Полезен ли загар в солярии. Чем вреден солярий, полезные свойства, противопоказания к применению

Многие в свете поступающей от медиков информации задаются вопросом: насколько полезен солярий? Вред и польза от него в равной степени должны быть оценены, чтобы процедуры получения «искусственного» загара положительно отразились на организме.

В чем состоит польза солярия? Задавшись данным вопросом, стоит разделить все положительные на две группы: эстетические и исключительно медицинские.

С эстетической точки зрения при помощи процедур, проводимых в салонах солярия, человек может добиться в любое время года ровного смуглого оттенка кожи, столь популярного ныне. Это первый, но далеко не единственный повод обратиться к услугам получения искусственного загара.

Вторым же важным эстетическим достоинством стоит отметить снижение уровня жирности кожи, что автоматически приводит к мягкому разрешению проблем наличия прыщей. Правда, стоит упомянуть, что если у человека наличествует угревая болезнь, то существует большая вероятность её усиления через некоторое время после прохождения процедур.

Польза солярия для организма с медицинской точки зрения состоит, в первую очередь в значительной выработке витамина D. Последний же участвует в качественном усвоении кальция, а, следовательно, в укреплении костной структуры. Кроме этого, не стоит забывать и о полезном психологическом воздействии процедур в солярии. Ведь получаемый витамин D участвует в выработке гормонов удовольствия, столь необходимых в пасмурных погодных условиях.

Также существует мнение о том, что польза загара в солярии заключается в его превентивном механизме возникновения рака кожи. При прохождении процедуры вырабатывается особое вещество – мелатонин, - окрашивающее кожу в смуглый цвет. Справедливости ради стоит отметить, что не все врачи согласны с такой оценкой полностью. Да, барьер создается, однако после прохождения процедуры искусственного загара на пляже стоит воспользоваться защитными средствами, т.к. загоревшая таким образом кожа получает естественный барьер всего в 4 SPF при минимально необходимом 15 SPF.

И последнее, что особо следует упомянуть, - это положительное воздействие процедур в солярии на иммунную систему организма в сезон ОРВИ и гриппа.

Однако существуют и определенные недостатки при получении искусственного загара.

Недостатки прохождения процедур в солярии

Полезен ли солярий для организма? Относительно, ведь существуют определенные риски, которым подвергается человек, регулярно обращающийся за искусственным загаром.

Стоит начать с того, что как и натуральный загар, так и получаемый в солярии способствует раннему фотостарению кожи. Справедливости ради стоит отметить, что такой эффект может быть получен только при условии несоблюдения заявленных норм посещения солярия, которые составляют не чаще двух раз в неделю и не более тридцати сеансов за год. Если данное положение не соблюдается, то, скорее всего, кожа утратит эластичность, что, в свою очередь, приведет к образованию морщин, пигментных пятен и шелушению верхних слоев эпидермиса.

Дорогие девушки, не секрет, что каждая из нас желает привлекать к себе внимание и восхищенные взгляды противоположного пола. Поэтому мы отчаянно стремимся всячески подчеркнуть свою красоту, используя современные возможности касметологии.

В данной статье мы будем говорить о пользе и вреде солярия, и будем выяснять можно ли загорать в солярии , чтобы быть уверенными в правильности своих действий по улучшению цвета своей кожи.

Итак, меланоциты — это особые кетки, которые образуются в результате воздействия солнечных лучей. В их составе имеется пигмент меланин, функции которого заключаются в защите кожи от ультрафиолета. Следовательно, время проведенное на солнце пропорционально количеству меланина в составе новообразованных клеток.

Теперь, давайте попробуем все-таки выяснить полезно или вредно использовать солярий на основе научных данных

Сегодня солнечный ультрафиолет по длине волны разделяют на три группы: А,Б и С. Ранее
бытовало мнение, что появлению солнечных ожогов и признаков старения кожи сопутствовало ультрафолетовое излучение группы А, но современные исследования привели к выводу, что лучи группы В намного глубже проникают в кожу, и способствуют разрушению именно коллагенового слоя, который «отвечает» за гладкость и упругость нашей кожи. А лучи С вообще не касаются поверхности Земли, так как озоновый слой в атмосфере не пропускает его. Но с каждым годом озоновый слой становится значительно тоньше, в связи с чем многие страны, которым пришлось ощутить на себе проблему «озоновой дыры» подверглись большому росту количества раковых заболеваний. Поэтому можно сделать вывод, что загар безгранично вреден. Но все же здесь есть и противоположная сторона.

По полученным данным от Всемирной организации здравохранения в странах, которые находятся не далеко от полярного круга — скандинавских странах, Исландии в холодное время достаточно резко возрастает количество самоубийств. Причина сильнейшей дипрессии объясняется нехваткой солнечных лучей — окружающий мир этих людей «в черном цвете». Поэтому жителям врачи рекомендуют проводить больше времени на дневном свету, чтобы не происходило нехватки эндорфинов — веществ, вызывающих удовольствие. При их отсутствии образуется тяжелая дипрессия.

В России в зимний период мы также испытываем нехватку солнечных лучей, всвязи с чем приходится использовать солярии.

Далее подробно познакомимся с соляриями и сделаем для себя необходимы выводы:

Солярии — это специальные оборудования, способные вырабатывать излучение аналогичное солнечному, в результате чего в коже образуются меланоциты, благодаря которым достигается желаемый ее оттенок.

На сегодняшний день выделяют профессиональные и домашние солярии. Профессиональные солярие оборудованы большим количеством ламп, поэтому при их использовании за 10 — 15 минут можно стать обладателем полноценного загара. А домашении солярии оснащены небольшим количеством ламп, поэтому для полноценного загара может потребоваться 20-30 минут.

Важно уяснить то, что мощность ламп с высоким давлением чаще всего составляет 160-180 Вт. Поэтому здесь сеанс процедуры загара не должен быть выше 10-15 минут. К тому же первый сеанс в подобном солярии не должен превышать 5-7 минут. А вот солярии имеющие среднюю мощность, лампы которых, к примеру, 100 Вт, позволяют понежиться немного дольше. Здесь первый сеанс можжет быть равен 10-15 минутам.

Профессиональные солярии бывают горизонтальные и вертикальные, предпочтение определяется клиентом. Кроме того, сегодня используются еще и турбосолярии, которые обладают повышенной комфортностью, из-за наличия в них абсолютно совершенной системы охлаждения, поэтому здесь отсутствует опасность перегрева.

Правила по использованию солярия, заключаются в следующем:

1. Консультация от врача перед посещением солярия обязательна!
2. Если вы принимаете трициклические антидепрессанты и транквизизаторы, а также, какие-либо антибиотики и болеутоляющие препараты, то вам противопоказано загорать. Объясняется это тем, что данные препараты увеличивают светочувствительность кожи и могут привести к появлению аллергии.
3. Если вы являетесь обладательницей большого количества родинок на теле, то вам также абсолюно противопоказанно использование солярия, так как родинка может преобразоваться в раковую опухоль.
4. Если ваш врач предоставил вам возможность на посещение солярия, то ваша задача отнеситесь достаточно серьезно к выбору солярия. Если в каком-то выбранном вами салоне его работники советуют вам загорать столько, сколько положено для людей именно вашего типа внешности — значит, вы в руках надежных специалистов, хорошо разбирающихся в своей работе. Если же вам говорят, что «наш солярий абсолютно безвреден, и что вы можете загорать у нас столько сколько захотите…», то покиньте данное заведение как можно скорее!
5. Прийдя в солярий, обязательно поинтересуйтесь, как давно производилась замена ламп в солярии. Запомните, лампы могут эксплуатироваться не более 540 часов. Важно: если замена ламп была произведена не так давно, то следует сократить свое время пребывания в солярии, так как можно обгореть. Поинтересуйтесь, где в капсуле расположена кнопка экстренной его остановки для своей уверенности.

Что мы должны уяснить непосредственно перед самим сеансом:

Начать нахождения в солярии нужно с малого количества времени, после чего постепенно его увеличивать. В студии загара, вам должны предложить солнцезащитные очки, шапочку и пластиковые конусы, предназначенные для защиты сосков.

Удалите с кожи всю косметику и снимите свои украшения. После сеанса возможны только увлажняющие и питательные маски. Перед посещением солярия не ходите в сауну или баню, так как кожа будет лишена ее естественной защиты, что может повлеч появление ожога. Перед процедурой воспользуйтесь специальными средствами для загара, так как они сведут к минимум нанесения вреда здоровью и усилят загар. Волосы покройте шапочкой или косынкой, а губы смажте бальзамом. Обязательно прикройте грудь.

При посещении солярия возростает скорость обмена веществ, следовательно нужно немного отдохнуть после сеанса. Избегайте в этот день физической нагрузки и НИКОГДА не посещайте солярий подряд два дня!!!

Результат по типу кожи:

— Если вы обладатеьница светлых волос, зеленых или голубых глаз, легко поддающейся обгоранию на солнце кожи и наличием на ней веснушек — то загар вам крайне противопоказан! Если же вы все таки не можете отказаться от посещения солярия, то вам необходимо использовать солнцезащитный крем, обладающий высокой степенью защиты. Чтобы получить желаемую смуглость, вам необходимо использовать 7-8 сеансов составляющих 10 минут, но не чаще двух раз в неделю. При этом первый сеанс не должен быть более 3-5 минут.

— Если вы обладательница голубых, карих или зеленых глаз, русых волос и достаточно склонной к ожогам кожей — то загорать следует не более трех раз в неделю по 10 минут. Здеь же необходим перерыв равный 2 -3 дням после первого сеанса. И тогда загар будет иметь очень красивый оттенок, но не переборщите!

— Если вы обладательница каштановых или темно — русых волос, темных глаз и светлой кожи, то вам можно загорать не более трех раз в неделю по 20 минут. Важно сделать перерыв на две недели после первого сеанса. В целом вам потребуется 5-6 сеансов — при этом вы получите интенсивный загар, но к сожалению не стойкий. Поэтому чтобы поддержать загар вам нужно будет пользоваться им один два раза в неделю.

— Если вы обладательница смуглой кожи, темных волос и карих глаз, то вам достаточно будет три сеанса по 20 минут. После чего вы получите яркий легко поддерживаемый загар — поэтому для сохранения красивого загара, вам будет достаточно посещать солярий один раз в неделю.

Плюсы и минусы от посещения солярия

Серию сеансов врачи не рекомендуют проводить более двух раз в год. Поэтому необходимо разумно подходить к дозировке сеансов загара. Также, следует помнить, о том, что загар полученный в солярии ложится не всегда равномерно, поэтому наиболее равномерный загар получается в соляриях, со специальной сконцентрированной формой, которая максимально повторяет изгибы человеческого тела.

Косметика для солярия:

Раздевшись, натрите свое тело маслом или лосьоном для загара. Данная процедура окажет защитное воздействие от чрезмерной сухости кожи и будет способствовать лучшему «впитыванию» в нее излучения. После солярия требуется нанесение на кожу лосьона, который поможет проявлению загара и его закрепленю на коже.

В зимнее время добиться золотистого цвета лица можно воспользовавшись специальными ультрафиолетовыми лампами — солярий для лица. Приобрести вы их можете самостоятельно. Также подобные лампы имеются и в студиях загара.

Вывод:

Сегодня перед нами огромное количество возможностей для поддержание красоты. Солярий- это уникальная возможность оставаться с красивым цветом кожи в любое время года. Но вопрос в другом, стоит ли нам вообще заорать? Здесь каждая из нас принимает решение не всегда задумываясь о своем здоровом будущем. Жили ведь мы раньше без солярия и могли прожить. Специалисты склоняются к мнению — лучше вообще не загорать, чем загорать. Поэтому помните только одно: отказавшись от загара, вы избавите себя от злокачественных новообразований и сбережете свое здоровье!

В России нет точной статистики посещаемости соляриев. Зато она есть в Америке. Подсчитано, что в США регулярно в них загорают почти 30 миллионов человек, из них 2,3 миллиона – подростки. Сторонники соляриев во всем мире голосуют за смуглую кожу – это красиво и поднимает настроение. Противники же упрямо повторяют, что загорать под лучами искусственного солнца вредно и опасно. Кто прав?

АРГУМЕНТЫ ЗА

Этот витамин необходим для поддержания иммунитета, а также влияет на состояние нервной системы, работу сердца и свертываемость крови. Синтезируется он под воздействием ультрафиолетовых лучей. Последние научные исследования подтверждают, что дефицит витамина D, особенно у женщин, приводит к преждевременному старению: появляются ранние морщины, тусклый цвет лица, раньше наступает . Сеансы в кабинах искусственного солнца 2 раза в неделю по 5–7 минут помогут восполнить дефицит витамина.

БОРЕТСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ

По данным ВОЗ, нехватка солнечных лучей, особенно в осенне-зимний период, приводит к депрессии. Чтобы избежать этого, рекомендуется как можно больше времени проводить на солнце. Под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатываются эндорфины – «гормоны удовольствия». Все это особенно актуально для жителей северных регионов, где зимой остро ощущается дефицит света. В скандинавских странах, Сибири и Заполярье врачи нередко прописывают солярий и светотерапию для профилактики и лечения .

ГОТОВИТ КОЖУ К ЗАГАРУ НА ПЛЯЖЕ

Поскольку в солярии мы получаем строго дозированные ультрафиолетовые лучи, организм адаптируется к ним постепенно и без стресса. За несколько сеансов кожа приобретает золотистый оттенок, и, когда мы наконец едем отдыхать к морю, уже гораздо меньше рискуем получить на южном солнце. Конечно, это не отменяет необходимости пользоваться на пляже солнцезащитной косметикой и загорать только до 11.00 и после 17.00.

ПОЛЕЗЕН ПРИ НЕКОТОРЫХ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Например, при псориазе ограниченное воздействие ультрафиолетовых лучей очень полезно: нередко кожа заметно очищается уже после нескольких сеансов. Правда, в таком случае рекомендует прежде всего не обычный солярий, а курс ПУВА-терапии – комбинированного лечения с помощью лекарственных средств и длинноволновых ультрафиолетовых лучей (UVA). А вот когда ПУВА-терапия завершена, пригодится и солярий: в него можно ходить после лечения, чтобы сделать незаметными следы от псориаза.

АРГУМЕНТЫ ПРОТИВ

ФОРМИРУЕТ ЗАВИСИМОСТЬ

Эксперт: Анжелика Шатрова, к.м.н., дерматолог, главный косметолог марки Guthy Renker в России

Сегодня уже совершенно точно доказано, что солярий вызывает своего рода наркотическую зависимость, подобно сигаретам и алкоголю. Это явление назвали танорексией. Характерные признаки: не попав на очередной сеанс, человек начинает нервничать, злиться, резко ухудшается настроение. Особенно подвержены этому расстройству подростки и молодые люди до 30 лет. Специалисты единодушны: от танорексии надо лечиться, причем как психотерапией, так и медикаментозными средствами.

ОТВЕЧАЕТ ЗА ФОТОСТАРЕНИЕ

«Спектр лучей в солярии отличается от естественного солнечного излучения, – говорит доктор наук Катья Варнке, глава Лаборатории NIVEA Sun в Гамбурге. – Чтобы быстро достичь эффекта загара, в соляриях используют ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) в высоких дозах. Они проникают в более глубокие слои кожи, чем излучение типа В (UVB), и негативно влияют на эластин и коллаген – основные структурные белки кожи, отвечающие за молодость кожи». В результате запускается процесс преждевременного старения, возрастает риск появления морщин и образования свободных радикалов, а также повышается риск аллергических реакций.

После долгих лет исследований специалисты пришли к выводу, что использование ультрафиолетовых ламп повышает риск возникновения меланомы. По последним научным данным, особенно рискуют 75% молодых людей в возрасте до 30 лет, регулярно посещающих солярий. Кроме того, ученые из университета Олбани пришли к выводу, что частое посещение солярия способно привести к нарушениям в самых разных системах организма.

ВЫЗЫВАЕТ ПИГМЕНТАЦИЮ

Если вы принимаете гормональные препараты, например, контрацептивы, а также некоторые антибиотики и мочегонные средства, с солярием надо быть особенно осторожными. UVA-облучение может очень быстро привести к появлению пятен на коже. То же касается и беременных: из-за гормональной перестройки в организме высока вероятность появления хлоазмы – так называемой пигментации беременных.

ПРОВОЦИРУЕТ АКНЕ

Вопреки распространенному мнению, солярий противопоказан при воспалениях и высыпаниях на коже. Поначалу может показаться, что от него наступает улучшение: под влиянием ультрафиолетовых лучей подавляется местный иммунитет кожи, благодаря чему уменьшается сальность, исчезают воспаления. Но это лишь временный эффект: через несколько сеансов наступает обратная реакция, акне проявляется с новой силой и хуже поддается лечению. Солярий показан только после курса терапии акне, чтобы сделать менее заметными шрамы и рубцы от прыщей.

ЧТО В ИТОГЕ?

Минусов у солярия все-таки больше, чем плюсов. Но кого это волнует, если вам к лицу загар или долгой зимой хочется побольше солнца, пусть и искусственного. Это как с высокими каблуками: все знают, что они вредны, однако никто не собирается с ними расставаться. Разумный выход – минимизировать риск.

Во-первых, соблюдать оптимальный график посещения солярия: 1 раз в неделю по 5–7 минут.

Во-вторых, обязательно использовать накладки на соски, заклеивать пластырем родинки, свежие рубцы или ранки (в том числе татуировки и пирсинг), а также участки кожи, на которых есть пигментация либо сосудистая сеточка.

В-третьих, загорать в защитных очках, волосы закрывать косынкой, а губы защищать увлажняющим бальзамом.

ПРОДЛИТЬ ЗАГАР: 2 РЕШЕНИЯ

* Сделать загар более темным и стойким помогут морковный, тыквенный и абрикосовый соки. Для усиления эффекта добавьте в стакан 1–2 капли апельсинового, лимонного или мандаринового эфирного масла. Лучше пить сок до сеанса в солярии.

* Используйте специальную косметику для соляриев, причем как до, так и после сеанса. Она активизирует выработку меланина, а также увлажняет кожу.

Текст: Алла Колина

В начале двадцатого века понятия "красота" и "загар" были синонимами, а первыми моду на загар ввели женщины из высших слоев общества. Они нежились на роскошных пляжах, чтобы потом в великосветских гостиных сверкать загорелыми спинами. Загар олицетворял собой не только красоту, он символизировал также и богатство, праздность - словом, все то, что мы до сих пор объединяем сладким понятием "роскошь". Именно благодаря этим женщинам в последующие годы возникла так называемая "мода быть здоровым" и возникло особое направление в экономике - фитнес-индустрия. А уже из фитнес-индустрии отпочковалось отдельное направление, для которого в русском языке не возникло пока еще даже особого написания - wellness, от английского слова "well" - "хорошо". Этим словом обозначается все, что мы делаем в салонах красоты, спа-центрах, саунах, банях и.д. для того, чтобы быть здоровыми и красивыми. В понятие "wellness" входит и посещение солярия. С появлением в атмосфере Земли озоновых дыр загар на открытом пространстве стал явно небезопасным развлечением - медики всего мира бьют тревогу в связи с увеличением количества онкологических заболеваний. Связь между солнечными лучами и возрастанием количества случаев злокачественной меланомы - а в нее может эволюционировать самая обыкновенная родинка, - прослеживается совершенно отчетливо. Но мода на загар все еще существует и, похоже, будет существовать долго - достаточно заглянуть в любой, даже самый скромный спортивный клуб или косметический салон. В перечне предлагаемых там услуг обязательно будет солярий.

Механизм возникновения загара

Под воздействием солнечных лучей в коже начинают вырабатываться особые клетки - меланоциты, содержащие пигмент меланин, задача которого - защищать кожу от солнечного ультрафиолета. Чем больше мы находимся на солнце, тем больше меланина начинает входить в состав новообразованных клеток.

Так полезено или все же вреден солярий?

Солнечный, природный ультрафиолет подразделяется на три группы по длине волны: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Ранее считалось, что основной причиной солнечных ожогов и старения кожи является ультрафиолетовое излучение типа А, но последние исследования доказали, что лучи типа В проникают в кожу более глубоко и разрушают коллагеновый слой, "ответственный" за поддержание упругости и гладкости кожи. Лучи же типа С вообще не доходят до поверхности Земли - их удерживает озоновый слой в атмосфере. Правда, озоновый слой с каждым годом делается все тоньше и тоньше, и такие страны, как Австралия, столкнувшиеся с проблемой "озоновой дыры", переживают небывалый рост числа раковых заболеваний. Словом, загар очень и очень вреден. Но существует и другая сторона медали.

По данным Всемирной организации здравоохранения количество случаев самоубийства в странах, расположенных близко к Полярному кругу - Исландии, скандинавских странах - резко возрастает в холодное время года. Это связано с тем, что нехватка солнечных лучей приводит к сильнейшей депрессии, человек начинает видеть окружающий мир, так сказать, "в черном цвете". Чтобы зловещий призрак депрессии не застилал свет перед глазами жителей северных стран, врачи рекомендуют им как можно больше времени проводить на дневном свету, так как под воздействием тех самых зловещих ультрафиолетовых лучей в человеческом организме вырабатываются эндорфины - химические вещества, вызывающие чувство удовольствия. Нехватка эндорфинов и приводит к тяжелой депрессии. А что же происходит в России? Россия - типичная северная страна, и нехватка солнечных лучей в зимнее время ощущается достаточно остро. К тому же существуют некоторые витамины, например, витамин D3, которые образуются в коже только под воздействием солнечных лучей. И короткого северного лета явно не хватает на то, чтобы обеспечить нас необходимым запасом этих веществ. В этом случае приходят на помощь солярии.

Солярии - что это такое и с чем их "едят"

Солярии - это машины, вырабатывающие излучение, практически идентичное солнечному, под воздействием которого в коже начинают вырабатываться меланоциты и тем самым достигается ее желаемый оттенок. Солярии существуют нескольких типов: домашние и профессиональные. Различия между домашними и профессиональными соляриями следующие: в домашних соляриях небольшое количество ламп (до 24);

• обычно они требуют напряжения 220 В;
• вентиляторы охлаждения выключаются вместе с лампами;
• тонкое нижнее стекло, выдерживающее не более 110 кг;
• отсутствие счетчика времени наработки ламп;
• менее прочные механические элементы.

Главное, что необходимо знать желающему воспользоваться услугами домашнего солярия - это то, что если вы желаете получить достаточно темный загар, вам придется проводить в домашнем солярии больше времени, чем в профессиональном, т.к. мощность ламп - небольшая, и количество их - меньше, чем в профессиональном. Но для тех, кто намерен лишь слегка улучшить цвет кожи и добавить "общего здоровья" измученному зимой и авитаминозом организму, домашний вариант солярия подойдет идеально. Профессиональные солярии характеризуются следующими признаками:

• большое количество ламп, могут использоваться лампы повышенной мощности, дающие возможность получить полноценный загар практически за 5-10 минут (в домашнем вам понадобится минут 20-30);
• электронное управление;
• наличие вентилятора, что позволяет уберечь от перегрева клиента солярия;
• дополнительный сервис: магнитола, механический подъемник и т.д. (а это интересно уже и клиенту);
• требует отдельного тщательно оборудованного помещения с электропроводкой на 380 В и вентиляцией.

Вообще, "солярная" арифметика очень проста: чем больше ламп в с олярии и чем они мощнее, тем меньше времени потребуется вам для получения загара. Лампы высокого давления обычно имеют мощность 160-180 Вт. Таких ламп в солярии в среднем может быть 40-48 штук. И такой тип солярия очень подходит для тех, кто ценит свое время. Но учтите: при наибольшем числе ламп и их высокой мощности сеанс загара не должен превышать 10-15 минут. Первый же сеанс в таком солярии вообще не должен длиться дольше 5-7 минут. Солярии средней мощности, например, со 100-ваттными лампами, дают возможность понежиться подольше. Первый сеанс в таком солярии составляет обычно 10-15 минут. Профессиональные солярии делятся также на вертикальные и горизонтальные, тут все зависит от предпочтений клиента. Существуют еще турбосолярии, они отличаются повышенной комфортностью, так как в них присутствует самая совершенная на данный момент система охлаждения, и вам не грозит опасность "перегреться на солнышке".

Правила пользования солярием

Если несмотря на все предупреждения о вреде загара вы решили, что без золотистого оттенка кожи вам не обойтись, постарайтесь обязательно соблюсти следующие правила:

1. Перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом. Категорически противопоказано загорать людям, принимающим транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, а также антибиотики. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию. Кроме того, солярий противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как он может спровоцировать перерождение родинки в злокачественную меланому - раковую опухоль, образующуюся во многих случаях на месте коричневого невуса (родинки) и состоящую из меланоцитов.
2. Если ваш лечащий врач дал "добро" на принятие "солнечных" ванн, ваша задача - как можно тщательнее отнестись к выбору солярия. Если владельцы солярия не поскупились и пригласили на работу специалистов, вам сразу же посоветуют загорать именно столько, сколько рекомендуется для людей вашего типа внешности - и ни секундой дольше. Если же вы услышите "сладкие речи" о том, что "в нашем солярии вы можете загорать целый час безо всякого вреда для здоровья", немедленно бегите оттуда!
3. Узнайте, когда в последний раз менялись лампы в солярии. Максимально допустимое время эксплуатации ламп - 540 часов. Если лампы заменялись недавно, сократите время пребывания в солярии: вероятность обгореть существенно увеличивается.
4. Перед тем, как залечь в капсулу, поинтересуйтесь, где находится кнопка экстренной остановки аппарата. Ощущение, что вы в любой момент можете по собственной воле прервать сеанс, придаст вам чувство уверенности.

Непосредственно перед сеансом

Итак, вы пришли в салон или спортивный клуб, где установлен солярий. Вам, конечно, известно, как ваша кожа реагирует на солнце, но индивидуальная реакция на солярий может все же немного отличаться от ожидаемой. Поэтому начать следует с очень небольшого количества времени и затем постепенно увеличивать время нахождения в солярии. В хорошем салоне вам сразу предложат шапочку, специальные солнцезащитные очки, пластиковые конусы, защищающие соски. Вы сможете с комфортом раздеться, вымыть руки, а перед капсулой будет уютно располагаться специальный коврик. Перед сеансом загара удалите с кожи всю косметику. Снимите украшения. Не проводите в этот день косметические процедуры (чистку кожи, пилинг и т.д.). Это очень большая нагрузка на кожу. Допустимы только питательные и увлажняющие маски после сеанса. Не посещайте перед сеансом загара баню или сауну - эти процедуры лишают кожу ее естественной защиты, и результатом "солнечной ванны" может быть ожог. Также перед сеансом не стоит мыться с мылом. Воспользуйтесь специальными средствами для загара в солярии. Их, скорее всего, можно будет приобрести в этом же салоне. Они усилят загар и сведут к минимуму вредные последствия. Во время сеанса защитите волосы косынкой или шапочкой, а губы смажьте увлажняющим бальзамом. Прикройте грудь или хотя бы воспользуйтесь специальными наклейками для сосков. Загар в области груди крайне вреден. Посещение солярия усиливает скорость обмена веществ, поэтому после сеанса постарайтесь немного отдохнуть. Не занимайтесь в этот день никакой физической работой. Никогда не загорайте в солярии два дня подряд.

Результат сеанса в солярии - в зависимости от типа кожи

Первый тип.

Если у вас голубые или зеленые глаза, светлые волосы, светлая, легко обгорающая на солнце кожа и россыпь мелких веснушек (так называемый кельтский тип) - загар вам противопоказан. Если же вам страсть как хочется в солярий - намажьтесь солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты. Пусть загар будет практически не заметен, зато кожа останется молодой и красивой. Люди первого типа загорают очень плохо - чаще обгорают. При использовании специальных средств до, вовремя и после сеанса получается легкий загар с желтоватым оттенком. Чтобы достичь желаемой смуглости, вам надо будет принять 7--8 сеансов по 10 минут не чаще двух раз в неделю. Первый сеанс - не более 3--5 минут.

Второй тип.

Если у вас зеленые, карие или голубые глаза, русые волосы и склонная к солнечным ожогам кожа (нордический тип) - загорайте по 10 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса сделайте перерыв на два--три дня. Первый сеанс также длится не более 3--5 минут. Вам необходимо 5--6 сеансов. Загар будет достаточно красивого оттенка, главное - не переборщите! Этого времени вполне хватит для того, чтобы получить желаемый оттенок.

Третий тип.

Если у вас темные глаза, волосы темно-русые или каштановые и достаточно светлая кожа (среднеевропейский тип) - вы можете загорать по 20 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса - двухдневный перерыв. Вам тоже необходимо 5--6 сеансов. Загар у вас будет достаточно интенсивный, но нестойкий. Вам придется пользоваться солярием один или два раза в неделю, в противном случае загар быстро поблекнет под воздействием воды и моющих средств.

Четвертый тип.

Если у вас смуглая кожа, карие глаза и темные волосы (средиземноморский тип) - для получения красивого загара вам достаточно всего трех сеансов по 20 минут. Загар будет яркий, легко поддерживаемый - посещения солярия раз в неделю вполне хватит, чтобы сохранить иллюзию того, что вы всего две недели как вернулись с Канарских островов.

Плюсы и минусы солярия

Несмотря на то, что всегда находятся любители загорать в солярии двенадцать месяцев подряд, врачи не рекомендуют проводить серию сеансов чаще, чем два раза в год. В принципе, многие считают, что загар в солярии намного полезнее загара, полученного естественным путем, и возможно, в чем-то они и правы: все-таки над конструкцией солярия поработали специалисты, к тому же каждый год появляются все более "продвинутые" и более безопасные модели. Если разумно подойти к дозировке сеансов, можно полностью забыть о риске солнечных ожогов. Еще необходимо отметить, что солярный загар зачастую ложится неравномерно, поскольку внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как поверхность остальных частей тела. Наиболее равномерный загар получается в соляриях, которые имеют специально сконструированную форму, повторяющую изгибы человеческого тела.

"Солярная" косметика

Что же касается косметики, которую предлагают в соляриях, она традиционно подразделяется на две большие группы: косметика перед загаром и косметика после, но ее создатели преследуют одни и те же цели: защитить кожу от малейшего вредного воздействия и "удержать" на ней загар на как можно более длительное время. Косметика перед загаром содержит специальные вещества, способствующие достижению загара, и сокращает время образования пигментных клеток. Когда вы пришли в солярий и разделись, тщательно натритесь лосьоном или маслом для загара. Это средство защитит вашу кожу от чрезмерной сухости и поможет ей лучше "впитать" излучение. В состав этой косметики не входят солнцезащитные факторы, поэтому ее использование на открытом воздухе не рекомендуется. Косметика же после загара обладает интенсивным успокаивающим и охлаждающим действием. Сразу же после солярия необходимо нанести на кожу лосьон, способствующий проявлению загара и закреплению его на коже. Вся подобная косметика производится специально для того или иного типа внешности, и использование людьми кельтского типа косметики для средиземноморского типа не принесет никакой пользы. И еще одно: если вы решили принять душ после солярия, откажитесь от скрабов и средств, содержащих мыло. Используйте только очень мягкие средства для чувствительной кожи.

Караул - горим!

Если вы получили солнечный ожог, не паникуйте: легкий ожог пройдет самостоятельно. Ваша задача - пить как можно больше жидкости и смазывать место ожога легкими увлажняющими средствами типа детского молочка или тем же пресловутым кефиром, которым лечили нас в подобных ситуациях наши бабушки. Вы можете также получить консультацию в салоне - но скорее всего, они посоветуют вам все тот же кефир, поскольку он является самым лучшим средством. При сильном ожоге следует обратиться к врачу. Посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день не рекомендуется.

Побалуем личико зимой

Если же вы хотите добиться нежного, золотистого цвета лица в зимнее время, когда тело прикрыто одеждой и вы не считаете нужным ухаживать за ним так тщательно, как в летнее время (хотя это, конечно же, не совсем правильно), вы можете воспользоваться специальными ультрафиолетовыми лампами для лица - их вы можете приобрести самостоятельно. Специальные мини-солярии для лица и области декольте есть также в студиях загара. Безусловно, солярий - хорошая вещь, позволяющая нам без труда сохранять красоту и свежий вид в городских условиях, когда нет возможности понежиться на пляже и загореть естественным путем. Но вот стоит ли вообще загорать? Решайте сами. А вообще-то, солярий не относится к тем предметам, без которых человек не может прожить. Специалисты убеждены в одном: лучше не загорать, чем загорать. Поэтому отказавшись от загара, вы сбережете свое здоровье и защитите себя, насколько это возможно, от злокачественных новообразований.

Красивый загар - мечта любой женщины. Шоколадный оттенок кожи придает соблазнительности, сексуальности и непревзойденного шарма. Кроме того, загар маскирует недостатки эпидермиса и позволяет избавить и без того «пышную» косметику от тонального крема.

Так ли полезен УФ-лазер, как о нем рассказывают красочные рекламы салонов красоты? Стоит ли систематически тратить на него деньги, а быть может, и здоровье? О пользе и вреде солярия для женщин речь поддет далее.

Знакомьтесь, его величество солярий

Платформа специальной конфигурации, размещенная в вертикальной или горизонтальной плоскости, создает мощную иллюминацию благодаря встроенным световым лампам. Излучаемые альфа- и бета-лучи способствуют активному синтезу меланина клетками кожи. Заданное соотношение лучей определит интенсивность загара и степень его стойкости. Во избежание ожогов уровень ультрафиолетового излучения пребывает под строгим контролем. По стандартам, процентный показатель бета-лучей не превышает 1,7 %.

Разновидности соляриев

Судя по отзывам о пользе и вреде солярия для женщин, абсолютно без разницы, каким пользоваться. Вертикальные модели получили более широкое распространение В просторной кабине можно двигаться под музыку из плеера, так загар ляжет быстрее и ровнее. Лампы здесь мощнее, чем в горизонтальном аналоге, т. к. находятся на удаленном расстоянии от кожи. При несоблюдении техники безопасности возможно получение ожогов.

Как уже говорилось ранее, горизонтальный солярий обладает лампами, расположенными в непосредственной близости к коже, но мощность их незначительна, поэтому обгорания можно не бояться. В гигиенических целях после каждого клиента меняется специальная пленка, пропускающая свет. После посещения такого агрегата на местах наибольшего давления стекла на тело (ягодицы, лопатки и т. д.) на коже останутся белые пятна.

Солярий: аргументы «за»

Рассуждая о вреде и пользе солярия для женщин, стоит начать с преимуществ. Чем обусловлена высокая популярность данной разновидности бьюти-услуг? Сегодня не только длинноногие модели, женщины с обложек глянцевых журналов посещают солярии, но и среднестатистические бухгалтера, учителя и медсестры. Более того, шоколадный загар летом норовят получить и мужчины!

Основное преимущество оборудования, излучающего ультрафиолетовый свет - способствование активной выработке витамина Д. Незаменимый компонент отвечает за усвоение кальция, регулирует баланс фосфора. Можно заключить, что солярий вносит неоценимый вклад в здоровье костей, суставов, зубов и нервной системы, особенно в зимнее время.

Следствием предыдущего пункта является эффективная профилактика артрита, остеохондроза, остеопороза.

Большинство женщин замечают, что зимой количество прыщиков на лице и теле возрастает. Лучи ультрафиолета подсушивают мелкие воспаления и убивают болезнетворные бактерии, являющиеся причиной появления угревой сыпи. Систематическое посещение солярия облегчает течение экземы и псориаза, повышает результативность лечения некоторых форм дерматитов и нейродермитов.

Терапевтические свойства

По мнению врачей, польза и вред солярия для женщин находятся в соотношении 50/50. К полезным характеристикам можно отнести способствование в лечении заболеваний сердца и сосудов, болезней дыхательных путей, таких как риниты, бронхиты, трахеиты, простуды.

Зимой солярий является прекрасной терапией сезонных депрессий. Ультрафиолетовые лучи избавляют от ощущения апатии, унылости и сонливости, придавая энергии и бодрости духа.

Помимо ровного шоколадного оттенка кожи, посещение светоизлучающей камеры укрепляет иммунитет, позволяет бороться с грибковыми заболеваниями, повышает потенцию и либидо у мужчин.

Во избежание ожогов

Подготовка к поездкам в жаркий тропический климат, например, на острова, где вечное лето холодным январем, не может обойтись без пары-тройки сеансов солярия. Польза и вред для женщин здесь очевидны: придется потратить лишние средства на подготовку к отдыху - это минус, но по приезде в экзотическую страну девушки не обгорят в первый же день, рискуя провести остаток тура в теньке, скрывая кожу от солнечных лучей под футболкой.

По этой же причине постоянными клиентами салонов с солярием являются спортсмены, певцы, артисты и военные, которые вынуждены находиться на открытом воздухе длительное время.

Солярий: аргументы «против»

Злоупотребление «порциями света» резко трансформирует нежный золотистый загар в грязный, с оттенком а-ля трущобы Индии. Все дело в пигменте меланине, продукция которого под действием ультрафиолетовых лучей возрастает в несколько раз и кожа просто не успевает восстанавливаться после него. На теле появляются пигментные пятна, веснушки и даже родинки.

Рассуждая о вреде и пользе солярия для женщин после 50 лет, специалисты акцентируют внимание на проблеме возникновения меланом. Еще 50-70 лет назад злокачественные образования появлялись у одной из 90-100 женщин, а сегодня, в век популярности соляриев, цифра пугающе приближается к отметке 20.

Обладательницам татуировок нужно быть готовыми к выгоранию, бледности и исчезновению частей рисунка. Если вы твердо решили искусственно подзагореть зимой, область тату необходимо обильно смазать солнцезащитным кремом с максимальным значением SPF.

О воздействии ультрафиолета на системы органов

Для женщин на фото солярий пользы и вреда несет в равной степени. К сожалению, владельцы салонов красоты не рассказывают своим клиенткам, чем грозит посещение солярия коже, глазам и железам.

В больших дозах ультрафиолет проникает во все слои кожи. Это приводит к стремительной потере эластичности, сухости, дряблости. В медицине такой процесс получил название фотостарение. Поэтому признаки старения жителей жарких стран проявляются на несколько лет раньше, чем у ровесников из северных регионов.

Попадая на глаза (даже через веки), УФ-лучи могут спровоцировать развитие катаракты и нарушить зрение.

Искусственный свет разрушает структуру щитовидной и молочной желез, вносит непоправимые изменения в работу надпочечников. Это чревато гормональными всплесками и опухолями.

Посещение солярия во время менструации

Мнения врачей-гинекологов о вреде и пользе солярия для женщин однозначны - во время месячных без крайней необходимости посещать его запрещено.

Жаркий горячий воздух внутри камеры способствует разжижению крови, которая быстрее течет по сосудам. Результатом может стать сильное кровотечение со спазмами.

Ввиду необходимости полностью оголяться в солярии, гигиеническую прокладку придется заменить тампоном. Под действием той же высокой температуры - идеальной среды для размножения бактерий, могут развиться воспалительные процессы, обостряющие течение хронических заболеваний.

Если ждать окончания критических дней возможности нет, снизить негативное влияние солярия можно следующими способами:

• после процедуры пить большое количество чистой воды;
• на 3-4 часа после загорания исключить любые физические нагрузки;
• использовать защитный крем.

Солярий во время беременности

Будущие мамы уверены, вынашивание ребенка - не повод отказываться от золотистого цвета кожи. Рассуждая о вреде и пользе солярия для женщин в положении, акушеры-гинекологи категорических запретов не выдвигают. В любом случае перед посещением салона с искусственным загаром, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Кардинальные перемены в гормональном фоне беременной, помноженные на действие ультрафиолетовых лучей, усиливают работу надпочечников и щитовидной железы, что в ряде случаев приводит к осложнениям и выкидышу.

Солярий для женщин - вред или пользу несет он в третьем триместре? Однозначно вред. Одного сеанса достаточно, чтобы спровоцировать перегрев плода с несформированной выделительной системой и обезвоживание материнского организма.

Строго запрещено загорать в камере с УФ-излучением вне зависимости от срока беременности женщинам:

• с гестационным сахарным диабетом;
• с подтвержденным нарушением работы щитовидной железы;
• принимающим антибиотики;
• с гипертонией.

Противопоказания и меры предосторожности

По отзывам женщин после 50 лет, солярий вред и пользу несет в неравных количествах. Для стареющей кожи действие ультрафиолета максимально губительно. Помимо неравномерно ложащегося загара, женщины в возрасте попадают в группу риска больных онкологией.

Не рекомендовано посещать салоны искусственного загара лицам, не достигшим 15-летнего возраста. Клаустрофобия, заболевания крови, сердечнососудистой системы, туберкулез, мастопатия, склонность к аллергическим реакциям, большое количество родинок - аргументы отменить поход в солярий.

При приеме антибиотиков и препаратов, продаваемых в аптеках по рецепту, загар противопоказан. Большинство компонентов антибиотиков разрушаются под действием мощного ультрафиолетового луча, другие принесут кардинально противоположный эффект.

Не стоит в один день загорать и в солярии, и на пляже. Высокая световая нагрузка разрушительна для кожи.

Вне зависимости от состояния здоровья и самочувствия, решение посещать солярий должно быть оговорено с дерматологом. Особенно это касается женщин с бледным, светлым типом кожи.

Как загорать с пользой?

Чтобы не утруждать себя мыслями, приносит солярий пользу или вред, достаточно просто следовать правилам правильного загара. Казалось бы, что сложного? Забрался в кабинку, порцию ультрафиолета получил - готово! Для тех, кто хочет здоровый и полезный загар, существует ряд условий:

• Время первых двух-трех сеансов не должно превышать 10 минут. Кожа должна постепенно привыкать.
• За час до процедуры можно принять душ, желательно не использовать мыло и гели, чтобы исключить обезжиривание кожи. После солярия контакты с водой не рекомендованы.
• Перед сеансом рекомендовано смыть косметику и отказаться от использования парфюма.

Запрещено использование любых кремов, кроме специализированных для солярия.

Чувствительные места должны быть надежно закрыты. Волосы спрятать под косынку, надеть солнцезащитные очки, заклеить крупные родинки кусочком пластыря.

Сразу после выхода из кабинки необходимо пить чистую воду для восстановления запаса жидкости. В этот день рацион должны наполнять продукты с высоким содержанием каротина (морковь), это укрепит загар. Не забываем и про антиоксиданты (ягоды, фрукты, овощи, молоко, зеленый чай).