Что кушать в день слим массажа. Слим-массаж: отзывы, техника, результаты

В современном мире среди людей, которые следят за своей фигурой, является популярным полезный и эффективный тайский слим-массаж. Его обычно используют для воздействия, как на отдельные участки тела, так и на все тело. Этот массаж очень полезен.

Основана данная массажная техника на аюрведической медицине, йоге и духовной буддийской практике. К нам слим-массаж пришел от тайских профессионалов из церковного монастыря Ват По. На сегодняшний день эту процедуру проводят не только специалисты из Азии, но и массажисты из Европы - они прекрасно изучили все приемы этой непростой массажной техники и прекрасно выполняют её.

Одной из основных задач данного тайского слим-массажа является лечение и профилактика целлюлита. В процессе активного массирования зоны с «апельсиновой коркой» начинается активизация кровообращения. В результате такой сильной циркуляции крови стенки сосудов хорошо укрепляются, отеки полностью исчезают, липидный обмен и метаболизм ускоряется. При воздействии данной процедуры можно хорошо сжечь жировые клетки, и жировой слой при этом в объеме сильно уменьшится.

Главной особенностью данной массажной техники считается то, что массажист работает только с некоторыми проблемными зонами пациента, при этом интенсивно втирая в них специальное массажное масло. Такая процедура, нередко требует терпения, но результат этого стоит - чувства после массажного сеанса такие же, как после сильной физической нагрузки на тренировках.

Клиент даже на следующий день может ощущать приятную усталость в суставах. Обычно многие опытные слим-массажисты работают с животом, ягодицами, ногами или руками. Именно на этих частях тела чаще всего большой подкожно-жировой слой. В процессе сеанса боль человек практически не чувствует. Если эту слим технику проводит опытный мастер, то неприятных ощущений не возникнет.

Можно об этом не переживать. Слим массаж также положительно действует на лимфодренажную систему, убирая из тканей все отеки, способствуя выведению шлаков и токсинов. Эта техника тайского массажа помогает полностью активизировать деятельность внутренних органов и улучшить кровообращение в организме человека.

Одним из секретов эффективности этой техники считается использование при проведении массажа специального тайского крема из натуральных компонентов. Основой средства является пыльца гарцении. Данное растение дает ароматные плоды мангустины.

В Таиланде это - "королева среди фруктов". Дело в том, что вещества, которые содержатся в плодах гарцении особенным и восхитительным образом положительно влияют именно на женские организмы, способствуя вечной молодости и красоте. В состав этого крема входят и другие составляющие.

Это и экстракт гингко билоба, и красного стручкового перца, и имбиря. Эти полезные растения хорошо влияют на весь человеческий организм. При помощи данного крема усиливается не только лимфодренажное действие массажной техники, но и становится лучшим само состояние кожи - она становится упругой и гладкой.

Тайский слим-массаж - это непростая, интенсивная технология, которая требует профессионализма массажистов и хорошей физической силы. Поэтому обращаться за этой непростой и длительной процедурой лучше всего к опытным специалистам, которые закончили сертифицированные проверенные курсы по обучению этой массажной технике.

Массажист должен разбираться в этой технике очень хорошо. При проведения массажа опыт немало значит. Если массажист из этой области ничего не знает, то можно рисковать утраченными деньгами и своим драгоценным здоровьем.

В процессе проведения процедуры физиотерапевты применяют специальный крем, который помогает усилить эффект. Массажными движениями крем «вбивают» в кожу. Ощущения при этом немного дискомфортные, но, как говорят, «красота требует жертв». Подкожно-жировой слой при этом исчезает на глазах. Через несколько сеансов тайского слим-массажа организм адаптируется, и ощущения из дискомфортных превращаются в достаточно таки приятные.

С потом из организма клиента выделяются остатки жидкости, при этом он очищается от ненужных веществ. Кроме этого слим-массаж снижает аппетит. Данное комплексное действие способствует снижению весовой категории тела и оздоровлению организма. Фигура становится стройной и изящной. Данному длительному процессу способствует и использование специального тайского крема из натуральных веществ, который предназначается для сжигания подкожного слоя.

Обычно по рекомендациям специалистов из Таиланда, тайский слим-массаж требуется делать около 2-ух раза в неделю. В зависимости от индивидуальных особенностей человечексого организма и целей определяется точное количество таких процедур для поведения массажа. Для получения эффективного и положительного результата оптимальным вариантом является специальный курс из 10-ти сеансов.

В среднем достаточно бывает и 5-10 сеансов. В свободные от массажа дни разрешается просто применять классический тайский массаж. А в домашних условиях полезным будет использование и специального крема. В процессе первых процедур массажной техники появляются несильные болевые ощущения, но спустя пару дней организм привыкнет к таким нагрузкам.

Следует отметить, что невзирая на то что результативность от слим-массажа заметна сразу же после 1-ой процедуры, долговременный устойчивый эффект можно достигнуть лишь после 7-8-ого сеанса.

При слим-массаже естественным путем происходит похудение. Жир начинает сжигаться при массировании тела, когда идет воздействие сильной нагрузки. Благотворное влияние одновременно испытывает и кожа. Она в результате похудения не обвисает, а набирает упругость и эластичность. При этом тело не набирает первоначальный вес. В этом и заключается огромное и значимое преимущество данной техники массажа перед использованием разных химических средств, к примеру таблеток для похудения.

Запрещается использовать этот слим-массаж при наличии у клиента заболеваний почек и сердца, несовершеннолетним, а также кормящим молодым мамам и девушкам в процессе вынашивания ребенка и при менструации.

Удивительным фактом считается то, что после тайского слим-массажа не только можно похудеть, но и почувствовать заметную легкость во всем теле. После таких процедур кожа клиента становится практически как кожа у младенца. Такая же бархатистая, нежная, гладкая, без сопутствующих целлюлиту неровностей и бугров. Мысли также становятся позитивными. Может в большей мере, этому и способствует осознание того, что преображение свершилось. После всех сеансов тайского слим-массажа результат заметен сразу.

Волшебная процедура, результат даже одного сеанса феноменален: от минус 2 до 7 сантиметров в объеме проблемной зоны. Столь значимый эффект кроется в использовании кремов уникальных составов и избирательности воздействия. Мастер посвящает сеанс глубокой, интенсивной проработке, к примеру, ягодиц или бедер, не распыляясь на все зоны сразу. И только перед завершением процедуры массажист прорабатывает каждый участок тела, что уже является одним из элементов тайского массажа.

Слим массаж для похудения на видео

Особенности воздействия

Кисти рук мастера и локти не напряжены. Основную работу выполняют сильные напряженные пальцы: начиная с мизинца постепенно подключаются остальные. В процессе они широко расставлены и манипуляции рук плотно перекликаются. Начальные поглаживания переходят в постукивания по разогретым участкам. Появляются резонанс от ладоней мастера и характерные звуки хлопков. Когда жировые отложения разбиты, мастер приступает к формированию анатомических контуров зоны путем интенсивных надавливаний.

Важный момент в том, что если у вас не большой избыток веса, то после процедуры или на следующий день вы можете ощутить в мышцах приятную усталость, которая со временем сменится бодростью. А если вес слишком избыточен, жир накапливался на протяжении ряда лет без всякого сопротивления, то после первой процедуры будет ощутима некоторая болезненность мышц, которая также уйдет после 2 сеанса.

Порядок проведения слим-массажа для похудения

1. Клиент сам выбирает для проработки зону тела, ложится на кушетку.

Если клиент затрудняется с выбором, то мастер подскажет, с чего лучше начать. Все мануальные специалисты изучают не только слим-массаж, но и Аюрведу - древнейшую медицинскую науку, которая позволяет по возрасту, цвету кожи, пропорциям телосложения и весу определить последовательность зон для проработки.

2. После небольшого разогрева на участок наносится крем и мастер делает ряд легких движений, чтобы крем впитался.

3. Третий этап: интенсивное втирание крема, то самое разбивание отложений, о котором было упомянуто выше. Может включать пощипывания, интенсивные растирания, проминания, которые чередуются. Если выполняется массаж не одной, а двух проблемных зон, то на отработанную накладывается горячий компресс, чтобы ткани не остывали весь сеанс. Работа над каждой идет не менее 30 минут.

Многие испытавшие на себе действие слим-массажа отмечают, что тело ощущает тепло и разогрев даже спустя сутки после процедуры. Это объяснимо: ткани насыщаются кислородом и природными полезными элементами крема.

Токсины улетучиваются, появляется желание есть здоровую пищу: салаты, фрукты, овощи. Появляется энергия для движения, хочется активной деятельности. Жир уходит и вес не возвращается со временем при условии правильного питания. Секрет слим-массажа в длительном втирании крема в разогретую кожу. Она приобретает шелковистость, становится нежной, подтянутой, в ней стимулируется выработка эластина и коллагена.

Остановимся на некоторых чудодейственных типах бальзамов и кремов, производимых в Тайланде:

- Красный согревающий бальзам . Снимает напряжение мышц. Изготовлен по "Формуле ЧИЛИ", содержит экстракт красного перца.

- Желтый тайский тигровый бальзам . Содержит экстракт имбиря пурпурного, обладающего антисептическими свойствами, устраняющего спазмы мышц. Хорошо прогревает и не так "печет" как красный.

-Тайский ароматический желтый бальзам . Содержит камфору и имбирь. В основе природные масла. Улучшает дыхание, кровообращение.

- Зеленый согревающий бальзам . Нейтрализует боль в суставах, растяжение мышц. Содержит ментол, масло гвоздики, мятное масло.

-Тигровый бальзам . Освежает, расслабляет мышцы. Содержит масло каяпута, мяты и коричника китайского.

- Кокосовый крем для тела "Tropicana ". Содержит кокосовое и миндальное масла. Эффективно улучшает структуру кожи. Насыщен витаминами С и Е, фруктовыми кислотами. Уничтожает патогенные микроорганизмы, предотвращает дерматиты.

- Крем для коррекции фигуры . В его основе черный перец и экстракты тайских растений. Борется с жировыми отложениями, устраняет эффект "апельсиновой корки".

- Крем с экстрактом алоэ . Питает, увлажняет, гармонизирует баланс влаги в коже, размягчает, придает эластичность, способствует выработке коллагена.

- Крем с экстрактом ананаса . Придает коже молодость, сияющий вид, эффективно увлажняет, замедляет старение, нормализует кислотно-щелочной баланс, прекрасно впитывается.

- Крем с экстрактом манго . Насыщен витаминами С и В, клетчаткой, каротином. Предупреждает растягивание кожи, уменьшает поры, способствует регенерации клеток.

В целом она старательно все делает, у нее ответственный подход. Единственное, после одного сеанса я не могу оценить эффект, но так она оказывает приятное впечатление. Пока продолжать не буду. Возможно, попозже у меня возникнет такое желание, но пока я подумаю на эту тему. Дело в том, что у меня...

есть свой массажист, который был недоступен. И к нему достаточно сложно записаться, но я понимаю, почему к нему сложно записаться. Он мне очень подходит, и я не один год с ним работаю. Это уже вошло в привычку. И в этом смысле, когда руки меняются, может, мое мнение необъективное. У нее кошка живет. И это немножко отражается на обстановке. Кошка очень симпатичная, абсолютно не мешает. Но ощущается присутствие. Хотя все чисто, аккуратно, максимально хорошо. Мастер очень приятная женщина, очень корректная, доброжелательная. Делала даже больше по времени, чем полтора часа. Ваш сервис очень хороший, спасибо. Я случайно наткнулась в интернете, мне все очень понравилось. Не ожидала, что можно найти себе в интернете массажиста. Массажист вообще ответственная вещь. Это был один из очень хороших массажей, которые я получала в жизни. Если мне потребуется еще мастер, я обращусь. И если массажист, то, скорее всего, к ней же пойду. Она очень профессиональна, видно, что у нее опыт большой. Когда она делает массаж, она сразу же проверяет, смотрит, т.е. не делает просто массаж как набор движений, она, наоборот, знает все соответствия.

Нина , м. Коломенская

Услуги заказа: Массаж. Классический массаж. Массаж ног и стоп.

2500 ₽

Массажист очень понравился, желаемый результат уже достигнут. Массажиста подбирала для супруга. Ввиду того, что супруг очень требователен и придирчив к мастерам, очень была рада, что массажист его устроил на все 100%. На данный момент продолжаем сотрудничество. Массажист приехал вовремя, очень...

грамотный, вежливый, знает свое дело. Приятно иметь дело с профессионалами. Огромный плюс мастера - остеопатия. Смело можем посоветовать данного специалиста родственникам, друзьям и знакомым.

Елена , м. Славянский бульвар

Услуги заказа: Массаж. Классический массаж.

2000 ₽

Процедура массажа нам очень понравилась. Самое первое, что понравилось: массажист не гонит, как обычно это делают другие. Она разумно подошла к массажу, и делает день через два. То есть, день делает массаж и два дня дает ребенку восстановиться. Это единственный массажист из тех, которых мы...

искали. Поэтому ей пять с плюсом за то, что она не тупо зарабатывает деньги, но и заботится о своих маленьких пациентах. Но и, конечно же, за то, что нашла подход к ребенку. Первый массажист этого для нас не мог сделать. Я очень довольна её работой с первого раза. Думаю, дальше хуже быть не может. Мастер легка на общение, на контакт идет хорошо. И к ребенку подошла очень хорошо. Вначале ребенок покапризничал, а потом даже смеялся, когда она на шарике с ним занималась. В такие моменты старалась не доводить ребенка до слез. Если ребенок начинал истерику, она его пыталась отвлечь от плача. Если сравнивать с нашим предыдущим массажистом, то тот через 10 минут работы забирал свои деньги и уходил. Елена же старается ребенка успокоить, чтобы продолжить дальше процедуру. Мне она очень понравилась. Она как на фотографии нежная, приятная, такая она и в жизни.

Виктория , Мытищи

Услуги заказа: Массаж. Детский массаж.

1200 ₽

Плюсы: Качественно и мастерски сделала массаж, чувствуется что опытный массажист, знаток своего дела. После массажа чувствовала себя отдохнувшей и помолодевшей лет на 10. Спасибо огромное, впереди еще несколько сеансов, ура!!! Минусы: Минус в том, что такого массажиста как Ольга, нет в моем...

городе))) Описание: Хочу поблагодарить сайт за то, что предложили такого опытного и знающего свое дело массажиста Ольгу Нагатенко, впередиеще несколько сеансов, после первого сеанса плчувствовала себя лучше, ушла ноющая боль в спине, а также, кажется, помолодела после медового массажа и массажа лица. Спасибо вам и спасибо Ольге. Рекомендую.

Алёна , Люберцы

Услуги заказа: Массаж. Медовый массаж.

Отзыв о серии массажей в период с 14 мая 2017 по 13 мая 2018 (год), еженедельно, за исключением отпуска массажиста. По истечению года могу сообщить следующее. 1. Массажист клиентоориентирован: 1.1. Подмечает проблемные участки и уделяет им больше времени (у меня обычно шея, скованность в нижней...

части позвоночника, скопление жидкости (отечность) в ногах); 1.2. Дает советы для устранения выявленных проблемных участков (например, если правильно запомнила, для устранения отечности лежать на спине не менее 15 минут расположив ноги выше уровня тела, головы); 1.3. Заинтересовывает в серии процедур, предоставляя бонусы (дополнительные услуги и\или за обычную цену оказывает услуги на порядок дороже): - маска для лица на основе масла (во время массажа приятная ароматерапия и по итогам улучшение качества кожи); - миостимуляция (легкое покалывание, но в итоге ощущение, как после усиленной тренировки на определенные участки тела (ноги, живот); - обертывание (водоросли: в результате увлажненная и напитанная кожа; шоколадно-перцовое обертывание: во время обертывания - ароматерапия и воздействие на подкожный жир, после - уменьшение объема); - горшочки на живот, попу (принцип вакуума, в результате раскрытые поры (как после бани или хаммам), улучшенное качество кожи). Все бонусы приятные и, после серии процедур, вполне могут привести к стойкому результату; 1.4. Заботится о комфорте клиента (- не допускает возможности остыть телу, ногам, укутывая в одеяла (несколько одеял); - подбирается музыкальное сопровождение и тп.); 1.5. Для получения большего эффекта от массажа предлагает побыть телу в покое несколько минут за чашкой горячего напитка (чай, кофе). 1.6. При обнаружении сильного напряжения принимает меры для его снятия (от надавливания на седалищный нерв и нервы в шее, ногах по телу раскатывается тепло, уходит напряжение). 2. Гигиена не вызывает сомнения: все чисто, аккуратно, одноразовые материалы (простыть, подложка под лицо, шапочка и т.д.). 3. Рабочее место оборудовано соответствующим оборудованием (миостимулятор, профессиональный массажный стол, множество косметических средств (масла, маски и т.п.), аппликатор Ляпко (валик с иголочками), бамбуковый веник, силиконовые банки, что подтверждает обширную практику по разным направлениям массажа. 4. В результате массажа в течение года в позвоночнике (в нижней части) образовалась подвижность, которая ранее отсутствовала, пропала зажатость в шее, повысился тонус кожи, уменьшились объемы. С учетом изложенного: - полагаю, я не ошиблась с выбором массажиста; - буду рекомендовать, при необходимости, своим знакомым; - рекомендую посетителям сайта; - продолжу (с согласи я массажиста) свои процедуры.

Ирина , м. Строгино

Услуги заказа: Массаж. Лимфодренажный массаж.

1500 ₽

Квалифицированный массажист. Остеопат. Глубокая проработка спины. Диагностика. Во время сеанса массажа может в принципе работать молча, давая рекомендации по положению тела, рук, головы. Что ценно для меня лично. Мышцы во время и после массажа все чувствую, но это не дискомфортные болевые...

ощущения, а вполне логичные. В зонах, где "поднакопилось" во время массажа может быть более чувствительно, что также нормально. Никаких синяков. Акцент на эти зоны, и на выявленные диагностикой. У меня был восстанавливающий массаж после двух подряд беременностей и родов. Благодарна Владимиру за хорошую добросовестную работу. Массажист выезжает со своим массажным столом. Супруга массажиста - детский массажист, что также может быть кому-то полезно.

Максим Викторович , Красногорск

Услуги заказа: Массаж. Массаж спины.

Каждая женщина мечтает быть стройной!
И спрашивает себя - как это сделать?

Можно много говорить и писать о косметических препаратах для похудения и уменьшения проявлений целлюлита, но каждый клиент и мастер понимает, что без соответствующего массажа в салоне у опытного и грамотного специалиста, результата можно добиться очень и очень не скоро.
Если мы хотим получить быстрый результат, хотим, что бы кожа при этом подтянулась, поменяла рельеф, а фигура поменяла контуры, то необходим глубокий массаж, направленный на работу с мышцами, с лимфатической системой и конечно с подкожно-жировым слоем.
Зачастую владение одной техникой моделирующего массажа бывает не достаточным для получения выраженного стойкого результата. Более того, мастерство специалиста по коррекции фигуры определяется его способностью ориентироваться в методиках и подбирать для каждого клиента индивидуальную оптимальную по эффективности программу. Без сомнения сейчас на рынке красоты насчитывается не один десяток методов, работающих в этом направлении. Широко применяются диетотерапия, мезотерапия и аппаратная косметология, однако по-прежнему эффективными и востребованными в программах моделирования фигуры являются различные техники ручного массажа.
Международная школа MegaSPA предлагает несколько программ для похудения и коррекции фигуры, каждая из которых включает оригинальную технику ручного массажа и имеет свои особенности и преимущества:

• тайский SLIM -массаж - вибрационная техника, резкий «рваный» стиль выполнения, рекомендуется использовать крем с высокой концентрацией фитокомпонентов;
• формирующая техника А. Ермолаева - сочетание фитнесса и массажа, работа на статически напряженных мышцах;
• стоун-моделирующий массаж - сочетание глубокого массажа горячими камнями с криовоздействием холодными камнями отрицательных температур;
• эльер-терапия - моделирующий массаж с глубокими сильными разминаниями, сопровождающийся тонкослойными аппликациями высокоорганической грязи, обертыванием и поэтапным компрессионным бинтованием.

Тайский SLIM массаж (SLIM- в переводе с английского стройный, тонкий, худой) - одна из самых необычных и эффективных методик, которая позволяет с помощью оригинальных приемов сделать массаж сильным, глубоким, и при этом не травматичным. Тайский SLIM - это традиционный тайский массаж по крему с интенсивной и глубокой проработкой тканей, позволяющий улучшить кровообращение в жировой ткани и простимулировать мышцы с помощью необычной вибрационно-разминающей техники. В качестве дополнительного эффекта он так же укрепляет кожу, снимает отеки и способствует выведению токсинов. Замеры талии и бедер до и после процедуры показывают удивительные результаты: уменьшение объемов от 2 до 5 см и лифтинг ягодиц на 2-4 см.
Показания для проведения SLIM -массажа:

• Целлюлит.
• Избыточный вес.
• Отечность.
• Атоничная кожа.
• Необходимость в коррекции фигуры.

ПРОТОКОЛ ТАЙСКОГО SLIM - массажа
Время проведения процедуры 1-2 часа, при условии, что каждая проблемная зона прорабатывается 15 - 20 минут. Темп массажа быстрый, сила надавливания выше среднего.
Массаж делается по крему с небольшим добавлением теплой воды.
Клиент в положении лежа на животе, руки приподняты к голове.

Массаж спины и ягодиц
1. Круговые поглаживающие и растирающие движения по сухой поверхности кожи в области пояснично-крестцового отдела.
2. Длинные и короткие разнонаправленные растирающие и скручивающие движения поперек спины по крему. фото 1.

• Большие пальцы отведены на 180º, ладони расположены максимально близко друг к другу.
• Суставами больших пальцев. фото 2.

3. Длинные растирающие движения двумя руками одновременно поперек спины со смещением тканей.
4. Попеременные последовательные подтягивающие и накатывающие движения по боковой поверхности спины по направлению к позвоночнику. фото 3.

5. Скручивающие движения по ягодицам и по талии.

• Движения короткие, с постоянным удерживанием и перетиранием кожно-мышечной складки.
• Скручивание складки с резким отрывом рук.

6. Последовательные веерообразные движения наверх по ягодице и талии.

• Круговые движения пальцами с фиксацией ладони.
• Вкручивающие движения кулаком.
• Попеременные веерообразные быстрые движения пальцами со срывом.

7. Последовательные веерообразные и постегивающие разнонаправленные движения по талии и ягодицам.

8. Отжимания перекрещенными руками с резким обратным срывом. фото 5.

9. Сильные постукивания пальцами - «Тайская отбивная». фото 6.

10. Быстрые щипковые попеременные движения всеми пальцами с резким отрывом рук.
11. Вытягивающее движение ладонями по талии к крестцу с резким отрывом рук и хлопком над спиной.
12. Заглаживание.

Массаж задней поверхности правой ноги
1. Поглаживание двумя ладонями по крему по средней линии бедра.

• Затем пальцы образуют замок. фото 7.

2. Попеременные последовательные отжимания вдоль, по всем поверхностям бедра.
3. Разнонаправленные растирания вдоль бедра и ягодиц. фото 8.

• Основаниями ладоней и тылом согнутых фаланг.

4. По наружной и внутренней стороне бедра последовательное поперечное подтягивающее движение.

• Большой палец прижат к ладони.
• Подтягивание всеми пальцами, но большие пальцы зафиксированы на одном месте.
• Быстрые движения по ягодичной складке большими пальцами. фото 9.

5. Скручивание ладонями, большой палец отведен на 90°.

6. Последовательные веерообразные движения наверх по ягодице.

7. Попеременные веерообразные движения пальцами.

• Открытыми ладонями, затем одна ладонь открыта, вторая - «чашечкой».

8. Быстрые пощипывающие попеременные движения пальцами на бедре и ягодицах. фото 13.

9. Постукивания пальцами «Тайская отбивная».
10. Подстегивающие разнонаправленные движения по наружной и внутренней поверхности.

• Поперек бедра, затем вдоль бедра.

12. Вытягивающее движение двумя ладонями одновременно из-под ноги, с резким отрывом и хлопком над ногой.
13. Заглаживание.
Провести массаж левой ноги в той же технике.

Массаж рук
Техника массажных движений такая же, как при массаже ног. При этом проводится массаж надплечий и боковой поверхности спины у лопаток.

Переворот клиента лицом вверх.

Массаж живота
Положение рук - вверху, за головой.
1. Кругообразные движения без крема и по крему одной рукой, затем двумя руками попеременно и одновременно.
2. Длинные и короткие скручивающие движения поперек живота суставами больших пальцев.
3. Одновременные растирающие движения двумя ладонями поперек живота. фото 14.

4. Поперечные последовательные подтягивающие движения по боковой поверхности живота.

• Движения выполняются всеми ладонями, с прижатыми большими пальцами.
• Большие пальцы зафиксированы на месте, движение осуществляется остальными пальцами.

5. Скручивающие движения.

6. Последовательно веерообразное движение с круговым движением пальцами. фото 16.

• Пальцами с фиксации ладонью.
• Быстрые движения пальцами с отрывом, без фиксации ладони.

7. Попеременные веерообразные постегивающие движение, по всему животу. фото 17.

• Вверх и вдоль живота пальцами.
• По талии, направление движений к середине живота сложенными пальцами.

8. Скручивание по передней поверхности живота с перекрестом рук и обратным резким отрывом пальцев. фото 18.

10. Попеременные щипковые движения.
11. Подтягивающее движение из под поясницы двумя ладонями с двух сторон с резким отрывом, и хлопком над животом.
12. Заглаживание.

Массаж передней поверхности правой и левойноги
Массажные движения такие же, как и по задней поверхности ног.
Ноге придаются различные положения: сгибание ноги в коленном и тазобедренном суставах при проработке внутренней поверхности бедра.

Массаж рук
Рука, согнута в локтевом суставе, ладонь - за головой, кисть придерживается бедром мастера. При этом хорошо прорабатывается задняя сторона плеча, затем рука прижата к середине живота, для проработки внутренней поверхности плеча и области декольте.