Энергетические ресурсы. Реальна ли угроза энергетического голода?

Солнечное излучение является источником почти всей энергии, используемой и биосферой, и цивилизацией. Только около 1 % используемой человеком энергии поступает от других источников - за счёт добычи и сжигания угля, нефти, природного газа и урана. При этом месторождения угля, нефти и газа - это тоже солнечная энергия, когда-то аккумулированная растениями. До сих пор развитие цивилизации основывалось на освоении всё новых источников энергии и характеризовалось непрерывным ростом её потребления как удельным (на душу населения - см. рис. 5.6), так и в абсолютных цифрах. До середины XX века дрова и уголь были основными источниками энергии. Начиная с этого времени, в мировом энергетическом балансе всё большую роль играют нефть, газ, а в конце XX века и атомная энергия (рис. 5.22).

Потребление ископаемых энергетических ресурсов в таких гигантских объёмах ставит перед человечеством ряд насущных и трудных вопросов:

• На какое время хватит этих ресурсов и каковы последствия их истощения?
• Можно ли их заменить и чем?
• Как экономить энергию?
• Как решить проблемы загрязнения окружающей среды?

Это комплекс взаимосвязанных проблем, требующих системного подхода, но, к сожалению, до сих пор слишком часто решаемых порознь.

В табл. 5.2 приведены сроки обеспеченности основными энергетическими ресурсами для мира в целом. Оценки этих сроков имеют значительный разброс в зависимости от оптимизма конкретного эксперта или экспертной группы. Это связано с не-определённостью в оценках запасов, неточностью данных о потреблении и, самое главное, в разбросе оценок коэффициента извлечения. Дело в том, что по мере истощения месторождения стоимость добычи растёт. Истратив очень много ресурсов, можно, например, извлечь из Земли и 99 % нефти, но нефть эта окажется дороже золота. При современных технологиях для нефтяных месторождений коэффициент извлечения редко превышает 50-60 %.

• - Однако, - говорит оптимист, - в будущем будут созданы новые технологии, и почти вся нефть будет добыта при умеренных затратах.
• - Нет, - отвечает пессимист, - ничего особо нового здесь придумать нельзя, и коэффициент извлечения будет только

Таблица 5.2. Сроки обеспеченности ископаемыми энергетическими ресурсами (годы)

уменьшаться по мере того, как мы будем вынуждены осваивать месторождения с всё худшими геологическими условиями.

Примерно такая же ситуация и в оценках запасов энергоресурсов, в особенности нефти и газа, на континентальном шельфе.

Кто бы ни был прав, но из данных табл. 5.2 видно, что ресурсов углеводородного сырья, то есть нефти, природного газа и угля, человечеству хватит ненадолго. К этому добавляется ещё ряд немаловажных обстоятельств. Во-первых, сжигание огромных количеств угля и нефти ведёт к нарушению геохимического и теплового балансов биосферы с последствиями в виде катастрофического роста парникового эффекта, возможного роста озоновых дыр в стратосфере, кислотного загрязнения почв, гибели лесов и т. д. (см. гл. 4). Во-вторых, углеводородное сырьё, особенно нефть, нефтяные попутные газы (бутан, пропан) и природный газ, есть ценнейшее и, вместе с тем, дешёвое сырьё для производства огромного количества синтетических материалов, без которых человечество просто не сможет обойтись. С этой точки зрения сжигать нефтепродукты - это, по меткому выражению Дмитрия Ивановича Менделеева, всё равно что топить печи ассигнациями. В-третьих, массовый выход нефтераз-работок на континентальный шельф и мелководные моря может привести к полной деградации пищевых ресурсов мирового океана и морей, и без того переживающих далеко не лучшие времена (см. п. 5.9).

Таким образом, вопрос об эффективной замене тепловой углеводородной энергетики - одна из главных и неотложных проблем, стоящих перед человечеством. При рассмотрении этой проблемы необходимо учитывать, что в настоящее время только четверть ресурсов, показанных на рис. 5.22, идут на производство электроэнергии. Остальные используются непосредственно для производства высокотемпературного тепла в промышленности, отопления и приготовления пищи в быту и коммунальном секторе, в качестве горючего на транспорте и в сельском хозяйстве (рис. 5.23).

Существуют два взаимодополняющих способа решения проблемы исчерпания ископаемых ресурсов: снижение потребления энергии (уменьшение энергоёмкости производства и быта) и отыскание альтернативных источников получения энергии.

• 400 т

Дрова

• 1900 1920

Рис. 5.22. Мировой энергетический баланс в XX веке. Первичные источники энергии включают гидроэлектростанции, ветровые, гелиоэлектрические, геотермальные станции и т. д. К категории дров отнесены все виды биомассы, используемые в качестве топлива, - сами дрова, хворост, солома, кизяк, торф и

пр.; I ЭДж (Эксаджоуль) = К) 18 Дж

На пути радикального снижения энергоёмкости развитые страны стоят уже более трёх десятилетий. За это время:

• разраОотаны технологии строительства «теплых домов», в которых удалось в несколько раз снизить потери тепла через стены и окна, что привело к снижению расхода тепла на отопление;
• модернизация теплоэлектростанций привела к росту коэффициента полезного действия паротурбинных и газотурбинных установок в среднем с 35 до 42 %;
• у автомобилей и сельскохозяйственной техники в среднем на 25 % снизился расход горючего;
• сократился удельный расход энергии (на единицу продукции) в энергоёмких отраслях промышленности;
• ламповая электроника (усилители, измерительная аппаратура, телевизоры, телефонная и радиоаппаратура) полностью заменилась полупроводниковой и интегральными схемами, что привело к сокращению удельного расхода энергии более чем в 100 раз;
• началось массовое применение экономичных светильников с увеличенным в 10 раз сроком службы и 5-кратным увеличением светоотдачи на 1 Вт потребляемой мощности по сравнению с обычными лампами накаливания.

К сожалению, большинство из перечисленных новшеств пока получило распространение только в наиболее богатых и развитых странах.

Рис. 5.23.

Сельское хозяйство 9%

Промьц

Трансі

Производство

электроэнергии

Однако, несмотря на меры по энергосбережению, общий объём потребления углеводородных ресурсов не снижается, а продолжает расти. Совершенно ясно, что только мерами по экономии энергии проблему исчерпания ресурсов решить невозможно, и необходим переход к другим источникам энергии.

В качестве альтернативных способов получения энергии можно рассматривать

• солнечную энергетику , которая прямо или косвенно использует солнечную энергию, поступающую на поверхность Земли;
• атомную энергетику.

Первый путь, безусловно, предпочтительнее с точки зрения безопасности и минимизации загрязнения природной среды. Он может реализоваться на основе нескольких технологий

• гидроэнергетика, использующая энергию падающей воды;
• ветроэнергетические установки ;
• гелиоэнергетика, использующая солнечные печи для получения высокотемпературного тепла и водонагреватели для отопления и бытовых нужд, а также прямое преобразование солнечного излучения в электрический ток с помощью полупроводниковых солнечных батарей;
• переработка растительной биомассы в органическое топливо.

Гидроэнергетика уже сейчас занимает заметное место в производстве электроэнергии (до 25 %). Она обеспечивает 100 % потребления энергии в Норвегии и около 75 % в Швейцарии, Австрии и Канаде. Гидроэлектростанции надёжны и имеют большой срок службы. Они не загрязняют атмосферу и позволяют накапливать паводковые воды для орошения. Во многих странах значительная часть гидроэнергетических ресурсов уже освоена, и подходящих створов для плотин осталось мало. Тем не менее «запас» гидроэнергетических ресурсов ещё далеко не исчерпан, особенно на равнинных реках. Вместе с тем опыт показывает, что расширение использования равнинных рек для строительства гидроэлектростанций не всегда оправдано, так как при этом под водохранилища уходят большие площади ценных сельскохозяйственных угодий, на не меньших площадях происходит нежелательное перераспределение грунтовых вод, водохранилища могут быстро заиливаться, и ценные породы рыб лишаются нерестилищ. Приливные гидроэлектростанции, использующие морские приливы и отливы для выработки энергии, не могут сыграть существенной роли, так как на всей Земле существует только около двух десятков подходящих для их строительства мест.

Энергия ветра используется человеком с незапамятных времён. В настоящее время во многих странах разрабатываются и используются современные ветровые турбины, которые могут эффективно работать при скоростях ветра от 6 до 10 м/с. Поэтому турбины приходится устанавливать на мачтах высотой несколько десятков метров, чтобы поднять над приземным инерционным слоем атмосферы. Ветроэнергетические установки оправдывают себя только в районах с достаточно устойчивыми ветрами, поэтому их выгодно размещать на горных перевалах и на морских берегах. Мощность отдельных установок колеблется в пределах от 10 до 1000 кВт. Слишком большие турбины ненадёжны и не могут работать при слабых ветрах. Для получения значительной мощности турбины группируют в ветряные электростанции или фермы. Они не требуют чрезмерных капиталовложений, но их основной недостаток - нестабильность работы, вызываемая колебаниями скорости ветра. Будучи очень эффективными в отдалённых районах со стабильными ветрами, ветряные электростанции в целом вряд ли могут внести существенный вклад в мировой энергетический баланс.

Солнечная энергия может непосредственно преобразовываться в тепло или электрический ток. Земная поверхность получает от Солнца в среднем 165 Вт/м 2 . Если в одно- или двухэтажном жилом доме площадью в 100 м 2 установлено оборудование, способное утилизировать хотя бы 30 % солнечной энергии, падающей на крышу дома, то за сутки будет получено примерно 120 кВт ч, то есть энергия, более чем достаточная для полного обеспечения комфортной жизни в доме. Это оборудование должно включать водяной солнечный коллектор для накопления тепла и солнечные батареи для получения электроэнергии. Следовательно, проблема заключается в реализации соответствующих технологий с приемлемыми затратами. Современные солнечные батареи способны отдавать мощность до 60 Вт/м 2 при инсоляции « 200 Вт/м 2 , но стоимость их пока достаточно высока - 500-1000 долларов США за 1 м 2 . Полученная энергия должна аккумулироваться, так как максимальная необходимость в её использовании возникает тогда и там, где в данный момент инсоляции нет или она недостаточна. Тепло может накапливаться в баках с водой, а электроэнергия - в аккумуляторных батареях.

Наряду с бытовыми гелиоэнергетическими системами, получившими уже значительное распространение в богатых регионах с солнечным и жарким климатом, в этих регионах уже построен целый ряд промышленных предприятий, работающих на солнечной энергии.

Основной принципиальный недостаток гелиоэнергетики - зависимость от уровня инсоляции, которая распределяется по поверхности Земли весьма неравномерно. Поэтому в регионах, лежащих выше 45-50° широты, а также в регионах с большой облачностью она оказывается практически малоприменимой.

Трезво оценивая совокупные возможности гидроэнергетики, гелиоэнергетики и ветровых электростанций, нельзя не заметить, что они способны покрыть в самом лучшем случае не более половины потребностей человечества в тепле и электроэнергии. Использование горючих ископаемых для производства энергии должно сокращаться, так как эти ценные ресурсы весьма ограничены, а их сжигание ведёт к экологической и климатической глобальной катастрофе.

Следовательно, у человечества нет альтернативы использованию атомной энергии для покрытия возникающего энергетического дефицита. Современная атомная энергетика за малыми исключениями использует реакторы, в которых топливом служит уран-235 (и 235). Этот изотоп урана составляет только 0,7 % природного урана, остальное - практически полностью уран-238 (и 238), в котором цепная реакция деления не развивается и который ядерным топливом служить не может. При делении ядер и 235 высвобождается много энергии, превращающейся в высокотемпературное тепло. Чтобы цепная реакция пошла, необходимо, чтобы хотя бы один нейтрон, вылетевший при делении ядра и 235 , попал в такое же ядро и был этим ядром захвачен (рис. 5.24).

Вероятность захвата нейтрона возрастает, если скорость нейтрона мала. Между тем нейтроны, вылетающие из делящегося ядра и 235 , имеют очень большую скорость (более 10 6 м/с) - это быстрые нейтроны. Поэтому природный уран подвергают обогащению, увеличивая концентрацию и 235 примерно до 2,5-3 %, а сами тепловыделяющие элементы помещают в среду-замедли-

Осколки

Осколки

Потери нейтронов

Потери

нейтронов

Осколки

Рис. 5.24. Процессы в ядерных реакторах. Вверху - в реакторе на тепловых нейтронах (с замедлителем): коэффициент размножения нейтронов * 2,07; на каждые 10 распадов атомов урана и 235 только 7 атомов урана и 238 превращаются в атомы плутония Ри 239 . Внизу - в реакторе на быстрых нейтронах: коэффициент размножения нейтронов » 2,5; на каждые 10 распадов атомов плутония 13 атомов и 238 превращаются в плутоний Ри 239 . Буквой п обозначены нейтроны, буквой е - электроны, вылетающие при бета-распаде ядер и 238

тель нейтронов, в качестве которой используют воду или графит. Такой реактор называют реактором на тепловых нейтронах, так как замедленные нейтроны движутся со скоростями теплового движения молекул (порядка 10 3 м/с). Часть нейтронов захватывается ядрами атомов U 238 , которые после двух бета-распадов превращаются в атомы плутония-239 (Ри 239). Реакторы на тепловых нейтронах требуют для своей работы минимального обогащения урана и поэтому нашли широкое применение.

Плутоний Ри 239 , подобно U 235 , обеспечивает самоподдержи-вающуюся цепную реакцию, а потому может использоваться в качестве ядерного топлива. Таким образом, обеспечив превращение U 238 в Ри 239 , можно использовать и U 238 для получения энергии. Однако в реакторах на тепловых нейтронах количество образующегося Ри 239 составляет только около 70 % от «сгоревшего» U 235 .

Следовательно, продолжение строительства атомных электростанций с реакторами на тепловых нейтронах - тупиковый путь, ведущий к относительно быстрому истощению запасов ядерного горючего, так как запасы урана-235 очень невелики (табл. 5.2). Но ядерная технология позволяет получать ядерное горючее с избытком, превращая уран-238 в плутоний путём его облучения интенсивным потоком нейтронов в реакторах на быстрых нейтронах. Такие реакторы требуют большей степени обогащения ядерного топлива, но обеспечивают наработку 1,3 кг плутония из U 238 на каждый кг израсходованного плутония (рис. 5.24). Поэтому эти реакторы называются реакторами-размножителями (или бридерами от английского breeder - заводчик).

Таким образом, реальная возможность обеспечить себя практически неограниченными энергетическими ресурсами и при этом избежать экологического кризиса состоит в комбинации атомной энергетики, использующей реакторы-размножители, с гидро- и гелиоэнергетикой.

Рассмотренные методы получения энергии позволяют получать энергию в виде электрического тока и тепла. Однако эти виды энергии не поддаются длительному хранению, а аккумуляторы, как термические, так и электрические, дороги и очень громоздки. Поэтому существует и до сих пор не решена проблема горючего для транспорта и сельскохозяйственной техники, альтернативного нефтепродуктам.

В качестве одного из вариантов решения этой проблемы предлагается применение в качестве топлива водорода, для получения которого путём электролиза воды должна использоваться электроэнергия. Водород сжигается в топливных элементах, непосредственно преобразующих химическую энергию в электрический ток, питающий электропривод транспортного средства. Помимо того, что водород чрезвычайно взрывоопасен, это означает, что человечеству потребуется, по меньшей мере, удвоение установленной мощности электростанций, так как энергопотребление транспорта равно производству электроэнергии для иных нужд (рис. 5.23). Точно та же ситуация возникнет, если удастся изобрести лёгкие и сверхёмкие электрические аккумуляторы или использовать в качестве горючего для топливного элемента, например, магний или алюминий (сведения о подобных разработках появлялись в печати). Это означает гигантские дополнительные капиталовложения в энергетику и в создание целой новой отрасли промышленности для производства водорода или его заменителей. Кроме того, при этом принципиальной перестройке должна подвергнутся как сама автомобильная промышленность, так и вся сфера обслуживания автотранспорта.

Существует, однако, альтернатива столь разорительному пути. Нефть - это набор углеводородов, продукт химической трансформации когда-то существовавшей биомассы. Все необходимые компоненты присутствуют и в растительной биомассе сегодня, отсюда прямая возможность получения транспортного горючего из биомассы растений.

Растительная биомасса - самый древний вид топлива, до сих пор широко используемый во всём мире в виде дров, древесного угля, древесных отходов, хвороста, кизяка и обычной соломы (рис. 5.22). Значительные объёмы бытового мусора, сжигаемого на мусоросжигательных предприятиях, также входят в этот список. Ещё один вид превращения биомассы в высококачественное топливо получил последнее время широкое распространение в Китае и Индии. Растительные и другие органические остатки, в том числе нечистоты, собирают в замкнутые метантанки, где под действием бактерий идут процессы превращения биомассы в биогаз, состоящий в основном из метана. Твёрдые остатки от процесса используются как удобрение. Эта технология хороша в странах с тёплым и жарким климатом, так как при низких температурах она почти не работает.

Наиболее перспективное использование растительной биомассы для производства автомобильного горючего - это получение этилового и метилового спиртов (этанола и метанола) путём брожения и перегонки. Для этой цели могут использоваться древесные и сельскохозяйственные отходы, городские стоки и т. д. Полученные спирты обходятся дешевле бензина и могут применяться в современных автомобилях при минимальном переоборудовании, а в смесях с бензином - без всякого переоборудования. Первый опыт в этом направлении был осуществлён и накоплен в Бразилии, где 2/3 автомобильного топлива - это этиловый спирт (этанол), и 90 % производимых автомобилей могут работать на чистом этаноле. Около 10 % высококачественного бензина в США содержат до 15 % этанола. Дизельные двигатели прекрасно работают на смеси метанола (метилового спирта) с обычным дизельным топливом.

Таким образом, человечество располагает достаточными ресурсами, чтобы избежать энергетического голода и одновременно отвести от себя угрозу экологической катастрофы, но для этого народы и правительства должны существенно пересмотреть свои взгляды и своевременно и целенаправленно строить новую энергетическую политику.

“Каждый человек – это совокупность молекул. Но не каждого подобное молекулярное соединение делает Человеком!”

Светлана Ория

Синдром хронической усталости и способы восстановления

Эта проблема заявила о себе массово с конца прошлого столетия, превратившись в хронический недуг занятых людей. И как водится, если возникает проблема, появляются гипотезы, а затем и исследования, выявляющие причины и следствия.

Это заболевание нервной и психофизиологической систем в организме связывают со стилем жизни людей, находящихся в плотном ритме социосистемы. Повышенные нагрузки в достижении благополучия вызывают анергию, ослабляя некоторые функции иммунной системы.

Что впоследствие нарушает биохимический состав в организме, формируя психосоматические симптомы. Специалисты в разных областях исследовали природу стрессогенных факторов, связанных с тем, что резервы психики современных людей остались прежними, а нагрузка значительно увеличилась.

Из – за этого люди становятся психологически незащищёнными, испытывая частые стрессы, что приводит к понижению уверенности, к необоснованному переживанию чувства вины и заниженной самооценке. У таких людей повышается мнительность, тревожность, постоянное ощущение напряжённости, что оказывает угнетающий эффект на здоровую психику.

Такие люди входят в группу риска, как дисфункция эмоциональной сферы, часто переживая депрессивные состояния. За успехи в цивилизации человек платит своим психическим здоровьем, которое изнашивается повышенными темпами, если не соблюдать правила психологической гигиены.

Восстановить ощущение достаточности, отоспаться так, что вы сами чувствуете: я выспался! При нарушении механизма сна его трудно восстановить, но это необходимо делать, избегая алкоголя или наркотиков.

Кратковременный медикаментозный курс под наблюдением врача поможет восстановить способность засыпать и даст отдых всей системе вашего организма. После чего следует обратиться к психологу и пересмотреть более оптимальный режим нагрузки, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Регуляция (умение говорить “нет”, определяя важное и второстепенное); планирование (помнить, что в сутках 24 часа, не пытаться увеличением дел раздвинуть границы своих природных возможностей), восстановление контроля своих границ определяет вашу норму и работает как профилактика срывов.

Научиться противостоять стрессам, проработав свои страхи и развивая свою стрессоустойчивость путём развития личностных потенциалов.

2.Питание!

Мода на диеты зачастую приводит к дефициту необходимых химических элементов в вашем организме. С одной стороны мы тратим калории, ведя активный образ жизни, с другой – ограничиваем поступление их через диетические продукты.

Нарушение питания, необходимого вашему организму, нуждается в восстановлении сбалансированного набора продуктов, учитывая особенности именно вашего стиля жизни, а не веяние моды.

Сдать биохимические анализы и к диетологу! Диета – это индивидуальный набор продуктов, включающий то разнообразие, которое необходимо именно вашему организму!

Помните, что ваше тело и психика связаны внутренней связью; если баланс нарушен, вы получите через симптомы “красный” сигнал, – не запускайте, реагируйте грамотно!

3.Отдых!

Я живу, чтобы работать или работаю, чтобы жить? Найдите для себя подходящий ответ. Природа – самый лучший лекарь для нашей психики, которая оторвана от естественной среды, находясь большее время в социальной среде.

Прогулки, тишина, море (любая вода), лес, парки, горы…. наблюдение вместо активных действий; замедляйте свой внутренний ритм: спешка, нетерпение, тревога – всё это выдыхайте!

Разнообразие впечатлений: путешествия, подберите себе хобби, не связывающее вас, а сопутствующее вашим интересам; общение только с теми, с кем вам приятно и безопасно; помните, выбор друзей или приятелей – это ваше личное время, не тратьте его на токсичное общение.

Меняйте чаще стиль отдыха, планируйте его с учётом своих возможностей и потребностей: активность и пассивность, это умение регулировать, прислушиваясь к свои ресурсам организма. Избегайте крайностей: если вы переутомлены – не изматывайте себя занятиями спортом, если вы ослаблены, то тупое лежание на диване часами не восстановит ваши силы.

Делайте всё по своим силам, слыша свои сигналы, не следуйте стереотипам “правильного поведения”, бытующим в общественном сознании. Ваш отдых – это зона для восстановления своих ресурсов, дорожите этой сферой жизни, сделайте её для себя интересной и не скучайте!

С вами будет интересно и не скучно! Больше креативности в это место!

4. Отношения!

Суперпереживания, связанные с достижением результата, указывают на то, как вы относитесь к себе: страх чужого оценочного мнения – это зависимость; страх не получить одобрения от начальника или другого авторитета – это детские реакции, преувеличивающие опасность.

Рабочие отношения предполагают соподчинение “начальник-работник”, но это касается рабочих функций, а не вашей личности, перестройте свои границы личности и проясните, что входит в ваши функции, а что – нет.

Помните, рабовладельческий строй давно отменён, и от вашей грамотной регуляции рабочих отношений так же зависит комфортность двух сторон. Любовь и близость – самая важная зона наших чувств, влияющих на нашу стабильность, спокойствие и защищённость.

В личных отношениях важен целый комплекс взаимных совпадений (ценностей, представлений, откликов), вместо принудительно-соподчинённых – не переносите в личную жизнь социальные правила.

Если нарушено доверие, прочистите пространство между вами, проговорив о своих чувствах и желании улучшения отношений, ищите причины проблемы и, главное, убрав взаимные обвинения, – решение проблемы!

Люди не сразу осознают, есть ли между ними психологическая совместимость для длительных отношений, выбирая партнёра по социальным или сексуальным параметрам. Семейный психолог – вам в помощь, если вы растеряны, но надежда есть…

5. Ответственность!

Чем старше мы становимся, тем большее напряжение вызывает это чувство: за материальное благополучие, за семейные отношения, за детей, за родителей…, за всё, что нам дорого, мы склонны брать повышенную ответственность, прибавляя к одной много других…

Умение гибко применять в текущей реальности систему предпочтений, “что важно именно сейчас”, позволит вашей ответственности работать как ориентир, а не как принудительно-обвинительный механизм, давящий на психику.

Пересмотрите свои устаревшие установки “что я должен, обязан”, они не должны действовать, как приговор, лишающий вас маневрирования. Осознанный выбор, что, по вашему, сейчас действительно важно, а не потому, что кто-то обидится, – позволит действовать более ответственно, игнорируя эмоциональные манипуляции вашего окружения.

Помните, что между исполнительностью и ответственностью существует большая разница: исполнительность связана с инструкциями из внешнего мира (приобретённые навыки и опыт деятельности), а ответственность – это ваш осознанный выбор, куда вы её направляете, на основе ваших ответов и договорённости с самим собой.

Энергетический запас откликается на ваши собственные установки и привычный ритм, связанный с устоявшимся стилем жизни, а главное, с вашим осознанным или механистическим отношением к самой жизни, которой живёте именно вы.

Синдром хронической усталости говорит о том, что вы изменились, выросли ваши нагрузки, а ваша старая система регуляции не изменилась и плохо справляется. Если вы подвержены стрессам – развивайте стрессоустойчивость, раздвигая границы вашего мировоззрения.

Если вы боитесь отсутствия стабильности в вашей жизни, расслабьтесь, её нет, – она является результатом вашего внутреннего самоощущения.

Будьте внимательны к своему здоровью и любите себя разными способами, проявляя заботу о своих потребностях, тогда вы станете надёжным и устойчивым, как для себя, так и для других.

Светлана Ория, психолог, 24.10.15, Израиль источник публикации – http://wp.me/p12pVk-lKI
****

Заметка из новостной ленты:

“Если в течение дня вас постоянно клонит ко сну, если вы зеваете и мечтаете хоть 10 минут полежать, означает это лишь одно: вы страдаете энергетическим голоданием. Чтобы встряхнуться, можно, конечно, выпить чашечку крепкого кофе или съесть пару ломтиков горького шоколада, но это - симптоматическое “лечение”.

Главное - выявить глубинную причину хронической усталости и недостатка энергии, пишет британская газета The Daily Mail. В Великобритании около 4 миллионов женщин страдают анемией, вызванной недостатком в организме железа.

В ряде случаев причиной энергетического голодания может быть хроническое обезвоживание организма, сахарный диабет и дефицит витамина В12. Симптомы энергетического голодания включают усталость, головокружение и учащенное сердцебиение. Чтобы производить красные кровяные клетки, которые разносят по организму кислород, прежде всего требуется железо.

В последнее время во многих странах наблюдается настоящая эпидемия дефицита железа, этим недугом страдают миллионы людей. Одним из самых богатых источников железа является красное мясо. Также следует употреблять в пищу как можно больше зеленых овощей.

Энергетический голод

Экономия и обжорство – что может быть общего?

Из понятия энергетического голода, в состоянии которого человечество жило всю свою историю – за исключением последних 100 лет – вытекают некоторые хорошо известные нам в повседневной жизни явления. Накапливая деньги, старые вещи, с которыми «трудно расставаться», или… подкожный жир, мы всего-навсего отдаем должное сотням поколений предков, прилагавших максимальные силы к тому, чтобы нам жилось тепло и светло.

Зажигая электрическую лампочку, подумайте о том, что 100 лет назад она была неслыханной роскошью!

Но давайте разберемся поподробнее.

Как бы ни были реалистичны художественные фильмы, ничто не даст нам представления, как жили в средневековом городе люди без электричества, канализации, водопровода и центрального отопления. Мы (особенно те из нас, кто обживал неухоженный клочок земли) в состоянии вообразить себе этот букет особенностей по отдельности, но все вместе – это выше нашего понимания. А неплохо было бы построить круглогодично действующий муляж, относящийся к какой-либо культуре и определенному временному промежутку, чтобы осознать это во всей красе.

Холод, голод и темнота угрожали не просто время от времени – они угрожали постоянно. Сегодня эти естественные враги человека не изгнаны совершенно, а скорее приручены – и до тех пор, пока в мире не разразится глобальный энергетический кризис, мы более-менее защищены от них.

Предок же был вынужден постоянно думать о том, что он съест завтра, а вопросы погоды были не «модными», а самыми насущными. Узнать завтрашний прогноз было просто невозможно, и приходилось нести с собой что-то на случай похолодания (иначе простуда, и в мире без антибиотиков - смерть). Пища давалась с большим трудом. Тепло и свет в жилье относились к категории роскоши, поэтому, к примеру, славяне просто ложились спать под толстое одеяло, когда темнело. Биоритмы были приурочены к световому дню совершенно естественно, так как любой иной образ жизни требовал непомерных энергозатрат.

Что было энергией? Все горючее – дрова, масло, воск. Любая пища, особенно максимально концентрированная и длительного хранения – непоседливый человек любил путешествовать, и не всегда собирался полагаться на то, что получиться добыть в пути. Любая одежда. Словом, все, что способно сохранять и производить тепло – тела или жилья.

Сегодня ни то, ни другое – не проблема. (Осмотрительно отметим - пока что, пока не исчерпаны энергетические ресурсы планеты. Но тяга к комфорту настолько сильна, что несомненно будут использованы другие источники энергии планетарного масштаба – Луны, Солнца и пр.)

Наше технологическое развитие многократно опережает эволюционное. Человек пока что не может приспособиться к нарастающим изменениям, хотя и кажется, что наше «поколение денима» и сегодняшние детки, которые еще не придумали достойного самоназвания (нано-поколение, не иначе), принимают свет, тепло и набитые супермаркеты как само собой разумеющееся благо.

На самом же деле генетически заложенный энергетический голод…

• Заставляет есть впрок – набирать лишний вес,
• Наполняет дома неиспользующимися предметами, устаревшей одеждой,
• Приводит к попыткам накопительства – наше внутреннее понятие энергии безусловно перешло на деньги.

Возможно, лет через 100, если мы будем умными, вопрос о питании и избыточном весе, а также об обновлении насущных предметов вроде одежды-посуды-мебели должен поутихнуть или вообще исчезнуть с повестки дня. В довольстве и комфорте придется вырастить не одно поколение, чтобы полезный инстинкт, спровоцированный энергетическим голодом, перестал активно влиять на нашу жизнь, хотя совсем «выбить» его из Гомо Сапиенса, скорее всего, не получится.

Хотим мы или нет, а если не будет никакого глобального кризиса – то люди будущего окажутся в мире перепроизводства, мире социального равенства и (брр, слово-то ругательное) коммунизма в его лучшем понимании.

Но мы живем здесь и сейчас, и потому должны рациональнее относиться к проявлению дремучих инстинктов, Каждый раз, когда мы беремся за «чистошерстяную», лишь слегка траченную молью юбку, и решаем – ну пусть еще полежит, может, перелицую для ребенка или как-нибудь починю и буду носить – мы проявляем наш эволюционный энергетический голод.

Мы бы и электричество запасали, если бы знали, как. На дачах, где человек ближе к природе, это проявляется весьма наглядно: около многих домиков, которые плотно консервируются на всю зиму, стоят штабели дров, способные прогреть целую семью пару сезонов. Надо, не надо – по случаю распиливаются и складываются в штабели все подходящие деревца из окрестностей…

То же самое и с пищей. В некоторых семьях страх голода настолько велик, что традицию «есть, пока на столе имеется пища» берегут и передают, как великую ценность, как средство выжить. И, правда – это помогало выживать, наверное, на протяжении тысячелетий.

Не так просто перечеркнуть опыт десятков поколений слегка голодных людей за нашими плечами. Мы уже не голодны - но, отдавая дань им - едим.

Жир – это ведь энергия в чистом виде!

Еще бы вспомнить инстинкты быстрого убегания от саблезубых…

Во время прохождения сухого голодани я происходит обновление энергетики организма.

Вода, – один из лучших энергоинформационных носителей. Это достигается за счет уникального молекулярного строения воды и вариабельности ее кластерной структуры. Также учеными было доказано, что в организме человека еще задолго до появления симптомов болезней образуются локальные участки «тяжелой» воды, воды с неправильной структурой – патологические зоны. Любой сглаз, порча, или просто людская зависть, короче вся негативная энергетика находится в этих патологических зонах. Во время проведения сухого голодания происходит замена старой «мёртвой» воды на высококачественную, энергетически обновлённую, «живую» воду, синтезируемую самим организмом.

Сухой голодравномерно сжигает всеми органами тела всё непригодное для своей эволюции не только в механическом плане, но и в духовном. Так как по истечении минимум 7-10 суток отрицательные энергетические сущности, чувствуя свою гибель при отсутствии питания, начинают покидать вас. Ибо они не выносят сухого голода и положительных вибраций, излучаемых вами. Тем более если вы подкрепляете всё это положительными делами. Сухой голод дает запас энергии. Это кажется невероятным: как же так, человек ничего не ест, тратит силы, а его энергия возрастает? Но парадокса нет. Будучи лишенным пищи органической, организм усиленно начинает поглощать тонкую энергию из космоса и окружающей среды. С переходом же на обычное питание срабатывает эффект сверхвосстановления - тело более интенсивно, чем до голода, набирает энергию, благо для этого появляются все возможности. Ведь благодаря голоду чистятся чакры и энергетические каналы, от которых зависят многие способности. После выхода из голодания сон сокращается до 4-5 часов, человек буквально набирается сил, в нем бурлит переполняющая его энергия.

Одной из наиболее актуальных проблем, с которыми придется столкнуться человечеству в наступившем XXI веке, является жесткий дефицит источников энергии. Даже по самым оптимистичным прогнозам специалистов, к концу этого столетия в мире практически не останется доступных углеводородных ресурсов. И тогда энергетический голод станет реальностью.

По мере роста населения и развития промышленности в разных странах потребность в энергии постоянно возрастает, а между тем запасы невосстановимых углеводородных ресурсов - нефти, угля, газа - неуклонно снижаются. Возможным спасением от энергетического коллапса могло бы стать массовое строительство атомных станций, однако череда серьезных аварий на АЭС по всему миру, которые происходят в последнее время, заставляет серьезно усомниться в перспективности ядерных технологий как основного способа безопасного получения энергии.

В поисках альтернативной замены постоянно дорожающему "голубому топливу" Соединенные Штаты обратились к идее добычи так называемого "сланцевого газа" и даже достигли в этом деле более чем весомых результатов, снизив цену на это топливо на внутреннем рынке в пять раз. Успех вызвал такую эйфорию, что президент Барак Обама поспешил торжественно объявить нации о том, что сланцевого газа хватит стране как минимум на сто лет.

Однако реальность оказалась не столь уж радужной. Несколько позднее выяснилось, что озвученная цифра была завышена почти в два раза и запасов топлива хватит не более чем на шесть десятков лет. Кроме того, получение ценного ископаемого связано с серьезнейшими экологическими проблемами: использующиеся при его добыче реагенты являются крайне токсичными и не только делают почти непригодными для проживания земли, на которых эта добыча производится, но и заражают источники пресной воды. А технологии добычи сланцевого газа требуют очень и очень значительных затрат пресной воды, которая сама по себе уже является постоянно растущим "дефицитом".

Другие предлагаемые альтернативные способы получения энергии также пока никак нельзя назвать в полной мере эффективными и экономически оправданными. Получение "солнечной энергии" могло бы оказаться неплохим подспорьем для любого индустриального государства, но, несмотря на все старания ученых, производство кремниевых солнечных элементов оказывается чересчур дорогостоящим, их КПД низок, а количество солнечных дней в году, когда эти элементы могут быть использованы относительно эффективно, во многих странах весьма невелико… Вдобавок ко всему, стоимость преобразующего и аккумулирующего энергию оборудования делает технологию еще более дорогой.

Ветроэнергетика оказывается не намного более эффективной в силу тех же причин: стоимость ветрогенераторов до сих пор очень высока, как и оборудование для преобразования и накопления полученной энергии, а ветры в большинстве регионов, за исключением приморских и ряда пустынных районов, не носят стабильного характера. Да и ресурс подобных генераторов недостаточно высок, и они требуют регулярного технического обслуживания.

Оптимизм ученых, уже много лет подряд обещающих потребителям практически неограниченную и сказочно дешевую энергию "холодного синтеза", похоже, сошел на нет. Пафосные заявления о том, что "вот-вот" холодный синтез станет основным способом получения энергии, уже не звучат: проблема оказалась или слишком сложной, или, возможно, даже неразрешимой…

Энергия продолжает дорожать, и реальной перспективы для ее удешевления в ближайшие (а может, и не только в ближайшие) годы не предвидится.

Практически, в настоящий момент мы не столько осваиваем новые методы получения электрической и тепловой энергии, сколько (и тут следует признать, что весьма эффективно) учимся ее экономить. Особенно это заметно в области строительства. В ряде стран методы сохранения энергии достигли на сегодняшний день невероятных высот. Новейшие строительные и теплоизоляционные материалы вкупе с другими энергосберегающими технологиями на долгие годы отложили проблему "энергетического коллапса". Отложили, но не решили.

Продолжают совершенствоваться светоизлучающие элементы, двигатели внутреннего сгорания, аккумуляторы - тут прогресс налицо. Но если в ближайшем будущем человечество не сможет отыскать принципиально новый и высокоэффективный способ получения энергии, то пока еще только намечающиеся проблемы энергетического голода приобретут глобальный характер.