Что представляет собой массажная щетка от целлюлита. Ее разновидности. Действительно ли она помогает избавиться от «апельсиновой корки» и имеются ли противопоказания к ее применению. Как выбрать и как пользоваться изделием.
Содержание статьи:
Массажная антицеллюлитная щетка - это специальное приспособление для самомассажа, позволяющее при корректном и регулярном использовании эффективно бороться с внешними проявлениями апельсиновой корки и ее внутренними причинами. Мы очень рекомендуем начать избавляться от проблемы именно с приобретения такого изделия, но предварительно, конечно, нужно ознакомиться с информацией о том, как сделать правильный выбор и как самостоятельно делать массаж.
Современная медицина в деле терапии целлюлита продвинулась весьма неплохо. Одним из действенных методов борьбы с «апельсиновой коркой» является специальный массаж, который можно доверить провести профессионалу, а можно и выполнить его самостоятельно с помощью антицеллюлитной массажной щетки.
Этот способ терапии по действенности стоит в одном ряду с профессиональным массажем и душем Шарко, однако он куда экономичнее. Конечно, качественная щетка будет стоить, возможно, дороже одной процедуры массажа или душа, но она будет служить вам долго, и терапию вы сможете проводить ежедневно и самостоятельно, а регулярность лечения - важный принцип борьбы с целлюлитом. А вот для профессиональных процедур потребуется всегда выискивать время, да и платить придется за каждый сеанс, что в итоге выльется в немалые деньги.
В случае с самомассажем огромное значение имеет качество инструмента, которым вы пользуетесь, а потому его корректный выбор - задача номер один. Конечно, сегодня на рынке имеется огромное количество вариантов массажных роликов, при этом классификация проводится по трем критериям:
Главный критерий эффективности использования массажной щетки - регулярность. Терапии нужно уделять время каждый день на протяжении длительного времени.
Если же вы имеете те или иные особенности здоровья, то тут все зависит от ситуации. Если у вас чувствительная кожа или дерма, склонная к аллергиям, вам нужно просто более щепетильно подойти к выбору щетки - в следующем разделе мы расскажем на что обратить внимание.
Но в той ситуации, когда речь идет о более серьезных проблемах - например, о варикозном расширении вен, дерматите, псориазе и других кожных болезнях, лучше воздержаться от самомассажа или хотя бы проконсультироваться со специалистом, возможно, он сможет посоветовать вам особую щадящую схему процедуры, которая в то же время будет эффективной.
Наконец, стоит сказать о еще одной важной рекомендации: специалисты не советуют выполнять массаж при повышенной температуре тела, поскольку разгон кровотока может вызвать еще большее ее повышение.
Итак, теперь, взвесив все «за» и «против», вы можете принять решение - действительно ли вам необходимо приобретать массажную щетку. А значит, самое время детально подойти к вопросу достоинств и недостатков различных моделей. Отвечать на вопрос, как выбрать массажную щетку, будем, руководствуясь уже ранее озвученными критериями.
Во-первых, это экологичный материал, и, используя ее, не приходится думать о возможной аллергии и других побочных действиях процедуры. Во-вторых, деревянные инструменты для массажа более долговечны, а силикон, пусть даже и качественный, имеет свойство со временем растягиваться и терять жесткость.
Единственный плюс ненатурального материала - как правило, более доступная цена, однако это тот случай, когда экономить не стоить, ведь когда деревянная щетка будет еще в хорошем состоянии, силиконовую уже пора будет менять.
Массажная щетка из щетины вполне может быть выполнена из ненатуральных материалов, потому как главный критерий при ее выборе - степень жесткости (с другой стороны, если ваша кожа склонна к аллергиям, критерий натуральности все-таки приобретает значимость).
Щетка не должна быть слишком грубой - царапать и колоть кожу, однако от слишком мягкой щетины не будет никакого лечебного эффекта. Вообще лучше перед покупкой попробовать ее на себе, однако не каждый продавец позволит выполнить такую проверку. Так или иначе, если сомневаетесь, возьмите изделие пожестче, если пользоваться им будет дискомфортно, замочите его на 3-4 часа воде, после этого щетина смягчится.
Еще один критерий выбора массажеров с ворсинками: длина ворса должна составлять не более 2 сантиметров, а толщина каждого пучка - порядка половины миллиметра.
Что касается щеток с зубцами, которые выполняют чаще всего из дерева или силикона, они являются весьма неплохим вариантом, однако обычно все-таки оказывают не такой интенсивный эффект, как щетки из ворса. С другой стороны, если кожа слишком чувствительная, подобного рода варианты зачастую единственный выход из ситуации.
Итак, давайте обощим:
Что ж, а теперь давайте перейдем к самому важному вопросу, как же правильно выполнять массаж для получения максимального эффекта и без вреда для организма.
А еще обратите внимание на то, что проводить массаж лучше за занавеской в ванной или в закрытой душевой кабинке, если не хотите, чтобы частички ороговевших клеток разлетались по всему помещению. Ну что ж, это, пожалуй, все основные рекомендации, теперь давайте перейдем к особенностям сухого и влажного массажа.
Процедура выполняется во время принятия душа или ванны, механизм ее таков:
Схема этого массажа та же, что и у влажного, только выполняется он не в ванной и щетка предварительно не замачивается. Сухая щетка и сухая кожа - такой тандем максимально задействует соединительную и мышечную ткань и обеспечивает высокий уровень эффективности.
После процедуры обязательно следует принять душ, чтобы смыть с себя ороговевшие участки кожи, затем необходимо нанести антицеллютный крем.
Если вы сомневаетесь, показан ли вам такой вид массажа, обязательно перед тем, как начать его проводить, проконсультируйтесь со специалистом.
Как использовать щетку от целлюлита - смотрите на видео:
У Вас точно есть щетка для волос, вероятно даже не одна, отдельная щетка для зубов, которую Вы меняете каждые 2 месяца, а специальная щетка для тела? Если нет, то почему?
Сухой массаж специальной щеткой для кожи становится все популярнее. И не без оснований. Услугу “сухой массаж” теперь можно найти даже в спа-центрах. Эта процедура имеет очень много преимуществ - от гладкости кожи до борьбы с целлюлитом.
Сухой массаж - это массаж тела при помощи специальной щетки - без масла или крема: движения щеткой по Вашей коже в определенном направлении. Наш выбор: массажная щетка из бука Фёрстерс , 1698 рублей (обычная цена 2264 рубля).
Русские, турки и скандинавы использовали сухой массаж на протяжении веков. 30 лет назад давнюю традицию в лечении для своих пациентов возродила финский доктор Пааво Айрола. Сухой массаж рекомендуют для обновления кожи, но это далеко не единственное преимущество.
А также это просто, быстро и недорого!
Преимущества сухого массажа
1. Борется с целлюлитом
Целлюлит - это изменения в подкожно-жировом слое. Они начинаются с небольшого отека, а заканчиваются бугорками и эффектом “апельсиновой корки”. Для борьбы с таким состоянием кожи, один из ключевых факторов - это улучшение кровообращения, с которым щетка справляется идеально. Аннет Кинг, директор Dermalogica и Международного института Дерматологии, говорит, что массаж сухой щеткой помогает удалить “застойные токсины”, которые образуют проблемы в соединительной ткани, приводя к целлюлиту.
2. Укрепляет лимфатическую систему
Лимфатическая система - основная часть иммунной системы организма. Это часть нашей сосудистой системы. Она играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма. Сухой массаж щеткой помогает стимулировать поток лимфы в организме, застойные явления в лимфатической системе ликвидируются и организм проходит процесс детокса естественным путем. Для этого нужно провести щеткой вдоль лимфатических путей в направлении лимфатических узлов.
3. Очищение кожи
Удивительный эффект мягкого и глубокого очищения кожи Вы заметите сразу после первой процедуры сухого массажа. Твердая натуральная щетина бережно отшелушивает кожу (главное, правильно рассчитать силу и не переусердствовать). Если делать сухой массаж регулярно, то кожа постоянно будет мягкой, нежной и бархатистой.
Щетинки отлично очищают поры, удаляя из них грязь и уменьшая поры. Этот эффект особенно заметен на лице, но помните, что для сухого массажа нежной кожи лица необходима специальная щетка!
4. Укрепляет иммунную систему
Сухой массаж ускоряет выведение токсинов из организма. Это помогает поддерживать иммунную систему во время лечения любых заболеваний. Стимулируя лимфатические сосуды, можно очистить весь организм.
5. Стимулирует работу сальных желез
Кожа - самый большой орган нашего тела. При проблемах с кожей ее функции частично накладываются на почки. Химический анализ пота показывает, что он схож с мочой. Если поры забиты миллионами мертвых клеток и других примесей, то все эти продукты останутся в организме, придавая дополнительный стресс печени и почкам. Это приводит к заболеваниям. Например, люди с большими бедрами обычно имеют инфекции мочевого пузыря, а кожа в таком состоянии выделяет особый неприятный запах. Дайте почкам отдохнуть и очистите кожу! Делайте сухой массаж ежедневно перед тем, как принять душ, чтобы помочь стимулировать кровообращение и ускорить выведение токсинов из организма.
6. Подтягивает кожу
Сухой массаж подтягивает кожу и делает ее упругой, благодаря улучшению кровообращения, что помогает вывести токсины из организма и уменьшить появление целлюлита. Клетки кожи обновляются каждые 24 часа, щетка удаляет старый верхний слой, очищая кожу до поверхности нового слоя, делая ее мягкой и гладкой.
7. Тонизирует мышцы
Сухой массаж щеткой улучшает мышечный тонус, стимулируя нервные окончания, которые заставляют отдельные мышечные волокна активироваться и двигаться. Это отличная техника для тех, кто не может или не хочет тренироваться.
8. Стимулирует кровообращение
Наша кожа дышит! И тем не менее, у большинства людей этот жизненно важный путь детоксикации работает намного хуже, чем должен. Поры забиваются мертвыми клетками кожи и отходами, которые организм выводит через пот. Сухой массаж улучшает циркуляцию крови, тем самым стимулирует процесс детокса. При активации кровообращения Вы также можете предотвратить варикозное расширение вен.
Сухой массаж щеткой омолаживает нервную систему, стимулируя нервные окончания кожи.
Этот факт научно не доказан, но те, кто регулярно делают сухой массаж, ощущают прилив сил после процедуры и бодрость. Возможно, такой эффект появляется из-за улучшения циркуляции крови, что приводит к получению естественной энергии. Для начала можно делать сухой массаж по утрам, чтобы избежать потенциальной бессонницы.
Здоровая, “дышащая” кожа способствует общему здоровью тела. Когда Вы используете щетку, поры вашей кожи открываются, позволяя Вашей коже поглощать питательные вещества и устранять токсины.
Главное правило - движения должны быть от периферии к центру. От стоп и от кистей - к сердцу.
ОСТОРОЖНО! Не делайте сухой массаж на груди. Это окажет дополнительное давление на вены и лимфатические сосуды и может вызвать разрыв сосудов и варикозное расширение вен.
Внимание! Рассчитывайте силу прикосновений! Не нажимайте на щетку слишком сильно. Гладкие, мягкие движения эффективней. Кожа должна быть розовой после сухого массажа, ни в коем случае не красной!
Ограничение для сухого массажа: если у Вас раздражение на коже, ранки или другие небольшие повреждения - дождитесь, когда все заживет! Не применяйте на участках кожи с висячими родинками или бородавками!
Вся процедура займет у Вас от 3 до 5 минут.
Если у Вас чувствительная кожа, применяйте сухой массаж с осторожностью. Ориентируйтесь на свои ощущения. Если Вы испытываете дискомфорт, зуд, видите покраснение - немедленно прекратите процедуру.
Если Вы используйте классический вариант сухого массажа, примите душ после процедуры и нанесите на кожу масло для тела.
Также можно использовать масло во время массажа щеткой, а не после. Но в этом случае, Вы должны нанести масло на сухую (предварительно очищенную щетку) и обязательно принять душ до процедуры сухого массажа щеткой с маслом.
Как выбрать щетку для сухого массажа?
Мы советуем выбирать натуральную щетину - такие щетки и прослужат больше, и эффект от тонкой натуральной щетины лучше, чем от пластика. Большинство нейлоновых и синтетических щеток слишком острые и могут повредить кожу. Для первых процедур подойдет мягкая щетина, потому что кожа в начале курса более чувствительна к массажу. Но после нескольких сеансов Вам понадобится щетина жестче. Чтобы не покупать набор щеток разной мягкости, мы советуем выбрать хороший вариант с жесткой щетиной, просто регулируйте силу нажатия: для первых процедур используйте легкие прикосновения. Также для первых сеансов можно использовать грубое полотенце.
Если Вы хотите также делать сухой массаж для лица, Вам понадобится принципиально другая щетка - меньшая по размеру и с мягкой щетиной!
Не забывайте! М енять щетку для тела можно каждые 12 месяцев, потому что щетина изнашивается. Также не забывайте очищать щетку: промывайте ее после процедуры.
Наш выбор: массажная щетка из бука Фёрстерс , 1600 рублей (или 1440 рублей в пункте выдачи заказов Herbin в Москве).
Уже использовали огромное количество средств для борьбы с целлюлитом на бедрах, ягодицах, животе или предплечьях, но до совершенства далеко? Попробуйте такой действенный, но в то же время незамысловатый и интересный способ как растирание щеткой от целлюлита.
Этот проверенный метод лечит проблемные зоны с целлюлитом не зависимо от его стадии. А главное никакой боли и синяков, которые часто образовываются в результате или душем Шарко. Всего четверть часа в день – и кожа будет долго радовать вас своим упругим и гладким видом.
Внимание!
Чтобы понять, каким образом массажная щетка помогает в борьбе с такой напастью как целлюлит, нужно знать причины его появления. Доказано, что к образованию апельсиновой корки приводит застой жидкости. Нарушается циркуляция крови и лимфы, в результате чего из тканей не выводятся до конца продукты распада и токсины, попадающие в организм из окружающей среды. Все это накапливается, главным образом, в жировых клетках, поскольку они крупнее и могут «гостеприимно» принять наибольшее количество «отходов». Клетки увеличиваются в объеме, ткани воспаляются, а на коже появляется тот самый хорошо знакомый каждой женщине – целлюлит.
Избавиться от признаков целлюлита можно только разбивая жировые отложения и нормализуя кровообращение и лимфоток. Вот почему бессмысленно ждать результатов от кремов и масел без активного воздействия на кожу с помощью массажа или растирания. И массажная щетка может стать великолепной домашней помощницей в этом нелегком деле.
К тому же массаж сухой щеткой служит еще и отличным средством для укрепления здоровья. Причем тут здоровье – спросите вы. А при том, что во время растирания щетинки воздействуют на нервные окончания, расположенные близко к поверхности кожи, а это влияет на работу всех систем организма.
Регулярный массаж щеткой:
Купить массажную щетку можно в магазинах, торгующих средствами по уходу за телом. Но далеко не каждая попавшаяся под руку щетка способна исцелить вашу кожу от ненавистных бугорков и ямок. Стоя пред стеллажами с щетками всех мастей и размеров, обратите внимание на следующие критерии выбора той самой, необходимой:
В домашних условиях для борьбы с целлюлитом делают влажное и сухое растирание. Последнее считается более эффективным и скорее приводит к желаемому результату. Выполнять массаж следует каждый день на протяжении нескольких месяцев до появления результата. Но первые изменения на коже вы заметите уже спустя пару недель.
Выполняйте процедуру ежедневно во время принятия душа или ванны. За 10-15 минут до массажа замочите щетку в горячей воде, чтобы щетинки стали мягче. Нанесите на кожу гель для душа и вспеньте его. Теперь можно приступать к растиранию целлюлита.
Скользящими движениями активно водите по намыленной коже влажной щеткой. Начинайте массаж с ног, кругами двигаясь вверх от колен к бедрам, затем помассируйте ягодицы, переходите к животу и талии, интенсивно поглаживайте их снизу-вверх, руки массажируются от запястья к плечу. Уделяйте каждой проблемной зоне 5-10 минут, вы должны ощутить покалывание в коже. Чтобы ускорить результат, можно сделать небольшую паузу и пройтись по телу щеткой еще раз.
Завершив массаж щеткой, примите прохладный или контрастный душ и смажьте тело антицеллюлитным средством. Такой нехитрой процедурой можно не только бороться с целлюлитом, но и заменить привычный и даже мочалку.
Растирание сухой щеткой больше задействует соединительную и мышечную ткань, а значит эффект от него будет лучше. В отличие от влажного, массаж проводят только сухой щеткой по сухой коже, до принятия душа или ванны. После процедуры с кожи необходимо смыть ороговевшие клетки. Все движения при массировании направляются снизу-вверх, по направлению к сердцу. Интенсивность растираний, нажим на щетку и продолжительность сеанса увеличивайте постепенно, с каждой последующей процедурой.
Начинайте массаж со ступней. Давя щеткой на поверхность кожи, не спеша поднимайтесь выше по телу. Двигаясь кругами против часовой стрелки и прямыми растираниями снищу-вверх, помассируйте бедра и ягодицы. В области живота и спины немного ослабьте давление, бережными мягкими движениями помассируйте по ходу часовой стрелки живот, спину и бока. Завершите процедуру массажем рук и плеч – от запястья вверх скользящими движениями. Интенсивней и дольше растирайте участки тела с явными признаками целлюлита.
После антицеллюлитного массажа щеткой примите ванну или душ. Вы должны ощущать легкое покалывание. Затем вытритесь насухо и густо смажьте отполированную кожу увлажняющим средством или кремом против целлюлита. Делайте сухой массаж около 10 минут ежедневно, через месяц-другой число процедур можно сократить до 1-2 в неделю для поддержания упругости кожи.
Поскольку щетка, особенно сухая, интенсивно воздействует на кожу, противопоказания для массажа от целлюлита связаны, главным образом, с состоянием кожных покровов. Не растирайте щеткой ссадины, порезы, ушибы и другие повреждения, а также воспаленные и пораженные варикозным расширением вен, псориазом или экземой места. Не выполняется массаж при повышении температуры и любой сыпи на теле.
Растирание щеткой участков тела с целлюлитом позволяет добиться удивительных результатов. Впрочем, первое время эта процедура может показаться вам не совсем приятной и даже утомительной. Но вашей коже понадобится всего пара недель для адаптации. Не теряйте терпения, и вы с удивлением заметите, каким бархатным и гладким стало ваше тело, без малейшего намека на целлюлит.
Совмещайте массаж щеткой с обертыванием и – так вы получите максимальный результат. Любите свое тело и будьте красивыми!
Для того чтобы кожа всегда была подтянутой и гладкой, за ней нужен постоянный уход. В этом деле отличным помощником является щетка от целлюлита. Она эффективно борется с апельсиновой коркой и помогает похудеть. Но важно правильно ее выбрать с учетом особенностей кожи и уметь пользоваться для достижения лучшего результата, ее качество также немаловажно.
Массажные щетки от целлюлита могут быть изготовлены как из натуральных, так и из синтетических материалов. Часто их оснащают деревянными зубчиками. Все они имеют разную степень жесткости. Дизайн также отличается и может включать шлицы, ручки и прочие держатели. Все виды эффективны против целлюлита.
Можно добиться следующих результатов:
Достаточно дополнить массаж косметическими средствами чтобы усилить эффект в разы.
Противопоказания к применению
Но даже у такой полезной процедуры как антицеллюлитный массаж щеткой есть свои противопоказания. К ним относятся:
1. Различные повреждения кожного покрова, раны, ушибы, ссадины в месте воздействия массажера.
2. Варикозное расширение вен, ослабленные сосуды с растянутыми стенками.
3. Инфекции, вызывающее повышение температуры. Массаж, стимулирующий кровообращение, только увеличит нагрузку на сердце.
4. Дерматологические заболевания – высыпания на коже гнойного или аллергического характера. Физическое воздействие массажером будет способствовать распространению сыпи.
5. Сердечно-сосудистые недуги.
6. Болезни крови, нарушения ее свертываемости.
7. Атеросклероз.
8. Тромбофлебит.
9. Беременность. Массаж может увеличить тонус матки и привести к выкидышу.
10. Грудное вскармливание. В этот период использовать массажер не рекомендуется, так как процедура ухудшает лактацию.
11. Наличие новообразований.
12. Гипертония.
13. Тошнота и рвота.
14. Болезни органов ЖКТ.
15. Воспалительные заболевания мочеполовой сферы.
Антицеллюлитный массаж будет полезен только тем, у кого нет противопоказаний к этой процедуре.
Разновидности:
Хорошее изделие дает заметный результат уже после нескольких процедур. Значительно улучшается циркуляция крови и происходит обновление клеток. Нужно придерживаться следующих правил:
Массажер подбирают в соответствии с типом кожи и ожидаемым результатом. Но каким бы качественным не было изделие, эффекта от его использования стоит ждать не раньше, чем через пару недель регулярного применения. Ускорить процесс получится, если начать принимать натуральное средство Талия .
Как правильно пользоваться?
Во время процедуры нужно придерживаться следующих правил:
Существует влажный и сухой массаж щеткой. Оба они эффективны, но имеют свои особенности. Для первого необходимо предварительно смочить прибор в воде. На кожу наносят скраб или гель для душа. Только после этого выполняют массаж, двигаясь от ступней к голеням, бедрам и груди. Движения должны быть скользящими, массируют снизу вверх. Каждую проблемную зону обрабатывают в течение четверти часа. В завершение массажа кожу увлажняют, используя масло или антицеллюлитный крем.
Антицеллюлитный массаж сухой щеткой выполняют без помощи косметических средств ежедневно в течение 10 минут. Специалисты считают его более эффективным, так как при нем задействуется и мышечная, и соединительная ткань.
Направление и характер движений при сухом массаже идентичны. После процедуры рекомендуется принять душ с гелем, чтобы смыть ороговевшие частицы кожи. После правильно выполненного массажа должно ощущаться легкое покалывание.
Отзывы об использовании
«Сухой массаж щеткой я практикую уже в течение нескольких месяцев. Не представляю теперь своей жизни без этой процедуры. Она дарит мне бодрость и хорошее самочувствие. Массирую я все тело, а не только проблемные зоны. Сочетаю этот метод с контрастным душем. После пользуюсь антицеллюлитным кремом. Тело выглядит замечательно, я избавилась от целлюлита и лишнего веса. Думаю, что буду делать этот массаж всегда, чтобы поддерживать себя в форме».
Екатерина, Москва.
«Я использовала роликовую щетку из пластика в течение месяца. Массировала бедра, ягодицы и бока. При этом 2 раза в неделю я проводила антицеллюлитные обертывания. Эффект меня поразил. Целлюлит разгладился, кожа стала упругой и подтянутой. Возможно, свою лепту внесли специальные косметические средства, которыми я пользовалась, но результат действительно существенный. Мне даже удалось сбросить 2 кг за этот месяц, не соблюдая диету».
Наталья, Санкт-Петербург.
«Прочитав отзывы в интернете на форумах и посмотрев фото до и после, я решила купить себе щетку для массажа. Я выбрала изделие с ручкой и натуральной щетиной. Делаю я массаж ежедневно перед душем. После водных процедур наношу антицеллюлитное средство. Эффект очень хороший: примерно через месяц, замерив свои параметры, я убедилась, что бедра уменьшились на 3 см. Исчез и целлюлит, который был у меня в течение нескольких лет».
Лилия Коренева, Нижний Новгород.
«Прочитав отзывы в сети об эффективности щетки для похудения, я решила ее купить. Изделие имеет не только щетину, но и деревянные пупырышки, которые помогают лучше промассировать проблемные зоны. Я пользовалась в течение месяца. Значительно улучшилось состояние кожи, целлюлит стал менее выраженным, но похудения я не заметила. Думаю, что добиться этого без диеты невозможно».
Алина, Казань.
«Я проводила массаж по инструкции на протяжении двух недель ежедневно по утрам перед контрастным душем. Процедуру делала на сухой коже. Мне массажная щетка помогла избавиться от целлюлита. Кожа посвежела, подтянулась. Я даже заметила небольшой отвес, когда взвешивалась. Это меня очень порадовало, буду продолжать, чтобы улучшить свой результат».
Светлана, Московская область.
Целлюлит - нормальное явление для женского организма. В проблему он превращается на поздних стадиях, а на ранних он есть у всех, и если своевременно делать профилактику, то можно не опасаться за свою форму. Стройные бёдра, подтянутый живот и упругие ягодицы даже после рождения ребёнка сохраняют женщины, которые находят время на массаж, использование антицеллюлитной щётки, спорт и нормальное питание.
Медики говорят о том, что - совершенно нормальное для женского организма явление, вызванное ростом жировых клеток. В составе дермы, между слоем плотной волокнистой соединительной ткани и эпидермисом, располагается рыхлая волокнистая соединительная ткань, а глубже плотной волокнистой ткани находится жировая ткань, гиподерма. Она образована клетками-адипоцитами, которые формируют жировые дольки. По мере разрастания адипоцитов соединительнотканные волокна коллагена теряют эластичность. Образующиеся тяжи разделяют жировые клетки, как бы «запирая» их. На таких участках нарушается кровоснабжение, обмен веществ и вывод токсинов.
Целлюлит вызывают разрастающиеся жировые клеткиВ скоплениях жировых клеток скапливаются продукты метаболизма. При прогрессирующем целлюлите пережимаются нервные окончания. Чувствительность кожи снижается, теряется тонус сосудов, появляются отёки.
За хранение жира отвечает фермент, носящий название липопротеинлипаза (LPL), он распределён на стенках кровеносных сосудов по всему телу. Функция этого фермента заключается в распределении жира в организме. В связи с высокой концентрацией фермента в области бёдер и ягодиц жировые отложения и целлюлит возникают именно в этих зонах.
Антицеллюлитный массаж выполняется щёткой для тела, на которой, кроме щетины, могут быть деревянные (пластиковые, силиконовые) насадки. С помощью такого приспособления можно разогреть ткани, вызвать приток крови к проблемным зонам, удалить омертвевшие клетки. В лечебных целях самомассаж проводится ежедневно, в утреннее время, до принятия ванны или душа. В профилактических - 3–4 раза в неделю. Приобрести такую щётку можно в магазинах косметики и на сайтах производителей.
Массаж щёткой помогает от целлюлита на начальных стадиях, когда изменения в структуре тканей ещё не очень заметны . Видимые признаки отсутствуют, так что заметить начало заболевания можно, только если сильно сжать кожу на животе, бёдрах или ягодицах. На 1 стадии в тканях накапливается внутритканевая жидкость, ухудшается микроциркуляция, появляется отёк тканей Единственным признаком зарождающегося целлюлита можно считать более продолжительное, чем обычно, заживление царапин и синяков, появление синяков от малейших ударов.
На 2 стадии развивается отёк в тканях, который начинает сдавливать кровеносные и лимфатические сосуды. Затрудняется кровоток, а это приводит к усилению отёка и накоплению в тканях токсинов. Не исключены воспалительные процессы в средних слоях кожи. Видимые пока заметны только по бледной и чуть менее эластичной коже, бугры и уплотнения ощутимы только при захвате кожи в складку.
Массаж проблемных зон, если делать его регулярно, помогает добиться следующих результатов:
Массаж щёткой от целлюлита рекомендуется выполнять утром, до приёма душа - он хорошо взбодрит, согреет и поднимет настроение. Если делать его вечером, потом долго не удастся уснуть. Не пытайтесь ускорить результат, делая массаж интенсивнее, так только навредите коже. Манипуляции требуется проводить ежедневно не менее месяца, а затем постепенно сокращать число процедур, но даже после окончательного устранения внешних проявлений целлюлита массаж все равно следует повторять хотя бы раз в неделю в качестве профилактической меры.
Первое и главное правило - во время массажа вы не должны ощущать дискомфорт. Поэтому внимательно отнеситесь к выбору антицеллюлитной щётки: не экономьте, предпочтите дешёвой синтетике натуральные материалы, найдите модель с длинной ручкой, чтобы доставать во все труднодоступные зоны (спина, ягодицы). Массаж выполняйте регулярно, по возможности - утром. Массируйте кожу, пока не почувствуете тепло во всём теле и не вызовите лёгкое покраснение. Усердие хорошо в меру: тело после массажа не должно «гореть огнём» и болеть. Выполняйте движения по отработанной технике: по кругу против часовой стрелки или по прямой снизу вверх. Движения сверху вниз не рекомендуются, а в обе стороны категорически запрещаются. Не трогайте чувствительные зоны - внутреннюю поверхность бёдер, зоны под коленками, подмышки.
На свежий загар, воспаления, высыпания, травмы антицеллюлитный массаж делать не нужно - подождите, пока кожа заживёт, не травмируйте себя лишний раз. После каждой процедуры промывайте щётку горячей водой, чтобы не создавать патогенную среду - в ворсинках скапливаются омертвевшие клетки, кожное сало, остатки геля для душа, при высокой влажности в ванной щётка быстро станет источником неприятного запаха.
Щётка не должна быть слишком грубой - царапать и колоть кожу, однако от слишком мягкой щетины не будет никакого лечебного эффекта. Если же вдруг купленная вами щётка оказалась жёстче, чем хотелось, тогда следующий совет: Замочите её часа на 4 в воде. Затем просушите. Щетина должна немного смягчится.
Светлана Корякова
http://zhenskiebudni.ru/massazh-shhetkoj-ot-cellyulita
Сухой массаж не так тактильно приятен, как влажный, но зато пользы от него больше. – даже в тех «запущенных» случаях, когда апельсиновая корка не то что прощупывается, а уже видна на бёдрах, ягодицах, реже на руках. Для людей с чувствительной кожей такая процедура противопоказана.
Выполняется массаж сухой щёткой, её даже не нужно предварительно замачивать в ванной - и на сухую кожу, без косметики. Сама по себе процедура будет достаточно «жёсткой», поэтому постарайтесь не переусердствовать во время растираний и не содрать кожу. Для первого массажа достаточно 10 минут: двигайтесь снизу вверх, от ступней к голеням, бёдрам и груди. Движения должны быть скользящими, без нажима. По мере привыкания время можно постепенно увеличивать - до 15 минут на каждую проблемную зону. После процедуры примите душ с гелем, высушите кожу и нанесите антицеллюлитный крем.
Влажный массаж показан для профилактики целлюлита и лечения начальной стадии, когда проблема ещё незаметна:
Как делать:
Для удобства можно пользоваться сразу двумя маленькими щётками, которые помещаются в ладони, или одной, но с длинной ручкой, чтобы достать самые труднодоступные части тела. Если после растираний кожа покраснела и чувствуются лёгкие покалывания, не пугайтесь, так и должно быть - но не должно быть ощущения жара. Если появилось, значит, что-то делали неправильно. Не нужно растирать тело слишком сильно, кожа очень легко травмируется и растягивается. Необдуманными усилиями вы можете только усугубить проблему.
Когда закончите процедуру, выпейте стакан воды и примите душ. Заодно хорошо промойте массажную щётку. Вытритесь насухо и нанесите на кожу натуральное масло или антицеллюлитный крем. Массаж выполняйте ежедневно: сначала по 10–20 минут, потом подольше, до 30 минут, массируя каждую проблемную зону. Курс длится 2–2,5 месяца, потом можно выполнять процедуру реже - 2–3 раза в неделю или каждый день, но сократить время до 5 минут. С утра такой массаж поможет взбодриться лучше чашки кофе.
Производитель | Описание | Материалы | Недостатки | Стоимость | Рекомендации к применению |
Skin Brush Elemis (Великобритания) | Массажная щётка с длинной ручкой | Корпус - дерево, щетина - кактус | Покупатели иногда жалуются на выпадение щетины и «облысение» щётки | От 1800 рублей | Щётка предназначена для проведения сухого массажа. Процедура проводится 3–4 раза в неделю, в том числе в профилактических целях. Рекомендуемый курс лечения - 2–3 месяца. |
Helen Gold DRY BRUSH (Россия) | Дренажная щётка для сухого массажа с длинной ручкой (40 см) | Корпус - бамбук, натуральная щетина кабана | Для чувствительной кожи щетина может показаться жёсткой | 1390 рублей | Щётка рекомендована для массажа сухой кожи и скрабирования, подойдёт людям с аллергией косметику для тела. |
Riche (Россия) | Дренажная щётка для сухого массажа (40 см) | Корпус -древесина бука, щетина - волокна мексиканского кактуса | Покупатели отмечают жёсткость щетинок. Если делать влажный массаж, может растрескаться деревянный корпус. | От 1300 рублей | Производитель советует использовать дренажную щётку до принятия душа, на сухую кожу и для максимального эффекта пользоваться линией средств по уходу за телом от Riche. Массаж выполняется 3–4 раза в неделю. |
Body shop (Россия) | Дренажная щётка для сухого массажа, выпускается в двух конфигурациях: круглая щётка и щётка с длинной ручкой | Корпус - дерево, щетина - синтетика у круглой щётки, щетина из кактуса у щётки с длинной ручкой | Не подходит для влажного массажа | 890 рублей | Растирания выполняйте на сухой коже, плавными круговыми движениями от запястий к плечам, от голеней к бедрам. Растираться достаточно 2–5 минут, потом нужно принять душ. |
Earth Therapeutics (США) | Двухсторонняя щётка с роликовым массажёром | Корпус - дерево, резина; шарики - дерево, ворс - натуральная щетина | Недостаточная длина ручки, неудобно растирать спину и ягодицы | От 570 рублей | Щетина используется для скрабирования кожи, отшелушивания омертвевших клеток Массаж деревянными шариками тонизирует ткани, помогает расслабиться. Щётка подходит для сухого и влажного массажа. |
Бест Транс Сервис (Россия) | Двухсторонняя щётка с длинной ручкой | Корпус - дерево, резина; щетина - синтетика, зубцы - дерево | Щетина мягкая, и растирания могут показаться слабыми | От 360 рублей | Щётка предназначена для сухого массажа. Растирать тело рекомендуется сначала деревянными зубцами, потом щетиной. |
Lito Lito | Щётка для сухого и влажного массажа, у которой с одной стороны и щетина, и деревянные массажные «пальцы». Щётка может быть с ручкой или без неё | Корпус - дерево, массажёр - дерево, ворс - натуральная щетина | При частом использовании незначительно темнеет корпус | От 150 рублей | Щётка не двухсторонняя: и ворс, и массажные шарики крепятся с одной стороны, обеспечивая комплексный массаж и полный релакс для кожи. |