Быть все время одинаковыми скучно. Поэтому женщины с удовольствием дают волю экспериментам. Первыми на очереди нередко оказываются волосы, но аммиачные краски портят их структуру, отравляя организм вредными веществами. Кроме того, любой стойкий краситель держится достаточно долго и ограничивает поле экспериментов. Альтернатива аммиаку - оттеночные шампуни и бальзамы или тоники для волос .
Фото: www.curlhairstyles.com
Тоник придает естественным или «искусственным» базовым оттенкам волос новые цветовые нюансы, полностью окрашивает их с нуля в другой цвет или нейтрализует нежелательные пигменты (например, желтизну тона блонд). Конкретный эффект зависит от способа применения .
Если продукт нанести на локоны надолго - цвет получается насыщенным и ярким. Когда же тоник добавляют в бальзам или маску по «капельке» и смывают через несколько минут, это придает волосам только легкий оттенок. Некоторые разбавляют небольшое количество тоника в воде, ополаскивая голову получившимся раствором после мытья. В общем, применение тоника - вещь сугубо индивидуальная, и, пожалуй, именно правильно подобранный способ нанесения определяет, насколько удачным будет полученный результат.
На российском рынке представлены несколько десятков оттеночных шампуней и бальзамов, но чаще всего покупатели выбирают лишь несколько марок. Часть тоников относится к сегменту профессиональных средств, часть - к недорогому масс-маркету. Если вы все еще сомневаетесь, какой фирме отдать предпочтение, читайте наш рейтинг лучших тоников для волос .
Фото: s4.thcdn.com
Вес: 250 мл.
Цена: от 350 рублей
Активные компоненты: красящий пигмент, ухаживающая формула, свободные аминокислоты, протеины.
Действие: придает оттенок и блеск, ухаживает, нейтрализует нежелательные пигменты.
«Фиолетовые» оттеночные шампуни от L"Oréal Professionnel убирают нежелательный желтый пигмент с седых и блондированных волос. Средства представлены в двух вариантах: условно «мужском» (Grey) и «женском» (Silver). По отзывам тех, кто пробовал тоники от L"Oréal, при правильном применении и «Silver», и «Grey» дают практически совершенно ровный тон, не окрашивая в серый или фиолетовый цвета мелированные пряди. Для каштановых, темных и русых волос у французского производителя есть линейка «Gloss Сolor». Золотисто-медные и красные тоники этой серии помогают заметно оживить тон и придать блеск как окрашенным, так и натуральным волосам.
Плюсы:
Минусы: трудно найти в магазинах, дорого стоит, в составе есть SLS, нелегко отмыть от бытовых поверхностей, если не сделать этого сразу после ополаскивания волос.
Положительные и отрицательные отзывы о тониках L"Oréal:
+ «L"Oréal Silver - «Must Have!» каждой блондинки. Цвет волос получается ровным, а на один раз хватает всего «горошины» этого шампуня. Тоник очень хорошо пенится».
− «Разочарована, дарю папе (ему понравилось, как седина блестит). Заказывала через интернет большую упаковку « Grey » . Тон действительно равномерный, но серо-зеленый».
Фото: i107.photobucket.com
Вес: 250 мл.
Цена: от 350 рублей
Активные компоненты: красящий пигмент (ACID Violet 43), кератин.
Действие: защищает базовый цвет, промывает волосы, придает оттенок.
Оттеночный шампунь «Bonacure Сolor Save» с пометкой «Silver» предназначен для и блондированных и седых волос. По замыслу производителя он должен корректировать нежелательные желто-рыжие пигменты на обесцвеченном «блонде» и седых локонах. Однако изобретательные дамы используют его для тонирования вполне натуральных медных и русых оттенков в пепельный цвет.
Плюсы:
Минусы: дорого стоит, пересушивает концы, в составе есть SLS и ПЭГ-7. Многие советуют покупать тоник «Bonacure» с пометкой «sulfate free».
+ «Отлично убирает желтизну с медного оттенка за одно применение. Нет неровного цвета, как у «Тоники». Не красит кожу и мелированные пряди в фиолетовый цвет. За это даже цену можно простить».
− «Шампунь так себе. На моей «скандинавской-блонд» голове цвет получается тусклым и серым. А на ощупь шевелюра стала напоминать солому».
Вес: 150 мл.
Цена: от 60 рублей
Активные компоненты: красящие пигменты, вода, ланолин, спирт.
Действие: тонирует, нейтрализует нежелательные пигменты.
Именно название продукта РоКОЛОР стало нарицательным, дав народное наименование «Тоник» и другим оттеночным шампуням. На российском рынке «Тоника», по-прежнему, самое популярное средство тонирования волос. Она проста в применении, долго держится и продается едва ли не в каждом продуктовом магазине. Фиолетовые и синие оттенки Тоники могут надолго окрашивать локоны в фиолетовый цвет, поэтому ими советуют только слегка полоскать голову, добавляя средство в воду или бальзам. Некоторые светлые тона (например «Молочный шоколад») и практически все темные и рыжие можно наносить прямо на волосы.
Плюсы:
Минусы: неравномерный тон, при неправильном применении - «ядовитые» цвета, окрашивает кожу и бытовые поверхности, тяжело смывается, в составе есть вредные компоненты (спирт, SLS).
Положительные и отрицательные отзывы о тонике для волос "Тоника":
+ «Всю жизнь добавляю раз в неделю пепельно-жемчужную тонику в бальзам для волос. Средство, конечно, сильное. Поэтому я держу его только на прикорневой части головы, а по кончикам лишь слегка провожу и тут же смываю. Никаких «фиолетовых пятен» при таком применении нет».
− «Никогда! Ни за что! Ни при каких условиях не пытайтесь воспроизвести способ применения, написанный на упаковке. Я две недели ходила с фиолетовой головой, подержав, как советовал производитель, палевый цвет на волосах несколько минут. Отлично красит не только волосы, но и одежду, ванну, полотенце, раковину!».
Фото: ladymadonna.ru
Вес: 75 мл. (3 саше по 25 мл.).
Цена: от 60 рублей
Активные компоненты: красящие пигменты, вода, глицерин, кератин.
Действие: тонирует, ухаживает.
Не менее популярные, чем «Тоника Роколор», тоники «Irida» упакованы в саше, благодаря чему многим кажутся более удобными в применении. Для темных волос производитель предлагает оттенки «Красное дерево», «Бургундский», «Черный кофе», для светлых - традиционные фиолетовые тона, придающие пепельный оттенок («Жемчужный», «серебристый» и др.).
Плюсы:
Минусы: трудно найти в магазинах, проще заказать у производителя, в составе есть вредные компоненты (силикон, SLS, спирт).
Положительные и отрицательные отзывы о тониках для волос "Ирида":
+ «Отличное средство! Одновременно и окрашивает, и ухаживает. Но применять, конечно, нужно аккуратно, как и все оттеночные шампуни».
− «Новая упаковка - очень неудобная! Одного саше мало, двух - много. А в упаковке их три. Что делать?».
Фото: www.you-bag.net
Вес: 75 мл. (3 саше).
Цена: 40-60 рублей
Активные компоненты: красящие пигменты, ухаживающая формула.
Действие: окрашивает, ухаживает.
Тоник «Сияние цвета с эффектом ламинирования» от Роколор сделан на основе уникальной «безвредной» формулы. Несмотря на дешевизну, средство не проникает внутрь волоса, а только создает цветную защитную ламинирующую пленочку на его поверхности.
Плюсы:
Минусы: красит кожу, плохо отмывается с бытовых поверхностей.
Положительные и отрицательные отзывы:
+ «Мне очень нравится соотношение цены и качества. Копеечное средство, а работает, как 3 в 1 - и шампунь, и тоник, и маска».
− «Сэкономила 20 рублей на краске и потратила 5000 на новую ванную. Решайте сами».
Фото: img0.liveinternet.ru
Вес: от 300 мл.
Цена: 250 рублей
Активные компоненты: красящие пигменты, гидролизованный кератин.
Действие: окрашивает, ухаживает.
Тоник от германского производителя «Indola Color Silver» - еще один фирменный продукт, спасающий обесцвеченных блондинок от желтизны. Благодаря кератиновой формуле обеспечивает волосам дополнительную защиту и питание. Как и все продукты «Indola Professional», отличается достаточно мягким окрашиванием.
Плюсы:
Минусы: может пересушивать волосы, окрашивать натуральные и обесцвеченные пряди в разные тона.
Положительные и отрицательные отзывы:
+ «Дешевле, мягче и экономичней, чем другие профессиональные тоники».
− «Результат оправдал название. Молодой человек стал обзывать «моей старушкой»: волосы получились какого-то совершенно серо-серебристого оттенка».
Фото: irecommend.ru.q5.r-99.com
Вес: 150 мл.
Цена: от 70 рублей
Активные компоненты: красящие пигменты, кератиновый комплекс.
Действие: придает тон, ухаживает.
Тоники «Estel» можно наносить на голову на все время окрашивания, указанное производителем на упаковке. Они прокрашивают волосы достаточно мягко и ровно, но отличаются весьма неэкономичным расходом и достаточно легко красят кожу.
Плюсы:
Ухаживающий эффект.
Богатство оттенков.
Мягкое окрашивание.
Минусы: тяжело отмывается с пробора и рук, многих оттенков хватает ненадолго
Положительные и отрицательные отзывы:
+ «Мне нравится его «индивидуальность». Результат всегда разный на разных волосах (пробовали красные тона с сестрой) и очень приятный! Ну и запах с консистенцией радуют - это действительно реально выдержать на голове все 20 минут, в отличие от других «долгих» тоников».
− «В целом, он не хуже, чем «Тоника» или «Irida», но бутылочки у меня хватило всего на два раза».
Фото: beloryska.ru
Вес: 100 мл.
Цена: от 60 рублей
Активные компоненты: красящие пигменты, масла оливы и карите.
Действие: тонирует, заявлено «улучшает структуру волос».
Окрашивающие бальзамы «Color Lux» упакованы необычайно стильно. При покупке действительно ожидаешь увидеть «люксовый» тоник, однако внутри - обычная «советская» туба, напоминающая скорее об аммиачной краске. Средства наносятся на волосы на 40-50 минут. Вопреки неприятным ассоциациям результат получается ровным и мягким. Поэтому мы с удовольствием отдаем «Белита-Витэкс» восьмую строчку в списке лучших тоников.
Плюсы:
Ухаживающий эффект.
Богатство оттенков.
Мягкое естественное окрашивание.
Минусы: быстрый расход.
Положительные и отрицательные отзывы:
+ «Всем вру, что крашусь в салоне). Очень естественные шоколадные тона! Но считаю, что после нанесения « Color lux» дополнительно необходима маска или бальзам».
− «Смылся за три раза. Высушил волосы. Пахло краской еще несколько дней после тонирования».
В выборе тоника для волос самое трудное - найти своего производителя . В России оттеночные шампуни не обязательно сертифицировать. И, к сожалению, некоторые компании, пользуются этим, добавляя в состав соли тяжелых металлов. Подобные компоненты остаются в структуре волос на всю жизнь. Поэтому, выбирая тоник малоизвестной российской марки, стоит внимательно изучить упаковку. Как показывает практика, самыми популярными отечественными тониками в России остаются российские продукты от «РоКолор» и «Estel».
Фото: quizilla.teennick.com
Зарубежные тоники так же, как и российские, бывают «напичканы» всевозможными синтетическими компонентами. Однако в Европе окрашивающие средства для волос подлежат обязательной сертификации, поэтому редко содержат действительно вредные вещества. В выборе фирмы не стоит ориентироваться на название. Тоник, который вы считаете «нашим», на самом деле может быть произведен в Польше или Германии, а средство с манящим «импортным» названием - оказаться отечественным «новоделом». Общий совет, который косметологи дают тем, кто сомневается в выборе фирмы тоника - количество компонентов в составе (чем их меньше, тем лучше) .
Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Хоть раз в жизни каждая женщина хотела изменить свой цвет волос. Кто-то делает это кардинально, кто-то только слегка меняет оттенок пряди или всей шевелюры.
Стойкие краски портят волосы, а что если воспользоваться тоником? Давайте разберемся что это за средство, как им пользоваться, есть ли противопоказания и сделаем обзор самых популярных фирм.
Это средство для окрашивания волос, которое уже готово к использованию. Разбавляют его бальзамом или используют в чистом виде, все зависит от производителя средства.
Для производства тоника обычно используют натуральные красители, что позволяет безопасно покрасить локоны.
Маслянистый состав средства бережет волосы от пересушивания и защищает их в процессе окрашивания. А обычные краски в своем составе содержат аммиак, который явно не портит волосы и имеет очень неприятный запах. Он еще долго держится.
Существует классификация тоников для окрашивания:
Действие тоника нужно систематически обновлять, используя его как минимум раз в полторы недели.
Пользователи данного средства определили ряд преимуществ, которые он дает:
Недостаток у таких средств один - его постоянно нужно обновлять, но это относится ко всем средствам окрашивания. Из-за частого использования средство быстро заканчивается.
Но тут уж каждый решает сам: либо стойкий эффект, но поврежденные волосы, либо частое обновление, но без вреда для шевелюры.
Категорически не рекомендуется использовать тоник на волосах, которые недавно прошли процедуру химической завивки или осветления. Тут лотерея, ведь можно просто получить не тот цвет, что ожидался, или что хуже всего, окончательно попортить волосы. Чаще всего это заканчивается стрижкой и длительной реабилитацией шевелюры.
Производители для удобства клиентов разделили тоник на 4 основных вида:
Важно! Применение тоника на седых волосах дает непредсказуемый результат, чаще всего оттенок получается чрезмерно насыщенным с кусочным окрашиванием, т. к. на трети прядях он просто не возьмется.
Каждый вид средства предназначен для оживления своих натуральных волос:
Сейчас в тренде экстремальная палитра тоников. Ее чаще всего использует эпатажная молодежь. Кто-то красит волосы полностью в насыщенный цвет весенней зелени, а кто-то блещет розовыми или фиолетовыми прядями в ночных клубах.
Но основный тренд сезона - окрашивание концов волос в насыщенные экстремальные цвета. Например, блондинка с ярко-красными или синими концами локонов.
Чтобы не разочароваться в конечном результате, тоник нужно правильно выбрать:
Если красить волосы тоником вы будете самостоятельно и в домашних условиях, то заранее подготовьте следующие предметы:
Для удачного окрашивания локонов придерживайте следующей инструкции:
Чтобы быстрее убрать цвет, используйте средства, проверенные годами:
В этом видео девушка на себе провела эксперимент по окраске волос тоником в разные цвета и рассказывает, что из этого получилось.
Это самые популярные тоники, т. к. их использование обеспечивает стойкое окрашивание и при этом активно восстанавливает локоны.
Шелковистые кудри быстрее растут и делают и обладательницу невероятно привлекательной.
Оттеночные муссы этой серии идеально подходят для волос, которые ранее прошли процедуру мелирования. Отлично убирает желтизну и придает блонду северные, холодные оттенки. Выдержка на волосах занимает всего пять минут и стойкий насыщенный цвета обеспечен, для нежного оттенка, то время занимает не более минуты.
Именно с нее начинают свое знакомство с таким средствами практически все модницы. Тоники этой фирмы доступны по цене, их можно купить в любом магазине.
Ухаживающий шампунь, дающий стойкий результат, который смывается только после 12 мытья головы. Из-за отсутствия в нем вредных веществ оказывает положительное вливание на волосы, а не только окрашивает их.
Оттеночные шампуни этой фирмы помогут не только наладить рост ваших волос, но и придать им нужный цвет. Результат довольно стойкий. Именно его чаще всего используют блондинки, чтобы придать либо золотые, либо холодные тона.
Палитра в 17 различных оттенков придется по вкусу даже самых требовательным клиентам. После их использования волосы не только имеют красивый и здоровый внешний вид, но и очень приятны на ощупь. Окрашивание довольно стойкое даже для солнечных, жарких дней.
Это средство не только придаст локонам невероятно насыщенные оттенки, но и сделает их послушными, шелковистыми, здоровыми. Особенно хорошо они убирают желтизну со светлых локонов.
Мода на окрашивание волос меняется быстрее, чем времена года. Чтобы быть в тренде или просто следовать зову своего сердца и менять прическу и цвет локонов, не стоит приносить в жертву здоровье волос, когда есть тоники! Что это такое, как ими пользоваться, как выбрать «тот самый» оттенок, который точно идеально окрасит пряди? На все эти вопросы есть ответы в нашей beauty-статье. Читай и не бойся меняться!
Тоник для волос - это косметический состав, который позволяет менять оттенок или придавать яркость без проникновения в структуру волоса, как это делает краска. Средство обволакивает волосы цветной пленкой, которую можно при желании смыть (как это сделать, мы напишем ниже).
Тоники для волос:
Тоники различаются не только разнообразностью оттенков, но и стойкостью и составом. Их можно разделить на 3 категории: оттеночные шампуни (для блондинок и девушек со светло-русыми волосами), тонирующие бальзамы (для брюнеток) и краски (универсальны для всех).
Сейчас мы подробнее рассмотрим виды тоников для волос. Обрати внимание, что советы по использованию общие, перед тонированием обязательно прочитай инструкцию по применению своего средства. И не забудь надеть перчатки, если не хочешь, чтобы твои руки были в тон к прическе.
Оттеночный шампунь
Профессиональные оттеночные шампуни не содержат никаких окислителей. Цвет достигается за счет получения питательной пленки. Ни в коем случае не используй оттеночный шампунь, если недавно сделала завивку, обесцветила волосы или пользовалась хной.
Как пользоваться:
Сколько держится оттенок: 4-6 процедур мытья головы.
Тонирующий бальзам
Тонирующий бальзам, как и обычный бальзам для волос, ухаживает за прядями, помимо этого защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей и, конечно же, придает желаемый оттенок. Если же цвет не понравится, его очень просто смыть (сразу же после процедуры!) - просто помой волосы шампунем.
Как пользоваться:
Сколько держится оттенок: 2-4 процедуры мытья волос.
Краска
Тоник для волос в форме краски не содержит в составе аммиака. Имей в виду, что этот вид окрашивания не способен полностью закрасить седые пряди. Из плюсов: облегчает расчесывание и укладку.
Как пользоваться:
Сколько держится оттенок: 2-3 недели.
Если что-то пошло не так, или ты просто вновь решишь встать на путь перемен, то полученный оттенок всегда можно смыть без помощи профессионалов.
Основное предназначение тоника для волос – придание локонам более яркого и насыщенного оттенка и при этом сохранение здоровья волос. Отличия данного средства от обычной краски состоят в следующем:
Главная особенность подобного средства состоит в том, что с его помощью локоны можно сделать не только яркими и блестящими, но и придать им здоровый ухоженный вид. Основными отличительными чертами такого бальзама являются следующие свойства:
МирСоветов выяснил, что окрашивающие тоники, как правило, делят на две категории:
Если вы решились на использование подобного средства, вам наверняка понадобится следующее:
Для начала следует сказать, что полученный вами результат будет напрямую зависеть от того, были ли ваши окрашены ранее. Помните, что в том случае, если вы пользуетесь подобным составом впервые, вам необходимо провести 2 теста: на аллергенность и на ожидаемый результат. Для начала намажьте немного бальзама на запястье и подождите некоторое время. Если через час у вас не наблюдается покраснений, зуда, жжения – можете использовать тоник. Чтоб посмотреть, какого цвета волосы у вас получатся, попробуйте окрасить одну небольшую прядь. Через время смойте, если полученный результат вам нравится – окрашивайте смело всю голову.
Давайте рассмотрим всю процедуру в виде последовательности действий:
Некоторые представительницы прекрасного пола любят часто менять свою внешность. Иногда желание сменить цвет волос приходит внезапно и хочется сделать это как можно быстрее. Случается и так, что окрасив пряди тоником, вы понимаете, что выбранный оттенок вам не нравится или не идет. В этом случае смыть средство не составит труда. Ниже мы расскажем, как это сделать. Итак, в данной ситуации вам помогут следующие средства:
Теоретически, обесцветить тоник можно при помощи ежедневного . Однако следует сказать, что это способ не из лучших. Слишком частое мытье заставляет сальные железы выделять секрет более интенсивно, из-за чего через короткое время волосы начнут быстро жирниться.
Желание изменить свой образ путем свойственно представительницам прекрасного пола, независимо от того, предпочитают ли они короткие стрижки или же, наоборот, отпускают шевелюру. К сожалению, слишком частая смена цвета может плачевно сказаться на состоянии прядей. Ведь даже качественная краска, рано или поздно, «высушит» волосы, сделав их ломкими…
К счастью, существует множество менее радикальных, чем полное окрашивание, способов изменить цвет своих волос. Одним из них является использование . В народе такие средства обычно называют тониками для волос.
Если хочется сделать кардинальные, но временные изменения во внешности, тоник – идеальный вариант
Когда использование обычной краски становится небезопасным для волос из-за их хрупкости и ломкости, специалисты рекомендуют остановить свой выбор на иных косметических средствах, например, оттеночных бальзамах.
В состав таких тоников входят щадящие пигменты и дополнительные защитные компоненты, уберегающие локоны не только от химических повреждений, но и от вредоносного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Конечно, окрашивание бальзамами не слишком результативно. То есть, добиться по-настоящему яркого оттенка волос с такими средствами почти невозможно. К тому же, любой достигнутый результат ослабнет уже после пары-тройки сеансов мытья. Зато тоники почти не повреждают , а это иногда гораздо важнее, чем оригинальный цвет волос.
Яркие оттенки – плюс тоников
Если вы все же решились на окрашивание волос при помощи тоника, наверное, у вас возникло множество вопросов. И «как правильно использовать бальзам?» – едва ли, не главный из них.
Исчерпывающий ответ по этому поводу вы сможете получить, если заглянете в инструкцию по применению, прилагающуюся к каждой упаковке средства.
Мы же в своей статье поговорим о тех моментах, которые в таких руководствах часто упускаются.
Тонирование волос оттеночным бальзамом – наглядный видеоматериал:
Отдельной строкой следует упомянуть о существовании таких косметических средств, как тоники, созданные специально для крашеных блондинок. Отличие этих бальзамов в том, что они разработаны для регулярного использования, а значит, щадят волосы.
Соответственно, существует и некоторая специфика нанесения таких средств.
Зачем вообще нужны такие тоники? Дело в том, что при обесцвечивании волос (даже профессиональном, сделанном в дорогом салоне), пряди со временем пожелтеют. В такой ситуации блондинка оказывается перед неприятным выбором.
Тоник легко справляется с нежелательной желтизной
С одной стороны, волосы можно обесцветить повторно. Однако риск «пересушить» локоны, нанеся непоправимый вред, в этом случае огромен. С другой стороны, можно оставить все как есть. Но пожелтевший блонд выглядит дешево и непривлекательно!
Именно для таких ситуаций и разработаны специальные оттеночные тоники. В составе таких средств нет ни перекиси водорода, ни аммиака, поэтому пользоваться ими можно так часто, как того требует случай (обычно вполне хватает и одного раза в неделю).
Чтобы убрать с локонов желтизну за один сеанс, используют буквально пару капель . Тоник добавляют прямо в шампунь, после чего моют голову так же, как это делают обычно. Удивительно, но видимый результат не заставляет себя ждать!
Иногда эффект может быть неожидаемым
Разные производители выпускают бальзамы в разной цветовой гамме. Стоит учитывать собственный оттенок волос, не забывайте и то, насколько волос «живой» или уже прошедший окрашивание, тонирование и т.д.
Чтобы вам легче было принять решение, стоит ли окрашивать волосы при помощи тоников, мы попробуем кратко перечислить все плюсы и минусы таких средств.
Например, оттеночные бальзамы очень удобны в использовании, потому что:
Неэффективным же использование тоников может оказаться по следующим причинам:
С помощью тоника получится создать глубину оттенка волос
Пользуясь оттеночным бальзамом нужно всегда помнить единственную вещь: при контакте с водой он очень легко смывается с волос. Причем речь сейчас идет не столько о цвете, сколько о самой структуре средства.
Соответственно, если покрыть волосы обычно краской прямо поверх тоника, существует очень большая вероятность, что и она легко смоется при мытье головы. Как же этого избежать? Неужели использование тоника навсегда закрывает путь к обычному окрашиванию?
Разумеется, это не так. Просто теперь, если вы решите покрасить волосы, вам придется предварительно сделать полную смывку оттеночного бальзама. Сегодня многие салоны красоты и парикмахерские предлагают подобные услуги.
Впрочем, если речь идет о действительно качественном тонике, прибегать к специальным косметическим процедурам для полной его смывки, как правило, не приходится. Хороший и не вредящий волосам бальзам можно удалить с локонов при помощи самого обыкновенного шампуня.
Соответственно, все, что вам нужно будет сделать перед грядущим , – это как следует (а лучше даже несколько раз) помыть голову.
Вконтакте