Вода для умывания в домашних условиях. Какой водой умываться по утрам: советы косметолога

Казалось бы, что может быть проще обычного умывания? Однако здесь существует множество нюансов. На разную кожу неодинаково воздействуют температура воды, частота умываний, применение всевозможных средств для очистки кожи.

Холодная вода закаляет тело и весь наш организм, но если постоянно умывать ею лицо, это может причинить ему даже вред. Низкая температура воды вызывает временное сужение сосудов и уменьшает кровоснабжение. Постоянное умывание холодной водой приводит к ухудшению питания кожи. Если систематически умываться только холодной водой, развивается в первую очередь бледность кожи, затем ее сухость, вялость и наконец кожа стареет и становится морщинистой.

Умываться водой низкой температуры нецелесообразно особенно в холодное время года. Воздух на улице и без того не только охлаждает, но и сушит кожу. Умываться зимой и весной холодной водой - только усиливать переохлаждение кожи лица, провоцировать всевозможные раздражения и даже обморожения. Для освежения лица по утрам лучше применять воду комнатной температуры. За час до выхода на улицу ополосните лицо и шею и наложите на мокрое лицо жирный крем. Через некоторое время лицо следует промокнуть салфеткой для удаления излишков крема.

Применение холодной воды, даже без мыла, препятствует салоотделению. В разумных пределах это даже полезно для людей с жирной кожей лица. Если же ваша кожа сухая или предрасположена к сухости, результатом регулярного и продолжительного умывания холодной водой неизбежно окажется шелушение. Систематическое умывание перед самым выходом на улицу также способствует возникновению сухости кожи.

Применение по утрам холодной воды, можно даже со льдом, освежит и укрепит любую кожу в теплое время года. Летом и осенью утренние умывания сопровождаются влиянием теплого воздуха, в результате чего увеличивается прилив крови и улучшается питание кожи.

Умываться холодной водой или применять лед на ночь нежелательно - это может вызвать возбуждение и нарушить сон. В связи с этим лучше оставлять на утро и контрастные умывания.

Если же вы предпочитаете холодной воде горячую, то вам нужно знать следующее. Горячая вода не только смывает грязь. Она расширяет поры, понижает сопротивляемость кожи. Длительное умывание горячей водой вызывает стойкое расширение поверхностных сосудов кожи, ослабляет их стенки. Высокая температура воды способствует сначала расслаблению, а затем и ослаблению поверхностных кожных мышц; кожа дрябнет, теряет эластичность, появляются морщины.

При мытье лица горячей водой с мылом кожа сильно обезжиривается и обезвоживается. Такое умывание, повторяясь изо дня в день, ведет к застою крови в коже, неприятной красноте носа, щек. Умываться горячей водой вполне достаточно один раз в неделю, вечером, после чего надо непременно сполоснуть лицо прохладной водой.

Иногда полезно умываться теплой водой попеременно с прохладной, вызывая контрастное раздражение. Быстрая смена температуры благотворно влияет на кровообращение, на нервные окончания кожи. Контрастное умывание служит для кровеносных сосудов своеобразной гимнастикой, обеспечивает хорошее питание кожи. Чем плотнее кожа и чем глубже располагаются.в ней кровеносные сосуды, тем чаще можно применять контрастное умывание. При этом заканчивать процедуру всегда следует прохладной или холодной водой.

Если у вас кожа очень жирная, грубая, с большими порами, то вам можно продлить контрастное умывание за счет применения прохладной воды. Но делать это лучше постепенно, чтобы продление процедуры было приятно и желанно для кожи.

Контрастное умывание может применяться не только для эффективного очищения кожи. Путем частой смены температурного режима кожу можно лечить. Для этого необходимо повторять контрастное умывание каждое утро или за полтора-два часа до сна в течение 10-15 дней.

"Умывание горячей водой и применение резких контрастных умываний категорически противопоказано тем, у кого на лице расширены капилляры (купероз). "

Самое разумное - умываться водой комнатной температуры, мягкой (дождевой, снеговой) либо смягченной.

Для придания мягкости воду следует прокипятить или добавить в нее небольшое количество буры или соли. Умывание мягкой водой комнатной температуры вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует их продолжительное расширение. Это способствует приливу крови к коже, улучшению ее питания. Кроме того, умывание теплой водой (не выше 35°С) успокаивает нервную систему, снимает напряжение мышц кожи, хорошо подготавливает организм ко сну. Мыть лицо водой комнатной температуры могут все, независимо от возраста, свойств и типа кожи.

Таким образом, систематическое применение как холодной, так и горячей воды служит причиной всевозможных кожных раздражений и вообще вредно для кожи.

Важно помнить также и о том, что при умывании лучше не пользоваться грубыми мочалками, щетками, а хозяйственное мыло - не то средство, которое понравится и подойдет вашему лицу. Применение после умывания грубого полотенца также не подарит вашему лицу и вам приятных минут.

В ряде случаев, если на коже лица есть камедоны, мытье щеткой, конечно, допустимо. Оно может проводиться с целью укрепления и более глубокого очищения кожи. Шею также можно мыть щеткой.

Для того, чтобы действительно подтянуть шейные мышцы, эту процедуру необходимо выполнять систематически и приступить к ней желательно прежде, чем вам исполнилось 25 лет.

Умывание лишь один из способов очистки кожи лица и шеи, но далеко не единственный. Вечером, помимо умывания, нужно проводить более тщательную очистку лица. И делать это нужно ежедневно.

Не для кого ни секрет, что вода является универсальным средством чистоты. Она просто незаменима. Однако на состояние кожного покрова лица оказывает влияние не только температурный уровень воды, но и ее химический состав.

Огромную роль при данном взаимодействии выполняет и сама кожа. Как показывает практика, обычная вода может раздражать кожу. Особенно это относится к жесткой воде, которая отрицательно влияет даже на кожу рук. Если у человека сухая и тонкая кожа, то стоит задуматься, какой водой лучше умываться, так как жесткая вода приведет к неприятному шелушению, утере гладкости или же воспалению. Жесткую воду обязательно нужно смягчать. Самым доступным способом смягчения воды является ее кипячение.

Вода станет гораздо мягче, если добавить четверть чайной ложки соды, половину чайной ложки кислоты борной или одну ложку глицерина (только для жирной кожи) на один литр воды. Оптимальным вариантом является умываться дождевой водой. Она не содержит вредных для кожи лица веществ. После умывания такой водой кожа становится бархатистой и мягкой. При сильной чувствительности кожи к воде, умывание следует производить смесью воды и молока с температурой в 24-25 градусов.

В вопросе, какой водой умываться, следует отметить, что огромное воздействие на состояние кожи оказывает и температурный уровень воды. При умывании зимой холодной водой, происходит сужение сосудов и нарушается питание кожи. Вредно умываться и горячей водой, так как в данном случае сосуды расширяются, теряя свою эластичность, что приведет к раннему старению. Лучше всего, если вода для умывания лица будет температурой в 19-21 градусов.

Можно конечно иногда позволять себе и контрастное умывание, то есть поочередное умывание холодной и горячей водой. Такой тип умывания производит стимуляцию нервных окончаний, улучшает кровообращение и активизирует насыщение клеток. Особенно полезно контрастное умывание для плотной кожи, с глубоко расположенными сосудами. Оканчивать контрастное умывание следует только холодной водой.

Итак, какое же воздействие на кожу оказывает холодная вода. Холодная вода, в первую очередь, провоцирует отлив крови из сосудов, в следствие чего наступает обескровливание кожи. В результате происходит задержка деятельности потовых и сальных желез, уменьшается выделение сала, кожа теряет свою эластичность, появляется сухость и дряблость. Если кожа лица сухая и имеет недостаток кожного сала, то холодная вода мешает правильной работе сальных желез. В результате чего, кожа начинает шелушиться еще больше.

Стоит отметить, что в теплое время года, умывание холодной водой, наоборот освежает кожу и укрепляет ее. Это происходит за счет того, что благодаря контрасту теплого воздуха и холодной воды происходит прилив крови. Очень вредно умывание холодной водой перед сном, так как холодная вода перевозбуждает организм и вызывает нарушение сна.

Теперь следует разобраться с тем, как влияет на кожу горячая вода. Как уже говорилось ранее, вода пересушивает и обезжиривает кожу. А если постоянно использовать для умывания горячую воду, то кожа будет пересыхать еще больше. Многие считают, что горячая вода отлично очищает жирную кожу и удаляет с нее пыль. На самом же деле горячая вода провоцирует расширение сосудов и плохую циркуляцию крови, что приводит к покраснению носа и щек.

Кроме того, горячая вода расслабляет кожные мышцы, что пагубно отражается на гладкости и эластичности кожи. Поэтому вне зависимости от типа кожи, следует ограничить использование горячей воды для умывания до одного раза в неделю. Но даже после этого, нужно будет обязательно ополоснуть лицо прохладной водой. А если на лице есть расширенные капилляры, то умывание горячей водой запрещается категорически.

Жирной и грубой коже, с расширенными порами, полезно длительное контрастное умывание. Но лучше приучать кожу к таким процедурам постепенно.

Теплая вода идеально подходит для всех типов кожи. Она успокаивает кожу лица, делая ее гладкой и красивой. Поэтому, если есть сомнения, относительно того, какой тип лица, то лучше прибегнуть к умыванию теплой водой.

Ответив на этот вопрос, мы ответим тем самым на один из основных вопросов, связанных с уходом за кожей лица.

Всем известно, что самым обыкновенным средством для поддержания чистоты кожи является вода. Однако далеко "не все знают, что действие воды на кожу зависит как от температуры и химического состава воды, так и от состояния самой кожи.

Кожа лица непрерывно подвергается влиянию разнообразных раздражителей внешней среды. Различная степень восприятия нормальной кожей внешних раздражителей зависит от общего состояния организма, его нервной системы и т. д. Этим объясняется, например, то, что иногда кожа может временно не переносить воды, мыла и других гигиенических средств. Поэтому отдельные приемы ухода за кожей лица должны меняться в соответствии с состоянием ее в данный момент.

Как показывает практика, вода не может считаться для кожи нераздражающим средством. Вода, содержащая в значительном количестве соли кальция, магния и других минералов, так называемая жесткая вода , вредна не только для лица, но и для рук. При длительном применении она пересушивает кожу, особенно сухую, тонкую и чувствительную кожу лица, делает ее шероховатой, шелушащейся и часто вызывает воспаление. Чтобы устранить раздражающее действие жесткой воды, ее необходимо смягчить. Это достигается прежде всего ее длительным кипячением.

Смягчить жесткую воду можно также, добавив на 1 литр воды одно из трех указанных ниже средств: 1) 1/4 чайной ложки питьевой соды; 2) 1/2 чайной ложки буры; 3) 1 ст. ложку глицерина (для жирной кожи). Лучше всего пользоваться дождевой или снеговой водой, в которой нет раздражающих веществ, - так называемой мягкой водой , после применения которой ощущается особая бархатистость кожи.

При повышенной чувствительности кожи к воде следует пользоваться кипяченой водой пополам с молоком (температура 24-25°С).

Кожа раздраженная, воспаленная или шелушащаяся очень часто вообще не переносит воды. В таком случае нужно на время заболевания совершенно отказаться от обмываний водой, особенно по утрам, перед выходом на улицу, и вечером применять теплое растительное масло, снимая его раствором чая, или специальный лосьон.

Утром, за 30-40 минут до выхода на улицу, рекомендуется освежать кожу жидким эмульсионным или жирным кремом, нанесенным на ватный тампон. Такой способ оздоровления чувствительной кожи быстро возвращает ей эластичность.

Конечно, при этом необходимо учитывать индивидуальные особенности кожи.

Исключительно большую роль при умывании лица играет температура воды. Вопрос этот настолько важен, что, помимо общих положений, приведенных в этом разделе, действию холодной и горячей воды на кожу лица посвящаются и два последующих раздела.

Постоянное применение холодной воды ухудшает питание кожи, вызывая временное сужение сосудов, и уменьшая кровоснабжение, так же, как горячая вода при длительном применении вызывает стойкое расширение поверхностных сосудов кожи и ослабляет их стенки, что ведет к потере кожей эластичности.

Умываться следует не горячей и не холодной водой, а водой комнатной температуры (24-25°С). (Если 2-3 раза измерить температуру воды градусником, то в дальнейшем кожа лица сама точно подскажет вам нужную температуру.)

Мыть лицо водой комнатной температуры может каждая женщина, независимо от возраста, свойств кожи и времени года. Такая вода очень приятна для кожи, и даже обильные умывания ею не вызывают неприятного чувства глубокого охлаждения, которое бывает при умывании холодной водой.

Вода комнатной температуры вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует продолжительное расширение их. Это способствует приливу крови к коже, что как раз и необходимо для улучшения ее питания.

Полезно иногда умываться теплой водой попеременно с прохладной, вызывая контрастное раздражение. Быстрая смена температуры благотворно влияет на кровообращение, на нервные окончания кожи и является для кровеносных сосудов своеобразной гимнастикой, обеспечивающей хорошее питание кожи.

Чем плотнее кожа и чем глубже располагаются в ней кровеносные сосуды, тем чаще может применяться умывание водой контрастной температуры. При этом кончать процедуру следует водой комнатной температуры, прохладной или холодной.

Итак, самое разумное - умываться водой комнатной температуры, мягкой (дождевой, снеговой) либо смягченной путем кипячения или добавления буры, соды.

Действие холодной воды на кожу лица. Вот что пишет по поводу эффекта, производимого на кожу постоянным умыванием холодной водой, проф. М. А. Розентул: «Холодная вода при воздействии на кожу вызывает отлив крови из поверхностных сосудов и ведет к обескровливанию кожи, к сужению ее сосудов. Последнее, в свою очередь, вызывает задержку деятельности сальных и потовых желез и уменьшение выделения сала и пота на поверхность кожи, способствует этим потере кожей.ее эластичности, вызывая сухость и дряблость кожных покровов».

Это мнение видного ученого-дерматолога подтверждается практическими наблюдениями. Если постоянно умывать кожу лица холодной водой, развивается в первую очередь ее бледность, затем сухость, вялость и, наконец, морщинистость. Женщины часто замечают это слишком поздно.

Стремление закалять кожу лица и приравнивать ее во всех отношениях к коже тела неоправданно. Ведь лицо и без того постоянно испытывает влияние внешней среды и ее контрастов. Холодная вода закаляет тело и весь наш организм, однако коже лица при постоянном применении она наносит часто вред, способствуя ее преждевременному старению.

При сухой коже, когда выделение сала железами и без того ограничено, применение холодной воды, даже без мыла, еще больше препятствует салоотделению. Кожа, предрасположенная к сухости, также не выдерживает продолжительного умывания холодной водой и начинает шелушиться, даже у молодежи.

Из изложенного понятно, почему зимой и весной ежедневно мыть лицо по утрам холодной водой нецелесообразно. Это относится не только к сухой или чувствительной коже, но и к нормальной. Низкая температура воздуха на улице охлаждает и сушит кожу, поэтому усиливать ее переохлаждение, которое ведет к раздражению или обморожению, не следует.

Между прочим, небольшое обморожение лица, особенно щек и кончика носа, при - 15-20°С женщины замечают редко, а выясняется это позже, в косметическом кабинете. Вследствие этого рекомендации по данному вопросу многих западноевропейских специалистов для нашего климата не всегда приемлемы.

В холодное время года для освежения лица по утрам можно применять воду комнатной температуры. Это ополаскивание лица и шеи с последующим наложением на мокрое лицо жирного крема надо производить за 40 минут до выхода на улицу (с момента удаления с лица влаги и излишка крема).

Благодаря правильному уходу, способствующему повышению эластичности кожи лица, увеличивается ее сопротивляемость любым факторам метеорологического воздействия; при таком уходе шелушение кожи совершенно исключается и значительно уменьшается сухость кожи.

В теплое время года или в районах с теплым климатом применение по утрам холодной воды (можно даже добавить в нее кусочек льда) освежает и укрепляет любую кожу, так как после умывания под влиянием теплого воздуха увеличивается прилив крови.

Умываться холодной водой или применять лед вечером перед сном не рекомендуется, так как это может вызвать нежелательное возбуждение и нарушить сон. По этой же причине лучше переносить на утро и контрастное умывание.

Действие горячей воды на кожу лица. Известно, что вода несколько обезжиривает и сушит кожу. Это действие усиливается при мытье кожи лица горячей водой с мылом.

Казалось бы, в таком случае при жирной коже следует употреблять для умывания горячую воду, ибо она хорошо очищает лицо, смывая с его поверхности жировые наслоения вместе с попавшими на них частичками пыли.

Однако каждодневное умывание горячей водой ведет к расширению поверхностных кровеносных сосудов, к застою крови в коже, что может, в свою очередь, вызвать неприятную красноту кожи носа, щек и т. п. Кроме того, горячая вода способствует расслаблению поверхностных кожных мышц, что в дальнейшем вызывает дряблость кожи и способствует появлению морщин.

Горячая вода не только механически смывает грязь, но при этом и расширяет поры, понижает сопротивляемость кожи. Поэтому вполне достаточно мыть лицо горячей водой раз в неделю, вечером, после чего надо непременно сполоснуть его прохладной водой.

Практика показывает, что хорошо влияет на жирную кожу специальное вечернее умывание. При этом следует пользоваться кипяченой теплой водой (не выше 30°С) и нейтральным мылом. Наиболее подходящим в этом случае является мыльный крем для бритья.

После умывания лицо споласкивают подкисленной или чуть подсоленной холодной водой или водой комнатной температуры. Можно также проводить контрастное умывание, т. е. чередовать теплую воду с прохладной по нескольку раз, начиная и кончая эту процедуру всегда прохладной водой.

Если кожа очень жирная, грубая, с большими порами, то продолжительность контрастного умывания можно увеличить за счет применения прохладной воды, но делать это следует постепенно, чтобы оно было приятно для кожи. Эта процедура может применяться не только как средство очищения кожи, но и для лечения. В последнем случае такое умывание производится в течение 10-15 дней, желательно утром или за полтора-два часа до сна.

Примечание : Умывание горячей водой противопоказано тем, у кого на коже лица имеются расширенные капилляры; это относится и к резким контрастным умываниям.

Из изложенного ясно, что систематическое применение горячей воды так же, как и холодной воды, вредно для кожи. Итак, жирную кожу можно мыть горячей водой только один раз в неделю в течение не более чем 1-2 месяцев. Затем вместо горячей воды рекомендуется теплая вода (температура не выше 35°С) с последующим умыванием прохладной водой. Для любого умывания кожи лица применяется смягченная или, что еще лучше, мягкая вода комнатной температуры.

Умывание теплой водой (35°С) успокаивает нервную систему, ослабляет напряжение мышц кожи, хорошо подготавливает организм ко сну, однако при этом нельзя забывать о том, что злоупотребление, длительное применение теплой воды никому не рекомендуется. Пользование ею должно быть обусловлено необходимостью.

Все мы знаем, что вода – универсальное средство чистоты и незаменимое вещество для умывания лица. Но на состояние кожи влияет не только определенная температура воды и ее химический состав. Немаловажную роль при этом взаимодействии играет и сама кожа.

Практика показывает, что вода в большей или меньшей степени раздражат кожу. Особенно это касается жесткой воды, которая негативно влияет даже на состояние кожи рук. Если у вас сухая и тонкая кожа, умывание жесткой водой приведет к шелушению, утрате гладкости или даже воспалению. Жесткую воду для умывания нужно смягчать. Самый доступный способ – вскипятить ее. Жесткая вода также станет мягче, если на 1л. воды добавить ¼ чайной ложки питьевой соды, ½ чайной ложки борной кислоты или одну столовую ложку глицерина (для жирного типа кожи). Оптимальный вариант – умываться дождевой или талой водой, которая не содержит вредных веществ. После такого умывания кожа станет бархатистой и мягкой. Если ваша кожа очень чувствительна к воде, умывайтесь кипяченой водой, наполовину разведенной с молоком. Оптимальная температура такого раствора — 23-24°С.

На состоянии кожи отражается также и температура воды для умывания. Если постоянно умываться холодной водой в холодную погоду, может нарушиться кровоснабжение и питание сосудов из-за их сужения. Вредным считается и постоянное умывание горячей водой. В этом случае стенки сосудов расширяются и теряют свою упругость, что, в конце концов, может привести к потере эластичности.

Температура воды для умывания в идеале должна быть в пределах 18-20°С. Иногда можно себе позволить контрастное умывание, чередуя воздействие на кожу теплой и прохладной воды. Это стимулирует работу нервных окончаний, улучшая кровообращение в сосудах и активизируя питание клеток кожи. Контрастное стимулирование кожи нужно применять часто, если ваша кожа плотная и кровеносные сосуды расположены глубоко. Завершать процесс умывания нужно холодной водой.

Как холодная вода действует на кожу?

Известный ученый-дерматолог, профессор М. А. Розентул писал: «Холодная вода при воздействии на кожу вызывает отлив крови из поверхностных сосудов и ведет к обескровливанию кожи, к сужению ее сосудов. Последнее в свою очередь вызывает задержку деятельности сальных и потовых желез и уменьшение выделения сала и пота на поверхность кожи, способствуя этим потере кожей ее эластичности, вызывая сухость и дряблость кожных покровов». Эти слова находят свое подтверждение на практике. Регулярно умываясь по утрам холодной водой, вы обрекаете кожу лица на бледный цвет, а затем – на пересушенность, дряблость и появление морщин. К сожалению, многие женщины слишком поздно понимают, что не стоит закалять кожу лица так же, как и все тело. Мы и так подвергаем кожу лица влиянию многих негативных факторов, а холодная вода, несмотря на свое благоприятное воздействие на организм, провоцирует быстрое ее старение. Если кожа сухая и испытывает недостаток кожного сала, под воздействием холодной воды, которая мешает нормальной работе сальных желез, она будет шелушиться еще больше.

Однако умывание холодной водой в теплое время года или в теплом климате может действовать на кожу освежающе, укрепляя ее. Это происходит за счет прилива крови, который вызван контрастом холодной воды и теплого воздуха.

Не следует умываться холодной водой перед сном. Такое умывание может перевозбудить организм и вызвать нарушение сна.

Как горячая вода действует на кожу?

Мы уже упоминали, что вода не просто обезжиривает, но и пересушивает кожу. Если умываться горячей водой, пересушивание будет проявляться более интенсивно. На первый взгляд может показаться, что горячая вода – хорошее средство для очищения жирной кожи, которое удаляет жир и осевшую на коже пыль. Но на самом деле регулярное воздействие горячей водой приводит к расширению сосудов и плохой циркуляции крови, что может привести к покраснениям в области щек и носа. Также горячая вода действует расслабляющее на кожные мышцы, а это пагубно сказывается на эластичности и гладкости кожи. Горячая вода хорошо устраняет грязь, но она способствует уменьшению сопротивляемости кожи за счет расширения пор. Независимо от типа кожи, лучше ограничить умывание горячей водой до одного раза в неделю перед сном. Более того, после такого умывания лицо лучше ополоснуть прохладной водой. Если у вас на лице есть расширенные капилляры, вам нельзя умываться горячей водой вообще.

Для очень жирной и грубой кожи, поры которой расширены, будет полезным длительное контрастное умывание. Но приучать кожу лица к таким процедурам лучше постепенно, так, чтобы коже были приятны такие температурные перепады. Контрастное умывание может применяться и для лечения проблемной кожи. В этом случае процедуру следует проделывать каждое утро или вечером за полтора-два часа до сна на протяжении 10-15 дней.

Теплая вода и контрастное умывание успокаивающе действуют на нервную систему, способствует расслаблению мышц лица. Но если вы хотите добиться нормального состояния кожи, воздействие теплой воды лучше чередовать с холодной и горячей, не забывая также о контрастном умывании. Лучше всего использовать для умывания дождевую или снеговую воду комнатной температуры, а также мягкую кипяченую воду или воду с добавлением глицерина, соды или борной кислоты.

Самый простой и давний способ проснуться утром, снять напряжение днем и усталость вечером - умыться водой. Не говоря уже о том, что вода является важной частью гигиенических процедур. Что мы знаем об этом привычном с самого детства процессе, об умывании?

Многие из нас в большей или меньшей степени приняли информацию о том, что пить воду из-под крана как-то не комильфо. Помимо того, что нам нужна очищенная вода для питья и приготовления пищи, необходимо очищать воду и для бытовых нужд. А значит качественной и чистой вода должна быть в душе, и для умывания в том числе. Сама по себе она в разной степени раздражает кожу. Особенно это касается жесткой воды. Заметить то, что вода в вашей квартире жесткая легко, обнаружив белый известковый налет на спирали чайника, на сантехнике в ванной и т.д. Повышенное содержание растворенных солей кальция и магния в воде могут привести к сухости волос и раздражению кожи (ионы этих солей образуют нерастворимые соединения с шампунем и мылом и оседают на коже и волосах).

Чтобы смягчить воду чаще всего ее кипятят. Соли выпадают в осадок, зато активно образуются хлорорганические соединения - вариант куда похуже жестких солей. Жесткость воды снижают также добавлением питьевой соды либо глицерина (на 1л. воды добавить четверть чайной ложки питьевой соды или одну столовую ложку глицерина). Пробовала на себе, и да, это работает. Конечно, еще советуют использовать для умывания талую (как по мне, очень заморочливо) или дождевую воду (не представляю, как в городских условиях ее раздобывать, притом еще и без вредных примесей). Спасает дополнительная фильтрация воды. Хотя бы фильтр-кувшин, а оптимально стационарный фильтр. Если у вас нет такой возможности, то - глицерин и сода все-таки лучше, чем ничего.

Второй вопрос, какой должна быть температура воды для умывания? При постоянном использовании холодной воды в холодную погоду, может нарушиться кровоснабжение и питание сосудов. Если кожа сухая, под воздействием холодной воды, которая мешает нормальной работе сальных желез, она будет шелушиться еще больше. Однако умывание холодной водой в теплое время года может действовать на кожу освежающе. Вредно частое умывание и орячей водой. Она хорошо устраняет грязь, но способствует уменьшению сопротивляемости кожи за счет расширения пор и может привести к потере эластичности кожи. Если у вас есть купероз, умываться горячей водой вообще не рекомендуется.

Температура воды в идеале должна быть в пределах 18-21°С. Работу нервных окончаний стимулирует контрастное умывание, улучшая кровообращение в сосудах и активизируя питание клеток кожи. Процедуру следует проделывать утром и вечером на протяжении 10-15 дней. Завершать процесс умывания нужно холодной водой.

Для ухода за очень чувствительной кожей бывает вообще лучше избегать умывания водой. На этот случай хорошей альтернативой может стать мицеллярная вода . Этот простой раствор не содержит в себе поверхностно активных веществ и щелочи, но при этом отлично справляется с задачей очищения кожи и не повреждает эпидермис. В специально подготовленной воде находится большое количество частиц жирных кислот. Умываться после такого очищения не нужно, но я обычно еще ополаскиваю лицо умягченной водой, чтобы убрать ощущение липкости. Можно, опять же вместо умягченной воды, взять для этого легкий очищающий лосьон. Мицеллярная вода не только очищает, но и реминерализирует кожу. Также это хорошее средство для демакияжа в дороге или в том месте, где вы не можете воспользоваться привычными гигиеническими удобствами.