Артур арон 36 правильных вопросов читать. «36 вопросов, чтобы влюбиться»: как это работает

20 лет назад психолог Артур Арон составил 36 вопросов, которые могут помочь двум незнакомым людям влюбиться друг в друга. Успех был оглушительный: пара, на которой Арон ставил эксперимент, поженилась спустя полгода. А мы решили проверить, правда это или нет.

В чем суть. Пара по очереди отвечает на 36 вопросов из списка по порядку, а в конце эксперимента четыре минуты молча смотрит друг другу в глаза.

Кто участвует. Для чистоты эксперимента мы взяли четырех подопытных: пару, которая встречалась пару месяцев, и совершенно незнакомых друг с другом парня и девушку.

Сколько времени требуется. Минимум час.

О вопросах. Возможно, положительный результат (дружба, любовь и другие радости жизни) связан с тем, что вопросы подразумевают ответы искренние и развернутые. И кстати, с самого начала это больше похоже на развлечение – первые вопросы достаточно простые и не требуют серьезных эмоциональных затрат. Но одновременно с этим они заставляют тебя проникнуться к человеку напротив и начать доверять ему. Именно поэтому на вопросы из второго блока ты начинаешь отвечать автоматически, даже не задумываясь о том, что это слишком интимная информация.

Итоги пары №1

Четыре минуты молча эти двое не выдержали. «Мы начали смеяться, обсуждать тест и пришли к выводу: магии не случилось, хотя мы и стали эмоционально намного ближе друг к другу. Наверное, все дело в том, что мы были в самом начале наших отношений и без этого теста были увлечены друг другом. И я, кстати, подумала, что это идеальная практика – проходить этот тест, когда ты начинаешь встречаться с кем-то, и понимаешь, что это может быть серьезно, – это прекрасная возможность выяснить какие-то острые моменты, не заводя об этом отдельный серьезный разговор. Мы узнали друг о друге много нового и важного и почему-то стали более внимательны друг к другу после этого».

Итог пары №2

И здесь бабочки в животе не взлетели. Ребята все сделали по правилам и даже четыре тяжелые минуты в конце выдержали. И хотя они не почувствовали влюбленности, между ними все же проскочила искра. «Мы продолжили общаться после эксперимента, постоянно переписывались и скоро идем на свидание, – говорит Настя. – Мы долго раскачиваемся, потому что… Ну, это странно – заводить отношения после этих вопросов. Но у меня хорошее предчувствие».

Вывод: Остаться равнодушным к человеку напротив после этого эксперимента нельзя – ты узнаешь о нем слишком много личного и сам раскрываешь душу. Но есть вероятность, что ты узнаешь не самую приглядную информацию о собеседнике и он тебя разочарует.

Попробуй пройти тест и ты. Вот те самые загадочные 36 вопросов, которые заставят (или хотя бы попытаются заставить) тебя влюбиться.

Блок 1

1. Если бы ты мог пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы ты выбрал?

2. Хотел бы ты быть знаменитым? В чем?

3. Прежде чем сделать звонок, ты репетируешь свою реплику? Почему?

4. Каким был бы для тебя «идеальный день»?

5. Когда ты в последний раз пел в одиночестве? А для кого-нибудь другого?

6. Если бы ты могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы ты выбрал?

7. У тебя есть тайное предчувствие того, как ты умрешь?

8. Назови три черты, которые, по-твоему, есть и у тебя, и у твоего партнера.

9. За что ты испытываешь наибольшую благодарность?

10. Если бы ты мог, что бы ты изменил в том, как тебя воспитывали?

11. За 4 минуты расскажи партнеру историю твоей жизни настолько подробно, насколько это возможно.

12. Если бы ты мог проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?

Блок 2

13. Если бы магический кристалл мог открыть тебе правду, о чем бы ты хотел узнать?

14. Есть ли что-то, что ты уже давно мечтаешь сделать? Почему ты еще не сделал этого?

15. Самое большое достижение в твоей жизни?

16. Что в дружбе для тебя наиболее ценно?

17. Какое твое самое дорогое воспоминание?

18. А самое ужасное воспоминание?

19. Если бы ты знал, что умрешь через год, что бы ты изменил в том, как ты живете? Почему?

20. Что для тебя значит дружба?

21. Какую роль любовь и нежность играют в твоей жизни?

22. По очереди называй партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).

23. В твоей семье отношения теплые и близкие?

24. Что ты чувствуешь в связи с твоими отношениями с матерью?

Блок 3

25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»

26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»

27. Если ты собирался стать близким другом для твоего партнера, что бы ты ему рассказал прямо сейчас?

28. Расскажи партнеру, что тебе нравится в нем; говори прямо, произноси вещи, которые ты не мог бы сказать случайному знакомому.

30. Когда ты в последний раз плакал при ком-нибудь? А в одиночестве?

31. Расскажи своему партнеру, что ты уже сейчас ценишь в нем (в ней).

32. По-твоему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?

33. Если бы ты должен был умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном ты бы больше всего жалел? Почему ты еще не сказал этого?

34. Твой дом со всем имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у тебя есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то. Что бы ты взял? Почему?

35. Смерть кого из членов твоей семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?

Психолог А. Арон примерно 20 лет назад осуществил в лаборатории небольшой эксперимент. Незнакомые до этого женщина и мужчина вместе должны были ответить на ровно тридцать шесть вопросов. А потом просто четыре минуты молча смотреть каждый каждому в глаза.
И, что интересно, спустя полгода участники действительно были готовы пожениться!
Какие же это вопросы? А те, что заставляют открыться и показать уязвимые зоны, это и помогает людям сблизиться.

Эксперимент, ведущий к счастью

ВОПРОСЫ ДЛЯ СЕРДЦА

1. Выбирая из всех знакомых и незнакомых Вам людей, кого бы пригласили пообедать?
2. Хотели бы быть знаменитым, если да, то в чём?
3. До звонка по телефону Вы планируете, что сказать?
4 . Каким представляете идеальный день?

5. Когда последний раз пели один? А для других?
6. Если бы могли жить до 90 и сохранить или разум, или тело как в тридцать, что выбрали бы?
7. У Вас есть предчувствия тайные о том, как будете умирать?
8. Назовите 3 общие черты между собой и партнёром.

9. За что в Вашей жизни чувствуете главную благодарность?
10. Если бы Вы могли что-то поменять в том, как Вас воспитали - что бы выбрали?
11. За 4 минуты расскажите партнёру своё прошлое так подробно, как можете.
12. Если бы могли проснуться назавтра, приобретя особые качество/способность, то что бы выбрали?
13. Если бы хрустальный шар мог бы раскрыть вам истину, хотели бы Вы ее узнать?
14. Есть что-то, что Вы мечтали сделать, но не сделали, если да, то почему?

15. Каково ваше наибольшее жизненное достижение?
16. Что вы цените в друзьях больше всего?
17. Каково у вас заветное воспоминание?
18. А самое страшное?
19. Если бы знали, что умрёте через год, изменили бы в жизни что-то?
20. Что для вас такое дружба?
21. Какую роль в жизни у вас имеют любовь, привязанность?
22. Назовите пять лучших характеристик партнёра.

23. Насколько близки между собой ваши домашние? Считаете, что у вас было детство лучше, чем у большинства?
24. Что думаете о своих отношениях с родной матерью?
25. Сделайте по 3 правдивых предложения, начинаются которые с "мы".
26. Продолжите фразу: "Я хочу с кем-нибудь разделить..."
27. Если собирались бы стать для кого-нибудь близким другом, то расскажите, что, по мнению вашему, он должен бы был про вас знать?
28. Честно расскажите партнёру, что в нём вам нравится.

Артур Арон - психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых раннее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов.

Люди должны были говорить искренне, сопереживая друг другу. После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поразительно, что случилось потом - уже через полгода эти люди решили пожениться!

Секрет этого опыта в том, что отвечая на такие подробные, личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми. Общая открытость очень сближает. Поговорив на такие темы с совершенно незнакомым человеком и внимательно его выслушав, ты очень быстро завоюешь его доверие. Кроме того, эти вопросы можно использовать в терапии отношений.

Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства с помощью доверительной беседы. Вот список этих удивительных вопросов.

Вопросы, которые помогут влюбиться

1. Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?

2. Хотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?

3. Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?

4. Каким тебе представляется идеальный день?

5. Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?

7. У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?

8. Назови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.

9. За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?

10. Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?

11. За 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.

12. Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?

14. Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?

15. Назови самое большое достижение в своей жизни.

16. Что ты больше всего ценишь в друзьях?

17. Какое твое самое заветное воспоминание?

18. Самое страшное воспоминание?

19. Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?

20. Что значит дружба для тебя?

21. Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?

22. Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.

23. Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?

24. Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?

25. Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…».

26. Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».

27. Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?

28. Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.

30. Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.

31. Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней - невозможно?

32. Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать и кому?

33. Твой дом со всем твоим имуществом загорелся. После спасения близких у тебя есть время, чтобы вернуться в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что это за вещь и почему ты выбираешь ее?

34. Смерть кого из членов твоей семьи задела бы тебя больше всего? Почему?

36. Расскажи о своей первой любви.

Как утверждает Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» - любовь не является чем-то легкодоступным и случайным. Осознавая свое одиночество в этом огромном мире, люди стремятся объединиться с кем-то, кто понял бы их и поддержал.

Эти вопросы очень хорошо соединяют даже совсем непохожих людей, ведь задуматься вместе о столь важных моментах - значит максимально приблизиться друг к другу.

Знаменитым американским профессором психологических наук Артуром Ароном около 2 десятилетий тому назад был впервые проведен уникальный эксперимент. Для этого им были приглашены два совершенно незнакомых до той поры молодых человека — мужчину и женщину. Им предложили дать искренние ответы на ряд заданных вопросов, заранее приготовленных профессор, коих набралось аж 36, а по окончанию беседы паре было предложено еще 4 минуты пристально смотреть друг другу глаза в глаза. Не прошло и полугода, как пара решила скрепить свои отношения узами брака.

В чем же секрет этого удивительного эксперимента? Так уж важны и значимы эти 36 вопросов и почему, казалась, простая доверительная беседа может привести к такому интересному результату?

Оказывается, что главным секретом является необыкновенная открытость, а правильно подобранные вопросы только усиливают уровень взаимного доверия.

Список из 36 вопросов

Так что же из себя представляет этот вопросник, разделенный на 3 группы, в каждой по дюжине удивительных вопросов, которые позже стали использовать психологи для терапии межличностных отношений?

I группа вопросов

1. Делая выбор из множества людей по всей планете, кого бы вам захотелось пригласить для проведения совместного вечера?
2. У вас было намерение прославиться? В каких областях?
3. Перед снятием телефонной трубки, вы уже решили, что сможете сообщить? Почему?
4. Как будет выглядеть типичный портрет вашего идеального дня?
5. Как давно вы самому себе напевали? А другим?
6. Если бы по достижению 90- летнего возраста, вам удалось остаться в здравом уме, либо в 30-летнем молодом теле на протяжении последующих 6 десятков лет, за каким вариантом был бы ваш выбор?
7. Имеете ли предчувствуете, каким образом ваше бренное тело покинет этот мир?
8. Укажите 3 из общих черт, которые можно найти у вас с партнёром.
9. За что можно больше всего благодарить вашу судьбу?
10. Ежели вдруг вам предоставят такое право что-нибудь поменять в своем воспитании, на что бы сделали упор?
11. Не более чем за 4 минуты опишите в подробностях весь свой жизненный путь вашему собеседнику.
12. Вдруг вам смогли дать способности обретения следующим утром новых черт или возможностей, каков будет ваш выбор?

II группа вопросов

1. Если благодаря хрустальному шарику у вас появятся магические способности познать о собственной судьбе и предстоящей жизни, чтобы бы вы постарались выяснить
2. Какие мечты обуревают вас все последнее годы? Почему вы не смогли их воплотить в жизнь?
3. Какими достижениями вы можете гордиться?
4. Какие качества вы особенно цените в дружбе?
5. Какие воспоминания для вас самые дорогие?
6. Какие неприятные воспоминания вы хотели бы стереть со своей памяти?
7. Если вдруг вам станет известно, что жить вам осталось не более года, что бы вы решили изменить за оставшееся время и почему?
8. Дружба, что для вас в этом слове?
9. Какие у вас взаимоотношения по жизни с любовью и привязанностью
10. Можете назвать несколько положительных черт вашего собеседника, в количестве не более 5.
11. Можете утверждать, что в вашей семье сохранялась теплая атмосфера? Ваше детство было счастливее, чем в других семьях?
12. Вы можете похвалиться нормальными отношениями с вашей матерью?

III группа вопросов

1. Попробуйте составить не менее 3 правдивых предложений, которые начинаются с «Мы», наиболее полно вас характеризующие.
2. Попробуйте завершить фразу: «Мне хотелось бы, чтобы со мной рядом находился человек, с которым мне было…»
3. Если вдруг вы захотите нормальных дружеских отношений с вашим собеседником, то какие сведения о вас ему следует сообщить?
4. Попробуйте честно высказать вашему партнеру, что вас в нем не устраивает? При этом старайтесь быть абсолютно честным даже в таком разговоре, какой никогда бы не стали вести с совершенно незнакомым человеком.
5. Попробуйте рассказать собеседнику о самых неприятных моментах в вашей жизни, о которых вы хотели бы забыть.
6. Можете вспомнить, как давно вы могли всплакнуть в чужом присутствии? Наедине?
7. Можете назвать партнёру, какие черты его характера вам понравились больше всего?
8. Над чем сокровенным, вы не потерпите шутливых разговоров?
9. Вдруг вам доведется скоропостижно уйти в мир иной в ближайший вечер, не рассказав кому-то что-то самое важное, что следовало обязательно рассказать? Почему вы до сих пор этого не сделали?
10. Огнем охвачено все ваше жилище. Вся родня уже спасена и у вас осталась еще последняя возможность вынести самую ценную вещь в этом доме. Что станете спасать на этот раз и почему?
11. Смерть кого из самых близких огорчит вас больше всего? Почему?
12. Попросите совета вашего партнёра в разрешении вашей давней личной проблемы. Поинтересуйтесь мнением своего собеседника о выборе вашей проблемы.

Несколько лет назад в New York Times появилась статья «Чтобы влюбиться в кого угодно, сделайте это » (To Fall in Love With Anyone, Do This). Мэнди Лен Катрон (Mandy Len Catron), автор статьи, ссылается на исследование The Experimental Generation of Interpersonal Closeness: A Procedure and Some Preliminary Findings Артура Арона (Arthur Aron), проведённое в Университете Стоуни-Брук.

Как это часто случается, когда психологические исследования попадают в средства массовой информации, они теряют некоторые нюансы. Настоящей целью исследования с тестом из 36 вопросов было не помочь людям влюбиться, но сделать их ближе друг к другу.

В исследовании Артура Арона студентов колледжа попросили сыграть в игру, в которой они читали инструкции на 36 карточках, разделённых на три части, и выполняли их. На каждую серию вопросов им дали по 15 минут, но они не обязаны были отвечать на все 12 вопросов в каждой части. Кроме того, не всем хватило партнёра противоположного пола: в эксперименте было больше девушек.

Единственным доказательством хоть какого-то влияния этих вопросов на возникновение любви был тот факт, что через месяц пара участников эксперимента, не знакомых до этого, поженилась.

Доктор Илэйн Арон (Elaine Aron) говорит , что эти вопросы с тем же успехом можно использовать для сближения с друзьями. Отвечайте на них вместе, и ваша близость будет увеличиваться от вопроса к вопросу. Помните, что вам не обязательно отвечать на каждый вопрос, но чем больше вы раскроете, тем ближе станете.

1. Если бы можно было пригласить абсолютно любого человека, кого бы вы позвали на ужин?

2. Вы бы хотели стать знаменитым? В какой сфере?

3. Прежде чем позвонить, вы продумываете, что будете говорить? Почему?

4. Что для вас значит «идеальный день»?

5. Когда вы последний раз пели для себя? А для кого-то ещё?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и последние 60 лет сохранять либо ум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?

7. У вас есть предположение или предчувствие насчёт того, как вы умрёте?

8. Назовите три вещи, в которых, как вам кажется, вы с партнёром похожи.

9. За что вы больше всего благодарны в жизни?

10. Если бы вы могли изменить что-то в том, как вас воспитали, что бы вы изменили?

11. За четыре минуты расскажите партнёру историю своей жизни настолько подробно, насколько получится.

12. Если бы вы могли проснуться завтра утром и получить любое качество или способность, что бы это было?

13. Если бы кристальный шар мог рассказать правду о вас, вашей жизни, будущем или о чём-то ещё, что бы вы спросили?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтаете заняться? Почему до сих пор не занимаетесь?

15. Назовите самое большое достижение в вашей жизни.

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Назовите ваше самое дорогое воспоминание.

18. Назовите самое ужасное воспоминание.

19. Если бы вы знали, что скоро умрёте, что бы вы изменили в своей жизни? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играет любовь и привязанность?

22. Назовите пять положительных качеств своего партнёра.

23. Насколько тёплая и дружная ваша семья? Вы чувствуете, что ваше детство было счастливее, чем у других людей?

24. Какие у вас отношения со своей матерью?

25. Придумайте по три правдивых утверждения, которые начинаются на «мы». Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем себя…»

26. Закончите предложение: «Я хочу, чтобы у меня был кто-то, с кем можно разделить…»

28. Расскажите, что вам нравится в партнёре. Будьте честны, это должно быть что-то такое, что вы бы не сказали малознакомому человеку.

30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? А в одиночестве?

31. Скажите партнёру, что вам уже в нём нравится.

32. Есть ли что-то слишком серьёзное, чтобы над этим шутить? Если есть, то что это?

33. Представьте, что вы умираете и ни с кем не можете поговорить. О каких несказанных словах вы бы больше всего жалели? Почему вы до сих пор не сказали их?

34. Ваш дом загорелся, и после того, как вы спасли всех членов семьи и домашних животных, у вас есть возможность спасти что-то из вещей, но только одно. Что это будет? Почему?

35. Смерть кого из членов вашей семьи вас больше всего расстроит? Почему?

36. Расскажите о своей проблеме и спросите партнёра, как бы он решил её. Пусть он аналогичным образом поделится своей проблемой и выслушает ваш способ её решения.

Отвечайте на эти вопросы вместе или, если у вас пока нет партнёра или друга, с которым хочется стать ближе, задайте их себе. В первом случае это поможет вам сблизиться, во втором - откроет новые грани личности.