Аффирмации совершенной женщины. Аффирмации для похудения

Позитивные аффирмации для женщин - это отличный способ настроиться на волну хорошего настроения и воплотить все свои мечты в реальность. Формулируя и повторяя правильные установки ежедневно, вы со временем можете кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Аффирмации на каждый день

Вам обязательно нужно запомнить, что единожды повторенная мысль не имеет никакой силы. А вот произнесенная многократно она способна трансформировать ваши желания в реально исполненные мечты. Либо материализовать страхи, о которых вы постоянно думаете.

Поэтому так важно, чтобы ваши мысли большую часть времени были настроены на позитивную волну. Это можно и нужно контролировать, чтобы желания исполнялись при помощи аффирмаций быстро и легко.

Чтобы натренировать позитивное мышление, используйте ежедневные универсальные аффирмации в течение 21-го дня:

1. «Вселенная любит меня, за моей спиной всегда есть огромная поддержка, я в полной безопасности».
2. «Мир и люди любят меня, а я отвечаю им взаимностью».
3. Повторять по утрам: «Сегодняшний день будет счастливым, легким и безоблачным».
4. Перед сном: «Я увижу красивые, приятные и яркие сны, которые запомню и смогу рассказать».
5. «Я магнит для добра, любви и счастья. Я излучаю любовь, благодарность и получаю в ответ их в троекратном размере».
6. «Я полностью и абсолютно здорова, всегда чувствую себя отлично, полна энергии».
7. «Моя жизнь счастливая и гармоничная, в ней есть все, что мне необходимо для полноценного существования».
8. «Я полностью любви и принимаю себя».

Положительные аффирмации заставят вас переключиться с негатива на позитив, и это уже огромный шаг вперед, навстречу вашему счастью.

Важные моменты:

1. Следите за тем, о чем думаете в течение дня. Если поймали себя на негативной эмоции, прокрутите ее в голове следующим образом: «Я признаю, что сейчас я зла и раздражена (пример). Это происходит, потому что…». Проговорите свои чувства полностью, пока не перестанете их ощущать. Вы ощутите легкость и освободитесь от негатива быстро, а не станете прятать его в подсознании.
2. Любую свободную минутку используйте, чтобы прокручивать в голове аффирмации. Чем чаще эти мысли будут возникать в вашем сознании, тем скорее исполнятся желания.
3. Используйте также визуализацию: рисуйте в воображении картинки того, чего хотите получить. Представляйте, что желание уже сбылось. Почувствуйте, что вы испытываете при этом, какие эмоции наполняют вас.

После тренировки на универсальных аффирмациях вы можете перейти уже к более конкретным формулировкам.

Аффирмации счастливой женщины

Понятие счастья у каждого разное. Поэтому для того, чтобы именно вы почувствовали себя счастливой, сначала сядьте и подумайте, что должно произойти в вашей жизни, чего бы вы хотели получить, что заставляет вас быть в состоянии счастья.

Уже после этого начинайте формулировать аффирмации, направленные на исполнение ваших желаний. Например:

1. «Я полностью любви и принимаю себя». Женщина, которая не любит себя, никогда не станет счастливой. Если она себя не принимает, у нее никогда не будет здоровых отношений с окружающими. Любовь к себе - первая причина счастья любого человека.
2. «Я в счастливых и гармоничных отношениях с мужчиной, который подходит мне по всем параметрам». Устроенная личная жизнь актуальна практически для всех женщин. Поэтому, если вы еще одиноки, попробуйте это утверждение. Но важно на листе бумаги прописать, какие «параметры» избранника важны для вас. Изложите их до мельчайших подробностей.
3. «Моя жизнь изобильна, мне всегда хватает денег на желанные покупки, я веду образ жизни богатой женщины, которая ни в чем себе не отказывает». Счастье не в деньгах, конечно, но без них невозможно чувствовать себя легко и свободно. Поэтому так важно прорабатывать и эту сферу вашей жизни. Интересно, что деньги могут начать приходить из самых неожиданных источников.
4. «Я всегда в прекрасном настроении, меня радует каждый момент этого дня, я наслаждаюсь жизнью во всех ее проявлениях». Это утверждение поможет настроиться на позитивный лад и пребывать в хорошем расположении духа.
5. «Я здоровая, стройная и привлекательная. Я полностью любви и принимаю свое тело, я излучаю красоту и благодарность». Очень важно для женщине не взращивать в себе комплексы по поводу внешности, а наоборот, избавляться от них. Считайте себя красавицей - и окружающие будут думать также.
6. «Я притягиваю достойных мужчин в свою жизнь, а мое сердце открыто для любви», Используйте этот вариант, если вы уже давно одиноки и не можете понять, в чем дело.

Посмотрите видео с примерами эффективных женских аффирмаций:

Для уверенности в себе

Иногда вас устраивает ваша жизнь, но не хватает каких-то личностных качеств, чтобы наслаждаться всем происходящим в полной мере. Самая распространенная проблема у современных женщин - недостаток уверенности в себе и множество комплексов. Это решаемо при помощи простых аффирмаций.

1. «Я уверена в себе на сто процентов, я излучаю энергию уверенности».
2. «Я ставлю правильные цели и легко добиваюсь их».
3. «Я полностью принимаю себя такой, какая я есть, и люблю себя безгранично».
4. «Я уникальная личность, я индивидуальна, каждый день я становлюсь все лучшей версией себя».
5. «Я люблю эту жизнь и осознаю ее невероятную ценность, поэтому использую каждый момент для того, чтобы быть счастливой».
6. «Я достойна всего самого лучшего и это не вызывает у меня никаких сомнений».
7. «Я признаю, что только я ответственна за все происходящее в моей жизни. Я способна добиться всего, что мне хочется и необходимо».
8. «Я человек с сильным характером и огромной силой воли, я хозяйка своей судьбы».
9. «Я выражаю свои мысли и чувства свободно, у меня прекрасные взаимоотношения со всеми, кто меня окружает».

Выбирайте любую понравившуюся аффирмацию и повторяйте ее ежедневно, по 10-15 минут в течение 21-го дня. Потом можете выбрать другое утверждение. Практикуйтесь регулярно, и со временем вы научитесь правильно формулировать свои желания, и быстро исполнять их лишь силой мысли.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Как будете готовы - тяните карту:

«Нужно мыслить позитивно!» Признайся, сколько раз в своей жизни ты слышала эту до ужаса избитую фразу. А если ты из тех, чьё задумчивое лицо часто принимают за печальное, эти слова, мы уверены, сопровождают тебя каждый день. Но никто почему-то не спешить пояснять, что значит «мыслить позитивно» и как это вообще может тебе помочь. Могут ли хорошие мысли и оптимизм действительно сделать твою жизнь лучше? Отвечаем: как ни странно, могут. Нужно только правильно подобрать для себя аффирмацию. Тебе интересно, что это за зверь такой? Расскажем обо всём по порядку.

Аффирмации: что это?

Для начала поговорим о мышлении как таковом. Психологи уже давно доказали, что большая часть наших проблем (не важно, в личной жизни, на работе или со здоровьем) кроется у нас в голове. Мы сами убеждаем себя в том, что у нас что-то не так. Это и зовётся великой силой убеждения. И, раз её влияние огромно, почему бы не попробовать использовать её во благо? То есть убедить себя в обратном: что всё хорошо, что жизнь прекрасна! Учёные провели несколько экспериментов, и оказалось, что это действительно возможно! Даже в медицине иногда применяют самовнушение (ты наверняка слышала о так называемом «эффекте плацебо»). А всё потому, что этот метод не только очень действенный, но и невероятно простой.

А теперь об аффирмациях . Что это? По сути, это просто правильно составленные фразы, с помощью которых можно настроить самого себя на оптимистичный лад . И они не требуют каких-то особенных усилий.

Психологи со всего мира утверждают, что если верно использовать эти позитивные установки, то можно легко улучшить своё самочувствие, успокоить нервы и изменить свою жизнь к лучшему.

Как же они работают, спросишь ты? Дело в том, что мы очень часто в своей повседневной жизни подвергаемся воздействию негатива. Достаточно зайти с утра в интернет, чтобы хлебнуть оттуда порцию скандалов, страшных историй в новостях, жутких катастроф и прочих несчастий человеческих. Какими бы равнодушными и скептичными мы ни были, мы не можем просто взять и выбросить эту информацию из головы. И потому, сами того не замечая, думаем о негативном и ждём везде подвоха. Ситуацию осложняют и наши прежние ошибки, с которыми тоже сложно расстаться. Таким образом, накопив в себе отрицательных эмоций, мы шагаем по жизни с затаённым ожиданием беды. А потом отчего-то удивляемся, почему у нас всё не так хорошо, как хотелось бы, тогда как сами не пускаем в свою голову ни одной хорошей мысли. Здесь-то и приходят на помощь аффирмации. Это как раз те самые позитивные слова, которых нам так не хватает в этом царстве негатива. Наполняя себя жизнерадостными установками, мы меньше думаем о плохом , концентрируемся на положительных моментах и привлекаем к себе счастье. Понятное дело, с каждым днём всё для тебя становится намного лучше. А ведь всего-то изменился твой взгляд на жизнь.

Ну что, ты готова к положительным переменам в своей жизни? Тогда смотри, как правильно нужно пользоваться аффирмациями.

Правила применения

Как мы уже сказали выше, аффирмации – это довольно простой способ позволить себе быть жизнерадостной каждый день. Но даже в таком лёгком методе есть свои нюансы. Итак, что нужно знать, прежде чем применять аффирмации?

Лучшие установки для женщин: список конкретных фраз

О чём мечтают все женщины? Конечно же, о красоте, любви, гармонии с собой и окружающим миром. Карьеристки – ещё и о богатстве. Всё это мы определяем как счастье. Какие же аффирмации подойдут для женщин? Мы собрали для тебя лучшие фразы на все случаи жизни.

На уверенность в себе

Как известно, нет ничего сложнее, чем работа над собой. Но и нет ничего полезнее. Какие фразы помогут тебе в этом нелёгком деле? Читай ниже.

На привлечение любви и счастья

Для того, чтобы стать счастливой, нам, девушкам и женщинам, необходимо чувствовать себя любимой. И, конечно же, любить самой. Как же привлечь в свою жизнь это прекрасное чувство любви? Достаточно использовать несколько по-настоящему сильных и действенных фраз.

1. Я создана быть счастливой!
2. Я сама творец своего счастья!
3. Я наполнена любовью!
4. Я люблю свою жизнь!
5. Я люблю себя такой, какая я есть!
6. Я излучаю радость и любовь!
7. Я люблю и любима!
8. Я привлекаю мужчин!
9. Моё сердце открыто для любви!
10. Я свободна в выражении своих чувств!
11. Я нашла подходящего мне человека и любима им!
12. Я имею право на счастье!

На привлечение финансов

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть роскошной жизни. Без финансового благополучия это, к сожалению, невозможно. Если ты хотела бы поправить своё благосостояние, читай примеры аффирмаций для привлечения богатства.

1. Я достойна материального благополучия!
2. Я заслуживаю богатства!
3. Для меня открыты все источники дохода!
4. Я благодарна за мой достаток!
5. Деньги приходят ко мне с лёгкостью!
6. Все мои вложения приносят мне прибыль!
7. У меня есть деньги на все мои желания!
8. Я богатею с каждым днём!
9. Я мудро распоряжаюсь своими финансами!
10. Я счастлива, что могу обеспечить себя и свою семью!
11. Я живу в изобилии!
12. Я финансово независима!

На успех в работе

Когда на работе всё прекрасно, за тобой следует успех, а все дела легко решаются, гораздо проще полюбить то, чем ты занимаешься. Хочешь приходить на работу с удовольствием? Мечтаешь о карьерном росте или процветании своего бизнеса? Запомни несколько простых фраз.

1. Я воплощаю успех!
2. Мои коллеги меня уважают!
3. Я прекрасный руководитель!
4. Моё начальство ценит мою работу!
5. Мне сопутствует удача в делах!
6. Я полна гениальных идей!
7. Все дела даются мне легко!
8. Я всегда опережаю своих конкурентов!
9. Я легко преодолеваю все препятствия!
10. Я полна сил!
11. Мой бизнес растёт с каждым днём!
12. Я люблю свою работу!
13. Мой труд вдохновляет других!
14. Мои успехи увеличиваются с каждым днём!
15. Я довольна своим доходом!

На похудение

Ты наверняка слышала, что зачастую проблема лишнего веса тоже сидит у нас в голове . Мы сами внушаем себе, что не можем прийти в форму, и все наши усилия оказываются напрасными. На первый взгляд может показаться, что эти фразы не очень-то помогают сбросить ненужные килограммы, однако на самом деле они избавляют тебя от главной проблемы, приводящей к набору веса – нелюбви к себе .

Когда ты научишься любить себя, ты легко сможешь привести своё тело в форму.

Если ты решила, что пора что-то менять, присмотрись к аффримациям на похудение.

1. Я легко стану такой, какой захочу!
2. Я горжусь тем, как я выгляжу!
3. Я люблю своё отражение в зеркале!
4. Я быстро насыщаюсь!
5. Я ем только здоровую и полезную пищу!
6. Результаты моей работы над собой заметнее с каждый днём!
7. Я становлюсь стройнее и красивее ежедневно!
8. Я горжусь своими успехами в работе над собой!
9. Я вдохновляю других на работу над своим телом!
10. Я женственна и прекрасна!
11. Мужчинам нравится моя фигура!
12. Я люблю то, чем наградила меня природа!
13. Я – образец для подражания!
14. Моё тело легко меня слушается!

На каждый день

Вот ещё несколько фраз, которые сделают каждый твой день лучше.

1. Каждый момент в моей жизни – счастливый!
2. Я отпустила свои прошлые ошибки!
3. Мои таланты уникальны!
4. Я полна спокойствия!
5. Я излучаю добро!
6. Удача меня любит!
7. Я следую своей интуиции!
8. Каждое моё желание исполняется!
9. Я достигла гармонии с собой!
10. Моя работа над собой приносит плоды!
11. Я вдохновляю других!

Как видишь, всего несколько слов могут изменить твою жизнь. Аффирмации легко запомнить, а их повторение не составит никакого труда. Этот шаг позволит тебе стать лучшей версией себя. А мы желаем тебе успехов в этом серьёзном деле!

Женщина - таинственное и загадочное создание. Она устроена таким образом, что ей постоянно необходимо чувствовать себя красивой, желанной и способной достигать поставленных целей. Но не всегда в жизни бывает так, что женщина чувствует себя на высоте: ушел любимый человек, годы стремительно бегут вперед, появилась неуверенность в себе. Да мало ли какие обстоятельства могут возникнуть! Как же быть? Что поможет вернуть радость жизни? Во многом достижению этих целей способствуют аффирмации для женщин.

Для женщины крайне важно ощущать себя любимой и желанной. А если в данный момент на ее пути не встретился достойный спутник, она может чувствовать себя неполноценно: капризничать, грустить и нервничать. Аффирмации для женщин - наилучший выход тогда, когда в жизни было много печальных историй и негативного опыта. Чтобы иметь возможность в корне изменить свою судьбу, нужно быть готовой к переменам. Проснувшись утром, еще лежа в кровати, мысленно или вслух (но тихонько, чтобы не привлечь внимания окружающих) повторяйте заветные слова. Вы удивитесь, насколько удачно пройдет день, как замечательно будут складываться отношения с коллегами и насколько поднимется настроение.

Выберите те аффирмации, которые придадут вам силу и уверенность в себе. Ежедневно повторяйте хотя бы одну из них и ждите результата

1. Я постоянно открываю в себе замечательные качества!
2. Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!
3. Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
4. Я мудрая и красивая женщина!
5. Я отвечаю за свою жизнь!
6. Я единственная и неповторимая для самой себя!
7. Я расширяю свои возможности!
8. У меня прекрасная жизнь!
9. Я свободна и могу реализовать себя, как личность!
10. Моя жизнь наполнена любовью!
11. Я распоряжаюсь свой жизнью!
12. Любовь в моей жизни начинается с меня самой!
13. Я - сильная женщина!
14. Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!
15. Я достойна любви и уважения!
16. Я твердо стою на ногах!
17. Мне хорошо быть одной!
18. Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!
19. Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!
20. Я люблю и ценю себя!
21. Я полностью удовлетворена свой жизнью!
22. Мне нравится быть женщиной!
23. Я излучаю любовь во всем ее многообразии!
24. Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!
25. Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!
26. Я наполняю свою жизнь любовью!
27. Я ощущаю собственную ценность и совершенство!
28. Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!
29. Я в безопасности, вокруг меня все хорошо!
30. Я хочу видеть себя во всем великолепии!
31. Мое будущее светло и прекрасно!
32. Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!
33. Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете!
34. Я могу спокойно расти и совершенствоваться!
35. Я обеспечиваю себя всем необходимым!

Любая мечтает быть счастливой. Как же воплотить это в реальность? Отличный метод развить женские качества, поднять самооценку, достичь желаемых целей помогут аффирмации. Достаточно изменить первоначальную мысль, ограничивающее убеждение, на другую, позволяющую сконцентрировать энергию на важные вещи. Закладывая новую программу, подсознание начинает работать, меняется мышление, появляется уверенность в принятых решениях и действиях. Окружающий мир становится лучше. Обычные формулировки способны доставить радость и удовлетворение.

Что такое аффирмации для женщин? Это не только способ поднять себе настроение, но еще и метод улучшение своей жизни. Самовнушение творит чудеса, так утверждают психологи. Вот и попробуйте в течение месяца повторять позитивные утверждения. И после того как вы поймете, что метод работает, вы больше не сможете жаловаться на жизнь. Не откладывайте ничего на завтра, меняйтесь уже сегодня. Ведь это так легко.

На успех

Вы боитесь, что выйдете из дома и поскользнетесь на дороге? А может быть, вас пугает сложный разговор с начальником? Не переживайте. Следует помнить, что позитивный настрой - это уже половина успеха. Какие же аффирмации для женщин можно произносить, чтобы настроиться на позитивную волну?

• Я успешна, и вся вселенная готова мне помочь.
• Жизнь готовит много маленьких сюрпризов, и я их нахожу ежедневно.
• Все в жизни прекрасно, я успешна и лучезарна.

Главное в таких утверждениях - не использовать частицу не. Забудьте отрицания. Причем их нельзя не только произносить вслух, но и следует пытаться выбросить их из мыслей. Если вы хотите, чтобы у вас все получалось, так и формируйте мысль. Не стоит делать положительное утверждение через отрицание. Но для того чтобы день прошел хорошо, мало просто произносить положительные аффирмации. Нужно еще в них верить. То есть ваши слова не должны расходиться с действиями.

Для здоровья

Практически все болезни человека можно вылечить позитивными утверждениями. Ведь наши недуги - это обиды, недопонимания и плохое отношение. Таким образом, наше подсознание разговаривает с нами. Но не многие люди умеют его слушать. Какие же можно придумать аффирмации для женщин на здоровье?

• У меня здоровое и красивое тело.
• Я люблю свое тело.
• Я питаюсь вкусной и здоровой пищей.
• У меня хорошее пищеварение и отличный сон.

Придумывайте положительные утверждения, исходя из ситуации и того, что вам сейчас нужно. Если вас мучает проблема ожирения, и вы не можете заставить себя сесть на диету, начните составлять утверждения о правильной и вкусной пище. А затем приготовьте себе блюдо из запеченных овощей. Поверьте, они станут вкуснее, если вы себя весь день настраивали на полезный ужин или обед.

Если у вас есть проблемы со сном, проговаривайте про себя, что вы отлично спите. И следует заметить, что когда вы ляжете в кровать, и в очередной раз не сможете уснуть, стоит проговаривать аффирмацию о том, что вы быстро засыпаете. Такое самовнушение подчас работает даже лучше, чем снотворное.

Для поднятия настроения

Если вы каждый день просыпаетесь вялым, и у вас нет ни на что сил, то следует пересмотреть свое отношение к утру и к жизни. Ведь нужно понимать: как вы себя настроите, так день и пройдет.

Поэтому аффирмации для женщин с утра должны быть только положительными. Вы можете проговаривать такие утверждения за завтраком. Вместо того чтобы думать, что вы сегодня опять опоздаете на работу, попробуйте произносить:

• Я хорошо себя чувствую и отлично выспалась.
• Нет ничего лучше этой чашки кофе и вкусного печенья.
• День пройдет хорошо и по плану.
• Улыбка - это мое главное оружие.

Помните: все, что вы произнесете, вы отправляете в виде запроса во Вселенную. Поэтому внимательно обращайтесь со своими мыслями. И помните, чем чаще вы повторите аффирмацию, тем быстрее она вступит в силу. Но обязательно следует соблюдать основные правила. Утверждение должно быть позитивным и касаться вас лично. И ни в коем случае нельзя никому желать зла. Помните, что на чужом несчастье счастья не построишь.

На похудение

Какие утверждения чаще всего пытаются внушить себе женщины? Ну конечно, это аффирмации для похудения. Для женщин эта тема одна из любимых. Удивительно, как человек постоянно может быть собой недоволен. Стройная барышня будет просить у судьбы сделать ее еще худее до тех пор, пока тело не превратится в скелет. А после этого страдающая анорексией девушка будет пытаться набрать вес. Не доводите себя до такого. Умейте вовремя остановиться. Аффирмации на каждый день для женщин для похудения:

• Мое тело стройное и красивое.
• Мои подкаченные ягодицы приводят всех в восторг.
• Я люблю тренировки и посещаю их ежедневно.
• Мне доставляют удовольствие утренние упражнения.

Если вы будете настраивать себя на тренировку в позитивном ключе, то для вас поход в спортзал не будет казаться чем-то сверхъестественным. Поэтому просто запаситесь терпением и постарайтесь себя убедить, что тренажеры и диета - это те вещи, которые доставляют вам истинное удовольствие.

На уверенность в себе

Чтобы стать сильной личностью, сначала нужно поверить в себя. Как это можно сделать слабой женщине? У любого человека есть успехи и достижения, которыми можно гордиться. Так вот, не стесняйтесь писать их в аффирмации на каждый день. Для женщин прочитывать по несколько раз свои успехи не составит труда. А эффект может быть потрясающий. Ведь если вы смогли один раз чего-то добиться, то повторить уже пройденный успех будет несложно. А значит, можно будет добиться и большего. Аффирмации на уверенность в себе для женщины:

• Я сильная женщина и у меня все получается.
• Я уверена в себе на 100%.
• Я смогла стать старшим менеджером. Значит, смогу стать и начальником отдела.
• Я человек с огромной силой воли.

Старайтесь быть искренней. Ведь в правду всегда легче поверить. Так что если вы серая мышка, не представляйте себя волком. Начинайте с того, что станете сильной личностью, и уверенность в себе придет сама собой.

На удачу

Позитивные аффирмации для женщин - это такие утверждения, которые помогают поверить в то, что день пройдет замечательно, да и все неделя, а вместе с ней и месяц выдадутся счастливыми. Стоит только в это поверить, и так оно и произойдет. А чтобы помочь себе настроиться на удачу, не забудьте ежедневно практиковать аффирмации. Они могут быть такого плана:

• Я удачлива, и у меня получается любое дело, за которое я берусь.
• Я люблю жизнь, а судьба любит меня.
• Я всегда в прекрасном настроении.

Если настраивать себя на нужную волну, то все действительно будет хорошо. Попробуйте и убедитесь в этом сами.

На любовь

Позитивные аффирмации для женщин полезно практиковать и на любовь. Причем как на притяжении интереса противоположенного пола к собственной персоне, так и на любовь к самой себе. Ведь следует понимать, что если вы сами себе не нравитесь, то окружающим понравиться будет невозможно. Мужчины любят ухоженных красивых девушек, которых нужно добиваться. А если девушка будет краснеть от одного взгляда, это мало кому понравится. Так что поднимайте свою самооценку, а затем можете смело штурмовать мужские сердца. Вот пример аффирмаций:

• Я магнит для мужчин.
• Я красивая, умная, ухоженная девушка.
• Со мной интересно общаться.
• Я притягиваю в свою жизнь только достойных людей.

Помните, что после того как вы убедите себя, что вы та женщина, которая достойна любви, вам может захотеться что-то поменять в своей внешности. Не сопротивляйтесь этому порыву. Он поможет вам преобразиться в лучшую сторону.

На деньги

Аффирмации успеха для женщин в первую очередь связаны с материальным благосостоянием. Поэтому не стесняйтесь просить у Вселенной не только счастья и успехов, но еще и денег. Ведь без них вести достойное существование просто невозможно. Не стесняйтесь этого. Примеры аффирмаций для привлечения денег:

• Я богата и могу совершать любые покупки.
• Мне нет необходимости подсчитывать финансы, мне на все хватает.
• Я хорошо зарабатываю и получаю хорошую финансовую помощь от своего мужчины.

Можете смело указывать в аффирмациях, из каких именно источников вы планируете получать дополнительный доход. Правда, это не обязательно. Если вам пока сложно найти такие места, можете просто проговаривать утверждение о том, что вы получаете деньги из разных источников. Оно тоже будет работать.

Слово «аффирмация» (affirmatio) имеет латинское происхождение и переводится как «утверждение», «подтверждение». Оно подразумевает краткую фразу, содержащую , многократное повторение которой в течение дня настраивает человека на соответствующий лад, улучшая ему настроение, вселяя в него , веру в свои силы, и в конечном итоге помогает ему добиться желаемого результата.

Говорят, что как день начнешь, так его и закончишь. И вряд ли он сложится удачно, если, едва проснувшись, мы будем грузить себя негативными утверждениями, подкрепленными прошлыми неудачами, или вспоминать, что же плохого случилось вчера и может случиться сегодня.

Влияя на подсознание человека, аффирмация программирует его на определенный результат . Например, нам нужно перейти по узкому бревнышку на другую сторону ручья. Сказав себе: «Это же так просто», мы действительно легко окажемся на другом берегу. Стоит нам подумать, что задача не из легких, да еще подключить свое воображение, как нас с первого шага начнет раскачивать, и мы окажемся в воде. А в народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает».

Итак, наше подсознание очень чутко реагирует на многократно повторяемые утверждения , будь они позитивные или негативные. Кстати, в индуизме существует такое понятие как мантра ― это сакральный текст, стих или заклинание в виде нескольких слов либо звуков, повторение которых наделяет человека одухотворяющей силой, имеет исцеляющие свойства и даже благоприятно влияет на его карму.

Аффирмации тесно связаны с самовнушением (аутосуггестией) ― внушением, которое человек направляет на самого себя. Однако при самовнушении человек может давать себе как положительные, так и отрицательные установки. Медики наблюдали случаи, когда отдельные больные, обладающие огромной силой самовнушения, излечивались от онкологического заболевания. И одновременно в их практике наблюдались случаи, когда слишком впечатлительные люди «досамовнушались» до шизофрении. Известны случаи, когда женщины, которые страстно хотели, но не могли зачать ребенка, настолько убеждали себя в «наступившей» беременности, что у них даже прекращались месячные и наблюдались признаки токсикоза, но, конечно же, чуда не происходило.

Тем не менее, у людей, которые верят в свое выздоровление и подкрепляют эту веру позитивными установками, болезни обычно протекают легче и выздоровление наступает быстрее, чем у тех, кто уже при температуре свыше 38 градусов начинает думать о вечном.

Таким образом, можно сказать, что аффирмации основываются на самовнушении . Однако внушить себе при желании мы можем что угодно ― как плохое, так и хорошее. Но в аффирмациях главное ― это то, что они заключают в себе именно позитивные установки, действуя в соответствии с которыми мы улучшаем качество своей жизни!

Однако не все так просто

Можно до бесконечности повторять что-то вроде «Сегодня мне повезет!» или «У меня все получится!», но результат будет нулевой, а мы разочарованы. Как же так? Мы себя старались-уверяли, что все будет хорошо, а тут одни неприятности и неудачи.

Оказывается, аффирмации подчиняются ряду правил, и «соглашаются» работать лишь при их комплексном выполнении.

Когда аффирмации работают, или 11 правил работы с аффирмациями

1. В произносимую аффирмацию нужно верить

И здесь проще тем, кто сможет воспринимать ее как некое колдовство или волшебство, которое, несомненно, сбудется. Людям с рациональным мышлением, конечно же, в нее поверить сложнее. Да и вряд ли у них возникает потребность в аффирмациях.

2. Аффирмации нужно проговаривать многократно (лучше вслух)

Психологи даже советуют их записывать, причем как правой, так и левой рукой, чтобы задействовать оба полушария.

3. Аффирмации должны носить конкретный, а не расплывчатый характер

Например: «Я хочу заработать много денег» ― плохая аффирмация, потому что слово «много» слишком неопределенно. Лучше сказать себе: «Мой доход растет с каждым днем» или же определить желаемую сумму (в разумных пределах).

4. Аффирмации должны исходить от первого лица ― «я», «мне», «у меня», «моя»

Например, «У меня стройная фигура». Однако аффирмация «Деньги меня любят» не годится, хотя и содержит слово «меня», так как тут главным действующим лицом, по сути, являются деньги, а не мы. Совсем другое дело, если сказать: «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими».

5. В аффирмациях нельзя использовать отрицательную частицу «не»

Они должны выражать наши желания и стремления, а не акцентировать внимание на недостатках, от которых мы хотели бы избавиться.

Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная.

6. Аффирмация не должна состоять из длинного предложения

Предложения, в котором мы стремимся перечислить сразу все свои «хотелки». Таким образом мы распыляем внимание и в результате не получим ничего.

7. Нужно быть готовым к тому, что какая-то аффирмация не сработает

Дело в том, что обычно наши личные аффирмации касаются того предмета, в котором мы сильно заинтересованы. И аффирмация стимулирует нас, она призвана помочь нам себя подтолкнуть, подкрепляет наши усилия. Возможно, мы и без нее добились бы своего, но только пришли бы к цели несколько позже. И в этом случае аффирмация ― нам в помощь.

Но бывает и по-другому: все наше естество сопротивляется словам, которые мы заключили в аффирмацию. Мы говорим себе: «Я люблю учиться», но внутренне понимаем, что это не так, что мы пытаемся внушить себе то, что противоречит нашим желаниям. Вероятно, с помощью аффирмации мы сможем себя подстегнуть и провести несколько дней за учебниками, пока не поймем, что ничего, кроме отвращения, она не вызывает. А наше призвание в другом ― нам нравится что-то делать своими руками.

8. Аффирмации будут действенными, если смысл того, что мы произносим, будет соответствовать тому, как мы это делаем

То есть телесный корсет и выражение нашего лица не должны противоречить аффирмации. Если мы говорим себе: «Я пользуюсь авторитетом ― к моим словам и советам прислушиваются друзья и коллеги» и при этом ссутулились, а лицо выражает унылость и скуку, то нам не обмануть даже собственное подсознание, не говоря уж об окружающих.

9. Желательно, чтобы аффирмации включали слова, вызывающие положительные эмоции

Например, «я люблю», «мне нравится», «с удовольствием», «с радостью» и пр.

10. Аффирмация составляется в настоящем времени

Ведь ее цель ― дать подсознанию сигнал побудить нас к действию сейчас, а не когда-нибудь потом, в неопределенном будущем.

11. Роль аффирмаций не нужно недооценивать, однако не следует ее и переоценивать

Рассчитывая на их волшебную силу, можно долго «ждать у моря погоды». Сами по себе аффирмации не изменят положение, которое мы собираемся улучшить с их помощью.

Если на работе накопился ворох неотложных дел, в квартире не убрано, а мы сами устраиваем «ночной дожор» и ленимся выйти на пробежку, то даже в сто пятисотый раз повторив себе, как у нас все замечательно и какая у нас отличная фигура, правде посмотреть в глаза таки придется.

Аффирмации ― это наш помощник, который может превратиться во врага, если мы начнем полагаться на них там, где нужно заняться делом.

Аффирмации на каждый день

Позитивные аффирмации

1. Я все могу!
2. Я могу все делать хорошо!
3. В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
4. Я благодарна (благодарен).
5. Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
6. Сегодня - лучший день в моей жизни.
7. У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
8. Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
9. У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
10. Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
11. Я осознаю и ощущаю свою силу.
12. В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
13. Мне всегда сопутствует удача.

Аффирмации Луизы Хей

1. Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
2. Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать.
3. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
4. Жизнь - это радость, и она полна любви.
5. Я люблю и любима.
6. Я здорова и полна жизненных сил.
7. Все, что я делаю, приносит мне успех.
8. Я хочу измениться и духовно вырасти.
9. Все уже хорошо в моем мире.

Аффирмации Луизы Хей для женщин

1. Я постоянно открываю в себе замечательные качества.
2. Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.
3. Я любуюсь собой.
4. Я мудрая и красивая женщина.
5. Я твердо решила любить себя и радоваться себе.
6. Я отвечаю за свою жизнь.
7. Я единственная и неповторимая для самой себя.
8. Я расширяю свои возможности.
9. У меня прекрасная жизнь.
10. Я свободна и могу реализовать себя, как личность.

Аффирмации для привлечения денег

1. Я всегда в нужном месте и в нужное время.
2. Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.
3. Деньги текут ко мне легко.
4. Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
5. Я - денежный магнит.
6. Я всегда получаю то, что хочу для себя.
7. Я полон идей, чтоб делать деньги.
8. Я зарабатываю в месяц.
9. Неожиданные доходы радуют меня.
10. Деньги текут свободно и легко в моей жизни.
11. Я магнит для денег, а деньги - это магнит для меня.
12. Я очень успешна.
13. Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.
14. Мои доходы все время растут.
15. Моя жизнь наполнена любовью.
16. Я распоряжаюсь свой жизнью.
17. Любовь в моей жизни начинается с меня самой.
18. Я - сильная женщина.
19. Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни.
20. Я заслуживаю любви и уважения.
21. Я твердо стою на ногах.
22. Мне хорошо быть одной.
23. Я сознаю свою силу и пользуюсь ею.
24. Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.
25. Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю.
26. Я люблю и ценю себя.
27. Я полностью удовлетворена свой жизнью.
28. Мне нравится быть женщиной.
29. Я излучаю любовь во всем ее многообразии.
30. Мне нравится, что я живу здесь и сейчас.
31. Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения.
32. Я наполняю свою жизнь любовью.
33. Я ощущаю собственную ценность и совершенство.
34. Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар.
35. Я в безопасности, вокруг меня все хорошо.
36. Я хочу видеть себя во всем великолепии.
37. Мое будущее светло и прекрасно.
38. Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений.
39. Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете.
40. Я могу спокойно расти и совершенствоваться.
41. Я обеспечиваю себя всем необходимым.

Аффирмации, выражающие любовь к своему телу

1. Я люблю свое тело.
2. Мое тело любит быть здоровым.
3. В моем сердце сосредоточена любовь.
4. В моей крови есть жизненная сила.
5. Каждая клетка моего тела любима.
6. Все мои органы работаю отлично.
7. Я восхищаюсь своим чудесным телом.
8. Я здорова, как никогда прежде.
9. Я умею заботиться о себе.
10. Мой любимый напиток - это вода.
11. Я живу в полном согласии с окружающим миром.

Аффирмации для здоровья

1. Я здоров.
2. Счастье окружает меня.
3. Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
4. Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
5. Я свободен от стресса.
6. Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
7. Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
8. Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
9. Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
10. Я благодарен за мое здоровое тело.
11. Совершенное здоровье - мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
12. Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
13. Моя иммунная система является очень сильной.
14. Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
15. Мой организм энергичен.
16. У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
17. Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
18. Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
19. Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
20. Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.
21. Мое тело лечит быстро и легко.
22. Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.