За окном похолодало. Это значит, что близится сезон зимних походов. Кто-то проводит свои зимние выходные на теплом диване перед телевизором, а кто-то, несмотря на завывающий ветер и минус на термометре, невозмутимо собирает рюкзак и идет в поход! Еще не поздно присоединиться к зимниему походу на Байкал по замечательному маршруту!
Давайте внимательно рассмотрим этого отважного человека. А именно, что на нем надето? Потому что нет ничего более важного в зимнем походе, чем комфортное состояние организма в условиях, близких к экстремальным. А соответственно выбирать одежду и снаряжение для зимнего похода нужно с особой тщательностью.
Разберемся, что брать с собой в зимний поход, чтобы не замерзнуть и чувствовать себя максимально комфортно.
Многослойная одежда
Наш бесстрашный походник одет, «как капуста». Дело в том, что при наличии нескольких слоев одежды в зимнем походе он сможет регулировать свое утепление согласно погодным условиям и уровню физической активности. Кроме того, несколько слоев одежды, за счет воздушных прослоек между ними, греют лучше, чем один.
Ближе к телу
Очень важным фактором незамерзания является нательное белье. Оно должно быстро отводить влагу с поверхности тела, чтобы кожа оставалась сухой и тело не остывало. На нашем походнике - зимнее термобелье, синтетическое, с добавлением волокон шерсти и хлопка.
Изолирующий слой
Это не облегающая тело одежда (помним про воздушные прослойки) из шерсти, флиса, полара.
Лыжники и сноубордисты
Хоть наш походник и не занимается ни горнолыжным спортом, ни катанием на сноуборде, но лыжную одежду в зимнем походе (курку, костюм) он носит с удовольствием. Ведь она: теплая, непромокаемая, непродуваемая, вентилируемая, красивая!
Не забудьте пуховик!
Куртка с пуховым наполнителем - незаменимая вещь на стоянках. Однако ни в коем случае не стоит ее мочить - в походе высушить ее уже не удастся.
Голова
Через поверхность головы человеческий организм теряет 80% тепла, поэтому наш походник помнит самый главный совет мам и бабушек и не снимает шапку даже ночью в палатке. У него с собой 2 лёгкие лыжные шапочки и одна тёплая - на вечер. А также, на случай сильного ветра или мороза - балаклава.
Обувь для зимних походов
Первыми всегда замерзают ноги. Поэтому позаботиться о сухости и тепле нижних конечностей нужно основательно. Существуют две самые распространенные причины обморожений ног: плохая циркуляция крови (например, из-за слишком тесных или туго затянутых ботинок) и промокание ног из-за конденсата (неудачно выбранные носки) или попадания снега/дождя внутрь ботинка. Но наш походник все продумал: он использует специальные термоноски (вспомним наших горнолыжных друзей), теплые стельки.
Для зимнего похода нужны крепкие ботинки из дышащего материала на размер больше (чтобы можно было надеть дополнительные или шерстяные носки) и, внимание, бахилы! Бахилы для зимних походов - это чехол из плотной ткани, который надевается на ботинок и защищает его от промокания и попадания снега. Не оставайтесь подолгу в мокрых носках и ботинках, особенно на стоянках - для зимних походов обязательно нужно иметь запасную обувь. Чтобы уберечь ботинки от быстрого промокания - обрабатывайте их перед походом специальными водоотталкивающими пропитками.
Руки
Лучше всего для зимних походов подходят рукавицы, вы не поверите, горнолыжно-сноубордические! Чем длиннее их манжеты - тем меньше снега попадет под рукава. Под них можно надеть тонкие флисовые перчатки, но если пальцы начинают замерзать, то лучше ходить в рукавицах - пусть пальцы греют друг друга!
В походах в горы Кавказа часто встречается снег, поэтому эта статья поможет вам в выборе снаряжения и для летних походов.
Что может понадобиться нашему зимнему путешественнику? Какая дополнительная экипировка нужна для зимнего похода?
Солнцезащитные очки. Солнечные лучи, отражаясь от снега, воздействуют на глаза порой сильнее, чем летом. Вместо очков можно взять горнолыжнуюую маску - она защитит также и от ветра.
Гигиеническая помада, крем от загара и обветривания. Будьте готовы к тому, что после зимнего похода ваше лицо приобретет красный оттенок, даже если солнце так ни разу и не выглянуло. Нужно использовать жирные кремы. Избегайте увлажняющих, потому что входящая в их состав вода при отрицательной температуре замерзает и вредит коже.
Дополнительный комплект батареек. На холоде батарейки садятся в 2-3 раза быстрее, поэтому позаботьтесь о питании вашего фотоаппарата и фонарика.
Термос с горячим чаем. Что может быть приятнее, чем выпить чашечку горячего чая со смородиновым вареньем и травами, не ища для этого промерзшие дрова под снегом и не пытаясь их разжечь? А уж выпив чайку, можно и за дровами!
Учитывая особенности зимних походов, приведем еще несколько советов для нашего неутомимого путешественника.
Если вы чувствуете, что руки и ноги начинают замерзать, смените мокрые перчатки и носки на сухие и займитесь какими-нибудь активными действиями. Самый действенный способ - наклонившись вперед, вращать прямыми руками в вертикальной плоскости. Центробежная сила усилит приток крови в руки, и они согреются. Для ног - держась за дерево, вращать прямой ногой с максимальной амплитудой. Затем повращать другой ногой.
Не сушите одежду и ботинки на костре! Если вам повезет, и она не сгорит, то, во-первых, изменится структура ткани (оплавятся синтетические волокна), во-вторых, до конца похода от вас будет пахнуть открытой банкой шпрот. И, возможно, после похода…
Лучше всего сушить одежду… на животе. За ночь на животе можно спокойно высушить носки, перчатки, шапку.
Чтобы ноги ночью не мерзли, спите в шерстяных носках на голую ногу и дополнительно укутайте их пуховиком. Помните, что даже мокрая шерсть продолжает греть.
Не стоит перед сном надевать на себя всю одежду, чем меньше на вас одежды, тем теплее спать. Но и не раздевайтесь совсем! Лучше всего остаться в термобелье, а одежду подложить под спальник и укрыться ей поверх спальника. А еще лучше - спать вдвоем в сдвоенных спальниках.
Зимние походы - удовольствие для стойких и отважных людей, ведь к холоду привыкнуть невозможно. Однако правильно подобранная одежда и снаряжение для зимних походов помогут вам не отвлекаться на замерзающие конечности и наслаждаться красотой и покоем величественной природы. Тур - восхождение на Эльбрус хоть и проходит летом, но не меньше требует внимательного подбора снаряжения, чем зимние походы.
Отправляясь отдохнуть за город с семьей, каждый из нас старается заранее предусмотреть все возможные неприятности и взять максимум необходимых вещей. Вот только необходимости у мужчин и женщин сильно различаются. Нередко подготовка к поездке на турбазу перерастает в семейную ссору.
Место в рюкзаках ограничено, лишнего в них положить не получится. Необходимо решать, что взять с собой на базу отдыха из самого необходимого. Что может точно понадобиться, а от чего можно отказаться и оставить это дома? Ведь для поездки используется легковое авто, а не грузовик.
Многое зависит от удаленности базы от города и наличия рядом магазинов и аптек. Но минимальный набор должен быть следующим:
Столовые принадлежности базы отдыха в большинстве случаев предлагают свои. Однако собственный складной нож в кармане еще никому не помешал. Да и не занимающий много места и легкий набор из пластиковых тарелок, стаканчиков и ложек тоже лучше взять.
Если планируется экскурсионный поход по маршруту в горах или по лесу с ночевкой в палатке, то необходимо позаботиться о наличие спальных мешков и туристических ковриков на землю. Одежда должна соответствовать запланированному досугу, а обувь быть удобной. Туфли на каблуках для такого отдыха точно брать не стоит.
Еще что взять с собой на турбазу помимо перечисленного выше? Не помешают средства от загара, карта местности, небольшой топорик, компас и спички или зажигалка. Для ребенка на природу обязательно надо прихватить игрушки по возрасту и бутылку с прокипяченной водой.
Взрослым понадобится гитара и мяч, а также мангал и шампура. Все здесь зависит от планов. Помимо этого с собой на базу отдыха взять стоит мощный фонарь, дрова и жидкость для розжига. Все электронные гаджеты лучше оставить в городе, на природу едут за чистым воздухом и красотами вокруг, а не ради игр на планшете. Максимум – фотоаппарат и камера для съемок.
На зимнем отдыхе главная задача — обеспечить своему телу максимальное чувство комфорта при минусовой температуре. Вы не должны мёрзнуть, но при этом одежда должна хорошо впитывать пот и оставлять кожу сухой. Для выполнения поставленной задачи придётся потратиться на качественную зимнюю одежду.
Список вещей ниже поможет вам собраться на горнолыжный курорт быстро и качественно.
Термобельё должно отводить влагу от кожи и сохранять тепло, которое генерирует наш организм во время физической активности.
Так же с собой необходимо взять:
По возможности лучше брать два комплекта первого слоя одежды. Так как она соприкасается с телом, периодически её нужно будет стирать.
Куртки и штаны защищены от промокания, поэтому сохнут быстрее и должны выдерживать нагрузку без проблем.
Для вечерних вылазок в город можно использовать обычные вещи, которые вы носите зимой.
Ребёнку для катания на лыжах нужно всё то же самое, что есть во взрослом списке. А вот горнолыжный костюм для малыша будет нелишним комплектом одежды как на курорте, так и в городе – приобретите его заранее.
Продумайте, чем непоседа займётся в дороге до подъёмника и в свободные вечера: возьмите развивающие игры, раскраски, книги.
Обязательно купите медицинскую страховку на случай переломов и других сложных травм. Карета скорой помощи не сможет подняться на горнолыжный склон, если с вами что-то случится. Будет вызван вертолёт, а 15 минут его использования в Австрии обойдётся не менее 2000 евро!
Страховки для горнолыжников стоят дороже обычных, но с помощью всегда можно найти оптимальный вариант.
Телефоны, фотоаппарат, зарядные устройства к технике сложите в отдельный отдел чемодана. Так их будет проще найти.
Заранее позаботьтесь о тарифе или роуминге, если едете кататься на лыжах или сноуборде далеко от родного региона.
Так уж повелось, что ни один мужчина не возьмёт с собой крема и гигиеническую помаду. Что ещё стоит взять с собой на зимний отдых женщине?
Не забудьте резинки для волос, кондиционеры и шампуни. Кататься на лыжах с распущенными волосами – не лучшая идея. Даже собранные в косу волосы на лыжных трассах чувствуют себя плохо из-за сильного ветра и обилия снега.
Серьёзно отнеситесь к набору бритвенных принадлежностей себе и второй половине. Мужчинам врядли придёт в голову подумать о вреде, который коже нанесет мороз и влажный воздух коже.
Даже в горах женщина должна оставаться красивой 🙂
Мужчина должен позаботиться о логистике отдыха. В карманы куртки положите снеки – например, шоколадные батончики. Возьмите на административной стойке маршруты спуска и всей территории. Позаботьтесь о термосе или термокружке. Её перед выходом на склон следует наполнить не просто чаем, а жидкостью с сахаром – это восстановит потраченные калории и улучшит самочувствие. Конечно, на развитых курортах есть много закусочных или ресторанов. Однако у лыжников есть понятие «заголодать», когда резко приходит сильный голод, до боли в желудке. Тут-то и поможет глоток сладкого чая и шоколадка.
Очень пригодится электрическая сушилка для обуви. Она сушит ботинки изнутри, а не снаружи. Как показывает практика, в сушке нуждаются и горнолыжные ботинки!
Пишите в комментариях, что ещё мы забыли добавить в список и мы его оперативно пополним.
Путешествия летом налегке зачастую вызывают меньше затруднений, чем в холодное время года. Ведь что взять с собой в поездку зимой, особенно с нашими перепадами климата - вопрос, который вызывает трудность даже у бывалых путешественников. Ключ к его решению кроется в правильном выборе одежды. И начинать нужно снизу - с белья.
Собираясь надолго не стоит экономить - лучше приобрести специальное термобелье. Оно поможет выручить даже в самых трудных ситуациях. В целом, набор одежды нужно выбирать, учитывая температурную разницу в 10 градусов в обе стороны, а также беря в расчет прогноз погоды в конечном пункте назначения. Оптимальный выбор - вещи практичные и удобные, которые можно легко совмещать друг с другом. Например, несколько легких свитеров и один теплый, пара футболок и дополнительные штаны, которые могут быть и пижамой и утеплителем. А вот с курткой лучше не мелочиться - снять ее не проблема, а оказаться в мороз в красивой, но легонькой ветровке сомнительное удовольствие.
Ввиду того, что зима - пора повышенной нагрузки на здоровье, сборы в дорогу будут значительно серьезнее, чем летом. Оптимальный и универсальный набор:
Не помешают солнцезащитные очки, мазь для рук и лица, а также гигиеническая помада.
Зимой еда хранится лучше, чем летом, но из-за перепадов температур она способна резко испортиться. К тому же ввиду наличия большого количества одежды брать с собой полевую кухню крайне обременительно. Лучше пожертвовать место под бутерброды, термос с кофе или чаем, сыр, орешки и шоколад.
Зимние каникулы и отпуска уже не за горами, и самое время подумать, где стоит провести заслуженный отдых так, чтобы он запомнился не на один год. Кавказские горы станут идеальным решением для всех:
- любители экстремального отдыха могут насладиться шикарными лыжными трассами;
- сторонники отдыха на природе сполна порадуются первозданной красоте девственных лесов и глубоких озер;
- желающие поправить здоровье будут благодарны свежему целебному воздуху и всеобщей расслабляющей атмосфере отпуска.
Перед тем, как отправиться в дорогу, следует решить много немаловажных вопросов, в том числе выбрать, какие же вещи необходимо взять с собой, а какие предметы следует без угрызений совести оставить дома. Давайте попробуем разобраться, следуя советам опытных администраторов туристической базы «Белая река», предлагающей великолепный и недорогой отдых в Краснодарском крае.
Правило № 1 – одежда должна быть удобной
Практичная и комфортная одежда особенно актуальна в период зимних отпусков, ведь получить обморожение в первые же дни на природе не хочется никому. Следует уделить особое внимание подбору теплой, непромокаемой одежды, она нужна не только любителям горных лыж, но всем, кто планирует прогуливаться или активно путешествовать на лоне природы.
Одежда должна поддерживать оптимальную температуру тела, слишком перегреваться и потеть тоже вредно, желательно взять несколько смен как нижнего белья, так и штанов, а в идеале и 2 курточки (на случай, если одна пара промокнет). Верхнюю одежду лучше выбирать из синтетических тканей – они гораздо быстрее высыхают. Не отказывайтесь и от термобелья и свитеров на флисе, обязательно стоит взять шапку, теплые перчатки и шарф.
А вот вечерние наряды, роскошные платья, юбочки и тонкие колготки лучше оставить дома, ведь отдых на природе не подразумевает изысканных вечеров. Можно взять один комплект красивой одежды на всякий случай или если вы планируете отмечать в отпуске какой-либо праздник.
Правило № 2 – к выбору обуви следует подойти ответственно
Представительницы прекрасного пола должны понимать, что брать обувь на высоком каблуке, планируя зимний отпуск в горах, бессмысленно. Это же касается сапогов из замши (она моментально промокнет) и неудобных сапожек, в которых невозможно далеко пройти. Обувь должна быть максимально удобной, разношенной – не следует покупать обновку перед выездом, есть большая вероятность, что такая пара натрет не одну мозоль на ногах.
Кроссовки также не подойдут, рекомендуем позаботиться заранее о качественной обуви с хорошей, не скользкой подошвой. Обязательно нужно захватить из дому несколько пар теплых носков, могут пригодиться также капроновые бахилы (они защитят обувь от пагубного воздействия окружающей среды).
Планируете кататься на лыжах? Не забудьте амуницию, если же у вас еще нет собственного горнолыжного костюма – лучше возьмите его напрокат, это будет гораздо комфортнее, чем начинать знакомство со спусками в собственной непрактичной одежде.