Ненавижу себя внешность. Мне не нравится моя внешность

Ненавижу свою внешность

Ненавижу свою внешность. Как мне быть? Часто ли ты задаёшь себе такой вопрос?

Часто ли ты недоволен своей внешностью?
□ Да □ Нет

Думал ли ты о пластической операции или о строгой диете, желая исправить какие-то недостатки внешности?
□ Да □ Нет

Если бы ты мог, что бы ты изменил в себе? (Обведи.)

Рост

Фигура

Волосы

Если на первые два вопроса ты ответил «да», а в третьем вопросе обвел три или более слова, то пусть тебя утешит мысль, что другие вряд ли смотрят на тебя так же придирчиво, как ты сам. Чересчур беспокоясь о своей внешности, легко можно впасть в крайность. Согласно одному опросу, набрать лишние килограммы некоторые девушки боятся больше, чем ядерной войны, рака и даже смерти родителей!

Безусловно, внешность влияет на самооценку и на отношение к тебе других людей. 19-летняя Марина говорит: «Мои две старшие сестры были красавицами, а я была пухленькой. Надо мной часто насмехались в школе. Тетя вдобавок прозвала меня „пончиком“. И что хуже всего - так же она называла свою откормленную собачку».

У 16-летней Юли был подобный случай. Она рассказывает: «Одна девчонка в школе дразнила меня, говоря, что у меня зубы как у кролика. Вроде мелочь, но меня это так задело, что я до сих пор комплексую по поводу своих зубов».

Беспокойство или помешательство?

В беспокойстве о своей внешности нет ничего плохого. Интересно, что в Библии как одно из достоинств Сарры, Рахили, Иосифа, Давида, Авигеи называется их красивая внешность. В Библии также говорится о девушке по имени Ависага, которая была «необычайно красива» (1 Царей 1:4).

Однако многие подростки словно помешались на том, как они выглядят. Некоторые девушки, например, внушили себе, что синоним красоты - худоба. По всей видимости, на их мышление влияют образы худощавых красавиц, которыми пестрят глянцевые журналы.

Правда, девушки забывают, что эти фотографии были доработаны с помощью компьютерного монтажа и спецэффектов и что эти модели должны сидеть на голодной диете, чтобы сохранить фигуру!

Но, сравнивая себя с этими фотографиями, девушки, возможно, впадают в отчаяние. Что же делать, если твоя внешность тебя глубоко удручает?
Для начала нужно взглянуть на себя реалистично.

Кривое зеркало

Ты когда-нибудь бывал в «комнате смеха»? В кривых зеркалах ты кажешься либо очень толстым, либо тощим. Так или иначе, твое отражение не соответствует реальности.

У многих молодых людей представление о самих себе напоминает отражение в кривом зеркале. Вот результаты одного исследования: 58 процентов девушек считали, что они слишком полные, тогда как на самом деле лишь 17 процентов из них страдали избыточным весом. Еще одно исследование показало, что 45 процентов женщин с недостаточным весом считали себя толстыми!

Некоторые исследователи говорят, что у большинства девушек, считающих себя полными, на самом деле нет причин для беспокойства. Конечно, такие выводы ученых тебя не сильно утешат, если у тебя плотное телосложение.

Чем оно может быть обусловлено?

Важную роль играют гены. Некоторые люди худые от природы. Но если тебе по наследству достались пышные формы, с этим ничего не поделать. Хотя твой
вес, возможно, соответствует норме, ты выглядишь полнее, чем тебе хотелось бы. Упражнения и правильное питание в какой-то степени могут помочь, но,
по большому счету, свою конституцию не изменить.

Могут сказываться и естественные изменения, связанные с переходным возрастом. При половом созревании среднее содержание жира в организме
девочек возрастает с 8 до 22 процентов.

Как правило, со временем всё нормализуется, и пухленькая 11-12-летняя девочка, подрастая, превращается в стройную девушку.

Но что, если у тебя лишний вес из-за неправильного питания или малоподвижного образа жизни? Что, если тебе и в самом деле не помешало бы похудеть, так как избыточный вес угрожает здоровью?

ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ…?
Специалисты предупреждают, что если морить себя голодом ради похудения, то организм может перейти в «критический режим» и замедлить обмен веществ. А потерянный вес потом быстро восстановится!

СОВЕТ
Если ты стараешься похудеть…

● Всегда завтракай, иначе из-за чувства голода потом съешь больше обычного.

● Перед едой выпей полный стакан воды. Это умерит аппетит и поможет контролировать, сколько ты ешь.

Уравновешенный взгляд

Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11).

Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы - здоровое питание и умеренные занятия спортом.

Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает.

В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты -
головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных
средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.

Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше.

В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъёма по ступеням.

Не попади в западню анорексии!

Пытаясь похудеть, некоторые подростки становятся жертвами анорексии - опасного для жизни патологического состояния, при котором человек доводит
себя до полного истощения.

Девушка по имени Марина поделилась чувствами после 4-месячного курса лечения от анорексии: «Когда мне кто-то говорит:

„Ты хорошо выглядишь“, у меня тут же возникает мысль: „Ага, это потому что я полнею!“ В такие моменты я глотаю слезы и думаю про себя: „Хоть бы опять
похудеть! Стать бы снова как 4 месяца назад!“».

Анорексия может развиться невзначай. Девушка-подросток, чтобы похудеть на пару килограммов, садится на диету - казалось бы безобидную. Она достигает своей цели и все же остается недовольной. Она смотрит в зеркало и морщится: «Я все равно толстая!»

Поэтому решает сбросить еще пару килограммов. Потом еще пару. И ещё… Программа задана, «вирус» анорексии занесён.

Если ты замечаешь у себя симптомы анорексии или другого расстройства, ты нуждаешься в помощи. Доверься маме, папе или еще кому-то из близких тебе
взрослых. Библейская мудрость гласит: «Настоящий друг любит во всякое время, он брат, рождённый на время бедствия» (Притчи 17:17).

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ!

Следить за своим физическим состоянием мне поможет… ․․․․․

Мне подойдут такие упражнения, как… ․․․․․

Вопросы, которые я хочу задать родителям: ․․․․․

В чём заключается истинная красота?

Внешности и телосложению Библия в целом не придает особого значения. Наоборот, для Бога истинная красота человека определяется его внутренней
сущностью (Притчи 11:20, 22).

Я ненавижу себя: внешность, фигуру и так далее. Из-за этого стала помешанной на диетах, даже искусственно вызывала рвоту после приема пищи. Причин такого отношения к себе несколько. Во-первых, я дважды слышала от мальчиков негативную оценку моей внешности (в 12 и 14 лет). Во-вторых, на меня постоянно давят красотки из глянцевых журналов и идеальные звезды Голливуда. Наконец последнее - отсутствие личной жизни. У меня никогда не было отношений, хотя мне очень нравится общаться с творческими представителями противоположного пола. Некоторые из них вызывают симпатию, но я сразу напоминаю себе, кто я. В итоге отношения развиваются только на дружеском уровне.

Понимаю причины проблемы, но день за днем продолжаю просыпаться с горькой мыслью, что не стала за ночь Мэрилин Монро и путь к успеху, безумным мечтам закрыт. Что мне делать?

Ася, 20 лет

Причинами ненависти к себе являются нарушенные в детстве отношения с матерью, все остальное только добавляет или усугубляет эту «поломку». В такой ситуации, когда вы хотите помочь себе, понимаете опасность положения, хорошо бы обратиться за помощью к психологу лично.

Вы доверяете негативным высказываниям о вас и не противопоставляете им позитивное отношение к себе - в этом проблема. Вы пишете, что «напоминаете себе, кто я» - а кто вы? Очевидно, что ваше мнение о себе почему-то оказалось загнанным в угол негативности, и, конечно, пора его оттуда вытаскивать. Наверное, вы понимаете, что внешность не является определяющей вообще ни в чем, никто не имеет дело с тем, как мы выглядим, люди ищут в нас человека и личность. Я думаю, вы все это знаете. Знаете, что от сантиметров, килограммов, длины и цвета волос не зависит то, что находится у нас в голове, и как мы общаемся с людьми. Путь к успеху не закрывает ничего, кроме лени, отсутствия веры в себя, силы воли работать в выбранном направлении. Безумным мечтам никто не может поставить преград, поэтому мечтайте на здоровье! Здесь важно увидеть, что никто, кроме вас самой, не чинит препятствия для развития и успеха.

Я бы предложила сформулировать и написать сюда, какой именно помощи вы ждете, чего не хватает, с чем труднее всего справляться? Но, как я и говорила в самом начале, такую работу лучше делать в индивидуальном сеттинге, личной работе с психологом.

Ты считаешь себя некрасивой и ненавидишь свою внешность? Тебя раздражают в себе:

• Огромный нос;
• Неправильной формы подбородок;
• Оттопыренные уши;
• Прыщи на лице;
• Маленькие глаза.

Как ни странно, через это многие проходят. Некоторые считают себя некрасивыми необоснованно, другие просто не учитывают, что в подростковом возрасте происходит перестройка организма, и прыщи – явление временное. Здесь проблема в другом. Наверняка из-за негативного восприятия своей внешности у тебя возникают и другие проблемы и комплексы :

• Ты избегаешь новых знакомств;
• Страдаешь от отсутствия в твоей жизни друзей или молодого человека;
• Стараешься не выделяться;
• Стесняешься быть в центре внимания;
• Не фотографируешься;
• Ведешь себя грубо из-за боязни быть отвергнутой.

Внешность действительно сильно влияет на самооценку. В любом возрасте. Но секрет в том, что надо любить себя любую . Когда ты полюбишь себя, то и другие увидят в тебе достоинства. Если тебе что-то в себе не нравится, почему это должно нравиться другим?

Модели – идеал или?

Покупая разные девчоночьи журналы, ты часто видишь красивых стройных девушек на их страницах. На подиумах мелькают дивы со сногсшибательно длинными ногами и тончайшей талией. А тебе моделью никогда не стать. Или рост подкачал, или любовь к сладкому и мучному пересиливает. А ты знаешь, что подтянутые и слишком худощавые модели из большинства современных глянцевых журналов – это результат работы фотографов , фотомонтажа и спецэффектов. Они скрывают морщины, прыщики и другие недостатки девушек.

Более того, этим самым моделям часто приходится сидеть на различных изнурительных диетах, придающих им такую худобу. Но эти диеты причиняют большой вред и являются стрессом для организма. Часто они приводят к таким болезням как анорексия и т.д. Не стоит равняться на фотомоделей. Вполне возможно, ты даже красивее их. Просто неправильно себя оцениваешь . Посмотри, сколько полненьких девушек выходят замуж и живут счастливо. И те, у которых носы большие, имеют счастливые семьи. И даже не вспоминают, как несколько лет назад тоже мучились нелюбовью к своей внешности.

Коварство диет

Ты мечтаешь о пластической операции или мучаешь себя диетами? Следить за собой, безусловно, нужно. Не нужно только бросаться в крайности. Это мешает жить нормальной жизнью. Приводит к анорексии – с которой трудно справиться без вмешательства врача и психолога, которая изводит организм и он начинает работать неправильно. Кратковременный приятный результат от голодания приводит в дальнейшем к тяжелым последствиям.

• Всегда завтракай, иначе днем из-за чувства голода съешь намного больше.
• Перед едой выпей стакан воды. Это умерит аппетит и поможет контролировать, сколько ты ешь.

Если морить себя голодом ради стройной фигуры, то организм может сам замедлить обмен веществ. А потерянный вес потом мгновенно восстановится!

Ох уж эти гены…

Почему ты полнеешь от одного взгляда на пирожное, а твоя подруга уничтожает торты килограммами и не прибавляет ни грамма? Виноваты, скорее всего…гены. Они играют основную роль в формировании конституции тела. С генами спорить трудно. Можно лишь принять себя такой, какая ты есть и лишь немного корректировать имеющееся . Посещай фитнес центры или тренажерные залы, старайся правильно питаться, запишись на аэробные тренировки. Это в любом случае будет полезно.

Гадкий утенок превращается в лебедя

Твой возраст часто сопровождается различными изменениями: среди них самыми неприятными считают появление прыщей или избыточного веса. Но всего через пару лет все это, скорее всего, пройдет. В природе так многое устроено. Некрасивая гусеница превращается в шикарную бабочку. О превращении лебедя ты наверняка сказку Андерсена читала «Гадкий утенок».

Анджелина Джоли в подростковом возрасте считала себя ужасно некрасивой? Сейчас никто подобного о ней не скажет.

И ты уже скоро из худышки с длинным носом или пухленькой девочки превратишься в стройную симпатичную девушку с красивыми чертами лица.

Внутренняя красота

Звучит, конечно, банально, но внешность – это действительно не главное. Часто девушка выглядит, словно сошла с обложки супермодного журнала. Ей делают комплименты, она привлекает внимание, ее приглашают на свидания. Но такое внимание еще не означает, что она легко найдет (и удержит) парня. Красота привлекает в первые минуты и даже дни . Но если общаться с ней не о чем, если она постоянно обманывает и неуважительно относится к парню, то и встречаться с ней никто не захочет…дольше нескольких дней.

Не зацикливайся на внешности . Найди смысл в жизни: займись интересным делом, спортом, читай или мастери. С увлеченным человеком и общаться интересно. Тогда внешность становится не единственным достоинством. И ты станешь притягивать к себе людей. Окружающие в первую очередь воспринимают твое настроение и отношение к себе. Если ты страдаешь по своей внешности, то невербально посылаешь сообщения окружающим: «Не подходите ко мне, я ужасна, со мной не интересно..».

Посмотри на Барбару Стрейзенд. Когда слушаешь, как она поет, не станешь ужасаться ее большим носом. Она приняла себя такой, какая есть, и поэтому излучает внутреннюю красоту . Да и вообще психологами отмечено, что люди с крупным носом обладают огромной внутренней силой, целеустремленностью и мощным интеллектом.

Если тебе не нравится твоя внешность, не замыкайся в себе. Обсуди проблему с родителями.

Наверняка мама поможет тебе советами , а также:

• Поможет подобрать стрижку, которая подходит именно к твоему типу лица
• Найдет в тебе достоинства, которые поможет выделить
• Подскажет, как замаскировать недостатки
• И многое-многое другое.

Следить за своей физической формой мне поможет следующее…

Мне надо выполнять следующие физические упражнения… Желательно каждый день.

• Что ты думаешь о своей внешности?
• Что тебе нужно делать, чтобы выглядеть лучше?
• Что бы ты посоветовал другу, подруге, которые хотят похудеть?
• Что бы ты сказал(а) младшему брату или сестре, как правильно относиться к своей внешности?

Я-Арина. Хочу поведать вам о том, как я ненавижу себя и свою внешность . Дело в том, что я никогда жизни не считала себя красивый. Мне кроме мамы, это никогда никто и никогда не говорил. У меня довольно необычная внешность. В то время как всех девочек с моего класса любили все мальчики, на меня никогда никто не обращал внимания. Сейчас я подробно опишу свою внешность. Начнём сверху, у меня довольно маленькие, азиатские глаза, нависшее веко редкие, редкие брови, коротенькие ресницы, и все всегда делают на этом акцент. Все мои знакомые и так называемые «друзья». Нос, мало того что он картошкой у меня нет переносицы, можно так сказать, у меня еле заметно её. Если я встану боком, и посмотреть в зеркало там можно увидеть только огромные ноздри и вот эту вот торчащую картошечку. Щеки у меня огромные, также у меня супер огромные губы, в то время как две маминой губы, как половина моей одной, и также если я встану боком, посмотреть в зеркало они так сильно выпирают, что прям я не могу. У меня короткая, толстая шея. Я очень жирная, хотя многие говорят, что нет ты нормальная, но на данный момент я работаю над этим, и выполняю ежедневно упражнения, так что думаю проблему моего веса можно исправить. У меня огромная стопа, и все всегда смеются над этим, хотя считают что мне не обидно, а я просто в ответ улыбаюсь, не показываю, что меня это как-то задело. Мой лоб полностью обсыпан красными прыщами. Он также очень выпуклый. Если меня послушать, то блин я реально какой-то урод, но это все очень смотрится со стороны ужасно, все люди всегда делают на этом акцент. Однажды, мальчик сказал что я не похожа ни мальчика, ни на девочку, а на что-то между. Мне стало очень обидно, я хотела расплакаться, но был урок, и я просто улыбнулась и с сарказмом сказала «спасибо огромное тебе, Ваня». Все люди всегда делали акцент на моих губах, потому что у меня есть некая болезнь, если можно так сказать. Все люди при встрече сразу смотрят на мои губы, и это меня всегда смущает, но я никогда не подаю виду. Люди даже называли меня губошлёпка, губастик. И однажды один мальчик со двора сказал что мои губы похожи на красное говно. Мне стало очень очень обидно, но я опять не подала виду. Я никогда не говорила маме о всех этих оскорблениях, потому что просто боюсь. Мама говорит, что я очень закомплексованная, я всегда это отрицаю, но в глубине души я понимаю, что да, я закомплексованная. Потому что моя внешность, она просто ужасная, и мне позавидует. Я просто урод, у меня нет настоящих друзей, после максимум 2, 3 месяца общения, меня все бросают, я остаюсь одна мне. Не с кем делиться секретами и т.п. Вот всё это я высказываю первый раз. Я надеюсь, Вы поможете мне, потому что я не могу полюбить себя, просто когда я смотрю в зеркало, мне хочется разбить его. Я просто ненавижу себя, я настолько ужасна. Иногда я думаю: вот неужели я чего-то добьюсь и кто-то правда полюбит меня с такой внешностью. Я ненавижу в себе ВСЁ, буквально всё.

Ответы психологов

Если вы хотите, чтобы консультанты переубедили вас в обратном, то следовало приложить фотографию.

Если вы хотите, чтобы вам объяснили, что стандарт красовты вещь более чем условная - сходите в музей и сравните картины на которых изображены красивые дамы 150, 100 и 50 лет назад, с удивлением обнаружите, что между ними нет ничего общего.

Если вы хотите, чтобы вам объяснили, что примерно после 27 лет ваша внешность почти никого не будет волновать, и большинство самых красивых ваших сверстниц прорастят на своем лице отпечаток глупости, а самые обычные барышни станут уверенными в себе обаяшками и будут пользоваться бешенным успехом - считайте я это сделал.

Если же вам нужны индивидуальные консультации, обращайтесь, буду рад помочь починить вашу самооценку .

С уважением, Денис Макаровский.
Москва, психолог - консультант

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Арина, добрый день.

Я надеюсь, Вы поможете мне, потому что я не могу полюбить себя,

Помочь можно, почему нет? А есть готовность помогать себе самой? Дело в том, что нет во всём мире человека, который может полюбить другого вместо него самого. За другого можно деньги сдать, кросс пробежать, а вот понять или почувствовать что-то - невозможно. Так вот, внешность - переменная составляющая в нашей жизни. Рождаемся мы с одной внешностью, растём - меняется, живём - меняется. Прыщи, загар, веснушки, морщины, вес, цвет волос... Что-то можно именить кардинально, что-то покорректировать с помощью макияжа, что-то "донашивать как есть". Полагаю, будет целесообразно сходить к визажисту и проконсультироваться, что можно сделать, как красить брови и глаза, чтоб нравилось себе. Азиатский разрез глаз у многих, ничего не поделать. Грамотно подкрасить - и всё. У принцессы Дианы был 41 размер обуви, и это не помешало принцу Чарльзу жениться на ней. Многие девушки увеличивают губы, считая это красивым. Может, научиться правильно пользоваться особенностями внешности? Выгодно их подавать? У Наоми Кэмпбелл внешность весьма спорная, но это не помешало ей стать мировой известностью. Теперь - по поводу

Я никогда жизни не считала себя красивый.

Объективно - не все люди красивы. И что?

Это не является критерием для дружбы , любви , счастья, карьеры . Это просто повезло или нет в генетической лотерее.

У меня нет настоящих друзей, после максимум 2, 3 месяца общения, меня все бросают,

Надо разбираться, из-за каких особенностей общения так происходит. Может, как раз дело в закомплексованности.

Ненавижу в себе ВСЁ, буквально всё

Если готовы работать, менять отношение к себе, поговорите с мамой, запишитесь к специалисту. С таким отношением к себе при любой внешности жить сложно.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Добрый день, Арина!

В 18 лет внешность еще неустоявшаяся и она будет меняться по мере вашего взросления и созревания.

Вы с такой тщательностью описали то, что вам не нравится, что вашему таланту описывать детали можно позавидовать.

Попробуйте с той же тщательностью найти привлекательные черты вашей внешности. Ну хотя бы по одной в день и смотритесь в зеркало с одной единственной мыслью увидеть что-нибудь хорошее. А когда найдете, просто улыбнитесь себе.

Кстати улыбка творит чудеса, она разрабатывает те мышцы на лице, которые обычно не задействованы. Благодаря чему лицо меняется только в лучшую сторону. 3 раза в день по 5 минут просто сидите и улыбайтесь. Через неделю таких занятий загляните в зеркало.

Однако ненависть к себе имеет и внутреннюю составляющую. Подумайте за что вы себя так не любите, за какие поступки, мысли, чувства. И если вам достает мужества замечать все в зеркале, то и значит оно у вас есть и для исправления тех ситуаций, из-за которых вы так к себе относитесь. Взросление - трудна пора и в первую очередь - это время принятия ответственности за свою жизнь, за то, что в ней происходит.

Удачи, любви и улыбок в вашей взрослой жизни!

Карпова Людмила, психолог Зеленоград, Москва, помощь в кризисах

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0 Ненавижу свою внешность. Почему так происходит?

Март 14, 2016 - 3 комментария

Как тяжело, когда не устраивает собственная внешность, все время хочется смотреться в зеркало. Каждые 2 минуты, а то и чаще. А отражение кошмарное! То нос кажется слишком огромным, то щеки, а губы, наоборот, недостаточно пухлыми!

Но зеркало ещё полбеды, а вот фотоаппарат! Как же страшно «засветиться» на каком-либо мероприятии в объективе чужой техники и увидеть потом эти ужасающие кадры в сети. Это ведь не собственное селфи, умело обработанное ставшим родным фотошопом.

А если уж кто звонит по скайпу ‒ либо совсем камеру не включишь, либо прикроешь лицо рукой. И будешь смотреть не на партнера, а на окошечко с собой.

Все деньги уходят на покупку косметики, абонементов в фитнес-клуб или же таблеток для похудения. «Зачем тебе худеть? Ты и так худая, кожа да кости!» ‒ недоумевают окружающие.

Но ты же знаешь, их слова не смогут тебя переубедить. Ты любишь следить за жизнью голливудских див и мечтаешь однажды стать такой же, как они. Эх, вот бы так же идти по красной дорожке под блеск софитов, ловить на себе восторженные взгляды и быть в центре всеобщего внимания.

Ты уверена, что это когда-нибудь случится! Даже знаешь, какое платье наденешь и каким цветом накрасишь ногти. И понимаешь, что выглядеть будешь идеально, не так, как сейчас. Но приходится вернуться из мира грёз в реальность и ненавидеть свою внешность еще больше.

Почему я такая некрасивая или вся проблема в голове?

Неудовлетворенности своей внешностью подвержены люди со зрительным вектором . В Системно-векторной психологии Юрия Бурлана под вектором подразумевается набор свойств и желаний, заданных человеку с рождения.

Особо чувствительный орган людей со зрительным вектором ‒ это глаза. Они способны отличить сотни оттенков одного цвета. Созерцать красивое – для них наслаждение.

Зрительники обладают самой большой эмоциональной амплитудой, которая варьируется от низшей точки – страх, до высшей – любви. В реализованном состоянии они способны создавать эмоциональные связи и сострадать.

Но случается, что при стрессах или недостаточной реализации у людей со зрительным вектором появляется куча фобий, неуверенность в своей внутренней и внешней красоте.

Откуда берется недовольство своей внешностью?

В детстве маленького зрительника подстерегают опасности в виде страшных сказок на ночь, фильмы ужасов и различных запугиваний. Все это фиксирует его на страхе.

Недовольство своей внешностью, страх выступления перед публикой – все это является зрительными страхами. И они растут, если подкреплены школьными обзывательствами, насмешками, неосторожными словами взрослых.

А богатое воображение, свойственное зрительному вектору, рисует разные образы и внушает мысли о собственной непривлекательности. И ничто не переубедит в обратном: ни мантры о своей красоте, ни нотации близких.

Как найти выход?

Что же делать в такой ситуации? Многие психологи и глянцевые журналы советуют в таких случаях полюбить себя. Но это ли ключ от решения проблемы? Наоборот! Это её причина.

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, получая эмоции в себя, человек со зрительным вектором будет сводить все отношения к своей персоне и зацикливаться на своей внешности.

А вот когда он реализует свои врожденные свойства не только для себя, но и для других, используя свою эмоциональную амплитуду в творчестве или в иной деятельности, где необходимо участливое отношение к переживаниям других, то недовольство своей внешностью естественным образом отпадает.

И вместо неудовлетворенности человек со зрительным вектором получает наслаждение и яркие эмоции, которые украшают его жизнь.

Изменить тяжелые состояния к лучшему, осознать причины страхов и использовать заданные нам свойства в правильном направлении поможет системно-векторная психология Юрия Бурлана. Уже на первых бесплатных лекциях приходит понимание своей природы и освобождение от оков постоянного недовольства собой. .