Массаж лица по поспелову схема проведения. Виды классического ручного массажа и техника его выполнения

23 февраля
11.10.2019

К основным видам классического массажа относятся лечебный, косметический и пластический. Каждый из этих видов ручного массажа различается техникой приемов, длительностью проведения и общим предназначением. Без специальной подготовки мануальную терапию выполнять противопоказано. Ознакомьтесь с лучшими техниками массажа, посмотрите соответствующее видео, а затем возьмите несколько практических уроков. Только после этого можно приступать к проведению процедур.



Основные виды массажа и их описание – вашему вниманию на этой странице.

Какие бывают популярные виды и методы общего лечебного массажа

Любой из видов ручного массажа тела (от фр. masser - «растирать») - это совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека руками через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Основа ручного массажа - механические движения. Раздражения, которые они вызывают, через окончания нервов передаются в мозг и в виде ответа (рефлекторно) вызывают изменения в различных тканях и органах, восстанавливают нарушенное строение, взаимосвязь и деятельность.

Дополнительно к механическим воздействиям для усиления эффекта применяют массажные ароматические, благовонные масла, лекарственные мази, гели и другие препараты. Специалисты отдают предпочтение массажным маслам, поскольку именно они представляют собой уже готовые смеси, созданные именно для массажа, и учитывают всю специфику процесса (обеспечивают скольжение рук массажиста и определённым образом действуют на массируемого).

При массировании внешние раздражения воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему. Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы или, наоборот, оказывать на неё затормаживающее и расслабляющее воздействие, что положительно влияет на деятельность всех физиологических систем организма. При этом грамотное применение массажных масел определённого состава и направленности может, как усиливать вышеперечисленные воздействия на нужных участках тела человека, так и снижать их, для чего применяют массажные масла с натуральными активными компонентами.

Классификация различных видов массажа тела часто построена на их терапевтическом действии. Самые популярные виды массажей - это косметический, лечебный, пластический, рефлексотерапевтический, лимфодренажный, антицеллюлитный и другие. Какие ещё бывают виды массажей, часто соотносится с географическими названиями тех стран, где их чаще всего используют. К примеру, тайский, шведский, французский, испанский и др. А какие существуют авторские виды массажей в эстетической косметологии? Здесь чаще всего применяют лечебный массаж по Жаке, Поспелову, Паскалю Кошу, массаж по Ахабадзе и др.

Видео лучших видов массажа поможет вам составить общее представление об этой процедуре:

Лучшие техники движений и приемы при разных видах массажа: поглаживание и растирание

Существует пять основных приемов техники массажа: поглаживание; растирание; разминание; поколачивание; вибрация.

Поглаживание при массаже всех видов - одно из наиболее часто применяемых движений, которым начинается и заканчивается массаж. Эта техника приемов массажа включает в себя ряд ритмичных, скользящих движений, причем они могут быть и обхватывающими. Поглаживание иногда сопровождается давлением. Это усиливает прилив крови к коже и мышцам, передает раздражение не только концевым нервам, но и заложенным более глубоко нервным аппаратам и поэтому повышает рефлекторный эффект.

Все виды поглаживания при классическом ручном массаже должны производиться медленно и ритмично. Торопливое неритмичное поглаживание вызывает неприятное ощущение. Поглаживания делают широкими штрихами, легко и нежно. Заканчивая поглаживание, не следует беспорядочно скользить руками по лицу; надо закончить движение, легко приподнять руки и перенести их на следующую точку.

Поглаживание очищает кожу, усиливает передвижение крови и лимфы, укрепляет мышцы, оказывает действие на нервные окончания и нервную систему.

Растирание при всех видах массаж - это элемент, заключающийся в легких или сильных движениях вперед-назад по коже. Действует сильнее, чем поглаживание вызывает значительное расширение кровеносных сосудов, оказывает более энергичное рефлекторное действие, способствует даже рассасыванию небольших уплотнений.

Техника массажа тела этим приемом разнообразна. Например, можно растирать кожу круговыми движениями концов нескольких пальцев или одного; передвигая ладонные поверхности кистей по коже в противоположном направлении и создавая «пиление». Растирание производят и зигзагообразными движениями руками - при массаже это обеспечивает быстрое нагревание кожи и подлежащих тканей.

Движения руками при массаже: разминание, поколачивание и вибрация

Разминание - прием массажа, выполняя который скользящими движениями концов пальцев одной или обеих рук одновременно как бы сдавливают и выжимают кожу массируемого участка. В любых видах массажа это движение следует начинать с легких поверхностных манипуляций, и только через несколько сеансов можно переходить к более энергичным. Прием действует более глубоко на кровеносные и лимфатические сосуды в основном оказывает нагнетательное и присасывающее действие улучшает циркуляцию крови, лимфы и тканевой жидкости, улучшая питание массируемой области. Техника ручного массажа этим приемом производится неторопливо: чем медленнее его делают, тем лучше лечебный эффект.

Поколачивание состоит из ряда отрывистых ударов, наносимых пальцами или их концами. Это движение производится за счет свободного качания кистей в лучезапястном суставе, концы согнутых пальцев падают на массируемые участки не все сразу, а последовательно - один за другим. Такое поколачивание носит название «пальцевый душ». При всех видах массажа этой техникой можно выполнять движения тыльной поверхностью пальцев, в момент удара, выпрямляя их, это более энергичный вид.

Поколачивание всеми пальцами одновременно во всех видах общего массажа применяют у тучных лиц, при жировых отложениях. Оно вызывает расширение глубоко заложенных сосудов и прогревание тканей, активней действует на нервную систему и рефлекторно повышает мышечный тонус.

Вибрация – это метод разных видов массажа, который создается характерными вибрирующими движениями кончиков пальцев или всей руки с одновременным нажатием на массируемую область. При ручном массаже тела вибрация начинается быстрыми колебательными движениями кистей на ограниченном участке, а затем, постепенно передвигаясь, - на всей массируемой поверхности. Прием выполняют ладонной поверхностью кистей или кончиками пальцев.

Такие техники выполнения массажа, как поколачивание и вибрация, должны применяться в заключение сеанса массажа, поскольку они особенно активно действуют на ткани.

Все приемы при различных видах массажа обычно комбинируют.

Правила техники проведения разных видов ручного массажа тела

Правила техники проведения массажа следует выполнять неукоснительно. Массаж должен начинаться мягко и нежно, затем постепенно усиливаться и мягко и нежно заканчиваться.

Частота применения отдельных приемов во время массажа неодинакова. Некоторые приемы повторяют до 4-5 раз, другие - реже. При необходимости можно увеличить не только частоту, но и силу приемов.

Нельзя начинать массаж энергично и обрывать его внезапно: у пациента останется неприятное ощущение.

Разные виды массажа имеют разную продолжительность: косметический массаж длится15 минут, а более энергичный пластический - 10 минут.

При повышенном артериальном давлении массаж проводят в течение 15 минут, при пониженном - 10 минут. Более продолжительный сеанс в этих случаях может вызвать головокружение, тошноту.

А теперь посмотрите видео ручного массажа, чтобы лучше понять технику его проведения:

Какие виды массажа существуют: косметический массаж лица

Косметический массаж лица проводят с применением крема. Рекомендуется при увядшей коже лица и шеи, ослабленном тонусе мышц, пониженном салоотделении (сухости кожи), пастозности и отечности мягких тканей лица.

Противопоказания: острые воспалительные, гнойничковые заболевания кожи, независимо от места расположения очага, кожные заболевания лица - экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки, резко выраженная краснота лица - розацеа и волосатость - гипертрихоз.

Перед массажем лицо следует протереть лосьоном для сухой кожи, затем сделать горячий компресс на 2-3 минуты или паровую ванну в течение 5-7 минут. После этого на лицо накладывают массажный крем и равномерно распределяют его по массажным линиям. Движения должны быть легкими и ритмичными.

Массаж лица и шеи состоит из симметричных движений, выполняемых пальцами и их концами.

Кожа лица нуждается в постепенной подготовке к массажу и специальной тренировке, поэтому первые сеансы массажа лица не должны быть длительными и интенсивными. Массаж лица достаточно проводить через день.

Как делать классический косметический массаж лица

Классический косметический массаж начинают с массажа задней поверхности шеи.

Поглаживание: полусогнутыми ладонями, обхватывая шею в области сосцевидных отростков, кисти плавно опускают на плечи и спину, соединяя их у углов лопаток. Движения повторяют 3-4 раза.

Разминание мышц: II -V пальцы кистей фиксируют в области середины ключиц. Разминание проводят первыми пальцами обеих кистей, начиная на уровне остистого отростка VII шейного позвонка. Круговые разминающие движения проводят на расстоянии 2 см от позвоночного столба вверх к основанию черепа. У основания черепа разминание проводят четырьмя пальцами (V-II), переходя на сосцевидные отростки. Спускаясь по боковым поверхностям шеи, кисти соединяют в области лопаток. Аналогичные движения повторяют по тем же направлениям тыльными поверхностями II-V пальцев, согнутых в кулак.

Разминание мышц плечевого пояса производят тыльной поверхностью пальцев, согнутых в кулак, по трапециевидной мышце, начиная от плечевых суставов, направляясь кверху по боковым поверхностям шеи до сосцевидных отростков, снова спускаясь на плечи и соединяя руки в области лопаток.

«Пиление» и «рубление» производят боковой поверхностью кистей по тем же направлениям, что и разминание мышц плечевого пояса. Затем снова выполняют поглаживание шеи.

Затем, согласно правильной технике косметического массажа лица, после манипуляций с задней поверхностью шеи пациента укладывают в кресло, кожу лица протирают лосьоном и накладывают питательный или массажный крем равномерно по кожным (массажным) линиям.

Перед тем как делать косметический массаж лица, запомните, что кожа обладает способностью растягиваться, но не во всех направлениях одинаково. Направления наименьшего растяжения кожи называются кожными линиями:

  • на лбу - от бровей к краю волосяного покрова; их ход совпадает с ростом волос на бровях;
  • на висках эти линии располагаются в виде спирали;
  • на носу от кончика направлены к его основанию, то есть к щекам;
  • вокруг глаз кожные линии идут неправильно - в сторону носа;
  • на подбородке, особенно в его центре, кожные линии направлены сверху вниз;
  • на щеках - от боковых поверхностей носа и верхней губы в стороны и вниз к уху и краю нижней челюсти.

При массировании необходимо следовать направлению кожных линий либо пересекать их под очень острым углом.

Техника косметического вида массажа лица (с видео)

Соблюдая технику косметического массажа, помните, что все движения выполняют в определенной последовательности.

1. Отглаживание по ходу передней лицевой или кожной вены и кровеносных сосудов шеи производят подушечками больших пальцев, помещенных между бровями. Слегка надавливая, скользят пальцами по боковым поверхностям носа вниз и в стороны, направляясь к краю нижней челюсти. От угла нижней челюсти ладонной стороной сомкнутых пальцев (за исключением большого) делают легкое поглаживание боковых поверхностей шеи сверху вниз.

Одновременное поглаживание шеи с обеих сторон ведет к усиленному оттоку крови из сосудов. Однако слишком энергичное поглаживание может вызвать обморочное состояние.

2. Поглаживание передней поверхности шеи производят широким штрихом сомкнутыми пальцами снизу вверх - по ходу волокон подкожной мышцы шеи. Когда концы пальцев достигают края нижней челюсти, продолжают поглаживание от ее края к ушной мочке, под которой концами пальцев делают легкое надавливание.

Этот прием повторяют 3-4 раза. При поглаживании передней поверхности шеи следует помнить о щитовидной железе. Не надавливают также на дыхательное горло: это вызовет неприятное ощущение и кашель.

3. Поглаживание кожи лица по направлению кожных линий ведут от средней линии к ушам в трех направлениях:

  • первое - от верхней губы и подбородка. Пальцы помещают так, чтобы они заходили за среднюю линию, причем указательные пальцы располагают на верхней губе, средние - в подбородочной ямке, четвертые и пятые - под подбородком;
  • второе - от спинки носа по щекам. Это движение выполняют на носу кончиками трех пальцев (без большого пальца и мизинца), а на щеках - ладонными поверхностями четырех пальцев (без большого пальца). Оканчивая поглаживание в этом направлении, пальцами надавливают на околоушную область;
  • третье - от спинки носа по краю круговой мышцы глаза к височной ямке. Поглаживание в этой области заканчивается легкой вибрацией в височной ямке. Движение выполняют 4 раза.

4. Поглаживание в области глазниц начинают от височной ямки. После вибрации подушечками средних пальцев поглаживают кожу нижнего края глазницы по направлению к носу. Этим же штрихом поглаживают кожу верхнего края глазниц. У внутреннего края глазниц, когда средние пальцы достигают бровей, присоединяют вторые или четвертые пальцы и продолжают поглаживание по верхнему краю глазниц к височным ямкам, как бы зажимая брови между пальцами.

Поглаживание кожи области глазниц можно дополнить: захватив бровь между пальцами, зигзагообразным штрихом отглаживают верхний край глазницы. Поглаживания глазниц повторяют не более 2-3 раз.

5. Поглаживание лба выполняют ладонной поверхностью сомкнутых пальцев снизу вверх - от надбровных дуг до края волосяного покрова. Это направление соответствует ходу волокон лобной мышцы.

Движения производят непрерывно то одной, то другой рукой, вначале поглаживают среднюю часть лба, затем боковые.

6. Поглаживание лица по ходу лимфатических сосудов начинают от середины лба и ведут параллельно краю волосистой части головы до околоушной области. Следующее направление: от носа и верхней половины щек - к углу нижней челюсти. Третье направление: от крыльев носа и нижней половины щек к подчелюстным железам.

7. Растирание подбородка, носа, верхней губы. Концами двух или трех пальцев производят круговые растирания подбородка снизу вверх к подбородочной ямке. Затем делают растирания по направлению к углам рта и по верхней губе и, наконец, не отрывая пальцев, продолжают растирания по направлению к крыльям носа. Далее такими же круговыми движениями растирают боковые поверхности носа.

Растирания на носу делают по ходу часовой стрелки и продолжают по направлению к переносице. Здесь круговые движения переходят в поглаживающие по краю круговой мышцы глаза к височной области.

Прием заканчивается в височной впадине легкой вибрацией. Его повторяют 3-4 раза.

8. Растирание носа. Подушечками больших пальцев круговыми движениями против хода часовой стрелки растирают боковые поверхности носа, продвигаясь одновременно от кончика носа вверх.

9. Растирание лба. Концами двух или трех пальцев растирают лоб круговыми движениями - от середины по направлению к височным областям. Сделав в височной области легкую вибрацию, продолжают растирание круговыми движениями до околоушных областей.

10. Зигзагообразное растирание лба. Пальцами левой руки фиксируют кожу височной области слева. Концами пальцев правой руки растирают лоб зигзагообразными движениями. Это растирание производят от левой височной впадины к правой. Такое же движение повторяют в обратном направлении.

11. Растирание щек ведут по двум направлениям: концами двух-трех пальцев круговыми движениями растирают щеки от височной области к губе и от ушных отверстий к углам рта.

12. Растирание нижней части подбородка и щек. От середины подбородка делают растирание круговыми движениями по направлению к ушной мочке. Повторяют 3-4 раза, затем делают общие поглаживания всего лица.

13. Разминание щек. Указательным и большим пальцами обеих рук захватывают всю толщу кожи щеки по ходу кожных линий по направлению от средней части лица к уху и нижней челюсти.

Разминания кожи отличаются от щипка: при разминании захваченная кожная складка слегка сдавливается и прижимается к лицевым костям; при этом складка не должна оттягиваться. При щипке, наоборот, кожная складка только оттягивается.

Разминание щек делают на каждой стороне попеременно концами указательного и большого пальцев обеих рук соответственно направлению кожных линий.

Затем переходят к заключительному этапу, для чего вновь повторяют поглаживания, а затем выполняют поколачивание и вибрацию.

14. Поколачивание, или «пальцевой душ». Концами четырех пальцев поколачивают кожу лица круговыми движениями сначала на лбу, затем на щеках и подбородке.

Если на коже лица намечаются морщинки под глазами, к гигиенической схеме массажа следует добавить круговые поколачивания концами пальцев, как бы вбивая крем по направлению от височной впадины к носу по ходу круговой мышцы глаз. Этот прием можно повторять во время массажа 3-4 раза подряд.

Сухую, жесткую и грубую кожу полезно массировать через день, чтобы избежать раздражения. Массаж следует делать регулярно до тех пор, пока кожа не станет мягкой и гладкой. Обычно это наступает через 5-7 сеансов. Первые сеансы должны быть короткими - не дольше 8 минут. С каждым сеансом длительность массажа можно увеличивать на 1-2 минуты; максимальная длительность массажа - 12 минут.

Чтобы приостановить развитие морщин вокруг глаз, схему гигиенического массажа нужно дополнить следующими приемами.

15. Поперечное растирание морщин. Указательным и средним пальцами левой руки придерживают кожу вдоль морщинок. Концами тех же пальцев правой руки производят круговые растирания по ходу морщин; их делают в височных областях, между бровями и около углов рта. На лбу следует массировать каждую морщинку. Движения повторяют 2-3 раза.

16. Перемежающееся поперечное сдавливание морщин. Концами большого и указательного пальцев обеих рук захватывают кожные складки перпендикулярно ходу морщин. Массируя по ходу каждой морщинки, передвигают пальцы от угла глаза к височной впадине. Носогубную складку массируют снизу вверх, морщины на лбу и шее - справа налево и наоборот.

Если морщин много, как это часто бывает на шее и на лбу, нужно массировать каждую морщинку в отдельности. Эти специальные приемы следует повторять 3-4 раза и чередовать их с общими приемами гигиенического массажа.

Чаще всего кожа теряет упругость к 35-40 лет. Она растягивается, поры расширяются, морщины углубляются, нижняя часть лица оттягивается и как бы отвисает. В это время лицо особенно нуждается в специальном массаже, который состоит из давящих поглаживаний, придавливаний и поколачиваний. Давящие поглаживания проводят от подбородка по трем направлениям: к середине лба, к височной впадине, к уху.

17. Давящие поглаживания от подбородка к середине лба. Ладонной поверхностью выпрямленных и сомкнутых четырех пальцев кожу лица последовательно прижимают и поглаживают. Произведя давящее поглаживание, следует приподнимать кожу; ни в коем случае нельзя при надавливании смещать ее книзу. Прижимания во время давящих поглаживаний делают сначала на подбородке, около углов рта, на верхней губе, в области верхней челюсти около крыльев носа, между бровями, на лбу у края волосяного покрова.

18. Давящее поглаживание от подбородка к височным впадинам. Делают, не отрывая пальцев, плавно перенося их с одной точки на другую в следующем порядке: в области верхней челюсти под скуловой костью, затем в височной впадине и, наконец, у края волосяного покрова головы.

19. Давящее поглаживание от подбородка к уху повторяют 4 раза, пальцы передвигают параллельно краю нижней челюсти.

Вслед за этими давящими поглаживаниями по тем же направлениям производят, как бы подтягивая кожу щек, обычные поглаживания, которые повторяют 3-4 раза. Массаж заканчивают давящими поглаживаниями.

Специальный массаж включает описанный выше прием поколачивания.

20. Поколачивание концами пальцев. Концами пальцев или их ладонной стороной производят поколачивания по всему лицу, особенно на щеках. Движение можно заканчивать подхлестыванием.

21. Круговое растирание щек. При выполнении этого движения пальцы должны быть согнуты. Средними фалангами производят круговые растирания, стараясь приподнять и поддержать отвисшую кожу.

Во время круговых движений пальцы одновременно передвигаются вперед и назад. Круговое движение начинается снизу, из-под края нижней челюсти, дальнейшее его направление - к носу, затем к скуловой кости, потом к уху и вниз - к исходному положению. Такие растирания на каждой щеке следует повторять не менее четырех раз.

22. Волнообразное поглаживание подбородка. Исходное положение: подушечки больших пальцев помещают в подбородочной ямке, концами остальных пальцев обхватывают подбородок. Сначала делают поглаживание снизу вверх до соприкосновения с большими пальцами, затем пальцами зигзагообразно поглаживают от подбородка до левого уха, потом - до правого. Чтобы сохранить контуры лица у людей в возрасте старше 40 лет, при массаже наибольшее внимание следует уделять мышцам. В этом возрасте рекомендуется применять в основном давящие приемы.

Массаж рекомендуется вести по трем направлениям, повторяя отдельные приемы несколько раз: первое направление - от подбородка к углам рта, носу, углам глаз, лбу; второе - от подбородка к виску; третье - от подбородка к уху.

У некоторых людей независимо от возраста образуется двойной подбородок. Для его устранения полезно применять следующие специальные движения.

23. Поглаживание верхней части шеи производят ладонной поверхностью сомкнутых пальцев попеременно то одной, то другой рукой в направлении от правого уха к левому и наоборот.

24. Поколачивание верхней части шеи. Тыльной поверхностью выпрямленных пальцев одновременно обеими руками поколачивают подчелюстную область. Этот прием повышает температуру кожи, усиливает обмен в ней и оказывает рефлекторное воздействие на весь организм.

При отечности на лице форма массажных движений меняется. Отечность связана с плохим оттоком лимфы и чаще всего располагается в над и подглазничной областях. В этих случаях применяют поглаживающие движения, ускоряющие ток лимфы и крови. Кроме поглаживаний, с успехом можно применять также разминания и сдавливания. Направление движений по возможности должно соответствовать оттоку крови и лимфы.

Во время массажа при отеке в области глазниц рекомендуется на закрытые веки накладывать ватные тампоны, смоченные каким-либо вяжущим раствором, например танином или настоем ромашки. Массаж полезно дополнить поколачиваниями вокруг глаз.

Необходимо учесть, что отечная кожа обычно излишне растянута, поэтому массировать надо крайне осторожно, не смещая и не растягивая кожу; поглаживания век следует избегать.

А теперь посмотрите видео косметического массажа лица, представленное ниже:

Различные виды лечебного массажа по Жаке и Поспелову (с видео)

Различают два метода лечебного массажа: по схеме профессора А. И. Поспелова и пластический массаж по Жаке.

Выжимание производят пощипыванием концами большого и указательного пальцев. При правильном выжимании содержимое сальных желез выступает на поверхность кожи в виде маслянистых капель, творожистой массы или извивающихся стержней.

При этом следует пользоваться тальком, еще лучше обработать кожу спиртом и эфиром.

Применение кремов и вазелина при массаже по схеме Поспелова противопоказано. Продолжительность сеанса - 10 минут, можно повторять через день. Курс лечения - 10-15 сеансов, через 2-3 месяца его можно повторить.

Вашему вниманию представлено видео лечебного массажа по методу А. И. Поспелова:

Техника пластического массажа лица (с видео)

Пластический массаж лица - это лечебный массаж, проводимый для уменьшения избыточного количества подкожной жировой клетчатки и оздоровления стареющей кожи лица и шеи.

Под влиянием пластического массажа усиливается приток и отток крови, ткани лучше снабжаются кровью, что подтверждается ощущением жара, местным повышением температуры после каждого сеанса и некоторым набуханием кожи. Все эти явления держатся не больше 1-2 часов, затем реакция исчезает, цвет кожи бледнеет, она приобретает свежий вид.

Техника пластического массажа лица выглядит следующим образом. Концами пальцев захватывают складку кожи вместе с подкожной клетчаткой и как бы вдавливают слегка вибрирующей рукой в глубину. Эти движения совершают по кругам. При пластическом массаже применяют разминание кожи на месте; нельзя смещать кожу по каким-либо направлениям. Во время массажа необходимо по возможности выжимать ткани, однако нельзя применять большую силу, чтобы не повредить их.

Движения пальцев рук, захватывающих кожу, совершают непрерывно по кругам. Таким образом, следует обработать все лицо и затем повторить, но уже более поверхностно. Массируют только концами большого и указательного пальцев, причем складки кожи должны выскакивать из-под пальцев.

Техника пластического массажа осуществляется в различных направлениях: от кончика носа к переносице, на лбу и щеках - по кожным линиям.

На веках его не делают. Движения должны быть быстрыми и ловкими, захватывание и сдавливание кожи - по возможности короткими. Каждое разминание надо сопровождать вибрацией.

Эффект пластического массажа объясняется многими причинами. Здесь имеет значение внезапное сжатие, захватывание и разминание кожи, сочетание разминания с вибрационными движениями, наконец, быстрота массажных движений.

При пластическом массаже массажист находится позади пациента и работает одновременно обеими руками: правая рука массирует правую половину лица, левая - левую.

Смазывание кожи кремами при пластическом массаже мешает правильному и глубокому захватыванию кожи, поэтому можно пользоваться тальком или спиртом и эфиром. Кожные выделения на поверхности кожи удаляют салфеткой.

Как и многие другие орехи, плоды Juglans regia (грецкого ореха) нашли широкое применение и в кулинарии, и в медицине. Конечно, из-за высокой калорийности...





Пожалуй, одной из самых приятных и эффективных процедур для любой женщины является косметический массаж лица. Правильный массаж влияет на процессы лимфодренажа, что позволяет избавиться от отечности, а также прыщей и пигментных пятен. Он позволяет добиться упругости, улучшения цвета лица и избавляет от мелких морщинок. После проведения регулярных сеансов кожа лица выглядит помолодевшей, свежей и упругой.

А какова периодичность повторения процедуры? Косметический массаж лица необходимо делать периодическими курсами по 10 сеансов минимум. Сеансы проводятся в среднем около 2 раз в неделю. Чтобы эффект от процедуры был предельно длительным, нужно пройти не менее 2 курсов в течение года. Такая периодичность необходима для закрепления и сохранения результата, однако улучшения заметны даже после проведения нескольких сеансов. Считается, что приобщаться к массажу лица необходимо после 27 лет, в этом возрасте у женщин обычно проявляются начальные признаки старения кожи.

Подготовка к проведению процедуры

Перед процедурой проведения массажа лицо требует особой подготовки. Во-первых, оно должно быть абсолютно чистым. Недопустимо массирование кожи с остатками макияжа. Во-вторых, его нужно распарить. Это делается с помощью компресса из горячего махрового полотенца. Важно следить, чтобы температура полотенца была комфортной, чтобы избежать ожогов.

За 10 минут до начала основной процедуры на подготовленную кожу лица можно нанести экстраувлажняющий крем или оливковое масло. Эффективность этих средств во время массажа увеличивается в несколько раз. К тому же жирная текстура крема или масла предотвратит сдвигание кожи и ее растягивание.

А вот основные противопоказания на проведение этой процедуры — это наличие каких-либо острых дерматологических проблем (дерматит, экзема, герпес, прочие грибковые заболевания). Также нельзя проводить массаж на коже с любыми воспалениями. Следует повременить с проведением косметических процедур, если кожа лица обгорела на солнце. Лучше дождаться, когда спадут покраснения и она станет менее чувствительной. Следует воздержаться от массажа лица людям с серьезными заболеваниями сердца, щитовидной железы, лицевого нерва, гипертоникам в период обострения.

Виды и техника косметического массажа лица

Гигиенический. Призван поддерживать в хорошем состоянии лицо и шею.

При его выполнении важно учитывать тип кожи лица. Так, нормальный тип допускает проведение массажа 1 раз в неделю, сухой тип нужно баловать 1-2 раза в неделю по 10-15 минут. Однако проведение массажа на сухой коже допустимо только при нанесении специального крема на лицо, остатки которого после процедуры удаляются. Особо внимательно следует отнестись к массажу, если наблюдается отечность лица. Область век и глаз в этом случае массировать нельзя.

Техника проведения гигиенического массажа довольно проста. В нем используются разного рода поглаживания, разминания, интенсивные растирания и вибрация, которые проводятся зигзаго- или кругообразно, прямолинейно. Каждый прием повторяется по 3-5 раз.

Профилактический. Сюда в первую очередь относится криомассаж, для проведения которого применяется снег угольной кислоты. Эта процедура снижает салоотделение, поэтому незаменима при склонной к жирности коже лица. Криомассаж эффективен и при увядающей морщинистой коже. Процедура нормализует процессы кровообращения, что увеличивает питание кислородом и полезными веществами.

Данный косметический массаж лица предполагает лишь прием поверхностного поглаживания, что уберегает лицо от переохлаждения.

Лечебный. Применяется при наличии каких-либо дефектов кожи (угревой сыпи, нарушении кровообращения, повышенной работе сальных желез и прочих) для их устранения. Помимо общих противопоказаний, этот вид не рекомендован людям с атонией (потерей упругости кожи).

Известно несколько методик, описывающих выполнение данного вида массажа. Методика Жаке эффективна для лечения проблемной жирной кожи. Подразумевает интенсивное воздействие на лицо в виде ритмичных пощипываний. Причем захват кожи должен быть достаточно сильным, чтобы охватить подкожную клетчатку. Вместо крема метод подразумевает использование талька. Обычно длительность сеанса занимает 10 минут. Для лучшей эффективности следует провести не менее 10 сеансов, на первоначальном этапе ежедневно, а затем 2-3 раза в неделю.

Методика А.И. Поспелова помимо лечения проблемной и жирной кожи хорошо очищает протоки сальных желез.

Эта технология предполагает использование приемов поглаживания и пощипывания. Перед процедурой важно обработать лицо дезинфицирующим составом, в использовании крема нет необходимости. Длительность сеанса составляет 15 минут. Достаточно пройти 10-15 сеансов с частотой в 2-3 дня.

Пластический. Применяется для поддержания увядающей кожи со множеством морщин. Применение такого вида массажа актуально после 30 лет, хотя иногда он используется для молодой кожи в качестве лечения. Техника осуществляется по методике А.И. Поспелова. Основной прием — надавливание в сочетании с вибрацией. Такой подход позволяет не растягивать и без того недостаточно упругую кожу. Массаж выполняется активно, однако болевых ощущений возникать не должно. Процедура длится 10-20 минут, периодичность подбирается индивидуально, в зависимости от возраста и особенностей пациента. После проведения массажа кожа обрабатывается лосьоном или специальным отваром из трав. Далее на 25-30 минут накладывается маска, после которой по завершении массажа на лицо прикладывается прохладный освежающий компресс.

Аппаратный массаж: особенности

Существует несколько способов проведения аппаратного массажа. К ним относятся:

  1. Гальванизация. За счет применения токов низкого напряжения активизируются процессы обмена в коже, что позволяет ей быстро избавляться от излишней жидкости.
  2. Электроионофорез. В кожу вводятся стимулирующие и увлажняющие вещества с помощью специальных электродов. Эта процедура безболезненна, способствует интенсивному выводу вредных химических веществ через поры.
  3. Вакуумный лимфодренаж. За счет воздействия отрицательного давления активизируется процесс оттока лимфы. Это эффективная процедура, однако проводить ее можно только у специалистов.
  4. Микротоковый лимфодренаж. Основан на стимуляции верхних слоев кожи за счет микротоков. Периодические сокращения и расслабления мышц лица за счет воздействия слабых электрических импульсов способствуют разглаживанию морщин на лбу и в области губ.

Косметический массаж лица, проводимый вручную, а также аппаратный массаж являются эффективными и полезными методами, однако следует бережно относиться к своему лицу, именно поэтому лучше всего доверить выполнение этих процедур профессионалам.

Существуют различные схемы массажа лица, предложенные А. И. Поспеловым (1886), И. В. Заблудовским (1913), В. К. Крамаренко (1953) и др. (рис. 30 и 31 ).

А. Ф. Вербов описывает следующую методику массажа лица (кожи и мышц лица). Массаж проводят двумя руками, руки движутся симметрично. Массажпые движения осуществляют ладонной поверхностью II, III, IV и V пальцев, II и III или III и IV пальцами, а I палец служит опорой.

Массаж кожи лба, лобной и височной мышц начинают поглаживанием, используя приемы плоскостного, поверхностного линейного, а затем волнообразного поглаживания ладонными поверхностями II-V пальцев в направлении от середины лба к височным областям. На висках проводят круговые поглаживания в виде спирали. Затем лоб поглаживают попеременно обеими руками в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы. При морщинах этим приемом не пользуются.

Рис. 31. Схема направления массажных движений на лицо (по В. К. Крамаренко).

После поглаживания проводят растирание полукружными и спиралевидными движениями в направлении от середины лба к вискам. Разминание выполняют сжатием складки кожи между I и II пальцами или прерывистым надавливанием, возможно применение легких щипков. Используют также прерывистую вибрацию в виде пунктирования II и III пальцами в быстром темпе.

Массаж в области глазниц для воздействии на круговую мышцу глаза и мышцу, сморщивающую бровь, проводят при закрытых глазах. Поглаживание линейное и кольцеобразное ладонными поверхностями концевых фаланг III пальцев ведут от височной ямки по нижнему краю круговой мышцы глаза (нижний край глазницы) до внутреннего угла глаза; затем движение по верхнему краю глазницы в направлении к виску производят двумя пальцами: II и III, III палец под бровью, а II-над бровью. После этого движение снова повторяется пo нижнему краю глазницы. Круговое поглаживанне век не рекомендуется. Все движении в этой области должны быть очень нежными и не вызывать сдвигания кожи.

Массаж подбородка начинают с поглаживания и pacтирания, направляя движение из-под нижнего края нижней челюсти к подбородочной ямке и далее к углам рта. При дряблой коже рекомендуется следующий прием: ладонными поверхностями концевых фаланг III и IV пальцев фиксировать кожу у угла рта и от этого места III и IV пальцами другой руки поглаживать и растирать в направлении противоположного угла рта. Так же повторяют прием с другой стороны (меняя руки).

Массаж верхней губы проводят III и IV пальцами от углов рта к крыльям носа, разглаживая носо-губную складку. Движение продолжается в направлении от угла рта до корня носа и по спинке нoca до его кончика. При углублении носо-губной складки можно медленно массировать ее в поперечном направлении. Массаж носа приемами поглаживания, растирания, сдавления проводит в направлении от кончика к переносице и завершают легкой вибрацией в височной области.

При массаже щек большие пальцы обеих рук устанавливают под подбородком, а остальными охватывают нос. Прием поглаживания ведут, направляя большие пальцы до углов нижней челюсти, а остальные пальцы - вверх через скуловую дугу к ушам до височных областей и далее к углам рта.

Растирание щек производят тыльными поверхностями концевой и средней фаланг II, III, IV и V пальцев в направлении от края нижней челюсти к носу.

Для разминания H. В. Слетов (1928) предлагает захватить кожу в области щек I и II пальцами и отжимать (но не щипать). Это движение должно напоминать выдавливание косточки из зрелой сливы.

Сотрясение проводят ладонными поверхностями кончиков пальцев или тыльными поверхностями средних фаланг при сжатой в кулак руке. Прерывистое надавливание выполняют кончиками I и II пальцев, поколачивание - ладонными поверхностями кончиков II, III и IV пальцев. При массаже области ушей прием поглаживания выполняют I и II пальцами. Вначале II пальцем поглаживают мочку уха, затем последовательно массируют нижнее, сроднее и верхнее углубление уха. После этого I пальцем поглаживают заднюю поверхность ушной раковины. Разминание проводит в виде прерывистого сдавливания или надавливания в той же последовательности.

Все приемы повторяют 3-4 раза подряд и обязательно чередуют с поглаживанием.

Методические указания

  1. Массаж лица требует специальных знаний и опыта, так как неправильное проведение приемов может привести к образованию или увеличению морщин, отвисанию кожи, особенно в пожилом возрасте.
    С большой осторожностью следует применять смазывающие вещества и при их выборе руководствоваться функциональным состоянием сальных желез (сухая или жирная кожа). Массаж лица и особенно самомассаж желательно даже при отсутствии заболевания кожи проводить по совету специалиста-косметолога, а при заболеваниях кожи - после консультации дерматолога.
  2. Одновременно с массажем ллица должен проводиться и массаж шеи.
  3. До массажа кожу лица следует очистить от выделении потовых и сальных желез, пудры тампоном, смоченным спиртоводным раствором или лосьоном.
  4. Холодное лицо предварительно надо согреть горячим влажным компрессом. Лучшее согревание достигается паровой ванной для лица продолжительностью в 5-8 минут при температуре 45-50°.
  5. Массаж проводят нежно, без излишнего давления и сдвигания кожи. Первые процедуры не должны быть длительными, движения не следует проводить энергично, чтобы не вызвать раздражения кожи.
  6. При нежной коже массажные воздействия должны быть особенно мягкими.
  7. Сила, скорость и амплитуда массажных движений для обеих рук должны быть по возможности одинаковыми.
  8. Особую осторожность следует соблюдать при разминании и не допускать растягивания и повреждения кожи.
  9. При нормальной коже у молодых массаж можно проводить 2 раза в месяц; при вялой, дряблой коже - не чаще одного раза в неделю. При заболеваниях кожи по показаниям массаж проводят через 1-2 дня.

Длительность процедур постепенно увеличивается от 5-6 до 10-12 минут.

Целесообразно сочетать массаж со специальными упражнениями для мимических мышц лица. Описанная А. Ф. Вербовым методика массажа лица в основном предназначена для косметических целей и используется при заболеваниях кожи.

При поражении лицевого и тройничного нервов, травмах методика массажа лица иная. При указанных заболеваниях также следует придерживаться щадящей методики воздействия; массажист должен быть высококвалифицированным и уметь проводить массаж при поражениях нервов лица. При неврите лицевого нерва массаж лица и массаж воротниковой зоны являются самостоятельными отдельными процедурами. Не следует смазывать лицо и очищать его, а тем более делать паровую ванну.

При неврите лицевого нерва движения рук неодинаковы на больной и здоровой стороне. Массаж можно применять ежедневно, но обязательного в сочетании с физическими упражнениями.

Очень важно во всех случаях при массаже лица независимо от целей его назначения добиваться хорошего расслабления мышц лица.

Массаж лица – один из эффективных способов сохранить красоту и здоровье кожи. Косметологи рекомендуют тренировать лицевые мышцы таким способом регулярно. Существует профессиональное мнение, что всего одна процедура в неделю способна сохранять тонус и свежесть кожи. Согласитесь, посильная жертва во имя красоты лица, не так ли?! Что собой представляет косметический массаж лица и как все происходит?

  • повысить эластичность и упругость кожи;
  • замедлить процесс старения;
  • улучшить «дыхание» кожи;
  • нормализовать функционирование сальных желез;
  • наладить систему потоотделения;
  • убрать черные точки;
  • восстановить здоровый оттенок кожи;
  • улучшить мышечный тонус лица;
  • разгладить морщины;
  • подкорректировать овал лица;
  • предупредить появление угревой сыпи;
  • улучшить кровоснабжение тканей;
  • убрать второй подбородок;
  • избавиться от дефектов кожи, появившихся в результате угревой болезни.

Ухоженное, молодое и красивое лицо – залог женской привлекательности

Это важно знать!
Врачи заявляют, что массаж благотворно влияет и на самочувствие в целом, ибо на лице расположено множество активных точек, ответственных за работу внутренних органов. Кроме того, массаж поднимает настроение, умиротворяет и заряжает внутренней позитивной энергией.

Косметический массаж не только принесет пользу вашей коже, но и подарит массу позитивных ощущений

Как все происходит во время сеанса

Процедура в целом весьма приятная. Никаких усилий прикладывать не придется. Косметолог предложит вам сесть в удобное кресло или прилечь на кушетку. Далее вам предстоит расслабиться и получить от процесса максимум удовольствия. Зачастую (с вашего позволения) мастер включает тихую, приятную, расслабляющую музыку. Вы отдыхаете.

Пилинг улучшает эффект от массажа – можете проверить на себе

Что в это время будет делать массажист? Для начала определит тип вашей кожного покрова, ведь от этого зависит, какой тип средств по уходу будет задействован во время массажа. Как правило, для проблемной, комбинированной и сухой кожи применяют крем, а для жирной – тальк. При слишком пересушенной коже приветствуется использование масла. Процедура состоит из трех этапов.

  1. Подготовка кожи.
  2. Массаж.
  3. Маска или увлажнение.

Процесс подготовки кожи разнится в зависимости от профессионального взгляда косметолога и пожеланий клиента. Обязательно проводится очищение лица с помощью специального тоника. Следует удалить не только декоративную косметику, но и почистить поры кожи, только при таких условиях массаж может быть результативным. Что еще может входить в подготовительный этап? Как правило, косметологи советуют по возможности сделать пилинг, воспользоваться питательным молочком – это усилит эффект от процедуры. Между тем ориентируйтесь по своему времени и кошельку. Базовое условие для начала массажа – чистая кожа, этого вполне достаточно. Перед началом массажа специалист нанесет на лицо крем, подобранный согласно типу вашей кожи.

Главное условие правильного проведения процедуры – движения строго по массажным линиям

Сам массаж разбивается на несколько блоков. Все движения проводятся исключительно по часовой стрелке и строго по направлению массажных линий. Сначала следует 5-7 минут поглаживающих движений. Затем они сменяются разминанием, далее – вибрационными и постукивающими движениями, активизирующими работу лицевых мышц. Завершается массирование, как и начало, поглаживающими движениями. После массажа косметолог предложит вам сделать маску. Зачастую вы можете выбрать из россыпи предложенных вариантов. Если вы спешите, то можно ограничиться и увлажняющим кремом. В целом (если кожа не в критичном состоянии) процедура продолжается около получаса. Между тем длительность в зависимости от типа техники может разниться. Получить визуальное представление о том, как все происходит, вам помогут выложенные в Сети видео косметического массажа лица.

В процессе массажа происходит воздействие на активные точки, благодаря чему ваше самочувствие улучшится

Если ваше лицо «украшено» шрамами, рубцами, пятнами и другими дефектами кожи, и вы хотите от них избавиться, следует сообщить косметологу перед началом процедуры, потому что для борьбы с огрехами кожи придется подключать к процессу специальные средства и/или аппараты.

Сколько требуется сеансов? Все зависит от вашего конкретного случая и состояния кожи. Как правило, для приведения лица в норму достаточно 10-15 сеансов классического массажа. Если хотите закрепить результат надолго, то стоит делать еженедельно 1 поддерживающую процедуру. Тогда молодость будет являться вашей постоянной спутницей.

После окончания массажа косметолог может предложить вам сделать маску для лица

Виды косметического массажа

Прейскуранты кабинетов косметологии все время дополняются новыми видами массажа, некоторые из них приходят к нам с других концов планеты. Между тем условно все виды массажа можно разделить на 4 базовые группы:

  • классический, также именуемый гигиеническим;
  • пластический;
  • профилактический;
  • лечебный.

Поговорим более подробно о каждой из перечисленных групп.

Классический массаж предназначен для интенсивного регулярного ухода за лицом. Он поддерживает здоровье кожи, подходит для любых возрастных категорий и всех типов кожи. Косметологи активно его используют в своей деятельности. Зачастую классический массаж входит в состав комплекса многих косметических процедур. Его возможности широки – от улучшения тонуса кожи и до предотвращения появления морщин. Для нормальной кожи косметологи рекомендуют провести 10 сеансов массажа. Если кожный покров слишком сухой, то после такого цикла следует продолжать делать массаж раз в неделю.

Классический массаж – востребованная услуга, практически в каждом кабинете косметологии вам могут предложить такую процедуру

Пластический тип массажа предназначен для людей от 30 лет. Он замедляет процесс старения тканей, восстанавливает естественный оттенок лица, возвращает коже упругость и эластичность. Все это происходит за счет активизации лимфатического обращения и кровоснабжения, улучшения работы сальных желез. В зависимости от состояния кожного покрова косметолог может посоветовать повторять сеансы с периодичностью 1-4 раза в неделю. Далее рекомендуется поддерживать достигнутый результат повтором пластического массажа раз в 1-2 недели.

Стоит обратить внимание! Медиками доказано, что пластический массаж успокаивает нервы, так что если вас беспокоит подобная проблема, то перед визитом к невропатологу попробуйте обратиться к массажисту, возможно, на этом этапе ваша нервная система нормализует свою деятельность.

Если ваша кожа жирная, выбирайте «холодный» массаж

Профилактический массаж еще называют криомассажем. Зачастую его применяют для жирной кожи или для борьбы с себореей. Холодный массаж улучшает снабжение кожи кислородом, уменьшает объем выделения сала, нормализует кровоснабжение тканей лица и шеи.

Лечебный массаж используется для решения следующих проблем: угревая болезнь, ухудшение кровообращения, чрезмерная выработка кожного сала. Успешно себя показывают несколько видов лечебного массажа. К примеру, техника косметического массажа лица по Жаке, представляющая собой ритмичное пощипывание кожного покрова и подкожных тканей. Для массажа по Жаке вместо крема используется тальк. Как правило, для достижения ожидаемого эффекта требуется порядка 10 процедур. Еще один вид лечебного массажа делается по методике Поспелова, однако в основе движений наряду с пощипыванием присутствует поглаживание. Количество повторов в 1 курсе достигает 15.

Так происходит сеанс массажа по Жаке

Кому следует воздержаться от процедуры

Перечень противопоказаний к проведению косметического массажа:

  • грибковые заболевания кожи;
  • нарушения работы лицевого нерва;
  • болезни щитовидной железы;
  • обострение экземы или герпеса;
  • болезни сердца;
  • нарушение свертываемости крови;
  • гипертония;
  • открытые раны;
  • СПИД;

Если у вас обнаружили противопоказания к проведению косметического массажа, не расстраивайтесь, врач-косметолог непременно посоветует действенные альтернативные методики

Массаж в домашних условиях

Косметологи говорят, что самостоятельный массаж допустим, между тем важна подготовленность, ибо неумелое массирование скорее причиняет вред, нежели пользу.

Это важно знать! Если вы пытаетесь делать массаж, не изучив его техники, ждите «сюрпризов» – из-за неправильных движений кожа, напротив, может потерять свой тонус.

Как научиться делать косметический массаж правильно? Во-первых, нужно выучить массажные линии. Во-вторых, закрепить пройденный материал при помощи видео уроков. В-третьих, соблюдать все этапы процедуры, включая очищение тоником и увлажнение.

Какие массажные линии следует прорабатывать при массировании лица дома? Необходимо двигаться таким образом:

  • от внутренней части глаза к внешней;
  • от центра лба в направлении висков;
  • по сторонам шеи – сверху вниз, а спереди и сзади ее – наоборот;
  • от середины нижней губы в направлении ушных мочек;
  • от основания носа до висков;
  • по выступающей области носа – сверху вниз;
  • от уголков рта в направлении ушных раковин.

Хотите научиться делать косметический массаж самостоятельно? Смотрите видео-урок

Косметический массаж позволяет лицу долгое время выглядеть свежо и молодо, вопреки возрасту и негативному влиянию природных факторов.

В системе общего ухода за лицом и шеей косметический массаж занимает одно из основных мест, ведь без него многие косметические процедуры не дадут ощутимого результата. Правильный косметический массаж, проводимый систематически, замедлит процесс старения кожных покровов лица и шеи.

Косметический массаж проводится на открытых участках тела с целью улучшения состояния кожи и

На лицо, шею и волосистую часть головы, при этом воздействует он на весь организм в целом, поскольку через воздействие на кожу головы нервные импульсы поступают в кору головного мозга.

Результаты косметического массажа:

  • активизация обмена веществ и ускорение кровообращения;
  • очищение кожи от ороговевших клеток и сальных пробок;
  • и старения кожных покровов;
  • восстановление формы лица;
  • уменьшение и устранение морщин;
  • нормализация процесса салоотделения;
  • рассасывание рубцов и уплотнений после угрей;
  • устранение одутловатости и отечности лица;
  • уменьшение жировых отложений на лице и шее, уменьшение второго подбородка;
  • улучшение состояния волос на голове.

Косметический не реже раза в неделю и схож по приемам и технике проведения с классическим массажем.

Выполняется он поэтапно и качественно, при этом каждый этап массажа должен иметь одинаковую продолжительность. Лучшие результаты косметический массаж показывает в сочетании с паровыми ванночками, компрессами и масками.

Разновидности процедур

Существует несколько видов косметического массажа:

  • гигиенический;
  • лечебный;
  • профилактический;
  • пластический.

Гигиенический массаж призван поддерживать кожу в отличном состоянии и способствовать сохранению ее свежести, эластичности и здорового цвета. Поглаживание, разминание, растирание и вибрация используются при гигиеническом массаже. прямолинейными, кругообразными и зигзагообразными движениями, а курс составляет 15 процедур и зависит от типа и состояния кожи.

Лечебный массаж и применяется для устранения чрезмерного салоотделения, угревой сыпи и нарушения кровообращения. Лечебный косметический массаж выполняется, например, по методике Жаке и заключается в интенсивном пощипывании кожи с правильным захватом поверхностного слоя и подкожной клетчатки. Массаж по Поспелову предполагает поглаживания и пощипывания и не рекомендуется при атонии и заболеваниях кожи.

Профилактический массаж предполагает криомассаж снегом угольной кислоты. Такой вид массажа снижает салоотделение, поэтому очень рекомендуется жирной, пористой и морщинистой коже. В этом массаже используется прием поверхностного поглаживания, чтобы избежать . После манипуляции проходит усталость, повышается жизненный тонус кожи и нормализуется кровообращение в зонах воздействия.

Пластический массаж рекомендован при увядающей коже и Такой массаж благотворно повлияет на мимические мышцы, снимет отечность и придаст коже упругость. Массаж имеет широкий диапазон воздействия и влияет на подкожно-жировую клетчатку, лимфоузлы и нервы.

Противопоказания

  • Косметический массаж противопоказан при экземе, грибковых заболеваниях, герпесе и
  • Заболевания сердца, щитовидной железы и лицевого нерва также являются противоказаниями.
  • При гипертонии не рекомендуется.
  • Невзирая на благоприятное воздействие на укрепление волос, массаж волосистой части головы противопоказан при интенсивном выпадении волос.
  • При недостаточно развитом слое подкожно-жировой клетчатки.

Средства для косметического массажа

Чтобы руки массажиста плавно скользили по поверхности кожи, применяются масла, кремы и лосьоны. Обычно для массажа хорошо распределяются по поверхности и легко смываются после сеанса. Когда массаж исключает скольжение, используется тальк.

При массаже широко используются эфирные масла, например, смесь в пропорциях по 2 капли иланг-иланга, сандалового и бергамотового масла с пятью каплями лавандового. Компоненты смеси питают кожу и действуют на мышцы расслабляюще. лучше не оставлять на потом и использовать его сразу. Для ежедневных процедур применяют составы меньшей концентрации.

Проведение процедуры

Кожа для массажа готовится лосьоном, пенкой для умывания или спиртом, если Высохшую кожу согревают с помощью паровой ванночки или горячим влажным компрессом на 2 минуты. Разогретая кожа отлично реагирует на массажное воздействие и впитывает средство, которое используется для процедуры, и получается двойной эффект.

Начинают делать массаж с зоны лба, перемещая постукивающими движениями пальцы от переносицы к вискам. Такие движения производятся в течение пяти минут. Сильные надавливания и растягивания кожи недопустимы. над переносицей, к этой области на 7 секунд прижимают внутреннюю поверхность запястья.

Постукивающими движениями без растягивания следует обрабатывать зону вокруг глаз. Кожа вокруг рта раньше всего . В этой зоне постукивающими движениями пальцы передвигаются от ложбинки под нижней губой по направлению к ямочке над верхней.

При массаже шеи центральная ее часть не массируется, чтобы не нанести вреда щитовидной железе. В этой области используются только поглаживающие движения, и работа проводится только по бокам шеи. Завершают массаж плавными круговыми поглаживаниями руками по всему лицу.

Регулярно посещать массаж лица стоит начинать в возрасте 27 лет – признаки преждевременного старения появляются именно в этом возрасте.