Домашний аппарат от целлюлита. Как избавиться от целлюлита: обзор лучших способов! Ультразвуковая кавитация против целлюлита

Всем, привет! Процедура с массажерами одна из самых востребованных в косметологических салонах. К счастью, антицеллюлитный массаж можно проводить и самому в домашних условиях.

Но как выбрать? Ведь этих аппаратов существует довольно много: от обычных деревянных роликов до сложных миостимуляторов.

Антицеллюлитные массажеры помогают:

• Нормализовать кровообращение и отток лимфы;
• Улучшить функции потовых желез;
• Снять усталость, расслабиться;
• Вывести из организма лишнюю жидкость, снять отечность;
• Уменьшить жировые клетки и улучшить клеточный обмен веществ;
• Тонизировать и сделать кожу упругой;
• Очистить и восстановить кожу.

Но необходимо помнить, что действие массажеров разное и воздействуют на проблемы они тоже по-разному.

Преимущества и недостатки массажеров

К основным достоинствам антицеллюлитных массажеров относится:

• Эффективный способ борьбы с неровностями кожи;
• Отличное самочувствие после сеанса;
• Нормализуется циркуляция крови и лимфы;
• Улучшается структура кожи, она становится более мягкой и гладкой.

Недостатками данной процедуры является:

• Некоторые массажеры не показывают желаемый результат;
• Высокая стоимость;
• Низкое качество;
• Воздействие только на поверхностный слой кожи;

Показания и противопоказания

Показания к применению антицеллюлитного массажера следующие:

• Лишний вес;
• Апельсиновая корка;
• Уплотнения соединительной ткани;
• Синдром хронической усталости;
• Присутствие растяжек после беременности и родов.

Так как эти аппараты влияют на кожу, стимулируют кровообращение и обменные процессы, то имеются некоторые противопоказания:

• Дерматологические заболевания;
• Воспалительные и гнойные процессы;
• Гангрены;
• Злокачественные и доброкачественные новообразования;
• Туберкулез активной формы;
• Кровотечения;
• Воспалительные процессы лимфатических узлов;
• Лихорадочные состояния.

Виды массажеров от целлюлита

Различают разные виды антицеллюлитных массажеров: от самых примитивных механических, до ультрасовременных миостимуляторов с множеством различных функций.

Ручные массажеры

Для процедур в домашних условиях прекрасно подойдут ручные массажеры. Для их использования не требуется каких-либо навыков, подключения к электричеству или замены батареек.

Несомненным плюсом таких массажеров является и их стоимость, они намного дешевле миостимулятора или .

С помощь такого массажера кожа очищается от ороговевших клеток и грязи, нормализуются обменные процессы, циркуляция крови и отток лимфы в проблемных зонах. При регулярном использовании удаляются жировые клетки, кожа становится упругой, эластичной.

Также такой вид массажера применяется во время реабилитации после травм и как профилактическое средство от заболеваний позвоночника.

Деревянные массажеры

Особой популярностью пользуются деревянные массажеры, так как они просты в использовании и стоят совсем недорого, а ассортимент выбора огромен. Антицеллюлитный массажер из дерева должен быть грубый, с острой резьбой или мелкими шариками.

Например, молоток, каток или лента отлично подходят для проведения удаления неровностей кожи в труднодоступных местах в домашних условиях – это область ягодиц, обратной стороны бедра. Ёжик весьма удобен для удаления боков и целлюлита внутренней стороны бедер.

При выборе массажера обращайте внимание на материал, из которого он сделан. Дерево должно быть прочным и слабо впитывающим влагу.

Ленточные и ремневые массажеры

Ленточный антицеллюлитный массажер предназначен для:

• Повышения тонуса кожи;
• Расслабления уставших мышц спины;
• Выведения лишней жидкости из организма;
• Улучшения снабжения проблемных областей кислородом и кровью;
• Уменьшения веса и удаления целлюлита и растяжек на теле.

Чаще всего в конструкции ленточного массажера имеются ролики, которые делают щипковый массаж, но если вам это не подходит, то можете использовать ремневой массажер, действующий намного мягче. Такие виды антицеллюлитных массажеров просты, можно сказать даже примитивны в использовании, компактны, легки и не требуют подзарядки.

Механические массажеры

Механические массажеры помогают:

• Улучшить питание кожных покровов кислородом;
• Повысить тонус организма;
• Вывести шлаки, токсины и остальные вредные;

Механические массажеры могут быть в виде роликов, пластинок, пальчиков. Мелкие детали могут располагаться вместе, раздельно, в центре или по краям. Механические массажеры, компактны, недороги, поэтому каждый может себе их позволить.

Резиновые массажеры

По сравнению с другими, этот массажер обладает мягким и щадящим действием, специально предназначен для тех, кто не любит жесткий массаж. Он массирует кожу, но не затрагивает ненавистные подкожные образования. Тем не менее этот массажер имеет ряд преимуществ:

• Удобная форма;
• Не скользит и удобен в использовании;
• Резина не жесткая.
• Рефлекторного воздействия

Массажные варежки

Такими варежками очень удобно пользоваться во время водных процедур. Чаще всего они изготавливаются из натуральных, но жестких волокон. Также на них могут быть специальные пупырышки для антицеллюлитного массажа, который можно делать с использованием косметических средств: гелей для душа, эфирных масел, кремов и скрабов.

Массажные банки

Массажные банки используются не только для устранения целлюлита, но и для решения разных проблем со здоровьем. О массажных банках можно сказать, что они:

• Расслабляют организм;
• Улучшают работу сердечно-сосудистой системы;
• Являются отличным профилактическим средством от многих заболеваний;
• Улучшают работу потовых и сальных желез.

Антицеллюлитный массаж с банками отлично подтягивает кожу, улучшает форму ягодиц, ликвидирует «ушки» на бедрах и обвисший живот, силуэт становится намного стройнее. Растяжки на теле менее заметней.

Массажная щетка

Массажная щетка способна через 2-3 месяца сделать кожу, пораженную целлюлитом, гладкой и здоровой, при условии, что процедуры будут ежедневные. Такое средство подходит для удаления апельсиновой корки уже в запущенном состоянии.

Такой массажер предназначен специально для тех кому не хватает времени для похода в фитнес-центр или спортзал. Во время процедуры миостимулятором человеку не нужно двигаться, а целлюлит уменьшается за счет глубоких мышечных сокращений.

Инфракрасные массажеры

Работа антицеллюлитного массажера с инфракрасным излучением основана на прогревании тела человека, которое способствует:

• Улучшению циркуляции крови, оттока лимфы;
• Сжиганию жировых клеток;
• Укреплению мышц;
• Быстрому восстанавливанию работы мышц;

Также аппарат с инфракрасным излучением помогает расслабиться, прогревает и успокаивает боли в мышцах, положительно воздействует разные на кожные заболевания, особенно такие как псориаз и экзема.

Ультразвуковые массажеры

В основе таких аппаратов лежат колебания звуковой среды с высокой частотой,благодаря чему клетки начинают активно работать — они быстрей восстанавливаются, активизируются процессы дыхания и питания. При помощи всего этого в организме повышается синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты.

Если во время массажа ультразвуковым аппаратом используются косметические средства, то их полезные вещества начинают действовать быстрее, а эффект будет заметен после первого применения.

Также при помощи ультразвукового массажера можно избавиться от растяжек, рубцов и спаек.

Роликовые массажеры

Роликовые антицеллюлитные массажеры прекрасно подтягивают обвисшую кожу живота, поэтому такой помощник необходим каждой молодой маме. Также он помогает нормализовать вес, выводя при этом из организма вредные вещества, лишнюю жидкость.

Особой популярностью он пользуется среди многих спортсменов так, как он помогает намного быстрей разогреть мышцы перед и после физических нагрузок.

Вакуумные массажеры

Среди аппаратных массажеров вакуумный является самым популярным уже много десятилетий, так как он:

• Способствует активизации обменных процессов в клетках кожи и более глубоких тканях;
• Нормализует отток лимфы;
• Помогает укрепить, расслабить и снять боль в мышцах;
• Расщепляет жировые клетки;
• Снимает отечность;
• Активизирует вырабатывание коллагена в организме;
• Удаляет апельсиновую корку, шрамы и рубцы.

Массажеры со сменными насадками

Чаще всего массажеры идут в комплекте с 3-5 сменными насадками, которые помогают удалить растяжки и целлюлит, омолаживает кожу. Благодаря разным насадкам после процедуры можно ощутить прилив сил, энергии, бодрости.

При регулярном использовании массажера мышцы тела находятся в тонусе, силуэт становится более стройным и подтянутым.

Массажер – тренажер

Большинство массажеров-тренажеров воздействуют на 4 точки нашего тела: живот, ягодицы, бедра, ноги и руки. Достаточно сильная вибрация помогает расщеплять жировые клетки в глубоких слоях.

Также он тонизирует мышцы тела, снимает напряжение на шее и спине, делает ноги и бедра стройнее, снимает боль с мышц.

О массажерах от TheLiubchyk

Бренды массажеров

Целлюлес и филипс

Бренды Celluless и Philips – популярные производители вакуумных массажеров, которые считаются одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом.

Массажеры этих брендов подходят для использования как в косметологических центрах, так и в домашних условиях, они достаточно компактны и портативны, поэтому их можно брать с собой в путешествия.

В комплекте с аппаратом идет, 1 насадка, зарядное устройство, инструкция по использованию.

Орифлейм

Массажеры для тела от косметической фирмы Орифлейм чаще всего являются механическими: с роликами, резиновыми пальчиками, деревянные массажеры с роликами и шипами.

С помощью таких элементов жировая прослойка глубоко прорабатывается и нейтрализуется. А главное подобные массажеры стоят совсем не дорого.

Скульптор тела

Скульптор тела – китайский производитель массажеров для борьбы с неровностями кожи. Аппараты этого бренда легки по весу и небольшие по размеру, но по эффективности ничем не хуже, чем их большие профессиональные аналоги.

Он воздействует непосредственно на клетки кожи и подкожножировой клетчатки, вследствие чего происходит распад жира. Благодаря этому можно с легкостью распрощаться с лишними сантиметрами и калориями. В комплекте с аппаратом идет 4 насадки, инструкция по использованию.

Боди перфектор

Боди-Перфектор представляет собой антицеллюлитный комплекс, который состоит из антицеллюлитного геля, содержащий в себе линолиевую кислотуи экстракт гуараны, и аппликатора-массажера.

Такой комплекс поможет за короткий промежуток времени избавить от целлюлита в области бедер, ягодиц и живота.

Боди слим и боди шейпер

Популярные бренды Body Slim и Body Shaper производят антицеллюлитные массажеры с инфракрасным излучением с помощью которого можно самостоятельно обработать все части тела.

С помощью таких аппаратов уже спустя неделю можно будет наблюдать первые результаты. В дизайне этих массажеров продумана каждая мелочь:

• Легкость и портативность;
• Удобная ручка;
• Плавное переключение скоростей;

В комплекте с аппаратом идет 4 сменные насадки, инструкция и зарядное устройство.

Релакс тон

Электромассажер Relax Tone китайского производства очень прост в применении, при этом за 10 минут способен провести полную тренировку тела. Во время процедуры необходимо менять интенсивность воздействия прибора на разных участках тела в зависимости от используемой насадки и чувствительности кожи.

Данный массажер можно использовать в области шеи, предплечья, плеч, живота, ягодиц, бедер, голеней, ступней. В комплекте с аппаратом идет инструкция и 4 сменные насадки.

Дельфин

Ручной антицеллюлитный массажер от бренда Дельфин использует для массажа инфракрасное излучение. Такой аппарат за 15 минут процедуры прекрасно прогревает тело, способствует восстановлению тела, удаляет отечности и болевые ощущения, повышает упругость и эластичность кожи. в комплекте с аппаратом идет еще 3 сменные насадки.

Нозоми

Массажеры Назоми оборудованы ионным излучением с отрицательным зарядом, который, положительно воздействует на весь организм. Он помогает зарядить человеческий организм бодростью и энергией, нормализует обменные процессы в организме и снижает риск развития преждевременного старения кожи.

Аппарат очень прост в использовании, поэтому его нередко применяют для массажа области поясницы, рук, ног, бедер.

Жезатон и гелиос мд

Массажеры от производителей Gezatone и Гелиос мд прекрасно подходят для выполнения антицеллюлитных процедур в домашних условиях. С их помощью можно нормализовать вес и убрать несколько лишних сантиметров на талии или в области бедер.

Массажеры подходят для воздействия на области живота, ног, бедер, рук, спины. В комплекте с аппаратом идет 5 насадок и инструкция по применению.

Фараон

Массажер от бренда фараон имеет экспериментально подобранную геометрическую фигуру, при помощи которой можно выполнить 4 вида общего и сегментарного массажа и 5 пять видов точечного.

Каждый может выбрать для себя какой массаж ему больше подходит, учитывая сложность проблемы, порога чувствительности, массы тела. Более того, данный массажер положительно влияет на энергетическое состояние организма и иммунную систему.

Тианде

Антицеллюлитный массажер Тианде имеет форму ладони, аппарат пристегивается к кисти, поэтому очень удобен в использовании и выполняет двухсторонний массаж. На внутренней стороне расположены силиконовые зубчики обеспечивающий точечный массаж ладони.

Аппарат тианде оснащен 9 роликами, которые оборачиваются на 360 градусов, что позволяет изменять направление, не поворачивая руки.

Цептер

Массажер Zepter обеспечивает профессиональный массаж не выходя из дома. В комплекте с аппаратом идут 5 разных насадок, которые обеспечивают: снятие усталости, болевых ощущений в мышцах, повышают тонус, удаляют последствия стресса и нервного напряжения.

Особенностью данного массажера является то что его можно использовать даже через одежду.

Фаберлик

Бренд Faberlic предлагает ручные пластмассовые антицеллюлитные массажеры. Сами насадки изготавливаются из качественного силикона или резины, которые прекрасно повторяют контуры тела.

Для достижения максимального эффекта лучше использовать в комплексе с антицеллюлитным гелем или кремом.

Лапонька

Массажер Лапонька представляет собой прибор с каплеобразными массажными элементами, которые способны равномерно распределять силу воздействия. Поэтому тело абсолютно защищено от травм.

Таким массажером можно проводить практически все массажные приемы — растирания, поглаживания, постукивания, захваты, и покручивания, при которых разбиваются жировые клетки, кожа разглаживается и получает необходимое питание кислородом.

Также данный прибор просто необходим при лечении и профилактике остеохондроза, радикулита, артрита.

Эйвон

Антицеллюлитные массажеры от компании Avon производятся из высококачественной пластмассы, массаж выполняется силиконовыми шипами. Для удобного проведения самомассажа прибор оснащен пластмассовой ручкой, но есть модели, которые крепятся за кисть эластичной лентой.

Такой вариант крепления подходит для любой руки, он не растягивается и не сползает, а после использования приобретает первоначальную форму.

Обзор массажера Supra

Где можно применять массажеры

Как вы могли убедиться, существуют разные виды массажеров, которые отличаются внешними характеристиками и способом воздействия.

Выбор аппарата для массажа еще зависит от зоны, на которую будет оказываться воздействие:

• Для массажа кожи лица используются аппараты имеющие 3 вида насадок, которые предупредят образование морщин и преждевременного старения кожи.
• Для массажа кожи стоп используются гидромассажные ванночки. В такой аппарат наливается вода комфортной температуры, в которую погружаются ноги, после чего выбирается нужный вид массажа.
• Для массажа спины, плеч, шеи , используются массажеры с широкими насадками или опоясывающие. Такие массажеры представляют собой аппараты, покрытые тканью со встроенными электрическими вибромоторами.
• Массажёр для тела от целлюлита позволяет бороться именно с этой проблемой, так что он имеет не так много насадок. Для воздействия, например, на мышцы, такой вариант не подойдёт.
• Для удаления целлюлита и жировых отложений в области бедер и ягодиц специально предназначены миостимуляторы. Также они помогают укрепить мышцы, повысить их тонус и сделать силуэт стройнее.

Инструкция по применению массажеров

Прежде чем проводить процедуру в домашних условиях очистите кожу с помощью душа или теплой ванны. После этого просушите тело полотенцем и для облегчения передвижения массажера нанесите на кожу любимое антицеллюлитное косметическое средство: крем, гель, масло.

После этого возьмите аппарат и проработайте проблемную зону, но при этом следует помнить, что не стоит на одном месте задерживаться дольше 10-20 секунд. Если процедура проходит правильно, то на коже появится характерная краснота.

Антицеллюлитный массаж должен длится приблизительно 15-25 минут.

Помните -данную процедуру не стоит проводить во время беременности и при варикозном расширении вен.

Эффективность массажеров от целлюлита

Эффективность использования массажера при борьбе с неровностями кожи уже давно доказана. Но успех от таких процедур возможен только при регулярном выполнении процедуры и применении дополнительных средств: физических нагрузок, обертывания, водные процедуры, посещение сауны или бани.

Только таким образом, можно запустить обменные процессы и как можно быстрей удалить все неровности кожи.

Во время антицеллюлитных массажей для избежания травмирования кожи используйте специальные крема, гели, которые помогают расщеплять жировые клетки.

Как выбрать массажер от целлюлита

Как видно, из всего вышеперечисленного, видов антицеллюлитных массажеров очень много и выбрать их очень сложно. Если от целлюлита нужно избавиться как можно быстрее, тогда нужно обратить внимание на вакуумные и вибромассажеры. Результат от таких аппаратов будет виден уже через неделю после начала использования.

Ручные массажеры в разы дешевле чем все остальные, но это не значит, что они менее действенны. Просто для достижения желаемого результата необходимо потратить больше времени, при этом прослужат они очень много лет.

Инфракрасные массажеры также прекрасно справляются с проблемой целлюлита, удаляют мышечную усталость и боль.

Следует сказать, что каждый вид массажера действует по-своему. При выборе учитывайте индивидуальные особенности своего организма и тела, тип кожи, сложность проблемы. Но прежде проконсультируйтесь с врачом.

Где купить антицеллюлитный массажер

При покупке антицеллюлитного массажера у продавца уточните функциональные возможности прибора: какие части тела можно им обрабатывать, какие проблемы он способен решить. Обратите внимание на репутацию производителя и наличие сервисных центров.

При покупке массажера для лечения каких-либо проблем со здоровьем идите в аптеку или оформите заказ в надежном интернет-магазине. Именно там можно получить квалифицированную помощь и совет по выбору модели.

При покупке прибора в интернете необходимо придерживаться нескольких правил:

• Не стоит покупать первый попавшийся прибор. Лучше поищите на разных сайтах, изучите условия оплаты, очень часто можно найти товар дешевле;
• Изучите отзывы. Но опять же почитайте их с разных сайтов, таким образом, вы сможете собрать цельную картину;
• Принцип «дорогое=качественное» работает далеко не всегда. Очень часто цена может зависеть от количества функций, которые могут быть и не нужны, или ультрамодного дизайна, не влияющего на качество товара.

Современные исследования доказали, что так называемая апельсиновая корка на бедрах - не заболевание, а вполне нормальное строение кожи. Но, несмотря на это женщины продолжают активную борьбу за идеальное тело, используя самые разные методы. Но кремы не способны проникнуть в глубокие слои кожи, они действуют только на поверхности и мало кому помогают. А диеты не эффективны совсем - многие хрупкие от природы девушки также сталкиваются с проблемой целлюлита. Поэтому становится понятным, что самое лучшее средство борьбы - специальный массаж.

Не у всех есть финансовая возможность обратиться к настоящему профессионалу, который способен буквально вылепить идеальное тело всего за несколько сеансов. А выполнять ручной массаж самостоятельно под силу немногим. Задачу может облегчить для тела. Главное - не запутаться в их огромном разнообразии.

Ручные механические массажеры

Такие массажеры можно найти в любой аптеке. Выполнены они, как правило, из пластика или дерева. Встречаются самые разные формы: капли, усики, шарики. Сюда же можно отнести массажеры в виде роликов и лент, которыми можно быстро пройтись по большому участку кожи, что значительно ускоряет и упрощает процедуру.

Главное преимущество подобных приспособлений - в их невысокой цене и повсеместной доступности. Они позволяют достаточно сильно воздействовать на кожу, хорошо скользят, а многие из них можно использовать без специального масла. Но антицеллюлитный (ручной) не лишен недостатков: чтобы хорошо проработать проблемные зоны, нужно затратить немало физических усилий. Ни о каком эффекте не может быть и речи, если водить им по коже без нажима. Зато при должных усилиях ручной массажер станет не только надежным помощником в борьбе с целлюлитом, но и палочкой-выручалочкой при болях в спине, ногах и других частях тела.

Массажные деревянные щетки

Зато такой антицеллюлитный массажер для тела наверняка понравится ленивым - делать абсолютно ничего не нужно. Только включить и ждать, пока закончится программа.

Общие правила антицеллюлитного массажа

В целом, не так важно какой выбрать антицеллюлитный массажер для тела. Самый лучший прибор будет неэффективен, если не соблюдать основные принципы проведения процедуры:

• Перед началом нужно разогреть обрабатываемую поверхность.
• Массаж проводить по направлению тока лимфы.
• После завершения успокоить кожу: увлажнить или сделать маску.

Для разогрева не следует использовать купание в горячей воде. Лучший вариант - согревающий антицеллюлитный крем или легкий массаж руками: поглаживания, растирания, пощипывания.

Чтобы быстро добиться желаемых результатов и избежать нежелательных последствий, все действия совершаются по направлению тока лимфы. От пупка массажные движения направляются вниз, а по бедрам - вверх, к области паха. Руки прорабатывают от кончиков пальцев к плечам. Спину - в том же направлении.

После завершения массажа всех проблемных зон лучше всего закрепить результат, сделав специальное обертывание. Оно увлажнит и напитает кожу, поможет скорейшему заживлению мелких повреждений.

Воздействие при массаже регулируют таким образом, чтобы избежать образования синяков или кровоподтеков. На коже не должно оставаться никаких следов, кроме временного покраснения. Иначе массаж не принесет пользы, а только навредит.

Используя любой антицеллюлитный массажер для тела, одной-двумя процедурами для достижения видимого эффекта не обойтись. Как правило, первые результаты появляются уже на 4-5 раз. Но минимум нужно сделать 10 процедур. В зависимости от силы воздействия, их можно повторять каждый день или через день.

Противопоказания

При всех плюсах ни в коем случае нельзя забывать о противопоказаниях. Среди них:

• Заболевания кожи.
• Воспалительные и гнойные процессы.
• Новообразования различного генеза.
• Сосудистая сетка или варикоз.
• Беременность и кормление грудью.
• Обострение хронических болезней.
• Туберкулез.

При наличии любого из этих состояний от проведения массажа нужно отказаться. Гладкая кожа живота и ягодиц не стоит вреда от возможных побочных эффектов.

В борьбе с целлюлитом, за красивое тело, все средства хороши. Однако наибольшую популярность приобрел массаж. Если техники ручного массажа известны давно и применяются повсеместно, то аппаратный массаж это новинка нашего времени. Клиники и салоны стали предлагать процедуры аппаратного массажа для коррекции фигуры относительно недавно. Как определить какой метод эффективнее справится с «апельсиновой коркой»? Рассмотрим подробнее все плюсы и минусы ручного и аппаратно массажа для коррекции фигуры.

Ручной массаж

Существует несколько техник ручного массажа, которые позволяют убрать целлюлит и скорректировать недостатки фигуры. К наиболее распространенным видам массажа относятся: антицеллюлитный, лимфодренажный, медовый и скульптурный. Подробнее о технике лимфодренажного массажа в нашей статье "Лимфодренажный массаж" . Каждый массаж имеет свою особенную технику исполнения. Но цель у всех одна – наладить работу лимфотической системы и кровообращения, укрепить сосуды, улучшить обменные процессы, вывести лишнюю жидкость из организма, сократить количество подкожного жира и разбить целлюлитные бугорки.

Плюсы ручного массажа

К преимуществам ручного массажа можно отнести:

• Точность и эффективность. При массаже направленном на коррекцию фигуры важно состояние мускулатуры, подкожно-жировой клетчатки и сосудов пациента. Мануалист руками разминает и прощупывает каждый участок тела, поэтому точно воздействует на проблемные места. Из-за этого повышается и эффективность массажа.
• Улучшение состояния кожи. При ручном массаже часто используют дополнительные масла, крема, скрабы, мед, что положительно влияет на кожу, питает, увлажняет и разглаживает неровности.
• Уменьшение подкожного жира и целлюлита. С помощью ручного массажа прорабатываются все проблемные места, от мастера не ускользнет ни один бугорок на теле.
• Выведение лишней жидкости и нормализация кровообращения в организме. Массаж помогает восстановить правильную работу лимфтатической системы и сосудов, а также питание клеток, поэтому процесс похудения проходит быстрее и легче.

Главным плюсом ручного массажа считается прямой контакт массажиста с пациентом, это помогает лучше прочувствовать и проработать проблемные места, устранить мышечные спазмы и наладить правильную работу всего организма.

Как проводится ручной массаж?

Каждая из техник ручного массажа имеет индивидуальные особенности, однако общее у них одно – это последовательность действий. Для начала специалист проводит дренаж, затем идет проработка поперечно-полосатой мускулатуры, последний этап это работа над подкожно-жировой клетчатки. Благодаря последовательным действиям и разной интенсивности массажа, «апельсиновая корка» значительно уменьшается.

Минусы ручного массажа

К минусам данной процедуры можно отнести:

• Человеческий фактор. К выбору специалиста и клиники необходимо подойти тщательно. Неправильно сделанный массаж может значительно навредить и ухудшить состояние пациента.
• Травматичность. Ручной массаж может быть травматичным. К сожалению, в некоторых случаях не избежать синяков или подтеков, также во время массажа могут быть болезненные и не приятные ощущения.

Аппаратный массаж

Как и в ручном массаже, в аппаратном различают несколько видов: вукуумно-роликовый, LPG, лимфордренажный, антицеллюлитный и т.д. Для каждого из массажей применяется специальный аппарат, насадки и даже костюм. Современные клиники, массажные кабинеты и салоны красоты располагают большими возможностями для аппаратного массажа . Поэтому найти приемлемую процедуру не составит труда.

Плюсы аппаратно массажа

К преимуществам данного вида коррекции фигуры относятся:

• Четкое выполнение заданной программы. При работе с аппаратом специалист задает необходимые параметры, исходя из состояния кожи, выраженности проблемы, устанавливая и силу нажима, и время проведения массажа. Все это несомненно улучшает качество массажа, а значит и его результативность.
• Не травмирует ткани. Аппаратный массаж производит хороший дренажный эффект, и помогает вывести лишнюю жидкость из организма при этом не травмируя ткани и не оставляя синяков. Такой массаж особенно эффективен на начальных стадиях целлюлита.
• Восстановления тонуса и упругости кожи. С помощью аппаратного массажа лучше восстанавливается тугор кожи. Используя различные насадки можно усилить кровообращение, а также произвести воздействие на глубинные слои кожи. Активизация обменных процессов позволяет повысить тонус кожи.

Как проводится аппаратный массаж?

Специальной подготовки к аппаратному массажу не требуется, но необходимым условием является консультация со специалистом. Поскольку данный вид массажа имеет ряд противопоказаний. После осмотра специалист подбирает тот тип аппаратного массажа, который будет наиболее эффективен. Аппаратный массаж проводится плавными движениями и бывает настолько расслабляющим, что пациенты засыпают во время сеанса.

Минусы аппаратного массажа

При всех положительных качествах такого массажа, он имеет свои недостатки:

• Не смотря на разновидность массажа и аппаратов, используемых техник и специальных приемов не так много. В этом плане ручной массаж более богат приемами для коррекции фигуры .
• Аппаратный массаж имеет ряд противопоказаний среди которых: варикозное расширение вен, купероз, беременность и период лактации, онкология, сердечные заболевания и т.д.

По мнению специалистов нельзя выделить, что лучше справляется с целлюлитом , ручной или аппаратный массаж. Исходя из результатов, а также отзывов пациентов, многие рекомендуют сочетать эти два вида массажа. Начинать стоит с ручного, так как он поможет размять и подготовить кожу, а затем подключить посещения и аппаратного массажа. В сочетании они дадут самый лучший результат, повысится упругость кожи, заметно уменьшится целлюлит, уйдут объемы, кожа получит необходимое питание и увлажнение.

Сравнительная таблица ручного и аппаратного массажа

Проблема «апельсиновых корок» или целлюлита, поражающего зону бёдер и ягодиц, близко знакома многим женщинам. Ещё полвека назад о таком дефекте кожи мало кто знал, а сейчас современные салоны и косметологические клиники наперебой предлагают избавиться от него. Сеансы специального антицеллюлитного массажа продолжают оставаться одним из самых эффективных средств в борьбе за гладкость кожи тела. С его помощью можно быстро разбить застоявшийся жир под кожей, вернуть телу гладкость и упругость, сделать поверхность кожи более ровной.

Аппаратный, или вакуумный массаж выполняется с помощью специального оборудования. Это компактные по габаритам устройства, состоящие из стационарного корпуса и гибкого шланга с наконечником. По своей сути аппарат представляет собой воздушный компрессор, в котором с помощью двигателя создают вакуум.

Специалист, выполняющий процедуру, совершает плавные круговые движения, прижимая наконечник к поверхности тела пациента (внутренней и наружной стороне бёдер, ягодицам). Присоски, расположенные на конце шланга, поочерёдно оттягивают, а затем отпускают складки кожи. В результате скопления подкожного жира, напоминающие небольшие бугорки, постепенно рассасываются.

Основные виды процедур

Существует несколько видов антицеллюлитного аппаратного массажа. Классический вакуумный напоминает собой баночные процедуры, только в усовершенствованном виде. Помимо него, также используют:

• комбинированный (с вакуумным воздействием и роликовым разглаживанием);
• вибрационный (с помощью вибромассажеров или специального кресла);
• гидросеансы;
• прессотерапию;
• пневматическую обработку проблемных зон;
• ультразвуковые процедуры;
• эндермологию.

LPG - комбинированный антицеллюлитный массаж

С помощью аппаратов выполняют комбинированный антицеллюлитный массаж, или LPG. Кожа тела пациента одновременно массируется и разглаживается. Ультрасовременное оборудование «умеет» создавать небольшую кожную складку, удерживая её вакуумом. Складка постепенно перемещается из стороны в сторону, а затем разглаживается валиком бесследно. Похожий приём используют специалисты при ручном массаже, это позволяет быстро разбить застои подкожного жира без травмирования дермы.

Особенностями LPG сеансов являются:

• использование одноразовых костюмов, предупреждающих повреждения кожного покрова пациента;
• отсутствие болезненных ощущений.

Продолжительность вакуумного сеанса массажа в среднем занимает 30–40 минут. Минимальный рекомендуемый курс состоит из 10 процедур, выполняемых с интервалом в 1–2 дня.

Коррекция фигуры на аппарате LPG - видео

Вибромассаж

Курс вибромассажа можно провести как в салонах, так и в домашних условиях. Для этого используют небольшие компактные аппараты, стационарные или ручные. Суть таких процедур состоит в том, что оборудование через сменные насадки передаёт телу определённые вибрации, мощность которых можно регулировать. Некоторые модели массажёров успешно сочетают в себе вибрационное и инфракрасное воздействие. Тепловые лучи ускоряют обмен веществ в клетках тела, расщепление жировых отложений происходит гораздо быстрее, чем при обычном массаже.

Самыми распространёнными видами насадок для вибромассажёра являются:

• роликовая - для разглаживания поверхностных слоёв кожи;
• пальчиковая - для разбивки подкожных жировых бугорков;
• шариковая - для устранения застарелого целлюлита;
• игольчатая - для воздействия на большую глубину, массаж подкожной клетчатки;
• волновая (плоская) – для мягкого массажа большого участка тела;
• тканевая - для работы с чувствительной, тонкой кожей.

Гидромассаж - сила воды

Во время гидромассажа применяется не вакуум, а узконаправленные струи воды, которые подаются компрессором под определённым давлением. Такой антицеллюлитный массаж вызывает приятные ощущения у пациентов, он обладает:

• мягким воздействием, отсутствием повреждений на коже;
• способностью снимать усталость мышц.

Сеансы гидромассажа, как и классические вакуумные процедуры, ускоряют кровообращение, способствуют улучшению метаболизма в клетках, а также выведению молочной кислоты

Прессотерапия

Прессотерапия направлена на:

• улучшение кровообращения;
• выведение излишней жидкости из клеток;
• разбивку подкожного жира.

Перед такой процедурой на тело пациента натягивают эластичные манжеты, присоединённые шлангами к корпусу аппарата. Суть процедуры заключается в том, что на проблемные участки тела воздействуют попеременно сжатым и обычным воздухом.

Для чего необходима прессотерапия - видео

Особенности классического аппаратного массажа

• выработке «белков молодости» (эластиновых и коллагеновых волокон);
• улучшению циркуляции крови, расширению сосудов;
• повышению качества лимфодренажа (выведению излишней жидкости наружу).

Как следствие, происходит уменьшение количества жировых клеток. Кроме того, массаж помогает повысить упругость нетренированных мышц, хотя аппаратное воздействие не сможет полностью заменить посещение спортзала.

Многочисленные исследования подтверждают, что в 91% случаев у пациенток после прохождения полного курса аппаратного массажа наблюдалось улучшение внешнего вида кожи на бёдрах и ягодицах. В категории возрастом 25–55 лет отмечалось также уменьшение объёма бёдер в 95% случаев. При этом другие виды лечения целлюлита (диета, увеличение физических нагрузок) не использовалось.

Некоторые врачи твёрдо уверены, что аппаратные антицеллюлитные процедуры способны заменить собой более радикальное лечение - липосакцию.

Рекомендации и противопоказания для проведения сеансов

• жировые «бугорки» (уплотнения) под кожей в области живота, бёдер, ягодиц, в худшем случае - появление «апельсиновой корки»;
• неоднородная плотность кожного покрова;
• сниженная подвижность суставов;
• локальная отёчность мягких тканей.

Общими противопоказаниями к проведению вакуумного массажа являются:

• тромбоз и варикоз;
• болезни крови, сердца, сосудистой системы;
• стабильно высокое артериальное давление (гипертония, гипертензия);
• чрезмерное превышение веса (на 20 кг от нормы, с учётом возраста, пола, роста, и более);
• обострение хронических заболеваний различного характера;
• вынашивание ребёнка;
• период грудного вскармливания;
• дисфункции опорно-двигательного аппарата;
• заболевания кожного покрова (дерматозы, псориаз и т. п.);
• реабилитационный период после хирургического вмешательства;
• наличие опухолей различного типа.

• тошноты;
• обострения воспалительного процесса мочеполовых органов;
• хронических болезней органов желудочно-кишечного тракта.

Перед проведением курса антицеллюлитного массажа необходимо проконсультироваться у специалиста, который точно определит вид и продолжительность воздействия на проблемные участки тела.

Советы по выполнению массажа в домашних условиях

Выполнять антицеллюлитный аппаратный массаж можно не только в клиниках и салонах красоты. Для домашнего применения выпускают удобные компактные массажёры с различными функциями.

Чтобы самостоятельная борьба с целлюлитом была успешной, необходимо соблюдать несколько правил:

• выполнение движений должно проходить в неторопливом темпе, без сильного нажима на тело;
• если во время сеанса ощущается дискомфорт, процедуру необходимо тут же прекратить;
• мышцы тела во время сеанса массажа стараться расслабить;
• кожу проблемных зон предварительно очистить, а затем смазать тонким слоем нежирного увлажняющего крема, геля или эфирного масла;
• некоторые зоны вообще не подлежат массажу (паховая и подколенная впадины и др.);
• следует избегать какого-либо воздействия на родинки и папилломы, если таковые имеются на обрабатываемом участке кожи.

Массажные движения могут идти в различных направлениях:

• по часовой стрелке - разрешается выполнять интенсивные нажимы;
• против - допустимы только лёгкие поглаживающие приёмы.

Продолжительность одной процедуры колеблется от 30 минут до 1 часа - это зависит от стадии целлюлита и вида воздействия на кожный покров. Наилучшее время для сеансов - утро, хотя можно посвятить массажу и часть вечера, за 1–2 часа до сна.

В период менструальных кровотечений женщинам необходимо отказаться от проведения массажа. Кроме этого, сеанс должен быть за 2 часа до или спустя несколько часов после приёма пищи.

Способы борьбы с целлюлитом дома

Для борьбы с целлюлитом дома можно использовать:

• специальные щётки;
• обычные ложки;
• ручные массажёры;
• многофункциональные стационарные аппараты.

При начальных стадиях целлюлита необходимо начинать со щадящих методик воздействия. Для этого пригодятся обычная щётка с натуральной щетиной и мельхиоровая большая ложка.

Модель щётки подбирается индивидуально, главное, чтобы у неё была удобная длинная ручка. Новичкам советуют остановить свой выбор на мягком ворсе, а затем переходить постепенно к более жёсткой щетине. Сухой щёткой ежедневно массируют по часовой стрелке проблемные участки сухого тела (без крема), в течение одного сеанса совершая от 40 до 60 круговых движений. Полный курс составляет 1–2 месяца. Если после первого сеанса возникло раздражение кожи, рекомендуют взять тайм-аут на несколько дней. Усилить эффект поможет втирание в кожу антицеллюлитного средства по окончании сеансов.

Щёточный массаж можно чередовать со скрабированием. Для этого раз в неделю вместо сеанса массажа кожу проблемной зоны отшелушивают с помощью кофейной гущи.

Массаж мельхиоровой ложкой, или методика Коха, также подходит для устранения целлюлита в начальной стадии. Правила массажа аналогичны использованию щётки.

Массаж щёткой от 52-летней супермодели Эль Макферсон - видео

Ручные и стационарные массажёры для домашнего применения сейчас предлагают как отечественные, так и зарубежные производители. Они отличаются по стоимости, количеству и типу насадок, мощности, интенсивности глубине воздействия на проблемные участки кожи.

К выбору модели антицеллюлитного массажёра подходят индивидуально. Однако при этом необходимо помнить о влиянии вибраций на внутренние органы брюшины и др. Злоупотребление вибромассажем может повлечь за собой негативные изменения в организме (опущение матки и т. п.).

Вибромассажёр для дома - видео

Побочные эффекты и возможные последствия антицеллюлитного массажа

Специалисты по аппаратному массажу отмечают, что после нескольких первых сеансов люди с нетренированными, дряблыми мышцами ощущают лёгкую болезненность в зоне, где выполнялось воздействие на кожу. Обычно неприятные ощущения исчезают уже к 3–4 процедуре, т. е. спустя 3–4 дня. Также не исключается незначительное покраснение кожного покрова, возникающее сразу же по окончании сеанса массажа. Оно вызвано расширением сосудов, расположенных неглубоко под кожей. Уже спустя 30–60 минут кожа возвращается к обычному оттенку.

Среди возможных последствий вакуумного антицеллюлитного массажа выделяются:

• ярко выраженные болезненные ощущения;
• появление синяков или кровоподтёков;
• локальное изменение цвета кожи (гиперемия).

Виной этому служат неправильно подобранная сила воздействия присосок или неверная методика.

В очень редких случаях последствием антицеллюлитного массажа становится аллергическая реакция, вызванная индивидуальной непереносимостью на компоненты смягчающего средства. Однако практически все современные гели и мази, используемые для аппаратных процедур в салоне, гипоаллергенны.

Сходства и отличия ручного и аппаратного массажа

Между ручным и аппаратным массажем существует немало похожего:

• оба вида процедур направлены на улучшение внешнего вида кожи тела;
• в обоих случаях возможна регулировка глубины воздействия и силы давления;
• эффективность курса процедур является высокой, положительные результаты сохраняются долгое время.

Выполнение сеансов вручную требует высокой квалификации и чуткости рук массажиста. В аппаратной методике эти параметры заранее закладываются в программу, поэтому быстро сменить их в разгар сеанса невозможно.

Существуют и кардинальные отличия между двумя методами массажа. Отёчность мягких тканей не позволяет проводить вакуумную процедуру, поскольку на месте соприкосновения присосок к телу образуются гематомы (синяки). Зато лимфодренаж, выполненный вручную, способствует выведению скопившейся жидкости наружу, уменьшению отёков в размерах.

Кроме этого, машина не чувствует усталости, она готова работать длительное время в интенсивном режиме. В отличие от аппаратов, массажистам необходим отдых между сеансами.

Самым большим отличием между ручным и аппаратным массажем считается глубина воздействия на мягкие ткани. Современные модели оборудования значительно выигрывают по сравнению с руками специалиста.

Ощущения пациента во время проведения ручного и аппаратного массажа также отличаются. Здесь каждый ориентируется на собственные предпочтения. Вручную можно выполнять лёгкое разминание кожной складки с обхватом. Это единственный приём, который пока не «научились» делать аппараты.

Классический антицеллюлитный массаж, выполняемый вручную, можно сочетать с другими аналогичными процедурами (медовым массажем и т. п.). В отличие от него, вакуумное воздействие нельзя комбинировать со спа-сеансами. В противном случае на теле образуются кровоподтёки, происходит повреждение кровеносных сосудов и капилляров, восстановить которые впоследствии очень трудно.

Целлюлит представляет собой выраженный косметический дефект, наносящий вред здоровью. На фоне липодистрофии, характеризующейся наличием увеличенных жировых клеток под кожей, ухудшается питание глубоких слоев дермы кислородом и полезными веществами. Из-за неправильного обмена веществ между клетками происходит застой жидкости, который проявляется отечностью тканей. Недостаточное кровоснабжение постепенно истощает клетки. Они не получают нужного питания и дыхания, что вызывает рыхлость, дряблость и бугристость кожи на животе, бедрах и в других проблемных областях. В этой статье поговорим об эффективности и техниках антицеллюлитного массажа.

Польза и вред антицеллюлитного массажа

Как действует массаж от целлюлита?

Главная задача массажа против целлюлита - это стимуляция кровотока в местах с утолщенным слоем подкожного жира. Когда кровь начинает циркулировать нормально, в тканях на клеточном уровне налаживается метаболизм. Покрытые целлюлитом участки со временем очищаются, лимфа в них движется быстрее.

От массажа состояние тканей улучшается за счет усиленного вывода лишней жидкости, спадают отеки. Косметические аппаратные и мануальные процедуры приводят весь организм и мышцы в тонус, улучшают состояние иммунной системы. Естественное дыхание кожи усиливается за счёт чистых раскрытых пор.

Положительный эффект также распространяется на потовые и сальные железы. Всем клиентам гарантируется более упругое тело и выровненная кожа. Учитывая вышесказанное, хорошим, с точки зрения борьбы с целлюлитом, можно назвать такой массаж, который реализует упомянутые изменения.

Возможный вред

У всех косметических процедур есть противопоказания. Массаж от целлюлита будет бесполезным или даже опасным при простуде, заражении вирусом, высокой температуре, сердечных заболеваниях. Перед курсом обязательна консультация специалиста.

С ограничением также сталкиваются люди, имеющие кожные и опухолевые заболевания. Недопустимы любые повреждения кожи, особенно кровоподтеки, раны и синяки. Антицеллюлитный массаж не удастся пройти при беременности и лактации, психических расстройствах, непереносимости массажного крема и варикозе.

Виды антицеллюлитного массажа

Массаж для похудения живота, бедер и ягодиц выполняется вручную самостоятельно, при помощи мастера или с применением косметологического оборудования.

Массаж руками

Чтобы убрать апельсиновую корку на теле разумно записаться на массаж, где не нужна специальная аппаратура, работают только руки массажиста и эффект воздействия усиливается кремом. Большинство клиенток отмечают, что процедура достаточно болезненная. Зато мастер может регулировать силу работы рук и результаты видны быстро, после пары сеансов начинается преображение.

При желании можно делать дома самомассаж, например, интенсивно растирать проблемные места массажной рукавичкой или губкой в душе. Ручной массаж для похудения и гладкости кожи можно выполнять с антицеллюлитным кремом и гелем, натуральным медом, покупными и самодельным скрабами. Существует классическая и лимфодренажная техники. Сеанс состоит из поглаживаний, растираний, выжиманий, разминаний, надавливаний, ударов и потряхиваний.

ручной массаж

Аппаратный массаж

Современные салоны предлагают несколько вариаций массажа против целлюлита с применением специальных приборов:

• вибромассаж - для ускорения метаболизма и усиления микроциркуляции в местах воздействия, методика требует закрепления на теле специальных дрожащих приспособлений;
• вакуум-массаж набором банок или роликом - отлично помогает похудеть людям с индексом массы тела до 20 единиц, для получения заметного результата понадобится до 15 сеансов, используются манипуляторы с разной втягивающее силой;
• гидромассаж - антицеллюлитная процедура для снятия отечности, ускорения метаболизма, разглаживания подкожно-жировой клетчатки, где основным фактором является воздействие большим количеством пузырьков воздуха на тело, погруженное в воду, обогащенную минералами;
• пресс-массаж - прессотерапия массирует тело за счет давления костюма, который накачивается воздухом.

аппаратный массаж

Техника выполнения в домашних условиях

Как делать массаж банками?

Ваша задача - правильно подготовиться, затем поставить на проблемные зоны силиконовые баночки, убрав из-под них воздух и создав эффект вакуума. Стеклянные банки - это устаревший вариант, сейчас продаются более совершенные, легкие и практичные инструменты. Такой массаж нетрудно освоить, он полезен с точки зрения повышения жизненного тонуса, снятия болей в мышцах и облегчения состояния при остеохондрозе.

За счет круговых движений банками к обрабатываемой зоне приливает кровь и активируется процесс жиросжигания. Банки хорошо действуют благодаря вакууму под ними. На каждой пластиковой банке находится мягкая часть для откачки воздуха.

Проделайте все шаги согласно инструкции. Сначала необходимо разогреть проблемные зоны - принять ванну или сделать ручной массаж. Как правило, девушки лечат банками живот, бедра и ягодицы. Не делайте массаж в подмышках, под коленом, на внутренней части бедра и в паху, эти зоны попадают под запрет, так как может нарушиться отток лимфы. На обрабатываемую область наносится косметическое средство для увлажнения кожи. Таковым может выступать натуральное оливковое масло, но лучше взять антицеллюлитный гелевый или кремовый продукт.

Если зон воздействия несколько, то начинайте с бедра. Ложитесь на бок и возьмите заранее заготовленную сухую и чистую банку. Приложите ее к поверхности тела и посредством груши вытяните весь воздух. Прикрепите все имеющиеся банки на проблемные зоны. Следите за тем, чтобы в банку было втянуто от 1 до 2 см кожи. При засасывании большего объема, необходимо выгнать лишний воздух. Осторожно помассируйте ваше тело каждой банкой. Для этого герметично прилепленную банку двигайте вниз-вверх, а потом в направлении хода часовой стрелки.

Баночный массаж против целлюлита в домашних условиях не должен провоцировать повреждение капилляров и болевые ощущения. Приятные покалывания и умеренное покраснение кожи - это нормальная реакция на вакуумное воздействие. Каждый участок массируем от 5 до 10 минут. Когда процедура закончена, необходимо нанести молочко для увлажнения кожи. Баночный массаж занимает от 20 до 30 минут, завершением сеанса должен стать отдых под одеялом в течение 30 минут. Оптимально выполнять массаж через день.

Полноценный курс рассчитан на 10 процедур, затем нужно сделать паузу на 14 дней. Иногда на первых сеансах ощущается дискомфорт и остаются небольшие быстро проходящие синяки. Вакуумный массаж помогает улучшить состояние тела даже в запущенных случаях целлюлита. Желательно перед массажем проконсультироваться с врачом. Обратите внимание, что баночный массаж строго противопоказан во время беременности, при заболеваниях крови, опухолях, укусах насекомых и ранах, сердечных недугах (например, гипертония), тромбофлебите, варикозном расширении вен и в острый период любого заболевания.

массаж банками

Как сделать медовый массаж?

Пчелиный продукт лечит кожу и весь организм, он наполнен биологически активными веществами. Процедура полезна для тела, так как питает витаминами и минералами. Благодаря медовому массажу улучшается кровообращение, ускоряется метаболизм, клетки очищаются от токсинов. Курс состоит из 15 сеансов, массаж выполняют через день. Для процедуры лучше всего подойдет жидкий мед, не кристаллизовавшийся. На один раз понадобится 3 чайные ложки продукта. Мед нужно обогатить эфирными маслами.

Для одной процедуры потребуется 10 капель масла. Подходит лавандовое, душицы, лимонное, розмариновое, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое и эвкалиптовое масло. У некоторых есть непереносимость эфирных масел, в таком случае к меду добавляем морскую соль. Перед процедурой разогреваем тело массажем или горячей водой. Лучше воздействовать обособленно на каждую проблемную область. Наносим на руки мед и сильно втираем в кожу.

Приветствуются щипки и растирания, главное, добиться усиления циркуляции крови. Продолжать массаж медом до впитывания в кожу. Когда кожа станет липкой, можно выполнять похлопывания, чтобы кожа прилипала к ладоням. После 5 минут ритмичных хлопков, прикладывают руки на пару секунд и резко отрывают. От этого может появиться дискомфорт, зато будет достигнут хороший эффект. После 10 минут интенсивного массажа с медом, может появиться белое вещество, которое следует смыть с рук при помощи мыла и продолжать массировать.

На сеанс будет затрачено 30 минут. На каждую проблемную зону - 10 минут. После массажа необходимо сходить в душ и очистить кожу без скраба. В завершении нанести молочко для увлажнения. Для усиления эффекта, сочетайте массаж и обертывания.

Чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на мед, нанесите его за запястье и выдержите 15 минут. В случае, если кожа отреагировала жжением и краснотой, то вам противопоказан медовый массаж. А еще его нельзя делать при респираторных заболеваниях, варикозе, злокачественных и доброкачественных опухолях, капиллярной сетке, гипертонии, астме, заболеваниях печени и почек.

Как готовить и применять антицеллюлитные скрабы?

Массаж со скрабами очень полезен для тела, так как заметно разглаживает, смягчает кожу. Тело будет удивительно эластичным и чистым. Выполняйте антицеллюлитный самомассаж дома с самодельными скрабами. Лучшее время для проведения такой процедуры - вечер и утро. Массаж не вызывает затруднений, так как проводится в душе привычными для вас движениями.

Вам потребуется нанести средство на жесткую мочалку и интенсивно тереть влажное тело, где есть проблемные зоны. Выполняйте круговые движения мочалкой или рукавичкой, двигаясь снизу наверх. Не переусердствуйте. Процедура длится 15 минут. Затем смываем скраб и принимаем контрастный душ. А в конце обязательно смажьте тело хорошим антицеллюлитным средством.

Вот самые удачные рецепты скрабов, которые вы сможете приготовить сами:

• кофейный скраб - кофейная гуща (3 ст. л.), какао-порошок (1 ч. л.), кокосовое масло (1 ст. л.);
• скраб из соли - измельченная морская соль (3 ст. л.), мед (1 ч. л.), молотые овсяные хлопья (1 ст. л.);
• перцовый скраб - жгучий красный перец (1 ч. л.), оливковое масло (1 ст. л.), мелкая морская соль (3 ст. л.), наносить после подогревания методом водяной бани;
• фруктовый скраб - сушеная и измельченная теркой цедра (с 1 апельсина), спелые бананы (2 шт.), йогурт (1 стакан);
• ванильный скраб - эфирное масло ванили (3 капли), миндальное масло (2 ч. л.), сахарный песок (4 ст. л.), молотая корица (0,5 ч. л.).

Сколько стоит антицеллюлитный массаж в салоне?

Средние цены на массаж против целлюлита таковы:

• медовый массаж - от 900 до 1400 руб.;
• ручной массаж - от 2400 до 3800 руб.;
• лимфодренажный массаж - от 1800 до 2200 руб.;
• вибрационный вакуумный массаж - от 2300 до 6200 руб.;
• обычный вакуумный массаж - от 2500 до 5800 руб.

Если вас беспокоит целлюлитная корка на теле, необходимо заниматься спортом и правильно питаться. Для комплексного решения проблемы не забудьте пройти курс лечебного массажа. В лучшем случае, спустя несколько месяцев стараний и косметических процедур, к вам вернется подтянутое тело и гладкая кожа. Какой массаж от целлюлита выбрать - это ваше личное дело, каждая методика по-своему хороша и помогает приблизиться к стандартам красоты.