не повод его использовать для того, чтобы вернуть неверного. В лучшем случае, результат будет кратковременным. В худшем — результата не будет вовсе, но и хороших отношений у вас не сложится. Зачем это вам такой ценой?

• Не обвиняйте

Если ваш бывший возлюбленный не самый злой и жестокий человек, то вполне можно поговорить о том, что вы чувствуете. Но будьте осторожны, воздерживайтесь от обвинений. Когда человек слышит обвинение в свой адрес, он стремится защититься, а не услышать то, что ему скажут дальше.

Если вы хотите, чтобы вас услышали, используйте «я-послание». То есть не «ты сделал мне больно», а «я ощущаю боль». В конце концов, это вполне нормально — просить у близкого человека поддержки в сложной ситуации.

А нужно ли оставаться друзьями?

Учтите, что далеко не каждый человек может и хочет сохранять дружбу с бывшим объектом любви. Например, Э.М. Ремарк писал по этому поводу, что не стоит пятнать любовь дружбой — конец должен быть концом. Однако, вопреки словам классика, хорошие отношения при желании можно сохранить почти всегда.

Главное — вести себя достойно и помнить, что бывший партнер долгое время был близким для вас человеком. И может им остаться, даже несмотря на то, что вы больше не вместе.

Дружба после разрыва отношений, что это… Второй тайм, иллюзия, надежда на то, что угасшая любовь схлынет с новой силой? Как после расставания оставаться друзьями?

Чаще всего пары, которые были в отношениях недолго, выбирают вариант расстаться и максимально удалиться друг от друга, начать жизнь с чистого листа. Дружбой с бывшими могут похвастаться очень мало пар, немногие примут решение о походе на этот отчаянный шаг. Более того, у одного партнера, как правило, чувства еще не остыли к своей второй половинке. Таким образом, он должен вжиться в роль «друга», пытаясь хоть как-то быть ближе к еще любимому человеку. Самообман и ложные надежды не смогут вернуть утраченных чувств. Не оглядываясь назад нужно строить новое, а новое на старом не построишь.

Такой тип отношений подходит парам с большим «стажем» прожитых лет вместе, у которых , например:

Работа или проекты

Если вы коллеги и нет возможности поменять что-то, в таких случаях лучше всего остаться друзьями, сохранять хладнокровие, относиться к экс-половинке как к остальному числу коллег.

Бизнес

В создавшемся положении необходимо найти преимущество, положительные стороны для лучшего результата или достижения целей. Перестаньте себя жалеть, что уже сделано, так тому и быть, время не вернуть назад, прошлого изменить нельзя. Обиды и страхи надо отпустить и жить дальше. Вы просто деловые партнеры.

Дети

Пусть эти отношения будут взаимовыгодные и вежливые, так психика вашего чада менее пострадает, ненавистью и упреками вы нечем себе не поможете. Не нужно и одного из родителей друг против друга. Ограничьте влияние недовольных родственников, которым не по душе ваше решение расстаться. Помните, так как вы себя ведете, залог поведения и будущего вашего ребенка. Исходя из этого, важно сделать вывод о том, что в данном случае надо остаться друзьями или, как минимум, в хороших отношениях.

Общий круг друзей

Кажется, что если после разрыва отношений будет необходимо перестать общение со всеми общими друзьями, но это не так. Такие ошибки часто оставляют след на долгое время. Ведь никто не виновен, что у вас не вышло. Люди привязываются к вам, ценят и дорожат вами, а также тем, что вы есть в их жизни.

Теплые отношения сейчас в моде. Нужно понимать следующее: чтобы остаться друзьями, нужно изначально ими быть. Исключения встречаются, и такая дружба может быть на всю жизнь. Положительных сторон в такой истории множественное количество. Вы очень хорошо знаете все сильные и слабые стороны характера своего партнера, исходя из этого, можете поддержать или даже дать совет. Можете находить общий язык в общении, это играет не малую роль между настоящими друзьями. Можно шутить на темы, которые просто знакомые не оценят. За период, когда вы были парой, между вами возникла эмоциональная связь и понимание. То, что была интимная связь, играет большую роль в таких отношениях, это дает возможность вести себя более открыто и раскрепощено. Близость по дружбе уже не редкость. У бывших пар тоже встречаются такие случаи, они продолжают вступать в близкую связь, потому что им по-прежнему доставляет удовольствие быть друг с другом без намека на возобновление прошлого.

Если пару ничего не связывает, то лучше отпустить ситуацию и не тешить себя иллюзиями. В одну реку дважды не войти, и с трудом можно будет склеить разбитую на осколки вазу. Можно ли после расставания оставаться друзьями? Главным вопросом всегда останется: что такие отношения за собой несут? К какому финалу приведет подобная дружба? Приобретете ли вы настоящего друга или обретете злостного врага? Сохранить такие отношение могут самодостаточные и зрелые люди во всех смыслах.

Незаконченные отношения будут отбирать много энергии и не дадут создать новые. Не разрывайтесь между двумя мирами, прошлым и настоящим. С чистого листа начинать всегда проще. Заново и на 100% отдаться новым чувствам со всей страстью. Каждый человек сам решает с кем строить отношения. Меняйте свою жизнь, она не стоит на месте, не бойтесь перемен, делайте то, на что раньше не хватало сил и времени.

Все расставания, как и отношения индивидуальны. Друзья, как и дружба, нужны каждому человеку, но нужны ли такие друзья, которые еще недавно были любимыми? Однозначного ответа на этот вопрос не сможет дать никто. Однако расставаться нужно красиво и в хороших отношениях.

Новая песня: Brand New – Lit Me Up