Помогает ли соль от выпадения волос, как ей правильно пользоваться. Ополаскивание волос водой с солью

Целительная сила морской воды была известна ещё Гиппократу, который проводил множество процедур на её основе.

Быть может, море сегодня не такое чистое , как в то время, но благотворный эффект сохранился.

Как любое средство, используемое для ухода за волосами, морская вода может оказаться полезной далеко не всем.

Характер её воздействия или домашнего применения зависит от цвета, структуры, степени целостности кутикулы волос.

Раскрываем пользу морских солей

Благотворное воздействие солей, содержащихся в морской воде, раскрывается следующим образом.

Дезинфекция и подсушивание кожи головы

Это свойство особенно полезно для жирного типа волос, когда наблюдается избыточная выработка кожного сала. Прикорневая зона перестаёт лосниться уже после нескольких регулярных ополаскиваний.

Укрепление волосяных луковиц

В море содержится практически вся таблица химических веществ, поэтому луковички получают абсолютно все полезные вещества, которые не встретить в фабричной косметике для волос.

Этот фактор полезного воздействия принесёт пользу для любого типа волос.

Повышение жёсткости

Некоторые девушки сочтут это за вред, но обладательницы мягких пористых волос отметят обратное. На таких волосах лучше держится укладка, без необходимости нанесения фиксирующих продуктов.

Морская вода содержит кислород, водород, кальций, калий, йод, серу, бром и прочие микроэлементы в легкоусвояемой ионной форме. Это позволяет им максимально быстро впитываться в волосы и кожу головы.

Борьба с перхотью

При купании происходит очищение кожи головы, со временем перхоть и вовсе перестаёт появляться.

Факторы воздействия со знаком «минус»

Прямого негативного воздействия морская вода не оказывает .

Однако после купания капельки воды при ярком палящем солнце становятся своеобразными линзами, через которые полотно волос выгорает, может становиться ломким, тусклым.

Избежать возникновения таких ситуаций позволит полотенце , которым следует насухо промокнуть волосы после купания.

Гарантированный вред можно получить, если до поездки:

• кутикула волоса была истончена окрашиванием или перманентной завивкой;
• проводились процедуры, связанные с обесцвечиванием.

Как защитить волосы от влияния соленой воды на отдыхе

Использование флюидов

Чтобы не допустить потери упругости и образования ломкости на концах, после времени, проведённого на пляже, желательно нанести на полотно волос защитный флюид.

Если такого средства нет, можно воспользоваться оливковым маслом , смыв его через 15 минут.

Защитные спреи

Бренды профессиональной косметики для волос давно разработали защиту в виде спреев, которая поможет избежать пагубного влияния солнца-ветра-воды. Каждый волосок обволакивается невесомым слоем, без намёка на жирность. Лучше выбирать водостойкие средства .

Шампуни «поле моря и солнца»

Средства для мытья предназначены для ежедневного использования после посещения пляжа. Они деликатно удаляют с волос остатки соли, песка. Особенно эффективны средства, содержащие в составе подсолнечное масло , они питают, дают защиту на весь последующий день.

Маски – глубокое восстановление

Вне зависимости от продолжительности отпуска, восстанавливающими масками рекомендовано пользоваться два раза в неделю. Они помогут вернуть кутикулу волоса в надлежащее состояние, восстановят естественный уровень влаги. В составе обязательно должен присутствовать пантенол .

Ополаскивания пресной водой

Самая простая мера защиты – ополаскивать полотно волос после купания в море пресной водой .

Смыв соль, солнце и ветер уже не будут оказывать своего негативного воздействия.

Потребуется ли волосам восстановление после взаимодействия с морем

Если на морском побережье девушка пренебрегала даже элементарной защитой волос, восстановление понадобится в любом случае .

Воздействие может быть комплексным и зависит от глубины повреждений:

• если волосы «украшены» иссечёнными кончиками, их необходимо состричь;
• после морского отдыха на протяжении двух месяцев не следует проводить химическую завивку или окрашивание;
• после моря обязательной является процедура глубокой очистки волос;
• для любого типа волос проводится кератиновое восстановление.

Ежедневный уход-восстановление после отдыха

После того как волосы попали в привычную обстановку, традиционные средства по уходу можно отложить в сторону , даже если слишком серьёзных повреждений не обнаружено.

Принципы

Увлажняющие маски снимут весь негатив, подаренный волосам ультрафиолетовым воздействием. Выбирайте продукцию, содержащую гиалуроновую кислоту, масла и экстракты растений, аминокислоты . Увлажнение достаточно проводить два раза в неделю.

Сухие волосы обретут прежнюю силу, если использовать средства с пантенолом . Молекула воды, проникая в кутикулу не испаряется, что стремительно оживляет полотно волос. Максимальной эффективности можно будет достигнуть через три недели регулярных процедур.

Ампульные витаминные комплексы . Продукт наносится на чистые, чуть влажные волосы, втирается в кожу головы. Результат – интенсивное восстановление, блеск, эластичность.

Полезные «морские полоскания» в домашних условиях

Домашние процедуры позволяют побороть:

Последовательность действий

Раствор морской соли втирается в кожу головы и используется в качестве ополаскивателя для волос. Достаточно растворить две ч. л. морской соли в стакане кипячёной воды, нанести на голову и корни, смыть через пару минут.

Если использовать вместо простой воды отвар трав можно многократно усилить благотворный эффект. Ополаскивания достаточно проводить один раз в неделю.

Подводя некие итоги, можно отметить, что морская вода – это благо , рожденное самой природой. Если следовать разумным советам, соблюдать меру, не пренебрегать длительностью нахождения на солнце и в воде – она никогда не станет разрушающим фактором для волос.

Чтобы любимые локоны не потеряли своего внешнего лоска лучше изначально воспользоваться нехитрыми способами защиты . Немного внимания и трепетности к своим волосам и они наградят своим сиянием и здоровым видом.

Как сделать маски-скрабы для волос с морской солью дома, вы узнаете, посмотрев видео:

• Польза морской воды для волос
• Вред морской воды для волос
• Как заботиться о волосах на море
• Обзор косметики

Польза морской воды для волос

© сайт

Морская вода отличается богатым минеральным составом, которым и обусловлено ее положительное влияние на человеческий организм в целом и состояние волос в частности. Чем же она хороша?

Содержит набор минералов и микроэлементов, в том числе йод, магний, селен, кремний, калий, кальций, натрий и далее по таблице Менделеева. Во время купания в море эти вещества проникают в структуру волоса.

Обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, что объясняется в том числе и высоким содержанием соли (в среднем 35 г на 1 л воды).

© сайт

Список полезных свойств морской воды был бы неполным без упоминания общеукрепляющего воздействия моря и морского воздуха на нервную систему и здоровье. Чем мы спокойнее и счастливее, тем красивее. Это касается и волос.

Вред морской воды для волос

С перечисленными ниже пунктами наверняка сталкивались все, кто хоть раз отдыхал на море. Вот как действует морская вода на волосы.

Делает их жесткими. Примерно как в наборе юного химика для выращивания кристалла, каждый волосок насыщается солью и становится от этого ломким. Соль проникает в кутикулу (вместе со всеми полезными элементами) и воздействует на волос на структурном уровне.

Сушит. После длительного пребывания на море волосы можно сравнить с соломой. Особенно это актуально для изначально сухих либо окрашенных волос.

Во время купания с непокрытой головой вода преломляет солнечные лучи наподобие линзы и многократно увеличивает их интенсивность. В результате пряди выгорают и сохнут.

© сайт

В нашей власти исключить все неприятные последствия морского отдыха для волос.

Как позаботиться о волосах на море

© сайт

© сайт

Обзор косметики

Укрепляющая сыворотка для волос против секущихся кончиков Fructis «SOS-восстановление. Здоровые кончики», Garnier при регулярном применении оздоравливает волосы, предупреждает сечение. Масло амлы насыщает волосы витаминами, заполняет микротрещины.

Маска для волос «Полное восстановление 5», L’Oréal Paris с маслом календулы и керамидами интенсивно ухаживает, восстанавливая волосы по всей длине, делает их здоровыми, гладкими и блестящими.

Соль — это одна из тех вещей, которых в повседневной жизни мы должны избегать, особенно в пище. Ее избыток вызывает задержку воды в организме и приводит к несимпатичным припухлостям в области глаз. Однако свойств соли не нужно бояться, если речь идет об уходе за волосами и кожей. Более того — действие соленой морской воды летом должно быть использовано как можно активнее. В остальное время не стоит избегать полезных бассейнов с морской водой. Почему именно?

Вода морей и океанов - натуральная косметика

Морская вода - это одно из лучших натуральных косметических средств, и чем выше ее соленость, тем богаче действие. Ее полезные свойства были известны еще в Древней Греции, где использовалась талассотерапия - лечебные процедуры с морской водой.

Минералы и микроэлементы, такие, например, как магний, калий и кальций, содержащиеся в этом натуральном продукте, способствуют тому, что погружение в морские или океанские глубины для нашей кожи становится своего рода питательным коктейлем. Купание в соленых волнах обеспечивает телу прекрасную процедуру подтяжки кожи, волосам — очищение и естественное добавление объема.

Давайте подробнее рассмотрим, чем полезно пребывание в подобных естественных и искусственных водоемах.

Морская вода для кожи: польза и вред «соленого ухода»

Плюсы

Купание в море и океане может иметь благотворные последствия как для организма в целом, так и для кожи, уверяют косметологи. Конечно, это касается только контактов с водой, которая соответствует определенным требованиям, предъявляемым к чистоте. Чем полезна морская вода для кожи?

• Оказывает дренажное воздействие и помогает худеть, улучшает кровоснабжение и разглаживает кожу, тем самым способствуя борьбе с целлюлитом.
• Подобное купание — это хорошая спа-процедура, которая обеспечивает телу и коже детокс благодаря обогащению кислородом, очищающему и деликатному эксфолиационному действию соли (натуральному пилингу).
• Отшелушивание кожи и стимуляцию ее к обновлению - это еще не вся польза морской воды для кожи. Пребывание в толщах такой жидкости — это своего рода лечебный компресс, который отлично справляется с воспалительными заболеваниями, в том числе акне, а также с более серьезными дерматологическими проблемами, такими как экзема, атопический дерматит или псориаз. Соль морей борется с бактериями, стимулирует процессы регенерации, смягчает и успокаивает.
• Помогает заживлять небольшие раны. Антисептическими, ускоряющими заживление и питательными полезными свойствами морской воды могут пользоваться даже люди с чувствительной кожей. Потому что в отличие от косметических средств риск раздражения здесь очень мал.
• Натуральная соль также может помочь в регулировании чрезмерной выработки кожного сала и «разблокировать» забитые поры.

Вредна ли для кожи морская вода?

Стоит подчеркнуть, что после выхода из моря нужно смывать соль в душе. Пребывание на солнце кожи, на которой осталась соль, может привести к сильной аллергии и раздражению, предупреждают специалисты. Солнцезащитная косметика (даже водостойкая) не защищает ее от возможности появления таких проблем.

Лучшего эффекта с точки зрения ухода за кожей и придания ей гладкости можно достичь за счет коротких, но регулярных ванн. Если переборщить с пребыванием в морской воде, то можно себе навредить — пересушить кожу. Тогда она будет более уязвимой для ультрафиолетовых лучей со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Морская вода для волос: польза и вред

Плюсы

• Этот эффект вы, наверное, замечали не раз: после выхода из моря шевелюра приобретает объем, имеет лучшую текстуру и хорошо укладывается, а кудри получают приятные четкие очертания.
• Морская вода для волос полезна тем, что придает жесткости, они становятся более матовыми, в какой-то степени спутанными. Это результат действия соленой воды, которая ведет себя отчасти как натуральный шампунь для волос и «вытягивает» из них излишки жира. Поэтому очень хороши и полезны ванны с морской водой, если есть проблемы с жирностью волос.

• Впрочем, теперь для получения такого же эффекта нет нужды кататься на моря. Во многих магазинах можно купить продукты для укладки волос, содержащие соль морей. Морская вода для волос в такой ипостаси полезна тем, что облегчает процесс создания нужной прически, добавляет объем и позволяет устроить на голове модный художественный беспорядок.
• Время от времени стоит баловать свою головку очищающим купанием в естественных водоемах, потому что морская соль помогает избавиться от накопившихся и обременяющих волосы веществ из шампуней, кондиционеров, спреев, лаков и гелей, используемых в ежедневном уходе. Высокое содержание соли действует на кожу головы как мягкий пилинг и помогает избавиться от загрязнений.
• Контакты с такой природной жидкостью способствуют борьбе против перхоти.

Морская вода для волос: возможный вред

Трудно говорить об отрицательном влиянии морской воды на волосы. Скорее, уместно будет вспомнить о негативном влиянии ее недостаточно хорошего смывания и воздействия солнечных лучей. В долгосрочной перспективе это высушит и лишит прядки блеска. Но несколько отпускных морских ванн, конечно, не смогут в большой степени повлиять на их кондицию.

Как и в случае с телом, волосы после контакта с полезной морской водой нужно хорошенько вымыть и прополоскать. Оставленные на солнце, они могут сильно высохнуть и утратить блеск.

Перед купанием позаботьтесь о них, нанеся слой любимого масла. Ценные минералы по-прежнему смогут действовать и приносить пользу, но волосы будут менее подвержены воздействию УФ-излучения и обезвоживанию.

Таким образом, вопрос, морская вода для кожи и волос - это польза или вред, решается в пользу первой. Однако тело и голову после контакта с ней нужно ополаскивать, чтобы соль не оставалась на них слишком надолго.

Море, волосы, здоровье. Совместимы ли три этих слова, могут они стоять рядом, или морская вода вредна для здоровья ваших волос? У каждого свое мнение на этот счет. Кто-то во время морских купаний старательно защищает шевелюру специальной шапочкой. А кто-то, напротив, считает, что контакт с соленой морской водой пойдет волосам только во благо.

Морская пена, из которой родилась прекрасная Афродита с ее роскошными локонами, способна подарить молодость, красоту и чудесное превращение в богиню каждой женщине. Но почему иногда волосы, столь бережно хранимые круглый год, после вожделенного отпуска становятся тусклыми, иссушенными, с секущимися кончиками?

Полезна ли морская вода для волос?

На вопрос о пользе морской воды для волос многие женщины, наученные горьким опытом, дают отрицательный ответ. Но если бы они знали, насколько ошибаются. Морская вода способна оказывать исключительно благотворное влияние на весь организм, в том числе и на ваши волосы. В ее химическом составе присутствуют:

Почти все микро- и макроэлементы, обнаруженные в составе морской воды, имеют ионную форму, а значит легко и быстро усваиваются кожей и волосами. Именно поэтому морские купания способны дарят коже гладкость, шелковистость и упругость, а волосы благодаря этим процедурам становятся сильными и крепкими.

О пользе соленой морской воды для кожи головы и волос упоминал еще древнегреческий ученый Геродот, а в XIX веке был введен такой термин как «талассотерапия», что означает «лечение морем». Сейчас даже официальной медициной признано, что подогретая морская вода способна творить настоящие чудеса, а для волос она – бесценная находка.

Насыщенная солями морская вода оказывает на кожу головы подсушивающее действие, за счет чего укрепляются волосяные фолликулы. Параллельно происходит очищение и дезинфекция кожного покрова головы, что особенно актуально при проблемах с перхотью, в том числе и с жирной. Морская соль впитывает жировые соединения.

Мягкие, непослушные и тонкие волосы после контакта с морской водой приобретают дополнительную жесткость. Они как будто покрываются тончайшей солевой корочкой по всей длине, которая повышает их пластичность. Обладательницы таких волос с удивлением отмечают, что после купания в море им удается сделать аккуратную прическу без применения укладочных средств. Если же излишняя жесткость волос не приводит вас в восторг, то избавиться от нее можно в два счета: достаточно просто ополоснуть голову чистой водой.

Мифы о вреде морской воды для волос

Откуда же взялись мифы о разрушающем воздействии морской воды на волосы? Все дело в том, что мы не любим соблюдать важнейшие правила пребывания на море и не спешим защищать шевелюру от вредного влияния ультрафиолета.

Нередко после проведенного на морях отпуска волосы теряют эластичность и естественный блеск.

На самом деле они просто выгорают, теряя как естественный пигмент, так и выбранный стойкий цвет краски, натуральной или химической.

Пары недель морского «рая» вполне достаточно для того, чтобы волосы начали тускнеть и ломаться. Но не вменяйте все эти неприятности в вину только морской волне.

Причина вовсе не в воде, а в солнце и ветре. Стоит вам выйти на берег после купания, как они сразу становятся злейшими врагами вашей шевелюры. Капли воды на влажных волосах, словно линзы, усиливают воздействие солнечных лучей, которое и приводит к выгоранию волос. Вдобавок даже легкий приятный ветерок пересушивает и истончает пряди.

Если волосы недавно окрашены или от природы сухие, то воздействие солнца и ветра для них губительно вдвойне. Вот почему грамотные люди защищают голову во время отдыха на пляже купальными шапочками, а также косынками и панамками.

Как защищать волосы во время морских купаний

Несмотря на то, что вода морская отлично оздоравливает кожу головы, сам остов волоса страдает от ее воздействия. Слишком соленая вода способна вымывать из него протеины, а морская соль может проникать в чешуйчатый слой волоса и оседать внутри. Скопившаяся соль на солнце высыхает, разрушая ствол волоса.

после купания волосы ополаскивать пресной водой;

защищать мокрые волосы от воздействия прямых солнечных лучей, лучшая защита – панама или широкополая шляпа;

защищать мокрые волосы от ветра, избегать расчесывания их на ветру;

применять ухаживающие средства для волос, защищающие их от разрушения;

использовать спреи, которые наносятся на слегка увлажненные волосы и способны защитить их от вредного воздействия ультрафиолета;

ламинирование волос – еще один способ сохранения ваших волос, причем не только во время отпуска.

Как делать ополаскивания волос соленой водой в домашних условиях

Есть много рецептов применения каменной, поваренной (крупного помола) или морской соли, в которых рекомендуется втирать ее кристаллики в волосы. Такие процедуры известны своим укрепляющим действием, а также применяются в качестве средства против перхоти и начинающегося очагового облысения.

Более быстродействующим и безопасным способом является использование раствора морской соли в кипяченой воде для ополаскивания волос и втирания в кожу головы. С этой целью растворяют пару чайных ложечек соли в стакане воды и смачивают корни волос и кожу или полностью волосы по всей длине, держат пару минут на голове, а потом тщательно смывают. Можно приготовить также маски или скрабы для волос на основе соли морской, с кефиром , медом или с отварами трав. Рецептов подобных ухаживающих средств существует очень много, как «бабушкиных», так и использующих современные научные достижения медицины и косметологии. Среди последних - ампулы с морскими минералами, соль морская вываренная с различными добавками для улучшения волос и многие другие. Все они аккумулируют уникальные свойства морской воды, способные сделать ваши волосы здоровыми и прекрасными.

Летом мы отправляемся на море с целью насладиться отдыхом, подышать морским воздухом и, конечно же, оздоровить свой организм с помощью целебной морской воды. После такого отдыха наша кожа и волосы сияют здоровьем. К счастью, человечество научилось добывать столь полезную соль методом выпаривания морской воды, полностью сохраняя все ее свойства. Это значит, что не обязательно ездить на море, чтобы получить свою порцию удовольствия и красоты!

Из морской соли получаются отличные скрабы, крема и маски!

Чем полезная морская соль?

Первое, что отличает морскую соль от обычной поваренной - её богатейший состав. По сути, соль, добытая из морской воды, является кладезем микроэлементов: йода, калия, железа, хрома, марганца и десятков других ценных минералов. Соль оказывает местнораздражающее действие, проникая таким образом в глубокие слои кожи (а затем и в кровь), насыщая организм необходимыми веществами.

Ключевым компонентом крови является соль, а значит, она полезна для всех обменных и восстановительных процессов нашего тела. Косметика с солями чудодейственно влияет на кожу, волосы и ногти, ее добавляют во множество косметических препаратов: лосьоны, маски, кремы и ванночки. Не зря практически во всех салонах красоты предлагают восстанавливающие процедуры на основе морской соли.

Морская соль для кожи лица

Соль из морской воды полезна для лица, в первую очередь, своим регенерирующим, подсушивающим и сужающим поры воздействием. Она улучшает тонус, рельеф и цвет лица. Из морской соли можно самостоятельно делать разнообразные средства для ежедневного ухода за кожей. Приготовить их не составит труда.

Морская вода только называется водой. На самом деле это крепкий рассол из солей и минералов. Больше всего в море содержится поваренной соли, это примерно 27 граммов соли на литр. По этой причине она имеет солоноватый вкус. А вот горечь ей придают магний и калий. В меньшей дозе в морской воде растворено ещё множество различный химических соединений: кальций и железо, барий и хром, йод и хлор, серебро и золото. Помимо минеральных солей она содержит в себе все атмосферные газы.

Морская вода как косметолог

Благодаря своему составу вода питает и укрепляет не только кожу, но и волосы и ногти. Врачи рекомендуют не принимать душ сразу после купания в море, а оставить все питательные вещества моря ещё на несколько часов. Все мы наблюдали за тем, как портятся от моря волосы. Но это только на первый взгляд. На самом деле теряет вид прическа, а волосы впитывая соли и минералы, становятся крепче и сильнее. Ногти, напитавшись калия и магния, перестанут слоиться и ломаться.

Рецепты масок с применением морской соли

- Укрепляющая маска и шампунь. Потребуется: 200 грамм морской соли, 200 миллилитров качественного коньяка, 200 грамм меда. Все отмеченные ингредиенты тщательно перемешиваются между собой, а затем переливаются в стеклянную банку. Правда, использовать такую маску удастся не сразу, а лишь через 15 дней. Все это время она должна настаиваться в теплом месте.

Готовое средство можно наносить на пряди как маску, оставляя ее под теплым платком на 40-60 минут или даже использовать как самый обычный шампунь. Хранить его разрешено в течение двух недель на нижней полке холодильника. Если волосы очень длинные, то количество ингредиентов при приготовлении можно сразу увеличить в два раза.

Содержащиеся в соленой воде отрицательно заряженные ионы уничтожают в нашем организме положительно заряженные ионы, благодаря чему море оказывает на тело релаксирующий эффект. Только отдыхая вблизи моря, мы можем по-настоящему расслабиться и одновременно с этим ощутить прилив сил. Кроме этого, морской воздух активизирует защитные функции организма, улучшает его обменные процессы, укрепляет нервную и эндокринную системы.

Принципы воздействия морской воды на организм

Как видите, польза морской воды неоспорима, а её лечебные свойства не знают границ, и это уже не говоря о том, что вообще вся жизнь на земле по заверению ученых вышла из моря, и именно соленая вода является одной из лучших сред для человека.

Более того сама кровь человека больше всего по составе напоминает именно соленую морскую воду, и всем известный медицинский физ раствор это именно обыкновенная подсоленная вода. Поэтому можно сказать, что целебная морская вода течет в наших жилах постоянно и дарит нам жизнь.

Косметические свойства морской воды

Прекрасная половина человечества тоже оценит свойства морской воды по достоинству, как минимум косметические её свойства.

Дорогие читательницы, вспомните хотя бы Афродиту, вышедшею из пены морской. Ведь не зря богиня красоты родилась именно в море. Вы тоже можете устроить себе небольшой салон красоты прямо на отдыхе.

Тем, кому не подходит такой вариант для шевелюры, могут спокойно смыть обычной пресной жидкостью, и всё будет как раньше. Неоднократно приходится слышать о том, что море пагубно действует на шевелюру.

Жалоб немало – излишняя жесткость, непослушность, кончики прядей очень секутся, а сама голова безумно чешется. Но многие не задумываются, что дело может быть и вовсе не в морской воде.

На пляже ведь присутствует не только море, но ещё и жгучее солнце с сухим ветром. Именно этими природными факторами и объясняется плохое состояние шевелюры.

• цветочный жидкий мед – столовую ложку;
• морскую соль – 2 столовые ложки;
• коньяк – 2 столовые ложки.

Как уже было сказано ранее соль для роста волос – это один из лучших ингредиентов, а в сочетании с медом и коньяком, соль и вовсе усиливает свое действие, положительно влияя на рост волос и их укрепление. Итак, все вышеперечисленные компоненты тщательно перемешать до однородного состояния и растворения соли. Затем руками нанести полученную маску на весь периметр волос, особенно хорошо втирать смесь в волосяные луковицы. Утеплить шевелюру шапочкой и плотным полотенцем, оставить так нашу маску на полтора - два часа. Спустя указанное время смыть смесь под водой с шампунем. Сушить локоны не используя фен.

Маска очищающая против перхоти для разных типов волос

Нужно взять:

• 50 грамм морской мелкой соли;
• для жирных локонов – 200 миллилитров обезжиренного кефира;
• для сухих локонов – 200 миллилитров кефира жирностью более 1%.

Во время отдыха на пляже пользоваться пульверизатором, щедро увлажняя волосы и кожу.

Дело в том, что состав воды в разных морях отличается, и довольно сильно: к примеру, если в Мёртвом море, воды которого известны своими целебными свойствами, в литре воды содержится до 270 г соли, то в Балтийском море её всего 7 г на литр. Среди других ближайших морей, доступных нашим соотечественникам, можно назвать Красное – 42 г, Средиземное - 38 г, Чёрное, Каспийское и Азовское – 18, 14 и 11 г; в мировом океане в среднем содержится 35 г соли на литр воды.